Jak léčit zácpu během těhotenství

Zácpa v těhotenství – 8 způsobů, jak se zbavit zácpy

Zácpa je porucha střevního traktu, která se projevuje:

1. v dlouhých intervalech mezi vyprazdňováním, pokud tato období porovnáme před těhotenstvím;
2. při obtížích vznikajících při vyprazdňování (i při zachování obvyklé frekvence stolice);
3. v periodicky se opakujících pocitech neúplného vyprázdnění střev.

Při takové komplikaci se zmenšuje objem stolice uvolněné ze střev, mění se i její hustota (tuhne, její struktura připomíná kámen). Často se zácpou musíte tlačit, zažít bolest a nepohodlí v břiše.

Co způsobuje zácpu u těhotných žen?

Zácpa v těhotenství je spojena s prolapsem dělohy a změnou polohy (posunutí) střev. Mezi okolnosti, které způsobují zácpu během těhotenství, patří psychologický charakter – strach z poškození dítěte při prodloužené komplikované stolici. Navíc k tomuto problému vede i nedodržování správné stravy a konzumace nezdravých potravin. Zácpa u těhotných žen je rozdělena do dvou typů: nutriční a mechanická.

Podmínky pro výskyt alimentární zácpy mohou být:

• náhlé střevní snížení množství vody;
• snížení množství jídla a tekutin v těle;
• Potraviny, které v jídelníčku dominují, neobsahují dostatek vlákniny.

Důvody pro výskyt mechanické zácpy mohou být:

1. Mechanická zácpa vzniká v důsledku narušení nebo zastavení pohybu stolice v tenkém nebo tlustém střevě.
2. Struktura stolice a její průchod jsou často ovlivněny různými nemocemi (selhání ledvin, cukrovka, hemoroidy) a užíváním některých léků.

Příčiny zácpy v různých fázích těhotenství

Zácpa u těhotných žen je způsobena mnoha faktory. Jedná se o restrukturalizaci obecného hormonálního pozadí, zvýšení velikosti dělohy a funkční posun ve střevech v důsledku tlaku plodu. Často je důvodem zadržování stolice čistě psychologický důvod, kdy se žena v zajímavé poloze bojí silné zátěže při vyprazdňování, aby svému dítěti neublížila. Kromě toho úzkost z možného výskytu hemoroidů narušuje normální pohyby střev.

Zácpa během raného těhotenství je způsobena následujícími důvody:

• následky systémových onemocnění;
• snížená žaludeční sekrece a snížení její evakuační kapacity;
• zvýšená produkce progesteronu tělem, což snižuje intenzitu střevní motility.

K zácpě během těhotenství ve 2. a 3. trimestru dochází z několika důvodů:

1. Transformace probíhající na hormonální úrovni a zvýšená produkce progesteronu tělem, což pomáhá snížit tonus svalů střevního traktu, což způsobuje jeho hypotenzi.
2. Nedostatek tvrdé vlákniny v denní nabídce, která se nachází v zelenině, ovoci a obilovinách. Patří sem i změny chuťových preferencí, kdy se ženě v pozici například zelení nebo jiné potřebné potravinářské produkty zdají bez chuti nebo obecně nepříjemné.
3. Nedostatečný příjem vody ze strachu z možných otoků nohou.
4. Emoční stres, který během těhotenství prožívají téměř všechny ženy, přispívá ke snížení motility střev. Strach z nadcházejícího porodu a změn na psycho-emocionální úrovni slouží jako předpoklad pro výskyt zácpy neurogenní etiologie.
5. Nedostatek fyzické aktivity, zejména ve 3. trimestru těhotenství, a při hrozbě potratu, někdy musí žena setrvat v nuceném klidu na lůžku – vede k střevní atonii.
6. Užívání určitých vitamínů a mikroelementů, které se někdy doporučují těhotným ženám, je docela schopné způsobit snížení motility tlustého střeva.
7. Výrazné zvětšení dělohy v pozdějších stádiích a změna umístění jakékoli střevní kličky může otupit pocit nutkání na stolici.
8. Zvýšené projevy chronických gastrointestinálních onemocnění, pokud byly pozorovány před těhotenstvím.

Hlavní příznaky zácpy během těhotenství

• neschopnost mít správný pohyb střev po dobu delší než 3 dny;
• snížení počtu pohybů střev;
• bolest v břiše;
• podráždění v řiti;
• pocit pálení v konečníku;
• stolice je strmá a téměř kamenitá;
• krevní nečistoty ve stolici;
• velmi malý podíl výkalů vyloučených z těla;
• střeva nejsou zcela vyprázdněna;
• pocit hořkosti v ústech a nevolnost;
• kručení v žaludku a plynatost.

Jak léčit zácpu během těhotenství

Vedlejší účinky téměř všech léků, jejich schopnost proniknout placentární bariérou a zdravotní nepohodlí jsou důvody, které znemožňují použití většiny tradičních metod hojení. Podívejme se na některé z nejvíce neškodných možností léčby zácpy pomocí tradiční medicíny i domácích prostředků.

Co mohou těhotné ženy udělat pro zácpu: léky

Účinky na tělo téměř všech prostředků, které usnadňují pohyb střev, mají zlepšit střevní motilitu. Léčba zácpy během těhotenství laxativy se používá, pokud úprava stravy a životního stylu nedává požadovaný účinek. Vzhledem k tomu, že většina farmaceutických přípravků se vyznačuje závažnými vedlejšími účinky, je povinností lékaře předepsat je nastávající matce až po zvážení přínosu jejich užívání a pravděpodobného nebezpečí pro nenarozené dítě.

