Ošetření mořskou solí pro patní ostruhy

V tomto článku se podíváme na ošetření patních ostruh solí. Problém způsobuje spoustu nepříjemností; mírné zhutnění ztěžuje chůzi a způsobuje nesnesitelnou bolest. Léčí se léčebnými procedurami, léky, masážemi a hodně pomáhají metody tradiční medicíny. Mezi nejúčinnější patří sůl na patní ostruhy.

Proč sůl pomáhá na patní ostruhy

• dobře prohřívá pokožku a podkoží
• posiluje chodidla
• zvyšuje průtok krve
• odstraňuje zánětlivý proces
• snižuje bolest

Recepty se solí na patní ostruhy

Nejúčinnější je mořská voda, protože obsahuje jód a má silnější protizánětlivé vlastnosti než běžná stolní voda. Koupele s teplým roztokem normalizují krevní oběh a zlepšují stav pokožky nohou. Pokud si ho dáte každý večer, můžete na problém velmi rychle zapomenout.

Jak vyrobit koupele s mořskou solí k léčbě patních ostruh — balíček osoleného prášku rozpusťte v teplé převařené vodě, přiveďte k varu a ochlaďte. Umístěte nohy do teplého roztoku a nechte půl hodiny. Poté otřete do sucha měkkým ručníkem a oblečte si ponožky z přírodní tkaniny.

Léčba trvá deset i více dní, ale ke znatelnému zlepšení dochází po třetí a čtvrté proceduře. Solná koupel na patní ostruhy přinese ještě více výhod, pokud si na zapařené nohy přiložíte jódovou síťku.

Koupel se solí a jódem na patní ostruhy — na dvě polévkové lžíce mořské soli vezmi patnáct kapek jódu, zalij vroucí vodou a nech, dokud nevychladne. Nohy se vloží do teplého roztoku, po proceduře se pokožka osuší a navléknou se teplé ponožky.

Další užitečný recept – budete potřebovat balíček kuchyňské soli a stejné množství sody. Vezmou to od oka a přidají dva tři kilogramy hlíny. Nejlepší je, když je červený. Uvedené složky se zředí třemi litry vroucí vody. Nejprve se nohy zahřejí nad párou. Jakmile se voda ochladí na příjemnou teplotu, bolavé nohy se sníží. Držte, dokud tekutina nevychladne.

Solné obklady na patní ostruhy – smíchejte lžíci slaného prášku a medu, přidejte dvanáct kapek jódu. Pasta se nanese na patní ostruhu, zafixuje se a nechá se půl hodiny. Terapeutický obklad na patní ostruhy se aplikuje denně večer až do vyléčení.

Zahřívání patní ostruhy solí — zahřátý na suché pánvi, poté vložen do sáčku z přírodní tkaniny a položený na problémové místo. Stav se zlepší, chůze nebude způsobovat silné bolesti při každodenním ošetřování patních ostruh horkou solí.

Podobný postup lze provést odlišně. Zahřátý prášek se nasype na polyetylen a člověk se postaví tak, aby pata s patní ostruhou byla na solné skluzavce. Kýtu zabalte do celofánu, oblečte si ponožky a nechte, dokud nasolený prášek úplně nevychladne.

Masáž solí je skvělým pomocníkem na patní ostruhy. Rozsypte zahřátý prášek na podlahu a choďte po něm, dokud nevychladne.

Kdy je ošetření patních ostruh mořskou solí kontraindikováno? – Tento způsob ošetření patních ostruh není vhodné používat, pokud došlo k poškození povrchu kůže. Jiný způsob je lepší pro lidi s vysokým krevním tlakem nebo špatnou srážlivostí krve. Také byste neměli být léčeni, pokud máte zvýšenou teplotu.

Sůl se pro člověka s patní ostruhou stává zachráncem, pokud je správně a pravidelně užívána v kombinaci s léky předepsanými lékařem.

Mořská sůl pro léčbu patních ostruh

Léčba patních ostruh mořskou solí je alternativou ke konzervativní terapii. Poskytuje dobré výsledky a může výrazně zlepšit stav pacienta. Plantární fasciitida způsobuje přerůstání kostní tkáně, což má za následek tvorbu výrůstku ve tvaru šídla. Poškozuje okolní měkké tkáně, způsobuje bolest a vyvolává rozvoj zánětlivého procesu. Procedury s mořskou solí se často kombinují s medikamentózní terapií. Zvyšují účinek léků, umožňují použití nižších dávek léků.

