Bolí paty, příčina ráno, léčba

Noha je velmi důležitou součástí těla. Je nejpřímějším účastníkem procesu chůze. Pokud je v kterékoli jeho části bolest, je obtížné chodit. Nejčastěji se bolest objevuje v patě po spánku. Kvůli tomu je někdy těžké vstát z postele a něco dělat nebo pracovat, ale lidé jsou velmi trpěliví, překonávají bolest a k lékaři chodí až na poslední chvíli. Mezitím se nemoc nezastaví a rozvíjí se, bolest zesiluje a zvyšuje se složitost léčby silné bolesti paty a její náklady.

Anatomie a funkce pat

Pata je anatomicky reprezentována patní kostí, pokrytou vrstvou tukové tkáně a kůže, z níž vybíhají různé vazy a šlachy. Nejdůležitější ze šlach, kalkaneální neboli Achillova šlacha, začíná v oblasti lýtka a upíná se k tuberkulu na patní kosti. Mezi tuberkulou a šlachou je synoviální burza.

Vytvoření páky pro Achillovu šlachu, vytvoření zadního opěrného bodu, což pomáhá přední a střední části nohy nést zátěž. Díky pružinovému efektu funguje pata při chůzi jako tlumič nárazů.

Příčiny bolesti

Když rozumíte anatomii a funkci pat, můžete porozumět příčinám bolesti paty ráno. Obvykle se tyto bolesti objevují při prvních krocích po spánku (počáteční bolest) a jsou ostré, téměř řezavého charakteru, ve většině případů mizí při chůzi.

Hlavní příčinou bolesti paty a někdy i celé nohy je plantární fasciitida. Je také známá jako patní nebo plantární fasciitida. Na internetu najdete i jiné synonymum – například plantární aponeuróza, to je mylný název. Plantární aponeuróza, aponeurosis plantaris, není nemoc, ale jiný název pro plantární fascii, která těsně srůstá s kůží plosky nohy a sahá od tuberkula paty až k základně prstů.

Příčiny zánětu aponeurózy plosky nejsou dosud jednoznačně stanoveny. Zvažují se predisponující faktory:

1. Ploché boty. Vlivem snížení podélné klenby nohy se zvyšuje napětí plantární fascie. Je třeba nosit boty s malým podpatkem — stačí 2-3 cm. Tenisky a ortopedická obuv jsou přijatelným řešením.
2. Neadekvátní vertikální zatížení. Patří mezi ně skákání a běh bez bot tlumících nárazy nebo bez předchozího rozcvičení. Běh je obecně rizikovým faktorem fasciitidy, zejména u lidí s plochými nohami nebo nadměrnou pronací. Škodí také hodně běhat po asfaltu a betonu.
3. Nadváha. Spíše se vztahuje k předchozímu bodu, protože obezita také způsobuje příliš vysoké vertikální zatížení paty.

Všechny tyto faktory působí na fascii a způsobují v ní degenerativně-zánětlivý proces.

Hlavním projevem plantární fasciitidy je bolest. Velmi typický je výskyt bolesti v patách ráno po spánku. Postupně po „chodu“ bolest ustupuje. Závažnost nepříjemných pocitů závisí na postavě člověka a době, po kterou stojí na nohou.

diagnostika

Při vyšetření se lékař pokusí nahmatat místo úponu fascie plosky k tuberkulu patní kosti. U fasciitidy to způsobí bolest. Ohnutí palce může bolest zhoršit. Přestože je tento příznak velmi spolehlivý, nevyskytuje se příliš často. Další metody výzkumu mohou vyžadovat radiografii. Ke stanovení diagnózy ve většině případů stačí anamnéza a vyšetření.

Konečným výsledkem plantární fasciitidy je patní ostruha.Ve svém jádru je to kostní růst (osteofyt), který se tvoří jako reakce těla na degenerativní procesy ve fascii. Na rentgenovém snímku to vypadá jako bodec nebo zobák vyčnívající z patní kosti.

V 90% všech případů ostruh je příčinou jejich výskytu ploché nohy. V pravé i levé patě se může objevit ostruha doprovázená bolestí. Pouhým okem není vidět.

Klinické příznaky jsou stejné jako u fasciitidy, ale bolest je ještě výraznější a je cítit jakoby hřebík v patě.

Diagnostika je omezena na anamnézu, vyšetření a rentgen. To stačí k tomu, abyste si byli jisti v diagnóze.

Jiné příčiny bolesti paty

Níže uvedená onemocnění jsou méně pravděpodobná, pokud vás ráno bolí pouze pata, ale neměli byste je podceňovat.

• Nemoci Achillovy šlachy, například Achillova burzitida (zánět synoviální burzy). Při ní paty otékají a je na nich zarudnutí – charakteristické známky zánětu.
• Kalkaneální apofyzitida je onemocnění dětí. Tvorba patní kosti je narušena.
• Spondyloartritida, revmatoidní artritida. Tato onemocnění systémově ovlivňují tělo.

Léčba

Fasciitida paty a patní ostruhy by měly být považovány za jedno onemocnění, protože to druhé je důsledkem prvního.

Léčba může být konzervativní nebo chirurgická. K posledně jmenovanému se uchýlí jen zřídka, v nejpokročilejších případech. Léčba začíná programem činností, jejichž realizace zaručuje úlevu od příznaků do 6 měsíců od zahájení léčby.

