Osteoartróza kyčelního kloubu příznaky a léčba a výživa

• 
• 

• Účinnost: terapeutický účinek po 3 měsících
• Termíny: neustále
• Cena produktů: 1400-1500 rublů týdně

Obecná pravidla

Koxartróza kyčelního kloubu charakterizované progresivním strukturálním a funkčním opotřebením kloubu a degenerativní proces je projevem obecného fenoménu stárnutí. Hlavními příznaky jsou bolest, poruchy chůze a omezení pohybu. Vznikají většinou každodenní obtíže: dřep, šněrování bot, vstávání ze židle. Bolest klesá po „zahřátí“ a zesiluje, když je kloub neaktivní. V některých případech se objevuje kulhání v důsledku bolesti nebo rozvoje kontraktur a zkrácení končetiny.

Vlevo je zdravý kloub, vpravo koxartróza

Nadváha není spojena pouze s diabetes mellitusonemocnění jater (tukové onemocnění jater), ale i onemocnění pohybového aparátu degenerativního původu – artrózazejména koxartróza. Toto onemocnění je častější u starších věkových skupin se zvýšenou tělesnou hmotností. Vztah mezi tělesným typem, hmotností, profesí a mírou kloubních změn však nebyl plně prozkoumán.

Léčba začíná konzervativní terapií. Hlavním cílem léčby je zlepšení metabolických procesů v chrupavce. Tkáň chrupavky je vyživována intraartikulární tekutinou. Čím větší složení a čím lepší složení, tím je spoj méně náchylný k poškození. Největší význam má použití chondromodulátorů (např.Structum, injekce Sinokroma, Teraflex a další). Pro zlepšení mikrocirkulace v oblasti kloubu a chrupavky jsou předepsány cévní léky. Antioxidanty snižují tvorbu volné radikály a inhibují destrukci chrupavky. Taková metabolická terapie s komplexními účinky (NSAID nebo glukokortikoidy, induktotermie, magnetoterapie, laserová terapie, UHF, balneoterapie) přináší pozitivní efekt.

V časných stádiích onemocnění prvního a druhého stupně dochází po léčbě ke zlepšení stavu a zmírnění nebo úplnému vymizení bolestí. Jak nemoc postupuje, pacient pociťuje bolest nejen při zátěži, ale i v klidu. Třetí stupeň je charakterizován destrukcí kloubní chrupavky a zúžením kloubní štěrbiny. U čtvrtého dochází k úplné absenci chrupavek, srůstu kostí a nemožnosti pohybu v kyčelním kloubu. Terapeutický efekt léčby je v těchto případech minimální a krátkodobý. Doporučují se různé typy chirurgické léčby.

Výživa pacienta by měla být v první řadě zaměřena na hubnutí. Diety mají bohužel krátkodobý efekt a po nějaké době, pokud se pacient vrátí k předchozím stravovacím návykům, se váha obnoví velmi rychle a často ještě více než dříve. Proto je důležité radikálně změnit svůj životní styl a jídelníček a navždy se vzdát svých obvyklých stravovacích návyků.

• Budete se muset navždy vzdát uzenin, kyselých okurek, rychlého občerstvení, smažených jídel, sladkostí, pečiva, koláčů, sladkostí a snížit množství konzumovaného chleba, tuků a cereálií.
• Omezte příjem soli (1 čajová lžička denně). Všechna jídla se připravují bez soli a před konzumací se dosolí. Samozřejmě je potřeba omezit (vyřadit) potraviny s vysokým obsahem soli (solená zelenina a ryby, lahůdky, konzervy, uzeniny, sýry, slaný kaviár, chipsy, solené oříšky, sójová omáčka).
• Odstraňte živočišné tuky a zaveďte nerafinované rostlinné tuky, ne více než 2 polévkové lžíce denně, přidávejte do salátů a cereálií.
• Smetanové cukrovinky, pečivo, čokoládové a ořechové pomazánky, zmrzliny, krémové dezerty, čokoládové máslo, corn flakes, chipsy, sladké nápoje, alkohol, pivo.
• Olejové omáčky, saláty s majonézou, zakysaná smetana více než 10% tuku, 4% tvaroh, smetana.
• Tučné ryby, červený a černý kaviár.

