Jak sami léčit bederní kýlu

Kýla bederní páteře je nejčastějším onemocněním tohoto typu. Jejich vlastnosti a příznaky jsou podrobně popsány v tomto článku. Pacienty, kteří se potýkají s podobnou diagnózou, bude pravděpodobně zajímat, jak léčit kýlu bederní páteře.

Léky

Konzervativní léčba intervertebrální kýly má několik směrů v závislosti na místě aplikace:

• etiotropní terapie;
• symptomatická;
• patogenetické.

Léky, které odstraňují příčiny

Etiotropní léčba je zaměřena na odstranění příčiny onemocnění. Zahrnuje následující skupiny léků:

• chondroprotektory;
• tradiční a homeopatické léky, které zlepšují výživu chrupavkové tkáně.

Kromě toho chondroitin a glukosamin působí protizánětlivě, ovlivňují základní mechanismy zánětu. Přípravky na jejich bázi snižují buněčnou infiltraci, uvolňování zánětlivých mediátorů a klíčení patologických cév.

Léky s chondroprotektivním účinkem mají několik lékových forem: vnější krémy, masti, gely, tablety, kapsle a prášky, stejně jako injekční roztoky. Bez ohledu na formu se léky musí brát dlouhodobě, protože působí na buněčné úrovni.

Chondroitin sulfát obsahuje následující roztoky: Artradol, Mucosat, Chondrolon, Chondroxide tablety, Structum kapsle.

Glukosamin je aktivní složkou přípravků Don, roztoku Elbon a tablet Glucosamine Maximum.

Kombinované složení následujících léků: Artra, Condronova, Teraflex, Teraflex Advance (doplněno ibuprofenem).

Léky ovlivňující metabolismus tkáně meziobratlové ploténky mohou být přírodního nebo syntetického původu.

Lék Alflutop, který je dostupný ve formě injekčního roztoku nebo gelu, se vyrábí z extraktu z malých mořských ryb s přídavkem různých pomocných látek.

Jeho účinek je protizánětlivý, analgetický, regenerační, chondroprotektivní. Léčba výhřezu bederní ploténky je založena na prevenci destrukce molekulární struktury meziobratlové ploténky, zejména mezi 4. a 5. obratlem.

Z homeopatických léků pro léčbu bederní intervertebrální kýly jsou nejúčinnější masti Cel-T a Traumeel. Účinné látky jsou obsaženy v kompozici v mikroskopických dávkách, ale díky malé frakci jsou schopny proniknout do vertebrální kýly a zastavit destrukci tkání a zpomalit jejich stárnutí. Masti se vtírá 3-4x denně a používají se také při masáži.

Je také zvykem léčit kýlu bederní ploténky pomocí léků, které zlepšují výživu a prokrvení meziobratlových plotének a nervových kořenů. Za tímto účelem jsou předepsány léky Pentoxifylline a Trental, vitamínové komplexy ze skupiny B, ionty vápníku a hořčíku.

Léky, které zmírňují příznaky

Symptomatická léčba kýly lumbosakrální oblasti spočívá v potlačení bolesti, odstranění svalových křečí a parastezií, které vznikají ze skřípnutí nervů mezi čtvrtým a pátým bederním obratlem nebo mezi koncem bederní oblasti a křížovou kostí.

Hlavní skupinou léků jsou analgetika, reprezentovaná nesteroidními antiflogistiky.

Existuje poměrně málo obchodních názvů, ale mezi účinnými látkami je třeba poznamenat diklofenak, ibuprofen, nimesulid a naproxen. Vyrábějí se ve formě tablet, mastí, injekčních roztoků a také transdermálních náplastí, které zajišťují rovnoměrné a konstantní uvolňování účinné látky.

K odstranění bolesti z intervertebrální kýly v dolní části zad dochází v důsledku inhibice zánětlivých mediátorů COX. Ve skutečnosti léky blokují impuls bolesti v nervu, ale neovlivňují tvorbu kýly v bederní páteři.

U velmi silných bolestí při sevření nervových kořenů vyhřezlou bederní kýlou se kromě perorálního užívání NSA a znecitlivujících mastí využívá i tzv. blokáda. Jedná se o léčivé vypnutí jedné ze složek oblouku bolesti. Je třeba si uvědomit, že páteřní kýlu nelze tímto způsobem léčit, ale zlepšuje kvalitu života pacienta tím, že spolehlivě odstraňuje bolest. Blokáda může být provedena roztokem Novocainu nebo jiné léčivé směsi, protože léky jsou podávány v blízkosti páteře, postup se nazývá paravertebrální blokáda.

Léky mohou být injikovány epidurálně podél střední linie mezi vertebrálními výběžky nebo do místa výstupu kořenů míšních nervů. Posledně jmenovaná metoda umožňuje poskytnout cílenou úlevu od bolesti skřípnutého nervu a zmírnit pocit necitlivosti inervovaného svalu, čímž eliminuje pocit husí kůže (parestézie).

Léky působící na mechanismy bolesti

Patogenetický přístup, který pomáhá zbavit se bolesti z herniovaných meziobratlových plotének, zahrnuje použití svalových relaxancií.

Nejčastěji se terapie provádí Baclofenem (tablety), Sirdaludem (tableta), Mydocalmem (tablety a injekční roztok).

Svalové relaxanty se dobře kombinují s NSAID. Tato kombinace vám umožňuje odstranit zánět a účinně zmírnit bolest, ale měl by být předepsán pouze lékařem, protože léky mají některé vedlejší účinky.

Skřípnutí nervových kořenů nastává nejen v důsledku svalového spasmu, ale také v důsledku výskytu zánětlivého edému v místě tvorby kýly. Léky ze skupiny kortikosteroidů – Dexamethason, Prednisolon, Methylprednisolon – mají silný protiedematózní a protizánětlivý účinek.

Fyzikální ošetření

Konzervativní metody léčby bederní intervertebrální kýly také zahrnují různé fyzikální postupy:

• elektroforéza s léky,
• dopad na křečovité svaly nízkofrekvenčním proudem (amplipuls),
• podráždění aktivních bodů akupunkturou;
• manuální terapie dle indikací.

