Jak léčit natažení svalů krku

Jak léčit natažení svalů krku: příčiny, příznaky a léčba

Natažení svalů krku nikdy nezůstane bez povšimnutí. Objevuje se akutní bolest, která při absenci lékařské péče často nabývá chronického, záchvatovitého charakteru. Pohyby v krční páteři jsou omezené a závažnost nepohodlí se zvyšuje, když se pokusíte naklonit hlavu nebo ji otočit na stranu. Příčiny svalového napětí jsou různé, ale nejčastěji mikrotrauma vzniká v důsledku náhlého intenzivního pohybu nebo svalového spasmu.

K určení rozsahu poškození lze použít rentgenové záření, ultrazvuk a CT. Nejinformativnější diagnostickou technikou je magnetická rezonance. V terapii se využívají konzervativní metody: nošení ortopedických límců, fyzioterapie, pohybová terapie, nanášení mastí na krční partii na výrony s analgetickými a protizánětlivými účinky.

Charakteristika poranění

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a dostupný lék na bolesti kloubů. » Přečtěte si více.

Namáhání krčních svalů je výskyt mikroskopických trhlin ve vláknech, což způsobuje jejich částečné prasknutí. Ve vytvořených trhlinách dochází k hromadění krve a mezibuněčného lymfatického exsudátu. V důsledku toho se spustí akutní zánětlivý proces zvyšující pravděpodobnost ještě většího poškození tkáně, zejména v oblasti, kde svalová vlákna přímo přecházejí do šlachy. Vzniklý zánětlivý otok stlačuje citlivá nervová zakončení, což vede ke svalové křeči a zvýšené bolesti. Nadměrné napětí v kosterním svalstvu zase vyvolává ještě větší dráždění nervových kořenů a narušení inervace.

Úpony krčních svalů s klasickými klinickými projevy jsou zřídka diagnostikovány kvůli anatomické pohyblivosti horní části páteře. Tento typ zranění se obvykle kombinuje s jinými, vážnějšími zraněními. Jedná se o modřiny ramen, lopatek a klíčních kostí. Mezi další příčiny natažení svalů krku patří:

• oslabený svalový rámec krční páteře;
• nesprávné vedení sportovního tréninku nebo cvičení;
• pád z výšky, přímý úder do krku;
• náhlé vstávání ze sedu nebo ležení;
• nadměrná fyzická aktivita, včetně zvedání a nošení těžkých předmětů.

Poškození šíjových svalů často postihuje lidi s nedostatečnou fyzickou průpravou, kteří se začnou věnovat namáhavým sportům bez dohledu profesionálního trenéra. Pacienti konzultují lékaře s podobnými zraněními po aerobiku, kulturistice, vzpírání a vrhu koulí. V každodenním životě k výronům nejčastěji dochází po neúspěšném pokusu zvednout nebo přesunout těžký předmět, například nábytek, nezatěžující nohy, ale pouze horní část těla.

Komplikace

To, co se běžně nazývá „natažení krku“ a je považováno za neškodné onemocnění, může způsobit nebezpečnou kontrakturu. Funkčnost svalů je omezena v důsledku snížení délky vláken. Předchozí rozsah pohybů se zmenší změnou úhlu krku a snížením amplitudy rotace. Při snaze otáčet hlavu do stran, zaklánět ji dozadu nebo tisknout bradu do hrudníku člověk zažívá určitá omezení.

V některých případech, při absenci lékařského zásahu, je narušena inervace následujících oblastí těla:

• oblast límce;
• ramena, předloktí a dokonce i ruce.

