Příčiny cukání očí, léčba

Proč oko cuká: příčiny a léčba myokymie očních víček

Jste-li milovníkem cigaret, kofeinu a alkoholu, pak vám pravděpodobně často cukají oči. Zbavit se tohoto nervózního tiku není tak těžké – stačí jen mírně upravit životosprávu.

Co je to myokymie?

Cukání víček neboli myokymie je opakovaná mimovolní křeč svalů víček. Dochází k poruše pohybu svalů kolem oka, která je způsobena poruchou bazálních ganglií v nervovém systému. Křeč se obvykle vyvíjí na pozadí dysfunkce malé tepny, která dráždí lícní nerv.

Proces je nejčastěji zaznamenán v horní části očních víček, ale může se vyvinout i v dolní části. Mnoho lidí pociťuje tyto křeče jako lehké škubnutí očních víček. U jiných dochází ke znatelné svalové kontrakci, která může donutit obě oční víčka k úplnému zavření. Tato patologie se nazývá blefarospasmus.

Zajímavé! Křeče se mohou vyskytovat s různou frekvencí a epizody jsou zcela nepředvídatelné. Můžete je systematicky cítit a pak na několik měsíců zapomenout na tik víček.

Křeče jsou nebolestivé, ale způsobují značné nepohodlí. Většina záškubů odezní sama bez nutnosti léčby. Příležitostně mohou být křeče očních víček prvním příznakem motorické nestability, doprovázené křečemi obličejových svalů nebo nekontrolovanými motorickými akty.

Co způsobuje cukání očí?

Křeče očních víček se mohou objevit bez konkrétní příčiny.

Existuje však řada faktorů, které přispívají k škubání:

• podráždění a suchost očních bulvů;
• prodloužené napětí očních víček;
• únavu;
• nedostatek spánku;
• nadměrné cvičení;
• vedlejší účinky léků;
• stres, nervové napětí;
• užívání alkoholu, tabáku nebo kofeinu;
• nedostatek vitamínů;
• alergie.

Dávej pozor! Oči se velmi unaví při dlouhé práci u počítače, čtení v zatemněné místnosti nebo sledování televizních pořadů.

Pokud se křeče stanou chronickými, je diagnostikován benigní esenciální blefarospasmus. Stav je doprovázen neustálým nekontrolovaným mrkáním.

Způsoby, jak se vypořádat s nervovými tiky

Většina záchvatů odezní bez léčby během několika dnů. Pokud záchvaty nezmizí, snažte se eliminovat potenciální faktory, které škubání víček vyvolávají.

Protože stres, vyčerpání a kofein nejčastěji vyvolávají tiky, pak:

• pít méně kávy, silného čaje a energetických nápojů;
• vzdát se nikotinu a alkoholických nápojů (nebo alespoň snížit jejich množství);
• začněte dobře spát;
• vyhnout se konfliktním situacím;
• koupit multivitaminový přípravek (obohacený o vitamíny B);
• Aplikujte si do očí volně prodejné oční kapky, identické se slznou tekutinou, a snižte tak zátěž zrakového systému.

Poradenství! Abyste zmírnili záchvat, přiložte si na oči hadřík namočený v teplé vodě.

Pokud oko škube několik měsíců, mohou být předepsány botoxové injekce. Látka uvolňuje silné křeče, ale její účinek je krátkodobý. V závažných případech blefarospasmu je předepsáno odstranění některých svalů a nervů v očních víčkách.

Jaká onemocnění může indikovat pohyblivé víčko?

Pokud si nevšimnete dalších nezdravých příznaků z orgánů zraku a nervový tik pokračuje v progresi, pak je třeba hledat příčinu křečí v jiných dysfunkcích.

Patologie, při kterých je zaznamenáno škubání očních víček, zahrnují:

• Cerebrovaskulární porucha. Slabý průtok krve ovlivňuje mozkovou kůru a narušuje fungování nervových zakončení.
• Neuróza. Přetížení nervového systému vede k nedobrovolným svalovým kontrakcím.
• Rakovinové nádory. Novotvary prorůstají do tkáně a stlačují zrakové struktury.
• Parkinsonova nemoc. Je doprovázena degenerativními změnami ve svalech celého těla, které způsobují záškuby svalů.

Úrazy hlavy také vyvolávají křeče, narušují krevní oběh a zpomalují přenos nervových vzruchů.

