Léčba podvrtnutí tříselného vazu

Jednoduché způsoby léčby podvrtnutých tříselných vazů — jak se vyrovnat s nemocí doma

Inguinální výron – porušení celistvosti vazivového aparátu, který spojuje femur s pánevním rámem. Tříselné vazy určují rozsah pohybu nohou. Proto při překročení tohoto prahu amplitudy dochází k natažení a prasknutí.

Mnoho lidí si myslí, že podvrtnutí vazů a šlach je totéž. To je nesprávné, protože šlachy se připojují ke svalům a vazy se připojují mezi kosti.

Obnova tříselných vazů po podvrtnutí, zejména po ruptuře, může trvat dlouho. Léčebná opatření by proto měla být zahájena co nejdříve. To podporuje rychlé a úplné zotavení. Jinak mohou vazy po zranění zeslábnout, což může vést k opakovaným chronickým výronům.

Jak a proč k tomu dochází

Všichni jsme se snažili udělat mezičasy. Každý zná ten pocit tahu v tříslech. Jedná se o tříselné vazy. Určují rozsah pohybu kyčle a zabraňují jeho hyperextendaci. Když extenze kyčle překročí tuto amplitudu, začnou tříselné vazy „praskat“ a integrita pojivových vláken je narušena. Tohle je protahování. Když vlákna nevydrží zátěž, dochází k částečnému nebo úplnému přetržení tříselného vazu. Když ale děláme splity postupně, žádné protahování se nekoná. Jde o to, že určitá síla musí působit ostře.

Ve většině případů jsou výrony v tříslech pozorovány u lidí, kteří sportují — sportovci, kulturisté, gymnasté, powerlifteři. Protahování se ale může objevit i v běžném životě.

Příčiny podvrtnutí tříselných vazů:

• pád z výšky nebo na led;
• nadměrné namáhání svalů;
• ostré zatáčky, houpačky a jiné pohyby kyčle;
• slabost tříselných vazů v důsledku osteoartritidy, artritidy a dalších zánětlivých a degenerativních patologií kyčelního kloubu;
• nedostatek kolagenu a elastinu v těle, což oslabuje vazivový aparát.

Je známo, že fyzicky nepřipravení lidé zažívají podvrtnutí, když jsou vystaveni menšímu faktoru. Špatná fyzická zdatnost proto může být rizikovým faktorem pro podvrtnutí.

Příznaky poranění třísel

Příznaky se obvykle objevují bezprostředně po vystavení silnému podnětu. Zpočátku je to bolest.

Charakteristika bolesti při podvrtnutí:

1. Zpočátku je bolest ostrá. Po nějaké době (v závislosti na míře natažení) zmatní. Pak tupá bolest zmizí.
2. Bolestivé impulzy jsou dále pociťovány pouze při chůzi, běhu nebo jiných pohybech kyčle. To vše výrazně snižuje výkon.
3. Pak je bolest pociťována pouze v oblasti kyčelního kloubu a nikam nevyzařuje.

Bolestivé pocity při podvrtnutí tříselných vazů jsou výrazné, protože v oblasti třísel je mnoho nervových zakončení.

Druhý příznak — vzhled zvláštních fialových skvrn. Obvykle jsou pozorovány u středně těžkých až těžkých podvrtnutí a ruptur vazů. Tyto skvrny jsou krvácení, jejichž výskyt naznačuje poškození krevních cév. Mohou však chybět, pokud jsou poškozeny hluboké vazy, když dochází ke krvácení, ale navenek se neobjevují jako skvrny.

Jiné příznaky — otok, místní horečka. Tyto příznaky jsou důsledkem zánětlivého procesu.

Všechny příznaky a jejich projevy závisí na stupni podvrtnutí:

• 1 stupeň (mírný) – bolest nebo nepohodlí v oblasti třísel při pokusu posunout nohu na kteroukoli stranu. Nejsou žádné další příznaky.
• 2. stupeň (střední) – intenzivní bolest v tříslech při pohybu kyčlí. To omezuje mobilitu. Mohou být pozorovány oblasti krvácení a otoku.
• 3. stupeň (těžký) – silná bolest, v jejímž důsledku je pro člověka velmi obtížné pohybovat poraněnou kyčlí. Pohyb je výrazně omezen. Jsou pozorovány fialové skvrny a rozsáhlé otoky.

Při ruptuře tříselných vazů jsou příznaky téměř stejné jako u podvrtnutí 3. stupně.

Jediný rozdíl mezi natržením a podvrtnutím je znatelné zvýšení rozsahu pohybu kyčle. Se stupněm 3 jsou vazy na pokraji prasknutí, ale stále plní svou funkci. Když dojde k ruptuře, oběť nemá blok, který zajišťovaly vazy, což znamená, že kyčle se může rozšířit v jakémkoli rozsahu (toto je kontrolováno pasivní abdukcí kyčle).

diagnostika

Pro stanovení diagnózy stačí charakteristické příznaky. Ale u těžkých výronů a ruptur se objevují komplikace jako hemartróza (hromadění krve v kloubním pouzdře), luxace kyčelního kloubu, zlomenina krčku stehenní kosti (zejména bez posunu), která je maskovaná a často doprovází poškození vazivového aparátu, by měla být vyloučena.

