Příčiny a léčba nadýmání, říhání a tvorby plynu

Nadýmání, říhání a střevní plyn: jak se vyhnout nepříjemným příznakům

Pokud se vám to stane břišní distenze nebo tvorba plynu ve střevech – Cítíte se extrémně nepohodlně a také velmi trapně, když jste na veřejných místech.

Nadýmání, říhání a hromadění plynu ve střevech jsou přírodní procesykteré jsou obvykle způsobeny polykáním vzduchu popř trávení potravy ve střevech.

Můžete mít pocit, že máte plyn, což způsobuje dočasné bolesti břicha, ale v nejhorších případech vás tato nemoc dokáže potrápit den za dnem.

Jestliže tvorba plynu ve střevecha bolest vám brání v každodenních činnostech, může to znamenat, že máte něco docela vážného.

Přečtěte si více o tom, jak zmírnit nebo se zbavit nepříjemných příznaků a kdy byste měli navštívit lékaře.

Nadýmání: hromadění plynů v žaludku a střevech

Pokud plyny přirozeně neprocházejí, hromadí se v žaludku a střevech, což způsobuje nadýmání a nepříjemné pocity praskání. Nadýmání je často doprovázeno bolestí břicha, od mírné a tupé až po ostrou a intenzivní. Pokud se zbavíte přebytečných plynů v těle, okamžitě se zbavíte těchto nepříjemných bolestí.

Abyste předešli nadýmání, můžete snížit množství potravin, které přispívají k tvorbě plynů ve střevech.

*Některé druhy ovoce: jablka, broskve a švestky

Říhání: jak se zbavit přebytečného vzduchu

Refluxní choroba jícnu může také způsobit říhání. Pokud se žaludeční kyselina dostane do jícnu, možná budete muset neustále polykat pročistit jícen. V důsledku toho spolknete více vzduchu, který se později uvolní říháním.

Někteří lidé polykají vzduch jako nervózní zvyk, i když nejedí a nepijí. V jiných případech je chronické říhání spojeno se zánětem v žaludku (zánět žaludku), peptický vřed nebo zadržování potravy v žaludku (gastroparéza).

*Pijte a jezte velmi pomalu.

Pokud budete jídlo žvýkat pomalu, spolknete méně vzduchu. Snažte se také nepít brčkem.

*Vyhněte se syceným nápojům a pivu.

Tyto nápoje uvolňují oxid uhličitý.

Pokud žvýkáte žvýkačku nebo cucáte bonbóny, spolknete více vzduchu než obvykle.

Když vdechujete kouř, polykáte také vzduch.

Špatně padnoucí zubní protézy mohou způsobit spolknutí přebytečného vzduchu, když jíte nebo pijete.

Někdy lze mírné formy pálení žáhy léčit pomocí volně prodejných antacidových léků. Pokud máte gastroezofageální refluxní chorobu, lékař vám předepíše léky na předpis.

Plynatost: hromadění plynů ve střevech

Plynatost se může tvořit i v případě, že váš trávicí systém není schopen rozložit některé složky potravy, jako je lepek nebo cukr v mléčných výrobcích a ovoci.

Mohou existovat také další důvody pro tvorbu plynů:

Zbytková potrava ve střevech

Změny v aktivitě střevních bakterií v důsledku antibiotik nebo jiných léků

Špatné vstřebávání sacharidů, které může narušit rovnováhu prospěšných bakterií v trávicím systému

Spolknutý vzduch, který se dostává do střev

Zácpa – čím déle se ve střevech nachází potravinový odpad, tím déle trvá fermentace

V některých případech plyny naznačují porucha trávicího systémunapříklad syndrom dráždivého tračníku nebo intolerance laktózy.

*Vyhýbejte se potravinám, které vás nejvíce ovlivňují. Mezi běžné viníky hromadění plynu ve střevech patří fazole, hrách, čočka, zelí, cibule, brokolice, květák, banány, rozinky, celozrnný chléb, saláty a sycené nápoje.

Pokud problémy způsobují i ​​mléčné výrobky, zkuste jíst mléčné výrobky s malým nebo žádným obsahem laktózy.