Zácpu u těhotných žen lze léčit následujícími léky:

1. Rektální čípky s glycerinem stimulují konečník a neovlivňují hypertonicitu dělohy.
2. Duphalac, Prelax – obsahují látky na bázi laktulózy, zadržují vodu ve střevním traktu, čímž napomáhají změkčování stolice, aktivují motilitu a funkci střevní evakuace.
3. Microclysters (Microlax) – lék se vyznačuje rychlým nástupem výsledků.
4. vazelínový olej – pomáhá změkčit střevní obsah a usnadnit jeho vylučování.

Lidové léky na zácpu během těhotenství

Nepochybně, před použitím některého z domácích prostředků k boji proti nemoci, musíte se poradit se svým lékařem, protože není známo, jak bude tělo těhotné ženy reagovat na jakýkoli lék.

Nejznámější metody řešení zácpy, které nepoškodí nastávající matku:

• Čerstvě vymačkanou bramborovou šťávu zřeďte vodou (1:1), pijte ji třikrát denně, 1/4 šálku před jídlem.
• Z 1 kg červené jeřabiny vymačkáme šťávu, přidáme k ní 600 g cukru, zamícháme. Pijte čtvrt sklenice dvakrát denně. Šťáva by měla být skladována na chladném místě.
• 1 čajovou lžičku lněného semínka spařte vroucí vodou (200 ml). Nechte několik hodin, pijte v noci, bez předchozího filtrování semen.

Měli byste navštívit lékaře?

Zácpu v těhotenství nelze brát na lehkou váhu. Škodlivé látky, které se tvoří v tlustém střevě při zácpě, mohou vážně poškodit dítě a pohodu těhotné ženy. Časté následky zácpy mohou zase vyvolat hypertonicitu dělohy, která může vést k potratu.

Zácpa u těhotných žen může vést k abnormalitám střevní mikroflóry a přispět ke zvýšenému množení bakterií. V důsledku déletrvající zácpy se patogenní bakterie volně dostávají do močového systému ze střev. Po nějaké době mohou vystavit genitálie infekci a také se stát hlavní příčinou kolpitidy.

Navíc zácpa během těhotenství v prvním trimestru zvyšuje riziko purulentně-septických komplikací v budoucnu. Například se zvyšuje možnost postnatální endometritidy nebo hemoroidů během těhotenství a zvyšuje se hrozba předčasného porodu.

Jaké potraviny byste měli jíst?

Vzhledem k tomu, že léčba zácpy začíná neléčivými opatřeními, musí k tomu v první řadě patřit přísné dodržování určité diety. Do svého denního menu musíte zařadit více produktů s maximálním obsahem balastních prvků, například pšeničné otruby. Kromě toho použití kefíru, sušených švestek a sušených meruněk v jídle pomáhá snížit zadržování stolice.

Dietní pravidla pro těhotnou ženu trpící zácpou:

1. Hlavním cílem řešení problému pravidelného vyprazdňování těhotné ženy je vytvoření správného nutričního systému, který musí dodržovat.
2. Správný výběr stravy je nesmírně důležitý s ohledem na typ patologie střevní motility. Je třeba vzít v úvahu možnost potravinové alergie na jakékoli potraviny.
3. Pokrmy by se měly připravovat v páře nebo pečení a z jídelníčku je třeba vyloučit smažená jídla.
4. Doporučuje se jíst malé porce, musíte si sednout k jídlu alespoň 5krát denně. Interval mezi jednotlivými jídly by měl být maximálně čtyři hodiny.
5. Budete se muset zdržet smažených jídel, aspiku, želé a želé, protože inhibují střevní motilitu, což způsobuje problémy se stolicí.
6. Denní stravu byste si samozřejmě měli zpestřit čerstvou zeleninou a ovocem.
7. Tělo potřebuje až 2 litry vody denně – to je nezbytné, aby se potravinová celulóza lépe vyrovnala se svým účelem jako absorbent. Minerální vody se střední nebo vysokou mineralizací, vody s hořečnatými ionty a sírany se vyznačují projímavým účinkem na organismus. Stolní minerální voda by měla být vlažná, možnost pití je 2x až 3x denně 0,5 šálku.

Potraviny, které musíte ze svého jídelníčku odstranit nebo snížit jejich spotřebu, protože vyvolávají plynatost:

• pokrmy s luštěninami, zelím, špenátem a šťovíkem;
• jablečné a hroznové šťávy;
• zelenina obsahující éterické oleje jsou ředkvičky, cibule, ředkvičky, česnek;
• čokoláda, sladkosti;
• bohaté pečivo, bílý chléb z prémiové mouky, těstoviny;
• jsou vyloučeny bohaté masové vývary, houby, tučná masa, kořeněná jídla s vysokým obsahem různých koření a koření, vlašské ořechy, tvrdé sýry a uzená masa a konzervy.