Při hemartróze bude patrný rovnoměrný nárůst kyčelního kloubu. Když dojde ke zlomenině, ozve se zvláštní křupavý zvuk (crepitus), ke kterému dochází v důsledku tření kostí. Když dojde k luxaci, zraněná končetina bude kratší než zdravá.

Probíhá radiografie kyčelní kloub. Chcete-li objasnit, který vaz byl poškozen, a určit stupeň jeho poškození, magnetická rezonance (MRI).

Jak zacházet

Nesprávná léčba vede k oslabení vazů. Při menším zatížení se budou neustále natahovat, což povede k prasknutí. Když si podvrtnete třísla, máte větší riziko vzniku tříselné nebo stehenní kýly. Správná léčba je klíčem k úspěchu a úplnému uzdravení.

První věc, kterou musíte udělat, je znehybnit končetinu. To vytvoří úplný fyzický klid a sníží bolest. Když pohyby způsobují silnou bolest, můžete použít dlahu nebo dlahu (dlahu, která funguje jako náplast). Ke snížení otoku, krvácení a bolesti se přikládá studený předmět nebo podchlazený zábal Snowball. Na místo podvrtnutí lze aplikovat anestetickou mast (Diclofenac, Ketonal).

Konzervativní metoda

Pro zajištění odpočinku vazů a vytvoření podmínek pro jejich zotavení by měl člověk omezit pohyb v tříslech na 1–2 týdny. Je lepší chodit o berlích a používat tejpování (postup přiložení speciální lepicí pásky na podvrtnuté místo, která omezuje pohyb v kloubu). Více o tom, jak se správně pohybovat s berlemi a holí, čtěte zde.

Ke zmírnění zánětu používají se masti jako Diclofenac, Fastum Gel, Ketoprofen.

Délka léčby a doba zotavení tříselných vazů:

• 1. stupeň – přibližně 7 dní;
• 2. stupeň – do 3 týdnů;
• Fáze 3 – více než měsíc.

Podvrtnutí 3. stupně vyžaduje hospitalizaci. To je nutné k vyloučení dalších komplikací a poranění: luxace, hemartróza kyčelního kloubu, zlomenina stehenní kosti, úplná ruptura vazů. V nemocnici se udělá rentgen, pacienta vyšetří traumatolog, který mu přiloží sádru nebo pásku. U komplexního traumatu se provádí chirurgická léčba.

2–3 dny po úrazu se doporučuje použití fyzioterapeutických procedur — UHF, elektroforéza, magnetoterapie. Zlepšují krevní oběh v oblasti třísel, což urychluje obnovu vazivového aparátu.

Tradiční medicína

Na výrony můžete provádět aplikace ze syrových brambor. Doporučuje se smíchat syrové brambory s čerstvým zelím a nastrouhanou cibulí s cukrem, přidat jíl zředěný jogurtem. Aplikujte na noc.

Z cibule si můžete udělat obklad. Středně velkou cibuli oloupeme, umeleme a přidáme 2 lžičky krupicového cukru. Přiložte obklad na postiženou oblast.

Česnek rozemletý na pastu uvařte na mírném ohni v živočišném tuku. Přidejte čerstvé nasekané listy eukalyptu. Tuto směs přeceďte a vetřete do pokožky, abyste odstranili zánět.

Namočte gázu složenou v několika vrstvách do studeného česnekového nálevu. Vymačkejte citronovou šťávu na gázu a aplikujte na bolavé místo. Držte obklad, dokud se nezahřeje na tělesnou teplotu. Poté postup opakujte s čerstvým studeným nálevem.

Užitečné videa

Z videa se dozvíte, jak zacházet s podvrtnutím doma — lidové recepty a tajemství rychlého zotavení.

Podvrtnutí tříselného vazu: příznaky, diagnostika, léčba

Při podvrtnutí tříselných vazů dochází k částečné destrukci kolagenových vláken, která zajišťují anatomicky správnou polohu stehna vůči pánvi při pohybech nohou. Maximální úhel a amplituda výchylky kyčelního kloubu závisí na jejich elasticitě. Ke zranění dochází při změně polohy nohou, což vede k nadměrnému namáhání vazů a překračuje přípustné limity pro změnu jejich délky.

Úspěch obnovení výkonu do značné míry závisí na tom, jak správně je poskytnuta první pomoc a jak rychle je zahájena léčba.

