Léčba ischiatického nervu doma

Zánět sedacího nervu je jedním z běžných onemocnění mezi onemocněními periferního nervového systému. Léčba tohoto onemocnění se provádí jak léky, tak lidovými léky a často v kombinaci. V tomto článku se podíváme na ischiatický nerv, jeho příznaky a léčbu doma.

Přehled

Hlavní příčiny skřípnutí:

• Nemoci páteře (osteochondróza, intervertebrální kýla atd.).
• Přítomnost benigních a maligních novotvarů.
• Trauma (dospělý si může jednoduše špatně sednout, což má za následek skřípnutí nervu).
• Zánětlivý proces v těle (prostata, žlučník, střeva).

Sedací nerv se navíc může zanítit v důsledku spasmu m. piriformis, který tak nerv skřípne.

Kromě toho je příznivou podmínkou pro rozvoj ischias hypotermie. K rozvoji ischias stačí trochu zchladit ischiadický nerv (stejně jako zánět).

Existují tři hlavní stadia (lehká, střední, těžká), která se od sebe liší závažností onemocnění.

Hlavní příznaky indikující ischias jsou:

• necitlivost končetin;
• husí kůže;
• výskyt ostré bolesti, lumbago (tento jev se často nazývá lumboischialgie) v bederní oblasti (pocity bolesti se mohou přesunout z dolní části zad do hýždí a přeměnit se v jiný typ bolesti);
• tlaková, bolestivá nebo pálivá bolest v noze (nohách);
• narušení motorické aktivity (pro člověka může být bolestivé chodit nebo zcela ztratí schopnost pohybu).

Navíc při sevření sedacího nervu mohou bolet obě nohy. Tento stav je však vzácný. Obvykle může noha naproti pacientovi pociťovat mravenčení nebo „mračení“. V případě, že bolest postihuje obě končetiny, pacient tuto variantu onemocnění těžko snáší.

Jak tedy zacházet se sevřeným sedacím nervem doma?

Domácí ošetření

Je důležité pochopit, že žádný lidový lék nemůže nahradit komplexní terapii. Neměli byste úplně vyloučit léčbu doma, stačí ji kombinovat s tím, co vám lékař předepsal. Před použitím toho či onoho prostředku se poraďte se svým lékařem, zda jej lze kombinovat s hlavní léčbou. Jinými slovy, k použití domácí medicíny je nutné získat souhlas ošetřujícího specialisty.

Existuje několik možností léčby:

• použití mastí;
• koupele;
• přikládání obkladů;
• užívání tinktur a odvarů.

Neuralgii sedacího nervu v akutním období nelze léčit obklady a koupelemi, protože to může zhoršit stav pacienta.

I když se vám podařilo zmírnit bolest pomocí léků nebo injekcí, musíte s koupelí chvíli počkat.

Podrážděnou oblast můžete zklidnit přípravkem, jako je hřejivá mast. Tento lék si můžete připravit doma.

K přípravě použijte uvedené suroviny v poměru 2:1 a důkladně promíchejte. Tato mast se vtírá třikrát denně. Pomoc nepřichází okamžitě po proceduře, musíte zabalit postiženou oblast a zaujmout polohu vleže.

Bobkové listy (čerstvé)

Uvedené ingredience se odebírají v poměru 6:1:12, míchají se do hladka (listy a jehličí se rozdrtí). Tento lék musí být použit stejným způsobem jako předchozí.

Tyto recepty pomohou vyléčit neuralgii a umožní pacientovi zapomenout na syndrom bolesti po dlouhou dobu. Kromě toho můžete tyto masti použít k masáži.

Výzdoby

Léčba ischiatického nervu doma zahrnuje nejen vnější použití, ale také perorální podávání léků.

Odvary tedy mohou zmírnit bolest a pomoci pacientovi.

Tyto rostliny se odebírají ve stejných částech a rozdrtí. 40 gramů výsledné hmoty se vyluhuje v litru horké vody. Tento odvar by měl být konzumován před jídlem, 100 ml.

Lusky je nutné vyčistit a použít místo čajových lístků. Tento odvar působí močopudně.

Je nutné vařit lžíci drcených listů v litru vroucí vody (můžete přidat trochu pupeny). Tento nápoj by měl být konzumován před jídlem.

Tinktury

Domácí prostředky zvané tinktury vám pomohou zbavit se nepříjemné bolesti.

