Příznaky a léčba hrudní osteochondrózy doma

Hrudní osteochondróza: léčba doma, jak léčit onemocnění

Hrudní osteochondróza se klinicky projevuje nejen bolestí a ztuhlostí. Jeho příznaky jsou často maskovány jako záchvaty anginy pectoris, známky patologií dýchacího systému a gastrointestinálního traktu. K diagnostice osteochondrózy postihující hrudní páteř je nutný další výzkum. A pak neurologové okamžitě zahájí konzervativní léčbu, a pokud je neúčinná, připraví pacienta na operaci.

Osteochondróza hrudní páteře

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a dostupný lék na OSTEOCHONDROZU. » Přečtěte si více.

Hrudní osteochondróza je degenerativně-dystrofická patologie, která v počáteční fázi vývoje postihuje chrupavčitou tkáň meziobratlových plotének. Stávají se hustšími, tenčími a přestávají plnit funkci tlumení nárazů. V důsledku toho dochází k deformaci obratlů s tvorbou kostních výrůstků (osteofytů).

Popis a příčiny

Hrudní osteochondróza se vyskytuje v důsledku neschopnosti disků udržet vlhkost a nedostatku živin v jejich tkáních. Jedná se o pomalu, ale trvale se opakující patologii, která může u člověka způsobit invaliditu.

Při pohybu je zatížení hrudní páteře minimální, takže osteochondróza této lokalizace je diagnostikována poměrně zřídka. Jeho vývoj může být vyvolán systémovými patologiemi (revmatoidní artritida, dna), poruchami krevního oběhu a endokrinními chorobami.

Ohroženi jsou lidé s nadváhou, sedavým způsobem života nebo nadměrným zatížením hrudních plotének a obratlů.

Příznaky a fáze vývoje

V počáteční fázi vývoje je hrudní osteochondróza asymptomatická. Jak postupuje, objevují se bolesti zad a ztuhlost pohybu. Kvůli sevření míšních kořenů osteofyty a posunutými ploténkami se objevují specifické známky patologie. Jedná se o bolest v srdci, dušnost, bolestivost a „knedlík“ v krku, neproduktivní kašel, nepohodlí v žaludku a játrech.

Následky onemocnění

Téměř všechny komplikace hrudní osteochondrózy jsou způsobeny kýlou. V důsledku porušení míšních kořenů a cév vzniká diskogenní myelopatie, projevující se parézami, svalovou slabostí a ztrátou reflexů. Mezi komplikace patří radikulární syndrom, stejně jako infarkt míchy, který se vyvíjí v důsledku smrti nervových buněk.

Metody léčby doma

Pacient s hrudní osteochondrózou je hospitalizován pouze se silnou bolestí, charakteristickou pro relapsy. V ostatních případech se léčba provádí doma. Praktikuje se integrovaný přístup k terapii — používají se léky různých skupin, masáže a cvičební terapie.

Terapeutická gymnastika

Toto je nejúčinnější způsob léčby hrudní osteochondrózy. Při cvičení v oblasti poškozených plotének a obratlů se zlepšuje krevní oběh a odstraňují se nutriční nedostatky. A posilování zádových svalů umožňuje snížit nebo zcela odstranit bolest, a to díky stabilizaci obratlových struktur. Zde jsou některá cvičení, která lékaři fyzioterapie často doporučují:

• postavte se na všechny čtyři, ohněte se a poté prohněte záda;
• lehněte si na břicho, zvedněte ruce a nohy současně o 15-20 cm;
• posaďte se na stoličku, nakloňte se dopředu, dozadu a poté ze strany na stranu.

Musíte se pohybovat plynule, trochu pomalu. Trénink by měl být zastaven, pokud se objeví i mírná bolest.

Masáže

Při léčbě hrudní osteochondrózy se používají různé masážní metody – klasická, baňkování, segmentová, akupunktura. Hlavními cíli léčebných procedur je posílení svalového korzetu zad, urychlení krevního oběhu, odstranění produktů rozpadu tkání a minerálních solí. Masér nejprve provádí hlazení a hnětení a poté přistoupí k razantnějšímu tření a vibracím.

Doma můžete pro vlastní masáž použít běžný váleček nebo srolovaný ručník, ale je lepší koupit elektrický masér s dlouhou rukojetí.

Vlastnosti léčby u žen a během těhotenství

Pokud nebylo možné zastavit hrudní osteochondrózu před koncepcí, pak se během těhotenství intenzita jejích příznaků často zvyšuje. Analgetika se používají k úlevě od bolesti a ztuhlosti, obvykle ve formě gelů a mastí. V případě potřeby se používají tablety a injekční roztoky ve snížených dávkách, které jsou pro plod bezpečné.

Aby se zabránilo exacerbacím, doporučují neurologové ženám, aby se každý den zabývaly fyzikální terapií, chodily na čerstvý vzduch a častěji odpočívaly.

Na co si musíte dát pozor při léčbě mužů

Muži častěji než ženy vystavují hrudní oblast nadměrné fyzické zátěži, což vede k další exacerbaci. Intramuskulární podávání NSAID — Meloxicam, Xefocam, Ketorolac — pomáhá zbavit se bolesti. Terapeutické režimy mohou zahrnovat tablety (Nise, Diclofenac, Ibuprofen), gely (Voltaren, Fastum, Artrosilene).

U mužů se příznaky onemocnění objevují poněkud dříve, takže léčba se často provádí v počátečních fázích, kdy lze částečně obnovit poškozenou tkáň chrupavky. Za tímto účelem jsou předepsány chondroprotektory — Artra, Structum, Teraflex.