Výkon

Záškuby očí jsou nepříjemným příznakem, který naznačuje vaši únavu, nervové vyčerpání a přítomnost špatných návyků (v nejlepším případě). Abyste se zbavili tiků očních víček a obnovili své tělo, postupujte podle výše popsaných tipů. Gymnastika pro oči je neméně účinná – cvičení nejen uvolňuje m. orbicularis, ale také podporuje zrakové funkce.

Albertych

Projektový manažer. Upozornění: názor autora se nemusí shodovat s názorem čtenáře.

Co dělat, když vám cuká oko

Chcete-li zastavit oční tik, někdy se stačí zhluboka nadechnout.

Pravděpodobně nebudeme mluvit o prevalenci očních tiků: zná je téměř každý dospělý. V zásadě je to nepříjemné, ale nic víc. Záškuby horního nebo dolního víčka jsou ve většině případů krátkodobým jevem a nejsou příznakem žádného závažného onemocnění. Existují však výjimky.

Proč oko cuká

— Cukání oka je jako bolest hlavy: možné příčiny tohoto příznaku pokrývají celé spektrum od „žádný velký problém“ po „zítra zemřeš,“ vtip My Eye Won’t Stop Twitching — Am I Dying? novináři z americké publikace The Atlantic. A obecně mají pravdu.

Pokud se ponoříte do džungle lékařských informací s cukáním očí a do džungle všech druhů klinických projevů, pak cukání očního víčka může signalizovat cokoliv. Glaukom, roztroušená skleróza, rozvíjející se Parkinsonova choroba, Tourettův syndrom, Bellova obrna. Ale přestaňte.

Škubání očního víčka (také známé jako oční tik) samo o sobě naznačuje pouze jednu věc: určitou poruchu ve fungování centrálního nervového systému.

Například někdy jsou tiky spouštěny náhodnými elektrickými impulsy v mozku. Stimulují oční sval a způsobují jeho kontrakci. Není se čeho bát, jen záblesk v mozku.

Oční tiky jsou extrémně zřídka příznakem Co jsou záškuby očních víček? nějaké závažné problémy, takže se lékaři ani nesnaží komplexně zkoumat příčiny tohoto jevu.

Pokud se objeví a způsobí člověku úzkost, pak zpravidla kopají jedním ze tří směrů a pokládají pacientovi následující otázky:

1. Spíte dostatečně a cítíte se ráno odpočatí?
2. Zažíváte dlouhodobý stres?
3. Pijete hodně kávy?

Únava a stres způsobují přetížení nervového systému, a proto dochází častěji k náhodným výpadkům z nervových vzruchů v mozku. Káva také nepůsobí nejlépe na vaše nervy: pokud se vám z pití tohoto nápoje třesou ruce, nedivte se, že vám mohou cukat i oči.

Co dalšího může způsobit oční tik?

Také neodepisujte situace, které se mohou stát spouštěčem cukání víček. Zpravidla jsou spojeny s podrážděním zrakového nervu. Zde je seznam Co jsou záškuby očních víček? nejčastější dráždivé látky:

1. Příliš jasné světlo nebo silný vítr
2. Dlouhá práce u počítače nebo čtení ve tmě
3. Nežádoucí účinky některých léků. Například cukání očního víčka může být individuální reakcí na použití očních nebo nosních kapek, stejně jako antihistaminik a antidepresiv.

Mezi další poměrně časté, ale obecně ne nebezpečné důvody patří: intoxikace alkoholem, kouření, přechodné snížení imunity (řekněme po nedávné chřipce nebo akutní respirační infekci) nebo špatná výživa, v jejímž důsledku tělo nedostává dostatek hořčíku a vitamin D (nedostatek těchto prvků vede k potížím s uvolněním svalů).

Co dělat, když vám cuká oko

Vzhledem k výše uvedenému není v naprosté většině případů obtížné uklidnit třesoucí se víčko:

1. Zkuste se zhluboka nadechnout nebo jinak snížit stres. Například opusťte svou příliš nervózní kancelář na procházku nebo se jednoduše posaďte na židli, zavřete oči a představte si sami sebe jako Buddhu.
2. Dostatečně se vyspat.
3. Upravte množství kofeinu ve svém životě.
4. Když jdete ven, zvláště za větrného nebo slunečného dne, nezapomeňte na sluneční brýle.
5. Pokud je to možné, omezte čas strávený u obrazovek.
6. Nečtěte ve tmě.
7. Ujistěte se, že jíte dobře.
8. Zkuste se vzdát špatných návyků nebo alespoň snižte počet kuřáckých přestávek a večírků s velkým objemem.
9. Znovu si přečtěte seznam nežádoucích účinků léků, které užíváte, a případně se o změně léků poraďte se svým lékařem.

Kdy navštívit lékaře

Oční tik je obvykle jednorázový a zřídka trvá déle než několik minut. I když se situace opakuje několik dní po sobě, není se čeho obávat. Oční víčko vám jen připomíná odpočinek a spánek.

Opět platí, že riziko, že záškuby očí jsou spojeny s nebezpečnými zdravotními problémy, je minimální. Nicméně, i když zřídka, stane se to.

Naplánujte si návštěvu svého lékaře (lékaře, neurologa nebo oftalmologa), pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků:

1. Oko škube minimálně dva týdny i déle.
2. Během tiku máte potíže s otevřením očí.
3. Klíště se neomezuje pouze na oblast očí, ale ovlivňuje i jiné oblasti obličeje nebo těla.
4. Oko nejen cuká, ale také zarudne, slzí a vypadá oteklé.
5. Oční víčko je svislé, zcela zakrývá oko a je pro vás obtížné jej zvednout do normální polohy.

To vše může naznačovat buď poranění oka, nebo rozvoj docela vážných neurologických poruch. Pouze odborník je může nainstalovat a předepsat léčbu.

Cukání očí – příčiny, léčba

Záškuby očí jsou velmi častým jevem, který se vyskytuje jako mimovolní stahy svalů kolem zrakového orgánu. Typicky škubne pouze spodní víčko, i když horní víčko může také zaznamenat křečovité stahy. Útoky se objevují nečekaně a ve většině případů stejně rychle končí, aniž by vyvolaly podezření mezi okolím. Někdy však záchvaty mohou trvat několik hodin nebo dokonce dní, doprovázené nepříjemnými pocity a nepohodlí. Síla vůle vám bohužel nepomůže vyrovnat se s cukáním očí – to vyžaduje pomoc specialisty. V tomto článku se dozvíte o tom, co dělat, když oko cuká – příčiny, léčba patologického stavu.

Cukání očí – příčiny, léčba

Příčiny škubání očí

Podívejme se na hlavní faktory, které přispívají ke vzniku cukání očí:

• zraková únava. Často se záškuby očních víček objevují v důsledku únavy způsobené nedostatkem spánku, delším čtením v MHD nebo prací u počítače. To vše dohromady nebo odděleně může vést k přetížení očních svalů;

Oko může cukat kvůli únavě

• přetížení nervového systému. Podle statistik může i mírné nervové přetížení způsobit řadu následků, včetně tohoto příznaku;
• neuróza. Další častý důvod, proč vám může cukat oční víčko. V tomto případě je nutné zjistit hlavní faktor, který způsobil duševní stres. Hovoříme o zdroji (intelektuálním nebo emocionálním), který stres způsobil. Ve většině případů pomáhá pouze racionální přístup k řešení situace. Musíte se pokusit co nejvíce odpoutat pozornost od problému, eliminovat stresový faktor, aby se podobné záchvaty neurózy v budoucnu neopakovaly;

Nervový tik oka

• konjunktivitida (zánět membrány). Jedná se o oftalmologické onemocnění, při kterém dochází k podráždění sliznice oka pacienta v důsledku zánětlivého procesu, což způsobuje záškuby oka. Pokud pracujete dlouho u počítače, vaše oči se velmi unaví a získáte neobvyklý pocit, jako byste měli v očích písek. To způsobuje, že lidé často mrkají nebo mžou ve snaze zbavit se nepříjemných pocitů. Pokud není poskytnuta včasná pomoc, může se šilhání nebo škubání očí stát pro pacienta zvykem;
• jiná oční onemocnění. Pokud vaše oko cuká, ale zároveň nejsou žádné známky zánětu sliznice, nesvědí vás, ale vidíte rozmazaně, musíte navštívit ordinaci lékaře na diagnostické vyšetření. Oftalmolog provede vyšetření, aby určil přesnou příčinu rozmazaného vidění a cukání očí. Důvodem mohou být různé nemoci;
• genetická predispozice. Mnoho lidí zapomíná na tak důležitý faktor, jako je genetika, ačkoli i cukání víček může být zděděno po rodičích;

Co způsobuje škubání očí?

• slabý imunitní systém. Často po prodělaných akutních respiračních onemocněních oslabuje imunitní systém pacienta, což může způsobit škubání očních víček nebo nervový tik. V takových případech je nutné přijmout opatření k posílení těla;
• oběhové problémy. Například oční víčko (horní nebo dolní) může cukat kvůli špatné cirkulaci v mozku. Zde je kromě očního lékaře nutná pomoc neurologa. Fenomén se také může objevit na pozadí zvýšeného krevního tlaku;
• následky užívání některých léků. Obvykle se jedná o skupinu psychotropních léků používaných při léčbě psychóz a epileptických stavů. Pokud se oční víčka po takové léčbě začnou škubat, pak by měla být zastavena nebo jednoduše nahrazena užívanými léky.

Chvění v očním víčku nastává v důsledku svalových křečí oka

K poznámce! Mechanické poškození v důsledku zranění může také způsobit cukání očí. Patří mezi ně otřesy mozku a traumatická poranění mozku. Stojí za zmínku, že parazitární onemocnění mohou také způsobit záškuby víčka pacienta.

Co říkají lidé

Tradiční medicína má své vlastní příčiny nervových tiků, stejně jako vysvětlení pro ně. Od pradávna lidé věřili, že pravé oko cuká k velkým ziskům a levé oko k slzám a neštěstí.

Lidé mají svá vlastní vysvětlení pro cukání očních víček

Existuje však další víra, podle které škubání levého víčka u žen znamená slzy a škubání pravého víčka radost. U mužů je to přesně naopak. V té době lidé věřili různým přesvědčením, ale navzdory tomu se stále zabývali léčbou, aby se problému zbavili. Například k léčbě nervových tiků používali odvar z pelargónie nebo si z té léčivé rostliny dělali teplý obklad.

Video: Proč cuká oko

Jak zacházet

Pokud se objeví záškuby levého nebo pravého oka, je nutné pokusit se určit faktor, který tento jev vyvolal.

Na schůzce s oftalmologem

Chcete-li předepsat léčebný postup, musíte navštívit lékaře, ale existují opatření, která lze provést před příjezdem specialisty:

• užívání vitamínových komplexů k posílení imunitního systému;
• Zdravé stravování;
• omezení množství času stráveného na obrazovce počítače;
• pravidelné procházky pod širým nebem a správný odpočinek těla;
• vyhnout se silnému stresu;
• vzdání se špatných návyků (kouření, nadměrná konzumace alkoholu), udržování zdravého životního stylu.

Přestat kouřit a alkohol

K poznámce! Nedoporučuje se nezávisle vybírat vitamínové komplexy a přípravky obsahující vitamíny. Při výběru jednoho nebo druhého léku se musíte poradit se svým lékařem.

Lékárny lékárny

Teprve poté, co lékař určí příčinu škubání očních víček, bude schopen předepsat vhodný průběh terapie. Ve vzácných případech mohou být vyžadovány další diagnostické postupy. Nejčastěji jsou léky předepisovány ve formě očních kapek. Jak ukazuje lékařská praxe, jedním z nejčastějších důvodů, proč oko začíná škubat, je neuróza. V tomto případě lékař předepisuje komplexní léčbu, která zahrnuje užívání obecných tonických a sedativních léků.

Aplikace očních kapek

Pokud jsou příčinou patologie paraziti, pak jsou pacientovi předepsány antiparazitické léky. Zpravidla se používají společně s prostředky k normalizaci střevní mikroflóry. Pokud je příčinou cukání očí alergická reakce, pak lékař předepíše antihistaminika, pokud jsou oči suché, oční kapky. Rozvoj jiných, závažnějších neuralgických onemocnění může vyžadovat dlouhodobou komplexní terapii. Tak jako tak, Výběr léků pro léčbu by měl provádět lékař, stejně jako dávkování.. Samoléčba může poškodit vaše zdraví.

Kapky na suché oči

Lidové prostředky

Na nervové tiky se často používá osvědčená tradiční medicína. Všechny ale nejsou ničím jiným než pomocným nástrojem. Lidové léky lze použít pouze jako doplněk k tradiční terapii, nikoli však místo ní.