Je tedy nutné léčit tinkturami v kombinaci s medikamentózní terapií. Existují různé tinktury pro perorální podání a pro vnější použití. Oba mohou při pravidelném používání zmírnit bolest.

Smíchejte sklenici mletých klíčků se dvěma sklenicemi vodky a nechte dva týdny v tmavé místnosti. Výslednou směs vetřete do oblastí bolesti v malých dávkách. Tření by se mělo provádět ráno, poté by měla být oblast tření zabalena do teplého šátku nebo přikrývky.

20 bobkových listů

Smíchejte všechny přísady a nechte tři dny v temnu. Musí se užívat stejně jako předchozí tinktura (vtírat do bolavého místa).

Listy rozemelte a jednu lžíci zalijte litrem vroucí vody. Trvá několik hodin trvat. Je lepší užívat tinkturu třikrát denně před jídlem. Kurz trvá až deset dní.

Nedoporučuje se užívat tuto tinkturu v čisté formě, proto zřeďte lžíci tinktury ve sklenici vroucí vody a vařte až pět minut. Tinktura by se měla konzumovat dvakrát denně po dobu dvou týdnů.

Léčba lidovými prostředky

Tradiční medicína nabízí mnoho účinných receptů na léčbu ischias. Podívejme se na některé z nejoblíbenějších a nejbezpečnějších produktů pro vnější použití.

Borovicová koupel. K přípravě budete potřebovat kilogram mladých borových větví, vhodnou nádobu na louhování a tři litry vroucí vody. Větve se zalijí vroucí vodou, vaří se 10 minut a nechají se 4 hodiny louhovat. Poté se vývar zfiltruje a přidá se do teplé lázně rychlostí 1 litr vývaru na 1,5 kbelíku vody. Tuto koupel provádějte ne déle než 20 minut, 2-3x týdně.

Popsané receptury nelze použít při silném poškození nervů, horečce a akutní bolesti. Také byste se neměli příliš spoléhat pouze na tradiční medicínu: léčba sedacího nervu může být účinná pouze s integrovaným přístupem.

Chcete-li se podrobněji dozvědět, jak léčit skřípnutý nerv, a také zvážit účinné léčebné metody a prostředky, můžete si o tom přečíst článek na našem portálu.

Video – Jak vyléčit ischiatický nerv doma

Neuralgie – kliniky v Moskvě

Vyberte si mezi nejlepšími klinikami podle recenzí a nejlepší ceny a domluvte si schůzku

Zdravotní středisko „Medkvadrat“

• Recepce od 770
• Manuální terapie od 1200
• Neurologie od roku 1200

Sedací nerv: příznaky a léčba doma

Nejčastější příčinou takové patologie, jako je zánět ischiatického nervu, je svírání v dolních částech páteře. Dalším názvem pro tuto diagnózu je ischias.

V článku podrobně zvážíme, proč se tento stav projevuje, jakou první pomoc lze poskytnout nezávisle, stejně jako metody tradiční a alternativní medicíny zaměřené na léčbu ischias.

Zánět sedacího nervu – příznaky a terapie

Co způsobuje zánětlivý proces ischiatického nervu, jaké jsou jeho základní příčiny, jakými příznaky se projevuje a jakou prognózu může pacient očekávat?

Tento stav má několik hlavních důvodů:

Mezi nejzřetelnější „klasické“ příznaky patří ostrá bolest v dolní části zad, neschopnost zaujmout vzpřímenou polohu těla, otravná bolest vyzařující do dolních končetin. Všeobecně se uznává, že toto onemocnění provází především stáří, ale toto tvrzení bude pravdivé jen v některých případech. Ischias se může objevit jak v dospělosti, tak v mladé dospělosti.

Zajímavý! Existují případy, kdy se podobné příznaky vyskytly i u pacientů, kterým bylo sotva dvacet let.

Stručně o tom, co je ischias

Jedná se o patologický stav, při kterém dochází k syndromu akutní bolesti, vyvolanému skřípnutím nervu.

Mezi příznaky, které jednoznačně naznačují toto onemocnění, patří především lokalizace bolesti pouze na jedné straně (bolest se může například vyskytovat pouze vlevo nebo vpravo).

Umístění sedacího nervu

Počínaje od lumbosakrální páteře směrem dolů k hýždím podél zadní vnější strany stehna prochází nervový kmen. V koleni se rozděluje na dvě části a větví se na chodidla až k prstům. Tento nerv je nejdelší v lidském těle.