Domácí terapie pro děti

I „pokročilá“ OSTEOCHONDROZA se dá vyléčit doma! Nezapomeňte to aplikovat jednou denně.

Při léčbě dětí dává lékař vždy přednost vnějším prostředkům, obvykle NSAID. Jejich účinné látky pronikají do krevního oběhu v malém množství, takže pravděpodobnost systémových nežádoucích účinků je minimální. Při výpočtu dávek bere neurolog v úvahu hmotnost a věk dítěte. Ve fázi remise se doporučuje pohybová terapie, vodní aerobik a plavání.

Tradiční medicína

Tradiční medicína by se neměla používat při léčbě dětí, těhotných a kojících žen. Používají se až po ukončení hlavní léčby, ve fázi stabilní remise, k odstranění mírného nepohodlí.

Tinktura z kořene celeru

3-4 g čerstvého celeru nastrouháme na jemném struhadle a přidáme litr vychlazené převařené vody. Umístěte nádobu na jeden den na tmavé místo a pravidelně s ní protřepávejte pro lepší extrakci biologicky aktivních látek. Přeceďte, užívejte polévkovou lžíci 3x denně po jídle.

Odvar z kořenů slunečnice

50 g čerstvých slunečnicových kořenů nakrájených na malé kousky vložíme do hrnce a zalijeme litrem horké vody. Přiveďte k varu, vařte 15-20 minut. Zakryjte pokličkou a nechte 3 hodiny. Sceďte, užívejte 100 ml 3x denně po jídle.

Mast z vepřového tuku

Do hrnce dejte 100 g vepřového sádla, rozpusťte ve vodní lázni a rychle nalijte do hmoždíře. Přidejte lžičku gumového terpentýnu, kapku jalovcového, rozmarýnového a eukalyptového esenciálního oleje. Při mírné bolesti vetřete do zad.

Manuální terapie a akupunktura

Často se chirurgické intervenci lze vyhnout návštěvou chiropraktika. Lékař používá ruce na křečovité svaly, uvolňuje je a umístí posunuté obratlové struktury na místo. Pro zmírnění příznaků osteochondrózy se praktikuje suchá nebo podvodní trakce páteře se závažím. To vede ke zvětšení vzdálenosti mezi sousedními ploténkami a obratli, čímž se eliminuje komprese krevních cév a nervových zakončení kostními výrůstky.

Při akupunktuře se na biologicky aktivní body na těle pacienta instalují tenké krátké jehly vyrobené z oceli nebo stříbra. Dráždí nervová zakončení, zvyšují v těle tvorbu endorfinů a látek s protizánětlivými a analgetickými účinky.

Změna našeho životního stylu

Hrudní osteochondrózu nelze zcela vyléčit, proto je cílem její léčby dosáhnout stadia stabilní remise. V této fázi se neobjevují žádné bolestivé pocity a rozsah pohybu je zcela zachován. Chcete-li zastavit šíření destruktivně-degenerativního procesu do zdravých tkání, je nutné provést úpravu vašeho obvyklého životního stylu.

Dietní změny

Dodržování terapeutické stravy je pomocnou metodou léčby hrudní osteochondrózy. Změna stravy pomáhá posílit váš imunitní systém, urychlit regenerační procesy a snížit závažnost příznaků. Odborníci na výživu doporučují, aby pacienti s nadváhou zhubli tím, že nahradí zpracované potraviny a pečivo čerstvou zeleninou, ovocem a bobulemi. 3-4x týdně je třeba jíst tučné ryby (losos, sleď) — hlavní zdroj Omega-3 kyselin a vitamínů rozpustných v tucích.

Správné držení těla během spánku a odpočinku

Neurologové doporučují pacientům s hrudní osteochondrózou spát na boku, ohýbat kolena a umístit elastický polštář. Pro spánek a denní odpočinek je vhodné pořídit ortopedickou matraci a středně tvrdý polštář. Jemně fixují obratle a ploténky v jejich anatomické poloze a zabraňují jejich posunutí.

Sledujte své držení těla

Skolióza a kyfóza mohou vyvolat předčasnou destrukci plotének v důsledku nesprávného rozložení zátěže na páteř. Proto lékaři od prvních dnů léčby doporučují pacientům nosit ortopedické pomůcky — korektory držení těla, elastické bandáže nebo korzety s pevnými vložkami. Měly by se nosit několik hodin denně, aby se předešlo namáhání poškozených plotének a obratlů, a nezapomeňte je před spaním sundat.

Preventivní opatření

Pokud se člověk pravidelně podrobuje lékařské prohlídce, pak při zkoumání radiografických snímků lékař zjistí počáteční známky destrukce chrupavkové tkáně. V této fázi hrudní osteochondróza dobře reaguje na konzervativní léčbu — je možné zcela nebo částečně obnovit poškozené disky.

K preventivním opatřením patří také odvykání kouření a alkoholu, zbavení se přebytečných kilogramů, pravidelná cvičební terapie, plavání, pilates a jóga.

Jak léčit hrudní osteochondrózu doma

Při osteochondróze hrudní páteře je zánět lokalizován od 8. do 19. obratle. Léčba se provádí na klinice, ale může být také provedena doma v raných stádiích nebo po primární léčbě. Léčba osteochondrózy doma je možná kvůli vzácnému výskytu těžké formy onemocnění. Můžete použít různé a jednoduché sady opatření, které pomohou obnovit pohyblivost, flexibilitu a posílit svalový korzet.

Co je osteochondróza?

