Špatné trávení potravy příčiny a léčba

Jak probíhá trávení a jak jej zlepšit, aby se předešlo problémům

Většina lidí při jídle nemyslí na trávení jídla, raději si vychutnává chuťové vjemy a pocit lehké radosti, který vzniká po ukojení hladu. Mezitím je trávení složitý proces, jehož porušení může vážně ovlivnit zdraví. Abychom se vyhnuli takovým problémům, je nutné pochopit, jak probíhá proces trávení potravy a jak jej lze zlepšit.

Základem trávení jsou enzymy

Z vědeckého hlediska je trávení mechanické a chemické zpracování potravy v gastrointestinálním traktu. Všechny potraviny, které konzumujeme, obsahují živiny nezbytné pro životní procesy: bílkoviny, sacharidy a tuky. V zásadě se jedná o velké, složité molekuly, které se musí rozložit na jednoduché složky, aby mohly být stráveny. Trávicí enzymy, neboli enzymy, pomáhají rozkládat takové složité sloučeniny, aby je tělo mohlo vstřebat a využít k metabolismu plastů a energie.

Enzymy začínají svou práci již v dutině ústní, kde dochází k drcení, zvlhčování a míchání potravy. Čím důkladněji je potrava žvýkána, tím lépe a rychleji proběhnou trávicí procesy v žaludku: žvýkání stimuluje exokrinní žlázy, které produkují enzymy. Při dlouhodobém ponechání v ústech se navíc začnou komplexní sacharidy rozkládat na jednoduché. To je důvod, proč musíte snídat, obědvat a večeřet pomalu – ukvapené svačiny na cestách nejen zvyšují riziko udušení nebo ušpinění oblečení, ale také vedou k zažívacím potížím.

V další fázi se hrudka potravy dostává do žaludku, kde se s ní „setká“ trávicí šťáva. Obsahuje řadu enzymů, z nichž nejdůležitější je pepsin. Je zodpovědný za trávení hlavních bílkovin pojivové tkáně a kaseinu v mléčných výrobcích.

Proces trávení ve střevech je dokončen. Když bolus potravy vstoupí do tenkého střeva, dostane slinivka odpovídající signál. Poté se pro každou porci potravinové hmoty začne vylučovat pankreatická šťáva se všemi potřebnými enzymy, včetně amylázy (zkracuje sacharidové řetězce), lipázy a profosfolipázy (rozkládá tuky na jejich nejjednodušší formy). Slinivka také produkuje enzym trypsinogen, který aktivuje další enzym, trypsin, nezbytný pro štěpení bílkovin.

V prvním úseku tenkého střeva — duodenu — se potrava mísí se žlučí, pankreatickou šťávou a enzymy mnoha malých žlázek střevní stěny: amyláza, lipáza, maltáza a proteázy. A teprve poté jsou výsledné konečné produkty absorbovány.

Nestrávené zbytky potravy přecházejí do tlustého střeva. Na tomto oddělení jsou procesy rozkladu látek limitovány především působením střevní mikroflóry. Vláknina je vystavena jejímu působení. V důsledku deaminace aminokyselin vznikají toxické aminy jako indol, skatol, fenol, kresol, kadaverin, putrescin. Některé z nich jsou štěpeny enzymy a některé jsou neutralizovány v játrech. Zde se žlučové pigmenty rozkládají na stercobilinogen, který tvoří specifickou barvu a vůni stolice. Absorpce v tlustém střevě je velmi omezená. Nestrávené zbytky potravy, mrtvé mikroby, nerozpustné soli, tuky a žlučová barviva jsou součástí stolice. Střevní plyny vznikají v důsledku činnosti mikrobů.

Problémy způsobující sníženou produkci enzymů

Takže jsme zjistili, že enzymy jsou zodpovědné za trávení potravy. Nedostatek enzymů nebo nedostatečný kontakt s potravinami vede k poruchám trávení. Nejznámějšími příznaky jsou tvorba plynu, pálení žáhy, zhoršení stavu vlasů, kůže a nehtů, nadýmání, nevolnost a zvracení. Selhání funkční a organické povahy se může vyskytnout v každé fázi procesu trávení v těle.