Proč se sedací nerv zanítí?

Hlavní podmínkou kompetentní prevence jakékoli nemoci je povědomí o důvodech, proč k ní dochází. Podívejme se na hlavní důvody skřípnutého nervu.

Výskyt intervertebrální kýly. Je charakterizována stlačením obratlů s následným prolapsem jádra, které je zodpovědné za tlumení nárazů obratlů při pohybu těla. Na blízké nervové tkáně a cévy se vytváří tlak a může být postižen i sedací nerv. Pokud stav progredoval do bodu ischias, léčba může být odložena.

Důležité! Nejčastěji se ischias vyvíjí pod vlivem více okolností najednou.

Příznaky svírání

Co je důležité vzít v úvahu při diagnostice:

ostré bolestivé pocity vznikající v dolní části zad a šířící se na dolní končetiny až k prstům;

Diagnostická opatření pro ischias

Diagnóza je pro odborníka zpravidla zcela zřejmá již tehdy, když pacient mluví o svých stížnostech, ale pro získání nejspolehlivějšího výsledku se provádí komplexní vyšetření.

1. Obecné a biochemické krevní testy, rozbor moči k určení zánětlivého procesu.
2. Rentgenový snímek bederní páteře.
3. MRI

Nejprve lékař shromáždí anamnézu, která zahrnuje podrobný dotaz pacienta na objevující se příznaky, charakteristické pocity a stupeň bolesti. V diferenciální diagnostice jsou rozhodující následující příznaky:

• Legasa – potíže se zvednutím nohou z lehu;
• Sicara – potíže s ohýbáním chodidla, což způsobuje zvýšenou bolest;
• přistání.

Pro stanovení správné diagnózy se obvykle používá ultrazvuk, MRI a rentgen. Je nutné určit, jak silně se zánět šíří a jak vážně jsou kořeny skřípnuté. Ultrazvuk je přitom považován za nejbezpečnější diagnostickou metodu, eliminující škodlivé účinky záření. Pro získání detailnějšího obrazu se provádí CT vyšetření.

Důležité! Lékař vybere vhodný soubor diagnostických opatření s přihlédnutím ke všem charakteristikám onemocnění.

Terapie skřípnutí sedacího nervu

Léčba ischias vyžaduje výhradně komplexní přístup založený na diagnostických datech. Příznaky by nikdy neměly být ignorovány. Neurologové obvykle předepisují tradiční lékovou terapii, fyzioterapii, cvičební terapii, stejně jako lidové léky a homeopatii.

Při použití medikamentózní terapie je hlavní důraz kladen na úlevu od bolesti a odstranění zánětu. K tomu se používají následující léky:

• analgetika („Baralgin“, „Pentalgin“ atd.);
• nesteroidní protizánětlivá léčiva, jako je Ibuprofen a Diclofenac;
• kortikosteroidy;
• v těhotenství – schválené léky, obvykle ve formě čípků.

O blokádě

Ne ve všech případech obvyklý léčebný režim přináší požadovaný výsledek. Pokud bolest přetrvává, je předepsán terapeutický postup, jako je blokáda sedacího nervu. Provádí se pomocí novokainu nebo jiného léku, který blokuje možnost průchodu impulsu nervovými zakončeními směrem do mozku z postižené oblasti. To přináší pacientovi vážnou úlevu, zbavuje ho bolesti.

Zajímavý! Tato metoda zmírňuje příznaky a poskytuje dočasný účinek bez odstranění hlavní příčiny stavu.

Indikace pro nervovou blokádu:

• výrazný bolestivý syndrom;
• pokročilý zánět;
• přítomnost křečových svalů;
• trofické poruchy.

Podmínky, za kterých je blokáda kontraindikována:

• individuální nesnášenlivost některých léků;
• snížení krevního tlaku;
• patologie spojené s abnormálním srdečním rytmem;
• myasthenia gravis;
• šokový stav;
• kojení, těhotenství;
• chronická onemocnění jater.

Při provádění nervové blokády se používají silná analgetika – lidokain, prokain nebo jejich deriváty – spolu se steroidními léky a nesteroidními antiflogistiky. Léky se vstřikují v určitém pořadí do různých vrstev tkáně kolem nervu, aby se účinná látka dostala do postižené oblasti.

