Jak léčit játra jeřabinami?

Hlavním úkolem jaterní očisty, kterou lze pravidelně provádět svépomocí, je odstranění kamenů či písku z tohoto orgánu a zároveň žlučníku, což zabraňuje dalšímu zvětšování velikosti kamenů. Mezi metodami, které nabízí tradiční medicína, odborníci uznávají čištění jater jeřábem, protože jeho bobule jsou skutečným zdrojem zdraví. V Rusi byla nejen játra vyčištěna horským popelem, ale existuje také přesvědčení, že stačí strávit určitý čas pod větvemi tohoto stromu, abyste získali zdraví pro budoucí použití. Jeřabina je skutečně tak léčivá rostlina, že med sbíraný včelami během jejího květu je ideální pro léčbu jater.

Co je součástí červeného jeřábu?

Účinná očista jater červeným jeřábem je způsobena komplexem biologicky aktivních látek, které obsahuje:

• vysoká koncentrace vitamínů rozpustných v tucích (C, P, B1, B2, PP, E, K, kyselina listová);
• volné aminokyseliny;
• makro- a mikroelementy, které pomáhají zvyšovat imunitní obranu těla.

Doporučené čištění jater horským popelem na zimu lze provést i s použitím čerstvého ovoce bez dalšího zpracování. Tento faktor je důležitý, protože před začátkem zimy je možné nasytit tělo vitamíny, vyčistit játra a žlučové cesty.

Jeřabinový nálev a marmeláda na játra

Tradiční medicína doporučuje očistit játra horským popelem pomocí infuze připravené ze sušených bobulí:

• 4 polévkové lžíce jeřabin, dobře vysušených a rozdrcených, zalijte 1 sklenicí vroucí vody;
• nechte 4 hodiny vařit, poté sceďte;
• užívejte 0,5 šálku 3krát denně před jídlem;
• je třeba užívat 1 měsíc.

Existují potvrzené informace, že čištění jater červeným jeřabinem, mletím 1 kilogramu bobulí a jejich smícháním s 1 kg medu, dává vynikající výsledky. Pacienti zaznamenají výrazné zlepšení jejich pohody již po měsíci užívání 1 čajové lžičky tohoto „džemu“ před jídlem, což svědčí o efektivně provedeném postupu, v tradiční medicíně nazývaném „tuba“.

Je pozoruhodné, že čištění jater jeřabinem na podzim nemá žádné vedlejší účinky a jedinou kontraindikací může být přecitlivělost lidského těla na plody jeřabin. Neexistují žádné informace o běžných případech alergií po konzumaci plodů jeřábu.

A samotný proces sběru bobulí, stejně jako proveditelná fyzická aktivita na čerstvém vzduchu, mají příznivý vliv na pohodu člověka.

Jeřabina na játra

Rowan Red – nejen velmi krásný strom, jeho plody jsou zásobárnou vitamínů a minerálů nezbytných pro lidský organismus. Obsahují karoten, vitamíny C, E, K, PP, P, B₁ a B₂, hodně draslíku, manganu, železa, vápníku, hořčíku, zinku, mědi. Dále bobule jeřábu obsahují třísloviny a hořčiny, flavonoidy, cukry, amygdalin glykosid, organické kyseliny (citronová, jablečná, vinná, jantarová, ursolová, sorbová), silice.

Kyselina sorbová je přírodní konzervant s účinným antimikrobiálním účinkem, který aktivně inhibuje růst mikroorganismů, plísní a kvasinek.

Biologicky aktivní látky ve složení jeřabin mají farmakologickou aktivitu, která určuje jejich léčebné použití.

Rowan na problémy s játry

Plody jeřábu zvyšují sekreci žluči, mají hepatoprotektivní a lipotropní účinek, stimulují mobilizaci tuku z jater a normalizují metabolismus cholesterolu a lipidů v těle, odstraňují z něj škodlivé látky.

Tradiční medicína odpradávna používá jeřabiny při problémech s játry a žlučníkem. Jeřabinová šťáva je vynikající choleretikum a při tvorbě kamenů v játrech a vývodech se doporučuje konzumovat čerstvé plody jeřabin zasažené mrazem. Lepší – lesní jeřabiny, jíst dvě sklenice denně (jen tak, s medem, cukrem, čajem, sušenkami). Na hepatitidu, hepatocholecystitidu a problémy s vylučováním žluči je účinný nálev a tinktura z plodů jeřábu.

