Léčba po náhradě kyčelního kloubu

Rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu: cvičení a gymnastika

Rehabilitace začíná ihned po náhradě kyčelního kloubu. I přes reziduální bolest je pacientovi doporučeno 2 dny po operaci vstát z postele a pohybovat se po oddělení. Zátěže monitorované rehabilitačním lékařem se denně zvyšují. Jedině tak se během pár měsíců vrátíte k aktivnímu životnímu stylu.

Kde je lepší podstoupit zotavení — doma nebo na klinice?

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a dostupný lék na bolesti kloubů. » Přečtěte si více.

Po náhradě kyčelního kloubu (HJ) umělou protézou stráví pacient cca 3 týdny v nemocničním zařízení. V tomto období jeho stav sledují rehabilitační lékaři, operatér, který operaci provedl, a mladší zdravotnický personál. K zotavení dochází pomocí léků, fyzioterapeutických a masážních procedur a každodenních fyzioterapeutických cvičení.

Po uplynutí 21 dnů vyvstává otázka umístění další rehabilitace. Operovaný kyčelní kloub si pacient může vyvinout doma nebo ve specializovaném léčebně-rehabilitačním centru. I při pečlivém dodržování lékařských doporučení je kompetentní a rychlé obnovení doma nepravděpodobné.

V rehabilitačních centrech vybavených nejmodernějším vybavením zabere vývoj kloubu mnohem kratší dobu. To je usnadněno neustálým sledováním stavu kyčelního kloubu, dávkováním fyzické aktivity a včasnou úpravou rehabilitačních schémat. Rekonvalescence ve specializovaných léčebných a rehabilitačních centrech proběhne bez pooperačních komplikací.

Rehabilitační funkce

Hlavními cíli rehabilitace je odstranění bolesti a zánětu, obnovení činnosti svalů a vazivově-šlachového aparátu kyčelního kloubu, zajištění plné souhry endoprotézy s pánevní a stehenní kostí a prevence pooperačních komplikací. Jakýkoli chirurgický zákrok je doprovázen porušením integrity kůže a podkladových měkkých tkání. To může způsobit vývoj zánětlivého procesu, přidání sekundární infekce, výskyt bolesti a narušení fungování vnitřních orgánů. Proto jsou pacientům nutně předepsány léky:

• antibiotika ze skupiny cefalosporinů, makrolidů, semisyntetických penicilinů;
• antikoagulancia k vyloučení žilní trombózy;
• nesteroidní protizánětlivé léky na bolest a zánět;
• prostředky ke zlepšení funkce jater a močových orgánů;
• chondroprotektory, vyvážené komplexy mikroelementů a vitamínů pro urychlenou regeneraci měkkých, chrupavčitých a kostních tkání.

Fyzioterapeutické postupy usnadňují rychlejší zotavení kyčelního kloubu. Jedná se o elektrickou stimulaci, ultrafonoforézu nebo elektroforézu, UHF terapii, laserovou terapii. Aktivně se využívají masáže, balneo- a bahenní terapie. Ale hlavním a nejúčinnějším způsobem rozvoje kyčelních kloubů je fyzikální terapie a gymnastika. Denní cvičení pomáhají posílit svalový korzet kloubu a obnovit předchozí rozsah pohybu.

Jak dlouho trvá zotavení?

Po instalaci umělého kyčelního kloubu zůstává pacient v chirurgické nemocnici po dobu 3 týdnů. Poté může rehabilitace probíhat měsíc ve specializovaných centrech nebo doma. Plné zotavení kyčelního kloubu trvá 3 až 4 měsíce. Délka rehabilitace je ovlivněna věkem pacienta, hmotností, závažností patologie a fyzickou zdatností. Důležitý je také způsob chirurgické intervence. Doba rekonvalescence je poněkud kratší u unipolární protetiky – nahrazující pouze hlavici stehenní kosti. Pokud je také instalováno umělé acetabulum, bude vývoj kloubu trvat déle.