Stůl. Tradiční medicína na záškuby očí.

Co dělat, když oko cuká

Někdy škubne horní nebo dolní víčko. Tento dočasný jev nepředstavuje zdravotní hrozbu. Co ale dělat, když cukání očních víček nezmizí? V první řadě dopřejte tělu potřebný odpočinek a spánek, upravte své stravovací návyky tak, abyste nezpůsobovali poruchy fungování vnitřních orgánů.

Proč cukají oční víčka?

zraková únava. Jednou z nejčastějších příčin cukání očních víček je únava očí. Mnoho hodin strávených nezajímavou, ale nutnou prací před monitorem počítače, zvyk číst v MHD a nedostatek nočního klidu přetěžuje svaly kolem víček.

Nervové přetížení. Oční víčka cukají při nervovém přetížení, kdy je psychika dlouhodobě napjatá a prožívá stres. Nervózní tik v blízkosti očí vyvolává příjem nepříjemných zpráv.

Neuróza – důvod, proč škubne dolní nebo horní víčko. Co dělat v tomto případě? Pokuste se najít to, co je traumatizující – vnitřní konflikt nebo okolnosti, které způsobují stres, zdroj emočního nebo intelektuálního přetížení psychiky.

Pomáhá pečlivě přemýšlet, přehodnotit situaci, vyvodit správné závěry a být připraven eliminovat faktor neočekávaného opakování v budoucnu. Určitě se uvolněte, zklidněte a dopřejte svému tělu odpočinek.

Konjunktivitida. Cukání očí je spojeno s podrážděním nebo zánětem sliznice – spojivky. V důsledku dlouhodobého přetížení zrakového orgánu se z jiných důvodů zdá, že se do očí dostal písek. Chcete mrkat nebo mžourat, abyste zmírnili nepohodlí a lépe viděli.

V tomto případě pomůže oftalmolog a předepíše léčbu konjunktivitidy. V opačném případě se zbavování zamlženého vidění cukáním víček, častým mrkáním a šilháním stane zvykem, který znesnadní zbavení se nervového tiku a zhorší zrakovou ostrost.

Oční choroby. Pokud je spojivka v pořádku – nesvědí pod víčky, barva sliznice je růžová, ale vidění je rozmazané, zejména večer – o to více konzultujte s očním lékařem, abyste zjistili příčinu oka napětí a záškuby a zhoršení zraku.

Dědičný faktor. Někdy záškuby dolních nebo horních víček zdědí rodiče, pokud sami v dětství trpěli.

Oslabená imunita. Nervové tiky, záškuby v blízkosti očí způsobují oslabení imunity, nedávné infekční onemocnění – akutní respirační virová infekce (ARVI), akutní respirační onemocnění (ARI).

Nervové poruchy. Ve vážných případech záškuby dolního nebo horního víčka v důsledku poruchy nervového systému. Zvýšená neuroreflexní dráždivost, křeče, svalová hypertenze. Na pozadí těchto poruch se v blízkosti očí objevují záškuby.

Porušení cerebrálního oběhu. Cukání očních víček může ukazovat na cévní mozkové příhody a vysoký krevní tlak. V takovém případě se poraďte s neurologem a podstupte magnetickou rezonanci (MRI).

Pokud pociťujete déletrvající nervové tiky očních víček nebo cukání očí, určitě se poraďte s lékařem.

Co dělat, když vám cukají oční víčka

Chcete-li zmírnit nahromaděné svalové napětí kolem orgánu zraku a uvolnit psychiku, musíte snížit stresovou zátěž a poskytnout tělu pravidelný odpočinek palmováním:

• Sedněte si na židli tak, aby záda a zadní část hlavy tvořily přímku – tato poloha udržuje optimální prokrvení mozku.
• Několikrát zatřeste zápěstím, abyste uvolnili duševní napětí prostřednictvím relaxace.
• Třete si dlaně o sebe, aby se zahřály.
• Položte lokty obou rukou na stůl. Umístěte dlaně a zavřené prsty do tvaru hrsti.
• Položte dlaně na oční důlky tak, aby vaše zavřené oči byly naproti prohlubní ve vašich dlaních.
• Překřižte falangy malíčků nejblíže k dlani na hřbetu nosu jako spánky brýlí.
• Zbývající prsty, s výjimkou palců, položte na čelo. Přitiskněte palce k dlaním.
• Položte základy dlaní blízko zápěstí na lícní kosti.

Dlaně by neměly přiléhat příliš těsně; oční víčka by měla mít možnost volně mrkat. Místem, kde se dlaně dotýkají očních důlků, by ale nemělo procházet žádné světlo. Ruce nejsou napjaté, jen udržují potřebný tón.

Se zavřenýma očima si představte něco příjemného, ​​co nesouvisí s výrobním úkolem nebo bolestivým problémem, který právě řešíte. Představte si něco, co vám udělá radost nebo vás rozesměje.

Cvičení pro uvolnění psychiky a odpočinek zrakového orgánu provádějte vždy, když se objeví známky únavy nebo začnou cukat oční víčka. Délka a frekvence provádění závisí na dostupnosti volného času a úrovni duševní relaxace, které chcete dosáhnout.

Léčba cukání očí správnou výživou

Hořčík. Stopový prvek ovlivňuje enzymy nezbytné pro metabolismus sacharidů, snižuje nervové vzrušení, uvolňuje srdeční sval a je nezbytný pro optimální svalovou kontrakci, včetně eliminace záškubů u očí.

Jeho nedostatkem často trpí sportovci, kulturisté a profesionální tanečníci, protože mnoho potravin bohatých na hořčík má vysoký obsah kalorií, a proto se nehodí do doporučených diet.

Mikroelement se ztrácí potem při intenzivní fyzické aktivitě nebo při návštěvě sauny v případě chronického stresu. Kromě toho tělo odstraňuje hořčík žlučí a močí.

Nedostatek hořčíku zvyšuje riziko křečí, onemocnění kardiovaskulárního systému a hypertenze. Jeho nedostatek se projevuje zvýšenou únavou, problémy se spánkem a srdcem, zácpou, mohou začít cukat oči.

Nedostatek hořčíku způsobuje převahu živočišných produktů ve stravě. Především konzervované potraviny s nízkým obsahem mikroživin, nedostatečná konzumace ořechů, semínek a obilovin. Nedostatek je způsoben poruchou vstřebávání potravy ve střevech, užíváním diuretik a alkoholu.

Pro zastavení cukání dolních nebo horních víček a také pro prevenci zařaďte do jídelníčku pšeničné otruby, dýňová semínka, slunečnicová semínka, lněná semínka, sezamová semínka, vlašské nebo piniové oříšky, čokoládu, naklíčená pšeničná semínka, fazole, čočku bohaté na v hořčíku.

Vápník. Mikroelement je nezbytný pro nervový systém pro fungování svalové tkáně a její optimální kontrakci. Intenzivní vstřebávání vápníku vyžaduje fyzickou aktivitu nebo fyzickou aktivitu.

Nedostatek vápníku je způsoben hyperfunkcí štítné žlázy, pankreatitidou, špatnou stravou, nedostatkem vitaminu D, onemocněním ledvin, nadměrným příjmem zinku, hořčíku, železa, fosforu a draslíku.

Nedostatek vápníku snižuje imunitu, bolí svaly a zvyšuje nervovou vzrušivost.

Abyste zabránili cukání očních víček a také jako prevenci křečí a křečí, zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vápník: sýry, mléčné výrobky, sezamová semínka, mandle, sušené meruňky, slunečnicová a dýňová semínka, vlašské ořechy, arašídy.

Hliník. Mikroelement je součástí trávicích enzymů a podílí se na stavbě epitelu a pojivové tkáně.

Při nadměrném příjmu negativně ovlivňuje metabolické procesy, narušuje metabolismus fosforu a vápníku a činnost nervové soustavy. Způsobuje zhoršení paměti, svalové křeče a oči mohou začít cukat.

Nadbytek hliníku ovlivňuje centrální nervový systém a narušuje hematopoetickou funkci. Negativně ovlivňuje ledviny, dělohu a mléčné žlázy. Způsobuje nedostatek hořčíku, vápníku, železa, manganu, fosforu.

Do těla se dostává s vodou, při užívání léků, pomocí deodorantů, hliníkového nádobí, jako součást konstrukce zubních protéz a jako součást keramických zubů.

Hliník proniká do životního prostředí v důsledku nepříznivých podmínek prostředí spojených s průmyslovou činností textilních, nátěrových a lakýrnických, celulózo-papírenských a jiných podniků a následně se dostává do organismu.