Jak a jak léčit zánět sedacího nervu doma

Každá osoba, která překročila věk 35-40 let, by měla mít minimální znalosti o tom, jak léčit ischiatický nerv doma. Zánět a skřípnutí nejdelšího nervového kmene je běžným onemocněním lidí v tomto věku. Bolestivý záchvat je často provázen nesnesitelným utrpením, kdy pacienti myslí jen na jediné, jak a čím si bolest ulevit.

Příčiny zánětu sedacího nervu

Eliminace bolesti není hlavním kritériem při léčbě ischias (lékařský termín pro poškození sedacího nervu). Pokud je příčina komprese nervu ponechána bez dozoru, patologické abnormality se zhorší a bolestivé nepohodlí se stane stálým společníkem. Chronická bolest časem ovlivní váš psycho-emocionální stav a výkon.

Ischiatický nerv odbočuje z centrálního orgánu nervového systému v bederní úrovni, probíhá podél vnitřní stěny a zadní plochy pánve a pokrývá ischiální tuberkulu. Pokračuje ve své dráze a inervuje svaly stehen, které jsou zodpovědné za flekční a extenzní funkci kolenních kloubů. V oblasti podkolenní jamky se dělí na tibiální a tibiální, přes bérci se dostává k chodidlům a prstům.

Provokatéry zánětu sedacího nervu jsou poškození, sevření a infekční léze jeho vláken v zóně inervace. Nejčastěji se ischias (bolest vyzařující podél nervu) projevuje jako klinický příznak:

• degenerace a dystrofie chrupavčitých intervertebrálních vrstev – osteochondróza, kýla, protruze;
• poranění pohybového aparátu – modřiny, vykloubení, zlomeniny;
• infekční onemocnění – herpes, spalničky, zarděnky, tuberkulóza, HIV;
• tvorba novotvarů – maligní a benigní nádory, exostózy:
• piriformis syndrom.

Příznaky ischias

Existují případy, kdy ischias vedl nejen k dočasné ztrátě schopnosti pracovat, ale také k invaliditě pacienta. Proto musíte být obzvláště opatrní při projevech příznaků, jako jsou:

• bolest v hýžďové a bederní páteři (neuralgie);
• únava a bolesti dolních končetin;
• zhoršená citlivost kůže v postižené oblasti – necitlivost, brnění, pálení, pocit „lezoucí husí kůže“;
• „chladivost“ nohou, nadměrné pocení nebo nedostatek pocení;
• zhrubnutí a ztluštění stratum corneum na chodidle;
• změna struktury, tvaru, barvy nehtových plotének.

Hlavní předzvěstí problémů je bolest, která je detekována epizodickými atakami různé intenzity. „Piercing lumbago“ jsou lokalizovány v oblasti hýžďového svalu, podél zadní strany stehna a bérce a mohou se rozšířit na chodidlo a konečky prstů. Většinou bolí sedací nerv na jedné straně těla, ale nelze vyloučit zapojení obou končetin do patologického procesu. Vleže na zádech bolest ustupuje, ale když se pokusíte nohu zvednout, vrátí se s obnovenou silou.

U závažných lézí se u pacientů vyskytuje:

• částečná nebo úplná atrofie svalové tkáně;
• suchost, ztenčení, olupování, změna barvy kůže;
• snížení, vymizení šlachových reflexů;
• potíže s ohýbáním končetiny (někdy paralýza).

Známky skřípnutí nebo zánětu sedacího nervu se objevují jak jednotlivě, tak ve složitých kombinacích. Přímým dopadem na patologickou ambulanci je komprese nervových vláken a stupeň poškození.

Standardní medikamentózní léčba ischias

Abyste se zbavili zánětu sedacího nervu, musíte zmírnit bolestivou reakci, zlepšit prokrvení a stimulovat metabolické a regenerační procesy v postižené oblasti. K tomuto účelu se používají různé metody. Pacienti by měli pochopit, že léčba skřípnutí je zdlouhavý proces, který vyžaduje integrovaný přístup. Změny související s věkem se stávají kamenem úrazu, a proto čím je člověk starší, tím více síly a trpělivosti bude zapotřebí.

U silné bolesti se jako standardní terapie používá:

• léky ze skupiny NSAID (Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen) – prvních 3 až 5 dnů se léky podávají intramuskulárně, poté se užívají ve formě tablet nebo rektálních čípků;
• komplex vitamínů skupiny B (Neuromultivit) – 2 – 3 tablety denně při měsíční kúře.