• V ústech. Tvorbu trávicích enzymů ovlivňují poruchy žvýkání, které vznikají nejen spěchem „majitele dutiny“, ale i sekundárními příčinami: kazy, chybějící zuby, malokluze, křeče či ochrnutí žvýkacích svalů a různé zánětlivé procesy. Na trávení negativně působí také dysfunkce slinných žláz – kdy se tvoří málo nebo naopak příliš mnoho slin – a také potíže s polykáním. Mohou být spojeny s poruchami nervových funkcí nebo problémy s polykacími svaly. Důvodů je mnoho – od vrozených vad patra až po bolesti v krku.
• V žaludku. Množství produkovaných trávicích enzymů negativně ovlivňuje přejídání, mlsání na útěku nebo ve stresu, pravidelná konzumace rychlého občerstvení, zneužívání tučných jídel, ale i alkoholu a tabáku, zejména nalačno.
• Ve střevech. Trávení mohou narušit patogenní bakterie nebo viry, intoxikace, užívání léků negativně ovlivňujících střevní mikroflóru a dokonce i těhotenství.

Navíc nedostatek enzymů ve všech třech „odděleních“ může být také způsoben genetickou predispozicí.

Jak můžete zlepšit proces trávení?

Předně je to nutné normalizovat výživu. Měli byste být opatrní s potravinami s vysokým obsahem cukru a vlákniny: mohou způsobit velké zatížení žlázových orgánů, které produkují enzymy. Příliš horká a příliš studená jídla dráždí hrdlo a žaludeční sliznici. Přejídání má také negativní dopad na trávení, stejně jako hladovky. Do jídelníčku byste měli zařadit jablka, banány, tomel, sušené švestky a avokádo – zlepšují střevní motilitu. Doporučuje se večeřet dvě až tři hodiny před spaním, aby si žaludek mohl v noci odpočinout.

Dehydratace také zhoršuje fungování všech systémů v těle, zejména narušuje proces trávení. Zároveň, na rozdíl od všeobecného mínění, lékaři také nedoporučují pít vodu a jiné nápoje během jídla a bezprostředně po něm: ředí žaludeční šťávu a koncentraci enzymů. Voda navíc rozpouští žaludeční šťávu. Také opouští žaludek dříve než jídlo a bere s sebou enzymy nezbytné pro trávení. Je lepší pít vodu ráno na lačný žaludek: „probudí“ gastrointestinální trakt, připraví ho na práci a urychlí metabolismus.

Druhým povinným bodem je vzdát se špatných návyků и спорт: Aktivní životní styl také zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu. Speciální masáž je užitečná pro střevní peristaltiku: před snídaní je třeba několik minut hladit žaludek ve směru hodinových ručiček lehkými pohyby (bez tlaku nebo tření).

Pomůže zlepšit trávení lidové prostředky. Například šťáva z celeru uleví od zácpy, odvar z šípků uvolní řídkou stolici a odvary z třezalky, heřmánku, meduňky a řebříčku, ale i med, propolis a aloe pomohou obnovit sliznici dutiny ústní.

Jak jinak zlepšit trávení? Může pomoct užívání enzymuв. Hlavním z nich je pankreatin, což je extrakt z obsahu slinivky břišní. Enzymy lze užívat nejen při onemocněních trávicího traktu, ale i při příznacích zažívacích potíží po jídle. Při dyspepsii, plynatosti, průjmu z přejídání, konzumace rychlého občerstvení nebo jakéhokoli jiného tučného, ​​uzeného či převařeného jídla mohou enzymy pomoci odbourat šokovou dávku látek vstupujících do těla bez nepříjemných zdravotních následků.

To je důležité!

Produkty na bázi enzymů jsou dostupné ve dvou formách – tablety a kapsle. Je třeba mít na paměti, že pankreatické enzymy ztrácejí aktivitu v kyselém prostředí, takže účinnost tabletových léků se může snížit. V tomto případě mají výhodu produkty obsahující pankreatin ve formě kapslí s mikrogranulemi: mikrogranule aktivních enzymů jsou chráněny před zničením v žaludku kyselinovzdorným obalem a díky své malé velikosti se s potravou snadno dostávají do horních střev , kde začnou aktivně pracovat.

