Křeče rukou u starších lidí: příčiny, léčba

Záchvaty u seniorů: příčiny, první pomoc, léčba a prevence

Záchvaty u starších osob

Z tohoto článku se dozvíte:

Co jsou to křeče

Jaké jsou příčiny křečí v nohách u starších lidí?

Jak poskytnout první pomoc při křečích nohou a paží u starší osoby

Jak se léčí záchvaty ve stáří?

Jaké lidové léky pomohou s křečemi nohou?

Jaká preventivní opatření přijmout pro křeče nohou u starší osoby?

Statistiky ukazují, že polovina starších pacientů trpí v noci svalovými křečemi v končetinách. Tyto křeče nejsou spontánními bolestivými svalovými stahy způsobenými hypotermií, ne znecitlivěním končetin při plavání, ani příznaky rozvíjejícího se onemocnění. Jde o systematické noční křeče u starších lidí. Postihují především svaly bérce (méně často chodidla). Jsou velmi bolestivé a způsobují spoustu nepříjemností. Mohou trvat od několika zlomků sekund až po desítky minut.

Co jsou to křeče

Téměř všechny kosterní svaly muskuloskeletálního systému jsou náchylné ke svalovým křečím. Ale svalová tkáň zapojená do pohybu dvou kloubů najednou podstupuje křeče častěji. Svalové křeče jsou považovány za běžné. Časem se s nimi setká téměř každý člověk.

Každý z nás si alespoň párkrát vzpomene, kdy se mu sevřely svaly. Nejčastěji ale křeče způsobují problémy starším lidem.

Nejčastěji záchvaty ovlivňují:

Semitendinosus, biceps a semimembranosus svaly stehen;

Quadriceps femoris svaly.

Křečovými křečemi mohou být ovlivněny také následující:

Závažnost záchvatů u starších dospělých se liší od drobného tiku (spontánní záškuby) až po nesnesitelně bolestivé křeče. Během křečovitého spasmu se svaly stanou tvrdými na dotek, napnou a „dřevěnou“. Jejich obvyklá podoba je upravena. Malé tiky jsou doprovázeny znatelnými pulzujícími podkožními záškuby. Svalové křeče mohou být krátkodobé (1-2 sekundy) nebo delší (několik minut nebo více). Mohou to být buď jeden, jednorázový záchvat, nebo série svalových křečí během krátkého časového období. Spontánní svalová kontrakce někdy způsobí tak pronikavý bolestivý šok, že svaly bolí i po křeči. Někdy mohou takové silné křeče způsobit zánět, který trvá několik hodin nebo dokonce dní.

Články doporučené k přečtení:

Záchvaty u starších lidí, jejichž příčiny potřebujete znát

Křeče u starších lidí obvykle stahují svaly v noci. Uvolněný stav svalové tkáně během spánkové fáze vyvolává prudké a silné svalové kontrakce. Svalové křeče při pohybu se nevyskytují tak často. Další příčinou křečí může být přílišná únava, které předcházel dlouhodobý stres na stejné svaly. Takové svalové kontrakce se často vyskytují u starších lidí, kteří neustále pracují na nohou.

Lýtkové svaly mají také sklon k častým křečím. Příčinou takových křečí u starších lidí jsou poruchy metabolismu vápníku, draslíku a sodíku ve svalech, které se vyvíjejí v důsledku kongesce v žilách. Nedostatečné množství vápenatých iontů ve svalech končetin zvyšuje tzv. nervosvalovou dráždivost. Svaly nejprve ochabují a unavují se a poté se tyto příznaky projevují tiky, záškuby, křečemi a křečemi.

Existují dva typy svalových křečí:

Idiopatické (vyskytují se bez konkrétního důvodu);

Sekundární (představují příznaky nebo komplikace konkrétního onemocnění).

Příkladem idiopatických záchvatů může být:

Křeče během spánku u starších pacientů;

Křeče způsobené příliš velkou fyzickou aktivitou.

Proč starší lidé zažívají idiopatické záchvaty, není zcela pochopeno. Lze předpokládat, že následující důvody mohou vyvolat bolestivé svalové kontrakce:

Patologický tón nervových cév v noci;

Extrémně intenzivní tréninkový režim.

Příčinou idiopatických záchvatů může být i přirozené postupné zkracování šlach u starších lidí související s věkem (vlákna spojující svalovou tkáň s kosterními kostmi). Vlákna šlach, zkrácená procesy souvisejícími s věkem, vedou ke svalovým křečím.

Následující důvody mohou vést k sekundárním záchvatům:

Neurologické poruchy (různé typy onemocnění, které postihují nervová zakončení ovládající svalovou tkáň). Příklady takové neurologické poruchy mohou zahrnovat:

Onemocnění motorických neuronů (toto onemocnění spočívá v tom, že nervové buňky mozku a páteře postupně atrofují své původně zavedené funkce);

Periferní neuropatie (toto onemocnění spočívá v tom, že nervová vlákna v důsledku různých poškození ztrácejí schopnost ovládat svalovou tkáň).

Onemocnění jater. V důsledku takových onemocnění se játra nemohou vyrovnat se svými funkcemi, a proto se toxické látky hromadí v krvi. To vyvolává svalové křeče.

Infekce určitými infekcemi (například tetanus) vyvolává záchvaty.

Intoxikace vysoce toxickými látkami (například olovem nebo výpary rtuti) hromadí jedy v krvi, což vyvolává křeče.

Dehydratace (nedostatek vody v tělesných tkáních prudce snižuje hladinu elektrolytů v krvi, což způsobuje svalové kontrakce).

Důsledek užívání určitých léků, které mohou způsobit záchvaty. Mezi takové léky patří:

Diuretika – léky, které stimulují odstraňování tekutin z těla a používají se při léčbě selhání ledvin a srdce, hypertenze a jiných onemocnění;

Statiny a kyselina nikotinová – léky, které se používají při léčbě pacientů s nadbytkem cholesterolu v krvi;

raloxifen – léky, které se používají k prevenci osteoporózy (patologického řídnutí kostní tkáně) u starších žen během menopauzy;

Nifedipin – léky, které se používají k léčbě tonzilitidy a Raynaudových příznaků (onemocnění doprovázené omezením průtoku krve do konečků prstů).

V případech, kdy se záchvaty u starších lidí objevují v důsledku užívání některého z výše uvedených léků, měli byste se poradit se svým lékařem. Lékař zkontroluje dávkování léku nebo předepíše jiné metody terapie. Nepřestávejte užívat léky bez porady s lékařem.

Proč se u starších lidí objevují noční křeče?

Statistiky jsou takové, že každý třetí člověk nad 60 let (plus 50 % z celkového počtu pacientů nad 80 let) je systematicky sledován ošetřujícím lékařem z důvodu častých křečí v dolních končetinách. Každé 4 z 10 těchto pacientů trpí křečemi v dolních končetinách třikrát nebo vícekrát týdně. Tito pacienti pociťují křeče nejen ve svalech nohou, ale i v jiných svalových skupinách.

Křeče v dolních končetinách u starší osoby se často objevují, když osoba odpočívá (nebo spí). Toto je nejčastější případ. První záchvaty se vyskytují u zcela zdravých lidí středního a staršího věku a ve většině případů nejsou způsobeny projevy žádných onemocnění. Nepřirozené držení těla a dlouhodobý nedostatek fyzické aktivity mohou vyvolat svalové křeče nohou.

Někdy u starších lidí může být příčinou křečí ve svalech nohou metabolická porucha (s nízkou hladinou vápníku nebo draslíku v krvi). Pokud starší pacient nemá žádné další stížnosti, pak ve většině případů nejsou předepsány různé lékařské prohlídky.

V případě křečových žil jsou typické křeče ve svalech nohou. Toto onemocnění obvykle vyvolává silné kontrakce lýtkových svalů. Ale záchvaty s křečovými žilami se nedějí samy o sobě. Provázejí je další doprovodné projevy křečových žil: otoky, bolest, „svedení“, napětí v dolních končetinách atd.

Záchvaty u starší osoby: příznaky

Na samém začátku se mohou křeče ve svalech nohou u starších lidí objevit sporadicky, náhodně. Záchvaty mohou být vyvolány:

Náhlý hlasitý zvuk;

Nadměrná dávka alkoholu a čehokoli jiného.

Prudká tonická svalová křeč trvá asi minutu a způsobuje nesnesitelnou bolest. Nejčastěji taková křeč svírá lýtkový sval při nebo bezprostředně po absolvování dlouhé procházky či plavání u zcela zdravých lidí.

Pokud se ve vodě objeví křeč, musíte přestat pohybovat nohama a pokusit se narovnat necitlivou nohu pomocí druhé nohy.

V důsledku silného dráždivého zápachu se může objevit náhlá křečovitá křeč hlasivek. Taková křeč může vést k úplné zástavě dechu.

