Podrážděnost a agresivita u žen: příčiny a léčba

Jaké jsou příčiny podrážděnosti a agresivity u žen?

Hlavním znakem podrážděnosti je zvýšená negativní reakce na jakýkoli, i ten nejnepatrnější problém. Někdy může agrese vzniknout zcela bezdůvodně, ale je to jen zdání. Nečekané a časté poruchy jsou alarmujícím signálem, který může být doprovázen řadou dalších příznaků: plačtivost, únava, problémy s usínáním nebo naopak neustálá ospalost.

Podrážděnost je častější u žen než u mužů. To se vysvětluje zvláštností povahy slabšího pohlaví: nervový systém žen je mnohem vzrušivější než u zástupců silnější poloviny lidstva.

Hlavní příčiny podrážděnosti u žen

Psychologický

Únava, stres, nedostatek spánku, neustálé emoční napětí vedou k přetížení nervového systému. Záchvat agrese je v tomto případě jen způsob, jak vypustit páru a uvolnit psychické napětí.

Fyziologický

Jsou způsobeny hormonálními změnami v ženském těle. Podrážděnost je častým společníkem premenstruačního syndromu a menstruace. V této době se dámy vyznačují neustálými změnami nálady způsobenými hormonálním uvolňováním a zhoršením pohody. Výbuchy hněvu střídá pláč, doprovázený vznikem úzkostných stavů.

Podrážděnost provází těhotenství, zejména v raných fázích. Změny hormonální hladiny, chuti, čichu, hmatu, toxikózy vedou k náhlým změnám nálad a častým hysterickým záchvatům a náladovosti.

Během menopauzy jsou časté poruchy vyjádřeny slzavostí a citlivostí. Úzkost je častým průvodním jevem menopauzy. Důvodem je nová hormonální změna.

genetický

Stavba nervového systému závisí na některých dědičných faktorech. Úroveň excitability může být vysoká kvůli vrozeným datům. Patří mezi ně rysy temperamentu ženy, které ovlivňují její charakter.

Ženské nemoci

Problémy endokrinního systému, gynekologická onemocnění, psychické poruchy — to vše jsou důvody, se kterými se může vyrovnat pouze kvalifikovaný odborník. Vyžadují povinnou konzultaci s lékařem.

Jak se vypořádat s podrážděností?

Je třeba vzít v úvahu, že tento problém je důsledkem nějaké poruchy v těle. Abyste se vyrovnali s podrážděností, musíte najít a neutralizovat její příčinu. Následující tipy mohou pomoci zmírnit příznaky, ale ne odstranit problém:

• Snižte zátěž. Odpočinek od práce nebo domácích prací vám pomůže uvolnit se a zbavit se nahromaděné negativity. Když jste unavení, vaše podvědomí tiše barví vše do tmavých barev a nutí vás vnímat jakoukoli situaci negativně. Jen si uvědomte, že jste příliš unavení a dejte si pauzu.
• Pamatujte na rutinu. 8 hodin zdravého spánku umožní zotavení nervového systému. Musíte se naučit chodit spát a vstávat každý den ve stejnou dobu. Tělo miluje konzistenci a bude vám vděčné.
• Když nastanou obtížné situace, zkuste se rozptýlit. Několikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte po dobu až 10 sekund. Najděte svůj vypínač. Potřebujete jen jednu myšlenku, která vás odvede co nejdále od předmětu podráždění. Může to být vzpomínka na vaše oblíbené boty nebo pokus o vyřešení kvadratické rovnice ve vaší hlavě. Hlavní je dát si pauzu.
• Nedávejte si nemožné úkoly. Jejich splnění bude vyžadovat titánské úsilí a šance na neúspěch se mnohonásobně zvýší. Bojujte s perfekcionismem. Žádný úkol nelze splnit se 100% účinností. Nebuďte naštvaní ani z neúspěchů. Pokud něco nefunguje, je lepší přemýšlet o výhodách této situace, z nichž hlavní je užitečná zkušenost.

K léčbě nemocí, které způsobují symptom podrážděnosti, jsou vyžadovány léky. Pouze lékař je může předepsat po provedení všech nezbytných studií. Samoléčba může velmi poškodit vaše zdraví.

Opatrnější byste měli být i s tradiční medicínou. Lidové metody řešení podrážděnosti se stanou nepostradatelnou součástí komplexní léčby tohoto onemocnění. Nejčastěji se používají bylinné nálevy, aromaterapie a léčivé koupele.

Valerian a motherwort jsou dobré pro perorální podání. Do koupelí — šalvěj, heřmánek, kmín, hřebíček, kardamom. Do vody můžete přidat trochu levandulového esenciálního oleje, který pomáhá vyrovnat se s nespavostí.

Pro aromaterapii se používají oleje z kadidla, cedru a šalvěje. Můžete je umístit do speciálního přívěsku a vdechovat příjemné, uklidňující vůně po celý den.

Posilujte nervy, sledujte své zdraví a životní styl. Pamatujte, že nejlepší léčbou je prevence.

Podrážděnost a nervozita: nepřátelé číslo jedna

Znáte ten stav, kdy máte nervy napjaté na hranici možností a dokáže vás rozzlobit jakákoliv maličkost? Snad každý to alespoň jednou v životě zažil. Ale to se stává problémem, pokud se podrážděnost stane stálým společníkem. Připravenost k výbuchu z jakéhokoli důvodu narušuje komunikaci a normální život. Konečně, nervozita může mít daleko k neškodným příčinám.

V tomto článku jsme shromáždili vše, co potřebujete vědět o zvýšené podrážděnosti a metodách, jak s ní bojovat.

Podrážděnost: nezbytný zdroj emocí nebo zdravotní hazard?

