Obsah
- 1 Vitamíny a minerály
- 2 Vitamin A
- 3 vitamin C
- 4 Bohatý zdroj důležitých prvků
- 5 Posilování imunity
- 6 Pomozte v boji proti virům a bakteriím
- 7 Podpora zraku
- 8 Obsah beta-karotenu v dýni
- 9 Zlepšené vidění díky beta karotenu
- 10 Otázky a odpovědi:
- 11 Proč je dýně vhodná pro děti?
- 12 Jaké výhody může dýně přinést dětskému zažívání?
- 13 Jaké dýňové pokrmy lze dětem nabídnout a jaké vitamíny obsahují?
- 14 Video:
- 15 Dýňové pyré – jednodušší už to být nemůže! Pojďme si to uvařit sami!
- 16 Dávám to jen svému: jednou za půl roku parazity „vyženeme“! Červi, pinworms, hovězí tasemnice a dokonce.
Dýně – Jedná se o jednu z nejoblíbenějších zelenin mezi dětmi. Může být použit nejen k přípravě chutných a zdravých pokrmů, ale také poskytuje mnoho užitečných látek pro tělo dítěte. Dýně je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty, které pomáhají posilovat imunitní systém a normální vývoj dítěte.
vitamin A, obsažený v dýni, hraje důležitou roli při rozvoji zraku a pokožky. Pravidelná konzumace dýně pomáhá udržovat oči a pokožku vašeho dítěte zdravé. Navíc dýně obsahuje vitamín C, který posiluje imunitní systém, pomáhá bojovat proti škodlivým mikroorganismům a zlepšuje látkovou výměnu.
Dýně je také bohatá na vlákninu, která je důležitou složkou zdravé výživy kojenců. Vláknina zlepšuje trávení, zabraňuje zácpě a pomáhá nasytit tělo nezbytnými látkami. Přidání dýně do jídelníčku vašeho dítěte proto výrazně zlepší jeho trávení a celkové zdraví.
Vitamíny a minerály
Vitamin A
Dýně obsahuje velké množství betakarotenu, který se v těle přeměňuje na vitamín A. Tento vitamín je nezbytný pro normální vývoj zraku, posílení imunitního systému a udržení zdravé pokožky.
vitamin C
Dýně je bohatá na vitamín C, který posiluje imunitní systém, pomáhá vstřebávat železo z potravy a podporuje hojení ran.
| Minerální | Funkce |
|---|---|
| Železo | Nezbytný pro tvorbu hemoglobinu, který přenáší kyslík do buněk těla. |
| Zinek | Podílí se na růstu a vývoji organismu, podporuje zdravou pokožku a imunitní systém. |
Bohatý zdroj důležitých prvků
Dýně obsahuje vitamíny A, C a E, které posilují imunitní systém a podporují správný vývoj a růst dítěte. Dýně navíc obsahuje hodně karotenu, který má příznivý vliv na zrak a pokožku.
Minerály jako železo, vápník, hořčík a zinek obsažené v dýni přispívají k normální činnosti organismu, posilují kosti a zuby, zlepšují trávení a metabolismus.
Jíst dýně ve stravě dítěte mu tedy pomůže udržet zdraví a plný vývoj.
Posilování imunity
.jpg)
Dýně navíc obsahuje betakaroten, který se v těle přeměňuje na vitamín A, nezbytný prvek pro správné fungování imunitního systému. Přidání dýně do dětské stravy proto pomáhá posílit jeho imunitu a chránit ho před různými nemocemi.
Pomozte v boji proti virům a bakteriím
Podpora zraku
Obsah beta-karotenu v dýni
| Obsah beta-karotenu ve 100 g dýně: | 2200 μg |
Zlepšené vidění díky beta karotenu
Je důležité, aby se: Pravidelná konzumace dýně ve stravě pomáhá posilovat zrak u dětí a pomůže předcházet problémům se zrakem v budoucnu. Nezapomeňte tedy zařadit dýni do jídelníčku vašeho dítěte pro podporu zdraví očí.
Otázky a odpovědi:
Proč je dýně vhodná pro děti?
Dýně je cenným zdrojem vitamínů, minerálů a živin, které jsou nezbytné pro růst a vývoj dítěte. Obsahuje vitamíny B, C, PP, draslík, hořčík, železo, vápník, betakaroten, kyselinu listovou. Všechny tyto látky pomáhají posilovat imunitní systém, udržovat zdravou kůži, zrak, posilují kosti a zuby.
Jaké výhody může dýně přinést dětskému zažívání?
Dýně obsahuje vlákninu, která pomáhá zlepšit trávení u dětí. Vláknina podporuje normální funkci střev, předchází zácpě a zlepšuje střevní mikroflóru. Pravidelná konzumace dýně může pomoci vašemu dítěti vyhnout se zažívacím problémům.
Jaké dýňové pokrmy lze dětem nabídnout a jaké vitamíny obsahují?
Pro děti můžete připravit dýňové pyré, dýňovou polévku, pečenou dýni, dýňovou kaši a mnoho dalších jídel. Dýně obsahuje vitamín A, který je nezbytný pro zdravý zrak, pokožku a imunitu, a také vitamíny B, které napomáhají normálnímu vývoji nervové soustavy.