Konvulzivní kontrakce krevních cév v různých orgánech narušují průtok krve do těchto orgánů a mění jejich funkce. Křeče způsobují ostrou, nesnesitelnou, křečovitou bolest – koliku.

Symptomatické projevy záchvatů:

Křeče nohou a paží u starších lidí: příčiny, léčba

Většina starších lidí si zpravidla stěžuje, že v noci pociťují křeče končetin. Takové křeče se nestávají jen tak, mohou mít nějakou příčinu a jsou bolestivé. Pacient může cítit nesnesitelnou bolest, která může trvat několik sekund nebo minut.

Křeče nohou a paží mohou být diagnostikovány u starších lidí. Příčiny a léčba jsou předmětem zájmu každého pacienta, mohou se vyskytovat vzácně i poměrně často. Pokud jsou zaznamenány křeče končetin, je nutné co nejdříve konzultovat lékaře.

Hlavní příčiny a příznaky

Pokud staršího člověka v noci trápí křeče končetin, může to znamenat, že existují různé nemoci. Ostrá a nesnesitelná bolest vede k tomu, že se pacient náhle probudí a snaží se místo, kde je křeč, třít.

Existují následující příčiny záchvatů:

• pomalý proces výměny;
• špatný průtok krve v končetinách;
• konzumace alkoholických nápojů a tabákových výrobků;
• nedostatek minerálů a vitamínů v těle;
• nesprávná intramuskulární injekce;
• silný fyzický stres;
• podvýživa;
• pití velkého množství kávy a čaje;
• časté stresující situace;
• onemocnění ledvin
• diabetes mellitus;
• modřiny a zlomené nohy.

Pokud je v lidském těle nedostatek hořčíku, vápníku nebo draslíku, vede to k rozvoji záchvatů. Pokud je železa málo, hladina hemoglobinu v krvi klesne a to povede k hladovění kyslíkem.

Starší lidé často užívají léky, které mohou způsobit svalové křeče a křeče. Infekční a neuralgická onemocnění mohou také vést ke kontrakci svalů. Pokud nezačnete léčit patologii včas, může to vést ke komplikacím.

Příznaky mohou být různé povahy, vše závisí na příčině vývoje. První věc, která se objeví, je bolest a otok. Může se objevit zarudnutí, brnění a necitlivost končetin. Pacient může cítit, že se mu zatmí oči. Pokud má pacient silné křeče, pak je nutné zavolat sanitku.

První pomoc

Pokud se v noci objevují křeče v nohách u starších lidí, pak je nutné přijmout určitá opatření k jejich odstranění. Sami zvládnete pár jednoduchých kroků, aniž byste vstali z postele. Je třeba se snažit protahovat svaly a zároveň střídat s hlazením. Tyto akce musíte provést od nohy a přesunout se nahoru.

Dochází k tak silným křečím, že pacient ani není schopen sám nic dělat. K tomu je nutné, aby někdo poblíž provedl masáž. Dává dobrý výsledek při útoku pomocí vlásenky nebo špendlíku, musíte s ním propíchnout bolavé místo.

Palec můžete přitáhnout přímo k sobě, to by mělo rychleji ulevit od útoku. Chůze naboso po podlaze pomůže zmírnit křeče. Můžete zkusit přiložit teplou vyhřívací podložku nebo ponořit nohu do vody, to pomůže zmírnit křeč. Skřípnutí končetiny pomůže zmírnit křeče.

Ale stane se, že bolavé místo je tak husté, že to není možné. Pak můžete najít speciální bod na obličeji, kde knír roste, je zodpovědný za svaly na nohou a rukou.

Můžete si vyrobit obklad z ledu nebo mokré látky, pak křeče rychle zmizí. Pokud žádné metody nepomohou zmírnit stav, musíte zavolat lékaře, protože to může znamenat, že v těle existují patologie. Nedoporučuje se samoléčba a užívání léků, protože to povede k následkům.

Léčba

Eliminovat záchvaty u starších lidí je možné pouze po předepsání léčby. ataky se mohou objevit v důsledku různých chronických onemocnění a nedostatku vitaminových prvků.

Nejčastěji odborník předepisuje lékovou terapii, stejně jako speciální dieta и terapeutická cvičení. K odstranění záchvatu se používají antikonvulzivní léky.