A ještě pár informací

Zácpě během těhotenství lze zcela předejít dodržováním jednoduchých a jednoduchých receptů gastroenterologů:

1. Zdravé potraviny je třeba přijímat v malých porcích a neomezovat se v pití vody v jejích různých podobách. Nabídka musí obsahovat potraviny, které mají projímavý účinek na střevní trakt.
2. Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak je pro těhotnou ženu nepochybně důležitá proveditelná fyzická aktivita pro normální fungování celého těla. Doporučená procházka, plavání ve volné vodě v létě a v zimě v bazénu a speciální cvičení pro těhotné nepochybně pomohou nastávající mamince zlepšit činnost střev. Pohyb totiž stimuluje peristaltiku střevního traktu, ale než začnete s takovými aktivními cvičeními určenými přímo pro těhotné ženy, měli byste se poradit s gynekologem.
3. Nekontrolované užívání léků může pouze zmírnit stav ženy poprvé, ale neodstraní hlavní příčinu onemocnění, takže samoléčba je sama o sobě nebezpečná, a to zejména pro nastávající matku.
4. Pro zdravé fungování střevního traktu jsou tedy nutné změny ve stravě, proveditelná fyzická aktivita a normalizace emocionálního stavu ženy.

Jak léčit zácpu během těhotenství – Video:

Zácpa u těhotných žen. Jak se s nimi vypořádat?

Zácpa způsobuje vážné nepohodlí těhotným ženám a je nebezpečná pro její zdraví a zdraví dítěte. Proč v tomto období ženy tak často obtěžují?

Hlavní příčiny zácpy během těhotenství:

1. Na začátku těhotenství jsou hlavní příčinou zácpy hormonální změny v těle nastávající maminky – zvyšuje se obsah progesteronu, hlavního hormonu těhotenství. Jeho „vedlejší účinek“ je, že uvolňuje střevní svaly a snižuje peristaltiku.
2. Další příčinou zácpy jsou změny ve stravě nastávající matky – některé ženy trpí toxikózou a nemohou se dívat na jídlo, jiné mají nenasytnou chuť k jídlu. Nedostatek jídla i přejídání mají špatný vliv na funkci střev.
3. Dalším důvodem je snížená aktivita. Pokud hrozí potrat, doporučuje se nastávající mamince jít spát a střeva nemají ráda nedostatek fyzické aktivity.
4. Zácpa se může objevit v důsledku užívání léků s vysokým obsahem vápníku, hořčíku nebo železa, které jsou často předepisovány během těhotenství.
5. S růstem plodu se přidávají nové problémy – rostoucí děloha stlačuje a vytlačuje všechny orgány včetně střev.
6. V druhé polovině těhotenství má mnoho žen obavy z otoků a často doporučované omezení tekutin okamžitě ovlivňuje funkci střev.
7. Dalším důvodem je nervové napětí. Během těhotenství se žena stává velmi podezřívavou a náchylnou k vnějším faktorům, obává se o zdraví dítěte a nadcházející porod. Pokud se k tomu přidají problémy v práci, finanční potíže nebo rodinné potíže, nastávající matka zažívá vážné emoční přetížení.

Zácpu v těhotenství může provázet nevolnost, bolesti břicha, špatná chuť k jídlu a pocit neustálé únavy. Co by měla nastávající maminka dělat, pokud má zácpu? Problém lze řešit léky a domácími prostředky.

Laxativa pro těhotné ženy

Hlavním pravidlem při léčbě těhotné ženy je „neškodit“. Samopředepisování léků proto nepřipadá v úvahu. Pro těhotné ženy jsou absolutně kontraindikovány léky, které zvyšují střevní kontrakce, jako je Senade, Bisacodyl a Regulax. Tonizují svaly dělohy a mohou vyvolat porod.

Existuje několik skupin laxativ schválených pro použití během těhotenství. Musí je však také předepsat lékař:

Glycerinové svíčky

Schváleno pro nouzové použití, nevhodné pro časté používání. Glycerin v čípku dráždí stěny konečníku, což způsobuje zvýšenou peristaltiku a oleje obsažené v jeho složení pomáhají změkčit stolici. Akce nastává rychle – po 15-30 minutách. Nelze použít, pokud existuje existující hrozba potratu.

Mikroklystýr „Mikrolaks“

Účinná látka citrát sodný změkčuje a ředí stolici a jemně zlepšuje peristaltiku. Pohyb střev nastává do 15 minut.

Laktulóza

Preparáty laktulózy (Duphalak, Portalak, Normaze) jsou mírným projímadlem pro těhotné ženy, rozkládají se v tlustém střevě na organické kyseliny, způsobují snížení kyselosti a zvýšení osmotického tlaku. Působení laktulózy je založeno na zvýšení a změkčení střevního obsahu a stimulaci peristaltiky. Laxativní účinek nastává přibližně jeden den po podání.

Léčba zácpy během těhotenství lidovými léky

• Rozdrťte stejné množství sušených meruněk, rozinek a sušených švestek v mixéru, snězte lžíci před snídaní. Do směsi můžete přidat pár lžic medu.
• Zarovnanou lžíci lněných semínek zalijte vroucí vodou a nechte 4 hodiny odležet. Celý nálev vypijte půl hodiny před jídlem. Před použitím infuze se poraďte se svým lékařem, protože. může způsobit mírný tonus dělohy.
• Rozemlejte pět sušených švestek v mixéru a smíchejte se sklenicí kefíru a pijte v noci. Místo sušených švestek můžete kefír smíchat se lžící olivového oleje.
• Červenou řepu, sušené švestky a ovesné vločky odeberte ve stejném poměru (po 50 g), řepu oloupejte a nastrouhejte. Smícháme nastrouhanou řepu, omyté sušené švestky a vločky. Zalijte litrem vody. Vařte hodinu, sceďte. Před spaním vypijte sklenici.