Enzymové produkty jsou zvláště důležité během dlouhých dovolených a výletů do „gastronomických“ zemí. V takových případech není třeba brát enzymy v kurzu, samozřejmě pokud přejídání není vaším věčným společníkem.

Enzymových přípravků najdete na pultech lékáren poměrně hodně. Takový nákup by však neměl být proveden okamžitě — bylo by moudřejší pečlivě prostudovat složení, pravidla použití a náklady každého z nich. Poslední bod se týká především lidí, kteří nepotřebují pravidelně užívat enzymy – loučení se značným množstvím kvůli jedné nebo dvěma kapslím nebude příliš logické.

Jaké enzymy pomáhají trávit potravu?

Enzymové produkty jsou souborem enzymů, které pomáhají trávicím orgánům vyrovnat se s trávením potravy. Například účinek Mikrasimu® je co nejblíže přirozenému procesu trávení. Při kontaktu se žaludeční šťávou se želatinové kapsle Micrasim® rozpustí a uvolní mikrogranule o velikosti menší než dva milimetry. Jsou smíchány s potravou a dostávají se do horních střev, kde se zbaví ochranného obalu a začnou působit.

Přípravek Mikrasim® se doporučuje užívat při dyspepsii, plynatosti, průjmu z přejídání, po nucené svačině na útěku, při konzumaci těžkého jídla. Kromě toho jej lze použít jako součást komplexní léčby řady onemocnění trávicího systému, zejména onemocnění spojených s poruchou slinivky břišní. Patří mezi ně pankreatitida, cystická fibróza a malabsorpce živin po resekci tenkého střeva nebo žaludku.

Tento lék lze použít u dětí od prvních dnů života. Pro pohodlí musíte opatrně otevřít kapsli, smíchat mikrogranule s tekutým nebo tekutým nealkalickým jídlem a dát je dítěti. Dospělí jednoduše zapijí kapsli vodou nebo ovocnou šťávou. Dávkování léku se volí individuálně v závislosti na věku, závažnosti příznaků a předepsané dietě.

Mikrazim® má dostupnou cenu, díky čemuž je lék prospěšný pro kurzovou terapii.

Kontraindikacemi pro použití jsou akutní pankreatitida nebo exacerbace chronické pankreatitidy, stejně jako individuální nesnášenlivost jednotlivých složek léku.

Registrační číslo léku Mikrasim® ve Státním registru léčiv je LS-000995 ze dne 18, přeregistrováno na dobu neurčitou dne 2011. Droga je zařazena na seznam životně důležitých a nezbytných léčiv [1].

Příčiny špatného trávení potravy u dospělých

Při normálním fungování trávicího systému přijímá zdravý dospělý člověk jídlo 3 až 5krát během dne. Je plně stráven a vstřebán s úplným rozkladem jeho živin na molekuly s dalším rozložením po těle, přeměnou na energii a zdroj zajišťující činnost celého organismu. Pokud je konzumované jídlo špatně stráveno, pak člověk začne pociťovat tíhu v žaludku, rozvíjí se dyspepsie s příznaky nevolnosti, zvracení a vodnatého průjmu. Nejčastější příčinou tohoto patologického stavu je nedostatek trávicích enzymů, které jsou vylučovány tkání slinivky břišní. Nelze vyloučit přítomnost dalších faktorů a sekundárních onemocnění, které narušují stabilní trávení potravy.

Známky špatného trávení

Všechny příznaky snížené činnosti orgánů trávicího traktu z hlediska zpracování zkonzumované potravy pociťuje přímo pacient sám a mohou je pozorovat blízcí, kteří se nacházejí v jeho okolí.

Příznaky, že proces vaření neprobíhá správně, jsou následující.

Neobvyklá závažnost

Bezprostředně po obědě, snídani nebo večeři se v žaludeční dutině objeví silná tíha. Zdá se, jako by byl do žaludku umístěn kámen. Člověk má přitom pocit, že se žaludek úplně zastavil a dočasně zastavil svoji funkční činnost.

Nedostatek chuti k jídlu

Ráno má člověk pocit, že je jeho žaludek prázdný a chuť k jídlu je opravdu přítomná. Jakmile se nasnídá, tíhu následuje úplná apatie k jídlu. Chuť k jídlu mizí až k večeru a dost často lidé trpící nedostatečně dobrým trávením jdou spát se stejným pocitem patologické plnosti jako ráno, když byl pokrm právě sněden. Touha po jídle se opět vrací až druhý den.

Nevolnost a zvracení

Po celý den pacient pociťuje žaludeční křeče, které někdy zesílí, pak se stav stabilizuje a chvíli se zdá, že nemoc odezněla. V některých případech trávicí systém nezvládne zátěž a veškeré jídlo, které bylo snědeno den předtím, se vrací ve formě zvratků. Pocit hladu přitom zcela chybí.

Průjem

Téměř okamžitě, když se zastaví proces trávení potravy, začne gastrointestinální trakt naléhavou evakuaci těch zbytků potravy, které se nacházejí v různých částech střeva. Kromě zvracení se využívá i uvolnění stolice. V tomto ohledu se u pacienta rozvine tekutý průjem, který může mít jednorázový projev nebo se vyskytuje 3-5krát denně.

Ve zvláště závažných případech se vodnatá stolice objevuje každé 2-3 hodiny po dalším jídle.

Slabost a závratě

V důsledku dehydratace organismu v důsledku průjmu, jakož i nedostatku dostatečného množství živin ve formě vitamínů, minerálů, aminokyselin, bílkovin, tuků a sacharidů, jako hlavní složky energetického metabolismu v těle, proces začíná postupné vyčerpávání buněk všech lidských tkání a orgánů. Proto klesá krevní tlak, dochází ke ztrátě síly a fyzické slabosti, hraničící se stavem ospalosti.

Bolest uvnitř břicha

V oblasti žaludku a střev se objevuje syndrom přetrvávající bolesti, který se zintenzivňuje se zhoršováním celkového zdravotního stavu pacienta. Pokud je důvodem špatného trávení potravy nedostatek trávicích enzymů, objeví se akutní bolest v levém hypochondriu, kde se nachází pankreas.

Zvýšení teploty

Poruchy trávicího systému jsou vždy stresující pro celé tělo. Při déletrvající dysfunkci se začne zanítit střevní sliznice, naruší se rovnováha prospěšné a patogenní mikroflóry, což může způsobit mírné zvýšení tělesné teploty až na úroveň 37,1 — 37,6 stupňů Celsia.

V některých případech se patologický stav u pacientů zesílí, když se v jejich jídelníčku objeví maso, živočišné tuky, luštěniny, máslo a slanina. To je vysvětleno skutečností, že gastrointestinální trakt musí vynaložit mnohem více úsilí, energie a enzymů na tyto typy produktů, aby bylo zajištěno nejen jejich trávení, ale také kvalitní vstřebávání. Proto se během období exacerbace onemocnění doporučuje omezit užívání přípravků tohoto typu.

Proč je jídlo u dospělého špatně stráveno, příčiny onemocnění

Existuje velké množství faktorů, jejichž přítomnost negativně ovlivňuje výkonnost žaludku, střev, jater, žlučníku a dalších životně důležitých orgánů. Navzdory tomu jsou identifikovány následující důvody špatného vaření potravin, které se nejčastěji vyskytují v lékařské praxi:

• zneužívání alkoholu, kouření a užívání drog (všechny tyto škodlivé závislosti způsobují intoxikaci těla různé závažnosti, což nevyhnutelně vede k hromadění jedů v játrech a rozvoji dyspeptických projevů);
• přejídání a nesprávně organizovaná strava (jíst potraviny s nízkým biologickým přínosem, nasycení jídelníčku tučnými, uzenými, nakládanými, kořeněnými pokrmy, vede k gastrointestinálnímu rozrušení);
• zánětlivé procesy v tkáních slinivky břišní (tento patologický stav tohoto orgánu je plný skutečnosti, že přestává syntetizovat požadovaný objem trávicích enzymů, které zajišťují stabilní a vysoce kvalitní trávení potravy);
• hormonální nerovnováha s poklesem sekrecí odpovědných za tón svalových vláken, které zajišťují fungování břišních orgánů;
• chronická cholecystitida (onemocnění, které postihuje žlučník, když z jeho dutiny přichází nedostatečné množství žluči a všechny tuky konzumované během jídla nejsou tráveny, což způsobuje nouzové zastavení žaludku nebo výrazně sníženou činnost);
• onkologické procesy v tkáních gastrointestinálního traktu (rakovinný nádor zcela ničí všechny vrstvy epitelu v oblasti jeho lokalizace, takže z tohoto důvodu může dojít i ke špatnému trávení potravy);
• otrava jídlem, kdy byly konzumovány produkty, které byly skladovány v rozporu s teplotními podmínkami, což nakonec vedlo k jejich znehodnocení;
• vstup do gastrointestinálního traktu závažných kmenů bakteriálních, virových a plísňových infekcí, které vyvolávají akutní zánětlivý proces a prodloužené zažívací potíže;
• nedávno podstoupil chirurgický zákrok na břišních orgánech, po jehož obnovení se pacientova chuť k jídlu opět vrátí a proces trávení se vrátí do normálu.

Poměrně často se tento druh problému s trávením potravy vyvíjí na pozadí gastritidy, peptických vředů, eroze sliznice dvanáctníku, virového poškození jater (různé kmeny hepatitidy) a střevní obstrukce.

Léčba – co dělat, když žaludek nestráví potravu?

Pokud zaznamenáte příznaky naznačující nedostatek trávicího cyklu, měli byste si okamžitě domluvit schůzku s gastroenterologem. Je docela možné, že díky rychlému vyšetření a předepsané terapii bude možné předejít velkému počtu komplikací a rychle se zbavit sekundárních onemocnění, které způsobují špatné fungování gastrointestinálního traktu.

Nejčastěji používané terapeutické metody jsou zaměřeny na obnovení stabilního trávení potravy:

• přípravky obsahující umělé trávicí enzymy, které kompenzují nedostatek sekretů produkovaných slinivkou;
• antibakteriální a antivirová činidla, pokud je příčinou patologického stavu gastrointestinálního traktu vstup patogenních mikroorganismů do těla;
• sorbenty, které zajišťují absorpci toxických látek s jejich další evakuací mimo tělo, aby se usnadnilo fungování jater a ledvin;
• spazmolytika (používaná k úlevě od záchvatů nevolnosti a zvracení, pokud již byla veškerá potrava odstraněna z trávicího systému a žaludeční křeče nadále obtěžují osobu);
• tablety a intramuskulární injekce obsahující syntetické hormony při nerovnováze těchto látek v těle pacienta;
• očistné klystýry a laxativa, kdy je špatné trávení potravy způsobeno fekálními blokádami a pacient dlouhodobě trpí zácpou;
• chemoterapeutika pro určitou kategorii pacientů, jejichž výsledky vyšetření odhalily přítomnost cizích novotvarů maligní povahy v jejich těle;
• léky určené k čištění jaterní tkáně (jedná se o speciální léky, které uvolňují zátěž tohoto trávicího orgánu a zvyšují jeho aktivitu při vstřebávání tuků).

V závislosti na přítomnosti určitých symptomů a doprovodných onemocnění u pacienta je možné, že ošetřující gastroenterolog rozhodne o zařazení dalších kategorií léků do terapeutického kurzu. Typ léku, jeho dávkování a doba podávání se volí individuálně pro charakteristiky a specifika fungování trávicího systému každého pacienta individuálně.

Pokud pociťujete tyto příznaky, můžete mít špatné trávení!

Poslouchejte své tělo!

Pokud máte špatné trávení, pravděpodobně jste si již všimli, že některé příznaky jsou poměrně snadno rozpoznatelné. Je to nekontrolovatelné nadýmání a přibírání na váze a pak pocit, že s tím nemůžete nic dělat. Může to také znamenat říhání, plynatost a akné. Špatné trávení může být důvodem, proč se ve svém těle necítíte dobře. To je noční můra kosmetičky!

Existují některé známky špatného trávení, které jsou o něco méně časté a mnohem méně nápadné. Tyto příznaky však mohou být mnohem horší než plynatost a akné! Pokud se vás některá z těchto věcí týká, měli byste zvážit provedení změn. To jsou některé z příznaků, které byste nikdy neměli ignorovat.

Příznaky špatného trávení:

• Plyn (říhání a plynatost).
• Pálení žáhy
• Chronický zápach z úst.
• Pocit nafouknutí.
• Nestrannost v mase.
• Pronikavý zápach potu.
• Nevolnost.
• Slabé a lámavé nehty.
• Chronický průjem nebo zácpa.
• Touha po kyselých potravinách.
• Rektální svědění.
• Akné.
• Chronický nedostatek železa.
• Ekzém.
• Nedostatek B12.

Pokud vám jídlo vždy vytváří nepříjemný zážitek, něco není v pořádku! Váš trávicí systém nefunguje správně, ale je tu dobrá zpráva. Všechny tyto problémy jsou snadno léčitelné. Léčba může dokonce vést k výraznému zlepšení kvality vašeho života!

Co je příčinou špatného trávení?

Většina těchto příznaků znamená, že váš žaludek neprodukuje dostatek kyseliny. Žaludeční kyselina je neuvěřitelně důležitá pro správné trávení potravy, jak jste možná uhodli! Sterilizuje žaludek, chrání před nežádoucími bakteriemi a viry, pomáhá rozkládat bílkoviny a pomáhá potravě procházet zbytkem trávicího systému. Tato kyselina je tak silná, že dokáže vypálit díru do vašeho koberce.

Potrava, která není v žaludku správně strávena a následně přechází do trávicího traktu, vám způsobuje bolest. Díky tomu se cítíte nafouklí a může to vést k těžkým potravinovým alergiím nebo autoimunitním onemocněním!

Co způsobuje nízkou žaludeční kyselinu?

Existuje několik důvodů, proč váš žaludek nemusí produkovat dostatek kyseliny. To, co jíte, je velmi důležité pro udržení zdravého trávicího systému. Vzhledem k tomu, že nepřirozené tuky a zpracované potraviny jsou snadno dostupné všude, není divu, že tolik lidí trpí nějakým typem chronické střevní poruchy. Váš trávicí systém potřebuje potraviny, které mají vysokou nutriční hodnotu! Zinek je zvláště důležitý pro tvorbu žaludeční kyseliny.

Dalším důvodem, proč nemusíte být schopni produkovat dostatek žaludeční kyseliny, je — kvůli husté žluči. Během trávicího procesu žlučník vylučuje žluč, která pomáhá trávit potravu v žaludku. Pokud je tato žluč příliš hustá, pak neutralizuje žaludeční kyselinu, a proto se zdá, že neprodukujete dostatek žaludeční kyseliny. Žluč obvykle s přibývajícím věkem houstne, takže to může vysvětlovat, proč jste v mládí lépe metabolizovali potravu.

Jedním z velkých problémů s nižší žaludeční kyselostí je, že problém přetrvává, pokud mu nepomůžete. Ona se sama nerozhodne! To znamená, že strávíte méně jídla, což zase znamená, že nedostanete živiny, které potřebujete k vyřešení problému. To může způsobit mírné přibírání na váze, se kterým většina lidí bojuje pomocí diet. Tím je problém ještě horší! Je to začarovaný kruh se špatnými následky.

Tipy na zlepšení trávení

Pokud pociťujete tyto příznaky, určitě si chcete pomoci vrátit se do normálu. Existují věci, které byste mohli začít dělat dnes, abyste se dostali zpět na správnou cestu! Nejdůležitější věcí, kterou dnes musíte udělat, je hydratovat se. To pomůže trochu zředit žluč. Můžete také jíst červenou řepu, přidávat citronovou šťávu do vody a jíst pravidelně. Pokud je problémem hustá žluč, měli byste také zkusit užívat doplňky na obnovu jater.

Abyste podpořili zdravou žaludeční kyselinu, musíte se živit! Jezte potraviny s vysokým obsahem vitamínů (zejména zinek, vápník a vitamín B). Vyhněte se tradičním dietám a dietním omezením. Tyto věci jen ještě více zpomalí váš metabolismus!

Zatímco nízká žaludeční kyselina se může a bude udržovat sama o sobě, existují způsoby, jak můžete upravit a obnovit normální trávicí systém. Asi už nikdy nebude jako v pubertě, ale takový je život! I malá vylepšení mohou váš trávicí systém opět zlepšit.

Tráví se jídlo dlouho a leží vám v žaludku celé hodiny? Možná je to problém.