To je způsobeno přítomností velkého počtu nervových zakončení v oblasti krku. Svalový korzet páteře navíc zajišťuje vzpřímenou polohu člověka tím, že drží a stabilizuje obratle a meziobratlové ploténky. Proto poškození jeho horní skupiny vyvolává protruzi (vyboulení plotének do páteřního kanálu bez prasknutí vazivového prstence), tvorbu intervertebrálních kýl. Pokud jsou mikrotrhliny svalových vláken častější, pak se výrazně zvyšuje riziko rozvoje destruktivních procesů v chrupavčitých tkáních a výskyt kontraktur způsobuje špatné držení těla. V lékařské literatuře jsou popsány případy syndromu karpálního tunelu a bolestí ramenních a loketních kloubů po vážném poranění krčních svalů.

Klinický obraz

Když jsou svaly krku nataženy, vždy dochází k akutním bolestivým pocitům. Jejich závažnost se ještě zesílí, když se pokusíte naklonit hlavu nebo se otočit na stranu. Pokud byl poškozen významný počet vláken a oběť zanedbávala lékařskou pomoc, může dojít k jejich nesprávné fúzi. Bolest může být tak silná, že vyzařuje do zadní části hlavy, ramen a předloktí. Pro snížení jejich intenzity se člověk snaží držet krk rovně a celé tělo natáčí na stranu. Postupně akutní bolest zmizí, ale čas od času se objeví bolestivé, lisovací nepohodlí. Vyskytují se během hypotermie, náhlých teplotních změn, relapsů chronických patologií a respiračních infekcí. Mezi další příznaky svalového napětí krku patří:

• necitlivost rukou, snížená citlivost;
• ztuhlost krku způsobená vytvořeným zánětlivým edémem;
• nepřirozená poloha hlavy;
• otok, otok měkkých tkání umístěných na zadní straně krku;
• zarudnutí kůže v poraněné oblasti, hyperémie, lokální hypertermie;
• křeče kosterních svalů.

Komprese nervových zakončení vede k výskytu „referenční“ bolesti v oblastech těla, které mají společnou inervaci s krčními obratli a meziobratlovými ploténkami. Například svalové křeče jsou často doprovázeny bolestmi hlavy lokalizovanými v zadní části hlavy a spáncích.

Příznaky podvrtnutí krku — rysy léčby vazů a svalů u dětí a dospělých

Natažení krku je po modřině druhým nejčastějším zraněním. Navzdory zjevné bezvýznamnosti zranění může podvrtnutí krku způsobit silnou bolest a vážné omezení funkčnosti. Neschopnost normálně hýbat krkem přináší mnoho problémů. Jedná se o vážné poranění, jehož příznaky a způsoby léčby by měl znát každý člověk. Podívejme se na příčiny, příznaky podvrtnutí a způsoby léčby takového zranění podrobněji.

Definice úrazu

Krční svaly hrají v lidském životě obrovskou roli. Nejenže udržují hlavu v rovnováze, umožňují jí pohybovat se všemi směry (otáčet se různými směry, předklánět se, otáčet se v kruhu), ale také pomáhají polykat potravu a reprodukovat zvuky. Svalové poškození zvané podvrtnutí vzniká v důsledku patologického prodlužování svalů krční páteře, které je pro ně fyziologicky neobvyklé. Dochází k poškození svalových vláken, v této oblasti se hromadí lymfatická tekutina a krev. Dále se rozvíjí zánět krčních svalů.

Příčiny protahování

Hlavní příčinou takového poškození měkkých tkání krku jsou zranění získaná při nehodě, nárazu nebo pádu. Protahování lze získat:

• během tréninku, při provádění cvičení bez zahřívání svalů;
• s vysokou fyzickou aktivitou, zvedáním příliš těžkých předmětů;
• s prodlouženou nepřirozenou polohou hlavy (vyskytuje se během spánku, sezení u počítače);
• při dislokacích a subluxacích krční páteře;
• v přítomnosti průvanu, hypotermie, která způsobuje svalové křeče.

Mezi faktory, které vyvolávají podvrtnutí vazů a svalů krku, patří intervertebrální kýla, artróza krčních obratlů a fibromyalgie.

