1178

Termíny je pochoutka, která nejen potěší mlsouny, ale má i řadu prospěšných vlastností pro naše zdraví. Jsou neuvěřitelně výživnou potravinou, bohatou na vitamíny, minerály a vlákninu. Datle sice obsahují velké množství cukru, ale jsou také bohaté na vlákninu, která blahodárně působí na činnost žaludku a střev.

Datle mohou být výborným lékem na žaludeční potíže. Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhají zlepšit trávení a předcházet zácpě. Datle také obsahují přírodní cukry, které mohou pomoci zmírnit pálení žáhy díky svým přirozeným uklidňujícím vlastnostem.

Datle – přírodní medicína

Datle mají mnoho cenných vlastností, které mohou pozitivně ovlivnit činnost žaludku a celého těla jako celku. Jejich použití může být užitečné jak v prevenci, tak při léčbě různých žaludečních onemocnění. Níže uvádíme hlavní důvody, proč jsou datle považovány za přírodní lék.

Bohaté na lignany

Datle obsahují vysoké množství lignanů, které jsou silnými antioxidanty a mají protizánětlivé vlastnosti. Pomáhají zlepšit stav žaludeční sliznice a snižují riziko rozvoje zánětlivých procesů.

Obsahují vlákninu

Vláknina obsažená v datlích pomáhá normalizovat trávení, zlepšuje motilitu střev a předchází zácpě. To vám umožní usnadnit práci gastrointestinálního traktu a zlepšit celkový stav žaludku.

Zlepšuje trávení a žaludeční mikroflóru

Bohaté na vlákninu, normalizuje funkci střev

Datle obsahují vysoké množství vlákniny, která hraje důležitou roli při udržování zdravého gastrointestinálního traktu. Vláknina zlepšuje motilitu střev, pomáhá zmírňovat zácpu a celkově zlepšuje trávení.

Konzumace datlí pomáhá normalizovat činnost střev, pomáhá je udržovat zdravá a předcházet různým zažívacím potížím.

Posiluje žaludeční sliznici

Datle obsahují vitamíny, minerály a vlákninu, která může posílit žaludeční sliznici. V důsledku pravidelné konzumace datlí se výstelka žaludku stává odolnější vůči dráždivým látkám a může ji lépe chránit před poškozením. Díky tomu mohou datle pomoci předcházet žaludečním vředům a dalším zažívacím problémům.

Užitečné při onemocněních trávicího traktu

Datle mají příznivý účinek na trávicí systém a mohou být užitečné při různých onemocněních gastrointestinálního traktu, včetně:

• Zánět žaludku. Datle mají obalující účinek, který dokáže zmírnit příznaky zánětu žaludku a snížit podráždění žaludeční sliznice.
• Žaludeční vřed. Datle mají nízkou kyselost, díky čemuž jsou šetrné k žaludku a pomáhají při hojení vředů.
• Dysbakterióza. Datle obsahují přírodní prebiotika, která pomáhají obnovit střevní mikroflóru.

Datle byste však neměli nadměrně užívat při onemocněních trávicího traktu, zejména v případě peptických vředů nebo průjmu, protože nadměrná konzumace datlí může stav zhoršit. Při používání tohoto produktu je důležité dodržovat umírněnost a umírněnost.

Otázky a odpovědi:

Jaké živiny obsahují datle a jak jsou dobré pro váš žaludek?

Datle jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá zlepšit činnost gastrointestinálního traktu. Obsahují také vitamíny skupiny B, železo a draslík, které pomáhají zlepšit trávení, zmírňují zácpu a posilují žaludeční svaly.

Mohou datle pomoci při žaludečních potížích, jako je pálení žáhy nebo syndrom dráždivého tračníku?

Datle mohou mít příznivé účinky na některé žaludeční potíže. Mohou například pomoci zmírnit příznaky pálení žáhy díky jejich vlivu na pH žaludečních šťáv. Pokud však trpíte syndromem dráždivého tračníku, musíte být opatrní, protože datle mohou u některých lidí způsobit nepříjemné pocity kvůli vysokému obsahu vlákniny.

Jak správně jíst datle, abyste získali maximální přínos pro žaludek?

Pro maximální přínos pro váš žaludek se doporučuje konzumovat datle s mírou a přidávat je do cereálií, jogurtů, smoothies nebo pečiva. Je důležité si uvědomit, že datle mají vysoký obsah cukru, takže byste to neměli přehánět, zvláště pokud máte cukrovku.

Video:

SUPER LÉČIVÝ ODVAR Z DATLOVÉ JÍMKY S VODOU A MLÉKEM!

I 1 rande způsobí v těle nevratný proces / Co datle dělají? / Výhody a škody datlí