Gymnastika, pokud máte necitlivé ruce a nohy: příčina a léčba

Když obě ruce a nohy znecitliví současně, příčina může být skryta ve fyziologických i patologických faktorech. A zde je důležitým bodem frekvence výskytu nepříjemných příznaků. Pokud je necitlivost v končetinách vzácná a sama odezní, pak se není čeho obávat. S největší pravděpodobností za to může nesprávná poloha těla nebo stres. Ale když se tento jev vyskytuje často a postupuje, měli byste vážně přemýšlet o svém zdraví. Je bezpodmínečně nutné navštívit lékaře a podstoupit komplexní vyšetření.

Běžné příčiny

Když mluvíme o tom, proč ruce a nohy znecitliví, je třeba okamžitě poznamenat, že pro to existuje mnoho důvodů. A je nemožné stanovit diagnózu sami pouze na základě přítomnosti tohoto příznaku. Je nutné podstoupit řadu diagnostických opatření, aby bylo možné přesně stanovit příčiny necitlivosti v končetinách a určit, co dělat v budoucnu, abyste se zbavili nepříjemných příznaků.

Fyziologické faktory

Pokud obě ruce a nohy znecitliví současně, ale je to extrémně vzácné a citlivost se sama rychle vrátí, pak je to pravděpodobně způsobeno:

• S častým stresem. Docela často lidé, kteří zažívají úzkost a strach, poznamenávají, že po tomto stavu dochází ke snížení citlivosti v končetinách na pravé nebo levé straně. Tento jev je centrální, když dojde k fyziologické poruše určitých neuronů, které jsou zodpovědné za vnímání končetin.
• S přepracovaností. Pokud člověku pravidelně znecitliví pravá ruka a pravá noha, znamená to, že pracuje příliš mnoho bez přestávek. To se týká ve větší míře lidí, kteří sedí dlouho nehybně, například kancelářských pracovníků. V takových případech jsou pozorovány neurologické poruchy – je narušeno vedení nervových impulsů a snížena excitabilita nervové tkáně.
• S nedostatkem vitamínů. Při současném znecitlivění levé paže a nohy mohou být příčiny skryté v nedostatku některých vitamínů v těle. A jelikož jsou součástí cév a nervové tkáně, dochází v důsledku jejich nedostatku k narušení krevního oběhu, což vede ke snížení citlivosti končetin.

Někdy si pacienti stěžují, že jim během spánku znecitliví levá ruka a noha. Tento jev se vysvětluje nepohodlnou polohou těla, kdy dochází ke stlačování tepen v končetinách a zhoršenému průtoku krve, a také špatnou kvalitou matrace.

Navzdory skutečnosti, že necitlivost v končetinách může nastat v důsledku fyziologických faktorů, které nevyžadují léčbu drogami, neodkládejte návštěvu lékaře. Navíc, pokud se objeví doprovodné příznaky, například únava, bolesti hlavy, suchá kůže atd.

Patologické faktory

Jak ukazuje praxe, pokud levá noha a levá paže znecitliví současně, u 90 % pacientů se vyvinou nemoci, které vyžadují medikamentózní terapii. Mohou to být buď lokální patologie nebo léze nervové tkáně mozku nebo míchy.

A pokud mluvíme o tom, proč ruce a nohy znecitlivěly, je třeba zdůraznit následující důvody:

Patologie muskuloskeletálního systému. Seznam takových nemocí je poměrně dlouhý. Patří sem zakřivení páteře, protruze, intervertebrální kýla, spondylolýza atd. Všechny tyto stavy vyvolávají kompresi míchy a nervových kořenů umístěných vedle ní, které jsou zodpovědné za citlivost končetin.

Neuropatie. Docela často lidé trpící neuropatií pociťují necitlivost v pravé paži a pravé noze. Toto onemocnění je charakterizováno poškozením nervových vláken a snížením jejich vodivosti. Ve většině případů se neuropatie vyvíjí na pozadí diabetes mellitus.

Skřípnuté periferní nervy. V tomto případě je necitlivost pozorována nejen v nohou a pažích, ale také v konečcích prstů. Příčina komprese nervů se nejčastěji vyskytuje na pozadí shrbení při práci, zakřivení páteře atd.

Trombóza. Jedná se o závažné onemocnění charakterizované tvorbou krevních sraženin na cévních stěnách. Zužují jejich lumen, což nakonec vede k narušení průtoku krve. Dalšími příznaky jsou bledá kůže, neustálý pocit chladu v končetinách.