Příznaky

Jakmile si člověk napne krk, okamžitě pocítí příznaky zranění. Hlavní je bolest. Může se objevit akutní, silná bolest nebo menší bolest, někdy hraničící s necitlivostí v oblasti krku. Další příznaky:

• neschopnost hýbat krkem, pro člověka je bolestivé otáčet hlavu do stran, naklánět ji (bolest se zesiluje při pokusu o pohyb krku);
• otok (jeho intenzita závisí na stupni natažení);
• špatný vývoj vazů a svalů krku;
• zvýšená bolest při palpaci.

Při takovém zranění oběť pociťuje přepětí svalů a vazů krční páteře. Při podvrtnutí trapézového svalu může člověk pociťovat necitlivost horních končetin, bolesti hlavy a necitlivost svalů krku a ramen. Ruce přestávají normálně fungovat. K tomu dochází v důsledku svalových křečí a stlačení velkých cév a nervů.

Na základě charakteru poranění a závažnosti příznaků se rozlišují 3 stupně poškození.

U I. stupně (mikrotrauma) je bolest mírná, hybnost krku je mírně omezena.

Druhý stupeň je charakterizován drobnými slzami, příznaky se zesilují.

Ve třetím stupni jsou příznaky výrazné. Při takto silném protažení může dojít k ruptuře svalu. Kůže mění barvu: modřiny, cyanóza. Objevuje se silný otok, ostrá a nesnesitelná bolest, pacient nemůže hýbat krkem, někdy ztrácí vědomí.

Jak pochopit, co způsobuje bolest krku a co dělat?

Vlastnosti podvrtnutí u dětí

Výrony krku jsou u dětí neobvyklé. Dítě zažívá takové zranění kvůli aktivním hrám, náhlým otočením hlavy, úderům a nesprávné poloze během spánku. Diagnostika podvrtnutí u dětí je trochu složitější, protože je těžké vysvětlit, kde přesně to bolí, a často jen pláčou. Existuje několik příznaků, podle kterých můžete pochopit, že dítě má natažený krk:

• bolest a otok v krku;
• nepřirozená poloha hlavy (dítě hledá nejpohodlnější polohu ke snížení bolesti);
• ztráta aktivity, letargie;
• je možná ztráta vědomí.

Podvrtnutí krku u dítěte je nutné léčit pod dohledem lékaře a dítě je nutné neprodleně převézt do zdravotnického zařízení.

diagnostika

Nejprve lékař pečlivě vyšetří pacienta, provede pečlivé palpaci a studuje vnější změny (otok, cyanóza). Nejčastěji k objasnění stupně podvrtnutí a zjištění možných příčin (patologie krčních obratlů: kýla, dislokace, subluxace) lékaři doporučují:

• Rentgenový snímek krční páteře;
• MRI;
• ultrasonografie;
• CT vyšetření .

Tyto instrumentální diagnostické techniky mohou objasnit přítomnost svalových trhlin, faktorů, které vyvolávají podvrtnutí (intervertebrální kýla krční páteře, dislokace a subluxace krčních obratlů, artróza a fibromyalgie), komprese nervů a krevních cév. Na základě diagnózy lékař předepíše léčbu, která je pro pacienta nejvhodnější.

Léčba namožení krčních svalů a vazů

Než navštívíte lékaře a provedete úplnou diagnózu, musíte poskytnout první pomoc. Pacient, který si natáhl sval na krku, si musí lehnout. Když bolí vazy a svaly, horizontální poloha pomáhá snížit tlak na ně a snížit bolest. Ke snížení otoku a bolesti by měl být aplikován studený obklad na krk. Chcete-li to provést, navlhčete ručník nebo jakýkoli jiný hadřík ve studené vodě a přiložte jej na bolavé místo. V zimě zabalte sníh nebo led do šátku: přímý kontakt způsobuje omrzliny. Pokud je to nutné, oběť by měla dostat léky proti bolesti.