Příznaky

V době poranění dochází k silné bolesti, která se postupem času stává méně výraznou. Někdy odezní úplně a objeví se až při změně polohy kyčle. Vše závisí na rozsahu poškození. V těžkých případech je hybnost kyčelního kloubu výrazně omezena, dochází k výraznému otoku, objevují se hematomy v oblasti třísel. Možné jsou i vnitřní krvácení a lokální horečka. Bolestivý syndrom je přítomen i v klidu.

Stupně

V závislosti na závažnosti poškození (počet zničených vláken) dochází k podvrtnutí tříselných vazů:

• Za prvé, při pohybu kyčle je mírné nepohodlí. V klidném stavu se nijak neprojevují. Funkčnost kloubu není narušena.
• Druhým je, že je výraznější bolestivý syndrom, který mírně omezuje pohyblivost. Může být doprovázen otokem a povrchovým krvácením.
• Za třetí, existuje neustálá silná bolest. V oblasti poškození se vyskytují otoky a hematomy. V těžkých případech se zranění často zhoršuje natržením tříselného svalu. Noha částečně nebo úplně ztrácí motorické a podpůrné funkce. Příznaky jsou totožné s úplným přetržením vazů, které je navíc charakterizováno abnormální pohyblivostí kyčelního kloubu.

© Sebastian Kaulitzki — stock.adobe.com

diagnostika

Při mírné až střední závažnosti poranění umožňují výrazné příznaky přesně diagnostikovat podvrtnutí tříselných vazů. Ve složitých případech se používají další instrumentální studie. Zejména po pohmožděninách a pádech, v jejichž důsledku může být příčinou poškození vazů zlomenina krčku stehenní kosti nebo těžká luxace. K objasnění diagnózy se provádí fluoroskopie místa poranění.

Možné jsou i vnitřní hematomy a krvácení do kloubního pouzdra. Přítomnost těchto komplikací je určena pomocí magnetické rezonance (MRI) nebo počítačové tomografie (CT).

První pomoc

Při jakémkoli stupni podvrtnutí je nutné postiženého ihned položit na rovnou podložku a zajistit pohodlnou polohu poraněné nohy – pod ocasní kost umístit měkký polštář z dostupných materiálů. Poté přiložte na oblast kyčelního kloubu imobilizační obvaz z elastického obinadla nebo vhodného hutného materiálu. Pro zmírnění bolesti a snížení otoku pravidelně přikládejte na postiženou oblast studený předmět nebo obklad. Oblast třísel by neměla být dlouhodobě vystavena chladu, aby nedošlo k podchlazení blízkých vnitřních orgánů. V případě silné bolesti podejte postiženému analgetikum.

V těžkých případech s akutními příznaky a podezřením na rupturu vazu nebo zlomeninu krčku stehenní kosti je nutná úplná imobilizace dlahou nebo jiným dostupným materiálem.

K objasnění diagnózy a předepsání léčby urychleně dopravte zraněného do zdravotnického zařízení.

Léčba

I drobná poranění tříselných vazů vyžadují konzervativní léčbu až do obnovení plné funkčnosti. K tomu se používají protizánětlivé masti a gely. Terapie se provádí doma podle doporučení lékaře. Fyzioterapeutické procedury jsou předepisovány ambulantně. K úplnému zotavení dochází za 7-10 dní.

U podvrtnutí druhého stupně je zajištěn částečný nebo úplný klid poraněné končetiny po dobu alespoň 2-3 týdnů. V závislosti na závažnosti poranění se provádí kineziotejping nebo fixace dlahou. V každém případě je povolen pohyb pouze s pomocí berlí bez opory na postižené noze.

Po zmírnění zánětu a otoku (po 2-3 dnech) jsou předepsány fyzioterapeutické procedury (UHF, magnetoterapie), aby se urychlil proces obnovy vazů. Pro zlepšení krevního oběhu a svalového tonusu se provádí masáž svalů stehna a bérce. Současně se provádí udržovací terapie k nasycení těla vitamíny a mikroelementy. Obnovení funkce vazů trvá 3 týdny nebo déle.

Léčba podvrtnutí třetího stupně se provádí ve stacionárních podmínkách s úplnou imobilizací poraněného kloubu. K úlevě od bolesti se používají nesteroidní analgetika a masti tlumící bolest. Závažné případy mohou vyžadovat operaci nebo artroskopii.

Doba rekonvalescence závisí na složitosti poranění a způsobu provedené léčby. Může trvat jeden až několik měsíců.

U mírných až středně těžkých výronů můžete použít lidové léky, které pomáhají snížit otoky a záněty, zmírňují bolest a zlepšují svalový a cévní tonus. Můžete použít pouze osvědčené recepty a musíte si dát pozor na doporučení četných léčitelů na internetu.

Rehabilitace

Úplné obnovení funkčnosti kyčelního kloubu po podvrtnutí druhého nebo třetího stupně není možné bez provádění fyzioterapeutických cvičení. Ihned po zmírnění otoků a bolestí byste měli začít cvičit jednoduchá cvičení. První lekce je vhodné provádět pod dohledem lékaře. Amplituda a počet opakování pohybů se postupně zvyšují.

Jakmile jsou vaše nohy připraveny nést váhu vašeho těla, musíte začít chodit. Nejprve s berlemi a částečnou oporou chodidla. Poté postupně zvyšujte zátěž na plnou. Dále byste se měli vzdát berlí, začít chodit a dělat lehké dřepy. K běhu, výpadům a skákání byste měli přistoupit až po kompletní obnově vazů a okolních tkání.

Fyzioterapie a masáže podporují rychlou regeneraci kolagenových vláken a obnovu motorických funkcí kyčle.

Prevence

Podvrtnutý vaz v tříslech není nejčastějším zraněním v domácnosti. Častěji se to stává při sportování. Riziko takového poškození nelze eliminovat, ale pravděpodobnost a závažnost poškození lze snížit, pokud budete dodržovat jednoduchá doporučení:

• Před fyzickým cvičením se vždy zahřejte.
• Denní cvičení udržují svalový tonus, elasticitu vazů a měkkých šlachových kloubů.
• Používejte vyváženou stravu, která uspokojí všechny potřeby těla na mikroelementy a vitamíny.
• Vyhledejte včas lékařskou pomoc a zranění ošetřete, dokud nebude poškozený orgán plně funkční.

Dodržování těchto pravidel bude samozřejmě vyžadovat úsilí a čas, ale v mnoha případech vás to ochrání před zraněním a pomůže udržet vaše zdraví po mnoho let.

Předpověď

V normálních životních situacích plní tříselné vazy funkci držení kyčle v normální poloze a neprožívají silné napětí. Ve sportu je situace úplně jiná – široká škála pohybů ve směru a amplitudě často nutí kyčelní klouby pracovat až na hranici možností. Ligamentózní aparát je vystaven vícesměrným a ostrým vlivům.

Správně strukturovaný tréninkový proces zajišťuje provádění cviků a technik bez zranění. Riziko podvrtnutí se prudce zvyšuje při slabém zahřátí nebo při zvýšené zátěži, kdy není tělo sportovce dostatečně připraveno. To je typické pro amatéry a začátečníky, přehnaně ambiciózní sportovce.

Můžete sportovat s radostí a bez zranění, pokud se vždy plně rozcvičíte, budete dodržovat doporučení trenéra a dodržovat pravidla bezpečného cvičení.

Příznaky podvrtnutí vazů a svalů v oblasti třísel — léčba a následky po úrazu

Chyby a nesprávné provádění cviků při sportování může způsobit podvrtnutí tříselných vazů. Právě v této zóně se nacházejí velké stehenní svaly a vazivový šlachový aparát. Nachází se zde také velké množství cév, kyčelních kloubů a nervových vláken. Vazy v oblasti třísel si nejčastěji zraňují lidé s nedostatečnou úrovní fyzické zdatnosti. Proto bude důležité vědět, jakých chyb se vyvarovat a jak se vypořádat s jejich následky, pokud k nehodě skutečně dojde.

Hlavní příčiny natažení svalů a vazů v tříslech

Natažení svalů v tříslech není příjemné zranění. Ale je to nejčastější a jeho následky jsou docela bolestivé. Každý je ohrožen. Dokonce i ti, kteří se dlouhodobě věnují sportu, mohou pociťovat natažení tříselného svalu v důsledku nadměrného rozsahu pohybu nebo tvrdosti kloubu. Predisponující faktory ke zranění jsou:

1. Porušení nebo chyby při technickém provádění fyzického cvičení
2. Přirozená predispozice k poranění kyčle
3. Stávající onemocnění kyčelního kloubu (artritida, artróza, osteoartróza)
4. Zánětlivé procesy postihující šlachový aparát

Ke zranění v oblasti třísel stačí upadnout, prudce se otočit nebo provádět cvičení ve vysoké rychlosti. Ale od přírody je schopnost vazů zotavit se poměrně vysoká. Proto, i když jsou natažené nebo úplně roztrhané, mohou se samy zahojit a vrátit se do tvaru.

Klasifikace podvrtnutí třísel

Natažení třísel je poranění svalů nebo šlach, které spojují stehno s trupem. Může se lišit v závažnosti. Tato klasifikace je reprezentována třemi stupni:

1. První je mírný: poškození je mírné a způsobuje menší nepohodlí v postižené oblasti. Pohyb lidského těla není omezen ani omezen.
2. Druhá je střední: člověk, který si vytáhl oblast třísel, pociťuje mírnou bolest a její přítomnost je mírně omezena v pohybech. Některá tělesná cvičení už pro něj nejsou dostupná (houpačky, skákání, běh). Může dojít k otoku a modrému zbarvení poraněné oblasti.
3. Třetí je závažná: charakterizovaná přítomností silné bolesti, která doprovází chůzi a dokonce i klid. Protahování je spojeno se svalovými křečemi, otoky a modřinami. Pokud je podvrtnutí vážné, vaz může zcela prasknout.

V závislosti na charakteru průběhu může dojít k poškození v akutní, subakutní a chronické formě.

Známky podvrtnutí v tříslech

Hlavním příznakem podvrtnutí v oblasti třísel je charakteristické křupání a ostrý pocit bolesti. Další zranění je doprovázeno:

• Křeče
• Otok
• Utěsnění místa poranění
• Vzhled hematomu
• Zvýšená teplota sousedních tkání
• Omezení pohyblivosti

Příznaky se vyvíjejí poměrně rychle. Bolest je výrazná a může se lišit v poloměru léze: úzká nebo široká. V prvním případě doprovází bolestivá křeč přímo místo poranění a ve druhém navíc postihuje okolní povrch.

Vnější projev protahování se stává patrným po dni. Některé příznaky se mohou objevit až po několika dnech. Také uprostřed vazu je tříselný prstenec, který je spojen s fungováním reprodukčního systému žen a mužů. Proto přijetí takového zranění nepříznivě ovlivňuje tuto oblast těla.

Charakteristický zvuk protahování a ostrá bolest v oblasti třísel jsou již důvodem pro zahájení léčby.

Příznaky svalového napětí v tříslech

Muži i ženy mohou zatahovat svaly v tříslech stejně. K podobnému úrazu může dojít i dítě například při fotbale. Do 24 hodin se v místě poranění objeví bulka nebo prohlubeň. V této době začíná proces prasknutí cév umístěných v bezprostřední blízkosti, kterými se krev pohybuje. Proto se na kůži nad nataženým svalem objeví modřina. Neměli bychom ale zapomínat, že kromě vnějších projevů dochází k destruktivním změnám uvnitř tkání a cév.

Při natržení svalů v tříslech se výrazně snižuje svalová síla. Objevují se křeče, což naznačuje přítomnost určitých problémů.

Pokud včas nevyhledáte lékařskou pomoc, mohou se vaše nohy zcela znehybnit.

Diagnostika tříselných kmenů

Pokud utrpíte zranění této povahy, měli byste se poradit s traumatologem nebo ortopedem. Při diagnostice výsledného podvrtnutí zjišťují všechny okolnosti incidentu. Tato technika umožňuje rozpoznat poškození a umět posoudit jeho tvar a stupeň složitosti. Za tímto účelem je pacient vyslechnut.

Pro stanovení konečné diagnózy a předepsání léčebného postupu lze provést vyšetření pomocí diagnostického zařízení. To může být:

• Ultrazvukové vyšetření
• počítačová tomografie
• Magnetická rezonance
• Radiografie

Na základě získaných výsledků se stanoví konečná diagnóza. V závislosti na závažnosti poranění a věku pacienta je předepsán nejvhodnější postup léčby.

První pomoc při podvrtnutí v oblasti třísel

Hlavní podmínkou, jejíž splnění poskytne pacientovi rychlou úlevu, je zima. K tomu přiložte led, láhev studené vody nebo něco zmrzlého na poraněné místo, kde bolí vazy. Poté se na zraněnou nohu přiloží těsný turniket. Při jeho fixaci je nutné zastavit pohyb a zajistit kloubu úplný klid.

Po poskytnutí první pomoci byste měli přistoupit k úplnému průběhu léčby, který umožní kloubu vrátit jeho dřívější pružnost a bezbolestnou pohyblivost. Během terapie se budete muset vzdát aktivního životního stylu a zejména sportu.

Základní léčebná metoda

Podvrtnutí v oblasti třísel se léčí léky. Lékař může předepsat následující skupinu léků:

1. Analgetika
2. Protizánětlivé léky
3. Hormonální léky

Poslední skupina se předepisuje až v krajním případě, kdy jiné léky nemají požadovaný účinek. Těžké podvrtnutí, které zahrnuje rupturu vazu, může vyžadovat chirurgický zákrok. Funkci svalů můžete obnovit pomocí ultrazvuku nebo laseru.

Během léčby se doporučuje fixovat pohyblivost kloubu speciálním obvazem mezi nohama nebo kusem. Kloub můžete také podepřít a znehybnit pomocí pásky — látkové lepicí pásky, která připomíná lékařskou náplast.

Masti na výrony

Nejlepší účinek při léčbě podvrtnutí šlach v tříslech mají masti, které mají hřejivý účinek. Ale jejich dlouhodobé užívání lékaři nedoporučuje, protože může způsobit poruchy v gastrointestinálním traktu. Při užívání léků by měl pacient zůstat v klidu.

To trvá v průměru od 4 do 6 dnů.

Zároveň byste neměli zapomínat na aplikaci chladu každé 3 hodiny.

Ne dříve než o týden později, s výhradou zlepšení pohody, je povolen rehabilitační fyzický trénink. Ale přísně po svolení lékaře a velmi opatrně.

Můžete cvičit doma nebo jít na kliniku. Celá doba trvání léčby je v každém případě individuální. Závažnost zranění nemá malý význam.

Tejpování pro protažení

Oblíbenou metodou pomocné terapie podvrtnutí je tejpování. Nalepení tejpu na bolavé místo umožňuje svalu relaxaci a zároveň jej podporuje. Tím je zajištěna stabilita vazivového aparátu. Postup se provádí v souladu s určitými pravidly:

1. Kůže musí být připravena (vyčištěna a vysušena)
2. Páska se aplikuje bez napětí
3. K jeho aktivaci dochází třením

Znehybněním vazů se zranění rychleji hojí. Tejpování se používá také během rehabilitačního období po operaci a pro preventivní účely.

Rehabilitační a preventivní opatření

Délka léčby podvrtnutí v tříslech závisí na správnosti činnosti pacienta, na použitých lécích a na závažnosti poranění. Klíčem k rychlému zotavení je úplný odpočinek a nedostatek fyzické aktivity.

Obnovení fungování vazů by mělo začít nejdříve po 1-2 týdnech.

Rehabilitace by měla začít cvičební terapií a masáží. To pomůže zlepšit krevní oběh a snížit velikost výsledného nádoru.

Abyste dále předešli poranění oblasti třísel, měli byste dodržovat jednoduchá preventivní doporučení:

• Před hlavním tréninkem se zahřejte
• Veďte aktivnější životní styl mimo posilovnu
• Vyhněte se dlouhému sezení
• Dodejte tělu potřebné množství sacharidů

Natažení třísel se nejčastěji vyskytuje u mužů, proto je třeba dbát dvojnásobné opatrnosti. Dodržování základních pravidel vám pomůže udržet si zdraví a vyhnout se bolestivému zranění v oblasti třísel.

Navzdory vysokým regeneračním vlastnostem svalů a vazů v oblasti třísel je třeba při sportování dodržovat preventivní opatření. V běžném životě je téměř nemožné získat takové zranění. Bolestivý a někdy zdlouhavý proces rekonvalescence negativně ovlivňuje kvalitu života zraněného. Prognóza léčby vazů je většinou pozitivní.

Tejpování vazů. Je to účinná metoda léčby?

Inguinální výron

Nesprávná technika cvičení, stejně jako zvýšená intenzita cvičení, může vést k výronům. Pokud dojde k podvrtnutí tříselných vazů, člověk zažije bolest, křeče a objeví se modřiny. Rekonvalescence po úrazu může trvat poměrně dlouho, včetně nejen léčby, ale i rehabilitačních opatření. Pochopíme všechny rysy podvrtnutí, jeho příčiny a způsoby léčby.

Hlavní příčiny podvrtnutí tříselných vazů a svalů

Napětí třísel je stav, který může zažít téměř každý. K takovému zranění se můžete dostat při protahování se do splitů, hraní fotbalu nebo běhu. K tomuto jevu dochází při překročení amplitudy při extenzi kyčle. V této době jsou tříselné vazy přetrženy, je narušena celistvost pojivových vláken.

Důvody, proč dochází k natažení třísel, jsou:

• Nadměrné namáhání svalů.
• Pád z výšky.
• Náraz na led.
• Slabost tříselných vazů v důsledku artritidy nebo osteoartrózy.
• Náhlé otočení nebo pohyby kyčle.
• Zánětlivé a degenerativní patologie.
• Nedostatek elastinu a kolagenu v těle.

Výrony v oblasti třísel se vyskytují především u nepřipravených sportovců a také u těch, kteří začínají se silovým tréninkem bez přípravy svalů. Abyste se vyhnuli podvrtnutí, musíte před každým tréninkem dobře zahřát všechny svalové skupiny.

Klasifikace podvrtnutí třísel

Natažení svalů třísel je druh zranění šlach a svalů, které spojují stehno s trupem. Protahování se liší svými projevy v závislosti na závažnosti:

• 1 – světlo. Jsou pozorována drobná zranění, která osobě nezpůsobují velké nepohodlí a umožňují mu pohybovat se bez bolesti. V této fázi jsou aktivní pohyby, jako je běh, skákání a závodní chůze, omezeny.
• 2 – průměr. Člověk zažívá nepříjemné protažení v oblasti třísel, cítí mírnou bolest a má také omezení v aktivních pohybech. Ve druhé fázi se člověk nemůže aktivně pohybovat, dělat různé švihy, dřepy nebo náhlé ohyby. V postižené oblasti je modrost a otok.
• 3 – těžký. Podvrtnutí je charakterizováno silnou bolestí, svalovými křečemi, modřinami a otoky. Těžké stadium podvrtnutí je doprovázeno úplným přetržením vazů.

Třetí stadium člověka zcela zbavuje schopnosti aktivně se pohybovat nebo sportovat. Normální chůze je doprovázena silnou bolestí, která zesílí večer.