Osteochondróza je degenerativní-zánětlivý proces v meziobratlových ploténkách, který vede k destrukci a zvyšuje tlak na obratle. Objevují se bolesti různé závažnosti, necitlivost a slabost v končetinách. Onemocnění je typické pro krční, hrudní a bederní páteř. Cévy, které přivádějí krev do mozku, jsou umístěny podél krční páteře. Pokud jsou meziobratlové ploténky posunuty, dochází ke stlačení cév, což má za následek nedostatečné zásobení krví.

Mezi obratli je chrupavková tkáň, snižuje tření a tlumí nárazy při chůzi, skákání a pádu. Častější jsou léze krční a bederní páteře, méně časté jsou léze hrudní páteře. Různá přetížení a zhoršení metabolických procesů vyvolávají výskyt a rozvoj onemocnění. Páteř ztrácí své vlastnosti, dochází k sevření nervových kořenů a poškození svalů.

Osteochondróza vzniká při nesprávném rozložení zátěže na páteř. Komplikací onemocnění je intervertebrální kýla, která se obtížněji léčí. Příčiny hrudní osteochondrózy:

• Zranění;
• Shrbení a špatné držení těla vedou k zakřivení páteře;
• Dystrofie nebo slabé zádové svaly;
• Sedavý nebo sedavý životní styl;
• Velká fyzická aktivita;
• Stres, nervové napětí;
• Zhoršení metabolismu, cévních funkcí;
• Nedostatek vitamínů, mikroelementů;
• Dlouhé, nepohodlné pozice;
• Neustálé nošení tašky v jedné ruce nebo na jednom rameni;
• Měkké matrace, vysoké polštáře;
• Nepohodlné boty;
• plochá chodidla;
• Těhotenství.

Příznaky

Následující příznaky naznačují osteochondrózu. Při objevení těchto příznaků se doporučuje konzultovat lékaře, nechat si udělat rentgen a provést nezbytná další vyšetření. Nemoc se rychle rozvíjí a přechází do chronického stadia. Příznaky hrudní osteochondrózy:

• Prodloužené bolesti hlavy;
• Neustálá únava;
• Vysoký nebo nízký krevní tlak;
• Mdloby, nevolnost, závratě;
• Bolest při otáčení krku;
• Bolest v oblasti ramen, žeber;
• Omezená pohyblivost krku, ramen, paží;
• Necitlivost prstů;
• Hluk v uších;
• Bolest v srdci, potíže s dýcháním;
• zažívací problémy;
• Zatemnění očí, dvojité vidění;
• Svalové křeče;
• Poruchy genitourinárního systému.

Fáze vývoje choroby

První část. Pacientovi se zhoršuje výživa chrupavkové tkáně a produkují se destruktivní enzymy. V končetinách je omezená pohyblivost, nepohodlí a necitlivost. Špatné zdraví zmizí, pokud děláte gymnastiku ráno, takže osteochondróza je v počáteční fázi zřídka léčena. Zpravidla platí, že čím dříve začnete s léčbou, tím snazší bude bojovat proti zánětlivým procesům.

Druhá fáze. Charakteristické jsou zánětlivé procesy, negativní aktivita destruktivních enzymů nabírá na síle. Chrupavka se začíná opotřebovávat, obratle se dostávají do kontaktu a kořeny míšních nervů se skřípnou. Bolest se zvyšuje a člověk se časem nemůže normálně hýbat ani pracovat.

Třetí fáze. Vznikají kostní útvary a výrůstky. V hrudní oblasti je akutní bolest. Je narušena výživa tkání a na obratlích v oblasti zánětu dochází k usazování solí. Obratle osifikují. Dále se vytvoří vertebrální kýla.

Je zcela nemožné vyléčit hrudní osteochondrózu, ale odmítnutí léčby vede k invaliditě. Chrupavčitá tkáň meziobratlového disku není obnovena. Čím dříve je nemoc identifikována a léčba začíná, tím dříve se člověk může vrátit k plnému životnímu stylu a zapomenout na bolest a nepohodlí.

Léčba

Kýly se objevují z osteochondrózy s dalším zhoršením. Léčba by měla být zahájena co nejdříve. Jak léčit hrudní osteochondrózu doma? Domácí terapie spočívá v úlevě od bolesti při osteochondróze a další obnově funkcí meziobratlových plotének a chrupavkové tkáně. Hrudní osteochondróza je léčena doma užíváním léků a fyzioterapie.

Terapeutická gymnastika je povinná, zlepší metabolické procesy, krevní oběh, pružnost a obnoví svalový tonus.

Důležitá je procházka na čerstvém vzduchu. Vyberte si ortopedickou matraci a nízký polštář. Neustále sledujte svou polohu při sezení, chůzi nebo zvedání závaží. Jezte zdravě a vyváženě. Použijte lidové prostředky: tření, masti, komprese, tinktury. Mají prohřívací, analgetický účinek a uvolňují svalové křeče.

Úprava vody

Koupel pomůže zlepšit krevní oběh, tkáň chrupavky začne dostávat více živin a kyslíku. Nalévání studené vody také stimuluje krevní oběh, znecitlivuje a uvolňuje svalové křeče.

Včely

Apiterapie je zavádění včelího jedu do bioaktivních bodů těla. Uvolňuje křeče, pomáhá obnovit nervová zakončení, obnovuje elasticitu a pohyblivost meziobratlových plotének.

Masti a tinktury

Můžete si ho připravit sami a použít k potírání problémových partií páteře. Měly by být skladovány v lednici. Příprava některých přípravků může trvat dlouho.

masáž

Nejnehybnější částí páteře je páteř hrudní. Posilování a obnova svalového pletence cvičením je obtížné. V tomto případě pomůže masáž a obnoví svalový tonus. Bude vyžadováno několik kurzů s přestávkami mezi nimi.