Zařaďte do svého jídelníčku potraviny:

• Nízkoglykemické: zelený hrášek, kopr, petržel, zelí, zelené fazolky, brokolice, okurky, rajčata, celer, zelená cibule, hlávkový salát, sója, fazolové a pšeničné klíčky, špenát a ředkvičky.
• Obsahující pektin: grapefruit, jablka (v jakékoli formě), všechny druhy rybízu.
• Nízký obsah tuku (ryby, dietní maso, mléčné výrobky).
• Dostatečné množství tekutiny (1,5-2 l). Pití vody mezi jídly podnítí vaši chuť k jídlu.
• Jednou týdně si domluvte postní den (tvarohový den, kefírový den nebo ovocný a zeleninový den).

Správná výživa by se měla stát zdravým návykem a musíte se tak stravovat neustále. Jen tak bude vaše úsilí úspěšné. Občas nemá smysl držet dietu.

Druhým cílem diety je obnovení a udržení homeostázy v kloubní chrupavce. Dieta pro koxartrózu stupně 2 by měla obsahovat:

• Velké množství zeleniny a ovoce. Protein, nacházející se v obilovinách, zelenině, ovoci, nezbytný pro výživu chrupavkové tkáně.
• Zlepšete metabolismus vody a soli: meloun, tykev, cuketa, dýně, zelenina, sušené meruňky a sušené švestky, které obsahují draslík.
• Hořčík – dostatečné množství se nachází v hrášku, vlašských ořechách, ovesných vločkách, fazolích, pohance, zelené hořčici.
• Zinek, který je bohatý na slunečnicová semínka, arašídy, krevety, kuřecí srdce, piniové oříšky, mořské řasy, sóju, sýry.
• Produkty obsahující kyselina listová (luštěniny, brokolice, zelená zelenina, chřest, avokádo, slunečnicová semínka, lněná semínka, mandle, růžičková kapusta, arašídy) a vitamín B6 (piniové oříšky, fazole, vlašské ořechy, tuňák, makrela, hovězí a kuřecí játra, sardinky).
• Draslík, který má vysoký obsah sušených meruněk, fazolí, hrášku, sušených švestek, mořských řas, mandlí, čočky, rozinek, lískových ořechů a arašídů.
• Antioxidant vitamín E: ořechy (mandle jsou na prvním místě, lískové ořechy, kešu, pistácie, vlašské ořechy), rostlinné oleje, pšeničné klíčky, sušené meruňky, sušené švestky, rakytník, šípky, losos, chobotnice, candát, úhoř, ovesné vločky a ječmen.
• Antioxidant vitamín C: šípky, červená paprika, pomeranče, papája, rakytník, růžičková kapusta, kopr, medvědí česnek, červená jeřabina, kedlubna, jahody, květák.
• Cereálie, nejlépe celozrnné, spíše než instantní. Užitečná je hnědá a divoká rýže, pohanka a ovesné vločky.
• Nerafinované rostlinné oleje (lněné semínko, olivovýcedr, ořech, kukuřice, hořčice).
• Chleba s otrubami, těstoviny z tvrdé pšenice, brambory pečené ve slupce.
• Křepelčí a slepičí vejce (až 2 denně) – naměkko, omeleta.
• Zakysané mléčné výrobky s obsahem tuku do 3,2 %.
• Zvýšený obsah minerálních látek a vitamínů.
• Volná tekutina do 2 l/den.
• Mukopolysacharidy – chrupavka, kuřecí maso s chrupavkou, vazy, šlachy, kuřecí/vepřová kýta, želatina a pokrmy na jejím základě (rosoly, želé). Mukopolysacharidy z přirozené potravy podporují tvorbu synoviální tekutiny, normalizují metabolismus v tkáni chrupavky a zpomalují v ní degenerativní procesy.
• Méně masa, bohaté vývary a masné výrobky. „Hormonální“ maso a maso s konzervanty a dusitany (pro dodání barvy a lepší uchování), antibiotika, pesticidy и herbicidy, chycený s jídlem, nepřinese zdraví.
• Konzervační látky podporují hromadění mikrokrystalů (kyselina močová, chondrokalcináty) v kloubní tekutině, což ovlivňuje její tekutost a zhoršuje stav. Pod vlivem dráždivého účinku kyseliny močové a chondrokalcinátů vznikají zánětlivé mediátory, které podporují zánětlivý proces v oblasti kloubu.

Potřeba diety při léčbě artrózy kyčelního kloubu – základy správné výživy

Koxartróza je onemocnění, které je charakterizováno degenerativně-dystrofickými změnami, ke kterým dochází v kloubech. Vyskytuje se především u starších lidí, dnes jím ale často trpí i mladší kategorie populace. Jeho vzhled ovlivňuje mnoho faktorů, jedním z nich je špatná výživa, takže dieta pro artrózu kyčelního kloubu je nedílnou součástí komplexní terapie.

Coxartróza

Výživové cíle

Většina látek nezbytných pro normální fungování orgánů a systémů se získává z potravy a s jejich nedostatkem vznikají různé poruchy ovlivňující funkčnost celého těla.

Koxartróza je onemocnění založené na destrukci kloubní tkáně, projevuje se bolestí v oblasti kyčle, vyzařující do kolena. Při artróze dochází k vyčerpání kloubů, kosti se začínají drolit a k jejich obnově je nutné jíst prvky, které zlepšují krevní oběh, metabolismus a jsou nedílnou součástí kostry.

Pro obnovení těla s 1 nebo 3 stupni koxartrózy je nutné dodržovat dietu, jejíž zásady a cíle jsou následující:

1. Denní strava při artróze musí být složena z různých pokrmů bohatých na všechny vitamíny a minerály potřebné pro výživu kostí. Kromě toho by měl obsahovat bílkoviny, tuky a sacharidy.
2. Během diety je nutné omezit příjem soli, vyloučit slaná jídla, jíst pokrmy lehce osolené.
3. Pacienti s koxartrózou potřebují konzumovat fermentované mléčné výrobky bohaté na vápník, draslík a bílkoviny, ale je lepší volit výrobky s nízkým obsahem tuku.
4. Pro obnovení vrstvy chrupavky při léčbě koxartrózy je nutné zařadit do stravy pokrmy připravené na masové a kostní bázi. Jedná se například o želé maso a želé. Jsou bohaté na kolagen, který je nezbytný pro obnovu vlastností kostí, vazů a pohybového aparátu jako celku. Ve skutečnosti jsou přirozeným chondroprotektorem.
5. Dieta pro artrózu vyžaduje omezení spotřeby sladkostí, abyste udrželi energetickou rovnováhu, musíte jíst komplexní sacharidy (chléb, těstoviny, cereálie).
6. Tučná masa a sádlo by se také nemělo jíst, pokud máte koxartrózu, je lepší se rozhodnout pro drůbež a ryby, které jsou také bohaté na Omega 3.
7. Během diety by měl být příjem tekutin v množství alespoň 2,5 litru denně.
8. Pro lidi trpící nadměrnou tělesnou hmotností má dieta pro koxartrózu také funkci hubnutí. To je extrémně důležité pro artrózu kyčelního kloubu, protože dodatečné namáhání nohou vede k ještě větší destrukci. Každý den byste neměli zkonzumovat více než 2500 kcal, přičemž toto množství rozdělte do 6 jídel.

Zásady diety při koxartróze

Všechny tyto zásady výživy pro koxartrózu jsou nezbytné k přirozené obnově chrupavky normalizací hmotnosti, naplněním těla mikroelementy a vitamíny. Neustálé dodržování zásad správné výživy ochrání před vznikem onemocnění pohybového aparátu, které ničí kosti a klouby.

Produkty, které by měly být přítomny ve stravě

Základem výživy u koxartrózy je udržování vyvážené stravy bohaté na zdravé prvky.

Je také nutné jíst v malých porcích, rozdělit celý objem do alespoň 5 jídel. Menu pro artrózu kyčelního kloubu by mělo obsahovat polévky v masových a rybích vývarech s přítomností zeleniny a obilovin. Vhodné je maso drůbeží, králičí nebo hovězí.

Užitečné produkty pro koxartrózu

Podrobnější seznam přípravků potřebných pro koxartrózu je uveden v tabulce.

Osteoartróza kyčelního kloubu: příznaky, léčebné metody, stadia

Koxartróza neboli degenerativní onemocnění kyčelního kloubu je jednou z nejzávažnějších patologií pohybového aparátu. Vzhledem k velké velikosti kloubních struktur jsou bolesti a nepohodlí mnohem závažnější než u jiných kloubů. Důsledky patologie jsou také závažné – pokud destrukce malých kostních kloubů způsobuje spoustu nepříjemných pocitů, pak je artróza kyčelního kloubu bez léčby přímou cestou k invaliditě. Pouze správná terapie a někdy i operace pomůže člověku neztratit schopnost chůze.

Co je artróza kyčelního kloubu?

Koxartróza, osteoartróza, artróza kyčelního kloubu jsou synonyma pro stejný patologický proces vyskytující se v oblasti kyčle na jedné nebo obou stranách. V moderní medicíně se patologie také nazývá osteoartróza: dříve se věřilo, že degenerativní procesy nejsou charakterizovány zánětem, ale přesnější studie ukázaly opak. Postižená tkáň kloubní chrupavky uvolňuje zánětlivé elementy (interleukiny), takže osteoartróza je další správný termín.

Onemocnění je charakterizováno následujícími příznaky:

• Postupně postupuje, přechází z jedné fáze do druhé;
• Vede k přetrvávající bolesti a omezené pohyblivosti kloubů;
• Způsobuje deformaci povrchů kostí, částečnou nebo úplnou destrukci hyalinní chrupavky;
• V pokročilém stádiu je typičtější pro starší lidi, ale často začíná po 40 letech;
• Symptomy patologie jsou přítomny u 70% lidí starších 75 let;
• Onemocněním častěji trpí ženy.

Kloub je mechanismus, který má třecí části. V důsledku snížení kvality nebo množství maziva (interartikulární tekutiny) dochází k opotřebení kontaktních ploch. Na chrupavce se objevují drobné trhlinky, později kolabují a místo zdravé tkáně vzniká mozol. Takové výrůstky zabraňují normálnímu pohybu nohy a její funkce jsou ztraceny.

Příčiny onemocnění

Artróza pravé nebo levé oblasti kyčle může být primární nebo sekundární a první varianta je typická právě pro starší lidi. Primární forma onemocnění se vyvíjí po desetiletí a je spojena s věkem podmíněným opotřebením a destrukcí chrupavky.

Sekundární koxartróza má jiné příčiny a může začít i u mladého člověka. Je spojena s vznikajícím zánětem (infekčním, autoimunitním), který dává impuls k nástupu patologie. Příčinou může být i předchozí poranění kyčle (modřina, vykloubení, zlomenina kosti). Další možné příčiny sekundární formy:

• Operace na této anatomické zóně;
• Diabetes mellitus a další závažné metabolické patologie;
• Hormonální onemocnění;
• Vrozené, získané formy zakřivení a posunutí kostí;
• Dysplazie kloubů u dítěte;
• Protruze acetabula, nekróza hlavice femuru;
• Cévní onemocnění systémové povahy, vedoucí ke zhoršení výživy chrupavky;
• Kostní tuberkulóza, revmatoidní osteoartritida;
• dna, Perthesova choroba;
• Nádory – benigní, maligní.

Příznaky artrózy kyčelního kloubu jakékoli formy se objeví rychleji, pokud je tělo ovlivněno rizikovými faktory:

• Neustálý stres, nervový šok, deprese a úzkost;
• Obezita, dokonce i mírná nadváha;
• Nepříznivá dědičnost;
• Fyzická nečinnost, sedavá práce nebo určité profese s vysokým zatížením kloubu;
• Nadměrná fyzická (silová) aktivita, profesionální sport.

Symptomy onemocnění

Není možné si nevšimnout rozvíjející se artrózy kyčelního kloubu a jejích příznaků. Již v raném stadiu se nemoc projevuje a především bolestí. Bolest se vznikající a progresivní artrózou kyčelního kloubu se zvyšuje s přechodem onemocnění z jednoho stadia do druhého. Objevují se v oblasti stehen, vyzařují do kolena, třísel, dokonce i do podbřišku. Obvykle po spánku bolest ustoupí, ale v pokročilém stádiu může být neustále přítomna. Během palpace není bolest vždy pociťována, protože poškození kloubu může začít z hluboko ležících částí.

Další možné příznaky onemocnění:

• Křupání, které se objevuje při pohybu, někdy dokonce mírně;
• Kulhání, změna chůze;
• Zkrácení nohy na straně, kde je artróza kyčelního kloubu;
• Ztuhlost pohybu, omezená rotace a pohyb nohy.

Jak se vyvíjí, objevují se další známky patologie. Palpace tedy dává pocit deformace kosti a přítomnosti výrůstků. Při vyšetření lékař zaznamená svalovou atrofii a pacient je i v běžném životě nucen pro bolest a slabost končetiny pohybovat se o holi nebo berli.

Obecně bolest a další klinické projevy velmi závisí na stadiu. Rozlišují se následující fáze koxartrózy:

• První. Příznaky jsou mírné, ale počáteční změny jsou patrné již při diagnóze. Synoviální tekutina houstne, její objem se zmenšuje a ke konci stadia se mění struktura chrupavky. Objevují se drobné trhlinky, které se tělo snaží ošetřit tvorbou malých „mozolek“.
• Druhý. Bolest v této fázi je dosti znatelná, je zřejmé křupání a omezení motorické funkce. Bolestivý syndrom vyzařuje do jiných částí těla a šíří se po celé noze. Na obrázku je vidět: ztenčení chrupavky, zúžení vzdálenosti mezi kostmi, narušení struktury kloubních ploch, někdy i posunutí hlavice kosti z jamky. Zvyšuje se počet kostních výrůstků (osteofytů).
• Třetí. Bolest se stává nesnesitelnou, člověk je silně omezen v pohybu, mnozí se přestanou hýbat úplně. Chrupavka je téměř úplně zničena, svaly atrofují a kloub je silně deformován. Kostní osteofyty vypadají jako trny a dráždí nervová zakončení.

Jaká jsou rizika a komplikace?

Je snadné pochopit, že pokud u patologie, jako je artróza kyčelního kloubu, jsou příznaky a léčba stanoveny nesprávně a předčasně, může to vést k invaliditě. Nesnesitelná bolest, neschopnost chodit, potřeba neustálé péče – to čeká člověka bez léčby této nemoci.

Invalidita v důsledku poškození kyčelních kostí se určuje podle závažnosti onemocnění v případě úplné pracovní neschopnosti se uvádí první skupina. U takových pacientů je indikována operace – to je v takové situaci jediná účinná léčebná metoda. Ale i moderní chirurgické metody mohou nést riziko komplikací:

• Infekční infekce;
• Trombóza, trombová embolie;
• Významná ztráta krve.

Celkový podíl komplikací je malý – 0,5–2 %, ale vyskytují se. Nejčastěji se infikuje protéza, která se pak musí vyměnit za novou. To je důvod, proč je důležité po operaci podstoupit antibiotickou léčbu.

Je důležité vědět! „Účinný a dostupný lék na bolesti kloubů opravdu pomáhá. “ Přečtěte si více.

Diagnostická opatření pro artrózu

Při prvních známkách poškození femorální oblasti se doporučuje vyhledat pomoc traumatologa, chirurga nebo ortopeda. Zpočátku, pokud je podezření na artrózu kyčelního kloubu, lékař provede fyzické testy:

• Prohmatává horní část stehna, identifikuje body bolesti, kostní osteofyty;
• Provádí pasivní pohyby nohy – flexe, extenze, abdukce a addukce pro určení rozsahu možných pohybů.

Instrumentální diagnostika pomůže zpřesnit diagnózu a předepsat léčbu artrózy kyčelního kloubu. Obvykle se provádí radiografie – nejlevnější dostupná výzkumná metoda. Doporučuje se pořizovat rentgenové snímky pomocí moderních přístrojů, případně je nahradit CT vyšetřeními, kde je kvalita snímků mnohem vyšší. CT poskytuje komplexní informace o stavu kostí, chrupavek a kloubních povrchů. Pokud je vyžadována podrobná studie stavu měkkých tkání (například při sevření nervového kořene), odborník předepíše MRI.

Další možná diagnostická opatření:

• Ultrazvuk kloubu;
• Artroskopie;
• Krevní test na revmatoidní faktor;
• tuberkulinové testy;
• Biochemický rozbor pro podezření na diabetes mellitus, dnu.

Je velmi důležité najít příčinu sekundární koxartrózy, protože bez jejího ovlivnění nebude možné zastavit průběh onemocnění.

Léčba artrózy kyčelního kloubu – léky a fyzioterapie

Pokud jsou příznaky onemocnění jemné a nedospělo do stadia nevratných změn, bude pro pacienta přínosem konzervativní léčba. Medikamentózní terapie bude také zapotřebí, když se artróza kyčelního kloubu stala těžkou – jako součást léčby.

Jak léčit artrózu kyčelního kloubu? Existuje program pro lékovou korekci onemocnění:

• Nesteroidní protizánětlivé léky. Tablety nebo injekce Ibuprofen, Arcoxia, Dexalgin, Movalis, Meloxicam a další vám pomohou zbavit se bolesti a zánětu. Nemohou být používány nekontrolovatelně – vlastní schopnost chrupavky regenerovat se sníží a kromě toho jsou NSAID silně ovlivněny žaludek a střeva.
• Cévní léky. Léčba takovými prostředky (Trental, Actovegin, Cinnarizine, kyselina nikotinová) pomáhá zlepšit výživu chrupavky a podporuje její obnovu.
• Svalové relaxanty. Indikováno na spastickou bolest svalů způsobenou poškozením oblasti stehna. Jedná se o léky Mydocalm, Baklosan, Tolperison.
• Chondroprotektory. Osteoartróza kyčelního kloubu vyžaduje povinné a mnoho měsíců užívání takových léků (Dona, Structum). Musíte také použít injekční formy v kurzech, například Alflutop, včetně injekce do kloubní dutiny. Ještě účinnější technikou je injekce kyseliny hyaluronové do kloubu.
• Kortikosteroidy. Používají se v extrémních případech ve formě intraartikulárních injekcí. Tato léčba je nezbytná, pokud se příznaky stanou nesnesitelnými.

Externí prostředky (masti, gely) u koxartrózy jsou většinou neúčinné z důvodu hlubokého rozsahu kloubu. Fyzioterapeutické techniky se však často používají a poskytují vážnou úlevu od bolesti. V oblasti stehen se provádí UHF, laserová terapie, magnetoterapie, provádí se UHF a masáž. Také u artrózy je indikována manuální terapie a v některých případech i trakce kloubu.

Lidové léky na artrózu

Mnoho lidí používá tradiční léčbu této patologie, ačkoli artróza kyčelního kloubu nereaguje dobře na různé vnější metody. Pouze v případě silné bolesti lze na bolavé místo přikládat obklady s izolací, i když to bude mít spíše rušivý charakter. Léčba komplikované a pokročilé artrózy kyčelního kloubu se nejlépe provádí perorálními léky:

• Nalijte 100 g suché byliny mochna do 500 ml vodky, nechte 10 dní v temnu, užívejte 30 kapek třikrát denně ke zmírnění zánětu;
• Každý den připravujte želé, pokud neexistují žádné kontraindikace, pravidelně připravujte želé – pokrmy nebudou sloužit horší než chondroprotektory.

Tímto obkladem můžete zmírnit bolest. Je třeba rovnoměrně smíchat med, lékařskou žluč, čpavek, glycerin, nanést na kloub, zavázat teplým hadříkem. Nechte obklad po dobu 3 hodin, poté opláchněte.

Jiné metody a operace

Pro plnou léčbu osteoartrózy je velmi důležité dodržovat správnou výživu, budete se muset vzdát jídla, které narušuje zásobování krví a zhoršuje výživu chrupavky. Jde o uzeniny, ocet, přesolená jídla, smažená jídla, ale i potraviny s konzervanty a trans-tuky. Ale ve stravě by mělo být více jídel s hořčíkem, draslíkem, jódem a vápníkem.

K léčbě artrózy kyčelního kloubu je nezbytné terapeutické cvičení. Denní rozcvičky a speciální cvičení vleže by měli provádět všichni pacienti. Například musíte pomalu zvednout nohu a držet ji nad podlahou po dobu několika sekund. Je důležité vyhýbat se náhlým pohybům a vyhýbat se dlouhé a rychlé chůzi – v případě koxartrózy to jen zvýší progresi onemocnění. K vyložení kloubu lze použít hůl, berle, ortoped může doporučit i speciální ortézy na změkčení zátěže.

Léčba artrózy kyčelního kloubu třetí a poslední fáze se provádí pouze pomocí operace, jiné metody jsou neúčinné. V 95 % případů je operace úspěšná a pohyby nohou jsou obnoveny v plném rozsahu. Protézy ale nevydrží věčně, jejich životnost je až 20 let, takže operace je až poslední možností. Při endoprotetice se pacientovi vymění vlastní kloub za umělý a artróza kyčelního kloubu již nehrozí.

Prevence koxartrózy

Aby se neprováděla komplexní léčba patologie, netrpěla bolestí, je důležité zahájit preventivní opatření od raného věku. Prevence koxartrózy je důležitá zejména u těch, kteří jsou vystaveni rizikovým faktorům.

Abyste zajistili, že přívod krve do chrupavky nebude trpět, měli byste:

• Jezte stravu, která zahrnuje rostlinnou stravu, dostatečné množství libového masa, tvaroh, želé a fermentované mléčné potraviny;
• Přestaňte kouřit, nezneužívejte alkohol;
• Při práci v sedavé poloze se pravidelně zahřívejte a provádějte jednoduchá cvičení;
• Vzdát se sedavého způsobu života ve prospěch lyžování, plavání a jiného aerobního cvičení s nízkou intenzitou.

Aby člověk nebyl obtěžován artrózou kyčelního kloubu, měl by kontrolovat tělesnou hmotnost, předcházet obezitě a vzniku dokonce 5-10 kilogramů navíc – to vážně zvyšuje zatížení femorální oblasti. Koxartróze lze předcházet pouze integrovaným přístupem a zdravým životním stylem!

Dieta pro koxartrózu kyčelního kloubu

Dieta pro koxartrózu je považována za docela šetrnou. Jíst správné potraviny pomůže obnovit narušený krevní oběh, podpoří obnovu chrupavkové tkáně a poskytne kloubům vitamíny a mikroelementy. Denní příjem hrubých zrn dodá tělu potřebné množství železa a mědi.

