Obsah
- 1 Užitečné vlastnosti rajčat
- 2 Bohatý zdroj vitamínů a minerálů
- 3 Minerály v tomelu:
- 4 Zlepšuje trávicí systém
- 5 Snižuje hladinu cholesterolu
- 6 Posiluje imunitu a bojuje proti stresu
- 7 Otázky a odpovědi:
- 8 Jaké příznivé vlastnosti má tomel pro lidský organismus?
- 9 Jakým nemocem lze předejít konzumací kaki?
- 10 Jak můžete použít tomel ve vaší stravě?
- 11 Existují nějaké kontraindikace pro konzumaci tomelu?
- 12 Video:
- 13 I.P. Neumyvakin: Pamatujte! Pankreas je obnoven obvyklým. Vědcem ze SSSR
- 14 O tomhle mlčí! Kdo má zakázáno tomel a jak jíst tomel bez poškození těla
Hurma je aromatické a chutné ovoce, které má mnoho prospěšných vlastností pro lidský organismus. Se sladkou chutí a jemnou vůní je tomel nejen chutnou pochoutkou, ale také cenným zdrojem vitamínů a mikroelementů.
Mezi blahodárnými vlastnostmi tomelu vyniká jeho schopnost posilovat imunitní systém díky vysokému obsahu vitamínu C. Toto ovoce je také bohaté na vlákninu, která pomáhá normalizovat trávicí trakt a zlepšuje trávení.
Tomel navíc obsahuje draslík a železo, které jsou nezbytné pro správné fungování kardiovaskulárního systému a prevenci chudokrevnosti. Díky svým antioxidačním vlastnostem pomáhá tomel chránit tělesné buňky před negativními účinky volných radikálů.
Užitečné vlastnosti rajčat
| 1. | Tomel je bohatý na živiny včetně vitamínů C, A, riboflavinu, niacinu, draslíku, vápníku a hořčíku. |
| 2. | Tomel obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit buňky těla před účinky volných radikálů. |
| 3. | Tomel pomáhá zlepšit fungování trávicího systému díky obsahu vlákniny. |
| 4. | Tomel pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a podporuje zdraví srdce díky obsahu draslíku. |
| 5. | Tomel je také považován za prospěšný pro udržení zdraví očí a posílení imunitního systému. |
Konzumací kaki může být váš jídelníček pestřejší a zdravější. Nezapomeňte toto lahodné ovoce zařadit do svého jídelníčku, abyste si udrželi celkovou pohodu.
Bohatý zdroj vitamínů a minerálů
Minerály v tomelu:
Tomel obsahuje značné množství draslíku, který pomáhá udržovat zdravé srdce a normální hladinu krevního tlaku. Toto ovoce navíc obsahuje hořčík, který hraje důležitou roli ve fungování svalů a nervů a také reguluje hladinu cukru v krvi.
| Vitamíny | Minerály |
|---|---|
| vitamin C | Draslík |
| vitamin A | Hořčík |
Zlepšuje trávicí systém
Tomel obsahuje velké množství vlákniny, která příznivě působí na trávení. Vláknina pomáhá zlepšit střevní motilitu, usnadňuje trávení potravy a zlepšuje funkci střev. To pomáhá snížit zácpu a další zažívací potíže.
Snižuje hladinu cholesterolu
Tomel je bohatý na živiny, jako je vláknina, vitamíny a minerály. Obsahuje také antioxidanty, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi.
Konzumace tomelu může pomoci zlepšit váš krevní lipidový profil, což zase snižuje riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. Antioxidanty v tomelu pomáhají předcházet oxidaci cholesterolu, což podporuje celkové zdraví srdce a cév.
Posiluje imunitu a bojuje proti stresu
Kromě toho má tomel uklidňující účinek, pomáhá vyrovnat se se stresem a zlepšuje celkovou pohodu. Jeho antistresové vlastnosti umožňují vyrovnat nervový systém, zlepšit náladu a zmírnit únavu po náročném dni.
Otázky a odpovědi:
Jaké příznivé vlastnosti má tomel pro lidský organismus?
Tomel je bohatý na antioxidanty, vitamíny A, C a E, draslík, měď, mangan a vlákninu. Pomáhá posilovat imunitní systém, zlepšuje trávení, pomáhá snižovat cholesterol a má také protizánětlivé vlastnosti.
Jakým nemocem lze předejít konzumací kaki?
Pravidelná konzumace tomelu může pomoci předcházet kardiovaskulárním onemocněním, artritidě, cukrovce a dokonce i rakovině. Může za to vysoký obsah antioxidantů a dalších živin v tomto ovoci.
Jak můžete použít tomel ve vaší stravě?
Tomel lze konzumovat jako nezávislou pochoutku, přidávat do salátů, koktejlů, pečiva nebo z nich vyrábět džem. Tomel lze také přidat do jogurtu nebo cereálií pro přidání chuti a výživy.
Existují nějaké kontraindikace pro konzumaci tomelu?
Tomel je obecně považován za bezpečný produkt, ale lidé s individuální intolerancí fruktózy mohou po konzumaci kaki pociťovat nepříjemné pocity kvůli vysokému obsahu tohoto cukru v tomto ovoci. Měli byste také používat tomel opatrně, pokud máte gastritidu s vysokou kyselostí.