Dále jsou předepsány následující léky:

• Magnerot, Magnelis B6 odstraňuje svalové křeče a uvolňuje je;
• vitamíny a minerály jsou kompletní, centrum obsahují potřebné prospěšné prvky, které zlepší metabolismus;
• antikonvulziva karbamazepin, difenin, pomáhají zbavit se křečí v noci a jsou vhodné pro starší lidi;
• myorelaxancia pankuronium, mivakurium uvolňují svalové napětí.

Všechny výše uvedené léky může předepsat pouze ošetřující lékař. Nedoporučuje se samoléčba, protože všechny léky mají vedlejší účinky a kontraindikace. Při prvních příznacích musíte kontaktovat zdravotnické zařízení.

Při léčbě křečí nohou u starších lidí je důležité dodržovat dietu. Mohou se objevit kvůli nedostatku hořčíku v těle. Abyste se zbavili křečí, musíte dodržovat správnou výživu.

Ve stravě by měly být přítomny následující potraviny:

• mléko, kefír, tvaroh;
• ovesné vločky, pohanková kaše;
• matice;
• sušené švestky, sušené meruňky, datle;
• hovězí játra;
• otruby;
• ovoce a zeleninu.

Je nutné zcela vyloučit smažené, uzené, solené a pečené zboží. Měli byste přestat pít kávu a černý čaj. Pití alkoholu a kouření je zakázáno. Aby byla léčba účinná, je nutné vyhýbat se stresovým situacím a fyzické zátěži. Lékař musí nařídit vyšetření a teprve poté předepsat komplexní terapii.

Tradiční medicína

Nejúčinnější bude kombinovat léčbu drogami a lidovou léčbu. Pokud máte křeč v oblasti chodidel, můžete bolavé místo potřít citronovou šťávou.

Můžete zkusit potírat hořčičným nebo heřmánkovým olejem. Celandinová mast dobře uvolňuje svalové křeče. Abyste ji mohli připravit, musíte vzít šťávu z rostliny a smíchat ji s vazelínou. Poté je třeba nanést přípravek na bolavé místo a masírovat krouživými pohyby.

Recepty pro perorální použití poskytují dobré výsledky při léčbě záchvatů u starších osob. Je třeba vzít březová poupata a zalít je vroucí vodou, počkat, až vychladnou a používat je jednou denně. Tinktura založená na Adonis pomůže odstranit svalové křeče. Musíte vzít rostlinu a přidat horkou vodu a vzít lžíci perorálně několikrát denně.

Za účinný lék je považován odvar z lipových květů. K přípravě je třeba vzít trochu rostliny a zalít ji vroucí vodou. Nechte asi hodinu působit a konzumujte alespoň třikrát denně. Semínka pelyňku mají pozitivní účinek, musí se rozdrtit, smíchat s olivovým olejem a nechat asi osm hodin louhovat. Musíte užívat dvě kapky několikrát denně.

Antikonvulzivum si můžete vyrobit sami, stačí si vzít tymián a připravit si tinkturu. Chcete-li to provést, vezměte jednu druhou polévkovou lžíci rostliny a nalijte na podlahu sklenici vodky. Přípravek je nutné nechat vyluhovat a používat 10-15 kapek několikrát denně.

Pokud starší lidi často trápí křeče, můžete zkusit odvar z máku. Musíte vzít suché okvětní lístky rostliny a jemně je nakrájet, nalít do mléka. Přidejte více medu a užívejte perorálně po dobu jednoho týdne. Můžete zkusit vyrobit alkoholovou tinkturu na bázi máku.

Odstraňuje křeče přírodní med, musí se konzumovat jednu lžíci před jídlem. Délka této léčby je přibližně týden. Ke snížení útoků lze použít česnek. Chcete-li to provést, musíte ji jemně nakrájet, vložit do sklenice a naplnit ji slunečnicovým olejem.

Nechte produkt na chladném místě ne déle než jeden den. Tinktura se konzumuje s citronovou šťávou před jídlem. Kúru je potřeba užívat asi tři měsíce, pak si dát třicet dní pauzu a opět je třeba terapii opakovat.

Uklidňující bylinky pomáhají při křečích; Je třeba vzít mátu a přidat horkou vodu, jakmile vychladne, užijte ji vnitřně nebo si udělejte obklady na bolavé místo. Tinktura na bázi jírovce má dobrý účinek při léčbě záchvatů.

Musíte vzít rostlinu a rozdrtit ji kladivem, umístit ji do sklenice a naplnit ji alkoholem. Nechte působit asi dva týdny a před spaním potřete místo, kde vás křeč trápí, a přikryjte látkou. Můžete si v klidu lehnout a nemyslet na to, že v noci budete mít zase záchvat.