S největší pravděpodobností jde o ENZYMY . Jak to určit a opravit? Zkusme na to přijít.

Zodpovědný za trávení potravy v našem těle enzymy – urychlovače chemických procesů. Enzymy rozkládají potravu již od vstupu do ústní dutiny, jsou za to zodpovědné sliny, které však pouze působí pro sacharidy (kaše, sladkosti, mouka, škrob atd.).

Jakmile je v žaludku, jídlo je podrobeno vystavení kyselině chlorovodíkové и enzym «pepsin» . Kyselina chlorovodíková jako by „zapínal“ pepsin Který rozdělí proteinové jídlo (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky atd.).

Kyselina chlorovodíková může mít nízkou koncentraci k „zapnutí“ pepsinu, to je možné, pokud se člověk vážně omezí například na sůl sedící na dieta bez soli . nedostatek „on“ pepsinu dokáže „zastavit“ žaludek na mnoho hodin. A samotný pepsin může být v těle málo. Dále se ukáže, proč se tak děje.

Jak dlouho je to krátké, ale částečně strávené v žaludku, se potrava ve formě kaše dostává do tenkého střeva, kde může opravdu dlouho, bolestivě přetrvávat, a tady je proč.

Potrava se totiž po průchodu žaludkem musí v tenkém střevě dále drtit, aby se „vstřebala“ do krve. Tato práce je hotová pankreasu и žlučník . První je zodpovědný za produkci tří hlavních enzymů: PROTE aza – tráví protein , RET aza – tráví tuku , AMYL aza – tráví sacharidy . A žlučník signalizuje slinivce, aby začala tyto enzymy vylučovat, a také pomáhá s trávením tuků.

Ale slinivka nemá vždy dostatek těchto enzymů, a proto může jídlo ležet jako kámen v žaludku dlouhou dobu.

Co se děje, jak mohu situaci napravit?

Naše tělo produkuje všechno enzymy z bílkovin které získáváme z jídla. Je důležité, aby tento protein byl plnohodnotné – maso, ryby, vejce, mléčné výrobky a užívané s jídlem NEUSTÁLE . Pokud se omezíte na bílkovinná jídla, pak se vaše tělo časem vyvine NEDOSTATEK PROTEINŮ . V zájmu svého přežití začne tělo šetřit bílkoviny, včetně enzymů, které se nakonec stanou nedostatečně pro úplné strávení potravy.

Tváří v tvář tomuto problému lidé začínají experimentovat s dietami a jsou často vyloučeni ze stravy „těžké“, podle jejich názoru jídlo , jmenovitě bílkoviny. Přestanou jíst maso, tvaroh, vejce – nejvýkonnější zdroje kompletních bílkovin, a buď jedí sacharidy – kaše, nebo celulózu – zeleninu, bylinky. Tím se problém prohlubuje. Když se ukáže, že diety nepomáhají, lidé se obrátí na léky. Někdo jde do lékárny, někdo používá lidové prostředky, orientální zázračné pilulky atd. jak chápete, Problémy s bílkovinami nelze vyřešit pilulkou. .

A ano, pokud nejíte bez Mezim, Pancreatin nebo jiných podobných léků, pak je to pravděpodobně kvůli nedostatku enzymů.

Pokud tedy jídlo leží v žaludku celé hodiny, pak je to možná kvůli nedostatku enzymu, který se může objevit na pozadí nevyvážené stravy. Zamyslete se nad tím, jak jste se stravovali poslední 2-3 roky. Kolik bílkovin jsi vlastně za den snědl?

Proteiny , tuky a sacharidy — dárky od matky přírody! Význam těchto živin pro tělo se řídí právě tímto sledem – bílkoviny na prvním místě.

Dostatek enzymů vám umožní strávit jakoukoli kombinaci potravin ve slušném množství – skutečný reaktor.

Existuje takový problém

V moderní lidské stravě velmi chybí kompletní živočišné bílkoviny. Hlavní živinou ve stravě většiny lidí jsou sacharidy – rýže, pohanka, těstoviny, brambory, pečivo, cukr atd. Dlouhodobý nedostatek bílkovin v dostatečném množství může vést k vážným zdravotním problémům – od gastrointestinálních potíží až po onkologické onemocnění.