Podrážděnost, nebo, jak se v běžném životě často říká, nervozita, je zvýšená emoční reakce na vnější podněty, které z hlediska síly jejich působení většinou vůbec neodpovídají vyvolanému účinku. Jednoduše řečeno, člověk ztrácí nervy kvůli každé maličkosti.

Tento stav se někdy vysvětluje špatným charakterem. Ve skutečnosti je těžká podrážděnost jako osobnostní rys podle psychiatrů vzácná – pouze u 0,1 % lidí [1]. Pokud tedy vaši blízcí nebo vy sami trpíte neustálou nervozitou, je třeba pátrat po příčině tohoto stavu. Faktory, které vyvolávají záchvaty podrážděnosti, mohou být somatické a psychologické, podívejme se na ně podrobněji.

Poruchy mozku

Zvýšená nervozita a podrážděnost může být důsledkem nedostatečného prokrvení mozku – v důsledku např. aterosklerózy nebo hypertenze. V tomto případě jsou kombinovány s jinými emočními, duševními a somatickými poruchami. U pacientů s aterosklerózou se paměť zhoršuje (zejména na nedávné události), slábne koncentrace a klesá intelektuální aktivita. U hypertenze je hlavním příznakem trvalé zvýšení krevního tlaku a bolesti hlavy nejsou neobvyklé. Na tomto pozadí vznikají úzkostné poruchy a stav nervozity.

Existují i ​​další typy encefalopatie (poškození mozku): renální, jaterní, diabetická, toxická, posttraumatická. Ve všech těchto případech je základem vážné onemocnění, otrava či úraz a podrážděnost samozřejmě není jediným projevem výše uvedených stavů.

Endokrinní onemocnění

Hormonální nerovnováha často ovlivňuje emoční sféru. Pokud se obáváte nadměrné nervozity, neuškodí vyšetření štítné žlázy. Nadbytek hormonů štítné žlázy, který doprovází některá její onemocnění – tyreotoxikózu – je doprovázen neustálou podrážděností, únavou, nespavostí, hubnutím se zvýšenou chutí k jídlu, třesem, tachykardií, poruchami stolice.

klimakterický

Nástup menopauzy často provází celá řada nejrůznějších příznaků a téměř vždy je mezi nimi přítomen pocit podrážděnosti. Mezi dalšími poruchami duševního a nervového systému ženy v tomto období zaznamenávají plačtivost, nestabilitu nálady, únavu, zhoršení paměti a pozornosti a poruchy spánku. Pokud jsou tyto příznaky pozorovány v kombinaci s návaly horka, nadměrným pocením a bolestmi hlavy, pak s největší pravděpodobností existuje patologická menopauza.

Všechny nepříjemné projevy odezní samy během několika let po úplném zastavení menstruace. Chcete-li zmírnit stav, včetně snížení podrážděnosti během menopauzy, měli byste kontaktovat gynekologa-endokrinologa, aby předepsal korekční terapii.

Nemoci a duševní poruchy

Silná nervozita a podrážděnost se objevují na pozadí takových běžných duševních poruch, jako je neuróza, deprese a úzkostná porucha. Někdy se vyvinou v důsledku duševního traumatu. Podrážděnost se u duševních poruch často kombinuje s nespavostí, depresivní nebo naopak bezdůvodně povznesenou náladou, strachem a nutkavými myšlenkami.

Někdy se za zvýšenou nervozitou skrývá vážné duševní onemocnění, jako je schizofrenie. Lidé trpící alkoholismem, drogovou závislostí a jinými typy závislostí jsou náchylní k podrážděnosti.

Pouze lékař (psychiatr, psychoterapeut) může přesně určit přítomnost duševní choroby nebo poruchy. Příznaky jsou často mírné a na první pohled je těžké pochopit, že je člověk opravdu nemocný. Pro stanovení přesné diagnózy je nutné důkladné vyšetření.

Nervové vyčerpání

Tento stav je někdy považován za typ duševní poruchy, ale rozhodli jsme se o něm mluvit samostatně, protože je možná nejčastější příčinou podrážděnosti. Při našem moderním životním stylu trpí vyčerpáním nervové soustavy mnoho lidí – od školáků a studentů až po administrativní pracovníky a ženy v domácnosti. Neurastenie je způsobena nadměrnou psychickou a psychickou zátěží, která zase vzniká v důsledku pracovní a studijní zátěže, neustálého nedostatku času, nadbytku informací, přemrštěných nároků na sebe sama, negativních zkušeností a dalších rysů života obyvatel moderních měst. .

V tomto ohledu nelze nezmínit zvyk potlačovat emoce. Společnost vyžaduje, aby úspěšný člověk byl silný, vyrovnaný a odolný vůči stresu. Mnoho lidí ve snaze zapadnout do této vnucené představy ve strachu, aby nevypadalo jako slabé, (to je typické zejména pro muže zastávající vysoké funkce a obecně spojené se zvýšenou odpovědností) krotí své emoce a nedovolí si je dát najevo. Nervové napětí, které nemá odtok, se neustále hromadí a dříve nebo později dosáhne kritického množství. Výsledkem je neurastenie, která v lepším případě vede k neustálé podrážděnosti a nervozitě, v horším případě k mrtvici nebo infarktu.

Jak poznáte, že máte nervové vyčerpání? Soubor příznaků vám umožní podezření na tento stav. Pokud hodně pracujete a málo odpočíváte, často zažíváte stres a na tomto pozadí začínáte pociťovat podrážděnost, chronickou únavu, apatii a potíže se soustředěním, je pravděpodobné, že je váš nervový systém vyčerpaný. Často s neurastenií se objevují psychosomatické poruchy: nestabilita krevního tlaku a srdeční frekvence, poruchy trávení, neobvyklé pocity na kůži.