Cévní patologie. Do této skupiny patří onemocnění jako Raynaudova choroba a ateroskleróza. S jejich rozvojem jsou zaznamenány významné poruchy krevního oběhu a snížení trofismu nervové tkáně, což vede ke ztrátě citlivosti rukou a nohou.

Artritida. Jedná se o celou skupinu onemocnění, která se vyznačuje zánětem kloubů a synoviální burzy. Doprovázené silnou bolestí. A jak nemoc postupuje, zánětlivé procesy se postupně začnou šířit do blízkých tkání, včetně nervových zakončení. V důsledku toho se snižuje citlivost chodidel a rukou a v některých případech jsou současně postiženy všechny oblasti paží a nohou.

Bursitida. Tato patologie je charakterizována poškozením synoviální burzy, na jehož pozadí v ní dochází k reakci – zánětu. Necitlivost se objevuje ze stejného důvodu jako u artritidy. Pouze v tomto případě se zánětlivé reakce šíří mnohem rychleji do sousedních tkání.

Mrtvice. Velmi nebezpečný stav, který může být smrtelný. Vyskytuje se v důsledku krvácení do mozku nebo narušení výživy nervové tkáně, což vyvolává výskyt nepříjemných příznaků. Za prvé, člověk má pocit, že po těle běží „špendlíky a jehly“, a pak začnou končetiny znecitlivět.

Skleróza. Toto onemocnění se vyvíjí na pozadí stárnutí těla, na jehož pozadí jsou zaznamenány sklerotické změny v mozku. Jeho buňky postupně odumírají a přestávají fungovat. Necitlivost končetin je pozorována v případech, kdy onemocnění postihuje kortikální centra hmatové citlivosti.

Omrzlina. Vystavení nízkým teplotám vyvolává zúžení tepen a v důsledku toho špatnou cirkulaci. V důsledku toho se snižuje citlivost končetin. Navíc lze tento jev pozorovat buď na pravé nebo levé straně, nebo asymetricky.

Onkologie. Charakterizované tvorbou maligních nádorů v těle, které se neustále zvětšují. Po dosažení určitého objemu začnou stlačovat nervová zakončení, což vede k výskytu nepříjemných příznaků. Ale v tomto případě existuje jeden výrazný jev – necitlivost je pozorována nejen v pažích a nohou, ale také v oblasti, kde se nachází nádor.

Co dělat

Pouze lékař může po diagnóze předepsat léčbu necitlivosti končetin. Měli byste kontaktovat terapeuta. Po vyšetření a odběru anamnézy určí, která odborná konzultace je nutná – neurolog, chirurg, ortoped nebo flebolog. Pokud je případ sporný a pacient má klinický obraz charakteristický pro různá onemocnění, může být nutná konzultace s několika specialisty.

Ke stanovení diagnózy to ale nestačí. Budete také muset podstoupit následující vyšetření:

Rentgenové a CT vyšetření jsou předepsány pro podezření na patologii nervového systému, páteře a kloubů. MRI a ultrazvuk se doporučují pro léze měkkých tkání, cév a nervů. V některých případech mohou být vyžadovány také laboratorní testy – OAM, UAC, biochemický krevní test atd.

Léčba

Při znecitlivění paží a nohou je léčba vždy předepsána individuálně. Vše závisí na příčině nepříjemných příznaků. Pokud mluvíme o standardním schématu pro zvýšení citlivosti končetin, zahrnuje užívání speciálních léků, fyzioterapeutická opatření, gymnastiku a masáže.

Léky

Pokud vaše prsty na rukou a nohou znecitliví, k odstranění nepohodlí se používají následující léky:

• Analgetika. Používají se v případech, kdy pacient kromě necitlivosti pociťuje i bolest. Mezi těmito léky jsou nejběžnější Diclofenac, Numesulid a Voltaren. Jsou dostupné ve formě tablet a masti.
• kortikosteroidy. Indikováno v přítomnosti parestézie. Tyto léky mají mnoho vedlejších účinků, a proto se prodávají pouze na lékařský předpis. Mezi nimi jsou nejoblíbenější Prednisolon a Dexamethason.

V závislosti na příčině snížené citlivosti v končetinách mohou být předepsány také antirevmatika, chondroprotektory, antibakteriální látky a přípravky na ředění krve.

Fyzioterapeutické procedury

Fyzioterapie je předepsána všem pacientům, kteří pociťují necitlivost končetin. Jeho implementace pomáhá urychlit proces obnovy tkání, zlepšit krevní oběh a snížit zánětlivé reakce. Mezi všemi fyzioterapeutickými procedurami jsou nejvíce předepisovány:

• lékařská elektroforéza;
• magnetoterapie;
• laserová terapie;
• zahřívání.

Terapeutická gymnastika a masáže

Jako doplňková léčba se doporučuje pohybová terapie a masáže lidem, které trápí necitlivost končetin. Tyto metody se používají paralelně a poskytují:

• zlepšení krevního oběhu;
• normalizace buněčné výživy;
• urychlení obnovy poškozených tkání.

Největšího efektu dosáhne cyklistika, plavání a trénink na speciálních cvičebních pomůckách. Běhání je ale přísně kontraindikováno. Nedoporučuje se také dělat kliky a provádět silové cvičení na pažích.

Jak odstranit nepohodlí doma?

Existuje řada opatření, která mohou pomoci odstranit necitlivost v končetinách doma. Ale! Musíte pochopit, že jejich použití má pouze symptomatický účinek. Pokud jsou nepříjemné příznaky patologické povahy, pak nebude možné se jich zbavit bez lékařského dohledu.

Chcete-li sami zlepšit svou pohodu, doporučujeme:

• Používejte masti, které mají hřejivý nebo chladivý účinek. Patří mezi ně Capsicam a Apizartron. Obsahují složky, které pomáhají nejen aktivovat kožní receptory, ale také snižují bolest, odstraňují otoky a zánětlivé reakce.
• Vezměte si kontrastní sprchu. Změna mírně teplé vody na studenou a naopak zvyšuje citlivost pokožky, prokrvení a zlepšuje celkovou pohodu.
• Použijte alternativní medicínu. V tomto případě mluvíme o použití tření a aplikaci obkladů na bázi pepře nebo česneku. Mají hřejivý účinek, stimulují krevní oběh a zlepšují výživu tkání.

Kromě toho můžete provádět terapeutická cvičení. Aby však nedošlo k poškození, stojí za to kontaktovat odborníka, aby vypracoval program.

Prevence

Aby se v budoucnu zabránilo vzniku necitlivosti v končetinách, doporučuje se provádět preventivní opatření, která zahrnují:

• Strava. V tomto případě je nutné se vyhnout slaným a smaženým jídlům, stejně jako průmyslově zpracovaným potravinám a rychlému občerstvení. Strava by se měla skládat z ovoce a zeleniny, masa a ryb.
• Sport. Vedení aktivního životního stylu pomáhá zlepšit krevní oběh v těle a zlepšit nervová spojení, což zvyšuje citlivost končetin.
• Odmítání špatných návyků. Alkohol a cigarety negativně ovlivňují stav cév a složení krve.
• Včasná návštěva lékaře. Pokud se objeví další známky jakékoli patologie, měli byste okamžitě jít do nemocnice. Pouze včasná diagnostika a léčba onemocnění pomůže vyhnout se snížení citlivosti v končetinách a vyhnout se komplikacím.

Je třeba si uvědomit, že současná necitlivost paží a nohou je vážným příznakem, který nelze ignorovat. Označuje přítomnost nebezpečných onemocnění, které vyžadují okamžitou léčbu. Pokud tedy máte nepříjemné pocity a frekvence jejich projevů se zvyšuje, není třeba váhat s návštěvou lékaře. A samodiagnostika a samoléčba mohou vést k negativním důsledkům.

Proč mi omdlévají ruce a nohy? 14 běžných důvodů

Necitlivost a brnění v pažích a nohou se objevuje, když během spánku sedíte nebo ležíte. Ale někdy mohou být tyto příznaky vážným příznakem chronického onemocnění nebo zranění.

Zranění mohou naznačovat, že došlo k poškození nervů (také nazývané periferní neuropatie). Periferní neuropatie může být progresivní a vést ke špatnému zdraví.

Cukrovka

Diabetická periferní neuropatie je jednou z nejčastějších příčin necitlivosti a brnění v rukou a nohou. Obvykle začíná v nohách a může být jedním z prvních příznaků cukrovky u dospělých. Téměř třetina všech periferních neuropatií je způsobena cukrovkou.