Období rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu

Každé období rehabilitace je charakterizováno vlastními metodami zvyšování funkční aktivity kyčelního kloubu. V počátečních stádiích je zvláštní pozornost věnována medikamentózní eliminaci bolesti a zánětu, prevenci tkáňové infekce a prevenci pooperačních komplikací. K uzdravení pak dochází především pomocí fyzikální terapie a gymnastiky. Rehabilitační lékař sestavuje pro každého pacienta individuální sestavu cviků. Je přítomen ve všech lekcích a ukazuje, jak správně dávkovat vzniklé zátěže tak, aby posilování svalů, vazů a šlach nebylo doprovázeno mikrotraumaty chrupavčitých a kostních struktur.

Rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu: cvičení a gymnastika

Rehabilitace začíná ihned po náhradě kyčelního kloubu. I přes reziduální bolest je pacientovi doporučeno 2 dny po operaci vstát z postele a pohybovat se po oddělení. Zátěže monitorované rehabilitačním lékařem se denně zvyšují. Jedině tak se během pár měsíců vrátíte k aktivnímu životnímu stylu.

Kde je lepší podstoupit zotavení — doma nebo na klinice?

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a dostupný lék na bolesti kloubů. » Přečtěte si více.

Po náhradě kyčelního kloubu (HJ) umělou protézou stráví pacient cca 3 týdny v nemocničním zařízení. V tomto období jeho stav sledují rehabilitační lékaři, operatér, který operaci provedl, a mladší zdravotnický personál. K zotavení dochází pomocí léků, fyzioterapeutických a masážních procedur a každodenních fyzioterapeutických cvičení.

Po uplynutí 21 dnů vyvstává otázka umístění další rehabilitace. Operovaný kyčelní kloub si pacient může vyvinout doma nebo ve specializovaném léčebně-rehabilitačním centru. I při pečlivém dodržování lékařských doporučení je kompetentní a rychlé obnovení doma nepravděpodobné.

V rehabilitačních centrech vybavených nejmodernějším vybavením zabere vývoj kloubu mnohem kratší dobu. To je usnadněno neustálým sledováním stavu kyčelního kloubu, dávkováním fyzické aktivity a včasnou úpravou rehabilitačních schémat. Rekonvalescence ve specializovaných léčebných a rehabilitačních centrech proběhne bez pooperačních komplikací.

Rehabilitační funkce

Hlavními cíli rehabilitace je odstranění bolesti a zánětu, obnovení činnosti svalů a vazivově-šlachového aparátu kyčelního kloubu, zajištění plné souhry endoprotézy s pánevní a stehenní kostí a prevence pooperačních komplikací. Jakýkoli chirurgický zákrok je doprovázen porušením integrity kůže a podkladových měkkých tkání. To může způsobit vývoj zánětlivého procesu, přidání sekundární infekce, výskyt bolesti a narušení fungování vnitřních orgánů. Proto jsou pacientům nutně předepsány léky:

• antibiotika ze skupiny cefalosporinů, makrolidů, semisyntetických penicilinů;
• antikoagulancia k vyloučení žilní trombózy;
• nesteroidní protizánětlivé léky na bolest a zánět;
• prostředky ke zlepšení funkce jater a močových orgánů;
• chondroprotektory, vyvážené komplexy mikroelementů a vitamínů pro urychlenou regeneraci měkkých, chrupavčitých a kostních tkání.

Fyzioterapeutické postupy usnadňují rychlejší zotavení kyčelního kloubu. Jedná se o elektrickou stimulaci, ultrafonoforézu nebo elektroforézu, UHF terapii, laserovou terapii. Aktivně se využívají masáže, balneo- a bahenní terapie. Ale hlavním a nejúčinnějším způsobem rozvoje kyčelních kloubů je fyzikální terapie a gymnastika. Denní cvičení pomáhají posílit svalový korzet kloubu a obnovit předchozí rozsah pohybu.

Jak dlouho trvá zotavení?