Projevy nervového stavu

Nervozita tedy není charakterový rys nebo důsledek špatné výchovy, ale patologický stav, který vyžaduje nápravu. Nemotivované výbuchy vzteku přitom většinou nejsou jediným projevem. Nervový stav je často doprovázen dalšími příznaky:

• Nespavost. Úzkostné myšlenky vám brání usnout nebo vás probudí uprostřed noci. Spánek je povrchní, nepřináší pocit odpočinku, po probuzení se člověk cítí unavený a vyčerpaný, jako by vůbec nespal. Denní ospalost narušuje práci a obvyklé činnosti.
• Trvalý pocit fyzické únavy. To je nevyhnutelný důsledek nadměrného nervového napětí a nedostatku spánku. Vlivem chronické únavy klesá výkonnost a je obtížné provádět obvyklé činnosti.
• Bolest hlavy. Zesilují se fyzickou nebo psychickou zátěží.
• Úzkost, podezřívavost a neklid. Člověk trpící nervozitou je pronásledován bezdůvodnými obavami, obsedantními nepříjemnými myšlenkami a často „nalézá“ příznaky nebezpečných nemocí. Drobné každodenní potíže v tomto stavu jsou vnímány jako katastrofa.

Lidé náchylní ke zvýšené sebekontrole někdy zažívají opačný obraz: navenek jsou klidní, ale uvnitř vrší podráždění a hněv. Už jsme mluvili o tom, jak škodlivé je potlačování emocí.

Jak se zbavit podrážděnosti a nervozity

Než budete přemýšlet o tom, jak se vypořádat s podrážděností, musíte pochopit, proč tento stav vznikl. K určení příčiny se provádí diagnostika. Pro úvodní konzultaci můžete kontaktovat neurologa nebo psychoterapeuta. Rozsah studií závisí na stížnostech, anamnéze a doprovodných příznacích. Lékař může předepsat obecné testy krve a moči, elektrokardiografii a další diagnostické postupy k identifikaci nebo vyloučení somatických patologií.

Léčba bude zaměřena především na odstranění nebo zmírnění základního onemocnění. Existují ale speciální metody, jak podrážděnost snížit.

Psychoterapie

Různé psychoterapeutické techniky vám umožní propracovat příčiny nervového stavu a osvojit si dovednosti ovládání emocí. Lidé, kteří jsou zvyklí omezovat podráždění a hněv, se naučí směrovat je pozitivním směrem. Psychoterapeut vyvíjí program, jak se zbavit nervozity individuálně, s přihlédnutím k osobnosti a životnímu stylu pacienta. Lze použít následující techniky:

• behaviorální psychoterapie, během níž se pacient učí správně reagovat na traumatické situace, efektivně zvládat podněty v každodenním životě a přijímat pozitivnější emoce;
• kognitivní psychoterapie zaměřená na pochopení a propracování vnitřních příčin podrážděnosti;
• hypnóza.

Farmakoterapie

Medikamentózní léčba nervozity závisí na její příčině. Například, pokud je podrážděnost způsobena hypertyreózou, terapie by měla být zaměřena na normalizaci funkce štítné žlázy a léčbu v tomto případě provádí endokrinolog. Pokud je příčinou deprese, psychoterapeut předepisuje léky. V takových případech jsou předepsány antidepresiva.

Existují však také symptomatické prostředky, jejichž použití vám umožňuje vyrovnat se s podrážděností bez ohledu na její příčinu. Volně prodejná sedativa (sedativa) na rostlinné bázi mají minimum nežádoucích účinků. Jejich působení je zaměřeno na snížení excitability nervového systému a oslabení reakce na podněty. Mnoho sedativ pomáhá normalizovat spánek.

V těžkých případech nervozity jsou předepsány silné léky — trankvilizéry a antipsychotika. Tyto léky mají mnoho vedlejších účinků, včetně závislosti, a neměly by se používat, pokud to není nezbytně nutné.

Korekce životního stylu

Když se pacienti ptají, jak se zbavit podrážděnosti a nervozity, lékaři nejprve radí změnit životní styl. Nejprve je nutné odstranit faktory vedoucí k nervovému vyčerpání:

• pokud je to možné, stanovit rozvrh práce a odpočinku;
• vzdát se špatných návyků;
• normalizovat spánek (snažte se chodit spát a vstávat ve stejnou dobu, nesledovat v noci rušivé zprávy a programy, večeřet nejpozději tři hodiny před spaním).

V boji proti zvýšené podrážděnosti jsou aktuální i obecná doporučení pro zdravý životní styl. Snažte se dodržovat správnou výživu, sportujte a trávte více času v přírodě a na čerstvém vzduchu. Chcete-li kompenzovat nedostatek živin ve stravě, můžete užívat vitamínové a minerální komplexy.

Lidé trpící zvýšenou podrážděností často slyší rady jako „buďte tolerantnější“, „vyhýbejte se konfliktům“, „změňte svůj postoj k situaci“. Nicméně, ne všechno tak jednoduché. Taková „doporučení“ jsou víceméně relevantní pouze tehdy, je-li nervozita důsledkem stresu, a nikoli nějaké nemoci. Zároveň bychom neměli podceňovat závažnost psycho-emocionálního stresu: může se stát chronickým a může sám vyvolat poruchy ve fungování orgánů a systémů. V každém případě je podrážděnost varovným signálem. Nezanedbávejte proto konzultaci s odborníkem: bude schopen zjistit příčinu tohoto stavu a na základě toho vybrat správné léčebné metody.