Syndrom komprese nervů

Necitlivost v rukou a nohou může být způsobena skřípnutím nervu. Například se syndromem karpálního tunelu, obrnou loketního nebo radiálního nervu.

Tyto syndromy jsou obvykle způsobeny opakovanými činnostmi po dlouhou dobu (psaní na klávesnici, hra na klavír, nošení těžké tašky přes rameno atd.).

Může začít necitlivostí a rychle se rozvinout v palčivou nebo bodavou bolest. Ve vzácných případech může komprese nervů vést k paralýze postižené končetiny.

Systémová onemocnění

Nemoci ledvin, jater, pojivové tkáně, kardiovaskulárního systému a nádory mohou způsobit necitlivost rukou a nohou.

Například necitlivost levé paže se může objevit u anginy pectoris a infarktu myokardu v důsledku nedostatečného zásobení srdce kyslíkem. V tomto případě se může jednat o příznak život ohrožujícího onemocnění.

Nedostatek vitamínů

Nedostatek vitamínů B a vitamínu E může vést k periferní neuropatii. Všechny tyto vitamíny jsou důležité pro udržení zdravých nervů. Proto se nedostatek může projevit znecitlivěním paží nebo nohou.

Alkoholismus

Periferní neuropatie, běžná mezi alkoholiky, je obvykle spojena s nedostatkem thiaminu a dalších vitamínů v důsledku špatné stravy.

Poškození nervů se může také vyvinout v důsledku chronického užívání alkoholu, často nazývaného alkoholická neuropatie.

Toxiny

Těžké kovy (jako je rtuť, olovo a arsen) a další chemikálie mohou způsobit periferní neuropatii.

Tato kategorie může zahrnovat chemikálie ve formě léků, které se používají k léčbě rakoviny a virů.

Infekce

Neurologické infekce, jako je pásový opar, virus Epstein-Barrové, herpes, lymská borelióza a HIV/AIDS, mohou vést k periferní neuropatii, která způsobuje znecitlivění paží a nohou.

Autoimunitní onemocnění

Autoimunitní onemocnění, při kterých tělo začne napadat samo sebe, mohou také způsobit neuropatie.

Mezi běžné stavy v této kategorii patří Guillain-Barraultův syndrom, revmatoidní artritida, lupus a další.

Dědičné choroby

Charcot-Marie-Tooth neuropatie je skupina nevyléčitelných dědičných onemocnění, která způsobují periferní neuropatii a ztrátu citlivosti paží a nohou.

Zranění

Poškození nervů vedoucí k necitlivosti je často způsobeno traumatem nebo jiným mechanismem poranění. Zlomeniny nebo dislokace kostí jsou běžnými příčinami komprese nervu, která může vést k necitlivosti paží a nohou.

Úzkost a úzkost

Úzkost zvyšuje vaši dechovou frekvenci, což zase může vést ke zvýšení kyslíku v pažích a nohou.

Tento zvýšený obsah kyslíku způsobuje křeče zápěstí a znecitlivění paží nebo nohou. Dýchejte pomalu několik minut, abyste zmírnili tyto příznaky.

Migréna

Mnoho lidí s migrénou může během záchvatu pociťovat necitlivost paží a nohou. Tento příznak může naznačovat nástup migrény, aby bylo možné užít lék včas.

Cévní mozková příhoda a ischemie

Cévní mozková příhoda nebo tranzitorní ischemická ataka (TIA nebo „mini-mrtvice“) může způsobit necitlivost, obvykle pouze na jedné straně těla.

Příznaky TIA obvykle odezní během několika hodin, zatímco příznaky mrtvice mohou přetrvávat.

Jakákoli necitlivost obličeje nebo jednostranná necitlivost bez známé příčiny by neměla být ignorována.

Roztroušená skleróza

Progresivní nervové poruchy, jako je roztroušená skleróza (MS), způsobují necitlivost v důsledku poškození myelinové pochvy nervu.

Nervové vzruchy nelze přenášet podél poškozeného nervu. Proto si pacienti s roztroušenou sklerózou často stěžují na necitlivost a brnění rukou a nohou.

Pozornost! Článek má pouze informativní charakter. Určitě se poraďte se svým lékařem nebo příslušným odborníkem.

Co ještě číst:

Přihlaste se k odběru kanálu „Harmony of Health“. Pak už nikdy nezmeškáte nejnovější příspěvky!

Pokud se vám článek líbil, sdílejte informace se svými přáteli na sociálních sítích a dejte like.

Proč mi znecitlivěly ruce a nohy – co dělat, jak zacházet s necitlivostí v končetinách?

Když je zaznamenána necitlivost končetin, je nutné naléhavě zjistit příčinu. Tento příznak může naznačovat přítomnost chronické patologie v těle. Ztráta citlivosti je pouze „špičkou ledovce“, ale pokud je zahájena včasná léčba, může pacient dosáhnout úplného uzdravení. Nebezpečnějším stavem je znecitlivění nohou a paží současně – nejčastěji k tomu dochází na pozadí poškození horních částí nervového systému a zde se nelze obejít bez konzultace s neurologem. Zvažme hlavní příčiny, diagnózu, způsoby léčby a prevence necitlivosti končetin.

Etiologie

Podívejme se, proč nám omdlévají ruce a nohy. Často v každodenním životě jsou provokujícími faktory onemocnění, o kterých si pacient ne vždy uvědomuje. Ale neměli bychom zapomínat na obvyklé fyziologické důvody, které čas od času vedou k výskytu tohoto onemocnění.

Fyziologické příčiny necitlivosti končetin

Tyto stavy zřídka způsobují trvalé poškození kůže a jsou obvykle dočasné a rychle odezní.

V takových případech dochází k necitlivosti rukou a nohou v důsledku místních poruch, které nejsou nemocemi a jsou považovány za drobné odchylky od normy.

Pacienti obvykle zaznamenávají necitlivost prstů na rukou a nohou nebo určitých oblastí končetin.

Ztráta citlivosti paží a nohou může být způsobena:

• Stres – pacienti, kteří zažili úzkost, si často všimnou, jak jim zároveň znecitliví pravá nebo levá ruka a noha. Mechanismus rozvoje těchto změn je centrální povahy, když je narušena fyziologie určitých neuronů odpovědných za vnímání končetin v prostoru;
• Přepracování – pokud člověk neustále pracuje bez přestávek, mohou se objevit charakteristické neurologické poruchy. V tomto případě je příčinou znecitlivění paží a nohou porušení vodivosti a snížení excitability nervové tkáně, ke kterému dochází při přetížení;
• Necitlivost končetin během spánku – zde se vyplatí věnovat pozornost poloze, ve které spíte, a také kvalitě matrace. Pokud jsou z nějakého důvodu nervy a krevní cévy stlačeny, znamená to, že brzy začnete pociťovat brnění a později – „bavlněné“ ruce a nohy;
• Nedostatek vitamínů – končetiny často bývají necitlivé kvůli nedostatku vitamínů. Tyto látky ovlivňují krevní oběh, protože jsou součástí cév a nervové tkáně. Pokud je jejich množství nedostatečné, dochází k fyziologickým poruchám, včetně citlivých.

Někdy je u žen během těhotenství pozorována necitlivost. V tomto případě neexistují žádné přetrvávající poruchy; vývoj onemocnění je usnadněn neurologickými a vaskulárními abnormalitami, kdy jsou krevní cévy a nervy stlačeny v důsledku zhoršení držení těla, růstu dělohy a posunutí vnitřních orgánů.

Patologické faktory vedoucí ke ztrátě citlivosti

Nejčastěji různé nemoci vedou ke znecitlivění končetin rukou a nohou. Mohou to být lokální patologie nebo poškození nervové tkáně na úrovni mozku nebo míchy.

Mechanismus znecitlivění nohou a paží spočívá v narušení spojení receptorů umístěných v kůži s kortikálním centrem citlivosti mozkové kůry. Ruptura může být přítomna na jakékoli úrovni, příčinou může být buď přímé poškození nervové tkáně, nebo snížení výživy jejích buněk v důsledku sníženého krevního oběhu.

Patologické příčiny necitlivosti v končetinách paží a nohou zahrnují:

• Nemoci páteře – seznam v této sekci je velmi rozsáhlý. Patří sem výčnělky a kýly, zakřivení. Nezapomínejte na vrozené anomálie v podobě spondylolýzy (kdy se obratel vychýlí ze své přirozené osy) nebo zúžení páteřního kanálu. Ve všech těchto stavech dochází ke stlačení míchy nebo blízkých kořenů odpovědných za inervaci končetin;
• Neuropatie – často se v důsledku této patologie vyskytuje necitlivost v rukou a nohou, která se často vyskytuje na pozadí cukrovky. Je charakterizována poškozením nervových vláken s následnými poruchami vedení;
• Skřípnuté periferní nervy – mohou se objevit v oblasti ramene nebo kyčle. Nejčastější komprese sedacího nervu je způsobena hrbem při práci, kdy dochází k sevření vláken a narušení smyslového vedení z dolních končetin;
• Trombóza – ucpání lumen žil, výrazně omezující průtok krve. S touto patologií začnou končetiny blednout a zmrznout a postupně dochází k necitlivosti;
• Cévní onemocnění – sem patří ateroskleróza, Raynaudova choroba a další patologie. Při těchto onemocněních dochází k poruchám krevního oběhu, snižuje se trofismus nervové tkáně a ztrácí se citlivost končetin;
• Artritida – se zánětem kloubů se často zaznamenává bolest a zánět, který se postupně šíří do blízkých nervů. Výsledkem je necitlivost nohou, rukou a někdy i celé oblasti paží a nohou;
• Bursitida – bolest kloubů může být způsobena i poškozením burzy. Mechanismus vývoje necitlivosti je podobný předchozímu, pouze zánět se rychleji šíří do sousedních tkání;
• Cévní mozková příhoda – s mozkovým krvácením nebo poruchami příjmu potravy se často rozvíjejí neurologické příznaky. Klinika začíná „husí kůží“ na kůži a končí znecitlivěním paží a nohou;
• Skleróza – v důsledku změn souvisejících s věkem mohou být příčinou „vlněných“ končetin sklerotické změny v mozku. S touto patologií její buňky postupně umírají a přestávají plnit svou funkci. Pokud jsou postižena korová centra hmatové citlivosti, nelze se vyhnout znecitlivění paží a nohou;
• Zranění a omrzliny – pod vlivem poškození se na kůži tvoří jizvy, postrádající receptory. Pokud hloubka nebo oblast léze ovlivňuje nervy, končetina nemusí být vůbec cítit.

Někdy může být příčinou necitlivosti onkologie – nádor stlačuje nerv, což vede ke ztrátě citlivosti v pažích nebo nohou, pod oblastí poškození.

Symptomy

Necitlivost je mozkem vnímána jako nepřítomnost části paže nebo nohy. Ale symptom se zřídka objevuje izolovaně; klinika je obvykle doplněna o následující projevy:

• Bolest má obvykle hořící povahu, protože se vyskytuje na pozadí komprese nervu. Předzvěstí jsou nepříjemné pocity v končetinách, které se postupně zesilují;
• Parestézie je periodický pocit plnosti dlaní a chodidel. Pacienti je popisují jako pocit „vaty“, dotyku nafukovací matrace nebo míče, který postupně mizí;
• Porucha koordinace – necitlivost paží a nohou ztěžuje pohyb v prostoru. Tento stav se zhoršuje neurologickými příznaky;
• Oslabení pulzace – pokud jsou ruce a nohy necitlivé, pulz podél tepny se jistě sníží, protože ztráta citlivosti je vždy spojena se snížením vaskulárního tonusu;
• Trofické poruchy – na pozadí dlouhodobého narušení průtoku krve dochází v buňkách k hladovění kyslíkem. Postupně kůže bledne, nehty lámou a lámou, vypadávají vlasy, objevují se vředy.

Pokud je necitlivost končetin doprovázena silnou bolestí a otoky, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

diagnostika

Co dělat, když vám znecitliví končetiny – musíte okamžitě navštívit svého lékaře, abyste se podrobili potřebnému vyšetření. Měli byste si domluvit schůzku s terapeutem – lékař vyslechne vaše stížnosti a odkáže vás na jednoho z následujících specialistů:

Konzultace s lékařem je naplánována v závislosti na podezření na příčinu, v pochybných případech budete muset navštívit několik specialistů najednou. Pro potvrzení diagnózy jsou předepsány následující vyšetřovací metody:

• Rentgen
• CT (počítačová tomografie);
• MRI (magnetická rezonance).

První dvě studie jsou indikovány pro onemocnění pohybového aparátu a některé neurologické poruchy. Magnetická rezonance jasně ukáže stav měkkých tkání, cév a nervů.

Léčba

Podívejme se, jak léčit necitlivost v končetinách. Standardní režim zahrnuje léky, fyzikální terapii, cvičební terapii a masáže, stejně jako některé možnosti alternativní medicíny.

Lékařská terapie

K odstranění necitlivosti končetin jsou nutně předepsány léky:

• Analgetika (Diclofenac, Voltaren, Nimesulid) jsou indikována k úlevě od bolesti u většiny onemocnění. Léky lze užívat v tabletách nebo mastích před jejich zakoupením, je lepší se poradit s lékařem;
• U těžkých parestezií končetin jsou indikovány kortikosteroidy (Prednisolon, Dexamethason) – předepisují se pouze na předpis a mají velký seznam nežádoucích účinků.

V závislosti na příčině mohou být předepsány antirevmatika, chondroprotektory, antibiotika a léky na ředění krve.

fyzioterapie

U všech onemocnění, které způsobují necitlivost paží a nohou, bude fyzioterapeutická léčba užitečná. Jeho provedení zlepšuje obnovu tkání a zlepšuje pohodu pacienta. Nejoblíbenější jsou medicinální elektroforéza, magnetická terapie, laserová expozice a oteplovací procedury.

Cvičební terapie a masáže

Léčebný program doplní fyzikální terapie a masáže. Je lepší podávat obě tyto metody souběžně, pomáhají aktivovat krevní oběh, zlepšují výživu poškozených tkáňových buněk a urychlují její obnovu. Nejúčinnější je jízda na kole, plavání a používání speciálních cvičebních pomůcek.

Pokud máte necitlivost v patách nebo chodidlech, je běh přísně kontraindikován, a pokud jste ztratili citlivost v oblasti rukou, není vhodné dělat kliky a jiná silová cvičení na pažích.

Alternativní medicína

Mezi alternativní medicínou je jen málo metod, které pomohou s necitlivostí končetin – akupunktura, manuální terapie, hirudoterapie a vakuová masáž. Tyto metody by se neměly brát jako základ, ale doplnit jimi hlavní léčbu by bylo dobrým řešením.

Jak zmírnit necitlivost doma

Léčba necitlivosti končetin doma je součástí konzervativní terapie, ale bez dohledu zdravotnického personálu nebude možné úplné odstranění příčiny.

Ke stabilizaci citlivosti paží a nohou použijte:

• Masti – přednostně se používají s hřejivým nebo chladivým účinkem (Capsicam, Apizartron). Aktivují nejen kožní receptory, ale také odstraňují bolest, zmírňují otoky a záněty. Někteří odborníci je považují za lék na necitlivost rukou a nohou;
• Kontrastní sprcha – využívá teplotního rozdílu (středně teplého a studeného), který vrací citlivost pokožky, zlepšuje průtok krve a navrací celkovou pohodu;
• Chcete-li odstranit necitlivost, můžete použít lidové recepty ve formě tření nebo obkladů. Obvykle obsahují pepř nebo česnek.

Léčba může být doplněna prováděním rekreačních cvičení. Pro vytvoření programu je lepší kontaktovat profesionálního trenéra.

Prevence

Dnes nebyl vyvinut žádný speciální program, který by rozvoji necitlivosti končetin zabránil. Odborníci však doporučují dodržovat určitá pravidla – jsou povinná pro prevenci většiny patologií, které vedou ke ztrátě citlivosti:

• Dodržujte dietu – vzdejte se slaných, smažených jídel, stejně jako rychlého občerstvení a zpracovaných potravin. Přidejte do svého jídelníčku vitamíny, minerály, čistou vodu;
• Sportujte a veďte aktivní životní styl – tím se zlepší krevní oběh v končetinách a nervová spojení;
• Vzdát se špatných návyků;
• Navštěvujte pravidelně svého lékaře.

Toto jsou základní pravidla prevence, aby se zabránilo znecitlivění rukou a nohou. Chcete-li sestavit úplnější program, měli byste se poradit se svým lékařem.

Necitlivost končetin je typická pro jedince, kteří trpí neurologickými nebo cévními poruchami a také onemocněními pohybového aparátu. V počátečních fázích je symptomatická terapie velmi účinná.

Paže a nohy jsou necitlivé: důvody a co dělat. Příznaky mrtvice a srdečního infarktu

Necitlivost končetiny je, když se ruka nebo noha „vlní“, ztrácí se citlivost nebo pálí a brní, jakoby mnoha malými jehličkami.

To se často stává, když jsou periferní nervy stlačeny, řekněme, když si „odsednete“ nohu nebo „položíte“ ​​ruku ve spánku. Necitlivost obvykle rychle přechází a není doprovázena dalšími alarmujícími příznaky.

Méně často mohou necitlivé končetiny naznačovat problémy a nemoci, od nedostatek vitamínů B a kyseliny listové na cukrovku, roztroušenou sklerózu nebo mozkový nádor. Ale v těchto případech musí existovat další závažné příznaky.

Kdy je necitlivost známkou mrtvice?

Mnoho lidí se bojí, že necitlivost je považována za jeden z prvních příznaků mrtvice. Ale abyste zbytečně nepropadali panice, pamatujte: necitlivost sama o sobě, bez dalších příznaků, obvykle neznamená vážné ohrožení zdraví a života.

Při mrtvici se necitlivost vyskytuje v jakékoli části těla, ale pouze na jedné straně, a je jistě doprovázena některými z těchto příznaků:

slabost, závratě, bolesti hlavy;

ztráta koordinace, rovnováhy;

porucha vědomí, orientace.

Necitlivé ruce/nohy: důvody, co dělat

1. Nejzřejmější důvody jsou, že cévy jsou „skřípnuté“, dočasně narušují krevní oběh nebo jsou „přiskřípnutá“ nervová vlákna. Pokud jste například drželi ruku v jedné poloze po dlouhou dobu („ztrnulo“ ve spánku, vaše ruka je neustále na počítačové myši atd.).

V tomto případě stačí končetinu pouze natáhnout a rozdrtit, aby bylo vše obnoveno.

2. Pokud vám bez zjevných důvodů a pravidelně znecitliví ruce nebo nohy, nejčastěji je to způsobeno periferní neuropatie – poškození nervových vláken vedoucích do končetin. Sama o sobě může být způsobena onemocněními, která jsou nejčastěji spojena s poruchami metabolismu a dysfunkcí žláz.

Nejčastějšími příčinami takových neuropatií jsou podle neurologů diabetes mellitus и alkoholismus. Ve většině případů nohy znecitliví.

Shutterstock

3. Ve vzácnějších případech může dojít ke znecitlivění končetin v důsledku zranění, fyzického přetížení, cervikální artritidy nebo vertebrální kýly, která stlačuje nerv.

Co dělat v tomto případě závisí na důvodu. Někdy stačí odpočívat a nechat se zranění zahojit. U cervikální kýly pomáhá i odpočinek a nepříjemné pocity zmírňují teplé a chladivé obklady a léky proti bolesti. Krční artritidu zmírňuje lékařský krční límec (rovnátka) a fyzikální terapie.

Pokud ale necitlivost nezmizí, pak musíte navštívit lékaře. Mohou být nutné léky na předpis nebo chirurgický zákrok.

4. A konečně, ruce a nohy mohou otupit v důsledku vážnějších onemocnění, jako je roztroušená skleróza, nádory, autoimunitní a dědičná onemocnění.

Tyto případy se obvykle projevují dalšími znatelnými příznaky, od svalové slabosti, závratí a nevolnosti až po ztrátu koordinace, bolest a dokonce paralýzu. Tady pomohou jen lékaři.

depositphotos

Co když vám omrznou prsty?

Prsty mohou být necitlivé odděleně se stejnou periferní neuropatií v závislosti na tom, které nervy jsou poškozeny.

Pokud je radiální, pak palec a ukazováček mohou znecitlivět, pokud je ulnární, pak palec a polovina prsteníku atd.

Mezitím komprese středního nervu způsobí onemocnění, jako je např syndrom tunelu, aka syndrom karpálního tunelu. Projevuje se také jako bolest a necitlivost v prstech a často se vyskytuje u těch, kteří drží ruce v jedné poloze po dlouhou dobu: od hráčů po klavíristy a cyklisty.

depositphotos

Pokud vám znecitliví levá ruka: známky srdečního infarktu

Stejně jako u mrtvice, pouhá necitlivá paže neznamená, že člověk dostane infarkt. Pokud tedy nejsou žádné další alarmující příznaky, nepropadejte panice.

Okamžitě však zavolejte sanitku, pokud kromě znecitlivění levé paže od ramene k lokti nebo k malíčku existují následující příznaky:

silná lisovací bolest v hrudní kosti;

bolest vyzařuje do paže, ramene (nebo obou ramen), krku, čelisti, zad, přichází v záchvatech;

tělo je pokryto studeným potem;

cítíte silnou slabost, nedostatek vzduchu;

zdá se, že jste byl otráven (bolest žaludku, nevolnost, zvracení).