Gymnastika

Sada terapeutických cvičení pomůže zlepšit vaši pohodu a obnovit pohyblivost. Gymnastika by neměla být intenzivní, ale plynulá a bez závaží. Musíte to dělat každý den. Pokud máte sedavé zaměstnání, měli byste zvolit malou sadu cviků a provádět je každých pár hodin. Uvolníte tak svalové napětí, zlepšíte krevní oběh, odstraníte skřípnuté nervové kořeny, posílíte svaly a předejdete bolesti. Program je nutné dohodnout s ošetřujícím lékařem. Gymnastiku lze provádět pouze během remise onemocnění a během exacerbací je zakázáno.

léčení

• Baralgin, Diclofenac, Movalis, Ketorolac – analgetický a protizánětlivý účinek;
• Masti – Capsicam, Voltaren, Chondro-sila;
• vitamíny;
• Ortofen, Ibuprofen, Indomethacin, Ketoprofen – protizánětlivý, analgetický, antipyretický účinek;
• Diuretika – Furosemid, Veroshpiron;
• Chondroprotektory – Chondrolon, Glukosamin;
• Nootropika – pentoxifylin, Actovegin.

Farmakologická léčba hrudní osteochondrózy doma rychle zmírní akutní bolest, zlepší pohodu a obnoví biomechanické procesy v páteři. V kombinaci s fyzikální terapií pomohou zastavit nebo zpomalit progresi onemocnění.

Během léčby drogami, zatímco je pozorována akutní bolest, je důležité poskytnout pacientově páteři klid.

Lidové prostředky

Pomůže léčba lidovými léky? Pokud je cílem analgetický účinek, pak ano, pomůže. Kýlu však nelze vyléčit pouze pomocí lidových prostředků.

Celer. Kořeny celeru umelte a zalijte vroucí vodou. Nechte osm hodin. Kmen, užívejte polévkovou lžíci třikrát denně před jídlem po dobu jednoho měsíce.

Coltsfoot. Květy zalijte čpavkem a dejte na měsíc na tmavé místo. Občas protřepejte. Tinktura se používá na potírání zad.

Mařena barvení. Je třeba nalít pět gramů madderu se sklenicí vroucí vody. Uchovávejte ve vodní lázni po dobu deseti minut. Přeceďte, užívejte sto gramů třikrát denně po jídle. Používá se k boji proti usazeninám soli.

Tinktura z máty, pupenů břízy, kořene pampelišky, koriandru. Smíchejte stejné množství přísad. Směs vařte na mírném ohni za stálého míchání deset minut. Dále přidejte stejné množství zeleniny a másla. Po dvaceti minutách stáhněte z ohně. Třete si problémovou oblast páteře dvakrát až třikrát denně.

Používejte hotové masti a krémy, které obsahují mentol a pepř. Oblíbené jsou přípravky obsahující včelí a hadí jed. Hořčičné náplasti zahřejí záda a zmírní nepohodlí.

Prevence

• Běh kvůli osteochondróze pomůže vašim kloubům a ploténkám přijímat dostatek živin. Vzhledem k tomu, že nemají přívod krve a přijímají potřebné prvky během lidského pohybu;
• Správná výživa. Strava by měla být bohatá na bílkoviny, vápník a minerální látky. Snižte spotřebu kořeněných, slaných jídel na minimum;
• Prostor na spaní. Polotuhá nebo tvrdá matrace, nebo ještě lépe ortopedická. Polštář by neměl být velký, je lepší zvolit ortopedické polštáře;
• Pohodlné pracoviště. Vyberte si židli s pohodlným opěradlem;
• Je důležité správně zvedat a nosit závaží. Věci byste měli zvedat nohama, ne zády. Při přenášení rozložte váhu rovnoměrně na obě ruce.

DOPORUČUJI SI PŘEČÍST DALŠÍ ČLÁNKY K TÉMATU

Autor: Petr Vladimirovič Nikolaev

Chiropraktik, traumatolog-ortoped, ozonoterapeut. Způsoby ovlivnění: osteopatie, postizometrická relaxace, intraartikulární injekce, měkká manuální technika, masáž hlubokých tkání, analgetická technika, kranioterapie, akupunktura, intraartikulární podávání léků.

Jak léčit osteochondrózu bederní páteře?

Jak léčit osteofyty bederní páteře?

Pás pro spodní část zad pro osteochondrózu

Exacerbace osteochondrózy krční, hrudní a bederní páteře

Jak léčit hrudní osteochondrózu doma?

Osteochondróza hrudní páteře je problémem pro lidi, kteří vedou sedavý životní styl. Onemocnění je klasifikováno jako degenerativní-dystrofické. Termín znamená, že páteř je již opotřebovaná a nemůže fungovat naplno. Onemocnění končí závažnými komplikacemi, které je obtížné konzervativně léčit. V počátečních stádiích je léčba hrudní osteochondrózy možná i doma.

Jednoduchá cvičení, masáž a správná výživa pomohou obnovit schopnost pracovat, vrátit pohodlí do života lidí s osteochondrózou a umožní jim na dlouhou dobu zapomenout na bolest.

Poškození plotének v důsledku osteochondrózy hrudní páteře

Co je osteochondróza?

Normálně tvoří obratle a meziobratlové ploténky tak ideální strukturu, že je vyloučena samotná možnost sevření nervových kořenů, které tkají povrch páteře. Ploténky jsou dostatečně vysoké, aby umožnily nervu se volně pohybovat a pohybovat, a páteř má velkou rezervu síly.

Změny na páteři

S věkem, kdy tělo stárne a opotřebovává se, dochází k osteochondróze. Segmenty obratlů postižené osteochondrózou dostávají zcela jiný tvar a jsou porostlé osteofyty — kostními výrůstky. Meziobratlové ploténky ztrácejí pevnost a ochabují. Vznikají nebezpečné komplikace – kýly, které mohou způsobit skřípnutí nervů a syndrom chronické bolesti. Nervový kořen se zanítí, zvětší se a ztrácí pohyblivost. V oblasti hrudníku se vyskytuje ztuhlost a nepohodlí.

Důležité! Pokud se osteochondróza objeví ve věku 70 let, pak by to mělo být považováno za normu a pokusy o obnovu poškozené tkáně budou zbytečné. Doma můžete pouze snížit závažnost příznaků a zmírnit akutní bolest.

Další otázkou je, zda se mladí lidé ve věku 20–25 let, kteří již mají osteochondrózu, poradí s lékařem. Důvody pro rozvoj tohoto onemocnění u mladých lidí lze považovat za sedavý způsob života v důsledku technologického pokroku. V hrudní oblasti se osteochondróza nejčastěji vyskytuje v důsledku dlouhodobého nehybného sezení u počítače v nepohodlné poloze. Nesprávné držení těla a deformace pánve vytvářejí jednostrannou zátěž na ploténky, což vede k destruktivním procesům. Velký význam má také nevyvážená strava, poruchy metabolismu a špatné návyky.

Existuje mnoho známých faktorů, které mohou vyvolat rozvoj osteochondrózy.

Příznaky

Známky osteochondrózy můžete určit sami doma. K tomu stačí subjektivní posouzení stavu kloubů páteře:

1. Jak často bolí záda v hrudní oblasti mezi lopatkami, jak rychle se člověk unaví, jak často se objevují bolesti páteře a zda je vůbec cítí. Pokud pravidelně pociťujete bolesti zad, pak již existuje problém.
2. Dbejte na pružnost své páteře. Zdravé meziobratlové ploténky zajišťují vysokou pohyblivost obratlů. Ztráta flexibility je hlavním klinickým příznakem osteochondrózy.

Nepohodlí mezi lopatkami je prvním příznakem patologie

Pro člověka je těžké se hýbat a dělat běžné domácí práce. Dlouhé sezení způsobuje hrozné nepohodlí mezi lopatkami. Cítíte necitlivost zádových svalů, bolest v oblasti hrudníku vyzařující do paží. Při pohybu se může objevit křupání v páteři, ostrá bolest při zvedání závaží.

Důležité! Postupně si člověk na příznaky zvykne, přestane si jich všímat, léčbu odkládá na později. V tomto případě bude obtížné vyhnout se komplikacím. Pokud se neléčí, onemocnění se vyvíjí velmi rychle, nejprve se vytvoří výběžek a poté meziobratlová kýla.

Vertebrolog nebo neurolog vám pomůže dozvědět se více o příčinách a příznacích hrudní osteochondrózy.

Léčba

Léčba osteochondrózy začíná návštěvou lékaře. Lékař zhodnotí celkový stav páteře a určí stupeň degenerativního poškození. Počáteční diagnóza je stanovena na základě stížností, ale pro objasnění klinického obrazu může lékař požádat pacienta, aby provedl rentgenový snímek. Poté pacient dostane podrobné pokyny, jak správně léčit hrudní osteochondrózu a jaké metody budou nejvhodnější doma.

Léčba musí být předepsána odborníkem

Terapeutický kurz plní dva úkoly:

• odstranění zdroje zvýšeného zatížení meziobratlových plotének;
• posilování páteře a zádových svalů.

Pacienta čeká dlouhá cesta rehabilitace, ve které hraje nejdůležitější roli správná životospráva a zvýšená denní pohyblivost.

Gymnastika

Terapeutická cvičení pomáhají vyrovnat se s příznaky exacerbace hrudní osteochondrózy. Cvičení můžete provádět doma nebo venku.

Možnosti cvičení

1. Sedíme na židli, není třeba se opírat o záda. Udržujte svůj postoj rovně, paže volně svěšené podél těla. Fixujeme záda ve stacionární poloze, pracujeme pouze s rameny a lopatkami. Přibližujeme lopatky k sobě, napínáme svaly a uvolňujeme, vracíme se do výchozí polohy. Děláme 10 přístupů.
2. Výchozí pozice je stejná. Tělo se cvičení neúčastní, pracují pouze paže. Pohybujeme jednou rukou do strany, nahoru, dozadu do strany a dolů. Stejné pohyby provádíme druhou rukou. Pozorujte v zrcadle, jak správně se pohybujete. Celkem musíte udělat 10 přístupů.
3. Položíme ruce před sebe do pozice „namaste“ a udržujeme pravý úhel. Namáháme svaly paží a ramen, snažíme se co nejpevněji sevřít dlaně k sobě. Udržujte napětí po dobu 5 sekund, poté se uvolněte a spusťte ruce dolů. Děláme to 5x.
4. Provádíme hrudní dýchání. Jedna ruka může být položena na hrudník a druhá na břicho. Nadechněte se nosem, hrudník plně nafoukněte vzduchem a poté vydechněte ústy. Ruka, která se nachází na břiše, by se neměla pohybovat a horní ruka spolu s hrudníkem se při nádechu zvedá a při výdechu klesá. Provedeme 5 nádechů.
5. S rameny děláme kruhy: zvedneme ramena nahoru, lopatky spojíme a ohneme, pak je stáhneme dolů, zvedneme dopředu a zase nahoru. Uděláme 3 kola, zastavíme se na odpočinek a znovu uděláme 3 kola.
6. Lehněte si na podlahu, pokrčte kolena, přitiskněte nohy k podlaze, ruce za hlavou. Zvedneme ramena a hrudník z podlahy a přitáhneme bradu ke kolenům. Spodní část zad zůstává ležet. Cvičení se nazývá overhead crunch. Děláme to 10x.
7. Dostaneme se do pózy na čtyřech a jednu ruku táhneme opačným směrem, jako bychom se snažili dosáhnout nějakého předmětu. Stejný pohyb děláme i druhou rukou. Cviky provádíme pomalu, opatrně protahujeme šikmé svaly zad a páteře. Pro každou ruku děláme 5 přístupů.

Gymnastiku můžete dělat v akutní fázi osteochondrózy a během remise. Cvičit musíte každý den po celý život.

Dieta

Správná výživa je důležitou podmínkou úspěšné léčby cervikothorakální osteochondrózy. Abyste se zbavili nemoci doma, musíte dodržovat stravu bohatou na vitamíny a minerály, které jsou potřebné k obnovení chrupavkové tkáně meziobratlových disků.

Pro nemocného je lepší jídlo vyvařit nebo upéct

Speciální dieta pro léčbu osteochondrózy ještě nebyla vynalezena. Existují pouze základy zdravé výživy, které můžete dodržovat:

• Denní menu se skládá z 5–6 jídel.
• Pokrmy by měly obsahovat minimální množství soli a sacharidů.
• Vyvarujte se kořeněných koření, uzeného masa a marinád.
• Dejte přednost vařeným, dušeným nebo dušeným pokrmům, stejně jako čerstvé zelenině a ovoci.
• Pokud má pacient nadváhu, jezte pouze celozrnné pečivo s otrubami a suché sušenky.
• Musíte vypít alespoň 2 litry vody denně. Tento objem nezahrnuje čaje, džusy a jiné tekutiny, pouze čistou vodu.
• Při osteochondróze se musíte zaměřit na bílkovinné potraviny — asi 1/3 stravy. Největší množství bílkovin se nachází v mase, rybách, mléčných výrobcích a vejcích.
• Jídelníček můžete zpestřit rostlinnými bílkovinami – fazolemi, ořechy.
• Ujistěte se, že jezte saláty z čerstvé zeleniny s dresinkem z rostlinného oleje, ale ne s majonézou.
• Konzumujte produkty, které obsahují chondroprotektory. Želé a aspik jsou bohaté na kolagen, který je velmi užitečný pro obnovu pojivové tkáně.
• Dodejte tělu vápník, jezte kefír a tvaroh.
• Užívejte vitamín D. Prvek se nachází v mořských rybách, vaječných žloutcích a másle.

Dieta musí obsahovat mléčné výrobky

Hlavní věcí není vnímat dietu pro osteochondrózu jako dočasný jev. Vyvážená strava by se měla stát trvale součástí života.

Ortopedická korekce

Chcete-li snížit zatížení páteře, můžete doma nosit ortopedické korektory. Produkt narovná vaše ramena, uvolní zádové svaly a pomůže udržet záda rovná. Korektor lze nosit pouze při domácích úkolech nebo sezení u počítače. Neustálé nošení výrobku povede k atrofii vašich vlastních svalů.

Ortopedické korektory pomohou snížit zatížení páteře

Důležité! Ortopedická korekce nebude schopna zcela vyřešit problém, jak se zbavit hrudní osteochondrózy. To je jen prostředek k úlevě od bolesti a napětí.

masérů

Zjistěte, jak léčit osteochondrózu v hrudní oblasti pomocí masérů. Nejlepším masérem zad je Kuzněcovův aplikátor. Produktem je půlkruhový váleček vybavený speciálními hroty s magnety, které fungují na principech akupunktury a magnetoterapie.

Léčba hrudní osteochondrózy pomocí aplikátoru Kuznetsov

Použití aplikátoru je velmi jednoduché – pacient na něm leží zády a váleček umístí do oblasti krku. Každou minutu musíte masážní přístroj posunout níže, dokud nedosáhnete spodní části zad. Doporučuje se masírovat při osteochondróze denně po dobu 30 minut.

Lidové prostředky

Doma se recepty na lidové léky úspěšně používají k léčbě hrudní osteochondrózy. Můžete vyzkoušet starý recept na obklad s křenem, potírání měsíčkovou tinkturou.

Pomocí válečku pro vlastní masáž krku

Zajímavý způsob léčby pomocí lidového léku — samo-masáž s válečkem. Vezměte do pravé ruky tlustý váleček a lehkými rytmickými pohyby poklepejte na protější rameno a lopatku. Proveďte stejný postup s druhým ramenem. Poté je třeba poklepat na celý povrch páteře. Cvičení trvá cca 7 minut. Poté položte váleček na podlahu, lehněte si na něj zády a převalujte se tam a zpět, přičemž každý obratel pracujte 10 minut.

fytoterapie

Bylinná medicína je bylinná léčba, poměrně účinná v akutní fázi osteochondrózy. Léky s celerem a slunečnicovým kořenem obsahují účinné látky, které inhibují degenerativní procesy v tkáních meziobratlových plotének.

Kořen celeru je široce používán k léčbě osteochondrózy.

Zelenina kořen

Pro přípravu léku nastrouhejte kořen celeru na struhadle. Vložte 1 šálek nastrouhaného celeru do termosky a zalijte vroucí vodou, asi 0,5 litru. Přípravek nechte 3 hodiny louhovat, poté sceďte.

Užívejte 2 lžíce tinktury 3x denně před jídlem po dobu jednoho měsíce. Poté následuje 10denní přestávka a druhý kurz bylinné medicíny.

Léčba hrudní osteochondrózy doma

Léčba hrudní osteochondrózy doma spočívá v terapeutických cvičeních, masáži a užívání léků a lidových léků.

Spinální osteochondróza je degenerativní onemocnění, které postihuje meziobratlové ploténky. Postižena může být jakákoliv část páteře: krční, hrudní, bederní, sakrální. Léčba může být prováděna jak v nemocnici, tak doma — záleží na závažnosti příznaků a stadiu onemocnění.

Obecné léčebné přístupy

Léčba osteochondrózy je vždy komplexní, bez ohledu na to, kde je osoba léčena — doma nebo v nemocnici.

1. Zabraňte dalšímu poškození obratlů a meziobratlových plotének.
2. Zbavte se bolesti zad.
3. Uvolněte svalové napětí v postiženém segmentu.
4. Zlepšit stav nervové tkáně (nervové kořeny, které jsou sevřeny během osteochondrózy).
5. Prevence komplikací — rozvoj intervertebrální kýly, komprese míchy, radikulitida.

Pro tyto účely lze použít různé léčebné metody: chirurgii, léky, fyzioterapii, terapeutická cvičení, páteřní trakce, manuální terapii, masáže. Doma se spektrum možných terapeutických metod zužuje. Doma můžete užívat léky předepsané lékařem, provádět cvičení a masáže, používat lidové prostředky, je také nesmírně důležité změnit svůj životní styl;

Terapeutická gymnastika

Fyzikální terapie (fyzikální terapie) je zaměřena na posílení svalového korzetu. Při pravidelném cvičení odezní svalové napětí, zlepší se krevní oběh a obnoví se anatomická stavba páteře.

Fotografie a videa mohou pomoci ve třídách, ale je vhodné absolvovat alespoň několik tříd s instruktorem cvičební terapie, který se specializuje na osteochondrózu.

Principy pohybové terapie

1. Hlavními podmínkami účinnosti cvičební terapie jsou pravidelnost, postupnost a bezbolestnost.
2. Všechny cviky by se měly provádět pravidelně, jedině tak zpevníte svaly zad a hrudní kosti. Cvičení by se mělo opakovat 3x týdně.
3. Délka tréninku je 30–40 minut.
4. Je potřeba postupně zvyšovat zátěž – počet přístupů nebo sílu cviku.
5. Cvičební terapie by neměla způsobovat silnou bolest. Pokud se objeví bolest, měli byste okamžitě přerušit cvičení.

Jak začít s terapeutickým cvičením

Před prováděním cvičení na posílení hrudních svalů nezapomeňte provést obecné zahřátí. Je nutné zahřát svaly ramenního pletence a krku. Několik obecných zahřívacích cvičení:

1. Výchozí pozice – stoj, ruce na opasku. Musíte střídavě zvedat a spouštět pravé a levé rameno. Všechny pohyby musí být prováděny pomalu. Počet opakování: 10 pro každé rameno.
2. Výchozí pozice – stoj, ruce na opasku. Musíte provádět kruhové pohyby pravým a levým ramenem současně. Je důležité zajistit, aby se vaše hlava nenakláněla k rameni. Počet opakování je 30 sekund tam a zpět.
3. Výchozí pozice – stoj na kolenou a dlaních. Cvičení se skládá ze dvou částí: nejprve musíte zakulat záda a snížit hlavu, vrátit se do výchozí polohy a poté ohnout záda v opačném směru.
4. Výchozí pozice: leh na zádech, kolena přitisknutá k hrudníku. Musíte ohnout hlavu směrem ke kolenům, držet tuto pozici po dobu 10 sekund a poté relaxovat po dobu 5 sekund. Počet opakování – 10x.

Sada cvičení

Po celkovém zahřátí můžete přejít k souboru cviků zaměřených na posílení zádového svalstva a obnovení pohyblivosti hrudní páteře.

Položte obě ruce za hlavu a roztáhněte lokty široce do stran. Z této pozice pomalu zvedněte tělo.

· sepněte ruce a položte je za záda;

· pomalu zvedněte končetiny co nejvíce nahoru;

· vydržte v této poloze 5 sekund.

Cvičení se skládá ze 2 částí:

1. Vleže na břiše natáhněte ruce přímo dopředu. Poté mírně zvedněte tělo, zůstaňte v této poloze po dobu 3 sekund a plynule spusťte dolů.

2. Výchozí poloha na břiše, ale ruce jsou natažené podél těla. Znovu zvedněte tělo a vydržte 3 sekundy.

Sedněte si na židli, natáhněte obě paže nahoru a dobře se protáhněte. Poté položte rovné paže za záda a prohněte záda.

Lékařská terapie

Všechny léky jsou vybírány ošetřujícím lékařem, samoléčba je nepřijatelná. Jsou předepsány chondroprotektory, nesteroidní protizánětlivé léky, svalové relaxanty a vitamínové přípravky.

Pro domácí použití se obvykle doporučují tablety a masti pro vnější aplikaci. Injekce a injekce jsou předepsány během pobytu pacienta v nemocnici.

Chondroprotektory

Chondroprotektory jsou jedinou skupinou léků, které ovlivňují mechanismus vývoje onemocnění, a nejen jeho příznaky.

Má smysl užívat léky v počátečních stádiích osteochondrózy, kdy jsou změny reverzibilní. Chondroprotektory ovlivňují stav chrupavkové tkáně a zabraňují jejímu poškození.

Jaké chondroprotektory lze užívat doma:

Chondroprotektory jsou účinnější při parenterálním nebo intraartikulárním podání. Při perorálním podání jsou glukosamin a chondroitin sulfát méně absorbovány, což poněkud omezuje použití chondroprotektorů doma.

Léky proti bolesti

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou hlavní skupinou léků, které jsou předepisovány k úlevě od bolesti při osteochondróze. Lokální dráždidla a lokální anestetika také pomáhají vyrovnat se s bolestí. Doma lze léky proti bolesti používat ve formě tablet, mastí nebo náplastí.

Tablety jsou systémové léky. Jsou absorbovány v žaludku, vstupují do celkového krevního oběhu a ovlivňují všechny orgány a systémy. V tomto ohledu se často vyvíjejí nežádoucí účinky:

· poškození sliznice žaludku a střev;

· zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění;

· snížení srážlivosti krve;

· nepříznivé účinky na játra a ledviny.

Analgetický účinek nastupuje 20–30 minut po aplikaci.

Mají lokální účinek, aniž by byly absorbovány do celkového krevního řečiště. V tomto ohledu se při jejich použití nevyvíjejí systémové nežádoucí účinky.

V případě osteochondrózy by měla být mast aplikována přímo na lézi (hrudní páteř), nikoli na místo ozařování bolesti.

· gel Arthrocol, Ketoprom;

· Nortafen, Dolgit krém, Nurofen;

Anestetické náplasti působí také lokálně a zřídka způsobují systémové nežádoucí reakce. V tomto případě je možný vývoj místních reakcí:

Pokud se vyvinou, měli byste okamžitě odstranit náplast a opláchnout postižené místo vodou.

Náplasti se snadno používají a analgetický účinek trvá 12 hodin.

Svalové relaxanty

Svalové relaxanty pro osteochondrózu jsou předepsány k uvolnění svalů. Svalová hypertonicita nastává kompenzačně, protože se tělo snaží chránit před bolestí. Čím delší je trvání onemocnění, tím výraznější je svalové napětí.

Pro domácí použití jsou centrálně působící svalové relaxanty předepsány ve formě tablet:

Tablety se obvykle užívají 2-3krát denně s jídlem. Lékař zvolí dávku individuálně, s ohledem na závažnost svalového napětí a přítomnost doprovodných onemocnění. Doporučuje se kombinovat použití myorelaxancií s fyzioterapií a terapeutickými cvičeními.

Vitaminové přípravky

Vitamíny pro osteochondrózu jsou předepsány jako pomoc pro nervovou tkáň. Osteochondróza hrudní páteře často vede ke stlačení míšních nervů. Klinicky se to projevuje paresteziemi v hrudní oblasti (necitlivost, pocit plazení) a/nebo dysfunkcí vnitřních orgánů.

Při osteochondróze jsou předepsány vitamíny B, to znamená přípravky obsahující thiamin (B1), pyridoxin (B6) a kyanokobalamin (B12). Tabletové přípravky se používají pro domácí použití:

Korekce životního stylu

Terapeutická cvičení a léky přinesou pouze dočasný efekt, pokud člověk nezmění svůj životní styl.

Dodržování těchto doporučení vám pomůže zbavit se osteochondrózy:

1. Je lepší spát na polotvrdé nebo tvrdé posteli.
2. Při sedavé práci vybírejte židli s pohodlnou opěrkou, o kterou se můžete opřít.
3. Udělejte si přestávku každých 45 minut práce. Během přestávky protáhněte ramena, hrudník a spodní část zad.
4. Výška židle by měla odpovídat délce bérce (nohy by měly spočívat na podlaze).
5. Vyhněte se těžkému zvedání a náhlým pohybům.
6. Dodržujte zdravou výživu, upřednostňujte čerstvou zeleninu a ovoce, obiloviny, drůbež a ryby, mléčné výrobky (důležité zejména pro ženy v období menopauzy).

Lidové prostředky

Lidové léky na osteochondrózu lze vzít jako další léčbu. Dělí se do dvou skupin – pro vnitřní a vnější použití.

Lidové léky pro vnitřní použití mají analgetický a protizánětlivý účinek.

K léčbě osteochondrózy lze použít:

1. Infuze z celerových semen. Recept: 1 polévková lžíce. l. semena je třeba nalít sklenicí vroucí vody a nechat na tmavém místě po dobu 2 hodin. Infuze se užívá 1 polévková lžíce. 3x denně po jídle.
2. Mátový odvar. Recept: 1 polévková lžíce. l. listy máty je třeba nalít 2 sklenicemi vody, vařit ve vodní lázni po dobu 15 minut. Vezměte 2 lžíce odvaru. l. 4x denně před jídlem.
3. Infuze zázvoru. Recept: 1 lžička. drcený kořen zázvoru je třeba nalít do 100 ml vody. Infuze se užívá 1 polévková lžíce. l. po jídle.

Lze použít i lidové prostředky pro vnější použití — obklady, pleťové vody, rubdowny. Například hřejivý obklad. K jeho přípravě budete potřebovat:

• 400 ml vodky;
• 1 g propolisu;
• 50 g šťávy z aloe;
• 50 g hořčičného prášku.

Všechny ingredience je třeba smíchat. Výsledný roztok nasákne látku, která se následně přiloží na páteř v oblasti hrudníku (místo největší bolesti) a nahoře se zafixuje vlněným šátkem. Obklad lze nechat přes noc.

Co potřebujete vědět o osteochondróze hrudní páteře a domácí léčbě

Hrudní osteochondróza je poměrně vzácná patologie. První projevy onemocnění jsou často zaměňovány s patologiemi srdce, gastrointestinálního traktu a dýchacího systému.

Na nemoc neexistuje rychlé vyléčení, účinná je pouze dlouhodobá léčba. Není třeba se omezovat na domácí léčbu v případě exacerbace onemocnění, jsou indikovány blokády, fyzikální procedury a injekce, které nelze provádět doma.

Video

Nabízíme vám sledovat video na téma článku.