Volně prodejný lék na zmírnění příznaků nervozity

Pro rychlou úlevu od příznaků podrážděnosti můžeme doporučit cenově dostupný ruský lék Corvalol Phyto. Na rozdíl od klasického Corvalolu, Corvalol Phyto od Pharmstandard neobsahuje fenobarbital, látku, která může být návyková a v řadě zemí se dá přirovnat k drogám. Droga obsahuje rostlinné složky, jejichž uklidňující účinek se projevuje jednotlivě i v kombinaci.

Ethylbromizovalerianát v Corvalol Phyto pomáhá snižovat excitabilitu a zvyšuje inhibiční procesy v centrálním nervovém systému, díky čemuž je dosaženo sedativního účinku. Lék je také schopen normalizovat vaskulární tonus. Tinktura z mateřídoušky zklidňuje, snižuje srdeční frekvenci a má mírný hypotenzní účinek. Mátový olej uvolňuje křeče a podporuje vazodilataci. Díky komplexu těchto tří složek vám Corvalol Phyto umožňuje zmírnit podrážděnost, snížit vegetativní příznaky stresu a normalizovat spánek.

Lék «Corvalol Phyto» je dostupný ve dvou lékových formách — ve formě tablet a kapek.

* Registrační číslo osvědčení sedativa «Corvalol Phyto» (uvolňovací formulář — kapky pro perorální podání) ve Státním registru léčiv — LP-004488 ze dne 10. října 2017.

** Číslo registračního osvědčení sedativa „Corvalol Phyto“ (forma uvolňování — tablety) ve Státním registru léčiv je LP-003969 ze dne 18. listopadu 2016.

Stres může vést k rozvoji somatických onemocnění a psychických poruch, zejména k nervovým zhroucení a depresím.

Moderní tempo života a každodenní stres mohou způsobit úzkost a podrážděnost.

Léková terapie může pomoci tělu adaptovat se na stresovou situaci, pokud není možné eliminovat faktor způsobující stres.

Stres je přirozená reakce těla. Špatné přizpůsobení se novým podmínkám může vést k chronickému stresu a výraznému zhoršení kvality života.

Užívání sedativ vám může pomoci zotavit se ze stresující situace.

Corvalol Phyto lze použít jako součást komplexní terapie k odstranění příznaků stresu.

• 1 https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1398158

Člověk trpící nervozitou se doma může naučit relaxační techniky, dechová cvičení, meditační techniky, autotrénink. Doporučuje se vést si deník, kde byste měli zaznamenávat výbuchy podráždění a důvody, které k nim vedly. To pomůže rozvíjet dovednosti sebeovládání a naučit se klidně reagovat na stresové situace. Dalším dobrým způsobem, jak ventilovat podráždění a vztek, aniž byste ubližovali ostatním, je sportovat.

Lékařské příčiny podrážděnosti a agresivity: TOP-14

Hněv je zcela zdravá lidská emoce, která se může projevit u každého z nás, ale pokud ztrácíte nervy častěji, než máte dobrou náladu, je na čase se nad tím zamyslet. Co přesně je vaším spouštěčem? Proč nad sebou ztrácíte kontrolu v situacích, kdy není tak těžké se ovládat?

Hněv je zcela zdravá lidská emoce, která se může projevit u každého z nás, ale pokud ztrácíte nervy častěji, než máte dobrou náladu, je na čase se nad tím zamyslet. Co přesně je vaším spouštěčem? Proč nad sebou ztrácíte kontrolu v situacích, kdy není tak těžké se ovládat? Pojďme na to přijít.

Agrese jako příznak nemoci

Dokáže pořádně naštvat každého, i toho nejklidnějšího a nejvyrovnanějšího člověka. Ale nemotivovaná agrese může být příznakem duševního, neurologického nebo somatického onemocnění.

Vedle psychologických faktorů jsou hněv a podrážděnost vedlejšími účinky řady stavů a ​​zdravotních problémů. Zde jsou ty hlavní:

1. Hypertyreóza

Hněv může vyvolat zvýšená činnost štítné žlázy – hypertyreóza. Obvykle se tato patologie vyskytuje u žen (1 případ na 100 lidí) a ke změnám charakteru dochází v důsledku syntézy nadměrného množství hormonu štítné žlázy tímto orgánem. Hormon štítné žlázy ovlivňuje metabolismus, srdeční frekvenci, tělesnou teplotu a funkci mozku.

Kromě podrážděnosti a vznětlivosti může pacient zaznamenat bezpříčinnou ztrátu hmotnosti, třes, zvýšené pocení a zarudnutí kůže. Stav lze upravit léky.

2. Vysoký cholesterol

Miliony lidí na celém světě užívají statiny ke snížení cholesterolu v krvi a minimalizaci rizika kardiovaskulárních patologií. Ale jedním z vedlejších účinků užívání těchto léků může být rozmazlená a nevrlá postava. Odborníci naznačují, že nízká hladina cholesterolu snižuje hladinu serotoninu, nebo, jak se tomu také říká, „hormonu štěstí“, což ztěžuje ovládání hněvu.

Nízká hladina cholesterolu je také spojována s depresemi a sebevražednými sklony. Aby k takovým projevům nedocházelo, je nutné snižovat cholesterol postupně.

3. Cukrovka

Nízká hladina cukru v krvi může způsobit nepřiměřené záchvaty hněvu. Hladiny cukru ovlivňují tělesné tkáně, včetně mozkových tkání, což může vést k nerovnováze chemických sloučenin (například serotoninu).

To s sebou nese příznaky jako agrese, hněv, úzkost a záchvaty paniky. Potraviny obsahující cukr mohou stabilizovat stav po dobu 20 minut. Ale to je nouzové opatření, které není vhodné praktikovat neustále. Mnohem důležitější je zabránit „poklesu cukru“.

4. Depresivní stavy

Deprese ve vás může snadno způsobit vztek, úzkost a podrážděnost. To platí spíše pro muže vzhledem k vlastnostem mužské psychiky. Agresivní chování je také určeno osobními vlastnostmi. Někteří lidé jsou od přírody více naštvaní a nemoc/léky věci jen zhorší. A problém narůstá jako sněhová koule.

5. Alzheimerova choroba

Jak Alzheimerova choroba postupuje, pacient zažívá řadu psychických změn a změn v chování. Patří mezi ně podrážděnost a nemotivované záchvaty hněvu. Toto onemocnění postihuje určité oblasti mozku (čelní lalok, který je zodpovědný za osobní vlastnosti). Bohužel tímto problémem nelze zvrátit proces rozpadu osobnosti.

6. Patologie jater

V klasické medicíně od pradávna spojovali léčitelé játra s emocí hněvu. Některá onemocnění jater (cirhóza, hepatitida) vedou k jaterní encefalopatii, která vyvolává změny charakteru: nevrlost a agresivitu.

Faktem je, že když se toxiny hromadí v játrech, dostávají se do krevního oběhu a mohou ovlivnit mozek. A to s sebou nese negativní reakce.

7. Epilepsie

Pacienti s epilepsií mohou bezprostředně po útoku pociťovat hněv. Samotné záchvaty jsou vyvolány náhlým nárůstem elektrické aktivity v mozku. To má za následek krátkodobé poruchy mezibuněčné translace v mozku. Pokud dojde k těžkému útoku, může být následován záchvatem hněvu.

8. Premenstruační syndrom

Předpokládá se, že PMS nastává, když hladiny hormonů estrogenu a progesteronu klesnou přibližně 7 dní před nástupem menstruace. I když tento mechanismus ještě není zcela jasný, odborníci jsou si jisti, že je to způsobeno reakcemi, na kterých se podílí serotonin, hormon radosti zmíněný výše. Podobný proces je pozorován během menopauzy kvůli poklesu hladiny estrogenu.

9. Prášky na spaní

Některé léky na nespavost vyvolávají agresivitu.

Skupina takzvaných benzodiazepinů, které lékaři předepisují proti úzkosti, brzdí řadu mozkových funkcí. A i když ne často, „tlačí“ lidi s agresivním charakterem k novým iracionálním výlevům.

10. Wilsonova nemoc

Tato genetická porucha vede k hromadění mědi (Cu) v játrech/mozku. Malý obsah tohoto chemického prvku je nezbytný, stejně jako vitamíny. Pokud ale tělo zdravého člověka přebytečnou měď z těla odebírá, pak tento mechanismus u pacientů s Wilsonovou chorobou nefunguje. Hromadění mědi způsobuje poškození mozkové tkáně a čelního laloku, což ovlivňuje osobnostní charakteristiky.

11. Mrtvice

Ztráta sebekontroly po mrtvici je častým příznakem. Cévní mozková příhoda nastane, když je přerušen přívod krve do mozku v důsledku krevní sraženiny nebo poškozené cévy, což zabíjí mozkové buňky. Při zasažení čelního laloku, který „ovládá“ emoce, může člověk zažít poměrně agresivní chování.

12. Nadváha

S přebytečným tukem v těle se aktivuje syntéza estrogenů, ženských hormonů. To má negativní vliv na psychiku muže, způsobuje emocionalitu a podrážděnost. Navíc někdo s nadváhou je obvykle nespokojený sám se sebou a svým vzhledem, což ovlivňuje jeho náladu. V tomto případě má smysl poradit se s odborníkem na výživu a endokrinologem a s jejich pomocí se zbavit obezity. Hmotnost je normalizována — podrážděnost je pryč!

13.Poruchy osobnosti

Agresivní chování může být signálem poruchy osobnosti (a dokonce schizofrenie). Lidé trpící schizofrenií obvykle žijí normální život, ale během období exacerbace se stávají agresivnějšími a dokonce se stávají náchylnými k násilí. V takové situaci bude potřeba psychiatrická léčba.

14. Trauma/nádor

Mentální neklid a agrese obvykle indikují poškození čelního laloku mozku. Po záchvatu vzteku mohou následovat apatické intervaly. To může být důsledkem traumatického poranění mozku nebo indikovat progresivní nádor.

3 další důvody

Sociopatie

Tento stav se projevuje záchvaty vzteku. Sociopatie je typicky vrozený problém, který zahrnuje patologie nervového systému. Příčiny: dědičné faktory, porodní poranění, škodlivé účinky na plod v těhotenství. Negramotná výchova nebo duševní trauma prožité v dětství situaci zhorší.

PTSD – posttraumatická stresová porucha

PTSD je doprovázena nepřátelským postojem k ostatním lidem. Osoby v profesích, které zahrnují nouzové situace (záchranáři, lékaři, novináři), jsou vystaveni riziku získání této poruchy.

Závislosti

Agresivní chování je charakteristické pro osoby trpící závislostí na alkoholu/drogách. Zároveň na pozadí vyčerpané psychiky vznikají i depresivní projevy. V tomto případě se neobejdete bez pomoci blízkých a specialistů.

Ovládání agrese

V psychologii je agrese základní emocí. Když je člověk o něco připraven, jeho okamžitou reakcí je bolest ze ztráty a druhou je agrese, touha vrátit ztracené. Ale ve společnosti není agresivita vítána, takže byste se měli naučit „vypustit páru“, aniž byste poškozovali ostatní a sebe.

Zde je návod, jak udržet vlastní agresi pod kontrolou.

• Dovolte si zlobit se bez výčitek svědomí. To vám dá příležitost uklidnit se a podívat se na problém střízlivě. „Prožívání“ emocí vám pomůže se s nimi rychleji rozloučit.
• Pokud se kvůli problému neustále zlobíte, musíte ho vyřešit. Jinak budete neustále žít na pokraji zhroucení.
• Pro vznětlivého člověka je nejlepší způsob, jak uvolnit agresi, věnovat se fyzické aktivitě. Po vyčerpávajícím tréninku se stěží chcete zlobit a zlobit.
• Cvičte relaxační techniky (dýchání). Můžete dělat jógu. Jakákoli činnost, která přináší potěšení, pozitivní emoce, podporuje relaxaci a příznivý stav mysli *vydává econet.ru.

* Články na webu Econet.ru mají pouze informační a vzdělávací účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku nebo léčbu. Jakékoli otázky týkající se zdravotního stavu vždy konzultujte se svým lékařem.

PS A pamatujte, že jen změnou vaší spotřeby společně měníme svět! © econet

Líbil se vám článek? Napište svůj názor do komentářů.
Přihlaste se k odběru našeho FB:

Vytahuji to na své blízké – jaký je důvod mé podrážděnosti?

Dobré odpoledne Stal jsem se velmi podrážděným, nedokážu se sám se sebou vůbec vyrovnat. Dny se střídají: jeden je normální, druhý hrozný, vytáhnu to na svých blízkých. Bylo mi řečeno, že to může být z problémů se štítnou žlázou. Je to tak? Jaké hormony by se měly testovat pro kontrolu stavu štítné žlázy? Je ještě něco, co je potřeba udělat? Irina, 32 let.

Vážení čtenáři! Nadále přijímáme dotazy na fóru ABC of Health.

Odpověděla endokrinoložka Galina Aleksandrovna Akmaeva

Poměrně často se pacienti obracejí na endokrinologa se stížnostmi na emoční a duševní poruchy. Patří mezi ně stížnosti na zvýšenou dráždivost, podrážděnost, emoční labilitu, agresivitu a inkontinenci, deprese a neurózy, letargii, slabost, depresivní náladu, vnitřní neklid, pocit vnitřního napětí s neschopností se uvolnit atd.

Štítná žláza je nejčastěji „obviňována“ ze zdravotních problémů — velmi „populárního“ orgánu, a to jak mezi pacienty, tak mezi lékaři různých specializací. Za podrážděnost a další specifikované potíže však „nemůže“ pouze štítná žláza. Téměř všechny orgány endokrinního systému jsou do té či oné míry zodpovědné za duševní a emocionální pohodu člověka. Jedná se o orgány jako štítná žláza, příštítná tělíska, hypotalamus, hypofýza, nadledviny, slinivka břišní (inzulární aparát).

Je třeba poznamenat, že je poměrně obtížné předpovědět diagnózu pouze na základě stížností na silnou podrážděnost. Například příznaky jako podrážděnost a emoční labilita jsou charakteristické pro řadu endokrinních onemocnění – hyperparatyreózu, hypertyreózu (Gravesova choroba, nodulární/multinodulární toxická struma, tyreotoxická fáze autoimunitní tyreoiditidy), akutní/subakutní/nebolestivou tyreoiditidu, hyperkortizolismus aj. Každá endokrinní nemoc má však jiné, charakteristické a specifické projevy.

Nejčastěji zjišťovanými endokrinními chorobami, doprovázenými změnami v emočně-volní sféře a psychice, jsou onemocnění štítné žlázy – hypotyreóza, hypertyreóza a tyreoiditida.

Méně často onemocnění spojená s dysfunkcí nadledvin a příštítných tělísek. Nemoci jako akromegalie, Itsenko-Cushingova choroba (nebo syndrom) a inzulinom jsou velmi vzácné a v popředí mají výrazné somatické („tělesné“) potíže, o kterých bude řeč níže. A pouze poruchy ve sféře emocí a psychiky se „dostávají do pozadí“. Proto při výskytu takových obtíží je vhodné nejprve vyšetřit funkci štítné žlázy, nadledvin a příštítných tělísek. Pokud existují další dodatečné stížnosti, v závislosti na jejich typu, endokrinolog doporučí rozsáhlejší studii zaměřenou na vyloučení/identifikaci méně běžných endokrinních onemocnění.

Endokrinní onemocnění, při kterých nejčastěji dochází ke změnám v psychice a emoční sféře:

Hypotyreóza — onemocnění štítné žlázy, při kterém je snížená funkce orgánu, což znamená sníženou tvorbu specifických hormonů žlázou (tyroxin, trijodtyronin). Hypotyreóza je poměrně časté onemocnění, její výskyt je asi 10 % u lidí středního věku obou pohlaví (20-50 let) a až 20 % u žen nad 50 let. Při hypotyreóze si pacienti stěžují na slabost, ospalost, úzkost a ztrátu paměti. Ztrácejí zájem o své okolí, jejich nálada je depresivní a nevrlá a jejich chování je monotónní. Kromě psychických poruch se hypotyreóza vyznačuje nízkým krevním tlakem, zrychleným tepem, sklonem k zácpě, přibíráním na váze se špatnou chutí k jídlu, žloutnutím kůže, lámavostí a vypadáváním vlasů.

! Primární diagnóza — krevní test na TSH, volný T4, obecný krevní test.

Hypertyreóza charakterizované zvýšením funkční aktivity štítné žlázy, produkce specifických hormonů orgánem je nadměrná. Prevalence onemocnění je v populaci 1–2 %. Hypertyreóza je charakteristická pro difuzní toxickou strumu (Gravesova choroba), nodulární a multinodulární toxickou strumu. Při hyperfunkci štítné žlázy se zřetelně objevují příznaky psychických změn. Takoví pacienti jsou emocionální, úzkostní, zranitelní, necitliví, snadno podráždění, podléhají bezpříčinným změnám nálad a emočně labilní. Spánek je narušený, sny jsou často znepokojivé a pacienti se často probouzejí ve spánku. Při hypertyreóze navíc ruší bušení srdce, třes rukou a těla, časté vyprazdňování, dušnost při menší námaze, nepravidelnosti menstruačního cyklu u žen a oční příznaky. Při dobré chuti k jídlu pacienti hubnou, špatně snášejí teplé a horké počasí, hodně se potí. Hypertyreóza je obvykle doprovázena zvětšenou žlázou, což může mít za následek potíže s polykáním jídla, zejména tvrdého, a nepohodlí v krku.

! Primární diagnóza — krevní test na TSH, volný T4, protilátky proti rTSH, celkový krevní test, ultrazvuk štítné žlázy.

Thyroiditida (akutní, subakutní, nebolestivé) — onemocnění štítné žlázy zánětlivé povahy. V závislosti na typu je frekvence záchytu onemocnění 2 — 6%. U akutní a subakutní tyreoiditidy příznaky připomínají nachlazení – stoupá tělesná teplota, zimnice, chrapot, potíže s polykáním, bolest v krku, silná slabost, únava, letargie, pocení, bolesti svalů a kloubů. Tyreoiditida je charakterizována jednorázovým masivním uvolněním specifických hormonů do krve pod vlivem viru nebo bakterií, což vede k tyreotoxikóze — nadbytku hormonů štítné žlázy v krvi (funkce štítné žlázy samotná zůstává normální). Emoční sféra u tyreoiditidy je ovlivněna v menší míře než u toxické strumy, ale jsou možné projevy jako zvýšená emocionalita, změny nálad, úzkost, podrážděnost a slzavost.

! Primární diagnóza — krevní test na TSH, volný T4, ultrazvuk štítné žlázy, obecný krevní test.

Hyperparatyreóza je poměrně vzácné onemocnění, při kterém příštítná tělíska nekontrolovatelně produkují nadměrné množství parathormonu do krevního řečiště. Četnost výskytu je od 0,0022 do 0,52 %. Hyperparatyreóza je nejčastěji prakticky asymptomatická. V současné době je ve více než 50 % případů zjištění hyperparatyreózy náhodným nálezem. Častým „vodítkem“ při podezření na onemocnění je přítomnost urolitiázy u pacienta a sklon k nízkotraumatickým zlomeninám. Psychické změny se u tohoto onemocnění projevují stížnostmi na poruchy paměti, poruchy koncentrace, agresivitu a emoční labilitu. Pacienti se vyznačují poklesem motivace k různým druhům aktivit, někdy až depresivním stavem se sebevražednými myšlenkami. Hyperparatyreóza je také doprovázena stížnostmi na ztrátu chuti k jídlu, časté močení, bolesti svalů a kostí a křeče.

! Primární diagnózou je krevní test na PTH, celkový vápník, ionizovaný vápník, alkalickou fosfatázu, fosfor.

Chronická adrenální insuficience je poměrně vzácné onemocnění s incidencí asi 50-80 případů na 1 milion obyvatel za rok. Při tomto onemocnění dochází k postižení kůry nadledvin a snížení produkce specifických hormonů kůry nadledvin – glukokortikoidů. První a nejcharakterističtější stížnosti pacientů jsou silná slabost, únava, neustálý pocit slabosti a únavy, ospalost a poruchy koncentrace. Jak nemoc postupuje, svalová slabost se zvyšuje a pro pacienty je fyzicky extrémně obtížné provádět i jednoduché úkony. Řeč se zpomalí, hlas ztichne a nálada se stane depresivní. Často pacienty trápí bezpříčinná úzkost, neklid a vnitřní napětí. Pacienty také znepokojuje úbytek na váze, bolesti břicha, zažívací potíže, nevolnost, zvracení, průjem a zácpa a závislost na slaných jídlech. Vyznačuje se nízkým krevním tlakem a ztmavnutím kůže.

! Primární diagnózou je stanovení kortizolu v denní moči, analýza slin na kortizol ráno + večer, ACTH, krevní kortizol ráno + večer.

akromegalie — vzácné onemocnění, vyskytuje se asi 1 případů na 60 milion obyvatel. Při tomto onemocnění se v hypofýze tvoří hormonálně aktivní novotvar, který nekontrolovatelně syntetizuje nadměrné množství růstového hormonu do krevního oběhu. Za prvé si pacienti stěžují na změny vzhledu (zvětšené rty, nos, lícní kosti, uši, jazyk, obočí, brada), zvětšení velikosti bot, časté bolesti hlavy, vysoký krevní tlak a prohloubení hlasu. V pozadí jsou změny v psychice. Pacienti se vyznačují apatií, samolibou-euforickou náladou a podléhají bezpříčinným změnám nálady. Pro pacienty je obtížné motivovat se k nějaké činnosti. Někdy se objevují depresivní stavy s úzkostí, plačtivostí, nespokojeností s druhými a ponurou nevrlost.

! Primární diagnózou je krevní test na IGF-1, GH během OGTT.

Itsenko-Cushingova choroba a syndrom charakterizované nadbytkem hormonů nadledvin – glukokortikoidů – v těle. Jedná se o velmi vzácnou patologii, s pouze 1 pacienty na 10 milion lidí. V pozadí jsou změny psychiky a především se pacienti obávají bolestí hlavy, vysokého krevního tlaku, nadměrné tělesné hmotnosti (charakterizované ukládáním tukové tkáně v oblasti břicha, hrudníku, obličeje, přičemž končetiny zůstávají tenké), vzhled jasně zbarvené kůže na břiše a stehnech fialové strie – strie, které vypadají jako plameny, diabetes mellitus. Psychické změny se zpravidla objevují při dlouhém průběhu onemocnění, kdy jsou výše uvedené příznaky vysloveny. U této nemoci mohou být psychické poruchy diametrálně odlišné – od monotónní nálady, apatie až po výbuchy podrážděnosti, vzteku, strachu. Charakterizováno depresí, poruchami spánku, emoční nestabilitou, úzkostí, letargií, slabostí, sníženou koncentrací.

! Primární diagnózou je stanovení kortizolu v denní moči, analýza slin na kortizol ráno + večer, ACTH, krevní kortizol ráno + večer.

inzulinom je nezhoubný nádor slinivky břišní (ostrovní aparát), který nekontrolovatelně uvolňuje inzulín do krve. Inzulinom je extrémně vzácné onemocnění, s pouze 1-2 pacienty na 4 milion lidí. U tohoto onemocnění jsou příznaky způsobeny epizodami kriticky nízkých hladin krevního cukru – hypoglykémie. V důsledku nedostatečného přísunu glukózy do mozku dochází k agresivitě, úzkosti, poruchám koncentrace, dezorientaci, poruchám chování a vědomí. Dále se může objevit dvojité vidění, bolesti hlavy, necitlivost rtů a špičky jazyka a porucha řeči.

! Primární diagnózou je měření krevního cukru při atakách špatného zdravotního stavu, C-krevní peptid, ultrazvuk slinivky břišní.

Pokud jsou vašimi hlavními stížnostmi podrážděnost a emoční labilita, je vhodné vyšetřit funkci štítné žlázy, příštítných tělísek a nadledvinek. K tomu se z hlediska primární diagnózy doporučuje provést krevní test na TSH, PTH, volný T4, krevní kortizol ráno + večer (nezapomeňte se informovat v laboratoři o pravidlech přípravy na test!), celkový vápník, fosfor, obecný krevní test a ultrazvuk štítné žlázy. S výsledky testů kontaktujte endokrinologa.

Je třeba poznamenat, že vyšetření všech orgánů endokrinního systému, provádění všech možných testů a provádění různých instrumentálních vyšetření bez lékařského předpisu je nepraktické, nákladné a dokonce škodlivé. Při jmenování má endokrinolog nejúplnější příležitost shromáždit anamnézu pacienta (zjistit všechny stížnosti, anamnézu a životní historii) a provést vyšetření. A na základě toho předepsat potřebné vyšetření.

Odpovídá lékařka-terapeutka Maria Pavlovna Loginova

Za prvé, když se objeví podrážděnost, je zvykem kontaktovat psychoterapeuta nebo psychologa. Ne vždy k tomu ale existují psychické důvody. Proto je tak důležité, aby lékař shromáždil informace o historii onemocnění a předepsal vyšetření.

K podrážděnosti dochází v důsledku poklesu adaptačních mechanismů, především inhibičních procesů v mozku. Ke zpomalení je paradoxně potřeba více síly, než dostat se do stavu vzrušení. Právě omezení tohoto procesu vede k podrážděnosti. Svou roli hrají i změny cévního tonu, vědecky nazývané vegetativně-vaskulární dystonie s hypertenzí nebo hypotenzí, tzn. se zvýšením nebo snížením krevního tlaku.

Důvodů pro tyto změny může být mnoho:

Nejprve je třeba myslet na souvislost s menstruací, možná se jedná o PMS (premenstruační syndrom). Proč vás lékař vůbec doporučí ke gynekologovi? Protože onemocnění spojená s hormonální nerovnováhou, zejména u žen, se vyskytují velmi často. Ženské hormony estrogeny, kterých je při PMS nadbytek, způsobují otoky tkání včetně mozku. Snižují také hladinu cukru v krvi, což vede ke zvýšené únavě. Mohou existovat krizové a atypické formy, které nejsou spojeny s „dny žen“, existuje mnoho variant kurzu.

Zadruhé samozřejmě funkce štítné žlázy – pro vyšetření je třeba kontaktovat endokrinologa.

Za třetí, takzvaný chronický únavový syndrom. Může se objevit na pozadí přepětí v práci nebo dlouhodobého stresu.

Za čtvrté, chronická infekce. Lze jej zvýraznit jako samostatnou položku. Obvykle to je to, co narušuje obranné systémy těla. Nejčastěji se tyto léze vyskytují v mandlích, lymfatických uzlinách, ledvinách, ženských orgánech a gastrointestinálním traktu. To platí zejména pro viry, které mohou být v našem těle a způsobit změny, aniž bychom to vůbec tušili (cytomegalovirus, herpes, zarděnky, virus Epstein-Barrové a mnoho dalších).

Za páté, gastrointestinální trakt. Ne vždy se jeho nemoci projevují bolestmi, ale porucha trávicích procesů, zejména narušení dvanáctníku a tenkého střeva, vedou k poruchám vegetativně-cévního a hormonálního systému.

Vzácných příčin tohoto stavu se nebudeme dotýkat, ale může jich být mnoho a lze je při vyšetření odhalit. V mezidobí, kdy probíhá vyšetření, můžete užívat bylinné tišící léky – kozlíkové tablety, přípravky na bázi mateřídoušky, mučenky, odvar z oregana. Pokud poruchy nemají vážné příčiny, může to samo o sobě, a dokonce i dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, obnovit vaše zdraví.

Vážení čtenáři! Lékaři můžete vyjádřit svou vděčnost v komentářích a také v sekci Dary.

Poznámka: Tyto odpovědi lékařů mají pouze informativní charakter. Nenahrazují osobní konzultaci. Samoléčba léky není povolena.