Tuk zpomaluje proces trávení, takže jídlo se tráví déle.

*Dočasně snižte příjem potravin bohatých na vlákninu.

Vláknina napomáhá procesu trávení, ale některé potraviny bohaté na vlákninu způsobují plynatost. Po přestávce zařaďte do jídelníčku postupně vlákninu.

Udělejte z jídla relaxační zážitek. Pokud jíte ve stresu nebo na cestách, můžete poškodit trávicí systém.

Po jídle je velmi užitečné se trochu projít.

Kdy bych měl navštívit lékaře?

Pokud však tyto příznaky nezmizí, když začnete zdravě jíst a dodržovat výše uvedená doporučení, musíte navštívit lékaře.

Měli byste také vyhledat lékařskou pomoc, pokud jsou tyto příznaky doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou:

Průjem

Zácpa

Silná dlouhotrvající bolest břicha

Zvracení a nevolnost

Stolice s krví

Потеря веса

Teplo

Bolest na hrudi

Tyto příznaky mohou být příznakem výše uvedených onemocnění trávicího systému. Příznaky střevních problémů mohou být matoucí, ale neváhejte vyhledat pomoc svého lékaře. To vše je léčitelné.

Plynatost, nadýmání a říhání: příznaky špatného trávení. Cvičení na nadýmání a plynatost

Nadýmání, říhání a plynatost jsou přirozené vedlejší produkty rozkladu sacharidů. Někdy mohou takové projevy signalizovat nesprávné fungování trávicího systému.

Měli byste vědět, že životní styl a stravovací návyky výrazně ovlivňují fungování gastrointestinálního traktu.

Plynatost, nadýmání a říhání jsou viditelné a slyšitelné účinky špatného trávení. Když člověk zkonzumuje sacharidy, část z nich zůstane nestrávená a v této podobě se dostanou do tlustého střeva, kde je začnou aktivně zpracovávat střevní bakterie.

Příčiny častého úniku plynu

Procházející plyn po nadýmání se zřídka objevuje ráno. Zpravidla rostou během dne a zesilují večer. Zjistit příčiny nadýmání není vždy jednoduché. Odborníci se však domnívají, že celá podstata je ve složkách, které nebyly ošetřeny trávicími enzymy. Výsledná chemická reakce přispívá k uvolňování zapáchajících plynů, které se skládají z oxidu uhličitého, vodíku, metanu a dusíku.

Vzduch, který přichází při jídle a pití, poskytuje směs kyslíku, která usnadňuje fermentaci a zvyšuje množství produkovaného plynu. Když je ho v žaludku a střevech příliš mnoho, dochází k nadýmání a nadměrné tvorbě plynu.

Proč se plyny shromažďují ve střevech?

Průchod plynů je důsledkem polykání vzduchu (aerofagie) při jídle, kouření nebo pití sycených nápojů. Zvýšená aerofagie může být spojena s gastrointestinálními poruchami, jako je gastroezofageální refluxní choroba, syndrom dráždivého tračníku a tak dále.

Polykaný vzduch opouští tělo snadněji ve stoje, proto je po jídle motivován chodit. Když si člověk lehne, vzduch se rychle dostane do žaludku a poté je vtlačen do dvanáctníku. Zvětšuje se obvod břišní dutiny, což způsobuje nadýmání těla.

Přebytečné plyny ve střevech zvyšují tlak v dutině břišní, bránice se zvedá a dalším příznakem zažívacích potíží může být pálení žáhy, hořkost v ústech, kyselé říhání v důsledku hromadění obsahu žaludku v jícnu. Pokud není nadýmání poruchou střev, pak uvolnění plynů přináší člověku úlevu.

co je třeba udělat?

Pokud osoba pociťuje neustálé bolesti břicha nebo křeče ve střevech několik hodin po jídle, je nutné informovat místního lékaře nebo gastroenterologa. S takovými příznaky zpravidla ošetřující konzultant předepisuje laboratorní krevní testy, břišní a ultrazvukové vyšetření břišní dutiny. Získané výsledky nám umožňují zjistit, zda je trávicí trakt zdravý a zda se v něm vyskytují paraziti.