Známky a stupně koxartrózy

Osteoartróza je chronické onemocnění degenerativně-dystrofického původu, ve většině případů vede k pouhému zničení chrupavkové výstelky a ke vzniku kostních výrůstků. Nedostatek správné léčby může vést k vážným poruchám v podobě deformace končetin nebo dokonce úplné imobilizace kloubů.

Hlavní příznaky lze identifikovat:

• silná bolest v kyčli, tříslech a dolních končetinách;
• při chůzi se objevuje znatelné kulhání;
• pohyblivost kloubů je omezena;
• atrofie stehenních svalů;
• nemocná noha se stává kratší než zdravá.

Onemocnění probíhá ve třech fázích, z nichž každá se projevuje svým vlastním způsobem. Stojí za to zvážit každý podrobněji:

• 1. stupeň – raná fáze vývoje, při které jsou příznaky téměř neviditelné, bolest se může objevit pouze při velké fyzické námaze.
• Stupeň 2 je charakterizován výraznějším syndromem bolesti, který se může objevit, i když je člověk v klidu. Po dlouhé procházce se objeví zjevné kulhání a je pociťována neschopnost provádět otáčivé pohyby těla. Rentgen může vykazovat známky deformace hlavy a kostních výrůstků.
• Třída 3 je považována za pokročilou formu. Bolest se stává konstantní, úleva přichází až po užití vhodných léků. Při pohybu je nutná podpora. Během tohoto období je pozorována svalová atrofie a omezená pohyblivost.

V počátečních stádiích stále existuje šance na zastavení vývoje patologie. Toho lze dosáhnout užíváním léků a správnou výživou. U koxartrózy kyčelního kloubu 2. stupně je dieta přísnější.

Role správné výživy

Role správné výživy

Jíst nezdravé jídlo je jednou z hlavních příčin patologie. Tkáň chrupavky totiž nemá vlastní cévy, a tak se k ní všechny živiny dostávají výhradně synoviální tekutinou. Je to jediný zdroj, který poskytuje chrupavce všechny potřebné vitamíny a mikroelementy. A jeho stav zcela závisí na tom, co je součástí stravy člověka s artrózou kyčelního kloubu.

Výživa musí být vyvážená, s optimálním poměrem všech konzumovaných tuků, bílkovin a sacharidů. Jídelníček by měl být sestaven s ohledem na následující oblasti:

• ztráta nadváhy, aby se snížilo zatížení bolavých kloubů;
• normalizace krevního oběhu;
• poskytování kloubní tekutiny různými živinami;
• posílení regeneračního procesu v tkáni chrupavky.

Chcete-li zlepšit složení synoviální tekutiny, musíte normalizovat metabolismus a acidobazickou rovnováhu.

Pouze správná výživa při artróze pomůže odstranit překyselení organismu. Produkty, které obsahují Omega-6 a kyselinu arachidonovou, se důrazně nedoporučuje.

U koxartrózy 1. a 2. stupně zvyšuje účinnost léčby dieta. Je ale potřeba počítat s tím, že nesprávně sestavený jídelníček a nekontrolované hubnutí může způsobit opačný efekt. Proto by měl plán vypracovat pouze odborník, protože výživa by měla léčit a ne oslabovat tělo. Stačí vyloučit všechny škodlivé potraviny při zachování energetické hodnoty potravin.

Principy dietoterapie

Dieta je předepsána až po úplném vyšetření pacienta, s přihlédnutím ke stupni patologie, individuálním charakteristikám těla každé jednotlivé osoby a povaze průběhu onemocnění. Při sestavování stravy bere odborník na výživu v úvahu následující faktory:

• Jídlo, které jíte, musí obsahovat potraviny obsahující vitamíny A, B, C a E. Nacházejí se ve velkém množství v čerstvém ovoci a zelenině, proto musí být přítomny v každodenní stravě.
• Měď a železo lze získat z hrubých zrn.
• Fluor a fosfor se nacházejí v jakýchkoli rybách a různých mořských plodech.

Výživa u koxartrózy 1. stupně by měla být založena na vyloučení zakázaných potravin a použití povolených. U tohoto onemocnění je extrémně kontraindikováno:

• tučné masné výrobky a bujóny z nich vyrobené;
• jakékoli pečivo vyrobené z bílé mouky;
• solené a uzené ryby;
• slunečnicový olej;
• krupicová kaše a jiné připravené z rafinovaných obilnin;
• alkohol;
• pikantní koření.

Navíc je nutné co nejvíce omezit množství soli, protože její nadměrná konzumace způsobuje různé druhy otoků, které stav kloubů výrazně zhoršují.

A také celá připravovaná strava by měla být zásaditá a poměr kyselé a zásadité složky by měl být 1 ku 2.

• mléčné a kysané mléčné výrobky;
• vařené hovězí kosti;
• čerstvé bobule;
• celer;
• přírodní březová míza.

Ale játra, jazyk a ledviny, které obsahují kyselinu močovou, naopak negativně ovlivňují kloubní tkáně a ničí je. Proto je lepší takové jídlo odmítnout.

Doporučení podle kategorie produktu

Doporučení podle kategorie produktu

Při sestavování jídelníčku je třeba vzít v úvahu, že nelze zcela vyloučit maso a ryby, které jsou pro tělo nesmírně důležité. Použití jejich nízkotučných odrůd je povoleno a dokonce doporučeno. Musí se ale pečlivě filtrovat. Například u koxartrózy odborníci doporučují pravidelně zařazovat do jídelníčku želé a želé. Jejich hlavní složkou je želatina, která obsahuje kolagen, který naopak stimuluje obnovu chrupavky.

Existuje také řada produktů, které jsou extrémně nežádoucí pro koxartrózu:

• uzené výrobky;
• klobása;
• masové konzervy a ryby;
• polotovary z masa;
• slanina, šunka a výrobky z nich.

V každém případě, aby maso a ryby byly skutečně zdravé, musí se připravovat speciálním způsobem. Při artróze kyčelního kloubu je třeba je péct, dusit nebo dusit. V tomto případě musíte nejprve odstranit veškerý stávající tuk z kusů. Pokud je kuřecí maso vařené, je nutné odstranit kůži.

Mléčné výrobky jsou považovány za zdravé, protože obsahují bílkoviny a vápník, který posiluje kosti.

Co se týče plnotučného mléka nebo výrobků s vysokým obsahem tuku, je nutné jejich příjem omezit na minimum nebo zcela nahradit kozím mlékem, které obsahuje bílkoviny a různé vitamíny. Odborníci na výživu radí lidem s diagnostikovanou koxartrózou zařadit do každodenní stravy tvarohové výrobky a nízkotučné druhy sýrů a je vhodné jejich množství co nejvíce zvýšit.

Mezi moučnými výrobky byste měli dát přednost pečivu s vysokým obsahem sacharidů, ale budete muset úplně opustit sladké výrobky. Je lepší konzumovat produkty s přídavkem sušeného ovoce, medu a bobulí.

Potřebné složení sacharidů najdeme v obilovinách, zejména hnědé rýži. Je však třeba je vařit až do poloviny, v takovém případě budou zachovány téměř všechny prospěšné vlastnosti obilovin.

Pro vyvážení jídelníčku potřebujete rostlinné tuky. Pomáhají normalizovat metabolické procesy a také stimulují regeneraci tkání. K tomu mohou pomoci různé ořechy, slunečnicová semínka nebo éterické oleje z těchto složek. Rybí tuk a máslo jsou velmi užitečné, ale měly by být konzumovány s mírou.

Správná strava

Při sestavování denního menu je třeba zajistit, aby připravované jídlo mělo dostatek kalorií. Také by měl obsahovat potřebné množství bílkovin, tuků a sacharidů. Kromě toho se doporučuje jíst ovoce a zeleninu a nemůžete se omezit na 2-3 jablka, ale jíst tolik, kolik chcete. Velmi zdravé jsou zeleninové saláty, mezi které patří mrkev, bílé zelí, lilek, brambory a celer. Jako dresink můžete použít olivový nebo sezamový olej.

Nejlepší je střídat pokrmy z masa a ryb, pak tělo dostane potřebné látky ve stejných objemech. Spotřeba cukru a glukózy by měla být snížena na minimum, nebo ještě lépe nahrazena fruktózou nebo včelími produkty.

Odborníci doporučují zvýšit počet jídel na 5-6krát denně, ale ujistěte se, že jídla jsou zlomková a porce jsou malé. Pokud jde o sůl, její obsah v denní stravě by neměl být větší než jedna čajová lžička. Příjem tekutin je ale naopak potřeba zvýšit. Může to být jen voda, přírodní šťávy nebo čerstvě uvařené kompoty.

V léčbě artrózy kyčelního kloubu hraje důležitou roli zdravá strava a zanedbání správné stravy může způsobit rozvoj onemocnění a jeho zhoršení. Proto lékaři předepisují komplexní terapii, která zahrnuje speciální dietu.