Jak funguje mořská sůl

Mořská sůl má absorpční vlastnosti. Při kontaktu s tělem čerpá vlhkost z podkoží v oblasti paty. Za ním vystupuje na povrch tkáňový mok ze zdroje zánětu. Spolu s kapalinou se do solného roztoku uvolňují toxiny, soli a patogeny. Díky mořské soli začnou v oblasti patní ostruhy aktivně cirkulovat biologické tekutiny. Jsou vyčištěny a nasyceny kyslíkem.

Díky odstranění tekutin z nohy se otok tkáně zmírní nebo zcela odstraní a zánětlivý proces ustoupí. Po odstranění otoku se sníží tlak na měkké tkáně nohy, takže se sníží bolest.

Kvůli zvýšenému krevnímu oběhu:

• zlepšuje se buněčná výživa;
• místní imunita je posílena;
• jsou stimulovány regenerační procesy.

Solné procedury způsobují změny na chodidle, které pomáhají zvýšit elasticitu šlach, vazů a sliznic.

V počáteční fázi onemocnění vám změkčení sliznice umožňuje zcela odstranit nepříjemné příznaky. V pozdějších fázích plantární fasciitidy, kdy se u pacienta vyvinuly kostní výrůstky (osteofyty), může léčba mořskou solí snížit pocit „hřebíku v patě“ a zpomalit progresi onemocnění.

Procedury také pomohou snížit nebo odstranit počáteční bolest, která se objevuje ráno a po dlouhé době klidu v důsledku prasknutí poškození fascie, která se přes noc zahojila. Terapeutického účinku je dosaženo zvýšením elasticity fascie a aktivací obnovovacích procesů.

Pomocí mořské soli můžete změkčit hrubou kůži v oblasti pat a zbavit se mozolů. Při pravidelném používání procedur s mořskou solí můžete zlepšit metabolismus a zcela zastavit destruktivní procesy v noze.

Pro posílení účinku na postižené tkáně se mořská sůl kombinuje s dalšími látkami, které mají protizánětlivé, analgetické a dekongestantní vlastnosti.

Koupel nohou s mořskou solí

Koupele s mořskou solí pomáhají rychle odstranit nepříjemné příznaky plantární fasciitidy. Nejvyšší terapeutické účinnosti dosahují fyziologické roztoky s koncentrací přípravku 8–10 %. Koncentrovanější tekutina může způsobit poškození cév a bolest a slabý roztok nebude mít potřebný účinek.

K přípravě solné koupele je potřeba rozpustit 2–160 g mořské soli ve 200 litrech vody. Solný roztok se umístí na oheň a přivede k varu. Když se kapalina ochladí na teplotu přijatelnou pro pokožku, nalije se do mísy. Nohy se ponoří do roztoku a napařují, dokud tekutina nevychladne na tělesnou teplotu. Terapeutický účinek mořské soli je umocněn vysokou teplotou roztoku. Horká voda urychluje krevní oběh a způsobuje příval krve do postižených tkání.

Procedury se doporučuje provádět denně před spaním po dobu 10 dnů. Po prvních 2-3 koupelích pacient pocítí výraznou úlevu.

Abyste se rychle zbavili patních ostruh, doporučuje se po solné lázni nanést na patu bílou zubní pastu. Nejsou vhodné gely, pasty jiné barvy nebo s barevnými pruhy. Bílá pasta obsahuje protizánětlivé a dekongestantní látky (triclosan, jedlá soda, peroxid vodíku, alkohol a mentol). Zesilují účinek mořské soli a pomáhají rychle ulevit od bolesti. Zubní pasta se aplikuje na suchou pokožku. Po 5 minutách se kompozice smyje teplou vodou. Postup se opakuje denně po dobu 1-2 týdnů.

