Užitečné

Kolik živin je v cibulových slupkách.

Cibulové slupky, které jsou mnozí zvyklí vyhazovat, ve skutečnosti obsahují celou řadu užitečných látek nezbytných k udržení zdraví. Tento levný a dostupný produkt má řadu cenných vlastností a je široce používán v lidovém léčitelství.

Obsah živin v cibulové slupce: Mezi nimi zaujímá významné místo quercetin, antioxidant, který působí protizánětlivě a antikarcinogenně. Slupka je také bohatá na flavonoidy, fytoncidy, vitamíny B a mikroelementy.

Je známo, že slupky cibule se používají k léčbě řady nemocí, k posílení imunity a omlazení organismu. Doporučuje se zařadit do jídelníčku pro udržení zdraví a prevenci různých onemocnění.

Užitečné látky v cibulových slupkách:

Užitečné látky v cibulových slupkách:

Cibulové slupky jsou bohaté na prospěšné látky, které mohou mít pozitivní vliv na lidské zdraví.

Quercetin – flavonoid, který má antioxidační vlastnosti a může snížit zánět v těle.

Quercetin – flavonoid, který má antioxidační vlastnosti a může snížit zánět v těle.

Vlákna – důležitý pro trávení a pomáhá v boji proti zácpě.

flavonoidy – zlepšují činnost kardiovaskulárního systému a mají antibakteriální vlastnosti.

Vitamíny skupina B — nezbytná pro normální fungování těla.

Správná konzumace cibulových slupek může být prospěšná pro celkové zdraví a pohodu.

Vitamíny a minerály v cibulových slupkách

Vitamíny a minerály v cibulových slupkách

Cibulové slupky obsahují celou řadu prospěšných látek včetně vitamínů a minerálů, které mohou tělu prospět.

Zajímavé:
Jaké jsou výhody tomelu během diety.
Vitamin/Minerál Obsah v cibulových slupkách
Vitamin C Má antioxidační vlastnosti a posiluje imunitní systém.
Vitamin B6 Podílí se na metabolismu a normalizuje nervový systém.
kyselina listová Nezbytný pro syntézu DNA a buněčné dělení.
Vápník Sylfit kostí a zubů se podílí na svalové kontrakci.
Železo Nezbytný pro transport kyslíku v krvi.

Antioxidanty v cibulových slupkách

Cibulové slupky obsahují značné množství antioxidantů, které hrají důležitou roli v ochraně těla před volnými radikály. Antioxidanty pomáhají zpomalovat proces stárnutí, posilují imunitní systém a podporují zdravou pokožku.

Quercetin

Quercetin

Jedním z nejznámějších antioxidantů nalezených v cibulových slupkách je kvercetin. Tato fytochemikálie pomáhá zlepšit krevní oběh, snížit hladinu cholesterolu, snížit krevní tlak a posílit cévy. Quercetin má také protizánětlivé vlastnosti.

Allicin

Allicin

Dalším důležitým antioxidantem, který se nachází v cibulových slupkách, je allicin. Tato složka má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, pomáhá posilovat imunitní systém a má antiseptické vlastnosti.

Flavonoidy a kvercetin

Polyfenoly a další účinné látky

Polyfenoly a další účinné látky

Výhody polyfenolů:

Výhody polyfenolů:

  • Ochrana buněk před poškozením
  • Zvýšená imunita
  • Prevence rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění

Flavonoidy a kvercetin:

  • Antioxidační vlastnosti
  • Protizánětlivý účinek
  • Zlepšení zdraví srdce a cév

Otázky a odpovědi:

Kolik antioxidantů je ve slupce cibule?

Cibulové slupky obsahují značné množství antioxidantů, jako je kvercetin a flavonoidy. Tyto látky pomáhají bojovat proti zánětům, chrání buňky před poškozením a podporují imunitní systém.

Jaké minerály jsou obsaženy ve slupce cibule?

Slupky cibule obsahují důležité minerály jako vápník, draslík, hořčík a železo. Tyto minerály hrají klíčovou roli při udržování zdravých kostí, srdce, svalů a oběhového systému.

Kolik vlákniny obsahuje slupka cibule?

Cibulové slupky jsou bohaté na vlákninu, která příznivě působí na trávení, pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi a podporuje hubnutí. Pravidelná konzumace vlákniny může zlepšit funkci střev a celkové zdraví těla.

Zajímavé:
Co je zdravější, cuketa nebo lilek.

Video:

CIBULE LUPY – MŮJ ZACHRAŇOVATEL na zahradě! 3 recepty z cibulových slupek na všechna neštěstí

Myslete si o cibulových slupkách, co chcete, ale realita je taková. Výhody cibulové slupky!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»