Po instalaci umělého kyčelního kloubu zůstává pacient v chirurgické nemocnici po dobu 3 týdnů. Poté může rehabilitace probíhat měsíc ve specializovaných centrech nebo doma. Plné zotavení kyčelního kloubu trvá 3 až 4 měsíce. Délka rehabilitace je ovlivněna věkem pacienta, hmotností, závažností patologie a fyzickou zdatností. Důležitý je také způsob chirurgické intervence. Doba rekonvalescence je poněkud kratší u unipolární protetiky – nahrazující pouze hlavici stehenní kosti. Pokud je také instalováno umělé acetabulum, bude vývoj kloubu trvat déle.

Období rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu

Každé období rehabilitace je charakterizováno vlastními metodami zvyšování funkční aktivity kyčelního kloubu. V počátečních stádiích je zvláštní pozornost věnována medikamentózní eliminaci bolesti a zánětu, prevenci tkáňové infekce a prevenci pooperačních komplikací. K uzdravení pak dochází především pomocí fyzikální terapie a gymnastiky. Rehabilitační lékař sestavuje pro každého pacienta individuální sestavu cviků. Je přítomen ve všech lekcích a ukazuje, jak správně dávkovat vzniklé zátěže tak, aby posilování svalů, vazů a šlach nebylo doprovázeno mikrotraumaty chrupavčitých a kostních struktur.

Rehabilitační opatření po náhradě kyčelního kloubu doma

Rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu doma je nezbytnou součástí obnovení funkčnosti kloubů a svalů nohou. První jeden až tři týdny pooperačního období tráví na klinice, kde pacient dostal protetiku. V budoucnu může terapie pokračovat doma nebo v rehabilitačním centru. Vzhledem k tomu, že většina starších pacientů nemá dostatečné finanční prostředky, preferuje rekonvalescenci po endoprotéze kyčelního kloubu především doma, a to prováděním souboru léčebných cvičení a podle potřeby návštěvou fyzioterapeutické místnosti a bazénu.

Lokalizace endoprotézy

Při domácí rehabilitaci je důležité nepřerušovat všechny požadované aktivity. Ignorování fyzického cvičení je plné dislokace hlavy protézy a dalších komplikací. Níže je uveden návod k provádění rehabilitačních opatření: přehled fází s termíny, doporučení k životosprávě, fyzikální terapii a sportu.

Tři období rehabilitace

Pacienty zajímá, jak dlouho trvá rehabilitace po tomto typu operací, jako je endoprotetika. Zpravidla celé trvání procesu trvá asi rok — po této době je funkčnost spoje plně obnovena. Ve většině případů však pacient může pracovat po čtyřech až šesti měsících.

Po operaci náhrady pánevního kloubu probíhají 3 rehabilitační programy. Liší se trváním, denním režimem a životním stylem, fyzickým cvičením a obecnou léčebnou metodou:

1. Časné stadium trvá první 2 týdny po operaci a skládá se ze dvou částí. Během jemné fáze (první týden) pacient zůstává na lůžku, dlouho spí, pohyby kloubů jsou omezeny na naprosté minimum. Během tonizační fáze dostává pacient od lékaře lekce jednoduchých fyzikálních terapeutických cvičení.
2. Pozdní období se také dělí na časnou (cca měsíc) a pozdní (jeden až jeden a půl měsíce) fáze, lišící se dávkováním zátěží.
3. Dlouhodobé období trvá do šesti měsíců po operaci. V některých případech se v tomto období pacienti vracejí k profesionální činnosti a běžnému životnímu stylu.

Zásady pro sestavení rehabilitačního programu:

• Předčasný start;
• Integrovaný přístup, kombinace vícesměrných vlivů: dieta, masáže, pohybový režim, fyzioterapie (parafínové koupele), magnetoterapie;
• Kontinuita;
• S přihlédnutím k individuálním charakteristikám fyzického stavu pacienta.

Totální skloubení s analogem hlavice femuru zcela nahrazuje přirozené skloubení

Časné rehabilitační období po endoprotetice

Období trvá první dva až tři týdny po protetice až do propuštění pacienta z kliniky. Aktivity prováděné v této době jsou zaměřeny na prevenci vzniku komplikací, jako jsou například krevní sraženiny způsobené klidem na lůžku (k tomu se v případě potřeby podávají trombolytika) a infekční léze (pacient musí dostávat antibiotika několik dní) .

Největší riziko komplikací nastává v prvních čtyřech dnech po zákroku a po tuto dobu je pacient pod neustálým dohledem zdravotnického personálu. V současné době se také provádějí možná fyzická cvičení pro zlepšení krevního oběhu v oblasti kyčlí. Třetí nebo čtvrtý den po operaci se z rány odstraní drenáž a po týdnu a půl se odstraní steh. Pacient se učí správně sedět (nejprve na lůžku, pak na vysoké židli), vstát a chodit o berlích na krátké vzdálenosti (například na toaletu) — aby se vyhnul traumatickým pohybům. Nedodržení doporučení může vést k dislokaci protézy, zlomenině krčku stehenní kosti nebo jinému poranění.

Během období zotavení musíte dodržovat následující pravidla:

• Během prvního týdne po operaci byste měli spát pouze na zádech. V této poloze musí pacient strávit první den. Poté se můžete otočit na zdravou stranu (s podporou sestry). Pacient může ležet na břiše pouze 6-8 dní po protetice;
• Mezi nohama by měl být určitý prostor (můžete použít malý polštář) a křížení nohou je zakázáno. Když ležíte na boku, položte si mezi nohy podhlavník nebo malý polštář;
• Od třetího nebo čtvrtého dne pacient pod vedením lékaře provádí jednoduchá cvičení vleže na zádech po dobu 15-20 minut.

Totální skloubení s analogem hlavice femuru zcela nahrazuje přirozené skloubení

Pozdní pooperační rehabilitace

V pozdním porehabilitačním období je cílem obnovit rozsah pohyblivosti operovaného kloubu a rozvíjet svalový tonus. Obvykle tímto obdobím pacient prochází doma. Pokud bude denně dávkované cvičení ignorovat, svalová atrofie může snadno vést ke ztrátě protézy nebo jiné kloubní dysfunkci. Doba trvání období je 2-3 měsíce a může se lišit v závislosti na věku pacienta a vlastnostech těla.

Pacient je nucen chodit po místnosti pomocí berlí po dobu 5 minut 3-4krát denně. Postupem času se jednorázové trvání procházky prodlužuje. Když začne zvládat procházky 15-20 minut, přidá se cvičení na rotopedu (5-7 minut jednou až dvakrát denně). Kromě toho se pacient učí chodit po schodech. Při zvedání začíná pohyb zdravou nohou a nemocná se k ní přitahuje. Sestup k dalšímu kroku začíná berlí, poté se spustí operovaná noha a poté normální. Pacientovi je také předepsán lehký masážní účinek na oblast pánve pomocí krouživých pohybů.

Kurz cvičební terapie v tělocvičně

Dlouhodobá rehabilitační doba

Jeho trvání je proměnlivé a v průměru se pohybuje kolem šesti měsíců. Cílem je dosáhnout funkčnosti kloubů na úrovni co nejbližší zdravému stavu, zlepšit svalovou sílu a ohebnost kloubů. Pacient se nadále zapojuje do cvičební terapie a masíruje operovanou oblast, provádí intenzivnější pohyby. Přidávají se také fyzioterapeutické procedury:

• Vystavení středně vysokým teplotám — aplikace se zahřátým parafínem nebo terapeutickým bahnem, které zvyšují krevní oběh a pomáhají zlepšit metabolické procesy v kloubních tkáních;
• Laserová léčba;
• Magnetoterapie.

Rozvoj kloubu po operaci pomocí cvičebního nářadí

Co byste neměli dělat po náhradě kyčelního kloubu?

