Jak léčit chronickou zácpu u dospělých?

Léčba zácpy je náročná práce. Střeva jsou velmi rozmarný orgán.

Pokud to s projímadly trochu přeženete, vystřídá zácpu průjem, který je také potřeba léčit. A fixační léky zase způsobují zácpu.

Léčbu proto raději svěřte odborníkovi. Zácpa postihuje různé věkové kategorie lidí od novorozenců až po seniory.

To znamená, že výběr léku a výpočet jeho dávky není tak snadný. A projímavé čaje, běžně dostupné na pultech lékáren, mohou nakonec způsobit závislost nebo chronický průjem.

Chronické zácpy se proto nezbavíte silnými laxativy – střevní potíže a zácpu je třeba léčit s rozumem!

Pomozte si

Pokud je zácpa způsobena dietními chybami, sedavým způsobem života nebo nervovou únavou, můžete se s ní vyrovnat sami.

Pokud je důvodem fyzická nečinnost

Při fyzické nečinnosti se střeva bouří proti svému nefyziologickému postavení. Začíná nadýmání a zácpa. Tento problém lze vyřešit jednoduše: každých 1,5-2 hodiny si musíte udělat přestávku, vstát ze židle, trochu se projít, protáhnout se.

Pokud je důvodem stres

Stres může způsobit medvědí nemoc a zácpu – obojí u stejné osoby. Ve stresových situacích je běžné „jíst“ nezdravé jídlo, dochází k narušení žaludeční mikroflóry a tvorby trávicích enzymů, objevuje se zácpa.

V takové situaci můžete užívat Afobazol, Persen, Tenoten. Léky pomohou vyrovnat se se stresem a stolice se vrátí do normálu.

Pokud je důvodem špatná výživa

Více než 35 % zácpy je způsobeno špatnou stravou. Prostředek, více vlákniny, ovoce, zeleniny, méně rychlého občerstvení, slaná jídla, tučná jídla a uzená jídla, pak se stolice dostaví každou hodinu.

V těchto případech se musíte dostat do normálního životního rytmu a zácpa odezní sama. Pravda, neměli byste vydržet déle než čtyři dny. Stolice může být velmi tvrdá; tento stav bude muset být léčen projímadly.

Chovejte se lidovým způsobem

Pokud se i přes preventivní opatření nemůžete zbavit zácpy, na druhém místě jsou lidové prostředky:

1. Za prvé, jídlo je voláno o pomoc. Salát z červené řepy a švestek, kompot se sušenými švestkami, čerstvý kefír, lžíce lněného oleje pomáhají při zácpě a zmírňují nepříjemné příznaky. Semena kopru, petržele, anýzu a fenyklu mohou zmírnit plynatost a zácpu.
2. Na léčbu střevních potíží a zácpy si můžete připravit následující směs: půl kilogramu sušených švestek zalijte vodou (asi 3 litry), na mírném ohni vařte 20 minut. Poté vývar zchladíme a přidáme 200 ml holosas. «Holosas» je choleretický lék vyrobený z šípků. Pomocí tohoto léku tělo odstraňuje toxiny, zlepšuje vlastnosti žluči, zlepšuje funkci jater a léčí zácpu. V noci musíte vypít 1 sklenici směsi.
3. Ráno na lačný žaludek vypijte sklenici teplé vody s 1 polévkovou lžící. l. med a 1 polévková lžíce. l. citrón. Tento nápoj nastartuje střeva a očistí tělo od toxinů.
4. Užívání otrub. Otruby obsahují hrubou vlákninu, která bobtná v žaludku a pomáhá při pohybu potravy střevy. Ráno musíte sníst lžíci granulovaných otrub a opláchnout je velkým množstvím vody. Užívání otrub ráno poskytne tělu vlákninu, pomůže snížit hladinu cholesterolu a cukru a zmírní zácpu.
5. Masáž pro normální funkci střev. Každé ráno, aniž byste vstali z postele, zatlačte na hypochondrium na pravé straně. Poté stiskněte akupunkturní bod umístěný 2 cm pod pupkem. Proveďte oba cviky 7x.
6. Pokud jsou potravinářské výrobky bezmocné, musíte si koupit přírodní projímadlo. «Fitolax» obsahuje meruňku, malé procento senny, plody kopru a listy jitrocele. Jeho mírný projímavý účinek se rozvíjí do 8 hodin. V noci musíte žvýkat 2 lahodné tablety fytolaxu. «Frutolax» je také přírodní lék vyrobený ze sušených švestek a fíků. „V. Ogarkova Drops Forte č. 5“ jsou ideální pro lidi s „línými“ střevy, obsahují výtažky z fenyklu, který ulevuje nadýmání, výtažky z aloe, šípku, kopřivy a lékořice. Lékořice obsahuje sliz, který chrání žaludeční sliznici před podrážděním a změkčuje stolici.
7. Lněná mouka. Lněné semínko se mele v mlýnku na kávu. Jedna polévková lžíce mletého lnu se přidává ráno do jogurtu nebo kefíru. Po pár dnech takových snídaní by se stolice měla vrátit do normálu.
8. Užívání mikrocelulózy. Stejně jako lněná semínka a otruby je objemovou výplní pro střeva. Takové léky se nevstřebávají a jsou obtížně stravitelné, zvyšují objem výkalů a zlepšují jejich pohyb střevy. Tyto produkty mají nevýhody; Hromadná laxativa jsou neúčinná u syndromu řídkého střeva a zhoršené peristaltiky. Mikrocelulóza, lněná semínka a otruby jsou kontraindikovány během těhotenství a při dráždivých střevech jsou neúčinné u pacientů upoutaných na lůžko. Užívání přírodních laxativ je považováno za bezpečné. Můžete je pít po dlouhou dobu. A lidé náchylní k zácpě by měli do svého každodenního jídelníčku zařadit lněné semínko.

