Obsah
- 1 2584
- 2 Definice GTO v tělesné výchově
- 3 Historie GTO
- 4 Principy GTO v tělesné výchově
- 5 1. Individuální přístup
- 6 2. Postupné zvyšování zátěže
- 7 Výhody a nevýhody GTO
- 8 Výhody:
- 9 Nevýhody:
- 10 Otázky a odpovědi:
- 11 Co je GTO v tělesné výchově?
- 12 Jaké jsou hlavní cíle programu TRP?
- 13 Jaké jsou rozdíly mezi GTO v sovětských dobách a moderním GTO?
- 14 Jak mohu získat zlatou lilii GTO?
2584
TRP je systém tělesné výchovy a hodnocení tělesné zdatnosti občanů, který byl vyvinut v Sovětském svazu. Zkratka „GTO“ znamená „Ready for Labour and Defense“ a tento název plně odráží cíl tohoto systému – připravit občany na aktivní život a poskytnout jim ochranu před vnějšími hrozbami.
GTO pro tělesnou výchovu zahrnuje různá cvičení, normy a požadavky na fyzickou aktivitu. Cílem GTO je zvýšení obecné fyzické zdatnosti populace, vytvoření zdravého životního stylu a vštěpování disciplíny ve vztahu ke sportu.
Program GTO je aktuální i dnes a mnoho škol, univerzit a sportovních klubů jej využívá k hodnocení fyzické zdatnosti studentů a sportovců.
Definice GTO v tělesné výchově
| Celé jméno: | Připraven k práci a obraně |
| Struktura: | Testovací systém fyzické zdatnosti |
| Význam: | Důležitá součást státní politiky v oblasti tělesné kultury a sportu |
Historie GTO
GTO (Ready for Labour and Defense) vzniklo v SSSR v roce 1931 s cílem připravit fyzicky zdravé a sportovně trénované občany k obraně své vlasti. Program GTO zahrnoval různé druhy fyzických cvičení a úkolů zaměřených na rozvoj síly, obratnosti, vytrvalosti a dalších fyzických vlastností.
Postupem času byl program GTO opakovaně modernizován a měněn a v roce 2013 byl znovu spuštěn v Rusku s cílem zvýšit fyzickou aktivitu a veřejné zdraví. Moderní program GTO zahrnuje řadu cvičení a testů určených k posouzení a rozvoji fyzických schopností širokého spektra lidí.
Principy GTO v tělesné výchově
1. Individuální přístup
Program GTO zohledňuje věk, pohlaví, fyzickou zdatnost a zdraví každého účastníka. Požadavky na přijaté standardy se tedy mohou u různých kategorií účastníků lišit.
2. Postupné zvyšování zátěže
Program GTO zahrnuje postupné zvyšování fyzické aktivity, abyste dosáhli svých cílů. To umožňuje účastníkům systematicky rozvíjet své fyzické schopnosti a kondici.
Výhody a nevýhody GTO
Výhody:
1. Pomáhá zlepšovat fyzickou zdatnost populace.
2. Zvyšuje kulturu zdravého životního stylu.
3. Motivuje lidi ke sportu a fyzické aktivitě.
4. Vytváří podmínky pro rozvoj fyzických vlastností a sportovních dovedností.
Nevýhody:
| 1. | Potíže při plnění určitých norem a požadavků. |
| 2. | Nedostatečné přizpůsobení programu různým věkovým skupinám. |
| 3. | Nedostatek flexibility při výběru druhů fyzické aktivity. |
Otázky a odpovědi:
Co je GTO v tělesné výchově?
GTO (Ready for Labour and Defense) je komplexní program tělesné přípravy vyvinutý v SSSR pro udržení fyzického zdraví a přípravu občanů na obranné činnosti. Zahrnuje splnění určitých standardů pro různé druhy fyzických cvičení, jako je běh, přítahy, házení míčem atd.
Jaké jsou hlavní cíle programu TRP?
Hlavními cíli programu GTO je udržování a upevňování zdraví populace, rozvoj fyzických kvalit, příprava na pohybovou aktivitu a obranné činnosti a také vštěpování kázně a odpovědnosti prostřednictvím dosahování stanovených standardů tělesné přípravy.
Jaké jsou rozdíly mezi GTO v sovětských dobách a moderním GTO?
Jedním z hlavních rozdílů je změna v programu GTO zohledňující moderní požadavky na fyzický trénink. Také dnes se GTO stalo dostupným a relevantním pro všechny kategorie populace bez ohledu na věk a profesi. Moderní GTO je také zaměřeno na rozvoj všech aspektů fyzické přípravy, nejen na plnění standardů pro jednotlivá cvičení.
Jak mohu získat zlatou lilii GTO?
Chcete-li získat zlatou lilii GTO, musíte splnit všechny stanovené normy pro fyzické cvičení podle věku a pohlaví. Získání Zlaté lilie obvykle vyžaduje vysokou úroveň fyzické zdatnosti a sportovních úspěchů.