Odborná lékařská pomoc

Po lékařském vyšetření lékař předepisuje léčbu protizánětlivými léky, léky proti bolesti (tablety a masti Ibuprofen, Nise, Diclofenac mast, Fastum gel a další). Lékař předepisuje zahřívací mast a mast s protizánětlivým účinkem několik dní po poranění. V případě komplikací může být provedena operace.

U těžkých výronů lékař předepisuje nošení speciálního obvazu, krční ortézy. Musíte ji nosit tak dlouho, jak řekl lékař: nesundávejte ji předčasně a nenoste ji příliš dlouho.

Nošení nákrčníku obvykle vydrží asi 10 dní. Nošení déle než 2 týdny může způsobit svalovou atrofii.

Lidé s tímto typem zranění se zajímají o to, jak dlouho bude trvat zotavení.

U lehkých poranění příznaky vymizí po 7 dnech. Mírné podvrtnutí se hojí přibližně 2 týdny. Těžké poranění šíjových svalů, často doprovázené rupturou, se léčí na lůžkovém zařízení po dobu až 3 měsíců.

Doma

Léčba svalového napětí krku doma je možná u drobných zranění. V počáteční fázi by měly být použity studené obklady ke snížení závažnosti příznaků. Existuje názor, že pro urychlení obnovy svalového poškození je třeba vyrobit obklady s produkty obsahujícími kolagen. Pro tuto roli je vhodná želatina zředěná ve vodě. Několik dalších domácích receptů na léčbu výronů krku doma:

1. Komprese z vaječného bílku. Oddělte žloutek od bílku. Bílek trochu rozšlehejte a navlhčete jím gázu složenou v několika vrstvách. Přiložte obklad na krk a nechte alespoň hodinu působit.
2. Hliněný obklad. Modrá hlína je lepší. Je třeba ho zředit čistou vodou do kašovitého stavu a aplikovat na místo, kde je cítit bolest.
3. Komprese z brambor a kysaného zelí. Musíte smíchat strouhané syrové brambory a kysané zelí ve stejném poměru. Přiložte obklad na bolavé místo a nechte několik hodin působit.

Domácí procedury nemohou nahradit plnohodnotnou léčbu od lékaře, zejména u vážných úrazů spojených s rupturou.

Co nedělat, když máte podvrtnutý krk

Nejčastější chybou, kterou lidé dělají s nataženými krčními svaly, je použití hřejivé masti a další rozvoj svalů. V prvním případě, pokud ihned po poranění použijete horký obklad nebo mast s hřejivým účinkem, můžete dosáhnout opačného účinku. Účinek tepla z takových léků zvyšuje zánětlivý proces a bolest. Ani zde nebude fungovat metoda „vyrážení klínu klínem“.

Nemůžete začít hýbat krkem ve snaze vyvinout svaly!

Cvičení pro krční svaly musíte dělat, když akutní bolest odezní a zánět zmizí.

Prevence a rehabilitace

Po vymizení akutních příznaků a přechodu akutní fáze lékař předepisuje rehabilitační kurz. Zahrnuje léčebná cvičení šíjových svalů (ohýbání, otáčení hlavy atd.), speciální fyzioterapii (elektroforéza, elektrická stimulace svalů, magnetoterapie, laseroterapie, ultrafialové záření) a masáže (hnětení, hlazení, tření).

Rehabilitace začíná přibližně třetí den, pokud nenastanou komplikace.

Úplně se chránit před podvrtnutím děložního čípku není možné. Ale každý může dodržovat doporučení, jak tomu předejít: opatrně zvedat těžké předměty, oblékat se přiměřeně počasí v chladném období a vyhýbat se průvanu v místnosti, kde se nacházíte. Neměli byste cvičit bez zahřátí všech svalových skupin a procvičení kloubů. Kromě toho je užitečné dělat cvičení na posílení krčních svalů. Stojí za to udržovat fyzickou aktivitu na správné úrovni.