Je třeba také připomenout, že nadměrná plynatost může být prvním příznakem poruch trávení a vstřebávání a nadýmání může být příznakem nedostatku pankreatických enzymů, střevních zánětů a/nebo cyst a také celiakie, což je multifaktoriální porucha trávení.

Pokud diagnostické testy nepotvrdí přítomnost systémových gastrointestinálních onemocnění, pak je častým zdrojem problému špatná výživa.

Jaké potraviny zvyšují tvorbu plynu?

Lidé, kteří často trpí plynatostí, by se měli vyhýbat potravinám vytvářejícím plyn, které obsahují:

• Polysacharidy.
• Laktóza
• Trochu rozpustné vlákniny.
• Škrob

Polysacharidy se nacházejí ve fazolích, brokolici, růžičkové kapustě, květáku a bílém zelí, suchém hrášku a čočce. Laktóza přítomná v mléčných výrobcích může zvýšit produkci plynu až 8krát. Rozpustná vláknina, jako jsou beta-glukany v otrubách nebo pektin v jablkách, může přecházet do tlustého střeva částečně nestrávená žaludkem. Nestrávený škrob, vstupující do tlustého střeva, se také stává živnou půdou pro bakterie produkující plyn.

Pšenice, oves, kukuřice, brambory a dokonce i jednoduchý chléb nebo těstoviny mohou způsobit podobné problémy v trávicím systému. V tomto ohledu je rýže nejbezpečnějším obilím. Dokonce i vitamín C může vést k plynatosti a plynatosti, pokud se užívá více než 500 mg denně. Proto je lepší jíst více citrusových plodů a paprik, protože přírodní vitamín C nezpůsobuje zjevné nepohodlí ve střevech.

Česnek a zázvor snižují tvorbu plynu

Pokud při přípravě pokrmů přidáte česnek nebo zázvor k potravinám, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu ve střevech, problém s nadýmáním v žaludku se poněkud sníží, protože tato aromatická koření připravují zeleninu o její výbušné vlastnosti.

Aby se zabránilo plynatosti, stojí za zmínku, že tělo musí určit, v jakém čase a po jakých potravinách vznikají problémy. Ne vždy to k jejich vyřazení z jídelníčku stačí. Někdy tělo potřebuje pomoci léky nebo bylinkami. Důrazně se doporučují opatření, která vedou ke kolapsu plynových bublin vytvořených v žaludku a střevech.

Co dělat, abyste se vyhnuli plynatosti a zvýšené tvorbě plynů?

Nejprve se musíte naučit a dodržovat několik jednoduchých pravidel správné výživy:

1. Měli byste jíst malé porce 4-5krát denně.
2. Pro usnadnění trávicích procesů. Každý kousek jídla je nutné důkladně rozkousat.
3. Syrovou zeleninu a ovoce se doporučuje konzumovat v první polovině dne.
4. Všechny pokrmy musí být tepelně upraveny, v páře nebo vařené.
5. Nové potraviny by měly být zaváděny do jídelníčku v malých množstvích, aby bylo vidět, jak na ně tělo reaguje.
6. Vyhýbejte se ohřívaným a uměle přibarvovaným potravinám a také konzervám.
7. Pokud kouříte, neměli byste to dělat před jídlem.

Nafukovací cvičení

Jednoduchá fyzická cvičení mohou pomoci v boji proti nadýmání a zvýšené produkci plynu:

1. Vleže na zádech musíte zvednout kolena k hrudníku a pomalu houpat záda nahoru a dolů.
2. Bez změny výchozí polohy je jedna noha pokrčená v kolenou, druhá je narovnána. Je nutné se kolenem dotknout nosu a držet pozici 1-2 minuty. Opakujte cvičení několikrát s každou nohou.
3. Vleže na zádech střídavě tiskněte pravou a levou nohu k hrudníku.

Tento komplex domácích cvičení na nadýmání a plynatost by se měl provádět 2krát denně po dobu 10-15 minut, 2-3 hodiny před jídlem.
Dávejte na sebe pozor a buďte vždy zdraví!

Příčiny říhání a nadýmání (plyn)

Nadýmání a říhání se často vyskytují společně. Obvykle se takové příznaky objevují sporadicky a vymizí samy bez zvláštní léčby. V některých případech jsou však jen dočasnou nepříjemností po jídle. Takové příznaky u dospělých mohou naznačovat vážné problémy s trávicím systémem.

Co způsobuje nadýmání a říhání

Ve většině případů člověk nevěnuje pozornost začátku procesu zvýšené tvorby plynu. Příznaky se objevují postupně, ale pak je provázejí neustále. Zatímco příznaky „nabývají na síle“, člověk si na symptom nadýmání časem zvykne. Vždyť to dříve přešlo samo a teď to přejde. Mnoho lidí si to myslí.

Většina lidí se také cítí stejně při říhání vzduchu. Koneckonců, téměř každý člověk to zažívá pravidelně po jídle. To je přirozený proces.

V některých případech vás však říhání a výfukové plyny začnou neustále obtěžovat.

A to již naznačuje, že rozvíjející se patologie „nabyla síly“. Poté je nemožné s ním bojovat bez lékařské pomoci.

Je třeba mít na paměti, že říhání a nadýmání mohou mít přirozené i patologické příčiny.

Fyziologické faktory

Fyziologické důvody pro výskyt takových příznaků zahrnují:

1. Iracionální menu. Společné jedení neslučitelných potravin. To nutí trávicí orgány
   vytvořit priority při jejich zpracování. V tomto případě dochází ke složitým chemickým reakcím, díky nimž dochází k tvorbě plynu spolu s říháním.
2. Záchvatovité přejídání. Aby bylo možné zpracovat velké množství potravy, musí tělo syntetizovat další množství enzymů. Nestihnou se však vyrobit. V tomto případě zůstává hrudka jídla v žaludku. To zase způsobuje bolesti břicha, když je nafouklé a průjem.
3. Nadměrná konzumace nápojů obsahujících plyny. Tato závislost vede k tomu, že člověk často říhá, zatímco oxid uhličitý zbývající v žaludku vyvolává fermentační proces.
4. Jíst jídlo velmi rychle. Takové jídlo vede k nadměrnému polykání vzduchu. Tento projev dostal v medicíně svůj vlastní název – aerofagie.
5. Převaha plynotvorných produktů ve stravě. Neustálá přítomnost zelí, jehněčího masa, čerstvého pečiva, ředkviček a luštěnin v jídelníčku vede k plynatosti.
6. Jíst na útěku, rychlé občerstvení, zejména produkty rychlého občerstvení, vedou ke špatné absorpci snědeného jídla.
7. Špatné návyky. Nejen alkohol, často a ve velkém množství, působí negativně na žaludek. Kouření je také škodlivé. Kouř má špatný vliv na krevní oběh a zároveň stimuluje další tvorbu žaludeční šťávy v žaludku. To vede k rozvoji gastritidy a říhání.

K říhání a nadýmání vede také osobní nesnášenlivost jednotlivých složek potravy. K tomuto projevu může přispívat určité ovoce nebo zelenina, obiloviny nebo mléčné výrobky.

Poměrně často je u žen během těhotenství pozorováno říhání, tvorba plynu a nadýmání. Takové potíže s trávením potravy se projevují v důsledku následujících faktorů:

1. Během těhotenství se ve velkém množství produkuje další progesteron. Tento ženský pohlavní hormon má vliv na snížení motility žaludku i střev.
2. Růst dělohy vede k dodatečnému tlaku na sousední orgány. Z tohoto důvodu se plyny zadržují v žaludku.
3. Těhotné ženy mění své stravovací preference, a to v některých případech docela dramaticky. Neobvyklé jídlo vede k říhání a nevolnosti.

Malé děti často trpí plynatostí. U kojenců není enzymatický systém a trávicí orgány plně vytvořeny. Kvůli tomu dochází k častému říhání, nadýmání žaludku, zácpě nebo řídké stolici.

Při krmení z láhve dítě nasává hodně vzduchu díky velkému otvoru v bradavce. To způsobuje říhání a v některých případech i nadýmání. K tomuto výsledku může také vést nesnášenlivost určitých chemikálií obsažených ve směsích. Dítě si může odříhnout kvůli přítomnosti laktulózy nebo maltózy v umělé výživě. Tyto stejné látky způsobují nadýmání v důsledku intolerance.

Nemoci

Neustálé nadýmání a plyny lze pozorovat u následujících patologií:

• Anatomické vady. Mohou to být vrozené problémy s vývojem jícnu a patologiemi zjištěnými v žaludku. Mezi nimi jsou takové defekty, jako je zúžení lumen na výstupu žaludku, zalomení nebo kýla. Takové anatomické abnormality v lidském těle mohou vést k častému kručení žaludku. K tomu dochází v důsledku skutečnosti, že se v žaludeční dutině hromadí mnoho plynů.
• Patologie spojené s dysfunkcí žaludku nebo jícnu. Může se jednat buď o nesprávnou peristaltiku vedoucí ke zpomalení pohybu bolusu potravy, nebo o zvýšení či snížení kyselosti žaludečních šťáv. Kyselé říhání je často příznakem doprovázejícím vývoj žaludečních vředů. Při nedostatku produkované kyseliny chlorovodíkové potravní bolus stagnuje. V tomto případě může mít říhání hnilobný zápach.

• Poruchy funkce jater, stejně jako žlučníku, jako jeho složky. Bez normálního fungování těchto orgánů je úplný proces trávení nemožný. Vylučují určité enzymy do dvanáctníku, kde dochází téměř ke konečnému trávení jakékoli potravy. Nadměrná produkce žluči vede k říhání s hořkou chutí. V tomto případě je možná nevolnost s nutkáním na zvracení.
• Porucha funkce dvanáctníku nebo slinivky břišní. Zánětlivé procesy v těchto orgánech (duodenitida nebo pankreatitida) vedou k říhání a mohou se objevit bolesti břicha.
• Poruchy ve fungování tenkého nebo tlustého střeva. Tyto orgány provádějí úplnou absorpci živin a tekutin a odstraňují zbytky odpadu z těla. Porušení jejich činnosti vede k nerovnováze mikroflóry a říhání s nepříjemnými pachy.
• Rakovinné nádory. Zhoubné novotvary vedou k vytvoření překážky v žaludku, jídlo a voda procházejí obtížně a pomalu. To vede k říhání, nevolnosti a často i zvracení.

Jakékoli výše uvedené poruchy lze identifikovat pouze po návštěvě lékaře a provedení komplexního vyšetření.

Diagnostika a léčba

V závislosti na příčině nadýmání a říhání vzduchu je předepsána léčba. Pro stanovení správné diagnózy je nutné podstoupit řadu diagnostických postupů. Mohl bys potřebovat:

• stanovení kyselosti žaludeční šťávy;
• krevní testy;
• radiografie;
• analýza žluči;
• Ultrazvuk
• coprogram (analýza stolice).

Teprve po stanovení diagnózy můžete odpovědět na otázku, jak se zbavit nadýmání a říhání. Vlastnosti léčby takových příznaků spočívají v tom, že je nutné neutralizovat přebytečné plyny v žaludku. Velká pozornost je věnována dietě a stimulaci motility žaludku a střev. V případě potřeby se obnoví zdravá mikroflóra. Při nedostatečné produkci enzymatických látek je nutný předpis léků, které enzymy obsahují (amyláza, pepsin nebo lipáza).

Doporučujeme vám zhlédnout video: Jak se zbavit říhání a nadýmání

Léčba říhání v důsledku plynatosti se provádí komplexně. Proto jsou navíc předepisovány léky, které podporují vstřebávání a následné odstraňování plynů. Mezi nimi je Polysorb, aktivní uhlí, které může být nejen černé, ale i bílé. Používá se také polyphepan. Tyto léky však nelze užívat dlouhodobě, protože spolu s plyny odstraňují prospěšné látky z těla. Navíc někdy tyto léky samy o sobě způsobují průjem.