Tyto metody zvyšují krevní oběh v oblasti bederní kýly, uvolňují paravertebrální svaly, pomáhají zvětšit prostor mezi obratli sakrální páteře a zatahují kýlu.

Fyzioterapeutické procedury zahrnují i ​​mechanickou trakci páteře. Lze jej provádět „na sucho“ nebo ve vodě, což poskytuje dodatečnou relaxaci zádovým svalům a usnadňuje postup trakce. Přes určité výhody má trakční terapie i kontraindikace, proto byste se o možnosti jejího použití měli nejprve poradit se svým lékařem.

svépomoci

Existují léčebné metody, které lze praktikovat doma.

Především se jedná o speciální gymnastiku, jejíž soubor cvičení je vybrán tak, aby účinně protahoval páteř a rozvíjel její flexibilitu. Více informací o léčbě výhřezu bederní ploténky pomocí Bubnovského cvičení naleznete zde.

Recepty tradiční medicíny poskytují terapeutický účinek:

• tinktura mochna třikrát denně, 20 mililitrů;
• směs odvaru z brusinky a mochna, která se pije 0,1 litru před jídlem;
• infuze tymiánu nebo chmele před jídlem, 20 ml;
• obklad z nastrouhaných brambor a křenu s medem;
• potírání kafrovým olejem nebo mumiovým roztokem.

Chirurgie

Pokud je konzervativní léčba bederní meziobratlové ploténky neúčinná, používají se chirurgické metody léčby.

Intervence u kýly mohou být endoskopické a mikrochirurgické. Endoskopické odstranění se provádí s vizualizací neurochirurgickým endoskopem, mikrochirurgické odstranění je řízeno neurochirurgickým mikroskopem. Endoskopická intervence, například léčba herniace disku l5s1, je méně invazivní než mikrochirurgická intervence. Rehabilitace je jednodušší a rychlejší, samotná operace trvá asi hodinu, přístup k obratlům je převážně zadní.

Ale mikrochirurgické odstranění (mikrodiscektomie) vám umožňuje odstranit kýly jakékoli velikosti a z jakéhokoli místa.

Pro menší výstupek disku lze také použít následující:

• punkční laser odpařování jádra disku. Přebytečná tkáň je odpařena laserem, který je veden speciálním světlovodem do cíleného bodu na ploténce přes punkční jehlu.
• elektrotepelná terapie. Koagulace tkáně ploténky vyhřívaným katétrem, který se zavádí punkční jehlou. Koagulace pomáhá posilovat meziobratlovou ploténku a ničit nervové vlákno, které způsobuje bolest.

Typicky zůstává chirurgický zákrok jako rezervní prostředek a mnoho lékařů se k němu uchýlí v extrémních případech. Rozhodnutí o nutnosti chirurgického zákroku lze učinit pouze na základě výsledků důkladného vyšetření, zejména magnetické rezonance, a symptomů prokázaných pacientem.

Meziobratlová kýla

moje léčebná metoda

Jak vyléčit intervertebrální kýlu doma?

(Na základě skutečných životních zkušeností)

Meziobratlová kýla lze léčit i doma – o tom jsem se přesvědčil z vlastní zkušenosti!

Uběhlo mnoho let, záda mě nebolí, a tak jsem se rozhodl, že se o tento způsob léčby informativně podělím se všemi, kteří mají toto nepříjemné onemocnění.

A pokud se rozhodnete zahájit léčbu touto možností, určitě se nejprve poraďte se svým lékařem o výhodách zde prezentovaných cviků pro vás!

Dále jsem stručně nastínil příčinu bolestí zad v důsledku vyhřezlé ploténky. Pokud již víte, přeskočte tuto sekci.

Výhřez meziobratlové ploténky – Toto je nejběžnější typ všech kýl, které se objevují v páteři.

Podle lékařských statistik jsou k výhřezu častěji náchylné poslední dvě meziobratlové ploténky, které nesou maximální zátěž – jedná se o ploténky mezi obratli L4-L5 a L5-S1.

První věc, kvůli které se člověk začne bát o své zdraví, je bolest v kříži. Právě bolest nás nutí překonat lenost a začít pečovat o své zdraví!

Pokud budete ignorovat první příznaky bolesti a začnete se samoléčbou – tlumením bolesti léky proti bolesti, pak se postupně objeví první známky závažných neurologických komplikací.

Vlivem metabolických poruch se v tkáních meziobratlových plotének objevují dystrofické změny, které jsou doprovázeny dehydratací ploténky a výrazným snížením elasticity – ploténka postupně ztrácí tlumicí funkce, oploští se a vzdálenost mezi obratli se zmenšuje .

Při zvýšené zátěži této části páteře je degenerativně změněná ploténka posunuta do páteřního kanálu a dráždí jím procházející míšní nervy. Toto posunutí disku se nazývá „výčnělek“.

Při nadměrné fyzické aktivitě nebo ohýbání vznikají v ploténce ruptury, ze kterých se jako krém z vymačkané koblihy vytlačí obsah ploténky – rosolovitá hmota, která je intervertebrální kýla.

Výsledná kýla vyvíjí tlak na blízký nerv a tlačí ho na vřetenní kost. Dochází k menšímu prokrvení skřípnutého nervu, vzniká otok, stahují se blízké svaly a objevuje se silná bolest v kříži – to je ochranná reakce našeho těla.

Nebolí tedy kýla samotná, ale blízké svaly odpovídající poškozené části páteře – krční, hrudní nebo lumbosakrální.

Existuje názor, že zlepšením prokrvení okolních tkání se následně vyřeší vzniklé vyhřeznutí ploténky.

Projevy kýly mohou být nebezpečné, pokud se kousek látky odlomí a dostane se do páteřního kanálu. Tento případ se nazývá „sekvestrace kýly“, a roztržená část je „sekvestra“.