Pro posílení účinku koupele přidejte do solného roztoku jedlou sodu. Přípravek má protizánětlivé a protiedémové vlastnosti. Podporuje odplyňování toxických látek v místě zánětu a stimuluje lokální imunitu. 200 g mořské soli smícháme s 50 g jedlé sody, poté směs rozpustíme ve 2 litrech vody, přivedeme k varu a ochladíme. Nohy jsou napařovány v roztoku sodné soli každý den po dobu 10 dnů.

Do roztoku sodné soli můžete přidat 7 kapek jódu (5%). Pomůže rychleji zastavit zánětlivý proces.

Fyziologické obvazy

Neméně účinné jsou slané obklady na patní ostruhy. Před aplikací obvazu by měla být pata omyta mýdlem a vysušena. Voda se zahřeje na 50 stupňů a rozpustí se v ní mořská sůl (3 zarovnané polévkové lžíce na 1 litr vody). Bavlněné nebo lněné plátno se ponoří do solného roztoku, vyždímá a položí na patu. Je lepší použít měkký materiál, který se používá dlouhou dobu (hadry) nebo vaflové ručníky. Není potřeba látku silně mačkat, jinak nebude mít obvaz potřebný terapeutický účinek.

Obvaz je fixován obvazem. Nahoře není nutné zakrývat polyethylenem. Obvaz by měl umožnit volnou cirkulaci vzduchu a tekutiny. Po několika hodinách se odstraní. Obvaz můžete nechat na noze přes noc. Po odstranění tkáně je třeba postiženou oblast opláchnout teplou vodou a utřít do sucha. Postup se opakuje denně po dobu 2 týdnů.

Solné obklady

Chcete-li rychle snížit silnou bolest a zmírnit zánět, udělejte obklad z mořské soli, jódu a medu. 50 ml roztoku jódu (5%) se smíchá s 1 lžičkou. mořská sůl a 1 polévková lžíce. s vrškem medu. Směs je určena pro 5 procedur. Komponenty se smíchají, nanesou na vatový tampon a nanesou na patu. Komprese je zajištěna obvazem. Postup se provádí před spaním. Obvaz se odstraní ráno. Průběh léčby je 5 dní. Doporučuje se opakovat léčbu po šesti měsících.

Obklad z červené hlíny (1 šálek), mořské soli (1 šálek) a octové esence (1 polévková lžíce) pomůže zbavit se patních ostruh. Ingredience smícháme a vzniklé těsto položíme na utěrku. Kýta se namaže vepřovým sádlem a přiloží se na ni obklad. Je pokryta polyethylenem a nahoře je položena vlněná ponožka. Komprese se odstraní po několika hodinách. Kompozice způsobuje nepohodlí. Pokud jsou snesitelné, můžete obklad nechat přes noc.

Obklad z mořské soli, cibule a medu pomáhá při plantární fasciitidě. Cibule má analgetický účinek a med působí protizánětlivě. Velká cibule se oloupe a nastrouhá na jemném struhadle. Do výsledné kaše přidejte 1 polévkovou lžíci. med a 1 polévková lžíce. mořská sůl. Kompozice se umístí na obvaz a aplikuje se na bolavé místo. Nahoře zakryjte obklad polyethylenem a nasaďte si vlněnou ponožku. Postup se provádí před spaním. Ráno se obvaz odstraní a pata se namaže jablečným octem (4–5 %). Léčba trvá, dokud příznaky nezmizí.

Tradiční léčitelé doporučují vyrábět obklady z černé ředkve (1 kořenová zelenina), medu (1 polévková lžíce), mořské soli (1 polévková lžíce) a alkoholu (20 ml). Ředkev se nastrouhá a vzniklá dužina se smíchá s medem, solí a alkoholem. Kompozice se aplikuje na obvaz a aplikuje se na patu před spaním. Ráno obklad odstraňte a pokožku opláchněte teplou vodou. 3 procedury stačí k tomu, abyste se zbavili silné bolesti a zmírnili zánět.

Další ošetření mořskou solí

Na bolavou patu se přikládá sáček horké mořské soli. Dá se ohřát v troubě nebo na pánvi. Výrobek se nalije do povlaku na polštář nebo se zabalí do kusu bavlněné látky. Aby mořská sůl nespálila pokožku, zvyšte počet vrstev látky. Jak se taška ochladí, snižte počet vrstev látky. To vám umožní zahřát nohu po dlouhou dobu. Po ochlazení soli je postup dokončen. Během procedury se doporučuje zůstat na lůžku. Ponožka pomůže zajistit tašku.