Terapeutická gymnastika

Terapeutická gymnastika pomáhá nejen lidem, kteří mají neustálé křeče, ale i těm, kteří se jim chtějí vyhnout. Cvičení je vhodné pro každého a není nijak náročné. Terapeutická gymnastika může být prováděna nezávisle doma. Cvičení může rychle snížit křeče ve stáří.

Musíte se postavit nízko a položit si ho pod nohy. Chodidla by měla být vzájemně rovnoběžná. Ponožky by měly být přitisknuty ke stojanu a paty by se měly dotýkat podlahy.

V této poloze musíte zůstat asi 10-15 sekund. Toto cvičení několikrát opakujte. Dále si musíte sednout na podlahu s nohama před sebou a přitáhnout prsty k sobě. Je třeba se postavit a držet se horními končetinami stěny a zároveň se postavit na prsty a prudce se vrátit do polohy zpět.

Asi dvě minuty můžete zkusit chůzi po podlaze bez ponožek na vnitřní i vnější straně chodidel. Pokud máte obavy z častých a závažných křečí, pak by terapeutická cvičení měla být předepsána pouze lékařem. Vše záleží na tom, jak se pacient cítí.

Prevence

Mnoho starších lidí neví, proč mají v noci křeče. Zpravidla, když člověk spí, je špatné prokrvení nohou, k tomu dochází v důsledku sedavého životního stylu. Chcete-li snížit nebo zabránit záchvatům, musíte dodržovat určitá pravidla.

Při různých onemocněních vždy kontaktujte zdravotnické zařízení včas. Zkuste vypít jeden a půl litru čisté vody denně. To je nezbytné, aby se zabránilo dehydrataci v těle. Zcela odstranit alkoholické nápoje a tabákové výrobky. Pokud jste byli fyzicky aktivní, můžete si dát teplou heřmánkovou koupel.

Nedoporučuje se vést aktivní životní styl, ale nedoporučuje se přetěžovat svaly, což může způsobit křeče. Nejčastěji se záchvaty vyskytují u starších lidí v důsledku různých chronických onemocnění, změn v těle spojených s věkem. Dieta by měla obsahovat různé potraviny. Neměli byste kvůli tomu držet žádné specifické diety, tělu se nedodají všechny potřebné prvky.

Pokud trávíte hodně času sezením, je nejlepší jít ven na procházku a nadýchat se čerstvého vzduchu. Pokud jsou dodržována všechna doporučení, pomůže to nejen zbavit se záchvatů, ale můžete také zabránit jejich rozvoji.

Co je příčinou záchvatů u starších lidí: léčba a způsoby prevence křečí

Záchvaty u starších lidí jsou běžným jevem. Jedná se o mimovolní spasmus svalů bérce nebo chodidel. Nejčastěji se vyskytuje v noci a je krátkodobého charakteru. Člověk zažívá ostrou bolest, probouzí se a snaží se natáhnout nohu.

Podle statistik trpí tímto onemocněním asi 30 % starších lidí nad 60 let a 50 % pacientů nad 80 let. Navíc 4 z 10 pacientů trpí záchvaty více než třikrát týdně. Často jsou pozorovány křeče v dolních i horních končetinách.

Klasifikace

Podle povahy svalových kontrakcí se křeče dělí na:

• klonické – střídavá krátkodobá kontrakce různých svalových skupin;
• tonikum – prodloužený spasmus několika svalových skupin současně (pacient zmrzne, nemůže se pohybovat);
• smíšené – tonicko-klonické (převaha tonika) nebo klonicko-tonické (převládající klonické) křeče.

Podle mechanismu vývoje existují:

1. Epileptické – křeče v nohách se objevují jako součást epileptických záchvatů. Kromě dolních končetin jsou křeče pozorovány i v jiných částech těla.
2. Neepileptické záchvaty – vznikají v důsledku dysfunkce centra regulace spánku a dalších patologií neepileptického původu.

Podle původu jsou paroxysmy:

1. Idiopatické – spontánní výskyt, častěji v noci.
2. Sekundární – na pozadí jiných onemocnění.

Idiopatické může být spuštěno zvýšeným cévním tonem v noci, nadměrnou fyzickou námahou nebo věkem podmíněným zkrácením šlach na nohou.

Příčiny sekundárních paroxysmů dolních končetin

Sekundární paroxysmy mohou být způsobeny:

• Patologie nervového systému – poškození nervových zakončení inervujících svaly.
• Zhoršený krevní oběh v dolních končetinách – křečové žíly, ateroskleróza, trombóza.
• Zpomalení metabolismu, vedoucí k nedostatku vitamínů (D, skupina B) a mikroelementů. V důsledku nedostatku vápníku, hořčíku a draslíku je narušeno nervové vedení svalové tkáně. Snížený obsah železa vede k hypoxii a kyslíkovému hladovění myofibril.
• Endokrinní onemocnění – hormonální nerovnováha vede k nedobrovolným záchvatům.
• Degenerativně-dystrofické změny v kloubní chrupavce – je narušen přenos nervových vzruchů svalovou tkání.
• Chronická onemocnění jater a ledvin – je narušena detoxikační funkce těchto orgánů, hromadí se toxiny v krvi.
• Traumatické a zánětlivé procesy.
• Stres vedoucí k přepětí svalů a nervových zakončení.
• Infekce a intoxikace těžkými kovy – v důsledku toho se zvyšuje obsah škodlivých látek v krvi, objevují se křeče.
• Zadržování tekutin v těle, což vede k nedostatku elektrolytů, což způsobuje záchvaty.

Výbušné faktory

Spouštěcí mechanismy jsou:

• zneužívání alkoholu, kávy, černého čaje, kouření;
• hypodynamie;
• intramuskulární injekce;
• náhlý ostrý zvuk nebo zápach;
• špatná výživa;
• spánek v nepohodlné poloze;
• pokojová teplota je příliš vysoká nebo nízká.

Sekundární paroxysmy u starších lidí mohou být způsobeny určitými skupinami léků, které vyvolávají svalové křeče. Tento:

• diuretika – diuretika užívaná při otocích, vysokém krevním tlaku, selhání ledvin a srdce;
• statiny – snižují hladinu cholesterolu v krvi;
• Nifedipin – léčba bolesti v krku;
• Raloxifen – prevence destrukce kostní tkáně během menopauzy.

Symptomatologie

Zpočátku může dojít k nedobrovolné kontrakci pouze kvůli provokujícím faktorům – ostrý zvuk, injekce, přebytek alkoholu, vystavení studené vodě, dlouhá procházka. Projevuje se jako tonizující křeč, trvající asi minutu, způsobující nesnesitelnou bolest a neschopnost pohybu.

Sekundární záchvaty se objevují neustále a jsou charakterizovány:

• záchvaty bolesti;
• zhutnění, napětí postiženého svalu nebo svalových skupin;
• otok a zarudnutí končetiny;
• charakteristické brnění, škubání, necitlivost.

Při epileptickém původu záchvatů předchází záchvatu stav aury – pocit určitých pachů, slabost, bolest hlavy, panika, dyspeptické příznaky – nevolnost, zvracení, průjem. Samotný záchvat je doprovázen zatemněním očí, ztrátou vědomí, následnou amnézií, mimovolním pomočováním a sliněním. Tonické křeče jsou u klasické verze epileptického záchvatu nahrazeny klonickými, nebo převažuje jedna věc.

Křeče v prstech

Křeče v rukou a prstech jsou nedobrovolné kontrakce těchto oblastí těla. Mohou se stát v tu nejméně vhodnou chvíli, například při řízení auta, při používání elektrického nářadí nebo při jiných potenciálně nebezpečných činnostech. Takové svalové křeče mohou poškodit jak samotného člověka, tak jeho okolí. Proto je nutné zjistit příčiny záchvatů a zabránit jejich vzniku.

Křeče rukou se mohou objevit téměř u každého, bez ohledu na jeho věk. Intenzita útoku se také liší. Někdy jsou křeče tak silné, že bolest bude člověka obtěžovat několik dní.

Náhlé a časté křeče, stejně jako jejich bolest, vyvolávají u člověka strach z dalšího útoku. Tím se cítí nervózní a přemýšlí o svém zdravotním stavu. Proto byste neměli snášet křeče. Musíte vědět, co je způsobuje a jak se s nimi vypořádat.

Příčiny křečí v rukou a prstech

Pokud má člověk křeče v rukou a prstech, pak je nutné hledat příčinu takové poruchy, protože takové křeče se samy o sobě vyskytují velmi zřídka.

Mezi možné faktory, které mohou vyvolat vývoj záchvatů, patří:

Dlouhodobá práce u počítače, dlouhodobé namáhání zápěstního kloubu. V tomto ohledu jsou některé profese nebezpečné. Mezi ohrožené patří houslisté a kytaristé, účetní, strojníci, tenisté, programátoři atd.

Dominantní polyneuropatie. Nejprve se vám začnou křečovat nohy a časem se to přesune na prsty. Patologický proces zahrnuje obličejové svaly a dýchací svaly. Pokud tato patologie není léčena, zvyšuje se pravděpodobnost úmrtí.

Poškození periferních nervů.

Nedostatek vitaminu B12. To platí zejména pro lidi, kteří drží dietu.

Tunelový syndrom. Křeče se rozvíjejí především večer a v noci, kdy se zhoršuje žilní odtok a otékají tkáně.

Nedostatek hořčíku, vápníku a draslíku.

Alkoholismus nebo otravy nekvalitními alkoholickými nápoji.

Silný dlouhodobý stres.

Hormonální nerovnováha s metabolickými poruchami.

Progresivní osteoporóza, při které se kostní prvky stávají velmi křehkými, se může zlomit a vyvinout tlak na nervová zakončení a plexus choroidey. V důsledku toho budou vaše ruce a prsty křeče.

Růst nádoru v oblasti páteře nebo v oblasti hrudníku povede k tomu, že začne vyvíjet tlak na nervová zakončení a krevní cévy. V důsledku toho bude pacient pociťovat křeče v horních končetinách doprovázené bolestivými pocity.

Infekční onemocnění mohou u lidí vyvolat záchvaty. V dětství se svalové křeče mohou vyvinout na pozadí vysoké tělesné teploty. Takové kontrakce se nazývají febrilní křeče. U dospělých se záchvaty rozvíjejí při těžké infekci s dehydratací nebo poškozením mozkových struktur.

Křeče v pažích a prstech mohou být problémem pro lidi, kteří prodělali mrtvici. Vyvíjejí se, protože některé oblasti mozku byly poškozeny a nemohou ovládat pohyby končetin.

Jak je zřejmé, existuje mnoho nemocí, které mohou vyvolat výskyt záchvatů v horních končetinách. Někdy se však vyskytují u zcela zdravých lidí. Navíc mohou být způsobeny zcela neškodnými okolnostmi, například nošením těsného oblečení s těsnými manžetami nebo rukávy.

Křeče v rukou vznikají při náhlé hypotermii, kdy okolní teplota náhle klesne o 10 stupňů i více. Například při potápění do studené vody v horkém období nebo při odchodu z teplé místnosti do mrazivého vzduchu.

Prsty se mohou dostat do křeče, když člověk pracuje u počítače dlouhou dobu bez přestávek. To také zahrnuje hodiny pletení, vyšívání a hraní na hudební nástroje.

Mnoho lidí uvádí, že po dlouhém cvičení v posilovně pociťují křeče v pažích.

Milovníci kávy a kuřáci častěji než ostatní lidé trpí křečemi v rukou.

Těhotné ženy si často stěžují na křeče v prstech. Tento jev lze vysvětlit skutečností, že během růstu plodu tělo matky tráví mnoho mikroelementů. Dítě je potřebuje, aby uspokojilo jeho potřeby. Pokud se jejich nedostatek nedoplní, pak budou křeče stále častější. Situaci zhoršují hormonální změny v těle.

Jak je zřejmé, na světě je mnoho lidí, kteří trpí dočasnými nebo trvalými záchvaty. Odborníci tvrdí, že svalové křeče v rukou a prstech trápí každého třetího pacienta. Důvody, které je způsobují, nelze vždy nazvat neškodnými.

Příznaky křečí v rukou a prstech

Není těžké identifikovat křeče sami. Při záchvatu se svaly jakoby promění v kámen, člověk pociťuje tíhu a bolest v horní končetině.

Někdy se dlaň může mimovolně sevřít v pěst, nebo se naopak narovnat v opačném směru. Při křečích se často třesou prsty.

Intenzita bolesti je různá. Může to být ostré nebo tažné. Křeč je často doprovázena husí kůží a pocity mravenčení na kůži.

Klonické záchvaty se vyznačují rytmickým škubáním.

Kdy potřebujete naléhavě navštívit lékaře?

Pokud jsou vaše ruce nebo prsty v křeči, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, když tento stav neustupuje po dlouhou dobu – 4 hodiny a více.

Měli byste také naléhavě navštívit odborníka, pokud máte vzestupné křeče, které začaly v nohou a poté se přesunuly do paží.

Někdy může být křeč v levé paži příznakem infarktu. V tomto případě může pacient ztratit vědomí. Důvod spočívá v poruchách srdečního rytmu různé intenzity: od komorové tachykardie až po úplnou AV blokádu. Navíc u pacienta během tohoto období mohou být křeče vyprovokovány neurologickými poruchami, ale podobná situace je pozorována při srdečním infarktu ne často, přibližně ve 3-4% případů. Do popředí se dostává akutní bolest na hrudi a pokles krevního tlaku. Pokud máte podezření na srdeční infarkt, měli byste vyhledat pohotovostní lékařskou pomoc.

Přechodné záchvaty vyžadují konzultaci s lékařem, ale pohotovostní léčba může být odložena.

Jak léčit křeče v rukou a prstech?

Pokud má člověk záchvat, je potřeba mu poskytnout první pomoc. V tomto případě se doporučuje masírovat ruce, stejně jako oblast předloktí.

Pokud neexistují žádné závažné patologie nervového nebo oběhového systému, je třeba použít následující techniky:

Musíte sevřít prsty v pěst a několikrát s ní zatřást.

Je třeba uvolnit prsty, zvednout je nad hlavu a intenzivně s nimi pohybovat ve vzduchu.

Tyto jednoduché ruční manipulace musíte několikrát opakovat, dokud se křeč nezastaví.

Častých záchvatů křečí, které jsou způsobeny přepětím svalů, se můžete zbavit, pokud budete pravidelně provádět intenzivní flexe a extenze s malíčkem. Cvičení musíte provádět rychlým tempem, po dobu tří minut.

Koupele rukou pomáhají zvýšit průtok krve v horních končetinách. Do vody je dobré přidat trochu levandulového oleje. Tento postup nejen uklidní nervy, ale také zbaví tkáň hypoxie. Proto je nejlepší to udělat před spaním.

Musíte pochopit, že odstranění záchvatu záchvatu není obtížné, je důležité zjistit příčinu jeho výskytu. Proto, pokud pociťujete pravidelné křeče, musíte se poradit s lékařem.

V závislosti na příčině záchvatů odborník zvolí adekvátní léčbu. V 70 % případů jsou záchvaty vyvolány nedostatkem mikroelementů a vitamínů. Proto jsou pacientovi vybrány komplexy obsahující vitamíny B, hořčík, draslík, vápník, sodík (Calcium D3, Magnefar, Magne B6 atd.).

Když jsou křeče v rukou doprovázeny bolestivými pocity, je nutné užívat antispasmodika, například Spazmalgon nebo Trigan.

Na křeče způsobené inervací dobře pomáhá akupunktura. V 10-15 sezeních je možné zcela vyřešit problém a zbavit se záchvatů na dlouhou dobu.

Video: 3 způsoby, jak zmírnit křeče:

Prevence křečí rukou

Léčba záchvatů způsobených jakýmkoli závažným onemocněním je v kompetenci lékaře. Nicméně i mírné patologie vyžadují určitý čas, aby se jich zbavili.

Jednoduchá doporučení mohou pomoci minimalizovat riziko záchvatů během fáze léčby:

Měli byste vypít alespoň 2 litry vody denně, pokud nejsou problémy s ledvinami nebo jiné kontraindikace.

Pokud osoba užívá diuretika, je zakázáno nezávisle překračovat přípustnou dávku.

V chladném období musíte používat rukavice nebo palčáky, abyste zabránili podchlazení horních končetin.

Je třeba jíst pestře. Nedoporučuje se soustředit se na žádný konkrétní typ produktu. Jídelníček by měl obsahovat jak rostlinnou, tak živočišnou stravu.

Na jaře se doporučuje užívat vitamínové a minerální komplexy pro preventivní účely. Kurz musí trvat 30 dní.

Pokud vaše profesionální činnost vyžaduje, abyste pracovali rukama po dlouhou dobu, pak si rozhodně musíte dělat přestávky. Během odpočinku byste měli udělat krátké zahřátí.

Během dne se rozhodně musíte hýbat. Fyzická nečinnost je základem většiny nemocí moderní společnosti. Přepětí by však nemělo být povoleno.

Dodržováním těchto pravidel snížíte pravděpodobnost záchvatů na minimum.

Vzdělání: V roce 2005 absolvovala stáž na První moskevské státní lékařské univerzitě pojmenované po I. M. Sechenovovi a získala diplom v oboru neurologie. V roce 2009 ukončila postgraduální studium v ​​oboru „Nervové nemoci“.