Dušnost při cvičení způsobuje léčbu

Existuje poměrně málo faktorů, které způsobují dušnost. Pojďme se společně podívat na příčiny a léčbu dušnosti při cvičení.

Dušnost: co to je a její příčiny

Dušnost je stav doprovázený porušením dativního procesu. Jeho povaha se může lišit a vědci rozlišují tři typy dušnosti:

• Inspirační – potíže s dýcháním.
• Exspirační — obtížné vydechnout.
• Smíšené.

Dušnost je vnějším projevem nedostatku kyslíku v tkáních těla. Když začnete pociťovat nedostatek kyslíku, dochází k postupné změně hloubky a frekvence dýchání, které se stává povrchnějším. Čím vyšší je stav hypoxie, tím častěji člověk začíná dýchat. Tělo se snaží o rovnováhu a pod vlivem fyzické aktivity spotřebovávají tkáně více kyslíku.

Pokud to nestačí, mozek dostane signál a dá povel ke zvýšení aktivity dýchacího systému. V důsledku toho plíce a srdeční svaly zvýší svou pracovní frekvenci, aby dodaly tělu potřebné množství kyslíku. V průměru po fyzické aktivitě u zdravého člověka dušnost odezní do pěti minut, maximálně do sedmi.

Po krátkém odpočinku se vše vrátí do normálu. Tento problém lze vyřešit velmi jednoduše – stačí zvýšit aktivitu. Ve stáří se vyplatí chodit na pravidelné procházky a postupně se tělo na takovou zátěž adaptuje. V opačném případě byste se měli s tímto fenoménem smířit. Všimněte si, že dušnost se může objevit také v důsledku silného stresu.

V tomto okamžiku tělo aktivně syntetizuje adrenalin, což vede k přesycení tělesných tkání kyslíkem. Pokud nemáte problémy se srdečním svalem, pak byste se neměli bát dušnosti a po krátkém odpočinku se problém vyřeší sám. Za přítomnosti onemocnění kardiovaskulárního systému se však situace může zhoršit.

Nemoci, které často způsobují dušnost

Při zvažování příčin a léčby dušnosti při zátěži je třeba mluvit o těch neduzích, u kterých se tento stav vyskytuje poměrně často. Nejzávažnější z nich jsou patologie srdečního svalu a cévního systému, plicní onemocnění, anémie, alergie, problémy s endokrinním systémem a obezita.

Kromě toho se dušnost může objevit v následujících situacích:

• Psycho-emocionální stres.
• Panické útoky.
• Problémy s průchodem vzduchu dýchacími cestami.
• Klimatická změna.
• Zneužívání alkoholu a tabáku.

Lidé často ignorují běžné dýchací potíže, což může vést k vážným následkům. Je důležité pochopit, že příčiny a léčba dušnosti během cvičení mohou být patologické, pokud má člověk jiné onemocnění.

Patologie srdečního svalu a cévního systému

Zpočátku se dušnost objevuje až po zátěži, ale s rozvojem srdečního selhání se stává vážným problémem i v klidu. Nejčastěji pacienti pociťují potíže při vdechování, ale při výdechu nedochází k nepohodlí. Pokud je srdeční selhání ve vysokém stadiu vývoje, pak pro usnadnění dýchání může pacient spát v sedě nebo vleže. Mezi sekundárními příznaky tohoto onemocnění je třeba poznamenat výskyt otoku a bolesti v oblasti hrudníku.

Akutní forma selhání levé komory

Tento stav je nejčastěji způsoben nadměrným namáháním srdečního svalu. Situaci mohou zhoršit také onemocnění, jako je ateroskleróza, srdeční onemocnění a hypertenze.

Srdeční astma

Na pozadí zvýšené fyzické aktivity a v posledním stadiu onemocnění a v klidu se u pacienta rozvine silná dušnost a záchvaty dušení. Pro zlepšení svého stavu se člověk snaží najít takovou polohu těla, která dokáže zmírnit příznaky. V takové situaci byste měli zavolat záchranný tým a zajistit postiženému přívod čerstvého vzduchu.