Prevence zácpy během těhotenství

Aby se zabránilo zácpě během těhotenství, ženy by měly dodržovat preventivní metody. Pokud neexistují žádná omezení, choďte více na čerstvém vzduchu, snažte se myslet pozitivně, neberte si problémy k srdci a rozveselte se řadou příjemných maličkostí – poslouchejte svou oblíbenou hudbu, chatujte s přáteli. Nejdůležitějším způsobem, jak předcházet zácpě, je ale dodržování diety. Zde jsou základní zásady výživy:

• Jezte málo a často.
• Pít vodu. Je to velmi důležité. Nastávající maminka by měla vypít asi dva litry vody každý den. Edém není indikací pro omezení tekutin, pokud není způsoben patologií srdce, jater, ledvin nebo štítné žlázy.
• Výživa by měla být kompletní, pokud jde o bílkoviny, tuky a sacharidy. Ale je lepší jíst proteinová jídla v první polovině dne, aby se před spaním stihly dobře strávit.
• Odpoledne dejte přednost lehkým jídlům. Vhodné jsou kysané mléčné výrobky, ovoce a zelenina.
• Jezte sušené ovoce, zejména sušené meruňky a sušené švestky – mají výrazný projímavý účinek a pomáhají v boji proti zácpě. Udělejte si pravidlo, že budete jíst několik kousků denně – a brzy uvidíte výsledek.
• Zeleninové saláty ochucujte rostlinnými oleji, zlepšují stažlivost střev. Vhodný je olivový, slunečnicový, dýňový nebo lněný olej.
• Čaj a kávu je lepší nahradit kompotem, vodu medem a citronovou šťávou nebo ovocnou šťávou.
• Omezte konzumaci tučných a smažených jídel.
• Nahraďte jednoduché sacharidy komplexními: sladkosti, sušenky, pečivo, bílý pohankový chléb, ovesné vločky, jáhly, otrubový chléb.

Tato jednoduchá výživová pravidla nejen zabrání zácpě, ale také pomohou zbavit se stávajících problémů.

Proč je zácpa v těhotenství nebezpečná?

• Potravinové produkty, které se dostanou do těla, musí být zpracovány a vyloučeny z těla do 24 hodin. Produkty rozkladu, které nebyly včas odstraněny, začnou hnít ve střevech a otravují tělo. Toxiny se dostávají do krevního oběhu a poškozují dítě.
• Škodlivé hnilobné mikroorganismy se mohou dostat do reprodukčních orgánů, způsobit zánětlivé procesy a mohou také způsobit infekci dítěte během porodu.
• Zvětšená děloha tlačí na orgány a cévy v dutině břišní. Krevní oběh ve střevech je narušen a zvyšuje se riziko vzniku hemoroidů. Toto riziko se mnohonásobně zvyšuje při neustálém přeplňování střev.

Nejnegativnější vliv na těhotenství má zácpa, ale včasnými opatřeními můžeme minimalizovat následky.

Upozorňujeme na video o změnách v trávicím traktu těhotné ženy:

Léčba a prevence zácpy během těhotenství

Takový problém, jako je zácpa během těhotenství, dříve nebo později znepokojuje téměř každou ženu. Na tom není nic divného, ​​protože v těle dochází k dramatickým změnám. Řešení problému není obtížné, ale pro léčbu musíte znát přesnou příčinu tohoto stavu a také přijmout včasná opatření, když se objeví první příznaky. O tom si povíme v tomto článku.

Proč je zácpa nebezpečná u těhotných žen?

Tento stav těla není tak neškodný, jak by se na první pohled mohlo zdát.

• V ženském těle se hromadí produkty rozkladu příchozí potravy, které zůstávají ve střevech po velmi dlouhou dobu. Vlivem dlouhého pobytu tam se škodlivé látky vstřebávají přes střevní stěny a dostávají se do krve. To negativně ovlivňuje celkový stav těhotné ženy a dítěte. Vědci zjistili, že v současnosti existuje 36 druhů toxických látek, které se tvoří v tlustém střevě.
• Při neustálém nadýmání se může zvýšit tón dělohy.
• Zdravá mikroflóra ve střevech těhotné ženy je klíčem k vytvoření normální mikroflóry u dítěte. Vzhledem k tomu, že během porodu dítě prochází porodními cestami, dostává všechny bakterie od matky.
• Neustálá zácpa způsobuje tíhu v žaludku a neustálé nadýmání. To může být doprovázeno bolestí, která způsobuje nepohodlí pro matku a dítě.

Následky mohou být nejnepříjemnější: zhoršuje se celkový stav, dochází k zánětu konečníku, dochází k otravě stolicí, zvyšuje se tonus dělohy, zhoršuje se stav kůže (olupování, ochabování).