Lepšího výsledku dosáhnete ponořením nohou do rozehřáté mořské soli. Budete potřebovat alespoň 1 kg produktu. Zahřeje se na pánvi a nalije do pánve. Když sůl vychladne na teplotu přijatelnou pro pokožku, chodidla se do ní ponoří. Postup by neměl způsobovat nepohodlí. Příliš horká sůl může způsobit popáleniny.

Terapeutická masáž se provádí pomocí mořské soli. Na kus polyethylenu položte bavlněnou látku a posypte na ni rozehřátou mořskou sůl. Doporučená tloušťka vrstvy je 2-3 cm Po krystalech je potřeba chodit bosýma nohama 10–20 minut. K pokrytí minimální požadované plochy bude potřeba 1–2 kg produktu. Při chůzi se objevují nepříjemné bolestivé pocity.

Lidé s velmi citlivou pokožkou mohou proceduru dokončit dříve. Tlak na reflexní zóny chodidel dráždí nervová zakončení, stimuluje krevní oběh a imunitní reakce. Tato masáž má léčivý účinek na celé tělo.

Bezpečnostní opatření

Léčba mořskou solí se provádí, když není poškozena kůže nohou. Pokud se objeví známky plísňové infekce, praskliny, rány, vředy, ekzémy nebo odřeniny, měli byste se o bezpečnosti použití přípravku poradit se svým lékařem.

Při výrazné zánětlivé reakci doprovázené silným otokem a zarudnutím v oblasti paty byste si nohy neměli zapařit. V takových případech jsou nohy ponořeny do roztoku, jehož teplota nepřesahuje 40 stupňů.

Zahřívací postupy jsou kontraindikovány:

1. Lidé s křečovými žilami a poruchami krvácení.
2. Neměly by být podávány pacientům trpícím vysokým krevním tlakem.
3. Je zakázáno zahřívat nohy při tělesné teplotě nad 37,5 stupňů.
4. Při infekčních onemocněních v akutním stadiu.
5. Kontraindikací je přítomnost maligních a benigních novotvarů.

Pokud se během prvního zákroku objeví silné zarudnutí, pálení nebo jiné nežádoucí příznaky, je nutné zákrok ukončit. Léčba není předepsána lidem, kteří mají individuální nesnášenlivost na mořskou sůl a složky léčivých směsí.

Léčba patních ostruh solí: osvědčená lidová metoda

Léčba patních ostruh lidovými léky je povolena pouze se souhlasem lékaře a používá se jako doplňková terapie. Je důležité pochopit, že tradiční metody nebudou účinné v akutním stádiu onemocnění, je vhodné je použít po dokončení hlavního průběhu léčby. Existuje mnoho lidových metod pro boj s patními ostruhami a jednou z nejběžnějších je solná terapie.

Pomáhá léčba solí?

O blahodárných vlastnostech soli lidé vědí již mnoho let. Díky svému jedinečnému složení se používá jako antibakteriální a absorpční prostředek. Solné koupele, obklady, ale i jednoduché ponoření nohou do teplé soli dokážou zastavit zánět, zlepšit místní prokrvení, stabilizovat metabolické procesy v poškozených tkáních bolavé nohy a zmírnit bolest. Účinek terapie je pozorován po několika procedurách.

Sůl – levný přípravek, který je účinným způsobem, jak zlepšit stav nohou, zejména při růstu kostí. Masáže, obklady a koupele na patní ostruhy výrazně zmírňují příznaky bolesti a pomáhají zbavit se nemoci. Léčba bude účinná v počátečních stádiích patologie. Při pravidelných procedurách jsou pozorovány následující účinky:

• antiseptický;
• antimikrobiální;
• dekongestant;
• protizánětlivé;
• léky proti bolesti;
• oteplování;
• zlepšuje metabolismus;
• nasycení tkání nezbytnými minerály;
• posílení krevních cév.

Nezáleží na tom, jakou sůl použít k léčbě patních ostruh – mořskou nebo stolní sůl, hlavní podmínkou je pravidelnost procedur.