Čerstvá šťáva z bobulí má choleretický účinek; doporučuje se při zánětech žlučníku a jaterních onemocněních způsobených stagnací žluči – užívejte čajovou lžičku 30 minut před jídlem.

Infuze z jeřabin

Lžíci bobulí spaříme 250 ml vroucí vody, necháme louhovat do vychladnutí, přecedíme. Pijte ve třech dávkách – čtvrt sklenice každé před jídlem.

Dezertní lžičku sušených jeřabin spaříme v termosce půl litrem vroucí vody. Pijte ve 3-4 dávkách, rozdělte infuzi na stejné části, přidejte med pro chuť.

Omyjte bobule, rozmačkejte a nalijte vodku (nebo 40% alkohol), dodržujte poměr – sklenici vodky na lžíci bobulí. Nechte týden, sceďte a konzumujte lžičku třikrát denně.

Sirup pomáhá zmírňovat záchvaty jaterní koliky. Ve smaltované misce rozmačkáme 4 kg jeřabin, vymačkáme šťávu, povaříme a přidáme cukr v poměru 1:1. Horký sirup nalijte do nádoby z tmavého skla a uchovávejte na tmavém místě. V případě záchvatu rozřeďte čtvrt sklenice sirupu napůl vroucí vodou, vypijte jako čaj a lehněte si na teplou nahřívací podložku pravým bokem, dokud záchvat neskončí.

Jeřabina – léčivé vlastnosti a kontraindikace

Pro Slovany je horský popel tradiční rostlinou, která byla zpívána v písních, zobrazována na obrazech a používána při četných rituálních svátcích. Je známá nejen svou chutí, ale také širokou škálou prospěšných vlastností, které našly své využití v receptech tradiční medicíny.

Rowan složení

Bohaté chemické složení určili vědci, kteří potvrdili prospěšnost nejen bobulí, ale i dalších částí rostliny. Jeřabina je zásobárnou vitamínů, protože obsahuje vitamín A, C, E, PP a skupinu B. Obsahuje seznam užitečných minerálů, například draslík, fosfor, vápník, železo, hořčík a další makro a mikroprvky. Bobule obsahují pektiny a flavonoidy, dále třísloviny a kyseliny. Jeřáb se může pochlubit přítomností důležitých fytoncidů.

Léčivé vlastnosti jeřábu

Než zvážíte prospěšné vlastnosti rostliny, musíte zjistit, kde a jak správně sbírat rostlinné materiály potřebné pro lidové recepty. Ovoce můžete sbírat ze stromů, které rostou v oblastech a v lese po prvním mrazu. Nejprve se doporučuje několik dní sušit na dobře větraném místě a poté sušit v troubě při teplotě 50°C. Skladujte je v plátěných nebo papírových sáčcích ne déle než dva roky. Při zjišťování, jak je červený jeřáb užitečný, stojí za zmínku, že k ošetření se používají nejen bobule, ale také kůra, listy a květy.

Vlastnosti plodů jeřábu

Od pradávna lidé věděli, že oranžové bobule jsou nejen chutné, ale také velmi zdravé.

1. Čerstvá šťáva a nálevy z ovoce jsou účinné při problémech s trávicí soustavou.
2. Při chronické zácpě se doporučuje užívat plody jeřábu. Jsou užitečné zejména při stařecké atonii tlustého a tenkého střeva.
3. Lidé bobule používají jako diuretikum, což je důležité při výskytu kamenů v ledvinách a močových cestách.
4. Vzhledem k přítomnosti velkého množství karotenu mají bobule příznivý vliv na vidění.
5. Plody jsou užitečné pro imunitní systém a při léčbě nachlazení.
6. Příznivě působí na činnost nervové soustavy, pomáhají vyrovnávat se s únavou, podrážděností a stresem.
7. Snižuje množství špatného cholesterolu a posiluje cévy srdce a mozku.
8. Vzhledem k velkému množství pektinu můžete tělo očistit od těžkých kovů a škodlivých látek.
9. Pro ženy je jeřáb užitečný díky své schopnosti normalizovat menstruační cyklus a zmírňovat nepříjemné příznaky v období menopauzy. Kromě toho mohou být bobule použity pro kosmetické účely k omlazení pokožky a vyrovnání se s různými defekty.