Přehodnocení fyzické aktivity

Na jedné straně je potřeba snížit zátěž chodidel. Je ale dokázáno, že pouze snížení zátěže pomáhá zmírnit bolest paty. Na druhou stranu je nutné provést speciální fyzikální terapii (PT) k protažení aponeurózy plosky.

Některá cvičení k protažení a posílení plantární fascie:

1. Vyjměte studenou plastovou láhev nebo plechovku od sody z mrazáku. V sedě na židli ji rolujte po podlaze klenbou chodidla pomocí masážních pohybů. Místo lahvičky můžete použít malou kuličku. Provádějte 2-3 minuty.
2. Postavte se na schod, práh nebo jakýkoli jiný stabilní povrch několik centimetrů vysoko od podlahy. Obličej ke schodu. Postavte se špičkami na jeho okraj a svěšte paty. Střídavě vytahujte a snižujte paty pod úroveň kroku. Pro rovnováhu se doporučuje při provádění cviku držet oporu.
3. Obličej směřuje ke zdi, ruce se o ni opírají. Jednu nohu přibliž ke zdi a druhou pryč. Výsledkem je pozice v polodřepu. Pata vzdálené nohy je na podlaze. Zároveň cítíte napětí v lýtkovém svalu – to je pro něj protažení. Cvičení se musí opakovat pro obě nohy.
4. Když sedíte na podlaze, protáhněte se ručníkem, sepněte si s ním nohy a jemně jej přitáhněte k sobě.

Boty, vložky a podpatky

O 2-3 cm podpatku už bylo řečeno výše. Je třeba zvolit správnou velikost obuvi, aby nebyla těsná ani příliš volná. Jak se boty opotřebovávají, je třeba je vyměnit.

Účinnou léčebnou metodou je použití individuálních ortopedických vložek s podporou klenby. Patní polštářky jsou spíše symptomatickou léčbou, protože pouze snižují bolest paty a neléčí její původní zdroj.

Bandážování (tejpování)

Podporuje klenbu nohy a zabraňuje jejímu pádu. To je však značně pracné a pro pacienta nepohodlné. Tejpování se používá před zhotovením jednotlivých vložek.

Noční ortézy

Jedná se o ortopedické pomůcky používané během spánku a určené k imobilizaci chodidla v maximální možné flexi. Aponeuróza zůstává dlouhodobě v prodlouženém stavu, což podporuje hojení jejích ruptur a zabraňuje opakovaným rupturám při ranním vstávání z postele. Při používání ortéz se bolest po ránu sníží nebo úplně zmizí.

Hormonální terapie

Používají se kortikosteroidy, zejména hydrokortison. Injekce s nimi snižují zánět a zmírňují bolest. U injekcí však existuje riziko, že se plantární fascie roztrhne. Mnoho lékařů se domnívá, že účinky steroidů za to nestojí. Pro rychlou úlevu od bolesti je lepší užívat jakékoli NSAID (například ibuprofen).

Mimotělní terapie rázovou vlnou

ESWT zpočátku našlo své využití při léčbě ledvinových kamenů. Pulzní signály zvenčí „rozbijí“ kameny. U fasciitidy pomáhá ESWT obnovit průtok krve a zmírnit bolest. Při rázových vlnách jsou nervová zakončení přebuzená a „vypnutá“, takže bolest zmizí.

Chirurgická intervence

Chirurgická léčba je předepsána, pokud všechny výše uvedené metody po dobu 6 až 12 měsíců nepřinesly žádný efekt (v závislosti na klinické situaci, zkušenostech lékaře a intenzitě bolesti pacienta). Současným standardem je endoskopické odstranění pod rentgenovým vedením. Plantární aponeuróza se vypreparuje a osteofyt (ostruha) se odstraní pomocí řezačky v lokální anestezii.

Jak ukazuje praxe, můžete se pokusit ošetřit patní ostruhy lidovými prostředky. Tyto metody neprošly klinickými testy, takže je těžké hovořit o jejich účinnosti.

Před použitím jakýchkoli metod je lepší poradit se s lékařem, aby vám předepsal léčbu, která je pro vás vhodná.

Zbavit se bolesti paty není tak těžké, jak si mnoho lidí myslí. Pokud budete přesně dodržovat léčebný program, velmi rychle uvidíte pozitivní výsledky.

Moskevská státní univerzita pojmenovaná po. M.V. Lomonosov

Proč mě bolí pata ráno nebo po odpočinku?

Každých 8 lidí si stěžuje na bolest paty ráno nebo po odpočinku, nejčastěji ženy. Nemohou vstát z postele a okamžitě se začnou aktivně pohybovat, musí pomalu chodit, dokud bolest nezmizí. Abyste se vyhnuli vážným následkům, nepřipisujte bolestivé pocity v patách jednoduché únavě nohou. Je nutné zjistit příčinu jejich vzhledu a odstranit ji, protože progresivní onemocnění může mít za následek úplnou ztrátu schopnosti pracovat.

Hlavní důvody

Z 26 kostí chodidla je pata největší a nejvíce zatěžovaná, zažívá tlak celé tělesné hmotnosti. Prochází jím mnoho krevních cév a nervových vláken. Bolest se může objevit v omezené oblasti nebo pokrývat celé chodidlo, být celková a difúzní. Hlavní důvody jeho vzhledu jsou spojeny s přetěžováním chodidla, kdy je na střed chodidla vyvíjen příliš velký tlak, což může způsobit následující:

• dlouhá chůze, běh nebo stání po dlouhou dobu;
• nadváha;
• kurzy tance nebo atletiky;
• intenzivní trénink na simulátorech svalů nohou;
• nepohodlné boty, které se ve spodní části zužují nebo neposkytují dostatečné odpružení.

U starších lidí se bolest může objevit v důsledku ztenčení tukového polštáře na patě nebo s rozvojem plochých nohou, kdy nožní klenba klesá a tkáně spojující ji s patou jsou nataženy a vznikají v nich mikrotrhlinky. Takové problémy se nejčastěji vyskytují u těch, kteří se narodili s vysokou klenbou.

U dětí mohou paty bolet kvůli nedostatku vápníku a hořčíku v těle.

Možné choroby

Hlavní příčinou bolesti u onemocnění pohybového aparátu je zánětlivý syndrom. Ráno po spánku je bolestivé došlapovat na paty, nejčastěji kvůli zánětu fascie, tuhé pojivové tkáně, která prochází podél chodidla a spojuje patní kost s ostatními kostmi.

Tato patologie se nazývá plantární (nebo plantární) fasciitida. Pro pacienta je obtížné nejen udělat ráno první krůčky, ale také chodit po delším sezení a stoupat do schodů. Bolest je lokalizována v oblasti 3–4 cm od přední části paty, toto místo je měkké na dotek.

Během noci, během spánku a odpočinku, se fascie zkracuje v důsledku splynutí poškozených oblastí, ale s prvními kroky se tkáň začne znovu natahovat a trhat, dokud se fascie neprodlouží. To způsobuje bolest, která může být mírná, ustoupí po minutě chůze, nebo ostrá a vysilující, když nelze došlápnout na patu. Nejčastěji bolest odezní během dne a ráno se vše opakuje.

Pokud se fasciitida neléčí, což umožňuje neustálé trhliny v kostní tkáni, porostou a vytvoří se patní ostruhy nebo kostní osteofyt. Výrůstek na patě má tvar bodce nebo háčku o velikosti 0,5–1 cm, který neustále tlačí na měkká vlákna a způsobuje zánět, zhrubnutí kůže a akutní ostrou bolest, jejíž vrchol nastává ráno, kdy po odpočinku musíte vstát z postele. Paty obou končetin mohou bolet.

Stejné příznaky jsou charakteristické pro počáteční fázi následujících onemocnění:

• Bechtěrevova nemoc;
• dna;
• poranění páteře (bederní);
• zánětlivý proces v Achillově šlaše;
• reaktivní artritida.

terapie

Léčba všech těchto stavů je předepsána lékařem. U fasciitidy může konzervativní terapie trvat 6–12 měsíců. Pacient se léčí doma. Chcete-li obnovit, musíte provést následující:

1. Pravidelně provádějte cvičení k protažení Achillovy šlachy – několikrát denně.
2. Noste v noci na noze dlahu, abyste zabránili kontrakci fascie. V těžkých případech se na holeně nasazuje sádra nebo se nosí ortéza.
3. Při chůzi používejte patní podložku, abyste snížili zátěž svých pat.

Pro zmírnění stavu použijte léky proti bolesti s protizánětlivým účinkem, jako je Advil nebo Ibuprofen. Pokud bolest přetrvává, podávají se steroidní injekce, ale tyto injekce mají mnoho vedlejších účinků a mohou vést k prasknutí plantární fascie a neopravitelné ploché noze.

Pokud přímo hrozí přetržení vazu v důsledku nevratných degenerativních změn v tkáních hlezna, je pacientovi nabídnuta fasciotomie – odstranění části změněné fasciální tkáně, aby při chůzi netáhla za kost, a samotný výrůstek kostí. Operace může způsobit komplikace, včetně poranění nebo prasknutí sousedních nervů, proto je předepsána v extrémních případech.

Chirurgie se stále více dostává do pozadí; Ošetření paty se provádí pomocí hardwarových metod. Zvláštní místo mezi nimi zaujímá mimotělní terapie rázovou vlnou (SWT), která působí přímo na kostní a chrupavčitou tkáň a vápenaté usazeniny. Rázové vlny pronikají hluboko do vláken paty a aktivují procesy obnovy a obnovy buněk, zlepšují metabolismus.

Po 5–7 procedurách se kostní výrůstky na patách rozpadnou, v ošetřované oblasti začnou klíčit mikrocévy, tkáně dostávají výživu, ustupují záněty a otoky. Někteří pacienti považují sezení za příliš bolestivé, takže před zahájením léčby byste měli se svým lékařem probrat potenciální přínosy a rizika. Současně s terapií rázovou vlnou může odborník předepsat následující fyzioterapeutické látky:

1. Ultrazvuková fonoforéza. Lék se aplikuje na bolestivou oblast paty a poté je vystaven ultrazvukovému zářiči po dobu 2-5 minut. Léčba neodstraní kostní ostruhu.
2. Laserová (kvantová) terapie. Paprsek proniká hluboko do tkáně paty, aktivují se buňky, zlepšuje se průtok krve, řeší se ostruhy a odstraňuje se bolest. Během procedury pacient pociťuje pouze příjemné teplo. Laser se používá v kurzech.
3. Magnetoterapie. Vystavení konstantním a střídavým nízkofrekvenčním magnetickým polím zlepšuje výživu patní tkáně. Metoda je nejvhodnější pro starší a oslabené osoby s počátečním stádiem fasciitidy nebo pro její prevenci.

Tradiční medicína

Použití netradičních prostředků musí být dohodnuto s ošetřujícím lékařem. Tradiční metody pomáhají zmírnit zánět a bolest paty ráno následujícími způsoby:

1. Komprimuje. Přes noc se položí na patu a omotají se kolem nohy. Použijte kapustové listy s medem, teplý jíl, nastrouhané syrové brambory nebo bischofite zředěné ve vodě (1:1). Počet procedur: 10–14.
2. Koupele na nohy. S epsomskou solí nebo s přídavkem eukalyptových, rozmarýnových a jalovcových olejů, které podporují relaxaci. Procedura trvá 15020 minut.
3. Kontrastní koupele.
4. Masáž. Můžete to udělat sami tak, že si do chodidel krouživými pohyby vetřete protizánětlivou mast. Poté si oblečte teplé ponožky. Procedura přinese největší užitek před spaním.
5. Hnětení pat pomocí válečku, prahu dveří nebo jiných předmětů.

Nedoporučuje se klepat na bolavé místo, protože to dále poškodí měkké tkáně. Neměli byste bez rozmyslu používat přípravky, které mohou vašim nohám ublížit, například octovou esenci, protože může popálit pokožku.

Je užitečné nosit speciální ortopedické vložky. Nejlepší jsou ty, které se vyrábí jednotlivě z formy. Podložka musí přilnout k celé ploše chodidla — teprve poté obnoví výšku klenby.

Starší lidé často odmítají ošetřovat své paty a bolest v nich považují za přirozený doprovod věku. Pokud nic neuděláte, může to za 6–10 měsíců odeznít samo, ale pak se to vrátí. Fasciitida musí být léčena několika metodami současně.

Prevence

Nejprve se musíte zbavit důvodů, které vedou k přetížení nohou: shoďte nadváhu, vyberte si pohodlné boty s podpatky ne vyšším než 3-4 cm a pro ty, kteří musí být celý den na nohou, je to doporučujeme navštívit bazén.

Jednoduchým preventivním prostředkem proti bolesti pat je masážní podložka. Jeho různě vysoké gumové hroty působí na chodidlo tak, že se jeho svaly stahují a zároveň zpevňují celý hlezenní kloub, procvičují šlachy a zlepšují krevní oběh. Hroty masírují biologicky aktivní body na chodidle, čímž zvyšují tonus celého těla.

Pro protažení svalů nohou je užitečné provádět následující cvičení:

1. Sedněte si na židli, ohněte a narovnejte nohy po dobu 1-2 minut.
2. Prsty u nohou posbírejte rozházené drobné předměty a dejte je do krabice.
3. V sedě nebo ve stoje pomocí rukou nebo bandáže přitáhněte nohu k sobě do maximální flexe a zůstaňte v této poloze po dobu 15 sekund.
4. Procházejte se po špičkách a po vnitřním a vnějším okraji chodidel po dobu 5-20 minut denně.
5. Otáčejte nohama 10krát v každém směru.

Před cvičením proveďte zahřátí, protažení a zahřátí oblasti lýtkových svalů. Terapeutická cvičení nevyžadují mnoho času ani úsilí a při pravidelném provádění pomáhají odstranit bolest paty.

Při jakékoli práci byste neměli zůstat dlouho v jedné poloze, protože to může také způsobit nepohodlí v kloubech nohou. Léčba podpatků při zvýšené zátěži je pomalá, proto je třeba omezit aktivitu. Je však důležité to nevzdávat úplně.

Pro ty, kteří běhají, odborníci doporučují měnit sportovní obuv po 600–800 km běhu a během tréninku se jako prevence recidivy vyvarovat došlapů na nerovný povrch. Pokud mají boty tvrdé podpatky, jsou pod paty umístěny silikonové vložky pro lepší fixaci, zvyšující komfort při chůzi.

Závěr

Abyste zabránili selhání nohou až do vysokého věku, musíte se o ně starat. A pokud se bolest paty objeví ráno, nedoufejte, že sama odezní — vyhledejte kvalifikovanou pomoc.

V důsledku samoléčby fasciitidy může pacient zaznamenat následující komplikace:

• zvýšená bolest v patách při prvních krocích po spánku;
• otok hlezenního kloubu;
• artritida nebo artróza kloubu palce.

První výsledky léčby jsou patrné do měsíce. Pokud se však po 1,5 měsíci terapie váš zdravotní stav nezlepší, lékař zvolí jiné metody. Abyste uspěli, musíte s kurzem začít co nejdříve, dodržovat doporučení a být trpěliví.

Když tě ráno po spánku bolí pata

Mnoho lidí pociťuje nepříjemné pocity v patách, když vstávají z postele. Když bolí pata a je bolestivé na ni šlápnout ráno po spánku, člověk se vyděsí, protože neví, proč se dotyčný příznak objevuje. Různé nemoci a patologické procesy mohou vyvolat bolest, proto se nedoporučuje tento jev ignorovat.

Proč mě ráno po spánku bolí paty?

Bolest paty při chůzi po spánku se vyskytuje z několika důvodů. Stojí za to je zvážit podrobněji.
Mezi nepatologické faktory, které způsobují, že člověk má bolesti paty a potíže s ranním vstáváním, patří:

• Nepohodlná obuv vede k nerovnoměrnému rozložení zátěže na chodidlo. V tomto případě jsou paty první, které začnou bolet, když na ně došlápnete.
• Podpatky, které jsou příliš vysoké, přetěžují nohu a způsobují bolest. Bolesti nohou se objevují pravidelně, zejména v noci.
• Dlouhodobý pobyt ve vzpřímené poloze, který je pozorován u tohoto typu činnosti, která zahrnuje neustálý pohyb, může vyvolat silnou bolest v patách. Měli byste pravidelně uvolňovat nohy, abyste zabránili svalovým křečím a neustálé bolesti paty.
• Snížení hladiny kožního mazu může spustit jev, kdy ráno bolí paty. Právě nízká hladina podkožního tuku může způsobit ztenčení kůže, vznik velkých prasklin na patách a zánětlivé procesy v nich. Podobný jev je diagnostikován u žen, které drží dietu. Bolest chodidla a paty se objevuje i v klidu.
• Nadváha vždy negativně ovlivňuje páteř a nohy. Člověk s nadváhou po vstávání z postele dlouho chodí a chodí pomalu. Jeho paty musí být neustále vystavovány velkému stresu, takže bolest se objeví náhle a pak odezní.
• Nadměrná fyzická aktivita a zranění způsobují, že lidé mají ráno bolesti paty, jejichž příčiny nejsou spolehlivě známy. Noha obsahuje velké množství cév, které lze snadno poranit.

Pokud jsou tyto faktory důvodem, proč pacient pociťuje bolest paty ráno nebo po odpočinku, pak by měl člověk jednoduše přehodnotit své návyky a životní styl, po kterém bolest zmizí.
Ale to nejsou všechny faktory, které způsobují, že paty ráno bolí. Existují i ​​jiné příčiny bolesti.

Možné choroby

Lékaři poukazují na mnoho patologií, v jejichž průběhu pacienti po spánku pociťují bolesti paty. Když se pacient hodně hýbe, může dojít k poškození jeho kostí, tkání a kloubů, což způsobuje ranní bolesti paty.
Pokud po zbavení se špatných návyků bolest nezmizí a příznaky přetrvávají, musíte se poradit s lékařem pro úplné vyšetření těla. To může být známkou nějaké patologie, která vede k tomu, že se člověk stane zdravotně postiženým.
Pokud pata bolí na straně zevnitř, pak můžeme mluvit o ostruh, dně, osteoporóze, neuropatii a mnoha dalších patologiích. Tato onemocnění mají své vlastní příznaky a metody léčby.

Plantární fasciitida (Spur)

Když se objeví patní ostruha, je postižena měkká tkáň na chodidle. Nemoc lze nazvat patologií související s věkem, protože u starších lidí je pozorována ztráta elasticity pojivových tkání a poškození fascie.
Během spánku se problematické tkáně stihnou zotavit, ale když pacient vstane, znovu se roztrhnou a způsobí akutní bolest. Takto je charakterizována plantární fasciitida.
Nejčastěji bolí pata na straně na vnitřní straně u starších sportovců, stavebních dělníků a lidí, kteří jsou vystaveni stresu a mají sklony k obezitě.

Ostruha způsobuje akutní palčivou bolest, která se stává intenzivnější při chůzi nebo sportu. Když jsou nohy odpočaté, nepohodlí klesá, ale není zcela odstraněno.

Zánět šlachy (bursitida)

Při zánětlivém procesu pata bolí na straně na vnitřní straně. Tento jev je vysvětlen skutečností, že v těle se vyskytuje infekční onemocnění nebo osoba jednoduše nevypočítala fyzickou aktivitu.
Zde mluvíme o bolesti nikoli samotné paty, ale natažené Achillovy šlachy. Chcete-li identifikovat problém, můžete se pokusit vstát na špičkách. Při bursitidě to člověk nezvládne, protože pocity v oblasti paty jsou velmi bolestivé.

Dna

Usazování soli, jak se dně lidově říká, vede k deformaci a zvýšené bolesti v oblasti palce. Ale nepohodlí je cítit v celé noze.
Pro snížení intenzity neustálé bolesti přenáší člověk vlastní váhu na patu, která je silně přetěžována. V důsledku toho je bolest pozorována ráno.

revmatoidní artritida

Dotyčné onemocnění je považováno za infekční onemocnění, které negativně ovlivňuje krevní cévy a způsobuje v nich zánět. Kotník je méně pravděpodobně postižen tímto typem artritidy než všechny ostatní části nohy. Úplně eliminovat riziko, že se základní infekce dostane do krve a způsobí podobný problém, je ale nemožné.
Za přítomnosti akutního zánětlivého procesu se člověk nemůže plně postavit na nohu v chronickém průběhu onemocnění, ráno se objevuje bolest;

Fibromyalgie

Jedná se o patologii, která je charakterizována muskuloskeletálními onemocněními, projevujícími se ve formě zvýšené únavy, bolesti a omezení pohybu. Při onemocnění nedochází k zánětu v patě a nehrozí poškození vnitřních orgánů.
Lidé, kteří mají nestabilní psycho-emocionální systém, jsou náchylní k onemocnění. Akutní bolest paty v důsledku fibromyalgie se vyskytuje u žen, ale může se objevit u mužů a dětí různého věku.

Osteoporóza

Onemocnění se nejčastěji vyskytuje v důsledku skutečnosti, že hustota tkání páteře se snižuje a jejich složení se výrazně mění. Pokud si člověk stěžuje na bolest paty ráno nebo při dlouhé procházce, pak může být příčinou artritida a osteoporóza.

neuropatie

Taková onemocnění jsou považována za zánět a vyvolávají problémy s citlivostí v chodidle, inverzí, zánětlivými procesy v nervových zakončeních a silnou bolestí.
Pokud se proces rozvinul do chronického stadia, pak se tkáně člověka zčervenají a zanítí a v problémové oblasti se objeví trofický vřed.

Zranění

Ranní bolest v patách někdy naznačuje přítomnost zranění:

• Dislokace, ke které dochází v důsledku nadměrné motorické aktivity a je charakterizována změnou umístění kloubních kostí kloubu
• Modřina, při které pata oteče a zčervená a akutní bolest se vyskytuje pouze při chůzi, nikoli v klidu
• Podvrtnutí je zranění, které je doprovázeno bolestí ráno při vstávání z postele. Postupem času se bolest stává intenzivnější a nezmizí ani během spánku.

Poranění šlachy může diagnostikovat pouze lékař po vyšetření pacienta. V případech, kdy se bolest objeví náhle a je intenzivní, je lepší zavolat sanitku.

Způsoby léčby

Po provedení komplexní diagnózy a stanovení konečné diagnózy musí odborník předepsat komplexní léčbu. Léčebný režim přímo závisí na tom, co způsobilo bolest paty.
Standardní léčba zahrnuje následující opatření:

• Užívání léků proti bolesti
• Použití lokálních léků: zánětlivá činidla, anestetika, která odstraňují zánět v krvi
• Spazmolytika, která uvolňují křeče z cév a svalů
• Používání hřejivých mastí a balzámů, které zlepšují krevní oběh
• Nošení speciální obuvi nebo ortéz, které snižují namáhání paty
• Užívání komplexu vitamínů, který obsahuje draslík a vápník
• Terapeutická cvičení, která zlepšují pohyblivost nohou a procvičují vazy
• Speciální masáž, která uvolňuje svalové napětí
• Fyzioterapie – postupy, které doplňují medikamentózní terapii a urychlují její účinnost
• Ztráta nadváhy, pokud existuje
• Dočasné odmítnutí konzumace soli, aby přebytečná tekutina nezůstala v těle

Pokud bylo diagnostikováno podvrtnutí šlachy, pacienti chodí s kompresními obvazy. Pokud dojde k ruptuře, je nutná operace a fixace nohy náplastí. Noha zůstává v této poloze minimálně 2 týdny.

Pouze kvalifikovaný odborník vám může říci, co dělat a jak léčit bolesti paty. Proto je nutné při prvních alarmujících příznacích kontaktovat zdravotnické zařízení. Pro stanovení diagnózy musí lékař pacienta pečlivě vyšetřit a provést další vyšetření.

Lidové metody

Ne všichni lidé mají možnost okamžitě se poradit s lékařem, který dokáže zmírnit bolest a pochopit příčinu jejího výskytu. Pokud taková situace nastane, můžete se s nepohodlím pokusit vyrovnat sami.
Existuje několik běžných tradičních způsobů léčby, které dobře fungují na bolest paty. Oni jsou:

• Uvolňující koupel. Tato metoda rychle zmírňuje únavu nohou, a proto ji všichni lékaři doporučují svým pacientům. Koupel nohou lze provádět jak s horkou vodou, tak s kontrastní vodou. Je povoleno přidat silice z jehličí borovice. Po dokončení procedury musíte nohy utřít do sucha a nasadit teplé ponožky.
• Na bolestivou patu při podvrtnutí šlachy je vhodné přikládat horké mléčné obklady.
• Lidová mast, která bojuje proti artritidě. Vyrábí se z lihu, hořčice, kafrového oleje a vaječného bílku. Mast se vtírá do problémové oblasti těsně před spaním.

Léčba lidovými léky na bolest paty při chůzi nebo při spánku zahrnuje použití různých tinktur, mastí a obkladů vyrobených doma. Stojí za to zvážit nejúčinnější recepty na jejich přípravu:

• Vezměte 3 stroužky česneku, rozemelte na mlýnku na maso, zabalte do gázy a přiložte na problémovou patu
• 2 polévkové lžíce sušených květů šeříku zalijte 50 mililitry alkoholu, nechte 7 dní na tmavém místě a potřete chodidlo
• Smíchejte mumiyo a med ve stejných poměrech a výslednou směsí namažte bolavé paty.
• Nastrouhejte černou ředkev, přiložte na patu, zabalte do igelitového sáčku, navlékněte ponožku a nechte přes noc.

Masáž chodidel ledem je účinnou metodou léčby bolesti. Procedura se provádí 5 až 7 minut, dokud kůže nezačne znecitlivět.

Pokud včas vyhledáte lékařskou pomoc a dodržíte všechny pokyny ošetřujícího lékaře, onemocnění kostní a tukové vrstvy rychle ustoupí a člověk se vrátí do svého normálního života.

Co dělat s bolestí paty ráno

Co dělat a jak léčit

Terapie závisí na diagnóze, kterou stanoví ošetřující lékař. Obvykle se používají kombinované metody, zahrnující jak léky, tak postupy. Nejprve jsou pacientovi předepsány analgetika ke zmírnění bolesti. Aktivně se používají různé ortopedické výrobky.

Hlavní prostředky pro zmírnění bolesti paty ráno jsou:

• Nesteroidní protizánětlivé léky, které zmírňují bolesti paty. Předepsané léky jako Nise, Ibuprofen, Diclofenac ve formě tablet nebo masti. Pokud je bolest velmi intenzivní, pak se podávají injekce. NSAID se užívají pouze podle pokynů ošetřujícího lékaře.
• V případě akutního záchvatu se podávají injekce kortikosteroidů – hydrokortizon nebo Kenalog.
• Ranní nepohodlí můžete snížit použitím vložky do paty. Sníží zatížení zadní části nohy a rovnoměrně ji rozloží.
• Léčba chladem poskytuje dobré výsledky. Chcete-li to provést, musíte masírovat kostkami ledu po dobu 5 minut třikrát denně. Pomůže zmírnit bolest.
• Mezi fyzioterapeutickými procedurami jsou nejoblíbenější magnetoterapie, aplikace bahna a UHF.

1. Pokud byla diagnostikována plantární fasciitida, pak jsou předepsány NSAID — Diclofenac, Ibuprofen ve formě tablet nebo mastí. Pacient by měl nosit speciální vložky, které sníží zátěž na patu, a navštěvovat fyzické procedury, jako jsou masáže, UHF, aplikace bahna a magnetoterapie.

2. U diabetické nohy léčba zahrnuje užívání léků, které snižují hladinu glukózy v krvi, a také použití lokálních léků, které mají vlastnosti při hojení ran, například Levomekol.

3. Bolest v patě v důsledku dny se léčí jakýmikoli silnými analgetiky. Nezapomeňte předepsat léky, které sníží hladinu kyseliny močové v těle, například Allopurinol. Lékař předepisuje dietu, která omezuje konzumaci masných výrobků.

4. Neuropatická bolest není eliminována tradičními analgetiky. Její léčba je velmi složitý a dlouhý proces. Svou účinnost prokázaly léky Gabapentin nebo Pregabalin.

5. Bolí-li pata v důsledku poranění šlachy, pak je pacientovi doporučen klid na lůžku po dobu alespoň 2 týdnů. Jsou předepsány protizánětlivé léky — Ibuprofen, Indometacin a Diclofenac.

6. Základem léčby osteoporózy je užívání léků, které doplní nedostatek vápníku v těle. Používají se speciální vitamínové komplexy.

7. Při artróze nebo artróze se používají léky proti bolesti a protizánětlivé léky. Ve zvlášť závažných případech se provádí punkce zaníceného kloubu.

8. Pokud byla diagnostikována kostní tuberkulóza, léčba bude velmi dlouhá. Někdy může kurz trvat i několik let. Soubor opatření je zaměřen na zvýšení obranyschopnosti těla a odstranění infekce.

9. Tendenitidu nelze vyléčit bez protizánětlivých léků a léků proti bolesti. Chodidlo je zafixováno a je na něj aplikován chlad. Je užitečné provádět speciální cvičení zaměřená na rozvoj poškozené šlachy.

10. U burzitidy je předepsán průběh antibiotik a postižená končetina je fixována v jedné poloze.

11. U tendovaginitidy Achillovy šlachy jsou také předepsány termické procedury a UHF terapie;

Abychom předešli bolestem paty a rozvoji závažných onemocnění, je nutné vyvarovat se zranění a nadměrného namáhání chodidla. Odborníci doporučují dodržovat pravidla:

Vyberte si pohodlné boty na nízkém podpatku.
Dávkujte fyzickou aktivitu, dopřejte nohám odpočinek.
Sledujte svou tělesnou hmotnost.
Okamžitě léčit infekce.
Pokud dojde k metabolické poruše, dodržujte dietu.
Těm, kteří pravidelně sportují, odborníci doporučují častěji měnit tenisky.

Stejně důležité je protáhnout se před a po základním cvičení. To ochrání vaše končetiny před zraněním.

Pokud se bolest objeví ráno, když došlápnete na nohu, doporučuje se okamžitě konzultovat odborníka, zjistit příčinu a podstoupit léčbu, abyste se vyhnuli závažnějším následkům tohoto příznaku.

Má cenu hledat příčinu mezi artritidou?

U artritidy je přirozené pociťovat bolest paty ráno při chůzi. Onemocnění způsobuje destrukci kostní struktury, chrupavky a druhý stupeň negativně ovlivňuje životně důležité orgány.

Fáze onemocnění, jejich průběh:

• První stupeň. Snadno léčitelné, těžko identifikovatelné. Neexistují žádné výrazné známky, které by mohly naznačovat konkrétní onemocnění. Jen někdy bolí pata v noci, po dlouhém stání a při chůzi. Rentgenový snímek nohy ukáže ztvrdnutí kostní struktury kotníku.
• Druhý stupeň. Má výraznější příznaky než první. Dochází k destrukci chrupavky a šlach, které se nacházejí vedle patní kosti. Výrazné změny ovlivňují nervová zakončení, pata začíná velmi bolet ráno, během spánku.
• Třetí stupeň. Dochází k úplné deformaci kloubů a šlach, které jsou lokalizovány v blízkosti paty. Střední zóna paty a kotníku se zanítí, oteče a oteče. Zánět se stává patrným, jakýkoli dotyk vyvolává akutní bolest. Deformace kostní struktury nohy vyvíjí velký tlak na patu. Jak léčit? V této fázi se onemocnění stává chronickým, takže léčba je omezena na analgetika, masti a při akutních záchvatech se předepisují antibiotika.
• Čtvrtý stupeň. Kosti a klouby nenávratně ztrácejí svoji funkčnost. Jediným opatřením je zmírnění záchvatů bolesti. V této fázi je člověku přiznáno postižení, bez dalšího dopravního prostředku – kočárku, již nemůže chodit.

Odkud nemoc pochází:

• Náchylnost. Dítě se může narodit s abnormální kostní strukturou nohy, která se může v budoucnu zhoršit a vést k artritidě;
• Infekce, těžké nachlazení;
• Porušení produkce hormonů;
• Nežádoucí návyky – kouření, pití alkoholu, špatná strava;
• Nadměrná fyzická aktivita;
• Zranění, nesprávně srostlé kosti;
• Nadměrné přepětí;
• Život ve stresujícím prostředí.

Příčiny bolesti paty při chůzi

Pokud není patní ostruha, ale je přítomna bolest, pak jsou pravděpodobná systémová, infekční a jiná zánětlivá onemocnění. Mohou se také zpočátku projevovat jako bolest paty.

• Revmatoidní artritida je velmi závažné onemocnění kloubů, které způsobuje různé komplikace. Kromě bolesti se objevuje otok, omezující pohyblivost kloubu. Zpočátku se bolest objevuje pouze při chůzi. Ale jak nemoc postupuje, mohou se objevit i v klidu a brání člověku usnout.
• Ankylozující spondylitida je chronické onemocnění kloubů a páteře. Na začátku rozvoje onemocnění je při chůzi pociťována bolest v patách a dokonce není možné stát na tvrdé podlaze.
• Dna – soli kyseliny močové se hromadí v těle. Vyvolávají akutní bolest a otok. Jeden nebo více kloubů zčervená, bude horké a citlivé i na nepatrné doteky.

• Reaktivní artritida — je vyvolána infekčními chorobami, které mají latentní formu: urogenitální a střevní. Onemocnění provází bolesti pat nejen při chůzi. V noci člověka obtěžují a pocity jsou ještě nepříjemnější než ve dne.
• Tuberkulóza kostí (včetně paty). Významné oblasti kůže nekrotizují a tvoří se hnisavé píštěle nebo dutiny. Kostní hmota taje. Může dojít k deformaci končetiny a kulhání.
• Osteomyelitida kalkaneu – všechny složky kostní tkáně se zanítí, kostní dřeň oteče a zvětší se. Pata silně oteče a zčervená. Zdá se, že zevnitř propuká nudná a ostrá bolest. Při sebemenším pohybu zesílí.

• K podvrtnutí nebo natržení šlachy může dojít v důsledku nárazu nebo při sportování. Doprovází je akutní bolest. V oblasti šlach vzniká otok. Podrážku nemůžete ohnout: je to velmi bolestivé.
• Modřina patní kosti — pata zčervená, zanítí se i sousední tkáně. Bolest je palčivá a zvyšuje se, pokud se pokusíte postavit na postiženou nohu.
• Zlomenina patní kosti – deformace paty dovnitř nebo ven. Na patě a chodidle jsou otlaky a výrazné otoky. Nemůžeš šlapat na nohy.
• Bursitida je zánět mezi patní kostí a Achillovou šlachou. Onemocnění je vyvoláno poraněními a častým mechanickým drážděním. Ale často se bursitida vyvíjí bez zjevného důvodu. Zadní část paty zčervená, oteče a bolí. Kůže se zahřeje a zhoustne.
• Dalším zánětlivým procesem je Achillova tendonitida. Hlavním faktorem provokujícím onemocnění je neustálé přetěžování lýtkového svalu. Přepětí se stává chronickým a sval se zkracuje. Achillova šlacha je neustále napnutá a neodpočívá. Pokud k tomu přidáte intenzivní sport nebo jen fyzickou práci, pak se zánět stane nevyhnutelným. Existuje vysoké riziko ruptury šlachy. Doprovází ho charakteristický zvuk: jako by něco prasklo. V tomto případě je chůze nemožná a je nutná okamžitá lékařská pomoc.

Existují další nemoci, které způsobují bolest paty při chůzi:

• diabetes mellitus;
• Severova nemoc;
• zhoubných nádorů.