Palpitace po jídle: příčiny, léčba

Záchvat tachykardie (rychlý srdeční tep) někdy nastává bezprostředně po jídle. Tento jev se nazývá „gastrokardiální syndrom“. Pokud k němu dojde v důsledku přejídání, pak hovoříme o zcela přirozené reakci těla na přijatou zátěž. V opačném případě mohou být příčiny bušení srdce po jídle vážnější. Chcete-li to zjistit, budete muset podstoupit úplné vyšetření, na základě jehož výsledků lékař vypracuje léčebný režim. Doma je nutné dodržovat pravidla zdravého životního stylu a používat přijatelné metody pro rychlé odstranění tachykardie.

Co způsobuje tachykardii po jídle?

Tachykardie je symptom, nikoli patologický proces. Vyznačuje se rychlou srdeční frekvencí přes 90 tepů za minutu. Poruchy jsou často zjištěny po jídle u starších lidí. U mladší generace se taková arytmie vyskytuje v důsledku špatných návyků, vegetativní-vaskulární dystonie (VSD) a endokrinních poruch.

Následující seznam důvodů vám pomůže pochopit, proč se váš srdeční tep po jídle znatelně zvyšuje:

• Nemoci kardiovaskulárního systému vyvolávají záchvaty tachykardie. Častá jsou zejména zánětlivá onemocnění, blokády, VSD, ischemie (nedostatek výživy) srdce a hypertenze, projevující se vysokým krevním tlakem. Frekvence kontrakcí se může také zvýšit v důsledku infarktu myokardu. Je charakterizována nekrózou tkáně, kvůli které je narušena průchodnost impulsu a zatížení srdce se výrazně zvyšuje.
• Tukové zásoby se hromadí nejen na viditelných místech (končetiny, břicho, hrudník, obličej), ale i na vnitřních orgánech, což způsobuje jejich dysfunkci. Díky žaludku plnému jídla se může bránice znatelně zvednout, což způsobuje dušnost a další zátěž srdečního svalu. Druhou nuancí spojující obezitu a tachykardii po jídle je spotřeba energie pro proces trávení. Spolu s krví dostávají orgány všechny potřebné látky pro normální fungování. Je destilován srdečním svalem, ale pokud má člověk tukové zásoby, je tento proces obtížnější.
• Dumpingový syndrom se často vyskytuje po resekci žaludku. Vyznačuje se pocitem únavy, tachykardií a zvýšeným pocením. Příznaky se objevují po jídle, protože jídlo vstupuje do střev příliš rychle, což způsobuje další stres.

• Dysfunkce štítné žlázy způsobuje zvýšení srdeční frekvence po jídle a cvičení. Symptom se vyskytuje v důsledku progrese zánětlivého procesu a výskytu hormonálních uzlů, které vedou k endokrinním poruchám.
• Onemocnění trávicího traktu (gastritida, vředy) bez léčby a diety se postupně zhoršují a vedou ke vzniku gastrokardiálního syndromu.
• Léky způsobují zrychlený tep po jídle, pokud byly požity 10-15 před ním. Odborníci spojují tuto komplikaci s rozvojem nežádoucí reakce na pilulky.
• Neurotické stavy se někdy projevují tachykardií bezprostředně po jídle. Příznaky můžete zmírnit tím, že si trochu odpočinete a dáte si sedativa. Po normalizaci psycho-emocionálního pozadí problém zmizí sám o sobě.
• U diabetes mellitus naznačuje zvýšení srdeční frekvence nástup dekompenzační fáze, která se projevuje závažnými poruchami v těle spojenými s trvale zvýšenými hladinami cukru.

Tachykardie po jídle u zdravého člověka

U zdravého člověka se tepová frekvence po jídle zrychlí jen výjimečně, například kvůli konzumaci tučných jídel. Takové útoky projdou během 10-15 minut. Jejich vzhled je spojen s mírným stlačením bránice. Pokud člověk nemá jediný faktor, který může vyvolat tachykardii, pak mluvíme o individuálních vlastnostech těla. Není zdraví škodlivý a nevyžaduje likvidaci. Vyšetření je vhodné pouze tehdy, objeví-li se příznaky snižující kvalitu života.

Konzumace alkoholu

Mnoho lidí pije alkoholické nápoje s jídlem. To je hlavní důvod zvýšení srdeční frekvence. Situaci komplikuje přejídání a nadbytek tučných jídel. K vyvolání tachykardie stačí 50 ml silného alkoholického nápoje. Problém vzniká kvůli vlastnosti etanolu narušovat vodivost pulsu. Chronický alkoholismus zvyšuje riziko vzniku deformace čerpacího systému srdečního svalu, což povede k vážným poruchám krevního oběhu. Často způsobují hospitalizaci a smrt.

Klinický obraz

Puls se po jídle zvyšuje vlivem mnoha vnějších i vnitřních faktorů. Pacient pociťuje klinický obraz charakteristický pro tento proces. Tento:

• dušnost;
• závratě;
• obecná slabost;
• pocit bušení srdce;
• zvonění v uších;
• zvýšená tělesná teplota;
• nevolnost;
• ospalost;
• pocit stlačení hrudníku;
• ztráta vědomí;
• snížená zraková ostrost;
• nepříjemný pocit.

Zbavte se tachykardie po jídle

Chcete-li odstranit tachykardii, budete muset vyhledat zkušeného kardiologa. Ten se objedná na vyšetření a na základě jeho výsledků se sestaví léčebný režim. Pokud důvod spočívá v endokrinních poruchách, obezitě, žaludečních onemocněních a dalších faktorech, bude nutná pomoc jiných lékařů (endokrinolog, gastroenterolog). Léčba bude zaměřena na odstranění základního patologického procesu.

Stejně důležité je sestavit správný jídelníček a naučit se pravidla stravování, abyste předešli dalším záchvatům arytmie po jídle:

• jíst malé porce každé 2-3 hodiny;
• cvičení pouze 2 hodiny po jídle;
• odstranit z nabídky tučné, smažené, kořeněné, uzené potraviny;
• snížit množství spotřebované soli (ne více než 5 g denně);
• nejezte později než 2 hodiny před spaním;
• je nutné vařit vařením, dušením a ve vodní lázni;

• jíst jídlo v klidném stavu, bez spěchu;
• vzdát se sycených nápojů, kávy, energetických nápojů a alkoholu;
• Po jídle se klidně projděte po ulici.

Jídelníček by měl být koncipován tak, aby v něm bylo alespoň 45 % rostlinné potravy. Je vhodné co nejvíce omezit množství tuku a bílkoviny a sacharidy vytvořit na 20-25%. Požadované úrovně můžete dosáhnout nasycením vaší stravy ovocem, bobulemi, zeleninou, mořskými plody, libovými rybami a masem, luštěninami a mléčnými výrobky.

Pro snížení srdeční frekvence jsou dobré odvary, které obsahují následující složky:

• hloh;
• růžové boky;
• kozlík lékařský;
• citrónový balzám;
• máta peprná;
• řebříček

Výraznější efekt bude mít úprava jídelníčku pouze v kombinaci s pravidly zdravého životního stylu. Najdete je níže:

• Cvičení vám pomůže posílit srdeční sval. Užitečné jsou zejména pro lidi, kteří trpí chronickým pocitem únavy a dušnosti při jakékoli zátěži. Každý den musíte udělat 5-10 minut cvičení. Postupně je vhodné začít běhat a plavat. Při práci byste si měli každé 1-2 hodiny udělat přestávku na zahřátí.
• Nadměrná tělesná hmotnost je příčinou mnoha nemocí. Je nutné se ho zbavit, aby se snížilo zatížení srdce a zlepšil se celkový stav. Tady pomůže správně sestavený jídelníček a sport. Pokud je to možné, měli byste vyhledat radu odborníka na výživu.
• Nervové vyčerpání v důsledku neustálého vystavování se stresovým situacím má špatný vliv na srdce. Pacient by se jim měl snažit vyhýbat a věnovat více času relaxaci a oblíbeným koníčkům. Je vhodné podstoupit léčbu sanatorium-resort.
• Kouření a zneužívání alkoholu vede k vazokonstrikci a zvýšené srdeční frekvenci. Bez opuštění těchto návyků bude léčba neúčinná.
• Sedativa se doporučují používat v případě vážných psycho-emocionálních poruch, zejména pokud jde o staršího člověka. Můžete použít lékárenské tinktury na bázi léčivých rostlin (valeriánka, hloh) nebo chemických sloučenin (Relanum, Prazepam). V prvním případě je výrazně méně kontraindikací a nežádoucích účinků a ve druhém je výraznější sedativní účinek.

Lékařská terapie

Léky dokážou tachykardii zastavit rozšířením cév a snížením nervového napětí a intenzity srdečních kontrakcí. Zmírňují stav pacienta, ale neodstraňují příčinný faktor. Na základě výsledků vyšetření je vypracován plán léčby hlavního patologického procesu.

Nejnebezpečnější a nejúčinnější léky na tachykardii, ke které dochází po jídle, jsou uvedeny níže:

• tinktury kozlíku lékařského a mateří kašičky;
• „Validol“;
• „Corvalol“;
• „Valocordin“.

Účinek po užití výše uvedených prostředků je dosažen po 15-20 minutách. Nedoporučuje se spěchat s užitím další dávky léku, protože může snížit srdeční frekvenci na kritickou úroveň a způsobit příznaky předávkování.

5 účinných metod proti tachykardii

Pokud není možné navštívit lékaře nebo užít sedativum, odborníci radí použít vagové testy. Jejich podstatou je ovlivnění aktivních bodů, které stimulují bloudivý nerv. Najdete je níže:

Po jídle má zrychlený tep

Kupodivu se vám tepová frekvence může zrychlit i po jídle. A je to důsledek vývoje závažných komplikací v lidském těle, které vedou k narušení fungování srdečního svalu. Ve většině případů se s tímto problémem potýkají starší lidé s problémy s duševní stabilitou a také ti, jejichž životní styl je daleko od normálu. Rychlý srdeční tep po jídle je důvodem k přemýšlení o návštěvě lékaře, aby se podrobil vyšetření a identifikoval příčinu takové poruchy ve fungování těla.

Příčiny

Po jídle nebo již v procesu jídla začíná srdce pracovat aktivněji. Vědci tento jev nazývají gastrokardiální syndrom. Pokud je takový nárůst způsoben přejídáním, je reakce těla považována za zcela přirozenou.

Stojí za to pochopit, že tachykardie v tomto případě není patologický proces, ale symptom. Od normálního srdečního tepu se liší rychlostí, tzn. přesahující 90 tepů za minutu. U starších lidí je tato patologie pravděpodobnější než u mladých lidí, u kterých se takový příznak může objevit kvůli špatným návykům, poruchám endokrinního systému a vegetativně-vaskulární dystonii.

Existuje mnoho dalších důvodů, které vyvolávají rychlý srdeční tep po jídle:

1. Nemoci srdce a cév – nejčastěji jsou zánětlivého charakteru. Například ischemie nebo hypertenze, které jsou doprovázeny vysokým krevním tlakem. Také frekvence kontrakcí se může zvýšit v důsledku infarktu myokardu, který je charakterizován odumíráním srdeční tkáně, což zvyšuje zátěž srdce.
2. Tukové usazeniny se mohou hromadit nejen na viditelných místech, ale také na vnitřních orgánech, což způsobuje různé dysfunkce. Když se přejídáte, bránice se začne zvedat, což způsobuje dušnost a zvýšený tlak na srdce. Obezita a tachykardie jsou také vzájemně spojeny zvýšením energetických nákladů na trávicí proces. Pokud má tedy člověk tukové zásoby, proces čerpání krve se zpomaluje.
3. Lidé podstupující resekci žaludku často trpí dumpingovým syndromem. Je charakterizována tachykardií, pocitem únavy a zvýšeným pocením. Příznaky se obvykle zvyšují po jídle, protože jídlo se velmi rychle dostává do střev, což způsobuje další stres v těle.
4. Některá onemocnění v gastrointestinálním traktu se bez dodržování diety a správné léčby časem zhoršují, což po jídle vyvolává zrychlený tep.
5. Poruchy štítné žlázy podobně vyvolávají zvýšenou srdeční frekvenci po cvičení a po jídle. Tento příznak se tvoří v důsledku působení zánětlivého procesu v těle a tvorby hormonálních uzlů, které vedou k narušení endokrinního systému.
6. U diabetes mellitus naznačuje zvýšení tepové frekvence okamžik dekompenzace, který se v těle projevuje závažnými poruchami, které jsou charakterizovány trvalým zvýšením hladiny cukru.
7. Některé neurotické stavy se mohou projevit jako tachykardie ihned po jídle. Zmírněte tyto příznaky, možná tím, že si trochu odpočinete nebo si dáte sedativa, jak vám předepsal lékař. Po normalizaci psycho-emocionálního pozadí tachykardie sama zmizí.
8. Některé léky mohou způsobit bušení srdce po jídle, zvláště pokud byly užity 10-15 minut před jídlem. Lékaři spojují tuto komplikaci s tvorbou nežádoucích účinků léků.

Tachykardie u zdravého člověka

Časté bušení srdce po jídle se může objevit velmi vzácně a to souvisí s konzumací tučných jídel. Takové útoky odezní samy za 10-15 minut. To je způsobeno mírným stlačením bránice, když se člověk přejídá.

Když zdravý člověk nemá faktory, které mohou vyvolat tachykardii, pak můžeme mluvit o jednotlivých strukturálních rysech těla. Tato kombinace okolností není zdraví nebezpečná a nevyžaduje eliminaci. Vyšetření můžete podstoupit pouze v případě, že se objeví doprovodné příznaky. Které ovlivňují kvalitu života.

Konzumace alkoholu

Pokud člověk při jídle pije alkoholické nápoje, může to způsobit zvýšení frekvence kontrakcí srdečního svalu. Situaci může zhoršit konzumace tučných jídel a systematické přejídání. Aby se tachykardie objevila po jídle, stačí vypít pouze 50 ml silného alkoholického nápoje. Jde o to, že etanol má špatnou vlastnost – porušení impulzní vodivosti.

Pokud osoba trpí chronickým alkoholismem, pak se výrazně zvyšuje riziko problémů s fungováním cévního systému a srdečních svalů, což může vést k vážným patologiím normálního krevního oběhu.

Léčba

Abyste se vyrovnali s takovou nemocí, musíte kontaktovat osvědčené kardiology. Lékař musí předepsat úplné vyšetření, na základě jehož výsledků bude vytvořen léčebný režim. Pokud příčina nespočívá v srdci, musíte vyhledat léčbu u jiných lékařů, například u gastroenterologa nebo endokrinologa.

Abyste se zbavili tachykardie po jídle, měli byste v počáteční fázi změnit svůj jídelníček, aby byl zdravější a správnější. Vyhněte se nezdravému jídlu a jezte malé porce.

Chcete-li snížit srdeční frekvenci, používejte tradiční léky.

To vše by měl doplňovat zdravý životní styl – sportování, zbavování se přebytečné tělesné hmotnosti a snižování stresových situací. Zneužívání alkoholických nápojů a kouření zužuje krevní cévy a zvyšuje srdeční frekvenci, proto by se pro léčbu měly tyto návyky odstranit.

Drogová terapie je předepsána ve výjimečných případech, kdy již není možné se s problémem vyrovnat pomocí tradičních metod a zdravého životního stylu. V tomto případě nemůžete samoléčbu předepisovat pouze lékařem.

Co může způsobit tachykardii po jídle?

Datum zveřejnění článku: 01.10.2018

Datum aktualizace článku: 30.05.2019

Autor: Yulia Dmitrieva (Sych) – praktikující kardioložka

Tachykardie po jídle (zvýšení srdeční frekvence o více než 100 tepů za minutu) je neobvyklý jev.

Normálně, dokonce i u zdravých lidí, se puls po jídle mírně zvyšuje, ale jeho silné zvýšení naznačuje možnou přítomnost kardiovaskulární patologie.

Pojďme zjistit, o jakých nemocech mluvíme a jak se léčí.

Proč se vám může zvýšit tepová frekvence?

Existují rizikové faktory, které přispívají ke zvýšení srdeční frekvence jak u zdravých lidí, tak u pacientů s různými patologiemi:

1. Obezita.
2. Neuróza.
3. Kýla bránice.
4. Neustálé přejídání.
5. Mastná nebo kořeněná jídla.
6. Sušená strava.
7. Zvýšená poloha membrány.
8. Potíže s gastrointestinálním traktem (gastrointestinální trakt): gastritida, gastroezofageální refluxní choroba (GERD), ulcerózní léze žaludku nebo dvanáctníku, nádory.
9. Pankreatitida.

Důvody rozvoje arytmie po jídle jsou poměrně rozmanité, v závislosti na situaci je budeme zvažovat podrobněji.

U zdravých lidí

Pokud jste si jisti, že jste absolutně zdraví a poruchy rytmu po jídle v žádném případě nesouvisí s organickým poškozením jakýchkoli orgánů nebo systémů, měli byste jednoduše přehodnotit svůj jídelníček nebo frekvenci a čas jídel.

Ale, jak víte, neexistují zcela zdraví lidé a nemoci se mohou objevit v poměrně krátké době. Proto byste neměli okamžitě odepsat možnost výskytu tachykardie v důsledku jakýchkoli onemocnění.

Neváhejte absolvovat lékařskou prohlídku ještě jednou, lékaře předem informujte o účelu vyšetření, aby se mohli správně rozhodnout.

Kvůli nemoci

Nejčastěji tachykardie po jídle začíná kvůli přítomnosti onemocnění. Ve většině případů se jedná o léze kardiovaskulárního a trávicího systému, ale mohou to být i poruchy v nervové a hormonální regulaci nebo dýchací soustavě.

Samostatně stojí za to zdůraznit gastrokardiální syndrom (Roemheldův syndrom). Vyznačuje se nesprávnou interpretací impulsů z mechano- a chemoreceptorů žaludku bloudivým nervem, v důsledku čehož mají pacienti problémy nejen s trávením, ale i s množstvím koronárního průtoku krve, s výrazným poklesem u kterého nastává druh infarktu.

Po sladkostech

Poměrně často je po požití velkého množství sladkostí pozorováno zvýšení srdeční frekvence (srdeční frekvence) a zhoršení stavu pacienta. To je způsobeno postprandiálním hypoglykemickým syndromem.

Po obdržení obrovské dávky glukózy musí tělo snížit její koncentraci, ale často klesne na nízkou úroveň, což způsobuje příznaky jako:

• Slabost.
• Únava
• Začíná se mi točit hlava.
• Hlad.
• Nevolnost.
• Palpitace.
• Úzkost.
• Třes v rukou.
• Pocení.

Obvykle se začínají cítit hodinu nebo dvě po jídle.

Během těhotenství

Během těhotenství tělo matky skutečně pracuje pro dvě osoby: pro ni a pro plod. Zvyšuje se tedy zátěž srdce a v důsledku toho se zvyšuje počet jeho klidových kontrakcí, což výrazně zvyšuje nerovnováhu po těžkém obědě.

Po jídle se u těhotných žen zvýší nitrobřišní tlak, bránice se stáhne, v důsledku toho se sníží dechové objemy a srdce začne bít rychleji.

Nedostatek hořčíku a draslíku v těle nastávající maminky má špatný vliv i na srdce. S jejich nedostatkem je pozorováno zvýšení koncentrace vápenatých iontů v kardiomyocytech, a proto srdce začíná silně bušit.

Normální srdeční frekvence po jídle

Jak bylo uvedeno výše, srdeční tep se po jídle vždy zrychlí.

Za normální indikátory srdeční frekvence se však považují následující:

Je užitečné znát svůj klidový puls, abyste mohli přesněji určit přítomnost poruchy. Pokud se po jídle nezvýší o více než 10-15 úderů, pak je vše v pořádku.

Na základě této tabulky můžeme usoudit, že 100-110 tepů je nejčastěji horní hranicí normy, ale počty 120-130 tepů a více jsou již považovány za jasnou patologii.

Mechanismus rozvoje arytmie

Ne všichni lidé vědí o vztahu mezi trávicím a krevním zásobovacím systémem.

Podívejme se proto na hlavní mechanismy výskytu tohoto jevu:

1. Po jídle se zvyšuje přívod krve do gastrointestinálního traktu. Kvůli nedostatečnému přísunu živin do ostatních tkání těla to signalizují vyšším nervovým centrům. Ty zase prostřednictvím sympatického nervového systému ovlivňují srdce. Nedostatek objemu cirkulující krve je tedy kompenzován zvýšenými a častými srdečními kontrakcemi.
2. Poruchy v regulačním systému vedou k tomu, že receptorové signály z povrchu dutiny ústní, žaludku a střev jsou vnímány nesprávně a snižují vagový tonus nebo zvyšují sympatické vlivy na srdce. V důsledku toho se srdeční frekvence zvyšuje.
3. Poruchy v samotném srdečním svalu nebo v krevních cévách mohou vést ke změnám ve způsobu, jakým srdce funguje.
4. Zvýšený tlak na bránici způsobuje její vysoké postavení, což omezuje její účast na aktu dýchání a snižuje dechové objemy. V krvi a tkáních je nedostatek kyslíku, dušnost a srdce začíná bušit.

Přidružené příznaky

Nejdůležitějším znakem arytmie je pocit přerušení činnosti srdce a pocit pálení v něm.

Ale konkrétně u arytmií, ke kterým dochází po jídle, se mohou objevit také některé specifické příznaky:

1. Závratě
2. Pocit nevolnosti a tíhy v žaludku, pocit, že „pulsuje“.
3. Říhání vzduchem.
4. Tlak v hrudníku.
5. Pocení.
6. Červený obličej.
7. Slabost v celém těle.
8. Zvýšená tělesná teplota.
9. Chlazení
10. Sucho v ústech.

Arytmie je často kombinována s projevy vegetativní-vaskulární dystonie, která je doprovázena následujícími příznaky:

• Slabost.
• Záchvaty paniky, strach ze smrti.
• Tlaková bolest na hrudi.
• Závratě
• Stává se obtížné dýchat.

Útoky VSD se výrazně liší v trvání a mohou trvat od 2 minut do 3 dnů.

Zásady léčby

Hlavní oblasti léčby jsou:

• Léčba základního onemocnění (pokud je přítomno).
• Racionalizace výživy.
• Předepisování a užívání léků.

Lékařská terapie

Hlavní skupiny léků předepisovaných lékaři:

Příčiny a léčba tachykardie po jídle

Tachykardie po jídle je odchylka, která je doprovázena bolestí na hrudi, zvýšeným pocením a rychlým srdečním tepem. Tyto příznaky mohou naznačovat nejen přejídání, ale také vývoj některých onemocnění.
Pokud se tachykardie objeví i po lehkém občerstvení, měli byste se poradit s lékařem.

Příčiny

Nejjednodušším důvodem zvýšené srdeční frekvence po jídle je přejídání. V důsledku toho je na membránu vyvíjen zvýšený tlak.
Příčinou odchylky může být spotřeba mouky, stejně jako tučné a smažené potraviny. Tento stav po nějaké době sám odezní.
Nebezpečné je, když se po požití malého množství jídla zrychlí srdeční tep. V tomto případě lékař předepisuje lékařské vyšetření, které umožňuje určit příčinu tohoto patologického stavu.

Proč po jídle začíná dušnost?

Existuje velké množství faktorů, které mohou způsobit dušnost.

Běžné důvody:

• anémie;
• bronchitida;
• arytmie;
• nadváha;
• žaludeční vřed;
• podvýživa;
• syndrom dráždivého tračníku;
• anamnéza infarktu myokardu;
• patologie štítné žlázy;
• narušení nervového systému;
• podstoupil operaci resekce žaludku;
• chronická ischemie a vegetativně-vaskulární dystonie.

Někdy při užívání léků dochází k tachykardii. V tomto případě je nutné určit jakou a vyloučit ji z terapeutického režimu. Často se tato odchylka vyskytuje po ukončení léčby.

Dušnost může být způsobena alergickou reakcí na určitý produkt. Pokud je identifikován nebezpečný alergen, měl by být ze stravy vyloučen nejen on, ale i další související produkty.

Léčba

Terapeutický režim se volí na základě diagnostických výsledků. Lékař může předepsat symptomatické léky, které pomohou normalizovat srdeční činnost během příštího záchvatu tachykardie.

V závislosti na příčině patologického stavu předepisují se následující skupiny léků:

1. Přírodní sedativa – narušení nervového systému.
2. Norepinefrin je záchvat tachykardie, který je doprovázen prudkým poklesem krevního tlaku.
3. Kombinace chloridu draselného s obzidanem způsobuje žaludeční tachykardii.

V případě potřeby lékař předepisuje léky k obnovení hormonální rovnováhy.

Důležité je nejen dodržovat zásady výživy, ale snažit se vyhýbat stresovým situacím. Doporučuje se zvolit optimální množství fyzické aktivity.