Příčiny zácpy během raného a pozdního těhotenství

Příčinou tohoto stavu v raných stádiích může být:

1. Aktivní produkce progesteronu (v ženském těle dochází ke globální restrukturalizaci a hormon je zodpovědný za udržení těhotenství: hladké svaly se uvolňují a střeva také);
2. Změny aktivity a výživy (některé těhotné ženy mají předepsaný klid na lůžku, mnohé se omezují ve fyzické aktivitě – s jejím nedostatkem se snižuje střevní tonus);
3. Užívání léků proti anémii (vápník a železo zahušťují stolici);
4. Snížení množství opilé tekutiny (s toxikózou žena odmítá své obvyklé jídlo a je podvyživená);
5. Stres (nový stav ne vždy způsobuje radost).

V pozdějších fázích může těhotná žena trpět stejným problémem, jehož příčinou je:

1. rostoucí děloha tlačí na střeva;
2. snížení příjmu tekutin (aby se zabránilo otokům končetin);
3. stres;
4. podvýživa;
5. minimální fyzická aktivita;
6. přitlačování hlavičky plodu na střeva.

Léčba zácpy během časného těhotenství

Zácpa u těhotných žen způsobuje nepříjemné následky pro matku a dítě, protože střeva se nacházejí vedle dělohy a porodního kanálu. Ne všechna laxativa jsou během těhotenství povolena.

Nebezpečí je v tom, že se žena ve snaze zbavit se výkalů nahromaděných ve střevech napne, a to vyvolá stahy dělohy. To může vést k potratu a předčasnému porodu.

Za zácpu lze považovat stav, kdy:

• frekvence stolice klesá;
• stolice je tvrdá;
• při pohybu střev je bolest;
• tvoří se anální trhliny;
• žádný pocit úplného vyprázdnění;
• dochází k nadýmání.

Příznaky se mohou objevit jednotlivě nebo všechny dohromady.

Konvenční laxativa nelze použít z následujících důvodů:

• jejich dráždivý účinek;
• kvůli účinku na hladké svalstvo;
• kvůli jejich vlivu na minerální a enzymovou rovnováhu.

V každém případě by léčba zácpy měla být předepsána pouze lékařem. Fyzioterapeutické metody léčby jsou kontraindikovány kvůli negativnímu vlivu na plod a stimulaci děložních kontrakcí.

Pokud vám lékař dovolí použít klystýr, můžete si připravit následující roztoky:

• Se sodou. Rozpusťte 500 lžíci jedlé sody v 1 ml teplé vody, roztok ochlaďte na pokojovou teplotu. 500 ml je množství, které je třeba podat najednou.
• S vazelínovým olejem. Tento olej nedráždí střeva a nezvyšuje peristaltiku. 30 ml oleje se zředí vodou (70 ml). Voda by měla mít teplotu 37 stupňů.
• S rostlinným olejem. Olej se nerozpouští ve vodě, vstřikuje se do tlustého střeva. 20-80 ml oleje se zahřeje na teplotu 36-38 stupňů. Olej se podává na noc, může zklidnit hemoroidy.

Klystýr je nouzová pomoc a nemůže odstranit příčinu zácpy. Tento postup nelze provádět více než jednou týdně.

Lékař může doporučit následující:

• konzumovat kefír a jiné fermentované mléčné výrobky bez cukru;
• jíst sušené ovoce (nebo dělat odvar);
• jíst kiwi, švestky, čerstvé meruňky;
• vypijte lžičku rostlinného oleje nebo přidejte do misky;
• jíst ovesné vločky (bohaté na vlákninu).

Sladká a škrobová jídla by měla být prakticky zakázána.

Vazelína může být použita jako projímadlo, ale jeho vysoký obsah tuku zatěžuje játra, proto by se lék neměl užívat bez doporučení lékaře.

Léčba zácpy během pozdního těhotenství

Při léčbě onemocnění v pozdějších stádiích je také třeba věnovat zvláštní pozornost, protože laxativa mohou způsobit zvýšení tonusu dělohy. Nejlepším prostředkem jsou mikroklystýry. Jejich výhodou je, že při vstupu do něj nerozšiřují střeva, na rozdíl od běžného klystýru.

Lékař předepisuje osmotická laxativa, která normalizují konzistenci stolice a stimulují proces vyprazdňování bez podráždění střevních stěn.

Použití odvarů a nálevů na bázi listů sena, rebarbory ​​a řešetláku je přísně zakázáno, protože tyto byliny mohou způsobit narušení hormonálního systému ženy, což ohrožuje riziko potratu.

Existují také recepty tradiční medicíny, které může lékař poradit:

• Brambory oloupeme a nastrouháme, vymačkáme šťávu, zředíme vodou ve stejném množství. Před každým jídlem užijte 50 ml.
• Pět jablek nakrájejte na malé kousky a spařte v 1 litru vody, vývar nechte 4 hodiny, sceďte, pijte místo čaje.
• Opláchněte 1 kg kaliny a umelte v hrnci. Vymačkáme šťávu a přidáme 600 g cukru, zamícháme, zapálíme, netřeba vařit. Vložte do lednice a vypijte 70 ml na lačný žaludek. Také pomocí tohoto léku můžete zvýšit hemoglobin.

Léky na zácpu během těhotenství:

• Duphalac. Hlavní složkou je laktulóza, která odstraňuje a předchází zácpě. Lék neproniká do krevního řečiště a je vylučován v nezměněné podobě. Při předepisování lékařem ve formě sirupu je třeba užít denní dávku jednou nebo ji rozdělit do dvou dávek.
• Defenorm je rostlinné projímadlo. Působí mírně, nedráždí konečník, mění konzistenci stolice. Může být použit po lékařském předpisu.
• Fytomucil – doplněk stravy, nikoli lék. S pomocí přírodní vlákniny se objem stolice zvětšuje. Léčba je možná pouze po doporučení lékaře.
• Glycerinové svíčky mírně dráždí sliznici tlustého střeva a způsobují její stažení. Vazelína a glycerin změkčují stolici. I když těhotenství probíhá normálně, neměli byste se sami léčit, protože se může zvýšit tón dělohy.
• Microlax je mikroklystýr s aktivní složkou citrát sodný. Droga působí lokálně, neproniká střevními stěnami a nedostává se do krve.
• Fortrans je osmotické laxativum obsahující polyethylenglykol a elektrolyty. Po perorálním podání se objem tekutiny ve střevech zvyšuje, což poskytuje laxativní účinek. Lék lze během těhotenství užívat pouze na lékařský předpis.

Prevence zácpy u nastávajících matek

Před předepsáním léků na zmírnění zácpy lékaři doporučují přezkoumat vaši stravu. Existuje velké množství přípravků, které pomáhají stolici nezdržovat se ve střevech.

Produkty, které normalizují stolici během těhotenství:

1. Fermentované mléčné výrobky. Nejlepší bude, když si je uvaříte sami. Živé bakteriální kultury příznivě působí na střevní mikroflóru. Takové produkty obsahují hodně laktulózy, která snižuje tlak ve střevech.
2. Chléb Je povoleno jíst odrůdy s otrubami a celozrnnou moukou. Je tam hodně vlákniny, která pomáhá seškrabovat „odpadky“ ze stěn střev.
3. Plody. Nezapomeňte jíst bobule nebo jablko na lačný žaludek. Plody jsou bohaté na vlákninu a pojivová vlákna.
4. Zeleninové polévky. Dieta by neměla obsahovat masové bujóny, protože způsobují zácpu. Můžete přidat trochu kuřecího masa tak, že ho uvaříte zvlášť.
5. Čištěná voda. Převařená voda neobsahuje užitečné látky, proto by měla být nahrazena neperlivou nebo čištěnou vodou. Můžete jej použít k přípravě polévek a odvarů. Sycené nápoje jsou zakázány.

Nejúčinnějším prostředkem je samozřejmě dieta. Nejlepší je přejít na dílčí jídla: musíte jíst malé porce několikrát denně. V tomto případě se zácpa neprojeví.

Lékaři také radí:

• vyloučit ze stravy silný černý čaj a kávu, banány – tyto produkty způsobují zácpu a přispívají k tvorbě plynů;
• kořeněná, tučná, smažená a slaná jídla jsou také zakázána;
• Potraviny s vysokým obsahem bílkovin by měly být konzumovány v první polovině dne;
• K večeři je lepší pít kefír nebo jíst ovoce a zeleninu.

Úplný a částečný zákaz platí pro těstoviny, rýžové a krupicové kaše a tučné maso. Konzervy a konzervy, marinády, koření a čokoláda by měly být omezeny. Dodržování takové diety může být obtížné, ale bude mít příznivý vliv na vývoj dítěte.

Kromě stravy byste se měli hodně hýbat: dělat ranní cvičení nebo večerní cvičení, chodit do přírody. V některých případech však během těhotenství nemůžete chodit hodně – musíte se poradit s lékařem.

Pokud to lékař dovolí, můžete provést následující cvičení:

1. Hladké dřepy.
2. Cvičení „nůžky“ a „kolo“.
3. Napněte a uvolněte svěrač.
4. Zvedněte pánev vleže na zádech.

Měly by se opakovat alespoň 10krát.

Takže k léčbě zácpy byste se měli rozhodně poradit s lékařem, protože přítomnost některých kontraindikací a trvání těhotenství může znemožnit užívání léků. Za dobrou metodu boje proti této nemoci jsou považována preventivní opatření: strava, fyzická aktivita a dostatek tekutin.

Co dělat, když má těhotná žena zácpu?

Nastávající maminky si velmi často stěžují na zažívací potíže, které vznikají pod negativním vlivem faktorů prostředí. Během těhotenství dochází v těle těhotné ženy k hormonálním poruchám, mění se strava, žaludek se přesouvá přes zvětšenou dělohu, což nakonec vede k narušení normálního procesu defekace. Dále se blíže podíváme na to, jak správně léčit zácpu během těhotenství.

Co je zácpa u těhotných žen

Zácpu lze diagnostikovat, pokud po tři dny nedochází k přirozenému pohybu střev. Zácpa by měla být léčena, aby se zabránilo intoxikaci celého těla.

Příznaky zácpy během těhotenství

Jak léčit zácpu během těhotenství? Nejprve musíte zjistit hlavní příčinu zažívacích potíží, abyste mohli zvolit nejúčinnější léčebné metody.

Lze tedy identifikovat následující příznaky zácpy:

• Dva dny žádná stolice.
• Zhutňování výkalů.
• Bolest při defekaci.
• Přítomnost krve ve stolici.
• Nevolnost a zvracení.
• Snížená chuť k jídlu a celková slabost.
• Bolest a nepohodlí v různých částech břicha.
• Zvýšení tělesné teploty, které je příznakem zánětlivého procesu ve střevech.

Příčiny zácpy během těhotenství

K zácpě během těhotenství dochází z následujících důvodů:

• V raných fázích těhotenství trpí těhotné ženy toxikózou, která je doprovázena nevolností a zvracením. V konečném důsledku dochází k dehydrataci, která vede ke ztvrdnutí stolice.
• Ke tvrdnutí stolice vedou léky s vysokým obsahem vápníku a železa, které se předepisují těhotným ženám.
• Kvůli nadměrné hmotnosti vede většina těhotných žen sedavý životní styl, což vede k pozastavení přirozeného procesu vyprazdňování.
• V těhotenství ženy poměrně často mění obvyklou stravu a kombinují nekompatibilní potraviny, které mohou způsobit poruchy trávení.
• Kvůli možnosti edému většina těhotných žen snižuje množství vypitých tekutin, což vede ke ztvrdnutí stolice.
• Každý den se velikost dělohy zvětšuje a začíná vyvíjet tlak na střevní systém. To vše vede ke stagnaci ve střevech.
• Během těhotenství ženy zažívají silný stres a nervový šok, který negativně ovlivňuje trávicí proces.

Jaká jsou nebezpečí zácpy během těhotenství?

Je nezbytné léčit zácpu po 40 týdnech těhotenství, aby se zabránilo následným nepříjemným příznakům:

• Produkty rozkladu, které jsou ve střevech, začnou postupně uvolňovat toxické látky, což urychluje množení patogenní mikroflóry ve střevech. Patogenní bakterie se mohou dostat k dítěti krví a negativně ovlivnit jeho vývoj.
• Chronická zácpa vede k výskytu kolpitidy, která zase může způsobit zánětlivý proces děložní sliznice.
• Mikroby, které se aktivně vyvíjejí během zácpy, mohou vstoupit do dělohy. Během porodu dítě při průchodu porodními cestami určitě nabere patogenní bakterie.
• Zácpa vyvolává vývoj dysbiózy, která zase zastavuje proces vstřebávání živin z potravy, které jsou nezbytné pro normální lidský život.
• Výkaly začnou hnít a uvolňovat toxické látky, které se přes oběhový systém dostávají do důležitých orgánů a systémů. Nakonec je otráveno celé tělo.
• V pozdním těhotenství může zácpa vést k předčasnému porodu. Těhotná žena se při zácpě neustále namáhá a snaží se přirozeně vyčistit střeva.
• V raných stádiích začnou výkaly vyvíjet tlak na dělohu a mohou vést k potratu.
• Chronická zácpa může vést k onemocnění tlustého střeva. Mohou to být hemoroidy s análními trhlinami a krvácením. Proto je lepší léčit zácpu ihned po objevení prvních negativních příznaků.

Lékařské metody léčby

Zácpu v raných stádiích rozhodně léčit pod dohledem lékaře, protože nelze vyloučit riziko potratu.

Můžeme tedy zdůraznit následující bezpečné léky, které se doporučují používat během těhotenství:

• Léky, které stimulují střevní svalový systém. Do této kategorie patří Defenorm, Gutalax, Dulcolax a Sena.
• Osmotické látky, které urychlují tvorbu tekutiny v těle ke zkapalnění tuhé stolice ve střevech. Jedná se o Duphalac, Lactuvit, Normolact, Magnesium Sulfate.
• Léčivé rostliny, které obnovují normální stolici, jmenovitě ricinový olej, semena lnu a jitrocele, květy heřmánku.
• Microclysters. Těhotným ženám se doporučují glycerinové čípky a Microlax.

Zakázané prostředky

Během těhotenství je přísně zakázáno užívat následující léky:

• Klystýry. Tato metoda se doporučuje pouze v případě nouze, kdy potřebujete akutně vyčistit střevní systém od pevných odpadních látek. Existuje však velké množství nevýhod, konkrétně během procedury jsou prospěšné bakterie, které jsou zodpovědné za trávicí proces, vymyty ze žaludku spolu s patogenní mikroflórou. Během těhotenství může klystýr způsobit stažení děložních svalů a vést k předčasnému porodu.
• Vazelína a ricinový olej. Jak víte, oleje se vyznačují vysokým obsahem tuku, který negativně ovlivní játra, střeva a slinivku břišní těhotné ženy.
• Laxativní léčivé rostliny, které způsobují silné střevní křeče. Patří sem kůra řešetláku, listy senny a kořen rebarbory.
• Léky, které intenzivně ovlivňují střevní sliznici. Patří sem Regulax, Senade a Dulcolax.
• Laxativa na bázi otrub a mořských řas.
• Osmotické přípravky na bázi magnézie, karlovarské soli, sodíku, které negativně ovlivňují rovnováhu vody a soli v těle těhotné ženy.

Pouze lékař může vybrat nejbezpečnější lék na zácpu během těhotenství s přihlédnutím k charakteristikám jejího zdravotního stavu.

Schválené léky

Níže nabízíme bezpečné léky na zácpu během těhotenství:

• Duphalac, který obsahuje laktulózu. Tato složka je bezpečná pro děti i těhotné ženy. Laktulóza se v těle nevstřebává, nevstupuje do oběhového systému, ale je šetrně vylučována z těla spolu se ztvrdlou stolicí. Proto se doporučuje volit léky proti zácpě, které obsahují laktulózu.
• Glycerinové čípky. Čípky na bázi glycerinu jsou povoleny od prvních dnů života dítěte. Glycerin se nevstřebává do oběhového systému, působí šetrně na sliznici tlustého střeva a urychluje tvorbu hlenu, který je nezbytný pro změkčení pevných odpadních látek.
• Microlax. Jedná se o hotový mikroklystýr, který se doporučuje dětem i dospělým. Lék obsahuje bezpečné složky, které urychlují odstraňování pevných výkalů z tlustého střeva. Pozitivní účinek nastává během několika minut po použití klystýru.

Vlastnosti jídla

Zácpa v pozdním těhotenství musí být léčena pouze pod dohledem lékaře, protože nesprávně zvolené léky mohou vést k předčasnému porodu.

Doma vám dietní výživa umožní vytvořit stabilní trávicí proces. Do denního menu se doporučuje zařadit přípravky na zácpu v těhotenství s projímavým účinkem. Velké množství vlákniny obsahuje zelí, cuketa, okurky, obiloviny, jablka, vodní melouny a mléčné výrobky. Hlavní je vařit nebo péct v troubě s minimálním množstvím koření a tuků.

Zdravé oleje

Léčba zácpy během těhotenství by měla být prováděna pouze bezpečnými metodami, které jsou schváleny lékaři.

Oleje obsahují velké množství tuků, které mohou negativně ovlivnit činnost trávicích orgánů, jako jsou játra nebo slinivka břišní.

Před snídaní je užitečné vypít lžíci olivového, lněného nebo slunečnicového oleje, aby se v tlustém střevě vyplavily tuhé odpadní látky.

Saláty s vlákninou

Pomocí dietního menu můžete vytvořit normální trávicí proces. Doporučuje se zařadit do denního menu potraviny s vysokým obsahem hrubé vlákniny. Právě vláknina rychle čistí střevní systém od toxinů.

Během dne se doporučuje připravovat čerstvé saláty na bázi zelí a řepy. Mrkev je lepší nepoužívat, protože může způsobit alergické reakce.

K snídani je zdravý salát z čerstvého jablka, kiwi a švestky, ochucený jogurtem s živými bakteriemi. Tento salát urychlí trávicí proces a vyčistí žaludek od toxinů. Pro lepší účinnost můžete do salátu přidat otruby.

Můžete si také udělat salát z červené řepy a mrkve, pokud nejste alergičtí. Doporučuje se dochutit čerstvými bylinkami a rostlinným olejem.

sušené ovoce

Chcete-li připravit léčivý odvar, musíte několik sušených švestek nalít sklenicí vroucí vody. Nechte několik hodin působit, sceďte a před snídaní si dejte sklenici.

Pokud nejsou žádné alergické reakce, můžete mlít sušené švestky, sušené meruňky, rozinky a ořechy. Výslednou směs zalijte medem a vezměte jednu lžíci před snídaní. Je nejen účinný při zácpě, ale také prospěšný pro tělo.

Zakázané produkty

Během těhotenství se doporučuje vyloučit z denního menu potraviny s fixačním účinkem, a to:

• Pekařské a cukrářské výrobky.
• Uzené klobásy a konzervy.
• Pikantní a smažená jídla.
• Rýže, luštěniny, brambory, želé.

Tradiční metody léčby

Co dělat doma, když se během těhotenství objeví zácpa? Můžete vyzkoušet tradiční recepty, ale pouze se souhlasem lékaře, protože jsou možné kontraindikace.

Nabízíme tedy několik účinných laxativ:

• Na základě červené řepy a sušených švestek si můžete připravit nejen zdravý, ale i léčivý odvar. Všechny přísady je třeba rozdrtit, zalít vroucí vodou a několik minut vařit. Vzniklý vývar přecedíme a pro chuť přidáme lžíci přírodního medu, pokud nedochází k alergickým reakcím. Odvar ze sušených švestek a řepy se vyznačuje zvýšenou úrovní účinnosti.
• Jednoduše si připravíte odvar na bázi sušených švestek. Za tímto účelem nalijte několik bobulí vroucí vodou a nechte několik hodin. Sceďte a dejte si sklenici před snídaní.
• Koprová voda je povolena od prvních dnů života kvůli absenci kontraindikací. Kromě toho lze vyzdvihnout takovou pozitivní vlastnost, jako je schopnost eliminovat zvýšenou tvorbu plynu a nadýmání.
• Čaje s fenyklovými semínky. Jedná se o bezpečnou rostlinu, která se doporučuje od prvních dnů života dítěte a během těhotenství.
• Nálev z heřmánku pomůže nejen zředit tvrdou stolici, ale také zmírnit křeče.

Prevence

Prevence zácpy během těhotenství se skládá z následujících klíčových bodů:

• Doporučuje se rozdělit denní stravu na malé porce.
• Denní nabídka by měla obsahovat potraviny s hrubými vlákny.
• Z jídelníčku je třeba vyloučit cukrářské a pekařské výrobky, rychlé občerstvení, smažená, uzená a kořeněná jídla.
• Pokud nehrozí otoky, doporučuje se pít dostatek tekutin v podobě vody, čaje, čerstvých šťáv a ovocných nápojů.
• Těhotným ženám se doporučuje vést aktivní životní styl. Dnes existují speciální kurzy pro těhotné, a to plavání, aerobik a tanec.
• Do každodenní stravy byste rozhodně měli zařadit sušené ovoce, které pomáhá normalizovat trávicí proces.