Jak léčit spáleniny nohou od slunce

Co dělat, když se spálíte? Léčba spáleniny od slunce: masti, krémy, spreje

Spálení od slunce zažil snad každý člověk. Stačí si jen chvíli poležet na slunci nebo se prostě vystavit slunečním paprskům na vrcholu své aktivity – a nyní se pokožka začíná „pálit“ a získává typický načervenalý nádech (viz, jak se správně opalovat na slunci).

Pokud jste vážně spáleni od slunce, první příznaky vás začnou obtěžovat během půl hodiny a během jednoho dne se rozvine úplný klinický obraz, včetně:

• fokální nebo celkové zarudnutí kůže, pokožka je na dotek horká a suchá
• otok, citlivost a zvýšená citlivost kůže
• svědicí pokožka
• puchýře na kůži různých průměrů
• hypertermie
• horečka, zimnice
• kožní infekce (sekundární infekce)
• bolest hlavy
• dehydratace až šok

Děti, zejména malé, se vyznačují změnami chování – slabostí a ospalostí nebo zvýšenou vzrušivostí. Pokud má člověk úpal, léčba by měla začít co nejdříve.

Stupně spálení sluncem

Existují 4 stupně spálení sluncem:

1. Zarudnutí kůže bez puchýřů.
2. Zarudnutí kůže s papuly, puchýři a celkovými příznaky – bolest hlavy, hypertermie, horečka.
3. Porušení struktury celé dermis s poškozením 60% kůže.
4. Úplná dehydratace s potlačením funkce ledvin a srdce, včetně smrti.

Co nedělat, když se spálíte

Léčba spálení sluncem se v naprosté většině případů provádí doma a nezávisle. Pokud zraněný jedná správně, pak nepříjemné příznaky brzy zůstanou jen vzpomínkou, ale nešikovné jednání může výrazně zkomplikovat situaci, kdy se již bez pomoci lékařů neobejde.

Co je tedy přísně zakázáno, pokud je vaše pokožka spálená:

1. Častou chybou je přikládání kostek ledu na poškozenou pokožku. Dočasná úleva bude mít za následek smutný obraz smrti epitelu a dlouhou dobu zotavení, možná s kosmetickými vadami v budoucnu.
2. Pokud je vaše pokožka spálená od slunce, neměli byste poškozená místa mýt alkalickým mýdlem, které ničí ochrannou vrstvu pokožky, ani mazat pokožku žínkou nebo čistit peelingy, protože jakákoli macerace zvyšuje zánětlivou reakci.
3. V případě spálení sluncem nelze ošetření provádět aplikací přípravků s obsahem alkoholu na poškozenou pokožku, protože alkohol způsobuje další dehydrataci.
4. Popáleniny v akutním období by se neměly ošetřovat přípravky na bázi vazelíny, protože Takové přípravky utěsňují póry a zabraňují pokožce dýchat. V akutním období také není vhodné aplikovat jehněčí, vepřové sádlo apod.
5. V žádném případě nepropichujte puchýře a papuly, protože. to je přímá cesta k infekci kůže.
6. Po celou dobu rekonvalescence byste se neměli opalovat ani být na přímém slunci s nechráněnou pokožkou (v případě potřeby pouze v uzavřeném oděvu).
7. Neměli byste pít alkoholické nápoje, silnou kávu a čaje, protože to zhoršuje stav dehydratace.

První pomoc při spálení sluncem

První záchranná opatření pro pokožku a tělo by měla být zahájena okamžitě u jakéhokoli stupně popálenin, zejména proto, že stupeň poškození kůže nelze zpočátku určit. Obecný plán první pomoci je následující:

• Pokud je váš obličej nebo jiná část těla spálená, měli byste se okamžitě schovat před přímým slunečním zářením. Ideální je, když je to chladná místnost, ale pokud tomu tak není, postačí stín stromů nebo baldachýn.
• Přiměřeně zhodnoťte svůj stav. Pokud cítíte zimnici, silnou bolest hlavy a závratě, nevolnost a slabost, měli byste zavolat sanitku, protože tyto příznaky naznačují těžké popálení a možný úpal (první pomoc).
• Pokud není váš celkový stav ovlivněn, měli byste své pokožce a tělu aktivně pomáhat vyrovnat se s škodlivými účinky slunce:

Opatrně přiložte sterilní gázu nebo čisté kusy látky namočené ve studené vodě na poškozená místa pokožky a vyměňte je, když se zahřejí po 15-20 minutách. Můžete se zabalit do mokrého prostěradla. Akce by měly být jemné, bez tlaku a macerace. Takové lotiony mají dvojí účinek – snižují bolest a pálení a také zvlhčují pokožku a zabraňují další destrukci jejích vrstev.

• Pokud existují podmínky, můžete si dát obecnou chladnou sprchu.
• Pokud je popálenina lokální, můžete použít lázeň se studenou vodou a ponořit do ní poškozenou část těla.
• Souběžně s tím je nutné přijímat dostatečné množství tekutin, aby nedošlo k dehydrataci, například nesycené minerální vody nebo obyčejná pitná voda, ale v žádném případě ledová.
• K úlevě od bolesti si můžete vzít lék proti bolesti, například analgin, ibuprofen, baralgin nebo aspirin.

Další akce se týkají terapeutických opatření a jsou zaměřeny na prevenci infekce poškozené kůže a její rychlé obnovení. V některých případech při mírném přehřátí stačí výše uvedená opatření ke zlepšení stavu. Ale i když ráno nezůstane ani stopa po včerejším zarudnutí, není třeba spěchat na pláž, protože pokožka je stále ve stresu a potřebuje ochranu před sluncem.

Léčba spálenin

Můžete nezávisle vyléčit spáleniny na zádech, obličeji a ultrafialové poškození jiných lokalizací s uspokojivým celkovým stavem a popáleninami 1-2 stupňů. Ve všech ostatních případech se bez pomoci lékařů neobejdete. Všechna terapeutická opatření lze rozdělit do následujících skupin:

• Léčba léky pro vnitřní použití;
• Léčba vnějšími prostředky (krémy, masti, spreje atd.);
• Lidové způsoby.

Jak se zbavit otoků nohou po opalování

Po opalování se poměrně často objevují otoky nohou. Vzniká v důsledku rozšíření cév pod vlivem slunečního záření, zvyšuje se jejich propustnost. V důsledku toho se ztíží mikrocirkulace v mezibuněčném prostoru a tkáních a začne se hromadit tekutina.

Příčiny otoku nohou v oblasti kotníku:

• tvorba přebytečné tekutiny v těle;
• retence soli;
• porušení odstraňování přebytečné tekutiny z těla, například onemocnění ledvin;
• užívání určitých léků;
• období těhotenství, zejména třetí trimestr;
• prodloužená práce ve vzpřímené poloze na nohou;
• nošení těžkých nákladů;
• křečové žíly.

Ultrafialové záření všechny tyto faktory zesiluje. Obvykle jsou takové komplikace doprovázeny bolestí a nepohodlí.

Popáleniny a otoky jsou vážnými komplikacemi opalování, zejména na dolních končetinách. Potíže vznikají při chůzi, protože všechny boty mají špatnou velikost.

Nadměrná expozice ultrafialovému záření může vést k dehydrataci a zhoršení chronických onemocnění. Opatrní by měli být především lidé trpící křečovými žilami, onemocněním ledvin, srdce a cév.

Pokud se na pláži objeví první známky spálení od slunce a otoky končetin, pak musíte okamžitě jednat:

• Jděte do stínu. Je nutné zastavit jakoukoli expozici UV záření na kůži.
• Začněte chladit povrch. Chcete-li to provést, přiložte na nohy studený obklad vyrobený z látky nebo ručníku. Ale nemělo by to být ledové.
• Naneste na nohy speciální krém po opalování. Pomůže zmírnit bolest, zvlhčit pokožku a odstranit zarudnutí. Tímto způsobem můžete zabránit vzniku puchýřů, loupání, dehydratace a dalších patologií. V tomto případě by byly vhodnou variantou krémy s chladivým účinkem např. od Garnier, L’Oreal, Nivea, Korres, Lancaster, Tony Moli, Holika Holika. Obsahují extrakt z aloe, mátu a panthenol.
• Je nutné pít dostatek tekutin. Pít byste měli obyčejnou neperlivou vodu, případně minerální vodu s nízkým obsahem soli. Vhodné jsou také odvary, ovocné nápoje a bylinné nálevy pokojové teploty bez cukru.
• Dejte si studenou sprchu nebo koupel s teplotou vody alespoň 30 stupňů, abyste si nezpůsobili šok. Můžete si zařídit kontrastní sprchu – zalévejte nohy střídavě teplou a studenou vodou po dobu několika minut.
• Po procedurách zaujměte vodorovnou polohu a zvedněte nohy nad hlavu o 15-20 cm, položte polštář na oblečení, ručníky nebo polštář.
• Pokud jste alergičtí na slunce, měli byste si okamžitě vzít antihistaminika.

Jak zkontrolovat otok

Otoky nohou byste měli začít léčit co nejdříve. Ke zmírnění stavu se používají léky na bázi dexpanthenolu: Bepanten krém, Panthenol. Pomohou i diuretika, rychle odstraní přebytečnou tekutinu. Tavegil, Loratadine, Suprastin a další antihistaminika pomohou zbavit se puchýřů a svědění.

Ke snížení bolesti můžete užívat Ibuprofen, Pentalgin, Dalaren, Ortofen, Ketanov, Nise. Navíc zmírňují zánět v tkáních.

Tradiční metody pro otoky nohou mohou být neméně účinné:

• Maska nebo obklady ze syrových brambor. Zelenina je rozdrcena na pastu a aplikována na nohy. Lze zabalit do gázy. Udržujte kompresi po dobu jedné hodiny.
• Kuřecí vaječný bílek. Oddělí se od žloutku a nanese na postiženou kůži.
• Šťáva z aloe. Listy se nakrájí, rozdělí na kousky a vymačká se tekutina. Gáza se v ní namočí a končetiny se na hodinu zabalí.
• Odvar z heřmánku, černého čaje, petrželky. Tím se odstraní bolest, pálení, zarudnutí a otok.
• Proti otokům pomáhají masky z běžné zeleniny (kysané zelí, dýně a okurka). Jsou jemně nasekány nebo rozdrceny na kaši, umístěny na nohy a zajištěny obvazy.
• Koupele nebo obklady s mořskou solí. Měly by být prováděny po dobu 10-20 minut.

V tuto chvíli si musíte lehnout. Vaše nohy by měly být o něco výše než vaše hlava.

Je důležité vědět, co byste nikdy neměli dělat:

• Aplikujte bohaté krémy, masti a olej na popáleniny a otoky. Ucpávají póry a zabraňují pokožce dýchat.
• Neotírejte alkoholem. To dále dehydratuje tkáň a způsobuje další otoky.
• Omyjte prostředky obsahujícími alkálie a chemické složky.
• Potřete postižená místa.
• Nepropichujte puchýře ani neodlupujte slupky.

Přečtěte si více v našem článku o otocích nohou po opalování.

Co způsobuje otoky nohou a kotníků po opalování?

Nejhůře se opalují nohy. Sluneční paprsky na ně dopadají méně; Abyste si opálili nohy, musíte vynaložit velké úsilí. Ale zároveň je snadné to přehánět a spálit se. Projevuje se hyperémií kůže, svěděním, pálením, horečkou, bolestí a otokem. Mnoho lidí už ví, jak se vypořádat se všemi důsledky, ale to druhé vyvolává otázky.

Po opalování se poměrně často objevují otoky nohou. Vzniká v důsledku rozšíření cév pod vlivem slunečního záření, zvyšuje se jejich propustnost. V důsledku toho se ztíží mikrocirkulace v mezibuněčném prostoru a tkáních a začne se hromadit tekutina.

U lidí náchylných k tomu obvykle kotníky po opalování otékají. Důvody jsou:

• tvorba přebytečné tekutiny v těle;
• retence soli;
• porušení odstraňování přebytečné tekutiny z těla, například onemocnění ledvin;
• užívání určitých léků;
• období těhotenství, zejména třetí trimestr;
• prodloužená práce ve vzpřímené poloze na nohou;
• nošení těžkých nákladů;
• křečové žíly.

Právě to může způsobit otoky nohou po opalování. Ultrafialové záření všechny tyto faktory zesiluje. Navíc jsou takové komplikace obvykle doprovázeny bolestí a nepohodlí.

A zde jsou další informace o tom, jak dlouho trvá, než zarudnutí po opalování zmizí.

Následky

Popáleniny a otoky jsou závažnými komplikacemi opalování, zejména na dolních končetinách. Nejprve vznikají potíže s pohybem, protože všechny boty mají špatnou velikost.

Odborník na kosmetiku

Co dělat na slunci

Pokud se na pláži objeví první známky spálení a otoků končetin, je třeba okamžitě jednat. Včasná pomoc pomůže snížit negativní důsledky. Kroky obnovy jsou následující:

• Úplně první věc, kterou musíte udělat, pokud se po opalování objeví otoky nohou, je jít do stínu. Je nutné zastavit jakoukoli expozici ultrafialovému záření na kůži.
• Dále byste měli začít chladit povrch. Chcete-li to provést, přiložte na nohy studený obklad vyrobený z látky nebo ručníku. Ale nemělo by být ledové. Rovněž nebudou fungovat mražené potraviny a sáček s ledem.
• Po opalování byste si také měli namazat nohy speciálním krémem, který pomůže zmírnit bolest, hydratuje pokožku a odstraní zarudnutí. Tímto způsobem můžete zabránit vzniku puchýřů, loupání, dehydrataci tkání a dalším kožním patologiím.

V tomto případě by byly vhodnou volbou krémy s chladivým účinkem, například Garnier, L’Oreal, Nivea, Korres, Lancaster, Tony Moli, Holika Holika. Obsahují extrakt z aloe, mátu a panthenol.

• Je nutné pít dostatek tekutin. Pít byste měli obyčejnou neperlivou vodu, případně minerální vodu s nízkým obsahem soli. Vhodné jsou také odvary, ovocné nápoje a bylinné nálevy pokojové teploty bez cukru.
• Proti otokům nohou po opalování pomáhá i chladivá sprcha nebo koupel. Teplota vody by ale neměla být nižší než 30 stupňů, aby nedošlo k šoku. Náhlým ochlazením se mohou objevit křeče cév a svalů a mohou začít křeče. Některé kapiláry někdy dokonce prasknou a tvoří se hematomy.

Můžete uspořádat kontrastní sprchu. Zalévejte nohy střídavě teplou a studenou vodou po dobu několika minut.

• A poté, aby otok rychleji zmizel, musíte zaujmout vodorovnou polohu a zvednout nohy nad hlavu. Chcete-li to provést, položte polštář na oblečení, ručníky nebo polštář. Na výšku stačí 15-20 cm.
• Pokud jste alergičtí na slunce, měli byste si okamžitě vzít antihistaminika.

Kontrastní sprcha na nohy

Léčba otoků nohou po opalování

Při silném otoku a popálení kůže nohou po slunění je nutné provést lékařské ošetření. Lze jej ale také kombinovat pomocí tradičních metod.

Léky

Léčba by měla začít co nejrychleji. Ke zmírnění stavu se používají léky na bázi dexpanthenolu. Patří sem Bepanten krém, Panthenol. Pokud vám po opalování otékají nohy, pomohou diuretika. Rychle odstraní přebytečnou tekutinu.

Tavegil, Loratadine, Suprastin a další antihistaminika pomohou zbavit se puchýřů a svědění.

Ke snížení bolesti můžete užívat Ibuprofen, Pentalgin, Dalaren, Ortofen, Ketanov, Nise. Navíc zmírňují zánět v tkáních, který doprovází otoky a popáleniny.

Lidové metody

Jednoduché prostředky mohou být stejně účinné. Následující pomůže zmírnit otok, bolest a nepohodlí:

• Maska nebo obklady ze syrových brambor. Zelenina je rozdrcena na pastu a aplikována na nohy. Můžete to dát do gázy. Udržujte kompresi po dobu jedné hodiny.
• Kuřecí vaječný bílek. Oddělí se od žloutku a nanese na postiženou kůži. Snižuje pastovitost a zmírňuje bolest.
• Bramborový škrob lze zředit vodou, aby se namazaly otoky na nohou. To urychluje hojení a zmírňuje hyperémii.
• Šťáva z aloe. Listy se nakrájí, rozdělí na kousky a vymačká se tekutina. Gáza se v ní namočí a končetiny se na hodinu zabalí.
• Můžete si také vyrobit obklad z obvazu pomocí odvaru z heřmánku, černého čaje nebo petržele. Tím se odstraní bolest, pálení, zarudnutí a otok.
• Proti otokům pomáhají masky z běžné zeleniny, která roste na zahradě: kysané zelí, dýně a okurky. Jsou jemně nasekány nebo rozdrceny na kaši, umístěny na nohy a zajištěny obvazy.
• Koupele nebo obklady s mořskou solí. Měly by být prováděny po dobu 10-20 minut.

Zelný obklad pomůže zmírnit otoky nohou

V tuto chvíli si musíte lehnout. Vaše nohy by měly být o něco výše než vaše hlava. Abyste se neznečistili, měli byste položit hadřík nebo film.

Je důležité vědět, co byste nikdy neměli dělat:

• Aplikujte bohaté krémy, masti a olej na popáleniny a otoky. Ucpávají póry a zabraňují pokožce dýchat.
• Nenanášejte alkohol na povrch nohou. To dále dehydratuje tkáň a způsobuje další otoky.
• Omyjte prostředky obsahujícími alkálie a chemické složky.
• Potřete postižená místa.
• Nepropichujte puchýře ani neodlupujte slupky.

A zde je více informací o tom, co dělat, když je váš nos spálený.

Poměrně častým jevem jsou otoky po slunění. Tomu se lze vyhnout dodržováním jednoduchých bezpečnostních pravidel. Včasná pomoc urychlí hojení.

Užitečné videa

Podívejte se na video o tradičních metodách léčby otoků nohou:

To, jak dlouho zarudnutí po opalování vydrží, ovlivňují dva faktory – individuální reakce a míra spálení. Například s mírným zarudnutím se ho bude možné zbavit za 2 dny, s těžkou hyperémií to bude trvat až 10 dní. Co mohu udělat pro urychlení doby hojení?

Poměrně často se jak na moři, tak jen při procházce po ulicích stane, že se vám spálí nos. V tomto případě je první pomocí použití mastí na spáleniny od slunce. Můžete si dělat i obklady a pokud se vám loupe nos, tak jemné peelingy.

Mnoho lidí nevěří, že se můžete opalovat s kokosovým olejem. To je však pravda. Pomáhá k dokonalému opálení a ochraně pokožky na slunci a v soláriích. Je důležité vědět, jak jej správně používat.

Mnoho lidí si je jisto, že samoopalování škodí jak pokožce obličeje, tak i těla. Výrobci však ve svém složení již dlouho zahrnují hlavně užitečné komponenty. A pořád jsou lepší než přímé slunce. Aby se snížil počet nežádoucích účinků, je důležité pochopit, jak používat samoopalování.

K spálení očí dochází nejen přímým pohledem na svítidlo. Seženete je například na horách, při pohledu na sníh. Příznaky jsou ostrá bolest v očích, neschopnost vidět denní světlo. Léčba popáleniny sítnice provádí lékař, symptomy můžete zmírnit pouze sami.

Co dělat, když jsou vaše nohy po opalování oteklé: jak léčit spáleniny od slunce

Milovníci pláží ve snaze získat krásný bronzový odstín pleti zapomínají, že se musí opalovat postupně. Nadměrné vystavení ultrafialovému záření může vést k popálení. A pokud jsou ramena někdy trochu zakrytá ze zvyku, pak se o nohy nijak zvlášť nestarají. A marně, kůže na nohou je téměř vždy pokryta oděvem, a proto citlivěji reaguje na první porce ultrafialového záření. Nadměrné vystavení přímému slunečnímu záření může způsobit vážné poškození kůže na nohou, způsobit otoky a zarudnutí, které mohou způsobit nepohodlí a bolest. Co dělat, když jsou vaše nohy spálené a oteklé, je užitečné vědět pro všechny nadšence opalování.

Příčiny a příznaky spálení nohou od slunce

Úpal nohou s otoky je patrný okamžitě. Jeho příznaky, v závislosti na stupni poškození kůže ultrafialovým zářením, mají několik projevů:

• v oblastech kůže je zarudnutí;
• obtěžován pocitem svědění a pálení;
• dochází k exfoliaci epidermis;
• může se objevit malá vyrážka ve formě bublin s tekutým obsahem;
• nohy vypadají oteklé, edematózní;
• kotníky a prsty jakoby oteklé;
• Při chůzi je pocit brnění a tíhy v nohou.

Je možné, že obecná reakce těla na výskyt spáleniny od slunce může zahrnovat:

• mírné zvýšení tělesné teploty;
• mrazivé pocity;
• mírné závratě a nevolnost.

Lehkým zatlačením konečků prstů na holeň po dobu 5 sekund a jejich uvolněním můžete vidět prohloubené důlky v kůži, které se hned nevyrovnají. To je jasná známka otoku nohou.

Příčiny spálení nohou od slunce s otoky mohou být:

• dlouhodobé vystavení otevřenému slunci;
• zvýšená citlivost kůže;
• používání kosmetiky, která zvyšuje citlivost kůže na ultrafialové záření;
• přítomnost dermatologických onemocnění.

Proč po opalování vznikají otoky nohou?

Se situací oteklých nohou po slunění se setkáváme poměrně často. Vlivem přebytku tepelného a slunečního záření se cévní síť v nohách rozšiřuje a úroveň její propustnosti se zvyšuje. Mění se mikrocirkulace krevního toku, což vede k hromadění přebytečné tekutiny v extracelulárním prostoru tkání.

• lidé, jejichž tělo má tendenci zadržovat tekutiny;
• pacienti s poruchou vylučování přebytečné tekutiny;
• těhotné a kojící ženy;
• pacienti s chronickými onemocněními, kteří podstupují dlouhodobé léčebné kúry;
• lidé, kteří musí při práci dlouho stát nebo nosit těžká břemena.

První pomoc

Svůj stav, kdy vám otékají nohy po spálení od slunce, můžete výrazně zmírnit pomocí následujících opatření:

• vyhnout se přímému slunečnímu záření;
• Povrch nohou poškozený spálením ochlaďte studenou vodou;
• lehněte si se zvednutými nohami, abyste zlepšili průtok krve;
• vezměte si antihistaminikovou tabletu, pokud zaznamenáte kožní vyrážky, které jsou známkou alergické reakce;
• vypijte sklenici bylinného odvaru s močopudným účinkem nebo vodu s citronovou šťávou.

Jak léčit otoky nohou v důsledku spálení sluncem

Drobné otoky lze zmírnit přiložením chladivého obkladu, vytvořením pleťové vody nebo promazáním pokožky speciálním dekongestantem. Nejprve však musíte přijmout opatření k neutralizaci účinků spálení sluncem. Chcete-li to provést, aplikujte zvlhčovače, například pastu z listů aloe, nebo přiložte ručník namočený v odvaru z heřmánku, abyste se vyhnuli vzniku puchýřů na zarudlých oblastech pokožky.

Léky

V některých případech se bez pomoci léků neobejdete:

• pokud se teplota zvýší, musíte užít antipyretikum (paracetamol, kyselina acetylsalicylová);
• Užívání antihistaminik (Loratadine, Cetrin, Erius, Tavegil, Suprastin) pomáhá snížit svědění a pálení;
• v případě silného nepohodlí a bolesti je třeba použít sprej nebo mast s dexpanthenolem (Panthenol, Bepanten, Alantan plus).

Pokud pocit nepohodlí během několika dní nezmizí, otok neustoupí nebo se objeví puchýře, musíte se poradit s dermatologem.

Lidové prostředky

Pomocí lidových receptů můžete rychle ochladit pokožku, snížit intenzitu bolesti a stimulovat regenerační procesy v tkáních. Tradiční metody řešení popálenin založené na improvizovaných prostředcích jsou dostupné, levné, ale ne méně účinné než lékárenské produkty. Účinky spálení sluncem můžete léčit doma následujícími způsoby:

• Aplikujte obklad ze syrových strouhaných brambor. Po rozprostření dužiny na kousek gázy ji přiložte na postižená místa na 20-30 minut.
• Připravte si škrobové mléko. Bramborový škrob zřeďte vodou na konzistenci tekuté zakysané smetany a naneste ji v tenké vrstvě na pokožku. Po 15 minutách opláchněte studenou vodou.

• Na postižená místa naneste pastu z dužiny aloe nebo nakrájený list zelí.
• Jemně namažte pokožku jogurtem, kefírem, nízkotučnou zakysanou smetanou, nechte, dokud se nevstřebá. Poté opláchněte vodou.
• Navlhčete ručník heřmánkovým nálevem a přiložte na pokožku.

Po snížení zarudnutí začnou odstraňovat otok, který se objeví po opalování:

• Kůži namažte bílkem.
• Proveďte koupel nohou s odvarem šalvěje, máty, meduňky a březových pupenů. K tomu uvařte bylinnou směs, nechte asi 30 minut louhovat a nalijte do misky s vodou pokojové teploty. Spusťte nohy do umyvadla na 20 minut.
• Pokud nedochází k viditelnému poškození kůže popálením (praskliny, puchýře), použijte koupel s přídavkem mořské soli.
• Užívejte léky s diuretickým účinkem. Pomáhají odstranit přebytečnou tekutinu a normalizovat krevní oběh. Patří sem: odvary z přesličky rolní, listy medvědice lékařské, kořen petržele, pampeliška, šípky, bobule jalovce.

Co nedělat, když se spálíte

Někteří lidé se snaží výsledné spálení sluncem spolu s otoky eliminovat mazáním poškozené pokožky rostlinným olejem nebo přípravky obsahujícími alkohol. To je chyba, která může situaci výrazně zhoršit, protože olej může způsobit infekci v šupinatých oblastech pokožky a alkohol velmi vysušuje již dehydratovanou epidermis.

V žádném případě byste neměli:

• otřete pokožku žínkou nebo houbou;
• seškrábněte odlupující se šupiny nehty, otevřete puchýře a uvolněte jejich tekutý obsah;

• používat kosmetiku s převážně alkalickým složením;
• používat mastné krémy a masti;
• používat farmaceutické balzámy na bázi syntetických složek;
• Noste přiléhavé kalhoty a těsné boty, dokud nepohodlí v nohou nezmizí a otoky nohou se neodstraní.

Prevence

Dodržováním několika jednoduchých doporučení můžete chránit pokožku před spálením a otoky:

• opalujte se v dávkách a poskytněte si rozvrh střídání 15-20minutového pobytu na slunci s delším pobytem ve stínu;
• nechoďte na pláž mezi 11. a 16. hodinou, kdy je slunce nejaktivnější;
• používejte speciální prostředky ochrany před ultrafialovým zářením (emulze na opalování, krémy označené SPF, nejlépe s vyšším indexem, SPF 30, 40, 50);

• Vyhněte se opalování během léčby léky, protože některé z nich mohou zvýšit citlivost pokožky na ultrafialové záření;
• omezit spotřebu potravin, které přispívají k zadržování tekutin v těle;
• po koupání v moři otřete své tělo ručníkem, abyste odstranili kapky vody, které přitahují a koncentrují sluneční paprsky;
• Přísně regulujte čas strávený na slunci malými dětmi, těhotnými ženami a staršími lidmi.

Pamatujte, že příjemně strávený čas na pikniku nebo dovolené na pláži neskončí otoky nohou v důsledku spálení od slunce, pokud budete dodržovat jednoduchá pravidla. V případě poškození tkáně ultrafialovým zářením je třeba včas přijmout adekvátní opatření.

Spálení na noze od slunce: co dělat, jak léčit

Pláž je oblíbeným místem obyvatel měst a vesnic, kde mnozí dávají přednost trávení volného času v horkém období. Častým problémem v tomto období je spálení od slunce, a pokud se vám na slunci spálí nohy, narušuje to nejen estetiku celého opálení, ale může vést i k vážnějším problémům.

Existuje několik způsobů, jak bojovat proti spálení od slunce, každý by si měl vybrat ten nejúčinnější pro sebe.

Co dělat, když jsou vaše nohy spálené od slunce

Je důležité rozpoznat stupeň popálení – to je nutné k určení, jak zacházet s postiženou oblastí pokožky. Existují dva typy popálenin:

1. První stupeň. V tomto případě bude na kůži nohou vidět zarudnutí, při dotyku se bude cítit nepohodlí a bolest.
2. Druhý stupeň. Tento typ popálenin je vážnější a způsobuje, že se na postižené oblasti objevují puchýře naplněné tekutinou.

Léčba popálenin na nohou by měla být prováděna pomocí profesionálních prostředků nebo tradiční medicíny. Pokud však v tuto chvíli není možné dostat se do lékárny nebo domů, musíte si poskytnout první pomoc sami. V závislosti na stupni poškození kůže je nutné určit intenzitu procedur.

Chcete-li dočasně zmírnit bolest, můžete provést následující:

Ochlaďte poškozenou oblast popálené nohy. To lze provést pod studenou sprchou pomocí ledu zabaleného do látky. Takové postupy pomohou dočasně zmírnit bolest a zastavit zánětlivý proces.

Pokud postižené místo nesnesitelně pálí a bolí, můžete si vzít tabletu proti bolesti.

Hlavní věc je včas si všimnout, že máte spálené nohy, abyste rychle zmírnili zánět.

Co si dát na nohy spálené od slunce

Kůže se sama od sebe nezhojí, takže pokud máte spálené nohy a bolí vás chůze, sezení nebo dokonce pohyb obecně, musíte urychleně zahájit léčbu. Existují dvě možnosti, jak obnovit kůži nohou po popáleninách:

1. Lidové způsoby.
2. Léčba drogy.

Někteří lidé důvěřují výhradně tradiční medicíně, zatímco jiní dávají přednost nákupu speciálních léků v lékárně. V prvním i druhém případě můžete najít účinné prostředky na záchranu nohou spálených od slunce.

Lidové prostředky

Přírodní dary vždy pomáhaly uniknout z různých neduhů. Pokud se vám tedy na slunci silně spálí nohy, můžete se obrátit i na tradiční medicínu. K léčbě jsou vhodné následující prostředky:

1. Čerstvé okurky. V létě si tuto zeleninu můžete snadno koupit, ale je lepší ji kupovat s rezervou. Okurka je totiž nejen chutné ovoce, ale také výborný pomocník při úpalu. Chcete-li zachránit poškozenou kůži, nakrájejte zeleninu na plátky a přiložte ji na spálená místa kůže na nohou. Takové lotiony pomohou zmírnit zánět a urychlit proces hojení popálenin.
2. Sáčky zeleného čaje, vychlazené v lednici, také pomohou zmírnit bolest, pokud jsou vaše nohy velmi spálené.
3. Ovesné vločky jsou dalším prostředkem k léčbě spálenin od slunce. Pro použití uvařte asi 4 lžíce vloček. Po ochlazení naneste ovesné vločky na postiženou oblast nohou a nechte 15 minut. Poté je třeba směs opláchnout vodou při pokojové teplotě a navlhčit pokožku lotionem nebo krémem.
4. Zmrazená šťáva z aloe. Předem drcené aloe, umístěné do formiček na led a zmrazené, bude skutečnou spásou. Měl by být aplikován na zanícené místo na nohou.

Také odborníci kategoricky nedoporučují rozmazávat místo popálení kefírem nebo jiným fermentovaným mléčným nápojem. Tento způsob léčby je plný infekcí a dlouhodobých zánětlivých procesů.

Abychom pochopili, která z lidových metod je nejúčinnější, stojí za to je osobně vyzkoušet.

Farmaceutické výrobky

Dnes je na policích lékáren mnoho léků, které mohou pomoci zmírnit spálení nohou. Výčet produktů je poměrně široký, takže si každý člověk, kterému dlouhodobější pobyt na slunci poškodila pokožku, vybere něco, co mu vyhovuje kvalitou, cenou i vlastnostmi.

Nejoblíbenějším a nejvyhledávanějším lékem na popáleniny je Panthenol, stejně jako přípravky podobného složení. V lékárnách si můžete zakoupit přípravky na ošetření ran a popálenin s chladivým účinkem, které nejen pomohou hojit poškozená místa na kůži, ale také vás ušetří bolesti.

Jak léčit těžké spálení nohou od slunce

Nejčastěji je poškození kůže z dlouhodobého pobytu na slunci klasifikováno jako první nebo druhý stupeň. Ale v nejkritičtějších případech lze nalézt popáleniny třetího nebo dokonce čtvrtého stupně. Pokud jsou popáleniny na nohou příliš vážné, musíte se uchýlit k nouzovým opatřením.

I když máte po ruce speciální prostředky, musíte co nejdříve navštívit lékaře. Zdravotnické zařízení poskytne potřebnou pomoc a v případě potřeby převáže.

Samoléčba je navíc zdraví nebezpečná, při silném spálení nohou může dojít k těžkému zánětu a infekci. Není třeba riskovat, musíte okamžitě jít na nejbližší pohotovost a ukázat popáleninu specialistovi. Chcete-li včas určit nebezpečí, můžete se podívat na fotografie spáleniny na nohou, což vám pomůže pochopit, zda léčit poškození sami, nebo zda je lepší jít k lékaři.

Co nedělat pro nohy spálené od slunce

Abyste situaci nezhoršili a svým spáleným nohám ještě více neublížili, měli byste se vyvarovat následujících věcí:

1. Těsné oblečení. Lidské tělo reflexně směruje velký průtok krve do poškozené kůže. Pro rychlé hojení potřebují poškozené oblasti pokožky dostatek vzduchu, aby proudil. Těsné kalhoty způsobí nepohodlí a zpomalí tok kyslíku.
   
2. Maskování spálených nohou kosmetikou. Samozřejmě, že někteří lidé chtějí vypadat skvěle, i přes popáleniny na nohou, ale přísně se nedoporučuje maskovat nohy práškem nebo jinými podobnými produkty, infekce se může dostat do nechráněných oblastí pokožky.
   
3. Praskání puchýřů. Puchýř vytváří ochranu pro otevřenou oblast kůže, takže jeho propíchnutí může způsobit infekci.
   
4. Produkty na bázi alkoholu. S takovými léky se kůže bude hojit mnohem déle. Proto je lepší neexperimentovat.
5. Zakysaná smetana a další lidové prostředky. Nepropustný film vytvořený na povrchu kůže kefírem a podobnými nápoji oddaluje pronikání kyslíku do tkáně. To zpomaluje hojení popáleniny.
   

Jak dlouho trvá, než spáleniny nohou odezní?

Spálené nohy způsobují nepohodlí a bolest. Mnoho lidí se proto zajímá o otázku, jak dlouho bude trvat, než tato nemoc odezní. Lehce spálené nohy se obvykle začnou hojit druhý den po vystavení nadměrnému slunci. Popáleniny s puchýři se hojí asi týden. Těžké popáleniny nohou se mohou zotavit déle.

Vše závisí na vaší pleti, zdravotním stavu, věku a dalších faktorech. Nejdůležitější ale pro rychlé uzdravení je včas zakročit a začít ošetřovat sluncem poškozené místo na nohou.

Prevence spálení nohou od slunce

Prevence pomůže vyhnout se nepříjemným pocitům z popálenin a jejich komplikacím. Preventivní opatření zahrnují:

1. Běžné vystavení slunci. Do stínu je nejlepší jít mezi 11. a 14. hodinou. V těchto obdobích je slunce obzvláště nebezpečné.
2. Používejte opalovací krémy s vysokým stupněm ochrany.
3. V období nejagresivnějšího pobytu na slunci si můžete zakrýt nohy dlouhým pareem, ručníkem nebo si obléct světlé kalhoty.

Tyto metody pomohou chránit vaši pokožku před popáleninami a předcházet jim.

Závěr

Pokud vás pálí nohy na slunci, hlavní věcí je okamžitě vyhledat pomoc lékaře nebo začít používat léčivé prostředky. Rychlá reakce na problém vám umožní bezbolestně neutralizovat lézi. I když je samozřejmě lepší dávat si pozor na potenciální nebezpečí a chránit pokožku před delším vystavením slunečnímu záření.