Varování! Použití soli samotné nebude fungovat na patní ostruhy. Je nutné dodržovat tradiční léčbu předepsanou lékařem. Také bolavá noha vyžaduje odlehčení nošením podpěr klenby a patních podložek.

Solné koupele a obklady

Sůl obsahuje hodně jódu, což je unikátní prvek pro boj se záněty. Navíc dobře prohřívá pokožku, čímž se zvyšuje prokrvení tkání a buňky dostávají dostatečnou výživu. V důsledku ošetření patních ostruh solí není nutný chirurgický zákrok.

Nejběžnějšími metodami terapie jsou solné obklady a koupele:

• Recept 1. Je nutné smíchat 5% roztok jódu (50 ml), přírodní med (1 polévková lžíce), sůl (1 polévková lžíce) a výslednou směs aplikovat na vatu. Přiložte jej na bolavé místo, zakryjte vršek igelitem a zajistěte elastickým obvazem. Tento produkt se doporučuje používat před spaním.
• Recept 2. Budete potřebovat 3 litry vody, do které se vloží 3 kg červeného jílu, balíček sody a balíček soli. Směs se vaří na mírném ohni a poté se nalije do pánve. Měl by být držen nad nádobou na nohy po dobu 15 minut. Když tekutina vychladne na příjemnou teplotu, ponořte do ní nohy na půl hodiny. Po proceduře se neumyjí, ale jednoduše se osuší ručníkem, nasadí si teplé ponožky a lehnou si pod teplou přikrývku.
• Recept 3. Na pánvi musíte zahřát balíček běžné soli, poté ho nasypat do pánve a ponořit do něj paty. Musíte mít nohy v soli, dokud úplně nevychladne.
• Recept 4. V nádobě s teplou vodou zřeďte 2 polévkové lžíce. l. sůl. Před ponořením nohou do vany byste si je měli umýt mýdlem.
• Recept 5. Rozpusťte 1 polévkovou lžíci v malé misce s vodou. l. sůl a 1 polévková lžíce. l. soda Ponořte nohy do vany na 20 minut a poté opláchněte pod vodou, osušte ručníkem a oblečte si ponožky. Jedlá soda zvláční pokožku vašich pat a také vás zbaví nepříjemného zápachu.
• Recept 6. Smíchejte 3 polévkové lžíce. l. sůl, 2 polévkové lžíce. l. soda, 30 kapek jódu a vše naplňte 2 litry horké vody. Když voda vychladne na přijatelnou teplotu, spusťte do ní nohy a 10 minut stoupajte. Poté si navlékněte ponožky a udržujte nohy v teple. Jód má protizánětlivý a baktericidní účinek a aktivně bojuje proti houbovým infekcím.
• Recept 7. Budete potřebovat 50 ml octa, 100 ml alkoholu, 100 g soli. Vše je naplněno 2 litry horké vody. Poté, co se krystaly rozpustí, přidejte do horké vody studenou vodu, aby měla příjemnou teplotu a vaše nohy stoupaly. Použijte stolní nebo jablečný ocet, můžete jej nahradit citronovou šťávou.

Kurz terapie obklady a koupelemi je minimálně 14 sezení.

Jakých výsledků lze léčbou dosáhnout?

Použití mořské nebo stolní soli k léčbě patních ostruh můžete počítat s dobrými výsledky. Má absorpční vlastnosti, díky kterým při kontaktu s kůží nasává vlhkost z podkoží, tudíž tkáňový mok ze zdroje zánětu vystupuje na povrch. Spolu s tkáňovým mokem stoupají a jsou vytahovány toxiny, soli a patologické mikroorganismy. Výsledkem je, že po ošetření začnou v oblasti paty aktivně cirkulovat biologické tekutiny, které se dobře čistí a nasycují kyslíkem.

Sůl pomáhá snížit otoky a zastavit zánětlivý proces, zatímco tlak na tkáň se sníží a bolest zmizí. V důsledku zlepšeného krevního oběhu se normalizuje buněčná výživa, posiluje se lokální imunita a dochází k rychlejší regeneraci.

Procedury zlepšují elasticitu vazů, sliznic a šlach. Pokud použijete receptury v počátečních fázích vývoje patologie, slizniční burza změkne a nepříjemné příznaky budou zcela odstraněny. V pozdějších fázích fasciitidy může léčba solí zpomalit progresi onemocnění a také zmírnit pocit „hřebíku v patě“.