Kýla sama o sobě není život ohrožující, ale pokud není zahájena včasná léčba, následky mohou být: ztráta funkce vedení nervových vzruchů, necitlivost v určitých částech těla, ztráta citlivosti v končetinách až možná invalidita.

Pokud pociťujete bolesti páteře, nečekejte, že kýla sama odezní, ale ihned vyhledejte radu lékaře – terapeuta, neurologa, vertebrologa nebo neurochirurga. Lékař stanoví diagnózu a předepíše vhodnou léčbu na základě rozsahu onemocnění.

Bederní kýla není rozsudek smrti, ale dočasné nepříjemné onemocnění, které lze léčit komplexně!

Pomocí diagnostických metod výzkumu je identifikována přesná příčina bolesti zad. Přítomnost kýly v páteři se určuje pomocí magnetické rezonance (MRI) a počítačové tomografie (CT).

MRI zjišťuje výběžky a velikost kýly, šířku páteřního kanálu, degenerativní onemocnění obratlů a přítomnost zánětu v měkkých tkáních a CT ukazuje jasné vrstvy po vrstvách stavu páteře: anomálie při vývoji obratlů, zúžení míšního kanálu, zánětech, novotvarech v kostní tkáni.

Video: co dělat, když je v meziobratlovém disku kýla?

Pokud se video nepřehraje, stáhněte si a nainstalujte Flash Player

V prostředním sloupci „Dodatečná nabídka“ zrušte zaškrtnutí políček, pokud tyto možnosti nepotřebujete.

Můžete se zbavit intervertebrální kýly bez operace (můj léčebný příběh)

Vzhledem k povaze mé práce jsem často musel snášet různé těžké zátěže. Nedokázal jsem si ani představit, že nesprávným zvedáním těžkých břemen stále více přetěžuji páteř, což má za následek bolestivé bolesti v kříži při otáčení a ohýbání.

Přečetli jsme si, jak SPRÁVNĚ zvedat činky.

Já sám nejsem příznivcem chození k lékaři a jeho návštěvu vždy odkládám „na poslední chvíli“ – doma jsem si mazal kříže různými mastmi, manželka píchala injekce s léky proti bolesti.

V důsledku toho jsem se dostala do bodu, kdy jsem se jednoho rána nemohla vůbec narovnat a v této *póze pračky* jsem musela do nemocnice. To bylo v roce 2012.

Doktoři mě hned vyšetřili, udělali magnetickou rezonanci a snímek ukázal přítomnost střední herniace 8mm ploténky L5-S1 a dvou výběžků plotének L3-L4 a L4-L5.

Rychle mě přijali na oddělení a okamžitě mi nakapali směs různých léků. O tři dny později udělali „blokádu“ – injekci do bederní oblasti, kde se objevila kýla.

O pár dní později mi udělali další a já sám jsem třetí odmítl – jakákoliv chemie je pro tělo škodlivá.

Přestaly mě úplně bolet kříže a já měla obrovskou radost, že jsem se vyhnula operaci. A v den propuštění, přesně o 10 dní později, se podle „zákona podlosti“ náhle objevila drásavá bolest na pravé straně stehna – od spodní části zad k chodidlu.

Zeptal jsem se ošetřujícího lékaře: „Proč se mi začala tahat noha?“ Mlčky podal papír s cviky, napsal seznam léků a řekl slibným tónem: „Bude hůř – pojď, znáš cestu!“

Doma se to ještě zhoršilo – bolest nohy jen zesílila a bez prášků proti bolesti se špatně chodilo. Postupně moje pravá noha slábla a ochabla a já chodil s nohama pádlujícími jako husa.

Zda vaše noha ochabuje nebo ne, můžete vidět takto: postavte se s koleny na židli a otočte se dozadu a podívejte se na polohu bolavého chodidla vzhledem ke zdravému.

A po nějaké době se objevila i bolest v levé noze – zvětšila se mi kýla, svírala další nerv. Z tohoto stavu mysli začala v mé duši panika – co dělat, jak a co léčit?

Pochopil jsem, že prášky proti bolesti mě nevyléčí – nebude to trvat dlouho. Hlavou mi probleskla myšlenka – výzva chirurgovi k návratu, ale strach z operace a jejích možných následků se ukázal být silnější.

A pak jsem se pevně rozhodl – udělám všechno, ale umím vyléčit páteřní kýlu bez operace!

První krok k zahájení léčby mě přivedl na kliniku Dr. Bubnovského. Deset dní jsem si protahoval páteř na trenažérech, ale efekt byl krátkodobý – jdete ven a chcete létat a večer se bolest zase vrátila. 10 dní samozřejmě nestačilo, ale vše zapříčinilo nedostatek pravidelného příjmu na léčbu.

Pak jsem se rozhodl hledat jiné způsoby, jak se zbavit obratlové kýly L5-S1. Inspirován touto myšlenkou jsem se prohrabal hromadou informací v časopisech, knihách a na internetu. Prostudoval jsem si seznam cviků, které mi dal doktor, a jak jsem si později uvědomil, byly to jógové cviky na zkroucení páteře „KROKODÝL“.

Když jsem hledala v literatuře způsoby léčby vertebrálních kýl, narazila jsem na RECEPTY TRADIČNÍ LÉKY. Z nich jsem si vybral podle mě ty nejlepší na základě recenzí a hned je začal používat.

Každý den jsem doma vytrvale kroutila páteř s povinným tahem (díky Dr. Bubnovskému za nápad!). Kromě zvratů jsem přidal pár cviků z “VIDEO”. Večer manželka dělala INJEKCE a střídala je s vitamíny skupiny „B“ plus „Aloe“ a „Alflutop“ v ampulích. Učila se rychle a ráda mi dělala dírky do zadku.

Pro léčbu všech ostatních diagnóz a prolapsů kýly kontaktujte odborníka: neurologa, vertebrologa nebo neurochirurga! Lékař vám vybere vhodnou sestavu cviků a léků!