Protažení šíjových svalů, byť v mírné míře, může přinést spoustu nepříjemností a nepohodlí. Léčba zranění by měla začít okamžitě a společně s kompetentním lékařem. Chcete-li snížit riziko podvrtnutí, musíte dodržovat preventivní opatření. Alternativní léčba by měla pouze doplňovat tradiční léky.

Jednoduchá cvičení, která pomohou rozvíjet krční svaly s výrony a osteochondrózou

Protažení šíjových svalů

Krční páteř je jednou z nejkřehčích struktur páteře. Jeho základem je 7 obratlů, které drží krční svaly. Tyto svaly jsou umístěny hluboko pod kůží a pohybují krkem a hlavou člověka. Natažení šíjových svalů je časté a velmi bolestivé zranění, které připravuje celé oddělení o pohyblivost.

Příčiny protahování

Strečink je trhání svalových vláken. Každý sval má určitou rezervu, nad kterou se není schopen protáhnout.

K těmto zraněním dochází z různých důvodů:

• náhlý pohyb hlavy nebo krku, často při sportu;
• pád do jakékoli polohy, ve které krk trpí;
• metabolické poruchy, které vedou k rozvoji osteochondrózy;
• zranění v domácnosti: výron krku lze získat i při prudkém vstávání z postele;
• následky nehody.

Výrony často doprovázejí nebezpečná zranění – vykloubení, údery a další. V důsledku mechanického působení dochází ke kontrakci svalových vláken, křečím a narušení jejich celistvosti. V postižené oblasti začíná akutní zánětlivý proces, který se projevuje bolestí a zarudnutím.

Příznaky traumatu

Klinické příznaky jsou patrné ihned po poranění. Hlavním projevem je ostrá bolest, která brání pacientovi v plném pohybu. Pokud znáte charakteristické příznaky protahování svalů krku, můžete oběti poskytnout první pomoc včas:

• Bolestivé pocity postihují především zadní část krku a zhoršují se jakýmkoliv pokusem o otočení hlavy.
• Bolest se objevuje také v končetinách a ramenech. Mohou ztratit citlivost, protože zanícené svaly stlačují nervové kořeny, které přenášejí nervové impulsy do paží.
• V den úrazu, stejně jako v době léčení a rehabilitace, trpí pacient bolestmi hlavy, zejména v zadní části hlavy.
• Někteří pacienti si stěžují na celkové zhoršení stavu, časté změny nálad, letargii nebo agresivitu.

Současně se svaly se může objevit podvrtnutí šíjových vazů. Jedná se o vážnější poranění, protože vlákna vazů nejsou příliš elastická a regenerují se pomalu. Mechanismus je stejný: dojde k neúplnému přetržení několika vláken, ale vaz zůstane neporušený. Pacient má charakteristický otok na krku, otok a zánět, který je doprovázen ostrou bolestí.

První pomoc při podvrtnutém krku

Existuje několik pravidel o tom, co dělat s napětím krku. Pokud není možné okamžitě konzultovat lékaře, je nutné uvolnit svaly a nedovolit poranění nových tkání. Při natažení šíjových svalů druhého člověka je nutné mu pomoci zaujmout správnou polohu a zajistit klid.

• Je lepší zaujmout polohu na zádech, na měkkém polštáři nebo bez něj. Současně je nutné sledovat své vlastní pocity: bolest by vás neměla obtěžovat.
• U čerstvého zranění můžete bolest zmírnit studeným obkladem nebo přiložením ledu. Zabalí se do ručníku nebo do kousku látky a teprve poté se přiloží na kůži.
• Na pultech lékáren si můžete vybrat jednu z mnoha mastí. Většina z nich patří do skupiny nehormonálních protizánětlivých léků a prodává se bez lékařského předpisu. Takovou mast se vyplatí koupit do domácí lékárničky a určitě si ji vezměte s sebou na dovolenou.

Pokud bolest neustupuje, měli byste se rozhodně poradit s lékařem. Krční páteř je složitá a zároveň křehká struktura. Bolestivý syndrom může být známkou nejen poškození svalů, ale také závažnějších patologií.

Diagnostika poškození

V zásadě lze diagnózu stanovit prohlídkou a palpací. V některých případech, zejména po pádech z výšky nebo účasti na nehodě, je vyžadován další výzkum:

Tyto metody umožní kompletní vyšetření tkání v cervikální oblasti a odliší podvrtnutí od jiných typů poškození. Jsou zvláště informativní v kontroverzních situacích nebo v přítomnosti několika zranění najednou.

terapie

Léčba svalového napětí krku je předepsána lékařem. Toto poranění se léčí konzervativními metodami, ale průběh může být opožděn o několik týdnů až měsíců v závislosti na stupni poškození.

Hlavní metody, které se používají pro protahování:

• léky (krémy, gely);
• Masáž
• terapeutické cvičení;
• fyzioterapie;
• lidové metody.

Z léků jsou nejčastější nesteroidní protizánětlivé léky. V prvních fázích by neměly zahrnovat topné komponenty. Kromě hlavní účinné látky mohou obsahovat výtažky z eukalyptu, máty nebo mentolu a mají lokálně chladivý účinek.

Mezi lidovými metodami se dobře osvědčila léčba jílem. Kosmetický jíl, který se prodává v parfumeriích, zmírňuje bolest a otoky, zastavuje zánětlivý proces a ochlazuje pokožku. Vyrábí se ve formě prášku, který je nutné zředit vodou do polotekuté konzistence a aplikovat na postižené místo. Procedura trvá, dokud hlína nevyschne a nevytvoří tvrdou krustu.

Některé přípravky obsahují kolagen. Měl by se podílet na procesech regenerace tkání a urychlit hojení. Stejnou složku obsahuje i obyčejná želatina, kterou lze konzumovat zevně i vnitřně. Prášek se ředí vodou, dokud se nevytvoří želé a aplikuje se na postižené místo. Během období zotavení jsou užitečné pokrmy obsahující želatinu (želé, želé a další).

Masáž by měl provádět odborník. Uvolňuje svaly ramenního pletence, zad a krku, aniž by na ně působil silněji. S poškozenými svaly je třeba zacházet opatrně, aby nedošlo k poškození křehkých vazeb, které se podařilo vytvořit během procesu regenerace.

Hlavní podmínkou pro zotavení je zbytek poškozených svalů. Za tímto účelem se poprvé nasazuje tvrdý límec, který zajišťuje nehybnost krční páteře. Odstraňuje se pouze během spánku a po 1-2 týdnech můžete tuto dobu postupně prodlužovat a začít s gymnastikou k protažení svalů. Hlavním cílem je obnovit pohyblivost a pružnost vláken. Pacient musí dělat pomalé pohyby hlavou, protahovat svaly, zatímco bolest by neměla být pociťována. Nemůžete spěchat a snažit se proces urychlit, protože můžete znovu poranit vlákna, která se právě podařilo zahojit.

Co nedělat při protahování

Chybným jednáním u lidí, kteří si natáhli svaly, je pokusit se je okamžitě zahřát prudkými pohyby. Taková cvičení vyvolávají přerušování nových vláken, protože svaly zůstávají křečovité.

Bezprostředně po poranění jsou oteplovací masti a gely kontraindikovány. Aktivují zánětlivý proces, takže je lze použít pouze při chronickém průběhu onemocnění a chronických poranění. Studené namáčení a odpočinek jsou jediným způsobem, jak zmírnit bolest a předejít otokům. V den úrazu by se neměly používat strečink a jiné samoléčebné metody.

Prevence zranění

Nejlepší způsob, jak udržet krk zdravý, je prevence. Nikdo není imunní vůči zraněním (lze je získat i doma se sedavým způsobem života), ale existuje několik tipů, jak se jim vyhnout:

• Protažení krku před každým tréninkem pomůže zvýšit elasticitu svalů.
• Vyplatí se dát přednost sportům, které nejsou spojeny s pády a zraněními. Krátkodobý adrenalin není důvodem k ohrožení zdraví a dokonce života.
• Není divu, že pravidla silničního provozu uvádějí, že každý cestující musí být připoután. Bezpečnostní pásy neposkytnou absolutní záruku bezpečnosti při nehodě, ale výrazně sníží riziko vážného zranění.

I při dodržení všech pravidel prevence existuje riziko podvrtnutí krčního svalstva. Hlavní věc je vědět, jak určit typ zranění u sebe a ostatních, a pokud je to možné, poskytnout obětem první pomoc.

Strečink u dětí

Protahování krčních svalů u dítěte je běžným zraněním, zejména pokud pacient vede aktivní životní styl. Diagnostika traumatu je obtížná v mladém věku, kdy děti ještě neumí popsat své pocity. Odhalit poškození je úkolem dospělého člověka.

Vaše dítě bude vykazovat následující příznaky:

• nečinnost, letargie, špatná nálada;
• vzhled hrbolků na krku, svaly jsou husté na dotek;
• bezprostředně po zranění může dítě ztratit vědomí;
• nesprávná poloha hlavy (lze ji reflexně naklonit na jednu stranu pro snížení bolesti);
• nehybnost hlavy a krku.

U starších dětí není diagnostika traumatu obtížná. Dítě si stěžuje na bolest a může ukazovat na poškozené místo. Jinak se metody diagnostiky a léčby neliší od metod používaných u dospělých.

Protahování svalů krku je zranění, proti kterému není nikdo imunní. Mezi pacienty s diagnózou podvrtnutí jsou jak profesionální sportovci, tak obyčejní lidé, kteří vedou sedavý způsob života. První pomocí je uvolnit svaly a zajistit úplný odpočinek. Můžete použít mast nebo přiložit chladivý obklad. Úplné informace o tom, jak léčit podvrtnutí v každém případě, může poskytnout pouze lékař po vyšetření.

Co dělat, když máte výron krku a jak ošetřit zranění

Natažení krku jsou mikroskopická poranění svalových vláken a vazů. aniž by došlo k porušení anatomické integrity. V tomto případě nastává pocit necitlivosti a bolesti a ve svalech se hromadí lymfatický exsudát nebo krev.

Foto 1. Při natažení člověk cítí akutní bolest, která se postupně zvyšuje. Zdroj: Flickr (Stef)

Příčiny natažení svalů krku

Příčiny podvrtnutí se dělí na vnější a vnitřní. Mezi první patří externí faktory dopad, provokující mikrotraumata svalových vláken:

• fyzická aktivita s nedostatečným rozvojem svalů a vazů;
• modřiny, dopravní nehody, pády, fyzické násilí, nehody atd.;
• nepohodlná poloha krku při nočním spánku, tzn. když jsou svaly po dlouhou dobu v nepříjemném stavu;
• hypotermie, včetně průvanu;
• intenzivní sporty bez předehřívání — v takovém případě nepřipravené svaly jednoduše nezvládnou zátěž;
• náhlý mechanický pohyb, včetně náhlého vstávání z postele.

Mezi vnitřní důvody patří onemocnění, která mohou mít za následek náchylnost k namáhání krčních svalů:

• zánětlivé procesy v krční páteři – stejně jako osteochondróza;
• svalová kontrakce jako důsledek myositidy;
• současná přítomnost spondylózy, intervertebrální kýly, osteomyelitidy, spinální stenózy, artritidy, fibromyalgie.

Poznámka! Ohroženy jsou 2 kategorie lidí: ti, jejichž život je neaktivní, a profesionální sportovci. V prvním případě svaly člověka atrofují, stávají se slabšími a zranitelnějšími vůči vnějším vlivům. Při druhém vznikají zranění v důsledku obrovské fyzické námahy.

Příznaky a příznaky

Symptomatologie se objeví během několika hodin po podvrtnutí a dosáhne vrcholu o den později. Příznaky se mohou lišit v závislosti na závažnosti poranění, stavu těla a věku oběti, ale obecný klinický obraz bude vypadat takto:

• při pohybu hlavy (naklánění, otáčení) bude ostrá bolest, jeho lokalizace je zadní povrch krku;
• hlava bude také bolet, hlavně v zadní části hlavy;
• tkáně otékají, kůže může zčervenat a bolest zesílí při palpaci;
• pohyblivost krku se znatelně snížív kloubech ramen se objeví bolest a křeče a hmatová citlivost rukou začne slábnout;
• objeví se letargie, ospalost a slabost.

U malého dítěte je podvrtnutí šíjového svalstva doprovázeno ztrátou vědomí, dýchacími potížemi, zvětšenými lymfatickými uzlinami a zvýšením tělesné teploty.

Foto 2. Děti utrpí těžší zranění než dospělí. Zdroj: Flickr (Gandalfova galerie).

Poznámka! Charakteristickým znakem poranění je, že pacient může pociťovat úlevu v nepřirozené a nepohodlné poloze.

diagnostika

K určení povahy a rozsahu poškození je nutná lékařská diagnóza. Lékař pomocí různých metod pochopí, zda jsou poškozeny pouze svaly, zda došlo k prasknutí vazu nebo poškození krčních plotének. To si pacient nedokáže sám určit, proto je nutná návštěva nemocnice.

• externí vyšetření a palpace poškozené oblasti;
• Ultrazvukové vyšetření;
• Rentgen a MRI.

Léčba namožení krku

Terapie zahrnuje 3 hlavní metody: léčivý, lidové prostředky и fyzioterapeutické procedury. Ve všech případech jsou akce zaměřeny na zastavení zánětlivého procesu ve svalech, zmírnění bolesti a urychlení obnovy svalových vláken.

léčení

Léčba drogami spočívá v použití:

• spazmolytikum léky snižující bolest, jako je ibuprofen, naproxen, aspirin, analgin nebo paracetamol;
• protizánětlivé prostředky ke zmírnění otoku z poškozené oblasti (Piroxicam, Diclofenac, Ketoprofen a další nesteroidní léky);
• vitamín a minerál doplňky pro zlepšení celkového zdraví.

Poznámka! Pokud jsou vaše krční svaly namožené, nikdy byste neměli intenzivně otáčet hlavou, abyste uvolnili napětí, ani první den po úrazu používat hřejivé masti – tím se situace zhorší.

Lidové prostředky

Tradiční medicína nabízí následující metody léčby:

1. Zřeďte želatina ve vodě a mazat poraněné místo (želatina je přirozeným zdrojem kolagenu, který pomáhá obnovit bílkovinné složení svalů).
2. Ze syrového udělejte obklad slepičí vejce (aplikujte na gázu v několika fázích) a aplikujte na krk.
3. Aplikace od modrá hlína, který se zředí vodou na pastu a zábaly se dělají na pár hodin.

Fyzioterapeutické metody na rozdíl od medikamentózní léčby nemají riziko vedlejších účinků, ale pomáhají vlivem působení proudů, ultrazvuku, magnetických polí a různých druhů záření. Při protahování krku se využívá např. elektromyostimulace, při které dochází ke stimulaci svalů a nervů pomocí proudu se stanovenými charakteristikami.

Období zotavení

Období rekonvalescence probíhá pomocí cvičení Cvičební terapie, stejně jako léky na urychlení rehabilitace.

Cvičení lze rozdělit do dvou bloků podle směru. Prvním blokem je návrat mobility krk v důsledku průtoku krve do poškozené oblasti (provádí se vsedě na židli, s rovnými zády):