Plicní otok

Toto onemocnění je komplikací srdečního astmatu. Dýchání pacienta začne bublat a jeho stav se změní. Musíte si uvědomit, že toto onemocnění je extrémně nebezpečné a musíte co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc. Jinak je možná smrt.

Vysoký tlak

Dušnost se nejčastěji objevuje při maximálních hodnotách krevního tlaku a záchvat může trvat 10–30 minut. Když tlak začne ustupovat, dušnost zmizí.

Infarkt myokardu

S infarktem myokardu začíná záchvat dušení, který nelze zastavit. V důsledku toho se může vytvořit plicní edém. Již při podezření na infarkt je nutné zajistit nemocnému klid a okamžitě přivolat lékařskou pomoc.

Onemocnění plic

Poměrně často je příčinou dušnosti průduškové astma. Během záchvatu tohoto onemocnění dochází k bronchospasmu a člověk nemůže normálně dýchat. Pokud útok nelze zastavit v krátké době, může se objevit asmatoidní stav stavu, který ohrožuje život člověka.

Anémie

Nemoc se vyvíjí na pozadí poklesu schopnosti krve přenášet dostatečné množství kyslíku. Pod vlivem fyzické aktivity začíná tělo pociťovat těžké kyslíkové hladovění, které se tělo snaží kompenzovat zvýšeným dýcháním.

Alergie

Alergická činidla mohou způsobit křeče až otok hrtanu, který vytváří překážku pro průchod vzduchu do plic. V závislosti na závažnosti alergického záchvatu může být dušnost mírná nebo závažná.

Poruchy v endokrinním systému

Jak byste měli vědět, hormonální látky řídí všechny procesy probíhající v našem těle. Pokud začne selhávat endokrinní systém, pak se objevují různé zdravotní problémy, včetně dušnosti. Všimněte si, že problémy s dýcháním jsou prvním příznakem poruchy hormonálního systému.

Infekce

Při akutních infekčních onemocněních doprovázených prudkým zvýšením tělesné teploty a zvýšením dýchání a srdeční frekvence pacienta. Pokud infekce postihne plíce nebo srdeční sval, může se dušnost často objevit i v klidu a stát se závažnou.

Obezita

Když tělesná hmotnost překročí normální hodnotu. Srdce musí pracovat při zvýšené zátěži. Navíc je brzděn proces dodávání kyslíku do tkání, protože tuk může obalit srdeční sval. V těžkých situacích mohou tukové buňky dokonce proniknout do alveolární tkáně. V důsledku toho je proces dýchání narušen a objevuje se dušnost.

Po zvážení příčin dušnosti během fyzické aktivity je třeba připomenout, že pokud se dýchání během krátkého odpočinku vrátí do normálu, není důvod k obavám.

Léčba a prevence dušnosti při cvičení

V první řadě se musíte naučit správně dýchat, ať to zní jakkoli divně. Cvičením můžete zvýšit kapacitu plic, což také pomáhá minimalizovat výskyt dušnosti. Všechny své sportovní aktivity byste měli provozovat v dobře větraném prostoru, používejte oblečení, které neomezuje v pohybu a nepociťujete problémy se svou pohodou.

Nyní vám představíme soubor jednoduchých cviků, které mohou pomoci předcházet dušnosti. Začněte provádět každé z nich ve čtyřech opakováních, postupně jejich počet zvyšujte na 12. Pokud se při provádění jakéhokoli cviku cítíte nepohodlí, přejděte na jednodušší variantu.

Cvičení č. 1

Posaďte se na židli s nohama u sebe a rovnými zády. Ruce jsou umístěny na kolenních kloubech. A nohy jsou vedle sebe. Přesuňte ruce na spodní žebra a začněte pomalu vdechovat. V tomto případě by se měly klouby hlavy a ramen naklonit na stranu. Vraťte se do výchozí polohy a opakujte pohyb v opačném směru.

Cvičení č. 2

Lehněte si na záda s pokrčenými koleny a chodidly na zemi. Při výdechu zvedněte pánev a zadržte dech v maximálním koncovém bodě trajektorie. Zůstaňte v této poloze několik sekund. Při pomalém výdechu se vraťte do výchozí polohy.

Při nádechu přitáhněte kolenní kloub levé nohy k hrudníku a s výdechem se vraťte do výchozí polohy. Poté pohyb opakujte na druhé noze a poté na obou nohách najednou. Během nádechu by se měly zvedat klouby hlavy a ramen a brada by se měla dotýkat hrudníku. Komplex končí chůzí v kruhu a dýchání by v tuto chvíli mělo být klidné.

Pokud zaznamenáte záchvat dušení, musíte provést následující kroky:

Uklidněte se a poté oběť posaďte.

Uvolněte si oblečení, aby vám nepřekáželo při dýchání.

Zajistěte čerstvý vzduch.

Pokud má oběť problémy se srdcem, podejte mu nitroglycerin nebo jiný podobný lék.

Pokud útok nelze zastavit, zavolejte sanitku. Dokud se neobjeví lékařský tým. Pacient musí být pod dohledem. Pokud vás dušnost trápí často, pak přestaňte kouřit, snažte se vyhýbat stresovým situacím a začněte také sportovat.

Dušnost u dětí

V různém věku se dechová frekvence dětí liší. Můžete mít podezření na výskyt tohoto stavu u dítěte s následujícím počtem dýchacích pohybů za minutu:

1. Věk do šesti měsíců — více než 60 pohybů.
2. Od 6 měsíců až rok — přes 50 pohybů.
3. Od roku do roku 5 — více než 40 pohybů.
4. Od 5 do 10 let — více než 25 pohybů.
5. Po 10 letech — přes 20 pohybů.

Nejlepší je spočítat počet dechových pohybů u dítěte, když spí. Stačí položit teplou ruku na hruď miminka a počítat počet dechových pohybů, které během minuty udělá. Je důležité mít na paměti, že ve stresové situaci nebo pod vlivem fyzické aktivity se frekvence dýchání zvyšuje. Pokud je dýchání rychlé a během odpočinku se pomalu obnovuje, měli byste vyhledat pomoc lékaře.

Další informace o dušnosti a arytmii při fyzické aktivitě naleznete ve videu níže:

Příčiny dušnosti při námaze

„Námahová dušnost“ je příznak, který popisuje potíže s dýcháním během cvičení: chození do schodů, sportování, chůze do kopce. Dušnost je normální reakcí těla na stres a její příčina nemusí vždy souviset s nemocí.

Každý člověk čas od času zažije dušnost a popisuje ji jinak. Obvykle se jedná o pocit dušnosti, jako byste nemohli popadnout dech. Dýchání se stává častějším a mělkým, vzduch je vdechován ústy, aby byla zajištěna větší kapacita dýchacích cest. Často je dušnost doprovázena pocitem neklidu a úzkosti, zvláště pokud není pacientovi jasná její příčina.

Mnoho lidí pociťuje problémy s dýcháním pouze při intenzivní nebo středně těžké fyzické aktivitě v důsledku jednoduchého tréninku. Pokud se však při každodenních činnostech objeví potíže s dýcháním, může to být příznak nemoci.

Dušnost při zátěži je známkou toho, že do plic nevniká dostatek vzduchu nebo je problém s výměnou plynů – je narušeno uvolňování oxidu uhličitého. Posledně jmenovaný silně dráždí dýchací centrum.

Příčiny dušnosti při námaze

Dušnost vzniká v důsledku interakce mnoha fyziologických a psychologických faktorů. K tomu nemusíte mít onemocnění srdce nebo plic. Například panický záchvat způsobený psychickým problémem je doprovázen naprosto reálnými příznaky dušnosti. Potíže s dýcháním mohou být důsledkem environmentálních problémů: špatná kvalita vzduchu v oblasti bydliště.

Všechny následující mohou být spojeny s dušností během cvičení:

• chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
• chronické srdeční selhání
• astma
• špatná fyzická kondice
• poslední trimestr těhotenství
• anémie
• pneumonie
• plicní embolie
• onemocnění plic (intersticiální fibróza)
• onkologie
• obezita
• nemoc ledvin
• onemocnění jater

Nejčastějšími příčinami dušnosti jsou srdeční selhání, astma, chronická bronchitida (CHOPN) a nadváha v kombinaci se špatnou fyzickou zdatností.

Diagnostika příčiny dušnosti

Řada testů pomáhá určit příčinu dušnosti. Vyšetření obvykle zahrnuje:

• rentgen hrudníku,
• CT hrudník,
• zátěžové testy,
• vyšetření funkce plic (spirometrie),
• laboratorní testy, včetně běžných krevních testů.

Léčba dušnosti

Léčba bude přímo záviset na výsledcích vyšetření.

Pokud je například vaše dušnost způsobena astmatem, léčbou bude inhalátor. V případě detrénování by byla nejlepší varianta fyzická aktivita — adekvátní fitness program.

Jak pochopit, že situace vyžaduje naléhavou lékařskou péči

Náhlá dušnost se může stát lékařskou pohotovostí. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud pocítíte dušnost vhodný s jedním z následujících příznaků:

• Dušení (pocit, že bez ohledu na to, jak zhluboka dýcháte, stále nemáte dostatek vzduchu).
• Bolest na hrudi, zejména pálení, lisování nebo nepohodlí.
• Zmatené vědomí.
• Mdloby.
• Nadměrné pocení.
• Změna barvy pleti, bledost nebo modrost.
• Závratě
• Kašel s krvavým nebo zpěněným sputem.
• Pískavé sípání.

Dušnost při námaze: příčiny a léčba

Je extrémně vzácné, aby člověk přemýšlel o tom, jak dýchá. To je zcela přirozené, pokud je zcela zdravý. Pokud ale často zažíváte pocit tísně na hrudi, nedostatek vzduchu, pak byste o tom měli vážně přemýšlet. Takové pocity zná snad každý. K dušnosti totiž nejčastěji dochází při fyzické aktivitě. Příčiny tohoto stavu mohou být velmi rozmanité, od zcela neškodných faktorů až po vážné patologie.

Mechanismus dušnosti

Nejprve byste měli pochopit, že se jedná o symptomatologii, která se vyznačuje třemi vnějšími znaky:

• nemocný pociťuje nedostatek vzduchu, má pocit dušení;
• dochází ke změně hloubky nádechu a výdechu, je slyšet hluk;
• dýchání se stává poměrně častým.

Tento stav je známý mnoha lidem, protože během fyzické aktivity často pociťují dušnost. Důvody tohoto jevu spočívají v touze těla udržovat hladinu kyslíku potřebnou pro život. V důsledku toho se respirační kontrakce zrychlují. Do mozku se dostává signál o nedostatku kyslíku, jehož hlavními dodavateli jsou plíce a srdce. Aktivuje se dýchací centrum. Signalizuje potřebu zrychlit nádech a výdech.

Tento stav zná každý člověk. Dušnost po fyzické aktivitě je normální reakcí netrénovaného těla. Může se objevit po rychlé chůzi, běhání nebo vážném čištění. Po takové zátěži je touha popadnout dech, nadechnout se.

Tento stav se dá celkem snadno zvládnout. Musíte začít s fyzickým cvičením. Zejména pro lidi, kteří vedou sedavý způsob života. Jejich svalový systém totiž funguje na poloviční kapacitu. V souladu s tím tyto kontrakce nestačí k podpoře fungování srdce. Proto jsou fyzicky trénovaní lidé při plnění úkolů stejné obtížnosti méně náchylní k pocitu nedostatku vzduchu než ti, kteří trpí fyzickou nečinností.

Kdy byste se měli mít na pozoru?

Je zřejmé, že dušnost při fyzické aktivitě, jejíž příčiny se skrývají v nízké pohyblivosti, lze celkem snadno odstranit. Je však tento příznak vždy výsledkem takového neškodného jevu?

Bohužel někdy silná dušnost během fyzické aktivity může být známkou vývoje závažných patologií. Je poměrně obtížné nezávisle určit, kdy daný příznak předznamenává nepříznivé faktory.

Podezření na přítomnost onemocnění můžete provést následujícím způsobem. Člověk jede například každý den stejnou trasu. Jednoho dne si všimne, že je pro něj obtížné chodit. Pohybuje se přitom svým obvyklým tempem. Je potřeba se trochu postavit a nabrat dech. Takový pohyb s periodickými zastávkami je prvním příznakem potíží. V důsledku běžné fyzické aktivity se totiž zrychlí dýchání.

Existuje několik důvodů, které mohou způsobit takové problémy v těle.

Zdroje, které způsobují dušnost

Tento jev může vyvolat mnoho důvodů. Docela běžné zdroje takového nepohodlí jsou:

• patologie kardiovaskulárního systému;
• různé alergie;
• obezita;
• onemocnění plic;
• psychogenní faktory (agrese, hněv);
• závažné krevní infekce;
• klimatická změna;
• záchvaty paniky;
• hormonální selhání;
• kouření tabáku;
• fyziologické poruchy, které brání průchodu vzduchu nosem, ústy nebo hrdlem.

Velmi často lidé nevěnují zvláštní pozornost symptomům úzkosti. A prakticky nepřemýšlí o tom, proč se dušnost během fyzické aktivity začala objevovat častěji. Tento jev je připisován životnímu prostředí, tvrdé práci a špatným návykům. Ignorování tohoto problému je zcela špatné.

Lékaři říkají, že u lidí, kteří během fyzické aktivity trpí těžkou dušností, jsou při vyšetření nejčastěji diagnostikovány následující patologie:

1. Srdeční choroba. To je jedna z častých příčin tohoto jevu, zejména u starších lidí. Srdeční sval není schopen vyrovnat se s jeho funkcemi. V důsledku toho se snižuje tok kyslíku do orgánů. Trpí tím i mozek. Takové poruchy vedou ke zvýšenému dýchání.
2. Nemoci plic a průdušek. To jsou poměrně časté příčiny dušnosti. Tento jev je vyvolán zúžením průdušek, změnami v plicní tkáni, v důsledku čehož se požadované množství kyslíku nemůže dostat do krve. Za takových podmínek začne dýchací systém intenzivně pracovat.
3. Anémie. Pacient má normální obohacení krve kyslíkem díky správné funkci plic. Srdce se také vyrovnává se svou funkcí. Normálně tlačí kyslík do všech orgánů a tkání. Chybí však hemoglobin a červené krvinky (červené krvinky), v důsledku čehož proudění krve nepřináší do tkání potřebné množství kyslíku.

Srdeční patologie

Nemoci kardiovaskulárního systému jsou ve většině případů doprovázeny takovým nepříjemným příznakem, jako je dušnost. Mezi patologie, které mohou tento jev vyvolat, jsou následující:

• srdeční selhání;
• hypertenze;
• infarkt myokardu;
• paroxysmální tachykardie;
• plicní embolie;
• ischemická choroba srdeční;
• angina pectoris;
• prasknutí aneuryzmatu aorty.

Srdeční selhání

V tomto případě je pozorována dušnost s malou fyzickou námahou. Tento stav může nastat například při chůzi. S další progresí patologie přetrvává dušnost po dlouhou dobu, a to i v klidu a během spánku.

Tento stav je zpravidla doprovázen následujícími příznaky:

• otoky nohou;
• bolest srdce
• namodralý odstín prstů, špičky nosu, chodidel, ušních boltců;
• periodicky se zvyšující srdeční tep;
• nízký nebo vysoký krevní tlak;
• únava, slabost;
• závratě, periodické mdloby;
• suchý kašel, který se vyskytuje při paroxysmech.

Hypertonický nemoc

Vysoký krevní tlak přetěžuje srdce. V důsledku toho je narušena čerpací funkce orgánu. To vyvolává dušnost. Dlouhodobé zanedbávání tohoto problému výrazně zhoršuje stav pacienta a vede k rozvoji srdečního selhání. Pacient často pociťuje dušnost po fyzické aktivitě, i malé. A s hypertenzní krizí se příznaky výrazně zvyšují.

S tímto onemocněním, spolu s dušností a vysokým krevním tlakem, se objevují následující série příznaků:

• zarudnutí obličeje;
• závratě;
• únava;
• periodická bolest srdce;
• blikání skvrn před očima;
• bolesti hlavy;
• hluk v uších.

Infarkt myokardu

Nebezpečný akutní stav je charakterizován odumřením určité části srdce. Fungování orgánu se prudce zhoršuje. Průtok krve je vážně narušen. V důsledku nedostatku kyslíku pacient pociťuje silnou dušnost.

Infarkt myokardu má charakteristické příznaky, které usnadňují identifikaci tohoto stavu:

• bolest v srdci (bodání, řezání);
• studený vlhký pot;
• bledost
• přerušení činnosti srdce;
• panický pocit strachu;
• pokles krevního tlaku.

Plicní dušnost

Poškození dýchacích cest způsobuje potíže s průchodem vzduchu. Dochází tak k dušnosti (i při lehké námaze). Jeho vzhled je spojen s obtížností normálního pronikání kyslíku přes stěny alveolů do krevního řečiště. Je třeba poznamenat, že téměř u všech patologií průdušek a plic je tento příznak přítomen.

Nejčastěji je dušnost způsobena následujícími nemocemi:

• bronchitida;
• chronická obstrukční plicní nemoc;
• pneumonie;
• bronchiální astma;
• nádory.

Známky bronchitidy

V případě této patologie se i při malé fyzické aktivitě objevuje dušnost. Toto je charakteristický příznak bronchitidy. Tento jev je pozorován jak u akutní, tak u chronické patologie.

Pokud je diagnostikována obstrukční bronchitida, pacient má potíže s výdechem. Chronická forma onemocnění může vést k neustálé dušnosti nebo periodickým exacerbacím.

Obstrukční plicní nemoc

Tato patologie je charakterizována zúžením lumen v průduškách. To vyvolává dušnost. Je třeba říci, že toto je hlavní příznak této patologie. Nabízí se otázka, co toto onemocnění způsobuje a s ním i nepříjemné příznaky, zejména dušnost při fyzické aktivitě?

Důvody pro rozvoj obstrukční nemoci spočívají v působení škodlivých dráždivých látek. Nejčastěji je tato patologie diagnostikována u těžkých kuřáků. Rizikovou skupinou pro rozvoj tohoto onemocnění jsou lidé pracující v nebezpečných průmyslových odvětvích.

Následující znaky mohou naznačovat vývoj patologie:

• neustálé zvyšování dušnosti;
• pacient se snadno nadechuje, ale velmi těžce vydechuje vzduch;
• Objevuje se vlhký kašel s přítomností sputa.

Příčiny patologie u dětí

Je velmi důležité věnovat pozornost tomu, kdy a jak se při fyzické aktivitě u dítěte objevuje dušnost. Pokud je takový stav pozorován po aktivních venkovních hrách a rychle zmizí, není důvod k obavám. Pokud se však nepříjemné příznaky objeví i v klidu, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

Dušnost u dětí může být příznakem celé řady onemocnění:

Někdy nepříjemné příznaky signalizují rozvoj syndromu dechové tísně novorozence. S touto patologií je narušen průtok krve v plicích, což má za následek tvorbu edému. Toto onemocnění se může vyvinout u kojence, jehož matka trpí srdečním onemocněním nebo cukrovkou. Takové dítě pociťuje častou a extrémně silnou dušnost. V tomto případě kůže zbledne nebo získá namodralý odstín.

Proč může dítě (2,5 roku) při fyzické aktivitě pociťovat dušnost? Důvody mohou spočívat v anémii. Může být způsobeno poruchou vstřebávání železa, dědičností nebo špatnou výživou.

Navíc se může u miminek objevit dušnost i v důsledku běžného nachlazení. Téměř vždy doprovází onemocnění, jako je bronchitida, zápal plic a laryngitida. Příznaky zpravidla vymizí samy po úplném vyléčení dítěte z onemocnění, které je způsobilo.

terapie

Je velmi důležité pochopit, že dušnost není nemoc, ale symptom, který charakterizuje vývoj určité patologie v těle. Proto byste se při pokusu o odstranění takových projevů nemoci neměli uchýlit k různým metodám, včetně lidových. Měli byste hledat zdroj, který to vyvolává, a bojovat s touto nemocí.

Dokud se tedy nenajdou příčiny takového jevu, jako je dušnost během cvičení, léčba bude nemožná. Kromě toho je třeba si uvědomit, že nesprávná terapie může vážně poškodit pacienta. Proto, pokud se objeví dušnost, měli byste se nejprve poradit s lékařem.

Pacient může potřebovat konzultace s následujícími odborníky:

Právě tito lékaři by měli předepisovat medikamentózní terapii.

Dušnost, ke které dochází v důsledku srdečního selhání, je pozorována a léčena kardiologem. Je nesmírně důležité poskytnout první pomoc včas, pokud má osoba záchvat v důsledku srdečních patologií:

1. Zajistěte proudění čerstvého vzduchu do místnosti.
2. Pacient by měl být zcela v klidu.
3. Pokud je to možné, uvolněte pacientovu hruď ze stlačování.
4. Pacient potřebuje k dýchání kyslíkový vak.
5. Tableta Nitrosorbidu by měla být podávána pod jazyk.
6. Doporučuje se užívat diuretika.

Pokud je dušnost způsobena psychogenním faktorem, výraznou úlevu pacientovi přinese užívání jakýchkoli sedativních léků. Stejná opatření jsou vhodná pro příznaky způsobené VSD. Je důležité pochopit, že sedativa poskytují pouze dočasnou úlevu od dušnosti. Neléčí základní onemocnění.

Komplexní léčba předepsaná lékařem se může zbavit nepříjemného jevu bronchitidy.

Lidové léky lze použít k léčbě dušnosti pouze tehdy, pokud se bolestivé příznaky objevují sporadicky, po extrémně těžké námaze. Pro boj s tímto jevem se doporučuje používat odvar z kozlíku lékařského, máty, meduňky nebo tinktury z mateřídoušky.

Preventivní opatření

Zde je to, co by si lidé, kteří pravidelně pociťují dušnost během cvičení, měli pamatovat: léčba bude účinná pouze tehdy, pokud o ni sami vyvinou určité úsilí. Doporučeno:

• přestat kouřit;
• pokusit se vyhnout negativním podmínkám prostředí;
• vést aktivní život;
• posílit imunitní systém;
• hrát sport;
• rychle léčit různá onemocnění (zejména chronické patologie srdce a plic).

Taková opatření vám nejen umožní odstranit dušnost, ale také vás ušetří před problémy v budoucnu.

Dušnost s malou fyzickou námahou

Jen málo vjemů může způsobit tolik strachu jako akutní nedostatek vzduchu. Dušnost, lékařsky známá jako dušnost, vyznačující se silným pocitem tísně na hrudi, nedostatkem vzduchu a dušením. Někdy může být dušnost doprovázena bolestí na hrudi nebo srdci, zvýšenou srdeční frekvencí a změnami v hloubce a frekvenci inspirace.

Záchvat dušnosti nemusí nutně znamenat žádné onemocnění. Mohou ji zažít i zcela zdraví lidé. Těžká fyzická aktivita, vysoké nebo nízké okolní teploty, nadměrná tělesná hmotnost a vystavení extrémním nadmořským výškám, to vše může způsobit dušnost. Útoky, které nespadají pod výše popsané příklady, však ukazují na zdravotní problémy.

Pokud z nevysvětlitelných důvodů náhle pocítíte silnou dušnost, vyhledejte co nejdříve lékaře!

Příčiny dušnosti při lehké fyzické aktivitě

Pokud vedete sedavý způsob života, pak příčinou nedostatku vzduchu při fyzické aktivitě může být nedostatečný trénink. Dušnost je v tomto případě ochranná funkce těla, která zabraňuje kyslíkovému hladovění všech vašich orgánů a tkání. Pokud jste nikdy nesportovali a najednou jste se rozhodli začít, měli byste to udělat velmi hladce a umožnit vašemu tělu přizpůsobit se novým podmínkám. Během adaptačního procesu si všimnete, jak bude dušnost každým dnem méně a méně výrazná a brzy úplně zmizí.

Pokud se vám pravidelně dýchá při krátké procházce, krátkém stoupání do schodů nebo jiných drobných činnostech, pak je vaše dušnost s největší pravděpodobností způsobena onemocnění srdce nebo plic . Vaše srdce a plíce jsou primárními nástroji, které dodávají kyslík do všech vašich tkání a odstraňují z nich oxid uhličitý, a problémy s kterýmkoli z těchto procesů okamžitě ovlivní vaše dýchání.

V tomto případě nečekejte, že vše zmizí samo. Kontaktujte lékaře, který stanoví správnou diagnózu a předepíše adekvátní léčbu! Čím dříve to uděláte, tím rychlejší a jednodušší bude cesta k uzdravení.

Srdeční problémy způsobující dušnost:

• kardiomyopatie (problém se srdečním svalem);
• arytmie (nepravidelný srdeční rytmus);
• chronické srdeční selhání;
• perikarditida (zánět tkáně kolem srdce);
• infarkt.

Problémy s plícemi:

• záď (zánět dýchacích cest u malých dětí);
• pleurisy (zánět membrány obklopující plíce);
• plicní edém (nadměrná tekutina v plicích);
• fibróza (jizvení a poškození plic);
• plicní hypertenze (vysoký krevní tlak v krevních cévách plic);
• sarkoidóza (poškození plic s výskytem specifických uzlů — granulomů);
• tuberkulóza;
• pneumonie;
• astma;
• rakovina plic.

• otrava oxidem uhelnatým;
• nízký krevní tlak (hypotenze);
• plicní embolie (krevní sraženina v plicní tepně);
• náhlá ztráta krve;
• obstrukce (blokáda) horních cest dýchacích.

Pečujte o své tělo

Chcete-li zabránit rozvoji chronické dušnosti, zvažte následující tipy:

• Ukončete kouření. Když skoncujete se závislostí na nikotinu, sníží se vaše riziko srdečních onemocnění a rakoviny, i když jste předtím roky kouřili.
• Vyvarujte se vystavení znečišťujícím látkám. Pokud žijete v metropoli, je těžké se touto radou řídit. Zkuste občas vyrazit do přírody mimo město.
• Zhubněte, pokud máte nadváhu.
• Opatruj se. Pokud máte chronická onemocnění, nenechte je projít. Pravidelně navštěvujte své lékaře a dodržujte jejich pokyny.
• Milujte sebe a své blízké. Usmívejte se na své okolí a nestěžujte si neustále na své zdraví. Dobrá nálada a láska od blízkých dokáže zázraky!

Pokud vám článek přišel užitečný, dejte mu like. A pokud se rozhodnete odebírat, pak to pro nás bude opravdový svátek a nejlepší pobídka k publikování nových a zajímavých materiálů 🙂