Léčba zácpy pomocí léků

Před užíváním léků je vhodné konzultovat gastroenterologa, aby se vyloučila organická patologie trávicích orgánů.

Přípravky s laktulózou

Přípravky obsahující laktulózu jsou uznávány jako nejbezpečnější. Regulují rytmus střev. Zvětšením objemu léky změkčují stolici. «Normaze», «Lactulose», «Duphalac» nejen zmírní zácpu. Laktulóza je klasifikována jako prebiotika.

Jedná se o sacharid, jehož charakteristickou vlastností je, že není tráven v horní části gastrointestinálního traktu. Proto je schopen dosáhnout tlustého střeva v nezměněné podobě. Léky zvyšují produkci normální mikroflóry a zlepšují funkci jater.

Pacienti s chronickou zácpou mohou přípravky s laktulózou užívat dlouhodobě. Pokud je zácpa epizodická, je třeba vypít laktulózu v množství 45 ml a po 8 hodinách se účinek určitě dostaví.

Mezi léky, které mohou bezpečně léčit zácpu, patří inulin a některé fruktooligosacharidy. Tyto léky nelze klasifikovat jako silná laxativa. Ale při dlouhodobé léčbě jsou schopny obnovit střevní funkce

Svíčky s glycerinem

Čípky s glycerinem («Glycerol», «Glycelax») obsahují makrogol. Je schopen změkčit stolici. Díky plnění kapalinou se jejich objem zvětšuje. Vyprazdňování se stává pohodlnější.

Čípky s glycerinem jsou kontraindikovány pro rektální nádory, krvácení a exacerbaci proktitidy. Návod k použití: 1 čípek rektálně, ihned po snídani. Dlouhodobé užívání se nedoporučuje, protože je narušen proces přirozené funkce střev.

Mikroklystry

«Mikrolaks» — rektální mikroklystýry. Povoleno pro použití u dětí starších 3 let, starších pacientů a těhotných žen. Mikroklyster se podává jednou rektálně. Účinek se vyvíjí od 10 do 30 minut.

Kombinace citrátu sodného a laurylsulfoacetátu sodného působí dráždivě na nervová zakončení střev a ředí stolici.

Tyto produkty jsou uznávány jako bezpečné. Vhodné pro jakýkoli věk. Dlouhodobou a chronickou zácpu lze léčit léky.

Jiné léky

Pokud nechcete dlouho pít drahou laktulózu, použijte čípky a mikroklystýry (to se týká nejčastěji mužů), používají se silná projímadla. Mají mnoho nežádoucích účinků a nejsou vhodné pro dlouhodobou léčbu zácpy a jejích příznaků.

Síran hořečnatý

Snad nejsilnější solné projímadlo. Jedna dávka (20 g) se rozpustí ve sklenici vody. Vypijte čerstvě připravený roztok. Účinek asi za 2 hodiny.

V tuto chvíli byste neměli vycházet z domu. Salinická laxativa působí silně. Magnesia je dobrá na vzácnou zácpu.

Nedoporučuje se používat často, může způsobit dehydrataci a přetrvávající průjem.

Používáním osmotických látek po dobu několika měsíců si můžete „vydělat“ kardiovaskulární selhání. Léky narušují vstřebávání draslíku a hořčíku – to vede k srdečnímu selhání.

Dlouhodobé užívání solných laxativ je u dětí nepřijatelné, protože poruchy metabolismu voda-elektrolyt mohou vést k dehydrataci.

Osmotická laxativa jsou schopna zadržovat vodu ve střevním lumen. Stolice měkne.

Léky zvětšují objem střevního obsahu a podporují pohodlné vyprazdňování. Léky zvyšují osmotický tlak pomocí vody z tukových tkání obklopujících střeva a plazmu.

To způsobuje silný laxativní účinek léků. Při otravách se využívá silného projímavého účinku solných léků.

Léky obsahující bisacodyl (Dulcolax)

Mohou to být čípky a tablety. Dobře pomáhají při hemoroidech, hypotonické a atonické zácpě. Pokud je požadováno vyprázdnění ráno, užijte 1-3 tablety bisacodylu večer. Akce se vyvíjí přes osm hodin.

Bisacodyl je lékem volby pro léčbu zácpy doprovázené hemoroidy a análními trhlinami. Před endoskopickým vyšetřením se používají léky. Předepisuje se pro různé diety.

Dlouhodobé užívání léků této skupiny vede k dehydrataci a střevní atonii.

Přípravky Sena

mezi nimi můžeme vyzdvihnout „Senade“, „Glacsena“, „Thick Senna extract“, „Senadexin“. Počáteční dávka je 1 tableta na noc, účinek se rozvíjí po 8 hodinách.

Nevýhody přípravků ze senny: střevní kolika, plynatost, závislost. Vhodné pouze pro zmírnění příznaků a léčbu občasné zácpy.

Kůra řešetláku, ovoce joster

Gastroenterologové nemají rádi tyto léky kvůli nedostatku přísného dávkování a rychlé závislosti.

Produkty obsahující pikosíran sodný

Mezi nimi jsou „Guttalax“, „Slabilen“, „Regulax“ a další. Jsou dobré, protože nezpůsobují koliku a chronický průjem. Léky „fungují“ na úrovni tlustého střeva a zvyšují peristaltiku.

Macrogol

V lékárně se prodává Lavacol, Fortrans, Forlax.

Makrogol se neabsorbuje do systémové cirkulace. Nevyvolává závislost, poruchy motility střev a dehydrataci. Proto lze léky obsahující makrogol používat až tři měsíce.

Makrogol je dobře snášen. Nezpůsobuje plynatost, bolest ani kručení v žaludku. Jeho práce je zaměřena na změkčení stolice zvýšením obsahu tekutiny v ní.

Droga se pije během snídaně, sáček se rozpustí ve vodě.

Kontraindikace užívání laxativ

Ne každý stav doporučuje užívat laxativa. Některé příznaky by měly pacienta upozornit a donutit ho zdržet se samoléčby a lékař by je měl vzít v úvahu při předepisování terapie. Mezi kontraindikace patří:

• bolest a křeče neznámé etiologie;
• akutní proktitida;
• krvácení do žaludku, střev a dělohy;
• onemocnění gastrointestinálního traktu v akutní fázi;
• střevní obstrukce;
• uškrcená tříselná kýla;
• akutní cystitida;
• narušení metabolismu elektrolytů.

Pomůcky proti zácpě

Někdy je zácpa způsobena nemocemi, které vůbec nesouvisí s motilitou střev. Pak užívání laxativ nepřinese pozitivní výsledek a je nutná symptomatická terapie:

1. Zácpa může být důsledkem poruch trávení. V tomto případě přijdou na záchranu enzymy: „Pancreatin“, „Festal“, „Creon“, „Panzinorm forte“. Léky zlepšují trávení, usnadňují činnost slinivky břišní a pomáhají při zácpě. «Festal» obsahuje žluč, která zlepšuje funkci jater. A choleretické léky mají často laxativní účinek. Pokud se ve stolici najdou velké nestrávené částice potravy, v epigastrické oblasti je nevolnost, tíže — je čas pít enzymy. Jsou předepsány 1-2 tablety (kapsle) s každým jídlem.
2. Pokud dojde k zácpě kvůli zhoršené funkci jater, hepatoprotektory přijdou na záchranu. „Essentiale Forte“, „Essliver Forte“ obsahují fosfolipidy, které obnovují poškozené hepatocyty, játra začnou čistit tělo od toxinů a stolice se normalizuje. «Karsil» obsahuje extrakt z ostropestřce mariánského. Ostropestřec mariánský se používá při komplexní léčbě zácpy. «Liv.52» je hepatoprotektor s komplexem bylin. Působí cholereticky a pomáhá při zácpě.
3. Prebiotika a probiotika. «Hilak-Forte», «Linex», «Acipol» zlepšují střevní mikroflóru a léčí zácpu a průjem způsobené dysbakteriózou.

Zácpa je často spojena se sníženou peristaltikou. V tomto případě jsou účinné léky domperidonu. «Motilak»

• «Motilium» je centrální blokátor dopaminových receptorů, který může zvýšit tonus dolního alimentárního svěrače a peristaltiku antra žaludku. Léky uvolňují plynatost, nevolnost, zvracení a zlepšením peristaltiky uvolňují zácpu.
• Trimebutin «Trimedat» je antispasmodikum, které pomáhá při poruchách spojených s poruchou gastrointestinální motility, včetně zácpy a průjmu.
• Ricinový olej je starověké projímadlo. Používá se hlavně v předvečer diagnostických postupů. Nepoužívat často (kurz ne více než 3 dny) — mohou nastat komplikace ve formě pankreatitidy, nevolnosti atd.
• Slunečnicový, olivový, dýňový a další rostlinné oleje. „Fungují“ mazáním výkalů. Můžete použít mikroklystýry s olejem.

Existuje mnoho léků na léčbu zácpy. Váš lékař vám pomůže vybrat ten správný. V každém případě je třeba dát přednost bezpečným lékům, mezi které patří laktulóza.

Ještě lepší možností je zabránit tomu, aby se zácpa stala chronickou. Správná výživa a pohyb se stanou věrnými pomocníky proti zácpě.

Jak se zbavit zácpy doma: léčba syndromu „líného střeva“.

Syndrom líného střeva. Přesně takovou diagnózu jsem slyšel od gastroenterologa. Jedná se o jev, kdy se střevní peristaltika zpomaluje, což způsobuje nadýmání, zácpu a další střevní potíže. Překonat lenost je těžké nejen pro člověka, ale i pro střeva. Jak normalizovat fungování gastrointestinálního traktu doma?

Pravá příčina syndromu líného střeva nepochopitelný : buď kvůli sedavému způsobu života, nebo kvůli genetice, nebo kvůli tuku, nebo hemeroidům nebo něčemu jinému. Tak či onak se může objevit zácpa a spolu s ní — nasycení gastrointestinálního traktu toxiny, které musí být vylučovány stolicí.

Když se mi to stalo, dva měsíce jsem hledal řešení. Protože banální pilulky k ničemu nevedly. A tady je to, co mi pomohlo.

Jak normalizovat střevní peristaltiku výživou

V posledních letech lékaři různých specializací zaznamenali, že jak se naše jídlo stále méně podobá celistvým, ekologickým a přirozeným potravinám, lidstvo stále více trpí různými chronickými nemocemi.

Nové technologie otevřely cestu mnoha zázrakům: počítače, televize, videa, chytré telefony. Udělali z nás ale také sedavou společnost: pracujeme vsedě, z práce jezdíme vsedě, abychom si mohli doma sednout do křesla u televize, jídlo si můžeme objednat telefonicky a už neexistuje taková je třeba se pohybovat jako předtím.

Žijeme a na nic nemyslíme, dokud nás to nezasáhne. V mém případě potíže přišly na konci zimy. Jaro bylo na prahu, pohyblivost zůstala nízká (sezení u počítače), na běhání venku bylo pořád špinavé, takže v těle bylo všechno v zimě. přetížení .

A když se již objeví zjevné příznaky gastrointestinální dysfunkce, je příliš pozdě mávat pěstmi: musíte používat mozek . Hned bych rád poznamenal, že v případě „líných střev“ potřebujete komplex přístup. Pomohli mi gastroenterolog, masér, tibetský lékař, sport a STRAVA .

Gastroenterolog

Je potřeba si vybrat talentovaného specialistu, nejlépe vedoucího oddělení, nebo vygooglit, kdo je ve městě opravdu nejlepší. Toto mi lékař předepsal:

• mucofalk
• eubicore (nejprve on, pak — mucofalk )
• gymnastika střeva ráno a před spaním (kolo, různé tlaky, zvedání pánve vleže)

Co byste rozhodně neměli dělat, pokud máte dysfunkci střev

Nějaké jemnosti samoléčby na základě rad na internetu, od kterých mě odradil gastroenterolog.

• Bran — ne. Ať vás ani nenapadne začít si do jídla přisypávat otruby, jak všude píšou! Ano, otruby skutečně fungují jako štětec ve střevech. ALE! Vzdravýstřeva! Pokud máte problémy a zhoršení, otruby ve vás jednoduše nabobtnají a nebudou odstraněny.
• Žádná projímadla! Z Dufalaka v mém případě došlo pouze k nadýmání břicha, ale k žádné stolici. Když jsem vypil 1 litr této drogy a stále jsem nešel na záchod, uvědomil jsem si, že to v mém případě nefunguje. Obecně s laxativy(čípky, tablety, laktózové přípravky)úhlednědokud se nezjistí příčina zácpy.
• Zapomeňte na klystýry! Existují celé tréninkové kurzy, jak očistit tělo klystýrem, kde vás rádoby trenéři naučí, jak si dávat klystýr každé 3 hodiny a přitom rychle. OPATRNĚ ! Jednou můžete vyplavit celou střevní mikroflóru a už ji v životě neobnovíte. Veškerá naše imunita „žije“ ve střevech, postarejte se o to. Pamatujte, že střeva nejsou kanalizační potrubí, které je třeba proplachovat každé 3 hodiny.

Co dělat, když už je to nesnesitelné?

masáž těla

Jen Stsuko , musíte si koupit kurz celková masáž . Ani thajské, ani SPA, ani nic jiného. Prostě klasická masáž celého těla. Minimálně 1-1,5 měsíce. No, to znamená, neždímat peníze.

Masáž vnitřních orgánů

Když jsem týden nemohl jít na záchod a myslel jsem, že umřu, narazil jsem ютуб — kanál o viscerální samomasáži . V tomto videu chlapík vysvětluje, jak si ho vyrobit sami doma.

Viscerální masáž — Tehdy se tlakem masírují vnitřní orgány dutiny břišní.

Po prvních pěti minutách manipulace se mi začala vařit střeva! Viscerální masáž uvolňuje veškeré napětí a křeče vnitřních orgánů: léčí se žluč, játra, Oddiho svěrač, slezina, dokonce i výhřez žaludku.

Tibetská medicína

• jehly
• zahřívání kameny
• elektrická stimulace střev
• pracovat chytře ( odstraňte všechny stresové faktory, odstraňte lidi, kteří vás obtěžují, přestaňte flákat v práci ).

Sport

Tady je všechno banální. Zima přešla, venku bylo sucho – a začala moje činnost: běhání venku, jízda na kolečkových bruslích. Bazén se doporučuje jako vynikající prostředek pro normalizaci střevní činnosti. Ale já jsem mrazivý člověk, takže mi to nesedí.

Jak zlepšit funkci střev prostřednictvím jídla a výživy

1) Milujte řapíkatý celer

У Pro mě překvapivě celer dokonale zlepšuje pohyb střev! Nikdy jsem to nejedl, ale teď jsem začal. Hlavní je konzumovat ji syrovou (stačí umyté stonky, v salátu nebo čerstvě vymačkané šťávě).

2) Pijte TEPLOU citrónovou vodu

Vezměte 5 citronů na 2-2,5 litru vody BEZ cukru. Vypij tuto citronovou vodu — Pozornost! — teplý . Nejlépe během dne, ne nalačno.

Obecně platí, že střeva milují vše teplé a něžné: teplá voda nalačno, teplé jídlo, méně kořeněné jídlo.

Ano, můžete a měli byste vypít 2 sklenice vody na lačný žaludek (můžete použít obyčejnou vodu). VUT v Brně ! Voda musí být teplá.

3) Přestaňte obědvat a večeřet s nahými saláty

Salát — je za studena předkrm, po kterém musí následovat teplý pokrm . A opravdu to musí jít!

Často jsem zjistil, že oběd nebo večeři dokážu zakončit jen jedním salátem a sníst ho do sytosti velkou mísu. To je NESPRÁVNÉ a ŠKODLIVÉ pro gastrointestinální trakt! Studená jídla a svačiny způsobují křeče střeva a vnitřní orgány dutiny břišní! Studená jídla a nápoje uvnitř všechno těsní, zvláště v našem podnebí v Moskvě a Petrohradu.

4) Jezte pouze vše teplé a libové

• Nemůžete přijít večer po tréninku a místo večeře si dát salát! Je mu zima

Po studené misce musí jít horko, zejména v noci , jinak budou potíže, jako já. Pokud se vám nechce večer jíst, musíte večer vynechat kuřecí vývar (nízkotučný!).

• Přestaňte jíst tučná jídla : hovězí, jehněčí, vepřové maso (jen jeho nejušlechtilejší části)

Nejlepší maso na střevní potíže je filé kuřata, krůty, ryby.

• V noci nemůžete pít studený kefír

Doporučené pouze kefír při pokojové teplotě.

Ale zamyslete se a uvidíte, jestli kefír vůbec potřebujete. Začal jsem dělat pokroky v uzdravování, když jsem se úplně vzdal kefíru.

Můžete si na sebe také na krátkou dobu položit vyhřívací podložku, která prohřeje gastrointestinální trakt. (Esmarchův hrnek) s horkou vodou pod zadní nebo břicho do oblasti střev.

5) Teple se oblečte, spěte pod dekou se zavřenými okny

Teorie, že dospělý potřebuje spát v 18 stupních jako miminko, aby zůstal mladý, v mém případě nefungovala. Moje tělo nadává a hodně se smršťuje, když je zima. S tělem se lze dohodnout, až když je teplo.

6) Milujte bylinkové čaje, ovocné nápoje a kompoty

Zelený čaj – dobrý antioxidant. Přidávám k tomu máta, měsíček, heřmánek .

Kompoty z bobulí nebo sušeného ovoce, nejlépe BEZ cukru – to je to, co mám na stole. Po uvaření se dá jíst hodně ovoce. Pijte kompot pouze teplý.

7) Milujte rostlinné tuky

• Rybí olej — вkapsle
• Thistleový olej (pro střeva) – v kapslích
• Lněný olej – 1 polévková lžíce. l na lačný žaludek nebo ve smoothie (viz recept níže) .

Lněný olej dokonale tvoří fekální bolus a „promazává“ jeho cestu střevy.

Vejce prosím nesmažte na lněném oleji!

• Jakýkoli jiný olej, který najdete a líbí se vám: dýně, konopí, oliva.

Hlavním pravidlem je zde používat oleje pouze v za studena formujte všude možně (cereálie, saláty, smoothies) a kupujte je za studena spin (čím dražší, tím kvalitnější).

8) Milujte „zelené“ smoothie

zde je zde Uvádím příklad přípravy takového zeleného smoothie, ale podstata je jednoduchá.

Příčiny a rychlá léčba zácpy u dospělých

Zácpa je obtížné nebo systematicky nedostatečné vyprazdňování. Projevuje se ve formě opožděného vyprazdňování po dobu 48 hodin nebo déle nebo potíže s vyprazdňováním.

Mnoho mužů a žen si neuvědomuje důsledky tohoto jevu a někteří si problému vůbec nevšimnou. Porucha stolice je zřejmá, když začne bolet žaludek, a nutkání na stolici se ukáže jako falešné. V případě pravidelné zácpy je nutné pečlivou diagnostikou zjistit příčinu.

Co je to zácpa

Normální pohyby střev u dospělého by se měly objevit jednou až třikrát denně. Zácpa je patologický stav, kdy pacient nemá stolici déle než jeden den. Podle MKN 10 je kód tohoto onemocnění K.59.0. Patologie má další lékařský termín — zácpa. Nejtěžší forma patologie se nazývá zácpa.

Funkční zácpa se může objevit u lidí, kteří konzumují nedostatečné množství potravin obsahujících vlákninu.

Chronická zácpa je běžná u dospělé populace. Zácpu lze považovat za chronickou, pokud dojde k narušení vyprazdňování po dobu šesti měsíců. Stolice není více než třikrát týdně a má hustou konzistenci. To je způsobeno neochotou lidí hledat pomoc od lékaře k odstranění jevu. Časté zpoždění stolice má negativní dopad na lidské zdraví. Důležité je včas odhalit problém a předejít komplikacím ze situace.

Symptomy patologie

Často, uprostřed řady každodenních činností a starostí, si člověk nevšimne poruchy v gastrointestinálním traktu. Příznaky vznikajícího patologického stavu jsou v první fázi zřídka vyjádřeny. O zácpě můžete mluvit, pokud jsou přítomny následující příznaky:

• Není stolice déle než tři dny.
• Výkaly při defekaci jsou ve formě hustých hrudek, připomínajících ovce.
• Malé množství stolice.
• Defekace je možná při silném namáhání.

Kromě obecných příznaků existuje řada subjektivních pocitů:

• Nadýmání, rozvoj plynatosti.
• Pocit plnosti ve střevech.
• Bolest při pokusu o defekaci.

Dalším příznakem konsolidace je často slabost a nevolnost.

Příčiny retence stolice

Je snadné se navždy zbavit zácpy, stačí odstranit její příčiny. Většina lidí trpí střevními poruchami v důsledku špatné stravy, sedavého životního stylu a emočního stresu. Tyto faktory lze bez větších potíží upravit.

Existují další příčiny příznaku:

• Antibiotická terapie, užívání léků.
• Chirurgické intervence.
• Onemocnění endokrinního systému.
• Těhotenství.
• Patologie gastrointestinálního traktu.
• Novotvary ve střevě.

Zadržování stolice se často vyskytuje u starších lidí a žen během menopauzy. U dívky je vzhled konsolidace způsoben hormonální nerovnováhou během těhotenství. Ke konsolidacím dochází při nadměrné konzumaci tučných a smažených jídel.

Jak se zbavit zácpy

Zácpu u dospělých lze léčit doma, pomocí moderních léků nebo pomocí tradičních metod. Pokud se příznak vyskytuje zřídka a jeho příčiny jsou neškodné, léčba doma bude účinná. S patologickými procesy v těle je obtížné bojovat proti zácpě bez léčby základního onemocnění.

Tradiční medicína

Zácpu rychle vyléčíte pomocí moderních léků. Nejrychlejším způsobem, jak překonat zácpu, je použití glycerinového čípku. Lék se používá, pokud pacient nemá zánětlivý proces ve střevech, v konečníku nejsou žádné trhliny.

Glycerinové čípky snadno dráždí sliznici konečníku, stimulují peristaltiku. Pomáhá zkapalňovat stolici. Čípky jsou bezpečné pro starší a těhotné ženy.

Dalším způsobem, jak rychle a bezpečně odstranit zácpu, je mikroklystýr. Od běžného klystýru se liší malým objemem tekutiny. Mikroklystýry obsahují účinné látky, které rychle působí na střeva.

Existují léky, které dokážou symptom rychle odstranit. Nejsou ale vhodné k léčbě chronické zácpy. Účinné léky na zácpu:

• Bisacodyl je lék na překrvení střev. Může se užívat perorálně, protože je k dispozici v tabletách a dražé. Jedna tableta se užívá před spaním. Pokud to nepomůže, dávka se zvýší na tři tablety.
• Guttalax je dráždivé projímadlo. K dispozici ve formě kapek a tablet.
• Senadexin je účinný lék na zácpu. Nedoporučuje se k léčbě chronické zácpy, protože je návykový a přispívá k vyplavování vápníku z těla.
• Slabilen kapky se užívají k odstranění příznaků způsobených patologiemi konečníku.
• Regulax — projímavé kapky k odstranění zadržování stolice způsobené střevní atonií.
• Dulcolax je rychle působící laxativní tableta. Vyvolávají kontrakce stěn tlustého střeva.

Léky mohou pomoci vyrovnat se se zácpou, ale přetrvávající zácpu by měl léčit lékař po důkladné diagnostice.

Pro chronickou zácpu lze předepsat následující:

Ostré upevnění lze eliminovat:

Lidové metody

Někteří lidé nedůvěřují lékům, protože se obávají vedlejších účinků léků. V tomto případě metody tradiční medicíny pomohou překonat opožděné pohyby střev. Receptury jsou testovány a používány již před mnoha lety na pohyby střev.

• Ricinový olej při vnitřním použití odstraňuje zácpu do 6 hodin. Výrobek má kontraindikace. Nedoporučuje se pacientům s cukrovkou, lidem trpícím chronickou zácpou a těhotným ženám.
• Lněný olej příznivě působí na střeva. Doporučuje se jím kořenit již hotová jídla a saláty. Lněná mouka, předem smíchaná s kefírem, může pomoci při zácpě. Na jednu sklenici je potřeba jedna polévková lžíce suroviny.
• Před spaním by se měla konzumovat směs otrub a kefíru. Tento lék pomáhá předcházet zácpě. Kefír lze nahradit kyselým mlékem.
• Tělo můžete očistit lněnými semínky. Připravte si odvar a louhujte ho 2 hodiny. Odvar se pije denně. Semínka můžete namlít v mlýnku na kávu a přidávat je do jídla po celý den.
• Rebarbora pomůže normalizovat stolici 10 hodin po použití. Z rostliny se připravuje odvar, který se doporučuje pít před spaním.
• Med rozpuštěný ve studené vodě rychle zmírňuje zácpu. Nápoj je třeba pít po malých doušcích. Produkt nevylučuje dlouhodobou fixaci.
• Olejový klystýr je považován za účinný způsob odstranění příznaku. Chcete-li se zbavit stagnace stolice, dospělý bude potřebovat 100 ml. mírně zahřátý rostlinný olej. Pomocí injekční stříkačky se olej vstříkne do konečníku.
• Pokud máte zácpu, můžete jíst sušené ovoce. Sušené švestky jsou dobré projímadlo.
• Jitrocelové semínko pomůže pacientovi vyrovnat se s nedostatkem stolice. Semena se vaří a vyluhují. Lék se užívá jedna lžička nalačno.
• Nejjednodušší způsob, jak bojovat se zácpou, je pít tekutiny. Obyčejná čistá voda, popíjená ráno nalačno, pomáhá zlepšit trávení.
• Odvar ze semen anýzu, kmínu a kopru pomáhá obnovit normální stolici. Odvary se připravují ze směsi semen ve stejných poměrech.
• Červená řepa normalizuje stolici. Zelenina se konzumuje syrová.
• Tento jev odstraní zeleninové šťávy. Pro zadržování stolice se doporučuje šťáva z brambor, mrkve a celeru. Nápoje je dovoleno míchat.

Domácí metody jsou účinné, dobře odstraňují problém bez pilulek, pokud je symptom způsoben přejídáním nebo konzumací nezdravého jídla.

Je nemožné zbavit se trvalých fixací pomocí lidových receptů. Metody přinesou dočasnou úlevu, ale symptom se rychle vrátí, pokud není odstraněna příčina.

Jídlo

K odstranění zácpy je nutné zorganizovat výživu vyloučením provokujících potravin a zavedením do stravy pokrmů, které oslabují.

Potraviny obsahující vlákninu mohou pomoci odstranit symptom nebo mu zabránit. Mezi takové potraviny patří:

• Syrová zelenina.
• Plodiny ovoce a bobulovin.
• Mořská řasa.
• Sušené ovoce.
• Ořechy.

Také produkty obsahující organické kyseliny se doporučují lidem s obtížemi při vyprazdňování. Zvláštní místo zaujímá kefír a acidofil. První den přípravy je důležité zkonzumovat kysané mléčné výrobky. Toto je produkt, který pomůže normalizovat stolici.

Z nápojů je lepší volit čistou vodu. Je lepší pít vodu ihned po probuzení a během dne vypít alespoň 1,5 litru tekutin. Pro střeva je prospěšná voda s oxidem uhličitým, kterou je nutné pít v chodech.

Boj proti tomuto nepříjemnému jevu lze provádět pomocí produktů, které mají projímavý účinek. Každodenní konzumací ovesných vloček, otrub a sušených švestek můžete zabránit opožděnému vyprazdňování.

Musíte omezit příjem tuků a sacharidů. Živočišné tuky je lepší ze stravy vyloučit úplně. Čokoládu a další sladkosti budeme muset z jídelníčku úplně vyškrtnout.

Jídla by měla být častá a malá. Jídlo by mělo být konzumováno v malých porcích.

Správná výživa je hlavním bodem na cestě k uzdravení. Léky nepomohou, pokud neupravíte jídelníček.

Pokud nic nepomáhá a nedostatek stolice vás trápí stále více, je třeba vyhledat pomoc lékaře. Lékař předepíše komplexní léčbu na základě výsledků diagnostických postupů.

Prevence

Zadržování stolice je lepší předcházet než ji léčit, protože zácpa je nebezpečná pro celé tělo. V první řadě je potřeba upravit jídelníček. Vyhněte se jídlu před spaním. Pro udržení tonusu břišních svalů je nutná fyzická aktivita. Lehké ranní cvičení vás povzbudí a pomůže vyhnout se zažívacím potížím. Můžete cvičit speciální cviky zaměřené na napínání a uvolňování břišních svalů.

Stres působí na tělo. Pokud se nemůžete vyhnout stresovým situacím nebo nervovému vypětí, musíte se naučit zvládat problémy s minimálními ztrátami. Možná budete potřebovat pomoc psychologa.

Zadržování stolice způsobuje vážné následky a změny v těle. Příznak byste neměli zanedbávat, i když vás příliš neobtěžuje a neobjevuje se často. Někdy mohou být příčiny patologie tak nebezpečné, že pokud lékař nezasáhne včas, vedou ke smrti. Při nejmenším podezření na onemocnění gastrointestinálního traktu byste se měli poradit s lékařem.

Zácpa u dospělých



Příčiny zácpy u dospělých


Mezi příčiny zácpy patří řada zdravotních stavů a ​​sociálních faktorů (životní styl, stres atd.). Dočasná zácpa u dospělých se často vyskytuje při narušení stravy, při cestování, při užívání některých léků a v období nemoci.

Mezi příčiny zácpy jsou organické a funkční.

Organické příčiny zácpy. Patří mezi ně různá onemocnění žaludku a střev, která narušují normální pohyby střev:

Vrozené anatomické anomálie střeva;

Období po operaci na střevech nebo žaludku;

Zánětlivé procesy ve střevech;

Novotvary (nádory střeva nebo okolních orgánů).

Funkční příčiny zácpy. Nejsou spojeny s onemocněními gastrointestinálního traktu.

Emoční poruchy (stres, deprese, poruchy spánku, strachy, konflikty atd.);

Porušení peristaltiky, tzn. kontrakce střevních svalů. Důvody — málo
tekutin, nezdravá strava, nedostatek rostlinné vlákniny v potravě. Vláknina, tzn. rostlinná vláknina obsažená v zelenině, ovoci a obilovinách zvyšuje objem stolice. Dalším důvodem zhoršené peristaltiky je nedostatek fyzické aktivity, který snižuje tonus střevních svalů a přestávají se stahovat;

Užívání některých léků může negativně ovlivnit motilitu střev a narušit pohyb střev. Mezi tyto skupiny léků patří antibiotika, nesteroidní protizánětlivé léky (Ibuprofen, Diclofenac), spazmolytika, antimykotika atd.

Negativně se může projevit i dlouhodobé užívání laxativ, které může přispět k rozvoji dysbiózy a snížení tonusu střev.

Zácpa může vést k nepříjemným následkům a výrazně snížit kvalitu života. Dlouhodobá zácpa je doprovázena bolestmi břicha, nadýmáním, nechutenstvím atd. Dlouhodobá absence stolice zvyšuje riziko:

Otrava těla škodlivými látkami (intoxikace);

Poruchy vnitřních orgánů;

Zajímavé:
Jaký by to měl být gymnastický válec.