Co obsahuje zdravý mléčný pomeranč a celer.

Mléčný pomerančový celer je úžasný nápoj, který kombinuje výhody mléka, vitamínové vlastnosti pomerančů a léčivé vlastnosti celeru. Stal se oblíbeným mezi těmi, kteří se starají o zdraví a výživu, protože v sobě spojuje mnoho užitečných prvků.

Pomeranče jsou bohaté na vitamín C a další důležité látky, které podporují imunitu a zdraví těla. Celer zase obsahuje cenné minerály, vitamíny a antioxidanty, které pomáhají pročistit tělo a posílit cévy.

Pití pomerančového a celerového mléka znamená dodat tělu vitalitu, sílu a energii na celý den. Není divu, že tento nápoj je stále oblíbenější mezi těmi, kteří si váží svého zdraví a chtějí se udržet ve formě.

Obsah v oranžové barvě

Vitamin C v pomerančích pomáhá zlepšit trávení a urychlit metabolismus, což pomáhá v boji s nadváhou. Kromě toho zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů, díky čemuž jsou zdravější a krásnější.

Vápník и hořčíku pomeranče podporují zdravé kosti a zuby a také zlepšují kardiovaskulární systém. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a posilují svaly.

Vitamín C a vláknina

Vitamin C

Vitamin C obsažený v pomerančích pomáhá posilovat imunitní systém, zlepšuje vstřebávání železa a podílí se na syntéze kolagenu, který je nezbytný pro zdravou pokožku, klouby a cévy. Vitamin C má také antioxidační vlastnosti, chrání buňky před poškozením volnými radikály.

Vlákno

Vláknina obsažená v celeru pomáhá normalizovat trávení, zlepšuje motilitu střev, předchází zácpě a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Vláknina navíc podporuje pocit plnosti, což může pomoci kontrolovat váhu.

Flavonoidy a karotenoidy

Karotenoidy, jsou zase zodpovědné za barvení ovoce a zeleniny v jasných barvách. Jsou také antioxidanty a pomáhají chránit tělo před volnými radikály. Pomeranče obsahují karoten, což je druh karotenoidů.

Obsah v celeru

1. Vitamín K

Celer obsahuje vysoké množství vitamínu K, který hraje důležitou roli ve zdraví kostí a srážlivosti krve.

2. Vitamín A

Tento vitamín podporuje zdravou pokožku, dobrý zrak a imunitní systém.

• Vápník: Celer obsahuje vápník, který je důležitý pro zdravé kosti a svaly.
• Hořčík: Celer je bohatý na hořčík, který je prospěšný pro kardiovaskulární systém a nervový systém.
• Vitamin C: Jedná se o silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením a podporuje imunitu.

Vitamíny K a C

Pomerančové celerové mléko obsahuje velké množství vitamínu K, který je nezbytný pro zdravé kosti a správnou srážlivost krve. Tento nápoj je také bohatý na vitamín C, který posiluje imunitní systém, podporuje vstřebávání železa a chrání tělo před škodlivými účinky volných radikálů.

Užitečné minerály

Pomerančové celerové mléko obsahuje řadu prospěšných minerálů nezbytných pro udržení zdraví:

• Draslík: Pomáhá udržovat zdravé srdce a normální krevní tlak.
• Hořčík: podílí se na metabolických procesech a podporuje nervový systém.
• Vápník: nezbytný pro zdravé kosti a zuby.
• Fosfor: hraje důležitou roli v energetickém metabolismu a růstu buněk.
• Vitamín C: pomáhá posilovat imunitní systém a zlepšuje vstřebávání železa z potravy.

Pravidelná konzumace pomerančového celerového mléka může obohatit tělo o důležité minerály a zlepšit celkové zdraví.

Otázky a odpovědi:

Jaké jsou výhody pomerančového celeru v mléce?

Pomeranč obsahuje vitamín C, který posiluje imunitu a celer je zdrojem vlákniny a vitamínů skupiny B spolu s mlékem tvoří chutný a výživný nápoj, který zlepšuje trávení a celkové zdraví.

Jak připravit nápoj z mléka, pomeranče a celeru?

Pro přípravu nápoje z mléka, pomeranče a celeru je potřeba pomeranč oloupat, nakrájet na plátky a celer nakrájet na malé kousky. Poté všechny ingredience rozmixujte v mixéru do hladka a nalijte do sklenice. Připraveno!

Jaké živiny obsahuje nápoj z mléka, pomerančů a celeru?

Tento nápoj je bohatý na vitamín C z pomeranče, vlákninu a vitamíny B z celeru a vápník, bílkoviny a tuky z mléka. Dodává tělu cenné živiny.

Pomáhá v boji s nadváhou nápoj z mléka, pomeranče a celeru?

Nápoj z mléka, pomeranče a celeru pomáhá v boji s nadváhou díky vitamínům a minerálům obsaženým v jeho složení. Celer stimuluje metabolismus a mléko a pomeranč zlepšují trávení a nasycují tělo užitečnými prvky.

Video:

Po dobu 45 dnů jsem každý den pila šťávu z CELERU

Smoothies vs čerstvě vymačkané šťávy: co je zdravější? Moje oblíbené smoothie.