Moje léčba bederní kýly se dlouho vlekla a to vše proto, že jsem páteři nevěnoval náležitou pozornost včas – „Vydržel jsem až do posledního!“

Mimochodem, pokud nezačnete cvičit včas, míšní nerv bude kýlou sevřen déle a vodivost nervových vzruchů ve skřípnutém nervu se jen zhorší a později nebude možné jej zcela obnovit . V důsledku toho se objeví pocit necitlivosti ve stehně nebo 2-3 prstech. To není smrtelné, ale je tu určité nepohodlí.

Upřímně, byly dny, kdy veškerá touha po cvičení prostě zmizela – bolest neustoupila, ale naopak docházelo k častým a těžkým exacerbacím. V takových chvílích se ze zoufalství a bolesti vynořily myšlenky na ukončení léčby a operaci. A ráno, po užití léků proti bolesti, jsem pokračoval ve cvičení s obnovenou energií.

A to jen za pět měsíců! každodenní praxe, dlouho očekávané uzdravení najednou přišlo – bolest zmizela! V mých myšlenkách byl ještě nějakou dobu strach, co když zítra vstanu a bude mě zase bolet, lumbago, nebo ještě hůř – exacerbace?

Ale uplynul týden, měsíc, rok – bolesti v kříži se neobjevily!
A teď vím jistě: intervertebrální kýlu lze vyléčit bez operace, dokonce i doma!

K tomu potřebujete jen velkou touhu, sebekázeň a víru v uzdravení!
A ať vám můj příklad poslouží jako dodatečná pobídka při léčbě páteřní kýly!

Abych byl spravedlivý, rád bych poznamenal, že jsem nikdy neměl magnetickou rezonanci, protože nevidím potřebu utrácet peníze za to, když se cítím velmi dobře, což, jak každý ví, není nikdy zbytečné.

Jaký je princip léčby kýly páteře?

Každého, kdo právě čte tuto stránku, zajímá jedna otázka: „Jak se mohu rychle zbavit bolesti a kýly?“

Odpovím si takto: pomohly mi spirální cviky z „KROKODÝLÍ“ jógy, jejichž seznam mi po propuštění dal neurochirurg pro možnost výhřezu kýly a denní trakce páteře, plus lidové masti a tření. Ohledně lidových receptů si myslím, že to šlo i bez nich, ale i tak by to nebylo horší.

Na internetu jsem narazil na spoustu informací, kde píšou, že kroucení je absolutně zakázáno! Když to nedokážeš, nedělej to! Právě tato jógová cvičení mně osobně pomohla se zotavit!

Protahování a kroucení jsem dělala doma v klidu, beze spěchu, poslouchala vnitřní vjemy v kříži a protahovala co nejvíce ruce a nohy, jako na obrázku (paty od tebe, prsty k tobě).

Bolesti a kýly se proto mohou zbavit pouze cvičení a trakce páteře. A pokud chcete urychlit proces hojení, je potřeba celý komplex dělat 2-3x denně a jeden komplex je vhodné udělat bezprostředně před spaním. Provedli jsme cviky a šli rovnou do postele, není vhodné chodit, jinak se natažené obratle opět spojí.

Důležité: protahování páteře by mělo být prováděno co nejčastěji a zejména po každém provedeném kroucení!

Pokud je kýla velká – 6 mm nebo více, neměli byste počítat s rychlým vyléčením. Zde je třeba zásobit se trpělivostí, vytrvalostí a každý den dělat terapeutická cvičení. Léčba může trvat několik měsíců – výsledek stojí za to, věřte mi!

Když bolesti odezněly, snažila jsem se v budoucnu páteř příliš nezatěžovat a pokud jsem musela zvedat činky nebo dlouho sedět u počítače, nosila jsem ortopedický korzet.

O přestávkách jsem to sundával, jinak by mi zádové svaly mohly ochabnout ještě víc. Postupně potřeba korzetu zmizela – vyhřezlá ploténka se buď zmenšila, nebo si ji tělo vyřešilo samo.

Párkrát týdně si dávám záležet na celé řadě cviků, ale jen preventivně a pro udržení páteře v dobré kondici. Účinek těchto cvičení je pozoruhodný – páteř se stává pohyblivou a flexibilní.

Kromě toho cvičím „plank“, posiluji svaly zad a břicha – můj „svalový korzet“.

Proč potřebujete posílit svůj „svalový korzet“?

Svalový korzet (častěji nazývané „core“) jsou svaly zádové a břišní, svaly hýžďové a kyčle, které jsou zodpovědné za stabilizaci páteře a správné umístění vnitřních orgánů.

Silné svaly obklopující páteř zlepšují držení těla a koordinaci, udržují záda vzpřímená a snižují bolest zad při dlouhém sezení.

Trénink svalů trupu neléčí kýlu, ale je užitečný pouze jako prevence problémů s páteří. Chcete-li však těmto problémům předejít a zlepšit fyzickou kondici, je nutné posilovat svaly středu těla!

Nejlepší možností pro zahájení tréninku je začít s tréninkem po 2 nebo 3 letech, kdy po vymizení bolesti a kýly nastává stabilní remise.

Do této doby je nutné provádět týdenní cvičení na zkroucení a protažení páteře tak, aby se kýla úplně nebo maximálně zmenšila.

Cvičení „krokodýlí“ jógy by se mělo stát zvykem, pak si udržíte páteř pružnou a pohyblivou až do vysokého věku jako indičtí jogíni!

Lékaři říkají, že každý člověk, navzdory letům, může výrazně zpomalit proces stárnutí páteře prováděním speciálních cvičení a racionálním stravováním.

Příčiny intervertebrální kýly bederní páteře – jak léčit léky a cvičební terapií

Pokud je člověku diagnostikována kýla bederní páteře, léčba by měla začít okamžitě, aby se zabránilo komplikacím. Lékaři doporučují kombinaci léků proti bolesti a fyzioterapeutických cvičení k vyložení plotének. Specialista bude schopen dát přesnější doporučení po vyšetření pacienta.

Co je to výhřez bederní ploténky?

V lékařské terminologii je kýla v bederní oblasti ruptura páteřního disku nebo vazivového prstence, chrupavky nebo posunutí nucleus pulposus. Patologie vzniká v důsledku nerovnoměrného zatížení obratlů, způsobuje bolesti v kříži, vyzařuje do nohou, brání pohybu a může vést k invaliditě.

Pět obratlů bederní páteře slouží k tlumení nárazů a jsou spojeny meziobratlovými ploténkami. Když dojde k výhřezu, ploténka se vyboulí, což způsobí tlak na nerv a způsobí bolest, kterou je třeba co nejdříve ulevit.

Následující faktory se nazývají příčiny kýly bederní páteře:

• zvýšené zatížení;
• vrozené znaky vazivového aparátu;
• patologie šikmé pánve;
• radikulopatie;
• zánět sedacího nervu;
• trauma;
• těžká fyzická námaha;
• sedavý životní styl;
• špatné návyky;
• osteochondróza, skolióza.

U lidí se onemocnění projevuje následujícími příznaky a příznaky:

• ztuhlost v dolní části zad;
• slabost palce u nohy;
• bolest v horní části nohou;
• husí kůže na nohou;
• Po dlouhém sezení mi znecitlivěly prsty na nohou.

Je možné vyléčit vyhřezlou ploténku?

Pokud jsou příznaky odhaleny včas, léčba bude úspěšná a účinná. Je důležité nepromeškat okamžik, kdy se stále můžete omezit na léky, konzervativní terapii a předcházet operaci. Cílem léčby je odstranění bolesti, posílení svalového korzetu a odstranění vertebrálních subluxací, které mohou vyvolat růst patologie.

Léčba kýly bederní páteře

Je důležité zahájit léčbu patologie včas a při prvních příznacích se poradit s lékařem. Lékaři nazývají následující rizika pro celé tělo jako nebezpečí pokročilého případu bederní páteřní kýly bez včasné léčby:

• oběhové poruchy v pánevních orgánech;
• gynekologické problémy, menstruační nepravidelnosti u žen;
• problémy s močením;
• zakřivení míchy;
• stlačení nervového kořene;
• suchost a odlupování kůže, snížená citlivost některých oblastí;
• lumbago v dolní části zad, sakrální oblast;
• omezení pohyblivosti až ochrnutí nohou.

Který lékař léčí

Při zjištění prvních příznaků onemocnění se doporučuje navštívit terapeuta nebo neurologa, který pacienta vyšetří a předepíše buď konzervativní léčbu, nebo jej odešle k chirurgovi a neurochirurgovi. Posledně jmenovaní provádějí studii páteře pomocí zobrazování magnetickou rezonancí a, pokud je to indikováno, připraví pacienta na operaci nebo předepisují jinou léčbu.

terapie

Jak zacházet s kýlou bederní páteře, volí lékař v závislosti na zanedbání a závažnosti případu. Metody terapie:

1. Konzervativní – převážná většina případů je léčena těmito metodami, včetně cvičení, užívání léků (analgetika, nesteroidní protizánětlivé léky) a instalace IV. Někdy se používají terapeutické blokády. Pomocnými metodami léčby kýly jsou masáže, terapeutická domácí cvičení a fyzioterapeutické procedury.
2. Chirurgická intervence je posledním opatřením léčby, předepisuje se pouze pro přísné indikace (léky proti bolesti nepomáhají, kýla ovlivňuje fungování vnitřních orgánů). Patologie se odstraňuje mikrodiscektomií nebo endoskopickou metodou.

bez operace

Léčba kýly bederní páteře bez operace zahrnuje následující metody, jak se zbavit nemoci:

• Cvičební terapie je soubor cvičení zaměřených na rozvoj svalů a vazů;
• užívání léků;
• akupunktura – vystavení biologicky aktivním bodům s mikrojehličkami;
• manuální terapie – „zmenšení“ disků ručně;
• reflexní terapie – pro činnost tkání a orgánů, zlepšení metabolismu;
• celková masáž – ke zvýšení svalového tonusu, zlepšení imunity a může zmírnit stav pacienta.

Cvičební terapie pro kýlu

Po vymizení bolesti v poloze vleže je pro herniovanou bederní páteř předepsána cvičební terapie. Provádí se ke zlepšení krevního oběhu v postižené oblasti a normalizaci svalového tonusu. Cvičení se provádí vleže na zádech, na břiše, v postoji na boku a zápěstí, 10-12 opakování, pomalu, plynule. Délka tréninku je 10-40 minut. Zde je několik účinných cvičení:

1. Ruce držte podél těla a pokrčte nohy. Narovnejte pravou nohu, současně natáhněte levou paži, opakujte na druhou stranu.
2. Lehněte si na záda. Ruce držte za hlavou, pokrčte nohy, pomalu narovnejte pravou a položte ji na levé koleno. Narovnejte, opakujte na druhou stranu.
3. Ohněte ruce v loktech, chodidla položte na šířku ramen a pod záda si položte polštář. Otáčejte nohama a rukama v kruhu.
4. Výchozí pozice, stejně jako v prvním cvičení, položte levou patu na pravé koleno, opakujte na druhou stranu.
5. Z polohy vleže narovnejte nohu směrem k sobě a natáhněte se patou dozadu, abyste protáhli zadní část nohy.

Cvičení

Pro posílení a rozvoj funkčních schopností páteře byla vyvinuta následující cvičení pro bederní kýlu:

1. Vleže na zádech natáhněte ruce podél těla, mírně pokrčte nohy. Zatněte břišní svaly.
2. Výchozí pozice, stejně jako v prvním bodě, pouze natáhněte nohy. Zvedněte své tělo, aniž byste zvedli nohy z podlahy, a spusťte tělo dolů.
3. Pokrčte nohy, lehněte si na záda, natáhněte pravou paži dopředu a položte ruku na levé koleno. Ohněte levou končetinu a zároveň držte odpor rukou.

Bubnovského cvičení

Slavný kineziolog Bubnovsky vyvinul vlastní soubor cvičení k odstranění následků hernie bederní páteře:

1. Bříza – výchozí poloha vleže na zádech, ruce zvednuté. Lékař zajistí nohy kabelem k MTV stroji, člověk zvedá pánev s nohama, až jsou kolmo k hlavě.
2. Birch je opak – vše je úplně stejné jako v první pozici, jen je potřeba otočit nohy na simulátoru.
3. Cvičte s jednou nohou pevnou – zvedněte nohu bez ohýbání.
4. Žába – lehněte si na břicho, natáhněte ruce dopředu, požádejte lékaře, aby na jednu nohu připevnil simulátor se závažím. Ohněte nohu, abyste napodobili pohyby žáby.
5. Pomocí bloku – vleže na zádech se pohybujte nahoru a dolů s rovnou nohou, zvedněte váhu.

Cvičení s elastickým obvazem na páteř

K provádění tréninku na posílení svalů bederní oblasti při léčbě herniovaného disku se používají elastické obvazy. Jsou zajištěny k západce, uchopte volné konce rukama a proveďte následující cvičení:

1. Zajistěte obvaz pod pasem, předkloňte se a držte záda rovná. Posuňte ruce dozadu, aniž byste ohýbali záda.
2. Postavte se doprostřed obvazu a držte konce v rukou. Zvedněte ruce k ramenům a snažte se překonat odpor.
3. Sedněte si na lavičku, zajistěte si pod ní nohy, připevněte obvaz na opasek. Ohněte se dozadu, ohněte lokty a přesuňte je za záda.

přípravy

Pro zmírnění bolesti, zlepšení krevního oběhu, svalového tonusu a návratu dolní části zad do normálu lékaři předepisují následující léky:

1. Nesteroidní protizánětlivé léky – zmírňují bolest při exacerbaci, zánětu, snižují horečku. Patří mezi ně tablety Diclofenac a Movalis.
2. Chondoprotektory a přípravky s kyselinou hyaluronovou posilují strukturu meziobratlových chrupavek. Jedná se o Alflutop, Teraflex, Karipain, Rumalon (obsahuje extrakt ze zvířecích chrupavek a kloubů).
3. Homeopatie – zvyšuje ochranné účinky mechanismu, používá se pouze v kombinaci s jinými léky.
4. Glukokortikoidy – zmírňují silnou bolest, jedná se o Diprospan, Dexamethason.
5. Enzymy – odstraňují krevní sraženiny, zmírňují otoky.

Svalové relaxanty pro kýlu bederní páteře

Svalové relaxancia se používají k uvolnění svalů během intervertebrální kýly. Ulevují od bolesti a podávají se intramuskulárně. Mydocalms zlepšují prokrvení a změkčují vertebrální ploténky. Patří mezi ně Pentoxifylline, Trental – uvolňují hladké svaly mozkových tepen. Při léčbě bederní páteřní kýly se používají ve spojení s vitamíny, aktivátory svalové aktivity a biogenními stimulanty.

Manuální terapie

Pokud vám byla diagnostikována vyhřezlá ploténka v bederní oblasti, léčba může zahrnovat manuální terapii, která spočívá v manuálních technikách nápravy patologických jevů v kloubech. Cílem této metody terapie je obnovení normální polohy obratlů, plotének a krevního oběhu. Specialisté oddalují povrchy kloubů od sebe a působí přísně na konkrétní oblasti, aby obnovili pohyblivost páteře. Relace trvá půl hodiny, kurz je 10-15 procedur každé dva dny.

Chirurgická léčba

Poslední možností pro léčbu výhřezu bederní ploténky je operace. Indikací pro něj bude úplná nebo částečná paralýza s narušením fungování vnitřních orgánů, včetně míchy. Chirurgie se také provádí, pokud konzervativní terapie nepomůže nebo zhorší stav pacienta, což způsobí zvýšení svalové slabosti. Existují dva způsoby provádění operací na kýle bederní páteře:

1. Diskotomie je jednoduchá netraumatická operace, při které chirurg odřízne herniaci od poškozené ploténky.
2. Laminektomie je komplexní operace, při které je odstraněna část kostní tkáně obratle a rozšířen zúžený intervertebrální foramen neboli kanál míšní. Má dlouhou dobu rehabilitace.

Léčba bederní intervertebrální kýly lidovými léky

Pokud pomůže komplexní léčba ve formě manuální terapie a léků, pak lze účinek posílit tradiční medicínou. Bolest a otoky pomohou snížit bylinné odvary a masti. Pokud kýla bederní páteře postupuje, léčba tradičními metodami může být následující:

1. Tinktura z kořene mochna – suchá surovina se zalije lihem, louhuje se tři týdny, užívá se třikrát denně před jídlem, lžíce tinktury ve třetině sklenice vody. Tinkturu lze použít lokálně smícháním s dimexidem. Doporučuje se potřít postižené místo a dolní končetiny.
2. Mast s kostivalem – půl kila čerstvého kořene kostivalu smícháme se stejným množstvím přepáleného vepřového sádla, prohřejeme, přidáme 0,3 litru alkoholu, vychladíme. Aplikujte obklad pod teplou látku po dobu 30-40 minut nebo přes noc.
3. Obklady s aloe a medem – čerstvou rostlinnou šťávu smíchejte s tekutým medem a alkoholem v poměru 1:2:3, nechte XNUMX hodin působit. Namočte gázu do směsi, přiložte na spodní část zad a postižené místo na hodinu pod teplou utěrkou.

Prevence

Pokud je léčba bederní páteřní kýly úspěšná, je důležité dodržovat následující doporučení odborníků, aby se zabránilo relapsům, komplikacím a exacerbacím:

• vyhnout se zbytečnému stresu na zádech;
• pozorovat změny ve fungování páteře;
• sledujte své držení těla, nestrávte dlouhou dobu v sedě;
• plynule a pomalu se posaďte z lehu a vstaňte ze sedu;
• vystupte z vozidla bez náhlých otřesů;
• spát na ortopedické matraci nebo dřevěné desce pod běžnou matrací;
• nosit ortopedický korzet;
• Vyvarujte se podchlazení, noste opasek ze psích chlupů.

Kromě toho, aby se zabránilo výskytu bederní páteřní kýly, lékaři doporučují dodržovat následující pravidla:

• více chodit;
• hrát sport;
• držení těla monitoru;
• pracovat na počítači vsedě na židli;
• při dlouhém sezení dělejte přestávky a vstávejte, dělejte gymnastiku;
• buďte opatrní při zvedání závaží, rovnoměrně rozložte váhu;
• spát na ortopedické matraci;
• zařaďte do svého jídelníčku kuřecí maso, hovězí maso, ryby a mléčné výrobky;
• odmítnout smažená, konzervovaná, kořeněná jídla;
• přestat kouřit.

Jak vyléčit intervertebrální kýlu doma

Jak jsem vyléčil intervertebrální kýlu

Jak se blížil večer, panika narůstala. Účinek prášků proti bolesti vyprchal a noha mě začala bolet čím dál víc. A tak každý den. Ve své hlouposti jsem si nejdřív myslel, že jde o obyčejné podvrtnutí, bolest sama odezní, ale přišla chvíle, kdy už se to nedalo vydržet. O týden později jsem jel do nemocnice. Dělali mi MRI – intervertebrální kýlu. Doktor se podíval na obrázek a řekl: „Kýla je velká, musíme na operaci.“ Milá maminko, operace páteře, ne, nebudu hned souhlasit.

Obsah:

Přehnané sebevědomí

— Je možné se obejít bez operace?

„Můžete,“ doktor se znovu podíval na obrázek, „ale doporučuji operaci.“

Později, když jsem se léčil v nemocnici, mluvil jsem s tuctem svých nemocných kolegů a uvědomil jsem si, jak moudře jsem jednal, když jsem operaci odmítl.

Věděl jsi?

Statistiky uvádějí, že výskyt herniovaných plotének se za posledních několik let celosvětově ztrojnásobil. Ročně je detekován u 150 lidí na sto tisíc obyvatel

Téměř každý, kdo ji podstoupil, se opět vrátil na operační stůl.

Naštěstí, ale se špatným koncem (takový paradox), chirurgický zákrok skončil pouze pro jednoho mého nového známého.

Osm let po operaci se cítil jako normální člověk. Striktně jsem přitom dodržoval doporučení: nezvedal jsem víc než tři kilogramy.

Můžete to udělat bez operace

Zničilo mě přílišné sebevědomí. V létě si s manželkou přinesli domů ze zahrady úrodu švestek. Švestka ležela v dřevěném tácu, který vážil asi dvacet kilogramů. Výtah nefungoval, a tak tác vytáhl do devátého patra ručně.

O pět dní později ležel nosič švestek na operačním stole a nyní se se mnou léčil.

Později jsem zjistil, že opět provedl další tři operace.

Pravidlo číslo jedna

Z toho plyne první pravidlo: nezvedejte činky.

Pokud jste žena, nenoste těžké tašky z obchodu nebo trhu.

Věděl jsi?

V Německu je ročně operováno asi dvacet tisíc pacientů s intervertebrální kýlou. V USA se takových operací provádí přesně desetkrát více – 200 tisíc

Jděte tam dvakrát, třikrát a požádejte svého manžela nebo přítele, aby vám pomohl.

Pokud jste muž, nevěnujte pozornost větám: „Jaký jsi muž, nemůžeš přeskládat stůl.“

Tito lidé nevědí, jak jejich výtka dopadne.

Pravidlo číslo jedna – nezvedejte těžké věci.

Pamatujte, že trpíte vy.

Každý druhý den zapomene na stůl a obchody a vy budete ležet na nemocničním lůžku a výt bolestí.

Chůze posiluje zádové svaly

Byla mi předepsána léčba. Každý den jsem přicházel do nemocnice a dělal požadované procedury.

Ti, co se léčili, vědí: strečink v bazénu, masáž, proud, ultrazvuk, gymnastika atd.

O dva týdny později kurz skončil a já, plná naděje, jsem začala čekat, až bolest odezní.

Nezmizela, jen lehce otupěla.

O týden později jsem procedury ve stejné nemocnici zopakoval podruhé.

Věděl jsi?

Nejčastěji se patologické změny rozvíjejí v oblasti bederní páteře. 48 % je detekováno mezi posledním bederním obratlem (pátým) a křížovou kostí. 46 % – mezi čtvrtým a pátým bederním obratlem

Pomáhají mnoha, ale zpravidla jen na rok. O rok později se tam pacient vrací ke stejným lékařům, kteří si ho stále pamatují jménem.

Někteří lidé nedostanou pomoc. Například já.

Při konzultaci se svým lékařem jsem se téměř v zoufalství zeptal: „Co mám dělat?“

– Dobře, ano! Kupte si tenisky se silnou měkkou podrážkou a choďte.

Při chůzi dochází k posílení zádového svalstva a držení páteře v požadované poloze.

Musíte pracovat, nebýt líný

Ten nápad se mi zdál rozumný a začal jsem chodit. První měsíc jsem ujel maximálně kilometr denně a táhl nohu.

Pak jsem si všiml, že je chůze snazší, nohu jsem už netahal a bolest téměř ustoupila.

Po pár měsících byla moje denní vzdálenost už pět kilometrů.

A o měsíc později jsem prošel desítkou každý den.

Kráčím tudy už pět let. Nedávno jsem o tom přemýšlel a nemohl jsem si vzpomenout, která noha mě bolí: pravá nebo levá.

Věděl jsi?

Během dne náš růst není stejný. Večer je člověk o dva centimetry kratší než ráno. To je způsobeno skutečností, že meziobratlové ploténky se mírně „zplošťují“, když je tělo ve vzpřímené poloze.

Když venku prší nebo je náledí, cvičím na posilovacím stroji.

Koupil jsem si takový levný (tisíc a pár kopejek) posilovací stroj, nebudu jmenovat značku, jinak si budou myslet, že píšu reklamní text.

Ve sportovních obchodech je jich ale spousta. Je to jednoduché, efektivní a malé. Výška – 18 cm, délka -35 cm Váží asi pět kilogramů.

Zapnu film a jdu na místě, dokud neskončí. Výhody nejsou menší než z chůze po ulici.

Musíte pracovat, nebýt líný

Nejdůležitější je vytvořit si návyk a nebýt líný.

Rozumím všemu – co dělat, pracovat, nemám čas.

Taky jsem si nejdřív myslel, že to nevydržím.

Ale přesto tvrdošíjně odolával a rozhodl se, že zdraví je stále důležitější.

Vzpomněl jsem si na neustálou bolestivou bolest, která mě vyčerpávala, vyčerpávala, přiváděla k šílenství, přiváděla mě k šílenství a pomyslela jsem si: „Ne, nemůžu přestat.“

Příležitost je tu vždy, pokud máte touhu

Pět, deset kilometrů není tolik, jak si myslíte.

Koneckonců, nemusíte chodit každý den ve stejnou dobu, po stejné trase.

Hlavní je naběhat tyto kilometry za den.

Pokud musíte jet několik zastávek, nenastupujte do auta nebo autobusu. A pokud jedete daleko, vystupte tři nebo čtyři zastávky před požadovanou a jděte pěšky.

Věřte mi, že během dne je vždy příležitost se projít.

Věděl jsi?

Intervertebrální kýla se nejčastěji objevuje u lidí ve věku 30 až 50 let. Kdo pravidelně cvičí, onemocní mnohem méně často

Jel jsem na služební cestu, ve čtyři ráno vystoupil na nádraží, přestup byl za dvě hodiny. Myslíte si, že se posadil na židli a podřimoval, bez ohledu na to, jak.

Vyšel jsem na ulici a hodinu a půl jsem pomalu a monotónně chodil po nádraží.

Na služební cesty jezdím často a na velké vzdálenosti. Ve stanicích vlak někdy zastaví na hodinu, čtyřicet minut. Co dělám? jdu podél vlaku.

Mimochodem, rytmus není důležitý. Můžete se pohybovat rychle, pomalu, velmi pomalu.

Ale nemůžete běžet, rány jsou posílány do bolavé páteře.

Brilantně jednoduché věci

V zimě jsem byl na služební cestě v Chabarovsku. Prosinec, mráz, vítr. Neexistuje žádná posilovna, není možné chodit po ulici. Vešel jsem do hotelového pokoje. Zapnul jsem televizi a přesně hodinu jsem chodil ode zdi ke zdi. Každý den.

V práci říkám kolegům: „Každou hodinu mám rozcvičku. Nemyslete si, že jsem blázen a nebuďte naštvaní, že se před vámi budu rýsovat, jen se potřebuji více hýbat.“

Vstávám a procházím kolem řad zaměstnanců shrbených nad jejich monitory. Tam a zase zpátky.

Deset minut, ale každou hodinu. Je mi jedno, co si myslí, bojím se, že se bolest vrátí.

Věděl jsi?

Přibližně 30 % pacientů ve věku 35 let má změny meziobratlových plotének. V 60. roce života jsou degenerativní změny různého stupně přítomny v 90 % případů. I když ne všechny vedou ke vzniku kýly

Ale jsem si jistý, že každý si bez takových triků dokáže vyhradit hodinu nebo hodinu a půl denně pro sebe.

Sluchátka v uších, královno „Show must go on“ – a jděte ven.

Pět kilometrů je pouhá hodina. Už jen hodinu!

A na jaře a v létě je to radost.

Vaše srdce se zároveň stane zdravějším a celkově je chůze pro tělo prospěšná.

Kýla zmizí

Nemluvím o kýle – ta zmizí!

Věřte, že za prvé jsem to sám zažil a za druhé jsem svou metodu propagoval mezi pacienty.

Věděl jsi?

Výraz „vyklouznutý disk“ není zcela správný. Meziobratlová ploténka je spojena s obratlovými těly velmi pevně, vpředu i vzadu je zpevněna silnými vazy. Nemůže se posunout, to znamená opustit své normální umístění

Devět lidí, kteří stejně jako já zapomněli na lenost, mi později zavolalo, poděkovalo a řeklo, že zpočátku nevěřili, že je všechno tak jednoduché a efektivní.

Prostě! Všechno důmyslné je jednoduché.

Génius samozřejmě nejsem já a já jsem na tuto metodu nepřišel, jen jsem měl inteligenci a vytrvalost, abych ji dovedl k logickému závěru.

Proto, moji drazí nemocní kolegové, dělejte jako já. Chodit, chodit, chodit!

Důležité také je, že ošetření je zcela zdarma. Víte, kolik si budou účtovat za zákroky v nemocnici?

V tomto článku mluvím o svých zkušenostech s léčbou vyhřezlé ploténky bez operace doma. Ale jsou i jiné příklady. Nedávno jsem narazil na tento příběh na YouTube video hosting.

Video: Kýla bederní páteře. Moje historie léčby

To špatné je minulostí

Ještě dnes si s hrůzou vzpomínám, jak jsem každé čtyři hodiny polykal Naiz, Ketanov, Ketorol a píchal si Diclofenac a Analgin.

Díky Bohu, vše je minulostí.

Věděl jsi?

Ahoj znalostní pracovníci! Kouření a sedavý způsob života jsou hlavními příčinami kýly. Kouření snižuje hladinu kyslíku v těle a meziobratlové ploténky trpí hladověním kyslíkem. Ohroženi jsou i lidé s nadváhou

A velká prosba každému, kdo čte tento text, zveřejněte adresu této poznámky na fóru, na sociálních sítích, kdekoli.

Čím více lidí si tento příspěvek přečte, tím lépe a jsem rád, když moje metoda pomůže někomu jinému.

Dobře, je čas, abych se šel projít!

Zde je další způsob, jak se zbavit vyhřezlé ploténky bez operace, a to vše ze stejné stránky pro hostování videa na YouTube.