Jeřabinová kůra – léčivé vlastnosti

Léčivou přírodní surovinou je jeřabinová kůra, sloužící k přípravě odvarů a nálevů. Je důležité pochopit, co je červený jeřabinový kmen:

1. Pro své hemostatické vlastnosti se bobule doporučují při silné menstruaci, která vede k poklesu hladiny hemoglobinu. Při pravidelném používání lze normalizovat srážlivost krve.
2. Užívání kůry zabraňuje rozvoji aterosklerózy a sklerózy a takové lidové prostředky také snižují riziko infarktu a mrtvice.
3. Výhodou jasanu je jeho diuretický účinek, takže kůra je užitečná při zadržování moči a pomáhá snižovat riziko urolitiázy.
4. Při hypertenzi se doporučují odvary a infuze, které pomáhají normalizovat krevní tlak.
5. Produkty s kůrou se dobře vyrovnávají se záněty, hojí rány a mají anthelmintický účinek.

Listy jeřábu – prospěšné vlastnosti

Tato rostlina má velké prolamované listy, které by se měly sbírat na jaře během květu. Musí se sušit ve stínu a skladovat ne déle než rok. Používají se k přípravě četných nálevů a odvarů. Výhody listů horského popela jsou následující:

1. Čerstvé listy se používají k boji proti houbám.
2. Nálev ze suchých surovin je účinný při glaukomu, cukrovce, žlučníkových a ledvinových kamenech.
3. Mají adstringentní, projímavé, diuretické a hemostatické účinky. Listy jeřábu se dobře vyrovnávají se záněty.

Jeřabinové ošetření

K léčbě různých onemocnění jsou v lidových receptech zahrnuty téměř všechny části rostliny. Výhody červeného jeřábu jsou díky jeho bohatému složení; bobule se používají při zánětech a bakteriálních lézích, krvácení, otocích a různých poruchách fungování trávení. Bobule jsou považovány za vynikající prostředek pro boj s nedostatkem vitamínů a posílení imunitního systému. To je jen malý výčet oblastí použití této užitečné rostliny.

Rowan, jehož prospěšné vlastnosti již pomohly velkému počtu lidí, lze použít v následujících případech:

1. Pokud máte střevní nadýmání, doporučuje se sníst hrst červených bobulí a do půl hodiny můžete pocítit úlevu.
2. Při časté zácpě musíte jíst 50 g ovoce každý den na lačný žaludek.
3. Abyste se vyrovnali s nachlazením, měli byste pít čaj s přídavkem jeřábu.
4. Pro snížení rizika vzniku rakoviny se doporučuje pít jeřabinovou šťávu každý den na lačný žaludek.
5. Jeřabina se používá zevně k odstranění bradavic. Za tímto účelem pokaždé, když jste líní, otřete formace šťávou z bobulí po dobu 1-2 týdnů. Bobule můžete také zlomit, aby pustila šťávu a připevnit pomocí lepicí náplasti.

Červená jeřabina pod tlakem

Lidé s vysokým i nízkým krevním tlakem mohou jíst lahodné bobule, ale pouze hypotenzní lidé by měli jeřabinu konzumovat v malých množstvích a sledovat reakci svého těla. Hypertonici si mohou stabilizovat hladinu v krvi konzumací plodů červeného jeřábu. Tento produkt obsahuje látky, které pomáhají posilovat cévy a obnovovat je. Není potřeba připravovat žádné produkty, pokaždé to trvá jen 20 minut. před jídlem jíst 1 polévkovou lžíci. lžíce bobulí.

Červená jeřabina na cukrovku

Jeřabina nemůže být použita jako hlavní lék, takže se svolením lékaře může být užíván jako adjuvans. Jeřabina při cukrovce 2. typu má celkově posilující účinek a dodává tělu důležité vitamíny a minerály. Prášek ze suchých bobulí má pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi. Ovoce umelte mlýnkem na kávu a vezměte malou lžičku několikrát denně.

Jeřabina na játra

Bobule mají řadu vlastností, které jsou užitečné, pokud máte problémy s játry. Zvyšují sekreci žluči a mají hepatoprotektivní a lyotropní účinek. Kromě toho se jeřáb používá k léčbě jaterních problémů, protože stimuluje proces odstraňování tuku z jater a normalizuje metabolismus cholesterolu. Šťáva z ovoce je považována za vynikající choleretikum, a pokud jsou v játrech kameny, je užitečné jíst čerstvé bobule zasažené mrazem.

1. Doporučuje se jíst pár sklenic lesních plodů denně s přidáním medu nebo cukru.
2. Šťávu z bobulí se doporučuje zkonzumovat malou lžičkou do 30 minut. před jídlem.
3. Pro nálev nalijte 1 polévkovou lžíci do velké lžíce. vařící vodou a necháme přikryté vychladnout. Poté sceďte a pijte produkt ve třech dávkách po 1/4 polévkové lžíce. před jídlem.

Jeřabinová šťáva na hemoroidy

V raných fázích a jako pomocná metoda léčby můžete použít lidové recepty, které zahrnují jeřáb. Rostlina je známá tím, že podporuje hojení postižené hemoroidní tkáně. Sliznice se rychleji zotavuje díky přítomnosti protizánětlivých a antibakteriálních účinků. Jeřabina je užitečná při hemoroidech tím, že bojuje proti zácpě, snižuje bolest a hemoroidy.

1. Vezměte zmrazené bobule a nechte je rozmrazit, ale nevylévejte vodu. Přidejte trochu minerální vody a špetku soli.
2. Míchejte a vařte na mírném ohni několik minut. Poté ochlaďte a celou hmotu rozdrťte přes síto. Výsledný produkt použijte jako pleťovou vodu a aplikujte jej na řitní otvor.

Rowan na dnu

Mnoho starších lidí se potýká s problémem, jako je dna, při které se kyselina močová hromadí v tkáních, což vede k zánětu kloubů. Když zjistíme, jak je jeřáb užitečný pro člověka, poznamenáváme, že bobule pomáhají bojovat proti zánětlivým procesům a také snižují bolest. Doporučuje se použít infuzi, která obsahuje několik prospěšných rostlin, což urychlí zotavení.

• zlatobýl – 1 díl;
• šípky – 1 díl;
• kořen lopuchu – 1 díl;
• sušená okurka – 1 díl;
• plody jeřábu – 1 díl;
• kořen mochna – 1 díl;
• vroucí voda – 0,5 l.

1. Smíchejte všechny bylinné přísady a vezměte pouze 2 polévkové lžíce. lžíce výsledné směsi a nalijte je do termosky.
2. Nalijte tam vroucí vodu a nechte vše přes noc. Pro léčbu by měla být infuze užívána 0,5 polévkové lžíce. až pětkrát denně. Délka léčby – 2-3 měsíce.

Rowan – kontraindikace

Dobrou zprávou je, že seznam kontraindikací pro konzumaci jeřábu není tak dlouhý.

1. Je zakázáno konzumovat ovoce, pokud máte ischemii nebo jiné srdeční problémy. Po infarktu nemůžete jíst bobule nebo užívat lidové léky.
2. Plody jeřabin, jejichž kontraindikace vědci potvrdili, by se neměly konzumovat při zvýšené srážlivosti krve nebo překyselení žaludku.
3. Nepoužívejte lidové léky na průjem.
4. Vzácně se vyskytuje individuální nesnášenlivost bobulí, která se projevuje různými příznaky, například vyrážkami, bolestmi břicha a tak dále.

Které bobule jsou pro játra nejprospěšnější – Top 7 nejlepších

Bobule jsou zdrojem mnoha prospěšných látek pro různé orgány, včetně jater, která potvrzeno výzkumem.

Ale ne všechny bobule jsou stejně zdravé. Některé z nich mají skutečně hepatoprotektivní vlastnosti a jsou účinné v prevenci onemocnění jater.

Jiné vyžadují opatrnější přístup a mají řadu omezení pro stávající jaterní patologie.

Tradiční medicína navíc nabízí recepty na výrobu léčivých nápojů a pyré z bobulí, které mají podle naturopatů schopnost léčit různá onemocnění jater a dalších orgánů trávicího traktu, ačkoli tato tvrzení dosud nebyla vědecky potvrzena.

V tomto článku budeme co nejpodrobněji zkoumat všechny otázky týkající se vlivu bobulí a produktů na nich založených na gastrointestinální trakt, včetně jater.

Top 7 zdravých bobulí

Každý orgán potřebuje k udržení svého fungování neustálý přísun živin: nejen bílkovin a sacharidů, ale také mikroelementů a vitamínů. Bobule jsou vynikajícím zdrojem biologicky aktivních látek a minerálů pro játra. Které jsou ale nejužitečnější?

1. Hrozny

Hrozny jsou známé svými vlastnostmi podporujícími energetický metabolismus. Ale v závislosti na odrůdě se obsah cukrů a kyselin velmi liší. Hrozny mají výrazný choleretický účinek.

Díky vysokému obsahu vitamínů K a C je působí jako antioxidant. Pektin, který váže toxické látky a působí jako sorbent.

2. Rakytník

Rakytník zlepšuje složení žluči, zlepšuje tvorbu enzymů, k čemuž přispívá vysoký obsah vitamínů B.

Pravidelná konzumace rakytníku podporuje regeneraci jaterních buněk díky přísunu velkého množství fosfolipidů.

Fytoncidy, kterých je velké množství obsaženo v rakytníkové šťávě, působí protizánětlivě a pomáhají v boji proti parazitům.

3. Meloun

Jedním z charakteristických rysů melounu je přítomnost významného množství vody, která určuje pozitivní účinek melounu na játra.

Při zpracování melounu v gastrointestinálním traktu se trávicí orgány umyjí. Tento proces platí i pro játra: šťáva z melounu zajišťuje odstranění toxinů.

Vzhledem k přítomnosti kyseliny listové ve svém složení zabraňuje meloun rozvoji tukové hepatózy. Nenahraditelné je také v případě potřeby odstraňování následků otrav drogami a alkoholem.

4. Jeřabina

Jeřabina, aronie i červená, obsahuje mnoho organických kyselin, které stimulovat procesy opravy tkání. Pektin odstraňuje toxiny, čistí jaterní buňky.

Taniny pomáhají v boji proti škodlivým mikroorganismům. Aktivují také tok žluči.

Esenciální oleje zlepšují proces produkce enzymů a aktivují činnost kanálků. Obecně má jeřáb hepatoprotektivní.

5. Brusinka

Stejně jako jeřabina i brusinka obsahuje mnoho tříslovin, které jí dodávají svíravou chuť a mají také antimikrobiální účinek.

Bohaté na vitamíny pomáhá tlumit zánětlivé procesy v gastrointestinálním traktu. Kyselina citronová a jablečná stimulují obnovu hepatocytů – jaterních buněk.

Brusinka pomáhá předcházet vzniku žlučových kamenů. Mezi prospěšné vlastnosti brusinek patří také jejich schopnost zlepšovat metabolické procesy.

6. Goji bobule

Toto je skutečný sklad mikroelementů nezbytných pro normální produkci enzymů v těle. Plody Goji obsahují měď, hořčík, zinek a mangan, které jsou potřebné k udržení sekreční funkce gastrointestinálního traktu. Zinek se také podílí na reprodukci hepatocytů.

Plody Goji jsou zdrojem řady esenciálních aminokyselin, působí jako stavební materiál pro jaterní tkáň.

Kyselina askorbová se podílí na ochraně orgánů před patogenními mikroorganismy, zabraňuje zánětu.

7. Dřišťál

Plody dřišťálu obsahují velké množství pektinu a karotenoidů. Tyto látky jsou nezbytné pro normální fungování gastrointestinálního traktu, pomáhají včas očistit vnitřní orgány od toxinů.

Organické kyseliny a třísloviny obsažené v dřišťálovi poskytují podporu pro obranu jaterní tkáně proti mikrobům a toxinům.

Čemu bych se měl vyhnout?

Bobule se ne vždy stávají zdrojem zdraví pro vnitřní orgány. Ale neexistují žádné absolutně škodlivé plody pro játra, samozřejmě kromě jedovatých. V některých případech je jejich užívání při jaterních problémech zcela kontraindikováno a někdy stačí dodržet některá pravidla výběru a přípravy.

1. Brusinky Obsahuje příliš mnoho organických kyselin, které dráždí sliznici trávicího traktu. Během období exacerbace zánětlivých procesů v játrech a žlučníku je použití brusinek přísně kontraindikováno. Nebezpečné je také použití pro osoby trpící neprůchodností žlučovodů. Ale preventivně, před vznikem cholelitiázy, je brusinka nenahraditelná, protože obsahuje kyselinu ursolovou.
2. Cherry Jeho kyselá chuť je dána také přítomností velkého podílu kyseliny citrónové a jablečné. Působí jako provokatéři nadměrné fermentace v gastrointestinálním traktu. Třešeň má schopnost stimulovat tvorbu žluči, což může vést k její stagnaci, pokud jsou problémy s odvodem tohoto sekretu.
3. Angrešt. Plody tohoto trnitého keře jsou výborným profylaktickým prostředkem, který posiluje imunitní systém a zabraňuje anémii. Ale pro lidi s onemocněním jater je kontraindikován kvůli jeho dráždivému účinku. Dietní tabulka č. 5 ji řadí mezi nežádoucí potraviny. Jeho omezené použití ve formě kompotů je však možné.

Co můžete jíst s onemocněním jater?

Bobule mohou být užitečné při léčbě některých onemocnění jater. Chytrým využitím jejich schopností se můžete skutečně vyhnout užívání velkého množství léků.

1. Gallstoneova choroba. Při této nemoci se doporučuje jíst mražené jeřáby a goji. Hlavním pomocníkem ale bude dřišťál, díky berberinu, který obsahuje. Je nebezpečné používat ovoce, které stimuluje tvorbu žluči, jako je meloun a hrozny. Mohou vyvolat průchod kamenů a vznik obstrukce žlučových cest.
2. Cirhóza. Při cirhóze jater tělo nutně potřebuje vitamíny. Ale kyselým, nezralým plodům je třeba se vyhnout. Nemůžete jíst kyselé hrozny nebo nezmrzlý jeřáb. Nejpřijatelnější možností pro jeho zavedení do stravy by byly nápoje a džemy. Lídry v účinnosti budou brusinka a rakytník.
3. Hepatóza. Meloun a plody goji pomohou zastavit nahrazování jaterní tkáně tukovou tkání. Pomáhají normalizovat metabolické procesy a stimulují proces regenerace tkání. Dobře funguje také brusinková šťáva a zimní jeřabinové kompoty. Nedoporučuje se jíst kyselé hrozny.
4. Jaterní kolika. Pokud se tento extrémně bolestivý příznak objeví, horský popel může přinést úlevu. V tomto stavu by se neměl konzumovat čerstvý, ale jeřabinový sirup nebo silný kompot bude dobrým relaxačním prostředkem.

3 osvědčené lidové recepty

V některých případech konzumace čerstvého ovoce nedává nejlepší výsledky. Ovocné nápoje, odvary, kompoty, želé a pyré z nich připravené je mnohem snazší zařadit do jídelníčku pro jejich lepší vstřebatelnost.

1. Brusinkový džus

Postup vaření:

1. 300-350 g čerstvých nebo mražených brusinek rozemelte na kaši.
2. Poté pomocí sítka nechte šťávu odkapat do samostatné nádoby.
3. Přecezenou hmotu vložte do hrnce a přidejte 500 ml vody, přidejte 2 polévkové lžíce. Sahara.
4. Vařte 5 min.
5. Znovu použijte sítko a sceďte ovocný nápoj a přidejte dříve připravenou šťávu.
6. Перемешать.

Pijte 1 šálek s jídlem. Pokud se vám ovocný nápoj zdá příliš kyselý, můžete přidat další lžíci cukru.

2. Jeřabinový kompot

Připravte se následovně:

1. Do hrnce dejte 400 g mraženého jeřábu a zalijte 1 litrem vroucí vody.
2. Necháme znovu přejít varem, necháme na ohni dalších 10 minut.
3. Vyjmeme, vychladíme a přidáme sladidlo – cukr nebo med.

Pijte během jídla, můžete jím nahradit jeden čajový dýchánek.

3. Rakytníkové pyré

Semena v rakytníku dokážou zkazit veškerý požitek z jeho chuti. Při výrobě pyré se jich snadno zbavíte. Chcete-li to provést, protřete zralý rakytník přes síto a oloupanou dužinu a šťávu povařte na mírném ohni po dobu 10 minut.

Před vařením musíte přidat cukr – 1 polévková lžíce. na 200 g rakytníku.

Můžete ho jíst jako dezert – pár lžic pyré po hlavním jídle.

Zajímavé video

Doporučujeme zhlédnout toto video:

Závěr

Prospěšné vlastnosti různých bobulí jsou nepopiratelné pro prevenci a léčbu mnoha gastrointestinálních patologií. Jejich pozitivní účinek se týká zejména jater. Pomáhají obnovit hepatocyty, zlepšují produkci a vylučování žluči a čistí tkáně od toxinů. Mohou se konzumovat čerstvé i zpracované. Obecným pravidlem pro jejich použití je střídmost a vyhýbání se příliš kyselému ovoci.