V prvních měsících po endoprotetické operaci je pacient kontraindikován k provádění určitých typů pohybů končetin a kloubů. Nedodržení tohoto pravidla může vést ke komplikacím, které vyžadují chirurgický zákrok. Takže po protetice nemůžete:

• Otočte kyčelní kloub;
• Dělejte ostré zatáčky, jakékoli náhlé pohyby nohama;
• Ohněte operovanou končetinu v tupém nebo pravém úhlu;
• Překřiž nohy, překřiž nohy;
• Položte nohy pevně k sobě.

Samostatně je třeba zmínit, že je zakázáno měnit polohu bez pomoci sestry v prvním týdnu po operaci.

Pacient leží na sezení magnetoterapie

Jak správně chodit po výměně kloubu?

Pacient se začíná učit chodit o berli druhý nebo třetí den po operaci. Zpočátku bude stání a hlavně chůze obtížné. Při pohybu dochází v operované oblasti k bolesti, kterou je nutné vydržet. Při absenci komplikací je pacientovi umožněno stát na noze bolavé nohy. Zdravá noha se vždy nejprve položí na podlahu a poté se operovaná noha pomalu vytáhne nahoru. Boty, ve kterých se bude pacient učit chodit, by měly být bez zad. První tři až čtyři měsíce po endoprotetice by měl pacient nosit výhradně tuto obuv.

Rehabilitační trénink na rotopedu pomáhá zvyknout si nohy na velkou zátěž.

Správná výživa při domácí rehabilitaci

Organizace stravy má významný vliv na metabolismus a stav pohybového aparátu, proto by pacient podstupující domácí rehabilitaci neměl tento aspekt opomíjet. Lékaři doporučují, aby lidé, kteří podstoupili kloubní náhradu umělou protézou, dodržovali následující pravidla:

• Jezte potraviny s vysokým obsahem vitamínu K co nejméně – zelí, špenát, zelenou zeleninu;
• Jezte potraviny bohaté na železo — jablka, pohanka, červené maso, játra;
• Sledujte svou váhu a v případě potřeby shoďte přebytečná kila;
• Neužívejte produkty obsahující alkohol;
• Vezměte B komplex vitamínů;
• Zařaďte do svého jídelníčku naklíčená obilná zrna;
• Vypijte alespoň litr vody denně.

Cvičení po náhradě kloubu

Soubor cvičení, které pomáhají obnovit funkci kloubu, je vyvinut ošetřujícím lékařem na základě individuálních charakteristik stavu těla pacienta. Pacient obdrží list s úkoly, popisující algoritmus, sekvenci a frekvenci provádění v různých fázích rehabilitace.

Počáteční období

V rané fázi pacient, ležící v posteli, provádí následující typy cvičení:

• Kruhové otáčení nohou ve směru a proti směru hodinových ručiček;
• Flexe a extenze prstů na nohou;
• Pomalá flexe a extenze nohy v hlezenním kloubu po dobu dvou minut;
• Střídavé napětí hýžďových svalů;
• Zvedněte jednu nohu do výšky 5-8 cm a držte ji v této poloze několik sekund;
• Ohněte nohu v koleni.

Pozdní období

V pozdní pooperační fázi pacient provádí stejné cviky jako v časné fázi, ale v sedě.

vzdálené období

Dlouhodobá cvičení lze rozdělit do několika skupin podle výchozí pozice.

• Přitáhněte jednu nebo druhou nohu k žaludku, pomozte si rukama;
• Simulujte jízdu na kole pomalým tempem.

Vleže na zdravém boku s plochým polštářem mezi nohama:

• Rovná noha se zvedne o několik centimetrů a drží na váze tak dlouho, jak je to možné.

• Střídavé zvedání a spouštění nohou;
• Střídavě pokrčte nohy v kolenou.

Postavte se zdravou stranou ke zdi:

• Pomalu pohybujte operovanou nohou do strany a vraťte ji zpět. Opakujte 10x za sebou.

• Poloviční dřepy s oporou o kus nábytku nebo zeď;
• Lezení a sestupování na krokovém gymnastickém zařízení nebo tlusté knize.

Pravidelným prováděním sestavy gymnastických cviků, která odpovídá aktuálnímu stavu kloubu, má pacient šanci vrátit funkčnost operované končetiny do stavu blízkého předbolestivosti.

Rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu doma i v nemocnici

Rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu je jednou ze součástí pooperační léčby. Rekonvalescence je zaměřena na normalizaci svalového tonusu a funkce dolní končetiny. Období rekonvalescence spočívá v omezení zátěže a speciální gymnastice.

Období rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu

Po operaci kyčelního kloubu musí pacient podstoupit tři rehabilitační období: časné, pozdní a dlouhodobé. Každý má specifickou sadu cviků. Nelze přesně říci, jak dlouho rehabilitace trvá. Toto období je u každého individuální.

Rekonvalescence po náhradě kloubu začíná v nemocnici, kde byla operace provedena. Pacient je v nemocnici dva až tři týdny. Pohyb v končetině lze obnovit doma nebo v rehabilitačním centru. Rehabilitaci pak můžete absolvovat v rehabilitační léčebně.

Kromě provádění sady cvičení cvičební terapie by měly být prováděny každodenní zotavovací procházky. Pouze v tomto případě zajistí vazy a svaly protézu ve správné poloze.

V období rekonvalescence se operovanému věnuje rehabilitolog nebo lékař pohybové terapie, který vytvoří léčebný program vhodný pro konkrétního pacienta. To bere v úvahu věk a doprovodné patologie.

Důležité! I po totální endoprotetice lze obnovit pracovní schopnost. Hlavní věcí je přísné dodržování lékařských doporučení a touha po pohybu.

Časné období rehabilitace

Doba od ukončení operace do 1 měsíce trvá.

Cíle této etapy

Během fáze obnovy jsou sledovány následující cíle:

1. Zlepšení krevního oběhu v chirurgické oblasti.
2. Prevence komplikací (trombóza, zápal plic komplikovaný zánětem pohrudnice, proleženiny).
3. Naučit se sedět a vstávat z postele.
4. Snížení otoku.
5. Zahojení švu v krátké době.

Pravidla pro pooperační období

1. První den po zákroku smíte spát pouze na zádech.
2. Na konci 1 dne po zákroku se můžete otočit na zdravou stranu, ale pouze s pomocí zdravotnického personálu. Pacient je převrácen na břicho 5 dní po operaci.
3. V operované oblasti byste neměli dělat náhlé pohyby nebo otáčení.
4. Ohýbání končetiny o více než 90 stupňů je zakázáno.
5. Nedávejte nohy k sobě ani je nekřížte. Mezi dolní končetiny by měl být umístěn ortopedický polštář ve tvaru klínu.
6. Aby se zabránilo stagnaci krve v cévách, je nutné provádět cvičení denně.
7. Pokud vám po operaci otékají nohy, pomůže užívání diuretik, fixace končetin ve zvýšené poloze a obklady. Pokud otok po dlouhou dobu nezmizí, může to znamenat komplikace, dislokaci nebo nesprávně zvolenou sadu cvičení.
8. V prvním měsíci a půl je vhodné nekoupat se a mýt se v teplé sprše.

Dieta po operaci

Po odeznění anestezie může pacient pociťovat velkou žízeň nebo hlad. Šest hodin po zásahu lze sníst malé množství sušenek. Stravování v prvních dnech by mělo obsahovat:

1. Lehce osolený masový vývar.
2. Mléčné výrobky.
3. Ovesné vločky nebo bramborová kaše.
4. Kissel nebo čaj.

Pak můžete jíst plnohodnotně, pokud vám lékař nepředepsal dietu.

Nabíjení po endoprotetice

Gymnastika pro lýtka, hýždě a stehna:

1. Flexe-extenze prstů obou dolních končetin.
2. Po probrání z narkózy končetinu v kotníku ohněte a narovnejte. Proveďte alespoň šest přístupů za hodinu, dokud se vaše svaly nebudou cítit unavené.
3. Provádějte rotační pohyby nohou ve směru a proti směru hodinových ručiček.
4. Přitlačte podkolenní jamku zdravé končetiny co nejblíže k lůžku. Udržujte svaly natažené a napjaté po dobu 15 sekund. 5. den protetiky lze stejné cvičení provést s postiženou končetinou. Proveďte 10krát s každou nohou.
5. Zatněte hýžďové svaly, dokud se nebudete cítit unavení. Cvičte postupně s každou nohou.
6. Přitáhněte končetinu k sobě, chodidlo by mělo klouzat po posteli. Pohyby provádějte pomalu. Dolní. Proveďte 10krát.
7. Nejprve vezměte pravou končetinu do strany a vraťte ji do původní polohy a poté levou. Udělejte to alespoň 10krát.
8. Pod kolenní kloub umístěte podhlavník nebo polštář. Narovnejte dolní končetinu, držte ji 7 sekund a vraťte se do výchozí polohy. Proveďte podobné pohyby s opačnou nohou.
9. Narovnejte a zvedněte končetinu do malé výšky. Dolní. Udělejte podobnou akci s druhou nohou, alespoň 10krát.

Aby bylo nabíjení užitečné, musíte:

1. Každý den, každou hodinu, po dobu 20 minut byste měli provádět gymnastiku popsanou výše.
2. Při cvičení neprovádějte náhlé pohyby.
3. Nezapomínejte na dýchání: když napínáte svaly, nadechujte se, když relaxujete, vydechujte.
4. Abyste zabránili rozvoji pneumonie, musíte provést dechová cvičení.
5. V prvních třech dnech provádějte cvičení vleže na zádech, v následujících dnech — v sedě na posteli.

Další cvičení

Po zákroku lékař po dobu 10 dnů učí pacienta správně se otočit na lůžku, zaujmout polohu vsedě, vstát a používat berle.

Když se pacient může postavit a opřít se o operovanou končetinu, měl by provádět cviky v původní poloze ve stoje.

1. Uchopte čelo postele a jednu po druhé zvedněte dolní končetiny, ohněte je v kolenou. Tento prvek gymnastiky připomíná chůzi na místě.
2. Držte čelo postele, odsuňte jednu končetinu a zvedněte ji. Poté jej snižte. Udělejte totéž s druhou nohou.
3. Držte zadní část postele, posuňte nohu dozadu a vraťte ji zpět. Totéž udělejte s druhou končetinou.

Je důležité pochopit: včasná aktivace a začátek rehabilitace snižují pravděpodobnost rozvoje pohybových omezení.

Pozdní období rehabilitace

Začíná o 30 dní později a končí 3 měsíce po protetice.

1. Zvýšit a posílit svalový tonus.
2. Obnovení pohybu v oblasti protetiky.

Poté, co se pacient naučí vstát z postele a délka chůze o berlích přesáhne 15 minut čtyřikrát denně, lze zavést cvičení na rotopedu. V tomto případě by doba cvičení na něm neměla být delší než 10 minut dvakrát denně.

V tomto období se musíte naučit pohybovat po schodech.

Při lezení do schodů položte zdravou nohu nejprve na schod. Při sestupu nejprve použijte berle, poté operovanou končetinu a poté druhou nohu.

vzdálené období

Doba trvání tohoto období je od tří měsíců instalace umělého kloubu do šesti měsíců.

1. Zajištění normální funkce umělého kloubu.
2. Zlepšení stavu svalových vláken, vazů, šlach.
3. Zkrácení doby obnovy kostí.

Toto období je zaměřeno na přípravu pacienta na větší zátěž a zajištění jeho běžných aktivit v domácím prostředí. Kromě gymnastiky se protetická oblast ošetřuje laserem, parafínem, bahnem a léčebnými koupelemi.

Cvičení po endoprotetice doma

Cvičení raného období, které je potřeba provádět i doma, po propuštění, je potřeba doplnit o složitější prvky.