Výživa pro srdeční onemocnění u dospělých

Jíst v noci má negativní dopad na činnost srdce. Všechny potraviny se doporučuje připravovat pouze v páře. Jídlo by mělo být nízkokalorické.

Zásady výživy pro srdeční tachykardii jsou následující:

• pravidelná jídla;
• pravidelné dny půstu;
• odmítnutí sladkostí;
• malé porce;
• jíst velké množství potravin obsahujících draslík a hořčík.

Ve většině případů se doporučuje dodržovat mléčně-rostlinnou dietu.

Potraviny, které jsou zdravé a způsobují záchvaty

Abyste minimalizovali riziko rozvoje záchvatů tachykardie po jídle, měli byste do svého jídelníčku zařadit potraviny obsahující hořčík, železo a draslík. Mezi tyto produkty patří:

• изумь;
• černý rybíz;
• миндаль;
• Třešně
• kořenový celer;
• banány;
• data;
• ananas;
• zelí;
• celer.

Doporučuje se konzumovat med, protože tento produkt aktivuje krevní oběh a rozšiřuje krevní cévy. Pro posílení srdečního svalu by váš denní jídelníček měl obsahovat bylinkový čaj a šípkový odvar.

Zelenina se dá jíst buď se sýrem, nebo zapečená. Zeleninové saláty obsahují velké množství vitamínů a živin, s malým množstvím kalorií.

Mezi fermentovanými mléčnými výrobky se doporučuje konzumovat nízkotučný tvaroh, kefír, zakysanou smetanu a jogurt. Prospějí nízkotučné odrůdy vepřového, kuřecího a telecího masa. Omáčky by měly být pikantní. Slunečnicový, lněný a kukuřičný olej by se měly používat jako zálivky na saláty.

Je třeba se vyhnout následujícím produktům:

• slané jídlo;
• vejce;
• tukové omáčky;
• uzené výrobky;
• sýtené nápoje;
• silný čaj.

Alkoholické nápoje, káva a energetické nápoje mají negativní dopad na kardiovaskulární systém. Houby jsou zakázány, protože jsou velmi těžkým produktem. Uzená masa negativně ovlivňují činnost jater a slinivky břišní. Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu jsou pro tělo nebezpečné, protože se usazuje v srdečním svalu, a tím jej přetěžuje.

Dieta během těhotenství

Vyvážená a správná strava pomůže vyhnout se rozvoji tachykardie během těhotenství. Měli byste se vyhýbat sladkým a tučným jídlům, protože vedou k náhlému nárůstu hmotnosti a zhoršení srdeční činnosti.

Denní jídelníček by měl obsahovat dostatečné množství ovoce, zeleniny, nízkotučných mléčných výrobků a čerstvých bylinek. Těhotným ženám se doporučuje užívat multivitaminový a minerální komplex.

Před snídaní se doporučuje vypít sklenici vody nebo čerstvé šťávy. Může to být šťáva z jablka, dýně a mrkve. Pohanková nebo kroupy se ke snídani skvěle hodí.

K obědu si můžete dát zeleninový salát a polévku. Každý den se doporučuje střídat různé druhy libového masa s rybami.

Doporučeno k večeři:

• bio-jogurt bez škodlivých přísad;
• čaj s medem;
• tvaroh s minimálním obsahem tuku;
• tvrdý sýr

Při sestavování týdenního menu byste měli pamatovat na rovnováhu bílkovin, sacharidů, tuků a vitamínů. Není možné zcela vyloučit ze stravy všechny tuky a sacharidy, protože jsou nezbytné pro normální fungování endokrinního, imunitního a nervového systému. Chcete-li přesně vypočítat obsah kalorií v pokrmech a vybrat optimální nabídku, měli byste kontaktovat odborníka na výživu.

Zásady pro tvorbu jídelníčku na týden:

1. Proteinová snídaně dodá potřebnou energii.
2. Oběd by měl být bohatý na sacharidy, které podpoří tělo po celý den. Až do večera stihnou těžké potraviny zpracovat.
3. Večeře by měla obsahovat velké množství aminokyselin a vitamínů.
4. Občasné zdravé svačiny pomáhají vyhnout se extrémnímu hladu.

Správně zvolená vyvážená výživa pomůže vyhnout se velkému počtu kardiovaskulárních onemocnění.

Užitečné videa

Zveme vás ke sledování oblíbeného videa o příčinách tachykardie: