Medikamentózní léčba ADHD u dětí

Stimulační léky jsou první linií léčby poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Mezi běžné příznaky ADHD patří hyperaktivita, impulzivní chování a potíže s pozorností.

Nedávno výzkumníci zkoumali několik různých doplňků, které mohou pomoci zmírnit příznaky ADHD.

V tomto článku upozorníme na některé z nejslibnějších dietních, hormonálních a bylinných doplňků pro léčbu ADHD u dětí.

Hormony, vitamíny a minerální doplňky

Výzkumy ukazují, že děti s ADHD mají často nižší hladiny určitých vitamínů a minerálů. Navzdory tomu v současné době neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že nedostatek minerálů způsobuje ADHD.

V některých případech je nedostatek vitamínů a minerálů důsledkem medikamentózní léčby ADHD. Například stimulační léky mohou potlačit chuť k jídlu, což může vést ke snížení příjmu živin.

Nedostatky určitých živin mohou také zhoršit ADHD nebo způsobit příznaky, které napodobují tento stav.

Výzkumníci studují, zda jsou následující hormonální, dietní a bylinné doplňky účinné při léčbě ADHD:

Melatonin

Melatonin je hormon, který reguluje cyklus spánku a bdění. Může být užitečné pro děti s ADHD, které podle odborníků trpí poruchami spánku.

V mnoha případech jsou poruchy spánku vedlejším účinkem stimulantů, které lékaři předepisují k léčbě ADHD. Stimulanty působí tak, že zvyšují aktivitu jak mozku, tak centrálního nervového systému.

I když to často zlepšuje příznaky ADHD, může to vést k následujícím problémům se spánkem:

• Potíže s usínáním a probouzením
• Dítě se probudí uprostřed noci
• Ospalost během dne

Studie z roku 2019 se zabývala přínosy melatoninu pro děti s ADHD, které měly problémy se spánkem v důsledku užívání stimulantu methylfenidátu. Všech 74 účastníků užívalo různé dávky melatoninu po dobu nejméně 4 týdnů.

K určení úspěšnosti léčby použili vědci zprávy rodičů. Melatonin byl údajně účinný při zmírnění problémů se spánkem u 60,8 % účastníků.

Vitamin D

Vitamin D hraje důležitou roli ve vývoji a funkci mozku. Několik studií nalezlo souvislost mezi nedostatkem vitaminu D a neurovývojovými poruchami, jako je ADHD.

Studie z roku 2018 porovnávala hladiny vitaminu D u dětí s ADHD a bez ní. Děti s ADHD měly výrazně nižší hladinu vitaminu D v krvi a častěji měly nedostatek vitaminu D.

Ve druhé fázi studie vědci rozdělili děti s nedostatkem vitaminu D do dvou skupin. Účastníci jedné skupiny dostávali 8týdenní kúru vitaminu D, zatímco účastníci druhé skupiny dostávali placebo.

Děti, které dostávaly doplňky, vykazovaly výrazné zlepšení pozornosti a snížení impulzivity a hyperaktivity ve srovnání s dětmi, které dostávaly placebo.

Tato zjištění naznačují, že suplementace vitaminem D může zlepšit symptomy ADHD u dětí s nedostatkem vitaminu D. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by tuto teorii potvrdil.

Zinek je základní minerál, který hraje důležitou roli ve funkci mozku.

Děti s nedostatkem zinku mohou pociťovat příznaky podobné příznakům ADHD, jako je nervozita, nepozornost a opožděný kognitivní vývoj.

Několik studií uvádí souvislost mezi nedostatkem zinku a ADHD u dětí. Přehled těchto studií z roku 2015 zjistil, že doplňky zinku mohou pomoci léčit symptomy ADHD u dětí s nedostatkem zinku.

Stále však není jasné, zda má zinek nějaký vliv na příznaky ADHD u dětí nebo dospělých, kteří nemají nedostatek zinku.

Železo

Železo je nezbytné pro tvorbu neurotransmiteru dopaminu v mozku. Výzkum ukazuje, že lidé s ADHD mají obvykle nízké hladiny dopaminu v mozku.

Někteří vědci naznačují, že nedostatek železa může hrát roli v ADHD. Přehled z roku 2018 se zaměřil na 17 studií porovnávajících hladiny železa u dětí s ADHD a bez ní.

Přehled zjistil, že děti s nedostatkem železa měly vyšší pravděpodobnost ADHD. Navíc byla u dětí s ADHD pozorována souvislost mezi nedostatkem železa a závažnějšími příznaky ADHD.

Tyto výsledky naznačují, že suplementace železem může být prospěšná pro děti s nedostatkem železa s ADHD. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda tomu tak je.

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 a omega-6 jsou esenciální mastné kyseliny (EFA), které hrají důležitou roli ve zdraví mozku. Omega-3 jsou zvláště důležité pro ochranu mozkové tkáně a podporu komunikace mezi mozkovými buňkami.

Recenze z roku 2017 zkoumala účinky omega-3 a omega-6 při léčbě ADHD u dětí a mladých lidí.

Přehled zahrnoval 16 randomizovaných kontrolovaných studií. Účastníci každé z těchto studií dostávali buď doplněk EFA, nebo placebo.

Ve 13 z těchto studií účastníci užívající doplňky EFA prokázali následující zlepšení:

• pozornost
• vizuální učení
• krátkodobá paměť
• hyperaktivita
• impulzivita

Je důležité poznamenat, že přezkum z roku 2016 zjistil, že děti s ADHD mají tendenci mít nerovnováhu, spíše než nedostatek EFA. Obecně mají vyšší poměr omega-6 k omega-3 mastným kyselinám.

Autoři přehledu naznačují, že náprava této nerovnováhy je důležitější než pouhé zvýšení příjmu EFA.

Jiné přírodní prostředky

Následující bylinné doplňky jsou také zkoumány jako potenciální léčba ADHD.

Pycnogenol

Pycnogenol je extrakt z kůry francouzské přímořské borovice. Podle přehledu z roku 2016 malý počet randomizovaných kontrolovaných studií ukázal, že pycnogenol může zlepšit příznaky ADHD.

Podle autorů přehledu je pycnogenol silným antioxidantem, který může působit snížením poškození buněk a zlepšením průtoku krve do částí mozku, které hrají roli při ADHD.

Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by podpořil použití pycnogenolu pro léčbu ADHD.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba je bylinný přípravek vyrobený z listů stromu Ginkgo biloba. Tento produkt obsahuje chemikálie zvané terpentrilaktony. Výzkumy ukazují, že tyto chemikálie pomáhají chránit před poškozením mozkových buněk a zvyšují dostupnost dopaminu v mozku.

V roce 2013 se malá studie zabývala účinky ginkgo biloby na ADHD u dětí.

Studie zjistila, že užívání maximální denní dávky 240 mg ginkga po dobu 3 až 5 týdnů zlepšilo příznaky ADHD. Podle zpráv rodičů děti vykazovaly zlepšenou pozornost a sníženou hyperaktivitu a impulzivitu.

Jednalo se však o malou studii s pouze 20 účastníky a bez kontroly placeba. K potvrzení přínosu ginkga pro ADHD u dětí jsou zapotřebí dobře kontrolované klinické studie.

Přestože studie nezaznamenala žádné vedlejší účinky bylinného extraktu, NIH Byly hlášeny následující potenciální nežádoucí účinky:

• gastrointestinální poruchy
• nevolnost
• průjem
• bolesti hlavy
• головокружение
• alergické reakce

Vzhledem k tomu, že ginkgo také ředí krev, nemusí být vhodné pro lidi s poruchami krvácení nebo pro ty, kteří užívají antikoagulancia.

Abychom to shrnuli

• Jako doplňková léčba ADHD u dětí se doporučuje mnoho různých typů doplňků. Výzkum těchto doplňků je však stále v rané fázi.
• Pro lepší pochopení účinnosti a bezpečnosti těchto doplňků (léků) pro ADHD u dětí jsou zapotřebí další klinické studie s větším počtem účastníků.

Byl pro vás tento článek užitečný? Sdílejte to s ostatními!

Hyperaktivita u dětí: příčiny, známky chování + (Tipy pro léčbu syndromu)

Ahoj milí čtenáři!

Každý správný rodič se o své dítě obává, a proto ho výskyt zvláštností a zvláštností v jeho chování přivádí k úžasu.

Co se stalo: dočasné potíže nebo vážný problém?

Na tuto otázku mohou odpovědět pouze odborníci, ale někteří z nich někdy diagnostikují „poruchu pozornosti a hyperaktivitu“, když ji student ve skutečnosti nemá (a to je opravdu nebezpečné).

«Jak tedy můžete pochopit, že dítě je hyperaktivní?» — ptáš se.

Ve skutečnosti je to obtížné, ale je velmi důležité umět odlišit ADHD od běžného kažení a dezorganizace.

Řeknu vám, jaké jsou příznaky nemoci, její vlastnosti a jak ji léčit.

Příznaky ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou)

Jaká je diagnóza?

Neopatrnost

— Hyperaktivní student se nedokáže soustředit na jednu věc déle než pár minut.
— Snadno rozptýlení (teenageři — rozptýlenými myšlenkami).
— Dělá chyby z nedbalosti.
— Někdy se může zdát, že dítě neposlouchá vaši řeč — zdá se, že myslí na něco jiného (i když nejsou patrné žádné rušivé prvky).
— Často zapomíná něco udělat (včetně něčeho udělat).
— Ztrácí věci.
— Vyhýbá se úkolům, které vyžadují vytrvalost a dlouhodobou ohleduplnost.
— Má potíže se sebeorganizací.
— Nedodržuje pravidla, nedokončuje věci.

Hyperaktivita a impulzivita

— Dítě může snadno vstát ze sedadla, když by nemělo.
— Pohyby se stávají trhanými a nemotornými.
— Ukazuje netrpělivost.
— Obvykle nemůže nic dělat potichu.
— Často provádí bezcílné aktivní akce (běhání a skákání v nevhodných situacích).
— «Fidgets», pohybuje nohama a rukama, když sedí na židli.
— Dokáže odpovědět na otázku dříve, než je vyslovena.
— Dítě se stává příliš upovídaným.
— Vrhá se do cizích rozhovorů a přerušuje ostatní.

Existují 3 typy diagnostiky onemocnění.

1. První nabízí tyto podmínky pro diagnostiku ADHD: studentovi je alespoň 12 let, přítomnost alespoň 6 z uvedených příznaků (které se objevily před 12. rokem a trvaly déle než šest měsíců), opoždění vývoje vzhledem k vrstevníků V případě věku 17 let stačí založit ne 6, ale 5 znamení.
2. Druhý typ diagnózy má mírně odlišné požadavky na stanovení diagnózy: nástup příznaků do 7 let věku, doba jejich přítomnosti – minimálně šest měsíců, výsledek IQ testu subjektu – minimálně 50.
3. Třetí zahrnuje absolvování speciálního počítačového testu.

Příčiny onemocnění

Každý rodič si klade otázku: co je příčinou nemoci jeho dítěte?

Co vám uniklo, kde jste udělali chybu?

Pokud máte podezření, že vaše dítě má poruchu pozornosti s hyperaktivitou, zamyslete se nad tím, jaké by mohly být předpoklady jeho vzhledu.

1. Infekce matky infekcemi během těhotenství
2. Špatné návyky matky během těhotenství (alkohol, cigarety, drogy)
3. Riziko potratu během těhotenství
4. Rhesusův konflikt
5. Chronická onemocnění matky
6. Problémy během porodu: trvání nebo přechodnost, nedonošenost, stimulace, císařský řez, toxicita anestezie
7. Komplikace během porodu, které vedly k mozkovým krvácením, dušení, poranění páteře: zapletení pupeční šňůry, chybná prezentace plodu
8. Nemoci v kojeneckém věku doprovázené užíváním silných léků a vysokou horečkou
9. Cukrovka, astma, poruchy ledvin, zápal plic, srdeční selhání
10. Podvýživa
11. Špatná ekologie
12. genetická predispozice

Důsledky hyperaktivity

Jako každá nemoc, která se dokázala rozvinout a zakořenit, může porucha pozornosti s hyperaktivitou vést k některým komplikacím.

Špatný postoj druhých k situaci ji může zhoršit.

Mnoho lidí věří, že hyperaktivní školák se dokáže „spojit“, „stáhnout“, ale ve skutečnosti tomu tak není – dokáže napnout vůli a postarat se o sebe jen krátkodobě.

Dítě však nadále pociťuje tlak ostatních (rodičů, učitelů, vrstevníků atd.), což vede k přepracování již tak přetíženého nervového systému.

Situace se pak vyvíjí podle následujícího scénáře:

nepřijato společností a blízkými, dítě si začne myslet, že je špatné, a souhlasí s tím, že takové zůstane (možná dokonce bude chtít najít něčí podporu a najít ji ve skutečně špatné společnosti).

1. Nízké sebevědomí;
2. Špatná sebeorganizace (volní vlastnosti jsou špatně rozvinuté);
3. Nestabilita v životě – časté změny zaměstnání, sklon k rozvodu;
4. Touha po alkoholu, drogách a kouření;
5. Sebevražedné sklony;
6. ADHD v dospělosti (ano, asi v polovině případů syndrom zůstává).

Léčba syndromu

Důležité! Bez konzultace a předepsání specialisty se nemůžete uchýlit k samoléčbě!

Léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou zahrnuje několik aspektů terapie.

léčení

V žádném případě byste se k této metodě neměli uchylovat bez lékařského předpisu!

Léky jsou předepisovány pouze v případech, kdy jiné metody nejsou schopny problém vyřešit.

Pedagogická náprava

Sociální vliv na regulaci chování dítěte spočívá v pozitivní nebo negativní reakci na jeho chování, pomoci mu při plnění jakýchkoli úkolů, vštěpování sociálních dovedností (jak se chovat ve frontě, jak rozpoznat emoce druhých lidí a reagovat na ně, atd. .), při zavádění struktury do života dítěte: jasná a přesná pravidla, denní režim, seznamy úkolů atd.

Vy, jako rodič, můžete své dítě naučit regulovat své chování, přemýšlet před konáním, ovládat silné emoce, chválit a obviňovat se za určité činy.

Můžete například vytvořit kalendář, který vyhodnocuje chování; navíc dobré skutky budou odměněny a špatné skutky potrestány (samozřejmě ne fyzicky).

Dítě bude sledovat své „úspěchy“ v kalendáři a bude se snažit o to nejlepší, takže pro vás bude snazší sledovat změny.

Psychoterapie

Psychoterapie může být rodinná, skupinová nebo individuální; existenciální, gestalt terapie, psychoanalýza atd.

Tato metoda může být užitečná pro všechny děti i dospělé, protože všichni zažívají krize, strachy a potíže.

Ale hyperaktivní děti mají mnohem větší problémy s učením a komunikací se staršími a vrstevníky, takže pro ně je pro harmonický rozvoj jejich osobnosti psychoterapie prostě nezbytná.

Je třeba poznamenat, že syndrom zcela neodstraňuje, ale pouze pomáhá se s ním vyrovnat, ale pouze v případě, že se postoj ostatních ke studentovi stane tolerantním.

Neuropsychologická terapie

Tato korekční metoda se skládá z řady cvičení: dechová cvičení, oční cvičení, cvičení na čelist a jazyk, cross-body trénink, cvičení jemné motoriky, relaxace, vizualizace, zlepšení komunikační a kognitivní sféry, funkční cvičení, úkoly s pravidla.

Všechny uvedené složky terapie umožňují dítěti zbavit se stresu, správně upravit nervový systém, naučit se ovládat emoce, ovládat své tělo, soustředit se a také rozvíjet touhu po dosažení cílů a sebezdokonalování.

Rady psychologa pro rodiče hyperaktivních dětí

Být rodičem není snadné a je to ještě těžší, když je vaše dítě hyperaktivní.

Abyste se vyvarovali chyb při jeho výchově, měli byste rozumět tomu, s čím máte co do činění, a dodržovat některá doporučení a přísná pravidla.

• Ve všem musí být pořádek. Vše by mělo být jasné, srozumitelné a podle pravidel.
• Nemělo by existovat mnoho pravidel, jinak si je dítě nebude pamatovat a neměla by být ohromující; ale systém musí podporovat jeho chování.
• Nechte dítě mít několik povinností v domácnosti, které bude neustále vykonávat pouze ono.
• Když po dítěti něco požadujete, vždy to vyžadujte (pokud dnes nemůžete zahnat chuť k jídlu čokoládou, nemůžete to udělat ani zítra a pozítří).
• Mluvte rezervovaným, neutrálním tónem; podložte požadavek příkladem, vizualizujte jej.
• Kontrolujte chování studenta a nedovolte mu, aby přestal a přijal něco nového.
• Pokud začne hrát, informujte ho o povoleném čase pro hraní a nastavte časovač.
• Pokud vám konec hry nepřipomene rodič, ale telefon, reakce dítěte na to bude méně agresivní.

Hyperaktivní dítě potřebuje fyzický kontakt s blízkými.

1. Buďte na něj hodní a jemní – objímejte ho, když ho chválíte, když zlobí a jen tak.
   Večer mu dopřejte masáž. Věřte, že mu to velmi pomůže vyrovnat se s obtížemi.
   Nikdy se neuchylujte k fyzickým trestům svého dítěte.
   To nebude užitečné ani pro zdravé děti, ani pro hyperaktivní.
   Na špatné chování je lepší reagovat tak, že mu na chvíli něco zakážete (poté stojí za to vést vysvětlující rozhovor), ale stále se soustřeďte na povzbuzování toho dobrého (výčitky vnímá příliš citlivě).
2. Sporty jsou velmi užitečné pro udržení zdraví dětí s ADHD, ale kvůli jejich nadměrné impulzivitě je třeba se sportům jako box a zápas vyhnout.
   Každodenní procházky na čerstvém vzduchu, pravidelný a dostatečný spánek a speciální strava jsou základními složkami zdravého vývoje hyperaktivního dítěte.
3. Snažte se chránit své hyperaktivní dítě před přetěžováním nervového systému.
4. Pozitivní, důvěřivé psychologické klima v rodině velmi podporuje dítě v jeho těžké situaci — to je základ pro jeho harmonický vývoj
5. Ať není přítomen konfliktům dospělých.
   Trávit více volného času s celou rodinou.
   Vzbuďte ve svém dítěti zájem o různé aktivity (domácí práce, sport, cestování, tvořivost, přemítání o umění atd.).
   Pomozte mu ve všech jeho snahách, podpořte jeho sebevědomí a buďte tam, ať se děje cokoliv.
6. V době, kdy se chování dítěte vymkne kontrole, existují metody první pomoci vyvinuté odborníky:

• Odpoutat pozornost od předmětu rozmaru, nabídnout něco jiného, ​​zájem;
• Nečekaně reagovat (parodovat ho nebo ho rozesmát, položit neobvyklou otázku);
• Nezakazujte ani kategoricky nepřikazujte, snažte se dítě požádat, aby se chovalo správně (automaticky, neutrálním tónem, stejnými slovy);
• Netrvejte na omluvách nebo přednášce;
• Poslouchej dítě;
• Pokud je to možné a přijatelné, ponechte jeden v místnosti;
• Dejte svému dítěti vědět, jak momentálně vypadá (vezměte ho k zrcadlu nebo vyfoťte).

Nikdy nezapomínejte, že dítě za svou diagnózu nemůže a hlavním důvodem jeho neklidného chování jsou vlastnosti nervového systému.

Nakonec se podívejte na toto zajímavé video

přípravy

Léčba hyperaktivity u dětí pomocí léků by měla být prováděna pod dohledem odborníků. Pouze lékař může zvolit přesné dávkování a určit dobu a účinnost terapie.

K léčbě ADHD se používají následující skupiny léků:

• psychostimulanty;
• sedativa;
• nootropika;
• lék norepinefrinu.

Důležitý je také příjem vitamínů.

Léky ADHD mohou dosáhnout následujících účinků:

• snížit impulzivitu a snížit excitabilitu;
• zlepšit duševní aktivitu, která se projevuje zvýšenou schopností učení;
• zlepšit výkon;
• rozvíjet nové dovednosti;
• zlepšit chování;
• zvýšit schopnost ovládat své vlastní emoce;
• rozvíjet jemné motorické dovednosti.

Lék na hyperaktivitu u dětí se vybírá v závislosti na převažujících příznacích.

Psychostimulancia

Psychostimulancia se aktivně používají při léčbě ADHD u dětí s léky:

• Ritalin je lék, který pomáhá snižovat hyperaktivitu a impulzivitu, zlepšuje koncentraci a celkovou kvalitu života dítěte;
• Excedrin — základem léku jsou psycholeptika a kyselina acetylsalicylová, má mnoho kontraindikací (glaukom, nedostatek vitamínů a další), je určen pro dospívající ve věku 15 let a starší.

Dávkování psychostimulantů je přísně stanoveno lékařem. Jinak se mohou objevit vedlejší účinky: závratě, bolesti hlavy a výskyt nervových tiků.

Vitamíny

Vitaminové komplexy se musí užívat spolu s léky na ADHD. Posilují imunitní systém dítěte a pomáhají mu bojovat s nemocí.

Důležité jsou následující typy vitamínů:

• vitamíny skupiny B (thiaminchlorid, B1) — syntetická droga, rozpustná ve vodě, podílí se na zlepšení mozkové činnosti a obnově funkce centrálního nervového systému;
• Vitamin A je látka rozpustná v tucích používaná nejen při hyperaktivitě, ale i při jiných poruchách nervového systému.

I přes zdánlivou bezpečnost vitamínů je důležité užívat je v určité dávce. V opačném případě se můžete setkat s hypovitaminózou, která je plná nežádoucích důsledků.

Sedativa

Mezi sedativy používanými k léčbě ADHD u dětí se často používají následující:

• Magne B6 je komplexní vitamín, který obohacuje tělo o hořčík a zlepšuje duševní činnost;

• Persen — tablety mají mírný účinek na nervový systém dětí;
• Glycin je aminokyselina, která pomáhá poskytnout emocionální úlevu, uklidnit a normalizovat spánek a zlepšit mozkovou aktivitu;
• Citral je antiseptikum, má protizánětlivé a analgetické účinky, schválen pro léčbu předškolních dětí, uvolňuje se ve formě suspenze;
• Pantogam — má uklidňující účinek, zmírňuje záchvaty, k léčbě hyperaktivity u dětí se používá pouze v extrémních případech.

Nootropics

Neurometabolické stimulanty obnovují metabolické procesy v nervových buňkách a zlepšují funkci mozku. K léčbě hyperaktivity u dětí se používají následující nootropika:

• Piracetam – zvyšuje syntézu dopaminu v mozku, pomáhá zlepšovat metabolické procesy v něm, je dostupný ve formě kapslí;
• Gliatilin je nootropní lék, který zlepšuje pozornost, paměť a myšlení, k čemuž dochází obnovením krevního oběhu v mozku, je lepší používat injekce pro léčbu dětí;
• Cortexin – má antioxidační účinek na dětský organismus, poskytuje ochranu buněk před volnými radikály, je dostupný ve formě injekcí;
• Noopept – má neuroprotektivní účinek, zlepšuje paměť, zvyšuje schopnost učení, je dostupný ve formě tablet;
• Fenotropil je nootropikum, které má psychostimulační a uklidňující vlastnosti, prezentované ve formě tablet.

Seznam nootropních léků je poměrně široký. Konkrétní lék a jeho dávkování musí zvolit ošetřující lékař.

Norepinefrin lék

Jedním z hlavních představitelů norepinefrinu je Digitalis. Zřídka se používá k léčbě dětí mladších jednoho roku. Droga se skládá z bylin, takže nemá prakticky žádné kontraindikace. Je zakázáno jej používat pouze při alergii na některou ze složek přípravku.

Digitalis je homeostatický lék, který je ve velkých dávkách jedovatý.

Toto není celý seznam léků, které se používají k léčbě hyperaktivity u dětí. Často se používá Neuleptil, Mexidol a dokonce i doplňky stravy.

Lidové metody

Spolu s léčbou drogami pomáhají lidové léky zbavit se hyperaktivity u dětí. Jak přesně je používat — samostatně nebo jako doplněk k tradiční terapii — rozhoduje lékař. Léčba hyperaktivity u dětí lidovými léky zahrnuje perorální užívání bylinných infuzí a odvarů a jejich použití ve formě koupelí.

Byliny

Existuje několik receptů na přípravu bylinných odvarů a nálevů, které pomáhají zmírnit příznaky hyperaktivity u dětí:

• zalijte sušené oddenky anděliky (10 g) vroucí vodou (0,5 l) a nechte 6 hodin, zabalte nádobu do teplého ručníku nebo přikrývky, vypijte 1 lžičku. třikrát denně;
• několik polévkových lžic chmelových hlávek zalijeme 300 ml vody, zapálíme a po uvaření vaříme asi 1 minutu, poté necháme půl hodiny, pijeme 3 ml 10x denně;
• připravte odvar z třezalky tečkované: rozdrcenou suchou surovinu (15 g) zalijte malým množstvím vroucí vody tak, aby pokryla bylinku, vařte 15 minut a poté vypijte chlazené, 2 lžičky. dvakrát denně;
• 10 g květů levandule spařte 300 ml vroucí vody a nechte půl hodiny, užívejte 15 ml 2x denně.

Bylinná lázeň

Bylinné koupele uvolňují tělo a nervový systém. K přípravě jednoho z nich je třeba smíchat 50 g suchého oddenku kalamusu, 20 g plodů jalovce a 20 g vrbové kůry. Výslednou směs nalijte do 3 litrů vody a zapalte. Po varu vařte asi 15 minut a poté nechte další půl hodiny. Nalijte čerstvě připravený vývar do vodní lázně a proveďte proceduru po dobu 20 minut.

Takovou koupel není nutné dělat každý den, stačí ji připravovat obden po dobu 1,5 měsíce.

Korekce životního stylu

Hyperaktivní dítě musí žít podle plánu a také dodržovat následující pravidla:

• jít spát včas a ráno se probudit;
• jíst dobře;
• častější procházky před spaním;
• cvičit ráno a obecně vést aktivní životní styl.

Pokud se dítě začne zajímat o nějaký sport, nebraňte mu. Vhodná je atletika, plavání, gymnastika atd.

Výživa a dieta

Jídelníček hyperaktivního dítěte by měl obsahovat mnoho potravin obsahujících komplexní sacharidy (fazole, obiloviny, škrobová zelenina). Vědci prokázali, že takové jídlo zvyšuje hladinu serotoninu v krvi, což je právě to, co při hyperaktivitě chybí.

Je důležité vyloučit ze stravy pacienta jednoduché cukry. Přispívají k okamžitému výbuchu energie, ale normálně by měla být produkována postupně. Výrobky obsahující jednoduché cukry jsou cukrovinky, sladké ovoce, bílé pečivo a další. Dále je vhodné vyvarovat se používání barviv, konzervantů a jiných škodlivých látek.

Strava by kromě komplexních sacharidů měla obsahovat hodně bílkovin, které podporují koncentraci a celkově se podílejí na důležitých procesech v těle. Abyste dosáhli požadovaného efektu, musíte do jídelníčku dítěte s hyperaktivitou zařadit více masa, ořechů a ryb.

Nedávný výzkum ukázal výhody zinku pro ADHD. Proto musíte do jídelníčku svého dítěte zařadit pokrmy z mořských plodů a cereálií. Vyplatí se obohatit svůj jídelníček o potraviny zvyšující hladinu Omega-3 v krvi, jako je avokádo, maso lososa a další.

Cvičení

K odstranění příznaků hyperaktivity u dětí se doporučují následující typy cvičení:

• rozvoj jemné motoriky — rychlé a střídavé ohmatávání prstů, jejich spojení s palcem, zavírání a otevírání prstenu;
• na rovné ploše ruka střídavě vykonává tři polohy, které se postupně nahrazují: dlaň na rovině, sevřená v pěst, položená hranou;
• posaďte se na podlahu, zavřete oči a pozorně poslouchejte zvuky kolem sebe.

První dvě cvičení jsou druhem masáže pro rozvoj jemné motoriky a poslední pomáhá rozvíjet pozornost.

Socializace

Aby se hyperaktivní dítě cítilo ve školce nebo ve škole dobře a také se zabránilo konfliktům s ostatními dětmi, musí učitelé dodržovat následující pravidla:

• Hyperaktivní děti mějte vždy na očích;
• rostlina ne dále než na druhý stůl;
• neupozorňovat dítě na to, že se jeho chování liší od jeho vrstevníků;
• vždy chválit zásluhy, ale nezavírat oči před nedostatky;
• zadávat drobné úkoly související s fyzickou aktivitou;
• Netrestejte v přítomnosti jiných dětí.

Není nutné hledat předškolní nebo školní zařízení, které se specializuje na výuku hyperaktivních dětí. Dobrý učitel, který je schopen poskytnout náležité vzdělání, může pracovat v běžné škole nebo školce.

Spolupráce s psychologem a psychoterapeutem

Souběžně s medikamentózní léčbou, pokud je dítě hyperaktivní, by mělo být dítě předvedeno psychologovi a psychoterapeutovi. Profesionálové vyvinuli speciální techniky, které pomohou napravit chování dítěte. Kromě cvičení a kreativních úkolů specialisté využívají relaxační metody.

Pokud je příčinou hyperaktivity u dítěte porodní poranění, může osteopat poskytnout další pomoc. Pokud jsou pozorovány vady řeči, budete se muset poradit s logopedem.

Zpráva pro rodiče

Rodiče by měli své dítě vždy podporovat, povzbuzovat je k dobrým skutkům a trestat je za špatné chování. Správná výchova dětí s ADHD spočívá v následujícím:

• zvýšení sebeúcty – poskytování emocionální podpory a chválení za dobré skutky;
• budovat osobní hranice – vychovávat přísně, ale být spravedlivý k dítěti;
• dát malé úkoly — uklízet dům, umýt nádobí, jít do obchodu;
• nenuťte pamatovat si více, než je dítě schopno – u hyperaktivních dětí by zátěž měla být malá, střídá se psychická aktivita s fyzickou aktivitou;
• zajímat se o hudbu, kreslení nebo najít jinou činnost, která vás zajímá;
• diskutovat v domácím prostředí o příčinách konfliktních situací, které děti s ADHD neustále vytvářejí, a také o možnostech, jak se z nich dostat.

výsledky

Při adekvátní léčbě a dodržování všech doporučení specialistů lze po určité době pozorovat změny v chování hyperaktivního dítěte. Stává se pilnějším, pozornějším a lépe navazuje kontakt. Známky žáků ve škole se zlepšují. Obecně platí, že miminko přestává v důsledku nadměrné aktivity vyčnívat mezi svými vrstevníky a příznaky onemocnění zcela mizí.