1. Vleže na zádech střídavě přitahujte dolní končetiny k břichu, provádějte pohyby podobné jízdě na kole.
2. Vleže na zádech pokrčte nohy jednu po druhé a rukama je přitáhněte k břichu.
3. Lehněte si na břicho a pokrčte a narovnejte kolena.
4. Lehněte si na břicho a pohybujte končetinou jeden po druhém zpět.
5. Postavte se, narovnejte páteř. Dělejte poloviční dřepy. Zároveň je potřeba se něčeho držet.
6. Před nohy si položte blok, jehož výška by neměla přesáhnout 10 cm. Postavte se na něj oběma nohama. Potom nohu snižujte jednu po druhé: nejprve zdravou a poté tu s protézou. Vraťte se na blok ve stejném pořadí. Proveďte alespoň 10krát.
7. Opřete se o opěradlo židle. Kolem kotníku dolní končetiny, která prošla operací, umístěte gumičku. Přivaž jeho druhý konec k něčemu. Vytáhněte operovanou končetinu dopředu. Dále se otočte a natáhněte nohu zpět.
8. Posuňte nohu s turniketem na stranu a vraťte se do původní polohy. Proveďte pohyby alespoň 10krát. V tomto případě se musíte něčeho držet.

Poslední dva cviky jsou zaměřeny na obnovení pohybu konkrétně v kyčelním kloubu při jeho výměně.

Cvičení na simulátorech

Aby se pacient rychle přizpůsobil životním podmínkám, musí se věnovat fyzikální terapii pomocí posilovacích strojů. V tomto období je svalový a vazivový aparát připraven na zátěž v plném rozsahu. V tomto ohledu může být fyzická aktivita intenzivnější.

Cvičební kolo

1. Pedál dozadu. Pokud tato akce nevyžaduje nadměrné úsilí, můžete šlapat vpřed. Délka výuky je 15x denně 4 minut, XNUMXx týdně. Časem by se délka lekce měla prodloužit na půl hodiny. Musíte si pamatovat, že byste neměli zvedat kolena výše než kyčle.
2. Na rotopedu umístěte pedály do takové výšky, aby byla každá noha při šlapání zcela narovnaná.

běžecká stopa

Nastavte rychlost na 2 km/h. Postavte se na běžecký pás zády dopředu a uchopte madla. Udělejte pomalé kroky zpět. Noha v okamžiku plného kontaktu chodidla s dráhou by měla být rovná.

Prodloužení kyčelního kloubu

Pomocí speciálního simulátoru extenze kyčle se zaměřte na zdravou končetinu. Položte nohu s protézou na podložku, která by neměla být pevně fixována. V tomto případě by měl být válec umístěn pod femorální oblastí, blíže k oblasti kolena. Zatlačte na váleček, to způsobí, že se protéza ohne a roztáhne a použije sílu. Zátěž zajišťuje závaží připevněné k simulátoru. Postupem času je potřeba zvýšit hmotnost nákladu.

Bolest po náhradě kyčelního kloubu

Podle recenzí někteří pacienti po náhradě kyčelního kloubu pociťují bolesti různé lokalizace. Ne vždy se podaří zjistit, proč protetický kloub bolí. Častěji je bolest spojena s nestabilitou protézy nebo infekčním procesem.

Pokud vás bolí noha nebo koleno nebo tříslo, zejména při otáčení končetiny nebo při zátěži, svědčí to o nestabilitě femorální komponenty protézy.

Pokud po endoprotetice bolí dolní část zad, může to být způsobeno exacerbací osteochondrózy spojené s vyrovnáním končetin po operaci.

Bolestivost se může vyvinout i v případě zánětlivého procesu. V tomto případě bolestivý syndrom nezávisí na pohybech, bolest se postupně zvyšuje, charakteristická je přítomnost horečky a změny v krvi. Pokud je protéza nestabilní, dochází k bolesti pouze při pohybu.

Závěr

Celá doba rehabilitace po náhradě kyčelního kloubu doma by měla probíhat pod přísným lékařským dohledem. Cvičení nemůžete provádět sami, zvláště na stroji. Zároveň by se cvičení mělo provádět denně, ale ne silou a bolestí, protože to může vést k vážným následkům. Pokud budete dodržovat všechna doporučení lékaře, pohyb v kloubu se postupně obnoví.