Předpokladem komplexní léčby je dodržování diety. Dodržováním doporučení lékaře a požadavků individuální stravy můžete zajistit, že již nebude docházet k neustálému říhání.

Příčiny říhání a nadýmání, způsoby léčby a prevence

Po jídle se u některých lidí může objevit říhání, nepříjemný pocit plnosti v břišní dutině. Podívejme se, jak se projevuje nadýmání a říhání, příčiny a léčba tohoto stavu a jeho komplikací. Navzdory skutečnosti, že se takové příznaky vyskytují velmi často, neměly by být ignorovány: nadýmání, říhání jsou příznaky, které naznačují, že člověk má zažívací problémy.

Возникновение

Pravděpodobně si mnozí z nás všimnou, že říhání a nadýmání jsou pozorovány po těžkých svátcích, doprovázené konzumací velkého množství jídla. Bolesti břicha se mohou objevit i po požití neobvyklých a těžko stravitelných potravin.

Je nutné poznamenat, že akumulace plynů v gastrointestinálním traktu může nastat z následujících důvodů.

1. Chyby ve výživě, když člověk jí suché jídlo (v tomto případě se nadýmání nevyhne). Totéž se děje v těle, pokud dovolíte výrazné přestávky mezi jídly.
2. Špatné žvýkání potravy a zbrklé polykání rychle zvyšuje tvorbu plynu v žaludku.
3. Současná konzumace nekompatibilních potravin. Například výskyt plynatosti a pálení žáhy je usnadněn konzumací slaných a sladkých potravin, mléčných výrobků a zeleniny současně. Z těchto kombinací se často vyvine průjem.

1. Přítomnost parazitů v gastrointestinálním traktu (giardia, trichomonas atd.).
2. Rychlé rozhovory (pokud člověk mluví po telefonu, může spolknout vzduch). To způsobí, že se plyny dostanou do žaludku a střev.
3. Jíst velké množství žvýkaček. Způsobuje zvýšenou tvorbu plynu a zvýšenou tvorbu žaludeční šťávy. Kyselina vznikající při těchto procesech leptá žaludeční sliznici, což způsobuje pálení žáhy a nevolnost.

Důležité! Pokud si všimnete, že říhání přichází s nepříjemným zápachem, objeví se průjem, pálení žáhy, letargie a slabost, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Totéž je třeba udělat, pokud se výše uvedený problém objevuje neustále. Tato kombinace příznaků může naznačovat intoxikaci člověka helminty.

Příčiny pálení žáhy a nadýmání

Pálení žáhy a nadýmání, bolesti žaludku se také objevují v důsledku následujících predisponujících faktorů:

• zácpa, která způsobuje příznaky nadýmání a říhání vzduchu;
• nedostatečná motorická aktivita;
• alergické reakce na určité potraviny;
• kouření (toto často způsobuje bolest žaludku);
• nervové napětí (mohou způsobit zvýšené hromadění plynů v žaludku);
• vady ve struktuře gastrointestinálního traktu (mnohem ztěžují průchod plynů, proto dochází k nadýmání);
• časté narušení funkce střev;
• onemocnění jater (to způsobuje nejen pálení žáhy a nadýmání, ale také říhání s nepříjemným zápachem zkažených vajec).

Pamatovat si! Časté říhání zkažených vajec naznačuje, že se v trávicím traktu tvoří velké množství sirovodíku a jde o nezávislé onemocnění. Samoléčba je v tomto případě přísně zakázána, protože to může vést k vážným komplikacím.

Příčiny nadýmání

Příznaky nadýmání a říhání, příčiny a léčba těchto jevů jsou vzájemně propojeny. Mohou naznačovat přítomnost onemocnění v lidském těle, jako jsou:

1. Chronický zánět slinivky břišní.
2. Syndrom dráždivého tračníku. V tomto případě se osoba obává nevolnosti, průjmu, hromadění plynu a podráždění žaludku.
3. Laktózová intolerance.
4. Peptický vřed žaludku a dvanáctníku. Nemoc produkuje páchnoucí plyny, což vede k říhání vzduchu, který páchne jako čpavek nebo zkažené vejce. Lidé kolem vás si toho občas všimnou.
5. Porucha kontrakce žlučníku, abnormální zvětšení nebo zmenšení velikosti. Jde o závažná onemocnění, která se někdy musí řešit chirurgicky.
6. Chronický zánět stěn žlučníku.
7. Syndrom po odstranění žlučníku. S touto patologií je téměř vždy pozorována tupá, opakující se bolest.

V těhotenství je časté říhání, nevolnost a pocit plnosti břicha. To není patologie. Ženy však v této době musí věnovat zvýšenou pozornost svému zdraví, protože říhání a plynatost se objevují na pozadí hormonální nerovnováhy. Obecně platí, že s nadýmáním a říháním vzduchu mohou být důvody různé a návštěva lékaře v takových případech je prostě povinná.

Příznaky

Člověk pociťuje nepohodlí spojené s plněním žaludku plyny. Říhání může být někdy velmi nepříjemné a bolestivé. K tomu se přidává nevolnost, pocit pálení na hrudi, zácpa a ztráta chuti k jídlu. Pálení žáhy nastává, když žaludeční kyselina začne dráždit stěny orgánu.

Dalším příznakem problémů v trávicím systému je bolest. Zpravidla je tupá, i když se často objevují řezné a bodavé bolesti. Opět platí, že bolestivost může být doprovázena zvracením.

Dieta

Když se objeví říhání a plynatost, je nutná nutriční korekce. Ze stravy budou muset být vyloučeny následující potraviny:

• všechny luštěniny – způsobují nadýmání a říhání;
• pálení žáhy a plynatost jsou způsobeny konzervami a okurkami;
• sleď;
• mořské plody;
• mastné maso;
• jakékoli zelí;
• sladkosti;
• ředkvičky, tuřín, ředkvičky, cibule.

V případě říhání a tvorby plynů je nutné zařadit do jídelníčku nízkotučné masité pokrmy z králíka, telecího a kuřecího masa. Je užitečné pít domácí jogurt a jogurt. Pro snížení tvorby plynu a normalizaci funkce žaludku se doporučuje přidávat do pokrmů speciální koření: koriandr, petržel, kopr.

Odborníci doporučují připravit koprovou vodu: tento lék normalizuje stav střev a žaludku, zmírňuje bolest a kručení v žaludku.

Vlastnosti léčby

Léčba říhání a nadýmání začíná po důkladné diagnostice. Cílem všech terapeutických opatření je vybrat léky, které snižují tvorbu plynů. Při přesném příjmu zpravidla říhání a nadýmání zmizí. Korekce výživy je velmi důležitá: někdy je nutné ji provádět po celý život.

Pro komplexní terapii jsou indikovány následující léky:

• Aktivní uhlí;
• Polysorb;
• polypefan;
• antacida;
• bílé hliněné tablety.

Operace se doporučuje ve velmi vzácných případech. Někdy lékaři potřebují rozšířit střevní lumen.

Prevence

Řípání, průjmu a nadýmání lze snadno předejít. Chcete-li to provést, měli byste poslouchat několik rad.

1. Je vhodné trávit více času na čerstvém vzduchu. Zvláště užitečné je chodit v blízkosti zelených ploch a parků.
2. Je nutné sledovat svůj denní režim: dostatek spánku, choďte brzy spát.
3. Nikdy byste neměli jíst nekvalitní nebo prošlé potraviny. Často způsobuje nadýmání a průjem.
4. Chcete-li bojovat s fyzickou nečinností, musíte dělat ranní cvičení a jednoduché sporty.

Plynatost a říhání jsou tedy často se vyskytující příznaky, které vyžadují odpovídající pozornost a léčbu. Jak vidíte, při absenci terapie může člověk vyvinout nebezpečné komplikace. Zabránit rozvoji říhání a nadýmání není těžké: stačí dodržovat správnou výživu a zásady zdravého životního stylu.