K lokálnímu znecitlivění zaníceného nervu pomáhají masti s hřejivým účinkem, obsahující výtažek z papriky, včelí nebo hadí jed, kafr, terpentýn a mentol.

Rychlá nápověda

Nyní o tom, co dělat, když ischiatický nerv bolí, ale léky nepomáhají nebo pacient potřebuje rychlé uzdravení. Bez ohledu na to, jak moc vás zvěsti mohou přesvědčit o opaku, kompletní léčba ischias za 2 dny je nemožná. Ale blokování spouštěcích bodů podél ischiatického nervu tento stav výrazně zmírňuje. Během procedury jsou do struktur měkkých tkání umístěných v blízkosti nervových kořenů injikovány léky proti bolesti (novokain, lidokain) nebo glukokortikosteroidy (prednisolon, diprospan). Průchod bolestivého impulsu je zablokován v jednom sezení zavedením léčivých látek do prostoru nad míšní membránou. Opatření pomáhají rychle vyléčit ischias, respektive odstranit jeho klinické projevy.

Jak léčit skřípnutý ischiatický nerv lidovými léky

Zánět ischiatického nervu je případ, kdy léčba lidovými léky není vyvrácena, ale je vítána. Boj s nemocí v různých směrech umožňuje dosáhnout pozitivních výsledků a upevnit je. Pojďme analyzovat, jak léčit ischias doma a co nabízí alternativní medicína pro zánět.

1 Pokud vás noha opravdu bolí, nepohodlí rychle zbaví balzám vyrobený z výhonků divokého rozmarýnu. Suroviny prodávají lékárny a jsou volně dostupné. 50 ml olivového nebo lněného oleje se smíchá se 2 polévkovými lžícemi. rostliny. Dobře zahřejte ve vodní lázni. Nechte na teplém místě 10 – 12 hodin, přefiltrujte. Masážní pohyby jsou třeny podél ischiatického nervu.

2 Tření obsahující papriku pomůže zmírnit bolest na skřípnutém nervu. Pro jeho přípravu nejprve rozdrťte a promíchejte: 1 polévková lžíce. vlaštovičník, list aloe (rostlina musí být minimálně 3 roky stará), 1 lusk červené feferonky. Složky se umístí do tmavé nádoby a nalijí se sklenicí vodky nebo lékařského alkoholu. Trvejte týden na místě chráněném před světlem. Hotová kompozice se pečlivě vtírá do problémových oblastí.

3 Aplikace těsta pomůže vyléčit zánět. Za tímto účelem se žitná mouka hněte s vodou na elastickou konzistenci. Hmota se přiloží na bolestivé místo, přikryje se přilnavou fólií a teplou látkou a nechá se 2 – 2,5 hodiny.

Úprava vody

Při vší úctě ke staletým zkušenostem úspěšných uzdravení nelze slepě věřit lidovým metodám. Mluvíme o údajně zázračných vlastnostech lázní, parních lázní, saun navštěvovaných během exacerbace. Horká koupel během štípání může zvýšit otok měkkých tkání a zánět, a tím zvýšit kompresi nervových vláken. Kromě toho jsou aktivity zcela kontraindikovány pro hypertoniky a osoby náchylné ke vzniku krevních sraženin.

Relaxační účinek vodních procedur si můžete vychutnat po prožití aktivní fáze onemocnění. U ischias během období stabilní remise se použití léčivých koupelí provádí za následujících podmínek:

• teplotní režim ne vyšší než 39 °;
• voda by neměla pokrývat oblast srdce;
• Doba trvání procedury není delší než 15 minut;
• Po zasedání povinný odpočinek po dobu 1,5 – 2 hodin.

Rostlinné materiály pomáhají uvolnit křečovité svaly, zlepšují mikrocirkulaci a metabolismus v problémové oblasti. V tomto případě přijdou vhod lidové léky na skřípnutý ischiatický nerv.

Mladé výhonky borovice (1,5 kg) zalijeme převařenou vodou (4,5 l), dusíme na mírném ohni 10 – 15 minut. Pevně ​​uzavřete víko a nechte 3-4 hodiny. Přidejte odvar do vody bez filtrování.

Přidejte nakrájené kořeny kalamusu (4 g) do vroucí vody (300 litry). Udržujte na nízké teplotě po dobu 30 minut. Recept lze upravit smícháním kalamusu ve stejném poměru s tymiánem plazivým.