Známky podvrtnutí v tříslech

Napětí ve svalech třísel je doprovázeno silnou bolestí a omezenou pohyblivostí. V oblasti třísel se objevuje charakteristické křupání a také ostrá bolest, která se při pohybu zesiluje. Poranění je také doprovázeno následujícími příznaky:

• Omezení pohyblivosti.
• Otok.
• Křeče.
• Vzhled hematomů.
• Zvýšená tělesná teplota.
• Těsní v poraněných oblastech.

Podvrtnutí, které se projevuje v oblasti kyčelního kloubu, je doprovázeno silnými a výraznými příznaky, které se objevují několik minut po poranění. Bolest je poměrně výrazná, zpočátku pokrývá postižené místo, poté se šíří do blízkých oblastí.

Vnější projev strečinku se projeví až následující den nebo po několika dnech. Abyste se nesetkali s komplikacemi a nevydrželi vážnou bolest při chůzi, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka, podstoupit externí vyšetření a diagnostikovat stav inguinálních vazů. Lékař předepíše potřebné léky pro úlevu od bolesti a také odstraní exacerbace.

Příznaky svalového napětí v tříslech

Kromě vnitřních příznaků, kterými jsou bolest a nepohodlí, je namožení tříselných svalů doprovázeno také vznikem dutiny a boule. V oblasti protahování dochází k prasknutí cév, kterými se pohybuje krev. To je důvod, proč se na kůži pod nataženým svalem tvoří modřina.

V oblasti svalové ruptury stále dochází k oslabení svalové síly, výskytu výrazných křečí, které brání pohybu a zvyšují nepohodlí. Takové projevy lze zastavit pouze pomocí správně vybraných léků, které lékař předepisuje po předběžném vyšetření pacienta a diagnostice.

diagnostika

Podvrtnutí tříselného vazu je vážné zranění, které mnoho lidí ignoruje. Je nemožné nezávisle diagnostikovat povahu zranění a úroveň jeho složitosti, bude to vyžadovat speciální lékařské vybavení a profesionální oko lékaře.

Diagnostika podvrtnutého tříselného vazu se provádí pomocí následujících postupů:

• MRI a CT. Pomocí těchto metod můžete prozkoumat strukturu poškozených tkání a také určit, které metody léčby budou v tomto případě vhodné. Na základě údajů získaných po CT a MRI je možné vybrat správnou léčebnou terapii, která eliminuje rozvoj patologie.
• Radiografie. Tato diagnostická metoda je předepsána pouze v případě zlomeniny a vážného zranění.
• Ultrazvuk. Postup vám umožní vidět přesnou přítomnost a umístění poškozených svalů a vazů.

Jedná se o tři hlavní diagnostické metody, které vám umožní identifikovat podvrtnutý tříselný vaz a také vybrat vhodnou léčbu, která poskytne požadovaný výsledek v co nejkratším čase.

První pomoc při namožení třísel

Natažení třísel je nepříjemné zranění, které pacientovi způsobuje mnoho nepohodlí, může se objevit v tu nejméně vhodnou chvíli. Proto by každý člověk měl vědět, jak sobě nebo postiženému poskytnout první pomoc, aby se zbavil bolesti a cítil se lépe, než přijede sanitka nebo jede do nemocnice.

Jako první je třeba na poraněné místo aplikovat chlad, který uleví od bolesti. Může to být láhev studené vody, led, mražené jídlo. Jakmile chlad uleví od bolesti, je třeba přiložit těsnou jutu na třísla a nohu. V této době je třeba pacientovi poskytnout úplný odpočinek a vyloučit jakékoli pohyby. Nejlepší je zaujmout vodorovnou polohu.

První pomoc by neměla trvat déle než 15 minut, jinak to prostě nebude dávat smysl. V době zranění je důležité v případě potřeby zavolat sanitku a přistoupit k nouzové pomoci oběti. Správně poskytnutá pomoc vám zlepší náladu a umožní pacientovi čekat na příjezd sanitky s minimální bolestí.

Jak se léčit?

Po zranění se člověk ptá, jak dlouho trvá, než se vymknutý tříselný sval uzdraví, a jaké metody léčby by měly být použity. Léčba se provádí konzervativně as pomocí tradiční medicíny. U drobných poranění stačí použít tradiční medicínu, která uleví od bolesti a také zmírní stav pacienta. Pokud dojde k vážným poraněním, je indikováno použití léků, fyzioterapeutických postupů, fyzikální terapie a dalších opatření, o kterých budeme hovořit níže.

Konzervativní léčba

Konzervativní léčba podvrtnutí třísel zahrnuje následující opatření:

• Drogová terapie.
• Fyzioterapie.

Každý typ hraje velkou roli, protože pomáhá eliminovat bolest a také vrací pacientovi ztracenou amplitudu a funkčnost svalů a vazů.

Po předběžné diagnóze stanoví ortoped nebo traumatolog diagnózu, na jejímž základě jsou vybrány potřebné léky. K léčbě tříselného kmene dochází pomocí protizánětlivých a dekongestančních léků, jmenovitě:

• Diclofenac.
• Dolobene.
• Hluboká úleva.
• Ichthyolová mast.

Kromě těchto léků lékaři předepisují také injekce, které na postiženou oblast působí rychleji a účinněji:

Po natažení třísla se mnozí zajímají o otázku, co na něj aplikovat, aby se odstranila bolest. Nejlepší jsou Fastum gel a Voltaren gel, které mají chladivý účinek a rychle ulevují od bolesti.

Pokud dojde k vážnému podvrtnutí tříselného vazu s jeho přetržením, lékař předepíše operaci a chirurgickým zákrokem sešije natržené vazivo, drénuje hematom, sešije kůži a aplikuje fixátor. Několik dní po operaci je předepsáno použití léčivých mastí. Rekonvalescence po operaci trvá několik dní až několik měsíců.

Podvrtnutý inguinální vaz je léčen nejen léky, jsou také aktivně předepisovány fyzioterapeutické prostředky, které pomáhají zotavit se v co nejkratším čase a vyhýbají se jakýmkoli komplikacím. Fyzioterapie zahrnuje použití následujících postupů:

• Laserová terapie
• Magnetoterapie.
• Elektroforéza.
• Masáž.
• Léčba ultrazvukem.
• Parafín.
• Ruční terapie.

Fyzioterapeutické procedury mají pozitivní vliv nejen na postiženou oblast, ale i na celý organismus jako celek, a to:

• Obnovte funkce motoru.
• Urychlit regeneraci tkání.
• Odstraňte zánět.

O tom, která metoda fyzikální terapie je vhodná, rozhodne lékař po kompletní diagnostice stavu. V ideálním případě používají integrovaný přístup, kdy pro nejlepší efekt používají několik procedur současně.

Tradiční medicína

Tradiční medicína na podvrtnutí také pomáhá předcházet komplikacím a relapsům během fáze zotavení. Existují účinné lidové prostředky pro léčbu, které stojí za to věnovat pozornost:

• Aplikace ze syrových brambor. Syrové brambory musíte smíchat s čerstvým zelím a cibulí posypanou cukrem. Do směsi přidejte trochu jílu, předem zředěného jogurtem. Aplikace se provádí přes noc a aplikuje se na poškozené místo.
• Cibulový obklad. Vezměte středně velkou cibuli, nastrouhejte ji, přidejte 2 lžičky krupicového cukru. Komprese se aplikuje na postiženou oblast po dobu několika hodin.
• Česnekový obklad. Česnek musíte smažit na živočišném tuku a vytvořit z něj homogenní pastu. Do směsi přidejte čerstvé rozdrcené listy eukalyptu a vetřete do pokožky.

Tyto lidové léky pomohou zmírnit zánět v tříslech, odstranit bolest a podpořit rychlejší zotavení.

Rehabilitace

Fyzická cvičení ve fázi zotavení jsou indikována pouze se souhlasem lékaře, stejně jako dobré testy. Cvičení by mělo být prováděno pomalým tempem, v pohodlné uniformě a obuvi, která neklouže a nezpůsobuje riziko opětovného zranění. Fyzikální terapie zahrnuje:

• Choďte na místo.
• Imitace chůze vleže na boku.
• Houpejte se tam a zpět pomalým tempem.
• Stahování špiček.
• Zvedněte kolena nahoru.

Fyzikální terapie by neměla trvat déle než 15 minut denně, zejména v prvních fázích rekonvalescence. To bude stačit k obnovení mobility a nevyvolání relapsu.

Prevence

Léčba a rekonvalescence po úrazech a podvrtnutích tříselných vazů může trvat dlouho, vše závisí na stupni poškození, stejně jako na doprovodných onemocněních. Je však mnohem snazší zabránit poškození vazů, abyste to udělali, měli byste dodržovat následující preventivní pravidla:

• Před jakoukoliv aktivitou byste si rozhodně měli udělat rozcvičku.
• Do svého pasivního životního stylu musíte zařadit více aktivity.
• Ujít denně alespoň 10 tisíc kroků.
• Cyklistika a plavání v bazénu 2-3x týdně.
• Správná výživa, vyvážená strava.
• Zchlaďte se po silovém a protahovacím cvičení.
• Včasná léčba zranění.

Podvrtnutí tříselného vazu je vždy doprovázeno silnou bolestí, prasknutím vláken a omezením pohybu. Člověk pociťuje nepohodlí a je zbaven schopnosti plně se aktivně pohybovat. Aby se zabránilo rozvoji patologie, je důležité dodržovat preventivní opatření k odstranění takových zranění a poskytnout osobě pohodlí a bezpečnost.