Zlepšením elasticity fascií a v důsledku zesílení rekonvalescence dochází ke snížení intenzity začínající (ranní) bolesti. Změkčuje hrubou pokožku pat a odstraňuje mozoly. Při pravidelném používání můžete výrazně zlepšit metabolismus v chodidle a zcela zastavit destrukční procesy.

Kontraindikace

Patní ostruhy solí neošetříte na rány, odřeniny nebo praskliny na patách. Také se nedoporučuje provádět takové postupy v následujících případech:

• zvýšená tělesná teplota;
• vysoký krevní tlak;
• porucha krvácení.

Látka by se neměla používat, pokud se vyskytnou nežádoucí reakce ve formě alergické vyrážky, svědění nebo zarudnutí. V takových případech se doporučuje připravit roztok, jehož teplota je nižší než 40ºC.

Pokud je pro pacienta z nějakého důvodu kontraindikováno napařování nohou, může vynechat použití vody a provést vlastní masáž chodidla solí. K tomu budete potřebovat kilogram minerálu nahřátý na pánvi. Vysypou ho na rovnou plochu a začnou po ní šlapat. Můžete také použít mokrou sůl na masáž nohou rukama.

Aby byl účinek léčby silnější, procedury se provádějí pravidelně před spaním. Neměli byste počítat s rychlým výsledkem, zvláště pokud je patologický proces v pokročilé fázi.

Sůl na patní ostruhy

Patní ostruha (plantární fasciitida) je nepříjemná patologie. Vytváří spoustu nepříjemností a způsobuje silnou bolest. Léčí se fyzioterapeutickými procedurami, masážemi a různými léky. Pomáhají i metody tradiční medicíny. Ostruhu a odstranění zánětu můžete změkčit léčivými bylinami a také některými potravinářskými výrobky, které jsou vždy po ruce. Například sůl.

Jak sůl ovlivňuje patní ostruhy

• dělá krevní cévy nohy silnější a pružnější;
• zahřívá pokožku;
• zvyšuje průtok krve do tkání, zlepšuje jejich výživu.

Sůl normalizuje metabolismus v poraněné noze. V důsledku toho zánětlivý proces zmizí a syndrom bolesti se znatelně sníží.

Při léčbě patních ostruh je lepší dát přednost mořské soli. Díky vysokému obsahu jódu je její protizánětlivý účinek silnější než u kuchyňské soli.

Léčba solí

Chcete-li se zbavit patních ostruh, používají se vodní procedury a obklady se solí. Bolavá pata pociťuje terapeutický účinek poměrně rychle.

Léčivé koupele

Příjemné teplé koupele přinášejí nohám znatelnou úlevu. Normalizují krevní oběh a zlepšují stav elastických tkání. Pokud se budete pravidelně koupat, můžete na patní ostruhu za pár dní zapomenout.

1. Ohřejte vodu ve velkém hrnci.
2. Rozpusťte v něm balíček soli.
3. Roztok přiveďte k varu.
4. Odstraňte z tepla a počkejte, až solný roztok mírně vychladne.
5. Nalijte do misky a opatrně ponořte nohy.
6. Udržujte je, dokud voda nevychladne.
7. Nohy otřeme do sucha.
8. Oblékáme si teplé ponožky.

Zlepšení může nastat po 3-5 koupelích. Celý léčebný kurz trvá 10 dní.

1. Do 3 litrů horké vody přidejte 2-3 lžíce soli a jednu lžíci sody.
2. Položte nohy do roztoku.
3. Dusíme je na páře 15-20 minut.
4. Osušte měkkou utěrkou.
5. Naneste na bolavé místo síťku jódu.
6. Zahřejeme si nohy.

Omezujeme se na 8-10 procedur. Děláme je před spaním.

1. Rozpusťte 2 polévkové lžíce v horké vodě. l. sůl.
2. Přidejte 10 kapek jódu.
3. Udržujte nohy v léčivém roztoku, dokud nevychladne.
4. Osušte a oblečte si teplé ponožky.

Tato léčba netrvá déle než 10 dní.