10 – 15 léčebných procedur zmírní reziduální projevy zánětlivého procesu. Pro preventivní účely se kurz opakuje po 3 až 6 měsících.

Terapeutická gymnastika

Odolat záludnostem ischias můžete a měli byste pomocí speciálně vybraných cviků. Rehabilitátoři tvrdí, že jednoduchý gymnastický komplex při každodenním používání je účinnou léčbou sedacího nervu. Posílené zádové a hýžďové svaly jsou navíc spolehlivou ochranou před chronickými exacerbacemi.

Třídy probíhají v poloze na zádech.

1. Ohněte nohy v kolenou, držte je rukama a přitáhněte je k hrudi. Pánev a ramena jsou zvednuty z podložky a snaží se lehnout na spodní část zad, aniž byste je namáhali. Po minutě se vrátí do výchozí pozice.
2. Narovnejte ruce do stran od těla. Spojte kolena a pokrčte nohy. Aniž byste zvedli lopatky z podložky, otočte pánev a spusťte nohy pod úhlem 40º-45º (ne níže) k povrchu podlahy. Po zafixování pozice na 2 – 3 sekundy se pohyb opakuje v opačném směru.
3. Položte ruce pod spodní část zad a zvedněte narovnané nohy co nejvíce nahoru. Střídavě jsou nohy ohnuté a natažené v kolenních kloubech. Cvičení je podobné jízdě na kole.

Všechny pohyby se provádějí bez námahy – pomalu, opatrně, vyhýbají se silné bolesti.

Masážní manipulace

Komplexní léčba ischias musí zahrnovat masáž. Postup snadno eliminuje kompresi nervových vláken spasmovanou svalovou tkání a posunutými kloubními prvky. Mechanické působení stimuluje kapilární proudy, normalizuje lokální homeostázu a saturuje tělesné buňky kyslíkem.

Nejjednodušší a cenově nejdostupnější způsob, jak protáhnout oblast ischiatického nervu doma, je baňková vakuová masáž. Pro proceduru budete potřebovat vakuovou nádobu (objem 7 cm) s gumovou pumpou nebo zařízení na odsávání vzduchu a pumpu.
Priorita akcí:

• zakryjte bolestivou oblast hustým krémem nebo olejem;
• umístěte nádobu po předchozím odčerpání vzduchu na horní část spodní části zad;
• klikatými nebo krouživými pohyby pomalu posouvejte cévu na křížovou kost, hýždě, zadní stranu stehna, bérce, až k patě.

Během masáže dbejte na to, aby se do nádoby nedostal vzduch.

Pokud dojde k sevření nervu v blízkosti míchy, jakoukoli masážní manipulaci by měl provádět kvalifikovaný odborník. Rozumí se, že se nejedná pouze o zdravotnického pracovníka, ale o odborníka, který má příslušnou akreditaci potvrzenou diplomem a certifikátem. Stejné požadavky platí pro ošetření porušení pomocí akupresury (bodový dopad na aktivní body těla) a manuální techniky.

Režim napájení

Chcete-li rychle vyléčit ischias, musíte se zbavit nadbytečných kilogramů a správně vyvážit stravu. Budete se muset „rozloučit“ se smaženými, solenými, uzenými, kořeněnými pokrmy. Překonejte chutě na pečivo, sycené nápoje, rychlé občerstvení a alkohol. Není třeba se proměňovat ve striktního vegetariána, ale tučná masa, sádlo a bohaté vývary jsou tabu.

Základem výživy při ischiasu by měla být strava bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály. Je lepší se zaměřit na syrovou zeleninu, ovoce a čerstvě vymačkané šťávy. 2-3x týdně si můžete dopřát rybí pokrmy, 1-2x – hovězí játra, vařené kuřecí nebo krůtí prsa. Pouze třetina celkové denní stravy připadá na živočišnou stravu. Přednostně platí obiloviny, cereálie, celozrnné pečivo, otruby, mléko a výrobky z něj s nízkým obsahem tuku.

V ideálním případě by léčba ischiatického nervu doma měla být prováděna v úzké spolupráci s kvalifikovanými odborníky po shromáždění úplných diagnostických informací. Základní příčinou selhání mohou být závažné patologické poruchy, které budou vyžadovat aktivní korekci léků nebo chirurgický zákrok. Pokud jde o vlastní zdraví, nemůžete se spoléhat na tření a obklady.

Zveme vás ke shlédnutí videa: