Strach z léčby motýly

Motýli jsou pro většinu populace roztomilá stvoření, která vlají z květu na květ a tím je opylují. Existují však lidé, kteří při pohledu na tento hmyz zažívají velký strach. Strach z motýlů je poměrně vzácné onemocnění, ale přesto se vyskytuje a jeho vědecký název je lepidopetrofobie.

Odkud pochází tento strach?

Pro vznik takové fobie může být mnoho důvodů. Nejčastěji se strach z motýlů objevuje v důsledku chronického stresu nebo zvýšené úzkosti. K tomuto onemocnění mohou vést i různé duševní poruchy. Děti jsou také náchylné k tomuto onemocnění. Někdy stačí, když si poslechnou děsivý příběh nebo se podívají na horor, kde budou motýli jako negativní postavy, a utíkají před hmyzem s výkřikem: „Bojím se, bojím se!“

Dětskou fobii může způsobit i nesprávná reakce rodičů, když miminko poprvé spatří neznámý hmyz. Vzhledem k tomu, že neví, co od něj čekat, může to způsobit strach, který pak zůstane po zbytek jeho života. V takové situaci je potřeba dítěti včas vysvětlit, že motýli nejsou děsiví a není třeba se jich bát. Hmyz nemusíte hned odehnat, můžete si ho posadit na prst a vysvětlit svému dítěti krásu tohoto tvora. Pokud projevíte nepřátelství vůči hmyzu, bude to jen udržovat strach dítěte.

Existují případy, kdy se lepidopetrofobie rozvine u dítěte v rodině sběratelů motýlů. Pokud pozoroval, jak je hmyz připíchnutý špendlíkem a jak prožívá bolest, může to kromě lítosti vytvořit vůči němu také nepřátelský postoj, který povede k rozvoji nemoci.

Známky nemoci

Je docela jednoduché pochopit, že člověk má lepidopetrofobii. Za prvé, zpravidla nerad chodí do lesa nebo na louku, kde se může setkat s hmyzem a zažít nepříjemné pocity. I na chatách, kde mohou být i motýli, se může pacient cítit nepříjemně.

Druhým příznakem je prudká negativní reakce, když vám motýl přistane na ruce nebo se dotkne jiné části těla. Takové pocity mohou být způsobeny jak dotykem šupinatých nohou, tak křídel hmyzu.

Konečně nejtěžší formou nemoci je strach nebo nepohodlí při pohledu na motýla. Takový pacient, když se setká s hmyzem, má nepochopitelnou a nevědomou touhu někam utéct, opustit toto místo. Často zažívá pocit strachu a pak se objevují všechny příznaky tohoto nepříjemného pocitu: rozšířené zorničky, třes v kolenou nebo rukou, zvýšené pocení, ztuhlost pohybů a tak dále.

Jak se zbavit fobie?

Když se lidé něčeho bojí, jejich život se přirozeně stává těžším. Zejména vznikají určitá omezení, protože nikdo nechce zažít nepříjemný pocit strachu, a tak se snaží omezit návštěvy míst, kde se mohou motýli vyskytovat nebo si s nimi prohlížet obrázky. Poslední akce je však jedním ze způsobů, jak se zbavit strachu. Hmyz z obrázku neuletí, takže tam není nebezpečný. Toto je první krok k tomu, abyste se naučili ovládat svůj strach.

Druhým krokem je postupně se naučit, že se není čeho bát. Pokud vám najednou motýl přistane na ruce, neděste se hned a pokuste se ho odstranit. Musíte se pokusit zhluboka nadechnout a pokusit se přesvědčit sami sebe, že hmyz nepředstavuje žádné nebezpečí. Zpočátku toho bude těžké dosáhnout, ale časem se to zlepší a postupně strach zmizí.

Pokud tyto metody nepomohou, měli byste kontaktovat odborníka. Lékař pomocí speciálních psychoterapeutických technik pomůže zbavit se této nemoci. Je zcela vyléčitelná, takže není třeba se jí příliš obávat.

Vlastnosti, příčiny a léčba mottefobie

Mnoho lidí na světě zažívá různé strachy. Někdo se cítí ve tmě nepříjemně, jiný se cítí nepříjemně ve společnosti zvířat. Jsou i tací, kteří se bojí zdánlivě neškodného hmyzu, jako jsou moli. Vědecky se fobie, jako je strach z motýlů, nazývá mottefobie. Tato patologie se také nazývá lepidopterofobie. Rozdíl spočívá v závažnosti poruchy: od mírného nepohodlí až po posedlost, že motýli jsou masožraví.

Příčiny patologie

Mnoho lidí je překvapeno, že existují lidé, kteří mohou cítit strach z tak roztomilých stvoření, jako jsou motýli. Existuje mnoho důvodů pro rozvoj této poruchy. Nejčastěji jsou fobie důsledkem nadměrné úzkosti a neustálého stresu u člověka.

Jedním z důvodů rozvoje patologie mohou být různé duševní poruchy. Děti jsou velmi náchylné k úzkosti, stačí jim naučit se strašidelný příběh o motýlech. V knihách nebo dokumentech se hmyz může objevit jako negativní postava. Právě v takových situacích si člověk vypěstuje strach z můr.

Fobie se u dětí neobjeví bez účasti rodičů. Dítě ne vždy ví, jak se správně chovat ve společnosti hmyzu, takže se ho bojí a rodiče mohou být agresivní. Po takových situacích začnou strachy pronásledovat člověka po celý život. Pokud se dítě bojí, musí se pokusit vysvětlit že motýli jsou neškodní tvorové, kteří nejsou schopni ublížit, prostě žijí v interakci s divokou zvěří a lidmi.

Můru byste neměli hned zahánět. Stačí si ji nasadit na ruku a miminku hmyz ukázat. Děti velmi často kopírují chování svých rodičů, takže byste neměli být agresivní vůči světu kolem vás.

Ve vzácných případech se u dětí může vyvinout patologie v rodině, kde sbírají motýly. Stresující mohou být situace, kdy dítě vidí, jak dospělí šikanují můru: propichují mu křídla atd. Malý človíček se začíná vcítit do hmyzu a přenáší tuto situaci přes sebe.

Kromě toho může být patologie zděděna. Pokud má jeden z rodičů strach z můr, existuje šance, že se porucha rozvine i u dítěte. To se vysvětluje kopírováním chování dospělých.

Dalším faktorem pro vznik poruchy může být psychické trauma z dětství: např. invalidita, úmrtí blízké osoby, autonehoda.

Příznaky poruchy

Existuje mnoho příznaků, podle kterých můžete určit, že osoba má mottefobii. Vyhýbá se jakémukoli kontaktu s přírodou a chození do lesa v něm vyvolává strach. Nepohodlí se může objevit při pobytu v letní chatě, kde poblíž poletují moli. Fobie začíná být spojována s prázdninovými místy. Některé charakteristické příznaky, které mohou pomoci určit přítomnost poruchy:

• pocit znechucení a nepohodlí při kontaktu s objektem strachu (motýl přistál na těle nebo jednoduše letěl velmi blízko a dotkl se osoby svými křídly);
• pocit úzkosti při pohledu na létajícího můra nebo její obraz na obrázku;
• nadměrné pocení, zvýšená excitabilita, závratě;
• člověk trpící takovou fobií preferuje oblečení s dlouhými rukávy, odmítá relaxovat v přírodě a pravidelně si doma léčí různé léky (repelenty).

U těžké formy onemocnění člověk nereaguje adekvátně na pohled na hmyz. Začíná mít záchvat paniky, pokouší se utéct nebo se schovat.

Odborníci se domnívají, že léky by se neměly používat k boji proti fobiím. Hrozí totiž drogová závislost. Je lepší se nemoci zbavit společně s psychoterapeutem.

Psychoterapeutická sezení

Kvalifikovaný odborník je schopen s pacientem probrat všechny možné situace, modelovat chování člověka a nabídnout mu cestu ven. Po několika sezeních fobie často odezní, záchvaty úzkosti a záchvaty paniky se objevují mnohem méně často.

Během vyučování má pacient s pomocí lékaře možnost ponořit se do poruchy. Zde může čelit svému problému a znovu získat smysl pro realitu.. Tím se snižuje hladina stresua fobie přirozeně zmizí. Důležitým bodem je správná reakce na objekt poplachu.

Mottefobie může člověku způsobit mnoho problémů v každodenním životě, které mu brání v dobrém odpočinku v přírodě. Jsou situace, kdy člověk vystavuje svůj život nebezpečí: když například objeví motýla, může náhle vyběhnout na silnici nebo se schovat v lese. Vysvětluje se to tím, že pacient je pod vlivem pudu sebezáchovy – není schopen racionálně uvažovat, ztrácí nad sebou kontrolu.

Self treatment

Člověk se může svých strachů zbavit sám. Chcete-li to provést, musíte podrobně pochopit důvody svého strachu a najít pro něj logické vysvětlení. Efektivní doporučení:

1. Nejprve si musíte přiznat, že existuje problém. To je jeden z hlavních způsobů, který pomůže pacientovi ovládat své emoce.
2. Mějte strach pod kontrolou. Abyste si postupně zvykli na vzhled hmyzu, musíte se podívat na jejich fotografie v tištěných médiích nebo na internetu.
3. Musíte čelit svému strachu. Chcete-li to provést, musíte být častěji na těch místech, kde jsou motýli. Je-li porucha vyslovená, je potřeba vzít s sebou někoho blízkého, který vás dokáže uklidnit a podpořit v okamžiku setkání s objektem strachu.
4. Mnoho odborníků doporučuje v duchu říci, že moli nepředstavují žádné nebezpečí. Jsou velmi roztomilí a dívat se na ně může být radost.

Pokud je fobie člověka v pokročilém stadiu, kdy se při pohledu na můra objevují záchvaty paniky, nebude možné se obejít bez pomoci kvalifikovaného odborníka. Existují různé třídy – individuální i skupinové., kde vám psychoterapeut pomůže problém zpracovat. Fobie jsou považovány za mírný typ duševní poruchy, takže uzdravení na sebe nenechá dlouho čekat.

Odborné poradenství

Psychologové doporučují dodržovat určitá pravidla, která mohou člověku se strachem z motýlů značně usnadnit život. Za prvé, musíte myslet pozitivně. Není třeba předem promýšlet případný útok můry, je lepší se naladit na pozitivní emoce, například přemýšlet o kráse přírody.

Jedním z účinných způsobů, jak se poruchy zbavit, je sportování. Fyzická aktivita může snížit riziko panického záchvatu.

Je nutné pravidelně kontaktovat lidi, vyměňovat si pozitivní myšlenky a dojmy. Můžete vést rozhovory o molech poslechem argumentů a příběhů ostatních.

Jakmile se v boji s poruchou objeví určitý pokrok, je nutné jej zaznamenat. Chcete-li to provést, musíte se duševně rozveselit a vyhlásit vítězství nad nemocí. Takto můžete překonat mottefobii.

Strach z motýlů je vzácná porucha, jejíž příčiny mohou být buď pravidelné stresové situace, nebo psychické trauma z dětství. Hlavní věc je nebát se úsudku ostatních lidí. Je důležité přijmout svůj strach a pokusit se s ním bojovat. Pokud se patologie projevuje v mírné formě, člověk si může snadno pomoci, ale při vyslovení příznaků je nutné vyhledat pomoc odborníka.

Lepidopterofobie: motýli jako zdroj strachu

Na světě existuje více než 200 fobií. Většina z nich nejsou příznaky duševní poruchy, ale jsou součástí obrazu neurózy. Lepidopterofobie (mottefobie) je druh zoofobie, který se projevuje panickým strachem z motýlů. Přináší psychické utrpení a značně snižuje kvalitu života.

Co je lepidopterofobie

Strach z motýlů patří do skupiny objektových fobií. Člověk zažívá různou škálu pocitů – od znechucení až po hrůzu. Zvláště nepříjemné zážitky vznikají, pokud se motýl může dotknout těla. V obtížných případech nastává panický záchvat při pohledu na obrázek hmyzu.

Lepidopterofobie je vzácný typ entomofobie. Lidé mají tendenci se bát předmětů, které mohou ublížit nebo mají odpudivý vzhled. Lidé trpící fobií chápou, že se chovají iracionálně, ale nedokážou se ovládat.

Úzkost člověka se zvyšuje, jakmile slyší informace nepřímo související s motýly. Chování se stává posedlým: hledá „důkazy“, které potvrdí platnost jeho obav. Pokud informace naznačují opak, je ignorována.

Odkud pochází strach z motýlů?

Fobie je jedním z příznaků neurózy. Předpokladem pro rozvoj strachu je určité složení osobnosti. Lidé trpící mottefobií mají vysokou úzkost, emoční labilitu (nestabilitu) a nadměrnou citlivost.

Strach z motýlů vzniká pod vlivem řady faktorů:

• chronický stres;
• negativní zkušenost se setkáním s hmyzem;
• duševní porucha;
• přecitlivělost na dotek.

Lepidoptrefobie je způsobena dětským traumatem. První setkání s motýlem přineslo nepříjemné emoce, které mi vydržely do konce života. Někdy rodiče udržují strach nesprávným chováním. Buď se sami hmyzu bojí a před dítětem projevují destruktivní emoce, nebo mu připomínají, že se bálo.

Děti v rodinách sběračů motýlů často trpí lepidoptrefobií. Vidí hmyz nabodnutý na jehlu. Šok se mění v pocit znechucení a znechucení. Stopa v psychice může zůstat po zhlédnutí hororu, některých nepříjemných obrazů nebo poslouchání děsivých příběhů.

Symptomatologie

Projevy iracionálního strachu se liší v závislosti na závažnosti stavu. Strach z motýlů má dvě složky: emocionální a behaviorální.

Lepidopterofobie má charakteristické projevy:

• hnus;
• úzkost;
• přeexponování;
• závratě;
• pocení
• sucho v ústech;
• búšení srdce;
• touha utéct
• plakat, plakat;
• mělké a rychlé dýchání.

Člověk nosí dlouhé rukávy ze strachu z kontaktu se zdrojem strachu, vyhýbá se návštěvám parků a lesů a žije se zavřenými okny. V těžkých případech pacient odmítá chodit ven, jeho spánek a chuť k jídlu jsou narušeny.

Léčba, užitečná doporučení

Lidé s mottefobií se obracejí na specialisty o pomoc, když jim strach velmi kazí život a brání jim v komunikaci s lidmi, návštěvách veřejných míst nebo práci. Prvním krokem k uzdravení je rozpoznání problému („Bojím se motýlů“) a iracionality vašich nápadů.

Lékařská terapie

Léčba léky je symptomatická. Odborníci doporučují se mu úplně vyhnout: hrozí závislost.

Pro akutní úzkostně-fobní reakce je předepsána léková terapie. Nezachrání vás to před strachem z motýlů, ale zlepší váš emocionální stav. Pouze psychoterapeut může posoudit stupeň poruchy a v případě potřeby předepsat léky. Fobii není možné vyléčit pouze léky: po absolvování kurzu se všechny příznaky vrátí.

Psychokorekce

Psychoterapie je hlavní metodou léčby fobií. Práce je prováděna v rámci kognitivně behaviorální terapie, psychoanalýzy a behaviorismu. Pacient je nastaven na dlouhodobou léčbu, protože nalezení hlavní příčiny strachu může být obtížné.

1. Systematická desenzibilizace. Podstatou metody je postupné přibližování se ke zdroji strachu. Za prvé, osoba dostane obrázek motýla. Musí se naučit dosáhnout klidného stavu. Pak promítnou film a přinesou živý hmyz.
2. Metoda ponoření. Pacient vypadá strachu ve tváři například tím, že jde do muzea motýlů. Po překonání odporu reakce na podnět slábne.
3. Psychoanalytické techniky, analýza snů. Podle odborníků vás nalezení základní příčiny zbaví strachu.
4. Hypnóza. Technika se používá zřídka, protože pacient se musí naučit vyrovnat se s problémem sám.

Specialista učí pacienta relaxační techniky a pomáhá mu zvládnout dovednosti blokování negativních myšlenek. Je důležité dát pacientovi co nejvíce informací o zdroji fobie: jak se nazývá strach z motýlů, jaké jsou jeho příčiny, a říci, že ve většině případů nejde o nemoc, ale o dočasnou poruchu.

Svépomocné metody

Samostatná práce s fobickou poruchou je možná, pokud se projevuje mírnou formou. Svépomocné metody jsou stejné jako při práci se specialistou:

• prohlížení obrázků motýlů;
• návštěva míst, kde je lze nalézt;
• tělesný kontakt se zdrojem strachu.

Spolupráce s psychoterapeutem je efektivnější, protože vám může pomoci vidět situaci zvenčí a sledovat vaše emoce.

Odborníci doporučují dodržovat jednoduchá pravidla, která vám usnadní život:

• zapojit se do fyzické aktivity;
• zvládnout techniky autotréninku;
• naučit se přepínat pozornost z nepříjemného předmětu na pozitivní, nebo alespoň neutrální;
• rozšiřte svůj okruh kontaktů;
• diskutovat o motýlech s ostatními lidmi;
• pozitivně posílit sebemenší vítězství nad strachem (chvalte se).

Významná část práce s lepidopterofobií spočívá ve zvýšení odolnosti vůči stresu.

Závěr

Mottefobie je vysoce léčitelná, takže se nebojte vyhledat pomoc. Lidé prožívající panický strach v něm žijí léta, nevědí, jak se strach z motýlů jmenuje, jak se s ním vypořádat, ani na koho se obrátit. Zdráhají se sdílet své zkušenosti s ostatními lidmi, obávají se zesměšnění a odsouzení. Vnější podpora je silným faktorem v procesu obnovy.

Lepidopterofobie – strach z motýlů: příznaky a příčiny

Doba čtení 8 minut

Roztomilá stvoření, výtvory přírody, které opylují květiny – tak si motýly představuje většina populace. Jsou lidé, u kterých pohled na takový hmyz vyvolává pouze pocit strachu. Lepidopterofobie je strach z motýlů. Je klasifikován jako vzácné onemocnění.

Co je to strach z motýlů

Jak se nazývá strach z motýlů? Odpověď na tuto otázku není mnohým známa. Lepidopterofobie znamená strach z motýlů a můr. Lidé s takovými fobiemi mají nepříjemné pocity, když jsou v blízkosti hmyzu. Zvláště se vyděsí, když se motýl začne svými křídly dotýkat těla. V některých případech může člověk zažít záchvaty paniky při pouhém pohledu na hmyz. Například, když jste v muzeu, začnete se bát hmyzu, který je připíchnutý entomologickým špendlíkem. Reakce se může lišit. Minimálně u někoho, kdo se bojí motýlů, může být mírná nechuť, nebo nanejvýš touha okamžitě se schovat.

Fobie z hmyzu je na rozdíl od jiných entomofobií poměrně vzácná. To je způsobeno skutečností, že jiný hmyz má děsivější vzhled a je schopen přímo ublížit lidem. Včely způsobují alergickou reakci a některé druhy pavouků vylučují jedy. Z těchto důvodů mohou být obavy odůvodněny psychologickými důvody, předchozími zkušenostmi, a to i na fyzické úrovni.

Příčina strachu

Pro mnohé zůstává záhadou, proč se lidé motýlů bojí. Důvodů pro tento jev může být mnoho. Fobie se zpravidla vytváří na pozadí chronického stresu a zvýšené úzkosti člověka. K nemocem vedou i duševní poruchy, které se liší povahou svého původu. Děti jsou ohroženy. Pro ně stačí slyšet děsivý příběh o motýlech. Ve filmech nebo knihách může být hmyzu nabídnuta role negativního hrdiny. Právě v této fázi se u člověka vyvine strach z motýlů.

Pokud rodiče reagují nesprávně, dítě si vypěstuje fobii. Děti ne vždy vědí, jak se správně chovat k hmyzu, bojí se ho a dospělí reagují agresí. Takové obavy pak člověka pronásledují po celý život. Zde zabere čas vysvětlit dítěti, že můry jsou roztomilá stvoření, která nepřejí lidem ubližovat, prostě žijí svůj život, stýkají se s jinými živými bytostmi, včetně lidí.

Není potřeba motýla ve stejnou chvíli odhánět. Stačí jej umístit na prst, čímž dítěti ukážete stvoření přírody. Děti mají tendenci kopírovat chování dospělých, z tohoto důvodu je lepší neprojevovat agresi vůči vnějšímu světu.

Mezi vzácné případy patří rozvoj lipidopetrofobie u dětí, které vyrůstají v rodině, kde sbírají motýly. Následující obrázek způsobuje dítěti stres: dospělí se vysmívají hmyzu, probodávají mu křídla, zraňují motýla. Dítě se začíná vcítit do živé přírody a nechává přes sebe vše projít. Proto, když vidí hmyz, může se na podvědomé úrovni objevit strach a může se vytvořit nepřátelství.

Jak poznat nemoc

Existují známky, které naznačují strach z motýlů. Takoví lidé se vyhýbají kontaktu s přírodou, při cestě do lesa nebo na trávník se u nich rozvíjí pocit strachu. Nepříjemné pocity se objevují u dače, kde poblíž krouží motýli. Člověk si fobii spojuje se svým místem dovolené.

Pro jednotlivce, který má strach z motýlů, prudká negativní reakce je charakteristická nejen při pohledu na můru, ale i při přímém dotyku těla křídly. Nepříjemné pocity vznikají ze šupinatých nohou hmyzu.

Mezi nejtěžší formu onemocnění patří strach nebo náhlé záchvaty paniky při pohledu na můru. Jakmile se v blízkosti takového člověka objeví hmyz, chce se okamžitě schovat, schovat, je mu nepříjemné být ve stejném prostoru jako motýl. Mezi první známky strachu patří rozšířené zorničky, třes rukou a kolen, nadměrné pocení a omezené pohyby.

Formy manifestace onemocnění

Pokud se člověk začne bát motýlů, pak se snaží vyhnout setkání s nimi. Už nechce jezdit na chatu, trávit čas s přáteli a rodinou v přírodě nebo navštěvovat les. Při setkání s hmyzem člověk, který má fobii, ostře reaguje na situaci, rychle mizí z dohledu, stává se drsným ve svých prohlášeních a vyvíjí agresi.

Často se příbuzní a přátelé člověka snaží pochopit, jak se nazývá fobie ze strachu z motýlů, ale není to jediný hmyz, ze kterého mohou lidé s lepidopterofobií pociťovat strach. Strach vyvolávají různé druhy pavouků a švábů.

Strach z motýlů přináší nepohodlí do života každého člověka, který se potýká s takovým problémem. Takový jedinec je nejen citlivý na svou diagnózu, ale má i labilní psychiku. Lidé s lepidopterofobií mají omezený přístup k přírodě, což znamená, že nebudou moci obnovit své síly tímto způsobem.

Člověk se může velmi obávat negativních reakcí ostatních lidí ohledně své fobie. To způsobuje duševní utrpení. Nechce vypadat jinak než všichni ostatní, pacient se snaží svou diagnózu skrýt.

Lidé s lepidopterofobií ne vždy hledají pomoc. Mnozí z nich jsou závislí na názorech druhých a nechtěli by se stát lidmi se speciálními potřebami. Strach z motýlů může člověka provázet po celý život.

Důvody ke strachu

Základní příčinou fobie je často pud sebezáchovy. Lepidopterofobie znamená, že člověk zažil v dětství nebo v dospělosti stresující událost, ve které hrál ústřední roli hmyz. Fobie nemá vždy logické vysvětlení. Někdy není pádný důvod se motýlů bát. Jde o patologický stav, který se může projevit nedostatečným hodnocením toho, co se děje.

Na úrovni mysli si člověk může uvědomit, že moli nepředstavují velké nebezpečí, jak si jeho podvědomí představuje, ale když vidí hmyz, ztrácí sebekontrolu. Jak se fobie vyvíjí, často se rozvíjí v paranoiu a schizofrenii.

Mnoho lidí nejenže neví, jak se strach z můr nazývá, ale obecně, co je příčinou lepidopterofobie.

Dodnes zůstává záhadou okamžik vztahů příčina-následek při výskytu fobií. Kdo přesně je ohrožen, také věda plně neprozkoumala. 80 % nepřiměřených strachů se dědí. Z tohoto důvodu se lidé mohou bát motýlů nejen proto, že se v dětství báli hmyzu.

Lepidopterofobie může být přenášena na děti od rodičů na podvědomé úrovni. Například sami dospělí zažívají strach ve vztahu k molům, děti jejich chování kopírují a bezpečí svých rodičů ztotožňují se svým.

Kromě toho mohou příčiny fobie zahrnovat zranění utrpěná v dětství, smrt příbuzných a přátel, dopravní nehodu a invaliditu.

Lékařští odborníci nedoporučují uchýlit se k léčbě drogami. Existuje riziko, že se pacienti stanou závislými na lécích. Strach z motýlů je lepší překonat u psychologa nebo psychoterapeuta.

Psychoterapeutická sezení jsou jedním z nejlepších řešení.

Specialisté spolu s pacienty řeší možné nebezpečné situace, modelují chování člověka a nabízejí mu východiska. Po několika rozhovorech fobie mizí, v menší míře se začínají objevovat záchvaty a záchvaty paniky.

Během sezení psychoterapeuti vyzývají pacienty, aby se ponořili do své fobie. Zde jsou ponecháni sami s nebezpečím a znovu získají smysl pro realitu. To snižuje hladinu stresu a strach z motýlů přirozeně zmizí. Je důležité naučit se správně reagovat na samotný zdroj strachu.

Lepidopterofobie vytváří v životě člověka mnoho problémů. Brání vám v tom, abyste se v přírodě cítili normálně. Takoví lidé se ze všech sil snaží vyhnout kontaktu s hmyzem. V některých situacích takto ohrožují sami sebe. Například při pohledu na motýla může člověk náhle vyběhnout na vozovku a schovat se v lese. Takové jednání je iracionální. Mysl nechce naslouchat a rozumět rozumným argumentům. Pro něj je důležité jen jedno – vyhýbat se kontaktu s motýly. Člověk ztrácí kontrolu nad událostmi v jeho životě, na fyzické úrovni začínají vážné změny a jeho zdravotní stav se zhoršuje.

Pokud na takovou fobii nezareagujete správně, bude se vám točit hlava, rozšíří se vám zorničky a zrychlí se vám tep. To vše vede k nemoci. Člověk odmítá myslet samostatně, všechny jeho činy jsou nepřiměřené.

Metody léčby fobií

Člověk sám může vyléčit svůj strach z motýlů. K tomu stačí pochopit podstatu vaší fobie a dát jí logické vysvětlení.

Můžete postupovat podle následujícího algoritmu:

1. Musíte převzít kontrolu nad všemi svými strachy. Chcete-li si postupně zvyknout na vzhled motýlů, jsou vhodné jejich obrázky na papíře nebo počítači.
2. Je důležité častěji navštěvovat místa, kde se vyskytuje hmyz. Pokud má fobie výrazný projev, pak je lepší jít do přírody s blízkými. Poskytnou psychickou podporu při setkání s moly.
3. Odborníci radí v duchu si opakovat, že motýli jsou v bezpečí. Jsou to sladká stvoření, která přinášejí radost.

Pokud člověk při pohledu na motýly zažívá nekontrolovatelné záchvaty paniky, pak se bez pomoci odborníka neobejde. Probíhají individuální i skupinové lekce. Kvalifikovaní psychoterapeuti připravili osvědčené techniky. Takto řeší problém. Fobie je mírný typ duševní poruchy, takže zotavení je obvykle rychlé.

Zbavit se fobie

Jakákoli fobie brání člověku žít naplno. Vytváří překážky při rozhodování, nutí vás myslet iracionálně a vytváří omezení v jednání.

Jedinec nedobrovolně přestává navštěvovat jakákoli místa v přírodě, kde se vyskytují motýli. Les nebo trávník způsobuje nepohodlí a vyvolává negativní emoce. Postupně se v životě objevují komplikace. Strach z motýlů lze překonat především rozpoznáním přítomnosti strachu jako takového. Musíte si říct, že takový problém existuje a dá se překonat. Tato metoda je prvním krokem k ovládání svých strachů.

Dále je důležité naučit se, že byste se neměli ničeho bát. Pokud vám motýl skutečně přistane na ruce, musíte se nejprve uklidnit. Chcete-li to provést, stačí se párkrát zhluboka nadechnout a poté se ujistěte, že nehrozí žádné nebezpečí od hmyzu. Pokaždé by to mělo dopadnout lépe a lépe. Strach postupně ustupuje.

Není třeba se obávat, že je taková fobie nevyléčitelná. Jde o lehkou formu psychické poruchy, takže stačí vyhledat pomoc odborníka, který vám pomůže se fobie během pár sezení zbavit.

Doporučení

Psychoterapeuti radí dodržovat pár tipů, které mohou těm, kdo se bojí motýlů, hodně usnadnit život. V první řadě je potřeba myslet pozitivně. Útok hmyzu si předem nepředstavujte, je lepší se naladit na příjemnou vlnu a myslet na krásu přírody.

Dobrým způsobem, jak se zbavit fobie, je sportovat. Fyzická aktivita snižuje riziko panického záchvatu.

Je také důležité neustále si vyměňovat dobré myšlenky a dojmy s lidmi. Můžete mluvit o motýlech s ostatními lidmi, poslouchat jejich důvody a jejich příběhy o interakci s přírodou.

Jakmile dojde k pokroku v překonávání fobie, je důležité ji zaznamenat. K tomu stačí mentálně vyhlásit vítězství nad vlastním strachem, povzbudit se a naladit se na to nejlepší. Takto můžete překonat lepidopterofobii.

Pokud se vám článek líbil, řekněte to svým přátelům

SALID © Při kopírování celého materiálu nebo jeho části je vyžadován odkaz na původní zdroj.

Našli jste chybu v textu? Vyberte požadovaný fragment a stiskněte ctrl+enter