• voda – 3 l;
• sůl a soda – každý balíček;
• hlína (nejlépe červená) – 3 kg.

1. Smíchejte všechny ingredience.
2. Umístěte na mírný oheň a po varu vypněte.
3. Nalijte léčivou směs do umyvadla nebo misky.
4. Nohy držíme nad párou 10-15 minut.
5. Jakmile roztok vychladne, spusťte do něj nohy. Asi půl hodiny ho nevytahujeme.
6. Otřete ručníkem a oblečte si teplé ponožky.

Takto zacházíme každý den po dobu jednoho týdne.

Solné obklady a zahřívání

Obklady, stejně jako koupele, pomáhají zmírnit bolest a snížit nepohodlí.

• jemná sůl – 1 polévková lžíce. l.;
• alkoholová tinktura jódu – 10-12 ml;
• med – 1 lžíce l.

1. Smíchejte všechny přísady.
2. Aplikujte na patu.
3. Zakryjte horní část léčivé směsi polyethylenem nebo papírem na obklady.
4. Pro jistotu jsme si oblékli ponožky. Po 15 minutách odstraníme.

Proceduru opakujeme 2x týdně.

1. Smíchejte mořskou sůl a med ve stejném množství.
2. Napařování nohou.
3. Namažte paty hojivou kompozicí.
4. Naneste dvojitou vrstvu gázy a zabalte ji do polyethylenu.
5. Oblékáme si ponožky.
6. Položte si pod paty teplou vyhřívací podložku.

Doporučený průběh terapie je 10 dní.

1. Na plech vyložený pečicím papírem nasypeme půl balíčku soli.
2. Vložte do trouby, aby se zahřála.
3. Horkou sůl nasypte do plátěného sáčku.
4. Naneste na bolavé místo na patě.
5. Uchovávejte sáček, dokud sůl nevychladne.

Sůl lze znovu zahřát a postup opakovat. Po 5-7 dnech se stav znatelně zlepší.

1. Na podlahu natřeme plastovou fólii.
2. Nahoru položte kus lněné látky.
3. Sůl rozehřejte na plechu nebo na pánvi.
4. Naneste v tenké vrstvě na látku.
5. Stojíme nahoře tak, aby nám sůl byla pod patami.
6. Zabalte nohu do polyethylenu. Děláme to opatrně, abychom nevysypali sůl.
7. Navlékneme si ponožku.
8. Zaujmeme vodorovnou polohu.

Po úplném vychladnutí soli odstraňte obklad.

Masáž nohou solí

1. Nalijeme na suchou pánev a rozehřejeme.
2. Přeneste sůl na kus látky rozprostřený na rovném povrchu podlahy.
3. Stojíme na léčivé látce a napodobujeme chůzi.
4. Takto se pohybujeme 10-15 minut a snažíme se patami přitlačit sůl.

Po několika sezeních tohoto druhu masáže bolestivý syndrom zmizí. Pokračujeme v kurzu, dokud onemocnění zcela neodstraníme.

Pro koho je léčba solí kontraindikována?

Pokud jsou na bolavém místě praskliny, řezy nebo oděrky, neměli byste patní ostruhu ošetřovat solí. Nejprve se musíte zbavit tohoto poškození. Jinak sůl vše jen zhorší.

Výše popsané metody léčby patních ostruh nejsou vhodné pro osoby, které:

• krev se normálně nesráží;
• existují známky hypertenze, krevní tlak často velmi stoupá.

Při zvýšené tělesné teplotě se nedoporučuje používat léčbu solí.

• Ujistěte se, že nosíte pouze pohodlné boty na nízkém podpatku;
• Hodily by se i ortopedické vložky. Pomáhají odlehčit zátěž dolních končetin.

Velmi prospěšná je chůze po hranách chodidla (vnitřní i vnější) a po špičkách pro patní ostruhy. Dělá šlachy pevnější a pružnější a stimuluje krevní oběh.

Pro mnoho lidí trpících patními ostruhami je sůl skutečnou spásou. Pokud jej používáte pravidelně, můžete nejen odstranit bolestivé pocity v patě, ale také zabránit relapsům. Nemůžete se však omezit pouze na koupele a obklady. Tyto solné procedury by měly být prováděny souběžně s léčbou předepsanou lékařem.