Jak léčit akné po opalování

Léto je pro mnoho lidí nejkrásnějším obdobím v roce a není divu, že se konečně můžete koupat a opalovat! Vždy byste ale měli pamatovat na opatrnost, protože akné se na lidském těle často objevuje ze slunce. Důvodem jsou ultrafialové paprsky, které mají škodlivý vliv na stav pokožky: urychlují práci mazových žláz, zhoršují ochranu pokožky a vysušují keratinizované oblasti epidermis. Pod vlivem negativních faktorů se na kůži tvoří akné.

Účinek ultrafialových paprsků na kůži

Ultrafialové paprsky dokážou odstranit kožní vyrážky v podobě akné, protože ničí bakterie obsažené v hrbolcích a vysušují pokožku. Někdy však může ultrafialové záření podpořit výskyt akné, protože má také negativní vliv na pokožku, a to:

• Urychluje činnost mazových žláz.
• Vysušuje epidermis, což způsobuje ucpání kožních pórů.
• Narušuje přirozenou ochranu pokožky.

Pokud tedy jedno léto vyrážka odešla, ale druhé léto se naopak objevila, nemůžete se divit, zřejmě byla tentokrát negativní reakce silnější.

Proč se akné objevuje ze slunce?

Obvykle se akné po opalování objevuje z následujících důvodů:

1. Teplo. Mazové žlázy začnou pracovat rychleji, pokožka se mastí, póry se ucpávají. Dost často se z takových pupínků uvolňuje hnis.
2. Alergie na slunce se pozná podle rychlého výskytu pupínků, které mohou svědit.
3. Užívání léků. Patří mezi ně především: sulfonamidy, antibiotika na bázi tetracyklinu, trankvilizéry a také léky obsahující hormony – zvyšují citlivost epidermis a přispívají k výskytu vyrážek na obličeji a rukou člověka.
4. Mastný typ pleti. Opalující se proto potřebuje své tělo co nejčastěji čistit, například pomocí vlhčených ubrousků.

Jednou z příčin akné je alergie na sluneční záření.

Měli byste být opatrní, protože časem se může počet pupínků zvýšit a pokud je na jednom místě více hrbolků, mohou začít hnisat.

Typy reakcí na slunce

Negativní reakce na slunce může být tří typů:

• Fototraumatické, zahrnuje popáleniny získané po slunci. Vzniká, pokud byl člověk na slunci příliš dlouho.
• Fototoxický. Stává se to, pokud opalovač konzumoval potraviny, rostliny a také bral léky, které vyvolávají fotosenzibilizační účinek.
• Fotoalergické. Selhání imunitního systému, když tělo prudce reaguje na sluneční paprsky. Může být identifikován různými vyrážkami, například papuly, vezikuly nebo pláčem. Občas dochází k lichenifikaci kůže.

Symptomy onemocnění

Charakteristické příznaky solární kopřivky jsou:

1. Zarudnutí kůže, vyrážky a svědění.
2. Vyrážka, která se vyskytuje na různých částech těla, například na obličeji. Postižená místa mohou svědit a bolet.
3. Pokud je kůže silně spálená, tvoří se na ní krusty a může krvácet.

Většinou se po delším pobytu na slunci objeví na kůži solární kopřivka, ale v některých případech začíná ekzém nebo se objevují puchýře. V pokročilých případech se vyrážka objevuje i na místech, kam nepronikly sluneční paprsky.

Rizikové faktory

Kteří lidé mají akné na ramenou, obličeji a dalších částech těla častěji? Tato kategorie zahrnuje:

1. Lidé se světlými vlasy nebo světlým odstínem pleti.
2. Těhotná žena.
3. Lidé, kteří často navštěvují solárium.
4. Dívky, které si udělaly chemický peeling nebo permanentní make-up.
5. Kojenci a kojenci.
6. Ženy a muži s problémy s gastrointestinálním traktem a játry a také s oslabenou imunitou. Také příčinou akné může být nedostatek vitamínů nebo metabolismus.
7. Starší lidé.

Pravidla péče o pleť

Abyste zabránili vzniku vyrážky na vašem těle po vystavení slunci, musíte dodržovat tato pravidla:

1. Nedotýkejte se tváře. Když jsme venku, téměř okamžitě se nám na rukou usazují různé bakterie a v létě prach a špína. Pokud si chcete otřít obličej, je lepší použít vlhčené ubrousky.
2. Je nutné si umýt obličej ráno a večer, aby na obličeji nezůstal prach ani pot. Na zbavení se akné je dobré dehtové mýdlo, které má baktericidní účinek. Lze jej také nahradit chatterboxem.
3. Čistěte si pleť co nejčastěji, alespoň vlhčenými ubrousky.
4. Je přísně kontraindikováno mačkání, otevírání nebo propichování pupínků. Je třeba je odstranit pouze pomocí speciálních prostředků předepsaných lékařem.
5. Pokud má člověk fotodermatitidu, měl by být pobyt na slunci omezen. Je vhodné nosit klobouk se širokou krempou a sluneční brýle.
6. Před odchodem z domova se nedoporučuje používat žádnou kosmetiku. Výjimkou je kvalitní fotoprotektivní přípravek, který je nutné aplikovat 20 minut před odchodem ven.

Ochranný opalovací krém by měl být aplikován před odchodem z domu a také při opalování na pláži.

Léčba akné po opalování

Chcete-li vyléčit akné, které se objeví po slunci, musíte udělat následující:

1. Používejte pleťové vody s bylinnými infuzemi. Nejlépe se hodí odvary ze šalvěje, suchého heřmánku a měsíčku.
2. Pokud potřebujete zmírnit vysokou horečku nebo bolest, použijte protizánětlivé léky.
3. Pokud se člověk často potí, po dlouhém opalování se musíte osprchovat a namazat pokožku hydratačním krémem, například krémem nebo mlékem.
4. Umyjte si tělo dehtovým mýdlem, které dokonale vysuší pupínky a obnoví kožní buňky.
5. Pokud vaši sluneční alergii způsobily léky, měli byste je přestat užívat a užívat antihistaminika. Doporučuje se také trávit co nejméně času na slunci.
6. Pokud člověk trpí nadměrným pocením, je nutné absolvovat nezbytná vyšetření – možná je to způsobeno patologií.
7. Vnitřně používejte nálev z provázku a kopřivy. Chcete-li to provést, musíte 1 polévkovou lžíci suché rostliny nalít sklenicí vařené vody, nechat ji vařit půl hodiny a užívat půl sklenice až 5krát denně.

Lékárny lékárny

Jaké léky použít na akné, které se objeví po slunění? Jedná se především o antialergické léky a léky s obsahem panthenolu. Nejoblíbenější léky, které odstraňují vyrážky a svědění kůže, jsou:

Je třeba připomenout, že léky, které obsahují hormony, kortikosteroidy a antibiotika, by se měly používat pouze v extrémních případech. Pokud je však kůže vážně poškozena, může lékař doporučit:

Měly by být užívány s extrémní opatrností, protože předávkování může mít katastrofální následky.

Opravné prostředky jako:

Aby dráždivá látka rychleji opustila tělo, můžete si vzít enterosorbenty. Nejčastěji se předepisují Filtrum, Enterosgel a Polysorb. Musí být omyty vodou.

Pokud je člověk alergický na slunce, měl by užívat antihistaminika, například Suprastin, Cetrin nebo Zodak. Alergické reakce po použití těchto léků budou blokovány.

Pokud je fotosenzitivita důsledkem nedostatku vitamínů, musíte užívat potřebné vitamíny. Zvláště užitečné jsou vitamíny skupiny C, B, E.

K odstranění akné ze slunce obvykle stačí pár dní. Hlavní je je neotevírat ani nevytlačovat. Pokud se stav pokožky nezlepší, měli byste se poradit s lékařem.

Jak léčit akné ze slunce

Každá dívka se obzvláště těší na léto, protože je to skvělá příležitost nasávat sluneční paprsky. Je obzvláště příjemné opalovat se pod sluncem na pláži. Ale ať to zní jakkoli zvláštně, i příjemné sluneční záření může někdy způsobit akné a další kožní problémy. Sluneční akné na těle, pažích, nohou a obličeji je zvláštní reakcí kůže na ultrafialové záření. A abyste se zbavili nebo úplně zabránili vzniku této vady, měli byste pochopit důvod této kožní reakce na ultrafialové záření.

Může slunce způsobit akné?

Již nejednou bylo prokázáno, že opalování s mírou má pozitivní vliv na lidský organismus včetně pokožky. Ale při delším pobytu na slunci může být účinek opačný.

Větší negativní vliv na kůži má ultrafialové záření. Krátkodobé vystavení ultrafialovým paprskům umožňuje vysušit pokožku a zbavit se škodlivých mikroorganismů, které jsou hlavním zdrojem zánětu. Ale při dlouhodobém vystavení tělu může ultrafialové záření urychlit fungování mazových žláz, což vede k hojnému pocení a ucpávání pórů. Také přesušení pokožky může způsobit vážné poškození a podráždění. Při dlouhodobém působení ultrafialového záření dochází k destrukci kolagenu, což vede ke zhoršení přirozené obranyschopnosti organismu.

Fotografie akné vytvořeného ze slunce nebo, jak se jim také říká, komedonů.

Nejnepříjemnější věc na vzhledu akné ze slunce je, že existuje mnoho důvodů pro tento jev.

Příčiny akné po opalování

Sluneční vyrážka se může objevit na zádech, pažích, dekoltu a obličeji. A jak již bylo zmíněno, existuje značný počet důvodů pro výskyt akné ze slunce po opalování:

1. Alergická reakce na sluneční záření. Alergie na slunce se může projevit jako červené boule. Začínají se tvořit po 1-2 hodinách vystavení slunečnímu záření. Alergickou reakci na slunění může vyvolat i aplikace nekvalitní nebo nevhodné kosmetiky, užívání léků.
2. Příčinou zánětlivé sluneční vyrážky může být často nadměrné pocení. V okamžiku, kdy dojde k silnému pocení, jsou póry velmi otevřené a může se do nich dostat prach z ulice. Póry se tak začnou zanítit, což způsobí syrovost pokožky.
3. Nadměrné slunění může mít neblahý vliv na pokožku a způsobit fotodermatickou reakci v podobě popálenin. A pokud jste na slunci na samém vrcholu horka, pokožka zareaguje vydatným pocením mazových žláz, což způsobí ucpání pórů.
4. Vznik akné při pobytu na slunci může být způsoben používáním nekvalitních opalovacích přípravků.
5. Reakce ve formě vyrážky na těle může být způsobena špatnou stravou, včetně konzumace alkoholických nápojů, slaných nebo konzervovaných potravin.
6. Používání kosmetiky mimo sezónu, například používání zimních krémů na ochranu pokožky před chladem, které pod vlivem slunečního záření a tepla mohou více ucpávat póry, čímž vzniká zánětlivý proces.

Často je výskyt akné ovlivněn také individuální nesnášenlivostí ultrafialového záření.

Kdy navštívit lékaře

Vzhled akné ze slunce na různých částech těla závisí na vlastnostech těla. U některých dívek se akné ze slunce objevuje častěji na obličeji v oblasti nasolabiálního trojúhelníku a na čele, které jsou zvláště náchylné k prasklinám. U jiných se často objevuje akné na zádech a dekoltu. Mnoho lidí pozoruje výskyt zánětlivých tuberkulóz bez zvláštních obav. Ale ve skutečnosti existují určité příznaky, kdy vaše pokožka potřebuje okamžité ošetření.

Skutečnost, že musíte navštívit dermatologa, může symbolizovat náhlou vyrážku na určité oblasti těla s nepříjemným pocitem svědění. Také byste měli být opatrní, pokud se objevující se pupínky začnou svědit.

Pokud se spálíte na velké ploše kůže, měli byste se také poradit s dermatologem, abyste předešli popraskání spáleniny a infekci.

Výskyt vředů a vodnatých puchýřů je považován za špatné znamení, v některých případech se mohou vyvinout v ekzém nebo puchýře, které, pokud jsou infikovány, mohou způsobit otravu krve.

Jak léčit akné ze slunce

Pokud se po dlouhém pobytu venku pod pražícím sluncem objeví zánětlivé vyrážky, nedoporučuje se je léčit sami. V každém případě je nutná návštěva kožního lékaře nebo alergologa. Doma můžete pouze snížit závažnost zánětlivého procesu, ale nebude možné jej zcela odstranit, protože je nutné identifikovat příčinu.

Po vyšetření odborníkem může být předepsána určitá léčba. V zásadě je to takto:

1. Užívání antihistaminik, pokud je příčinou akné alergická reakce.
2. Použití protizánětlivých, antiseptických a svědivých mastí nebo krémů (Fenistil, Panthenol, Radevit).
3. Vyhněte se chůzi na slunci, aby nedošlo k opakovanému vystavení postižené oblasti ultrafialovému záření.
4. Přestaňte používat kosmetiku nebo léky, které mohou způsobit akné z vystavení slunci.

Pokud byl výskyt akné ze slunce způsoben kontaminací kůže nebo ucpanými póry, měly by být takové zánětlivé vyrážky odstraněny obvyklými způsoby:

1. Použití hojení ran a antibakteriálních látek.
2. Bodové sušení v oblastech, kde se objevuje akné.
3. Používání kosmetiky, která pomáhá zbavit se akné (masky, peelingy, peelingy, pleťové vody).
4. Změna jídelníčku, vyloučení tučných, slaných, smažených a příliš kořeněných jídel.
5. Dodržování pravidel osobní hygieny. Časté mytí čistou vodou (jednou denně se doporučuje umýt dětským nebo pracím mýdlem, což vám umožní mírně vysušit pokožku obličeje).

Pokud z nějakého důvodu není možné navštívit lékaře, pak můžete použít lidové prostředky, které sníží podráždění pokožky, sníží zánět a počet akné.

Lidové prostředky proti akné ze slunce:

• bylinný odvar z heřmánku, měsíčku nebo šalvěje (používá se k mytí nebo výrobě pleťových vod);
• mytí pracím nebo dehtovým mýdlem;
• můžete pít odvar z provázku nebo kopřivy (2 polévkovou lžíci bylinkového čaje zalít 1 litry vroucí vody, nechat vychladnout a pít 4-5x denně 100 ml);
• šťáva z aloe účinně odstraňuje zánět, proto se doporučuje otřít postiženou oblast.

Preventivní opatření

Abyste se vyhnuli akné ze slunce, musíte přijmout řadu preventivních opatření:

1. Když jste venku, za žádných okolností se nedotýkejte rukama obličeje, protože právě na vašich rukou se hromadí velké množství škodlivých mikroorganismů.
2. Před odchodem ven a po procházce si nezapomeňte důkladně umýt obličej a ruce.
3. Pravidelně si čistěte obličej pleťovou vodou nebo alespoň vlhčenými ubrousky.
4. Při opalování používejte pouze osvědčené a kvalitní přípravky na ochranu proti slunci.
5. Je extrémně nežádoucí dotýkat se zanícených oblastí pokožky rukama, zvláště kontraindikováno je otevírání, mačkání a propichování pupínků.
6. Když se objeví první známky fotodermatitidy, doporučuje se omezit pobyt na slunci a nosit klobouk se širokou krempou nebo panamský klobouk a sluneční brýle.
7. Opalování delší než 20 minut je kontraindikováno a nejpříznivější a nejbezpečnější doba pro opalování je ráno, od 10 do 12 hodin a také večer po 17 hodině.
8. Po opalování byste měli pokožku hydratovat, abyste zabránili jejímu vysoušení.

Dodržováním těchto jednoduchých pravidel pro pobyt na slunci se můžete vyhnout tvorbě nežádoucího akné.

Závěr

Akné ze slunce je poměrně nepříjemná kožní vada, která často vede k úplnému odmítání pobytu na slunci, což může zničit nejen pleť, ale i náladu. A pokud budete správně sledovat stav své pokožky a dodržovat všechna doporučení pro správné opalování, můžete se tomuto druhu problému vyhnout.

Pupínky po opalování? Jak se správně opálit?

Kdo z nás za dlouhých zimních večerů nesnil o tom, že přijde dlouho očekávané léto, přijde čas dovolených a bude možné na dva tři týdny spěchat k teplému, mírnému moři. Tam jistě můžete více než kompenzovat nedostatek slunečního světla, který je při sněžení a dešti tak bolestivý. Nádherné bronzové opálení, které jste získali po výletu do resortu, vám budou jistě závidět všichni vaši přátelé a spolupracovníci. A konečně, je to tak krátké léto! Cenné jízdenky na vlak, který vás zaveze na nejzlatější pobřeží světa, už máte v kapse. Vpřed do šplouchání vln a sametového písku! A jaké je to zklamání, když se po opalování objeví akné a vy se musíte vracet z dovolené v této podobě.

Příčiny vyrážky

Abychom vám nezkazili dojem z času stráveného v teplých oblastech, je třeba si především uvědomit, že působení mořské vody a slunce na naši pokožku je velmi aktivní. V každém případě je to stres pro celé tělo, samozřejmě pokud jste celý život, od narození, nestrávili na dusných březích. Hlavním faktorem, který působí na pokožku, když se rádoby resortní dívky po dosažení vytouženého lehátka v příbojové zóně vystavují svá těla jižnímu slunci, je samozřejmě ultrafialové záření. Za vznik akné po moři však není jen letní slunce, příčiny mohou být velmi různé:

– porušení pravidel opalování;

– nesprávný výběr kosmetiky na/z opalování;

– reakce těla na náhlou změnu klimatu;

– možné alergické problémy související s výživou – reakce na neznámé jídlo, neobvyklé ovoce;

– kontakt s medúzou, který nebyl zpočátku zaznamenán;

– přítomnost infekčních organismů ve vodě vedoucí k podráždění kůže;

– užívání některých léků (antibiotik a diuretik), které nejsou kompatibilní s pobytem na slunci.

Také je třeba si uvědomit, že akné, které se objeví po slunci, může být příznakem alergického onemocnění, jako je fotodermatitida. Jedná se o speciální formu alergie, při které je opalování kontraindikováno a obecně je lepší omezit pobyt na přímém slunci. U fotodermatitidy se doporučuje nosit volné oblečení s dlouhými rukávy a zakrýt si obličej kloboukem s velkou krempou.

Jak se správně opalovat

Barvu naší kůže, vlasů a očí určuje speciální látka – melanin. Například u Evropanů je jeho přítomnost v epidermis nevýznamná, zatímco u zástupců černošské rasy je jí kůže maximálně nasycena. Pod vlivem ultrafialových paprsků se tento přirozený pigment koncentruje kolem buněčných jader, čímž chrání genetickou informaci v nich obsaženou. Čím vyšší je množství melaninu v těle, tím tmavší je barva kůže. To je důvod, proč se lidem se světlým typem pleti nedoporučuje trávit dlouhou dobu na otevřených paprscích slunce.

Poté, co jste se rozhodli pro svůj genotyp, pořiďte si prostředky na ochranu před ultrafialovým zářením – postačí kvalitní pleťová mléka a krémy bez silného zápachu (vůně a chemické složky mohou způsobit akné). Pro lidi s tmavým typem pleti budou dostatečné produkty s úrovní ochrany 30, zatímco pro lidi se světlou pletí by tento ukazatel měl být alespoň 50. Po zásobení ochrannými prostředky můžete jít na pláž. Abyste získali krásné bronzové opálení, opalujte se podle pravidel.

• Kůži byste neměli vystavovat zvýšenému slunečnímu záření. Svítidlo bylo nejaktivnější mezi 11.00:15.00 a XNUMX:XNUMX. V tuto dobu je lepší navázat na tradice horkých středomořských zemí a věnovat ji siestě. Pro opalování jsou optimální ranní a večerní hodiny.
• Abyste zabránili vzniku akné po opalování, ošetřete pokožku přípravkem proti UV záření s využitím doporučení pro výběr krému.
• Když dorazíte na pláž, nespěchejte si hned lehnout na kozlíky – nechte své tělo aklimatizovat. Na to stačí 15 minut. Během této doby se projděte na okraji příboje a zeptejte se, jakou zábavu váš resort nabízí.
• Lehněte si s nohama čelem ke slunci – jeho paprsky se tak rovnoměrněji rozloží po vašem těle.
• První opalování by nemělo přesáhnout 15 minut a pro lidi se světlou kůží – deset. Poté se přesuňte do stínu.
• Každý další den můžete prodloužit dobu pobytu na slunci o 2-3 minuty. V horkém slunečném období můžete snadno dostat úpal nebo těžké popáleniny.
• Po opalování se přirozeně osprchujte a naneste na pokožku lehký výživný tonikový krém. Slunce a mořská voda poněkud vysušují pokožku, čímž způsobují aktivnější činnost mazových žláz. To může vést k zánětu v důsledku zablokování. Použití krému po opalování zabrání dalšímu výskytu pupínků.

Dlouhodobé vystavení přímému slunci může způsobit nejen bolestivé popáleniny, ale také rakovinu kůže. Umírněný pobyt na pláži zároveň podporuje tvorbu vitamínu D v těle, kterému se často říká antirachitis. Opalování v malých dávkách umožňuje epidermis rychleji obnovovat buňky.

Jedeme k moři

Po absolvování solárních procedur je čas přejít k vodním. Světový oceán, jehož součástí je každé moře, je jedinečným prvkem, který se stal domovem předků veškerého života na planetě. Prostřednictvím periodických bouří a měnících se proudů tento obrovský organismus provádí samočištění a sebeobnovu. Mořská voda má díky množství solí a minerálů, které obsahuje, skutečně léčivé vlastnosti pro lidský organismus. S jeho pomocí můžete rychle vyléčit různé dermatitidy, záněty sliznic a další kožní onemocnění.

Voda Světového oceánu má antiseptické a hojivé funkce, dokonale zastavuje krvácení z drobných ran a pomáhá odstraňovat hnisavé akné. Soli a mikroprvky v něm obsažené působí dráždivě na pokožku, čímž stimulují zvýšení mikrocirkulace krve a rychlou regeneraci buněk. To vše lze bez váhání přičíst vlastnostem čisté mořské vody.

Bohužel lidská činnost na tomto nevyčerpatelném zdroji zanechává svůj negativní otisk. V naší vysoce industrializované době můžete i v tom nejmódnějším a nejdražším letovisku narazit na problémy s kvalitou vody na pláži. Následující faktory mohou ovlivnit jeho čistotu:

– emise průmyslových odpadních vod z okolních podniků;

– znečištění způsobené vypouštěním odpadu z domácností a odpadních vod;

– výskyt mimořádných situací na lodích vojenského nebo obchodního loďstva, které vedou k úniku ropných produktů do mořské vody;

– horké počasí a dlouhá absence bouří – tyto podmínky snižují nasycení vody kyslíkem, což přispívá ke smrti některých obyvatel moře;

– „přelidnění“ letoviska rekreanty a vysoké teploty způsobují rozvoj patogenní mikroflóry.

Lidská kůže, přestože má řadu ochranných bariér, zůstává velmi citlivá na dráždivé látky a infekce přenášené vodním prostředím. Pokud se vám po koupání v moři objeví akné, pak je dobrý důvod pochybovat o kvalitě vody. S největší pravděpodobností vaši pokožku napadly bakterie nebo toxické látky, které se nějakým způsobem dostaly do vodní plochy resortu. Chcete-li zjistit příčinu a vyhnout se komplikacím, je lepší poradit se s dermatologem.

Želatinové nebezpečí

Kromě lidožravých žraloků, kteří se naštěstí v našich jižních mořích nevyskytují, máte ve vodě možnost narazit na další, reálnější nebezpečí. Tato želatinová stvoření skončí v mělké vodě, poslouchajíce vůli větru a vln. Popálení způsobené dotykem jedovatých chapadel medúzy nemusí u některých lidí způsobit ani mírné zarudnutí. Bohužel ne vždy se to stane. Často důsledkem expozice tohoto rosolovitého obyvatele moří je prudká alergická reakce, která může způsobit těžký zánět mazových žláz. Nejběžnějším druhem, například v Černém moři, je kornoutek. Jeho jed velmi zřídka způsobuje anafylaktický šok. Pokud však máte k takovým reakcím predispozici, pak je po kontaktu s medúzou lepší užít vhodné antihistaminikum.

Pokud je „nativní domácí“ kornout relativně bezpečný, pak se to často nedá říci o obyvatelích tropických moří. Toxiny některých z nich mohou být pro lidské tělo smrtelné. Následky jako ochrnutí a zástava srdce neumožní poskytnout potřebnou pomoc včas. Naštěstí také nejsou běžné v oblíbených letoviscích. Personál hotelu je povinen upozornit personál hotelu na jejich případný vzhled.

Jak se zbavit

Pokud se vaše touhy po nezapomenutelném bronzovém opálení a zároveň zachování čistoty a krásy pokožky ukáží jako neslučitelné a po opalování se vám objeví akné, pak je čas na malou terapii. Z dovolené se musíte vrátit jako vždy krásná a omlazená a ne ozdobená vyrážkou pro okolí neznámého původu. Nejprve musíte určit příčiny akné – to vám pomůže se jich rychle a efektivně zbavit.

• Pokud je vaše vyrážka způsobena vystavením se nesprávnému slunci nebo produktům po opalování, vyhoďte je do koše a nahraďte je těmi, které vyhovují vašemu typu pleti. Je lepší je zakoupit v lékárně, kde vám poskytnou rozsáhlé rady ohledně použití a je také menší šance na zakoupení padělku.
• Pokud se akné po opalování objeví kvůli nadměrné suchosti pokožky, měli byste aktivněji používat hydratační krémy a tonika. Pijte více tekutin – pomůžete tak tělu vyrovnat se s dehydratací.
• Na dovolené dopřejte značné části svého make-upového arzenálu pauzu. Nepoužívejte těžké krémy a hutný pudr, tyto přípravky ucpávají póry a přispívají k rozvoji zánětu mazových žláz.
• Pamatujte, že jste do resortu přišli relaxovat a nabrat síly. Dýchejte čerstvý vzduch a jezte ovoce bohaté na vitamíny, ale nenechte se unést neznámým nebo příliš exotickým. Relaxace a alkohol jsou neslučitelné. Totéž lze říci o kouření.
• Pečujte o svůj obličej a tělo a využijte přirozené možnosti. Po dni stráveném na moři si udělejte okurkovou masku – pomůže vyrovnat se s horkým klimatem a tonizuje pleť.

Pokud po několika dnech nepříjemná vyrážka nezmizí, použijte lokální antibiotika, která se prodávají v lékárnách ve formě mastí a v tekuté formě. Aplikujte je přesně. Než půjdete do lékárny, zkuste použít tradiční recepty vaší babičky – dobrá je měsíčková tinktura, heřmánkový odvar na výplachy nebo pleťové vody z aloe šťávy.

Opalujte se s mírou

Pravděpodobně každý z nás alespoň jednou v životě slyšel strašlivý příběh o nešťastném rekreantovi, který měl tu rozvážnost, že usnul pod spalujícím sluncem na pláži, a „starostliví přátelé“ se rozhodli, že ho nebudou obtěžovat. Jak chápete, další odpočinek pro něj byl beznadějně zmařen. Úpal není zdaleka jediný průšvih, který může milovnici bronzového opálení čekat.

Tmavší barva kůže, obvykle charakteristická pro jižany, naznačuje, že jejich tělo je lépe chráněno před vystavením ultrafialovému záření než u zástupců severních národů, kteří mají světlejší typ epidermis. Při vystavení slunečnímu záření začne kůže tmavnout, čímž se vytvoří ochranný obal před ultrafialovými paprsky. Za to může melanin. Jeho zásoby v těle nejsou neomezené. Pokud jste nekontrolovatelně vystaveni přímému slunečnímu záření, pak dříve nebo později ultrafialové záření prorazí „melaninovou obranu“ a začne ovlivňovat tkáň na buněčné úrovni.

Úplně první věc, která se poté stane, je prudký pokles imunity. Zde máte zdroj kožních pupínků, letních nachlazení a poprázdninových neduhů.

Druhý účinek je tzv. zpožděného charakteru, časté působení ultrafialového záření na buňky těla způsobuje růst novotvarů, jinými slovy nádorů.

Příroda to zařídila tak, že se melanin soustředí kolem buněčného jádra, a tím chrání informace v něm uložené, tedy DNA. Vliv ultrafialového záření na DNA nebyl dosud důkladně prozkoumán.

Kosmetika a vyrážky

Velmi často se pupínky objevují kvůli nesprávnému používání dekorativní kosmetiky. Póry se začnou ucpávat a pod vlivem tepla se rozvíjí zánětlivý proces, který vede ke vzniku hnisavých novotvarů. Odborníci proto nedoporučují brát si s sebou na pláž dekorativní kosmetiku. Obecně platí, že v létě byste se měli vyhýbat kosmetice s mastnější konzistencí, která nedovolí tělu „dýchat“ a uvolňovat přebytečnou vlhkost a tuk.

Léčba akné po opalování

Nejlepší je vyhledat pomoc zkušeného dermatologa nebo kosmetologa, který posoudí situaci a vypracuje účinný léčebný režim na akné po opalování. Dále zvážíme hlavní klasické a tradiční metody léčby vyrážky.

Lidová léčba

Tradiční léčba akné zahrnuje následující jednoduché recepty:

• Připravte si odvar z heřmánku lékařského podle návodu na obalu. Scedíme a vychladíme. Vzniklou pleťovou vodou otíráme pokožku několikrát denně.
• Syrové brambory nebo dýně nastrouháme. Výslednou směs naneste na postiženou kůži a několik minut ji fixujte gázovým obvazem.
• Aloe má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Můžete použít čerstvou šťávu na potírání pokožky nebo mletí čerstvých listů a vytváření obkladů.
• Pro nejlepší účinek je třeba do čerstvé šťávy z aloe přidat přírodní med. Výslednou směs naneste na vyčištěnou pleť na několik minut.
• Smíchejte rozdrcené tablety aspirinu s vodou, abyste vytvořili pastovitou směs. Naneste na pokožku po dobu 20 minut.
• Kosmetický jíl, například bílý nebo modrý, nejen napíná pokožku, ale také čistí kožní póry od nečistot. Jíl připravte podle návodu na obalu a nanášejte na pokožku do úplného zaschnutí.
• Jedlový olej je skvělý na ošetření problémových partií, včetně akné. Tělo otíráme několikrát denně.
• Citronová šťáva nejen urychluje hojení akné, ale také rozjasňuje pleť.

Tradiční metody

Reakce na ultrafialové světlo může být ve formě zarudnutí, stařeckých skvrn a vyrážek, což jsou známky zvýšené citlivosti kůže. Tradiční metody léčby akné zahrnují použití vnitřních a vnějších léků. Nejlepší metodu může vybrat pouze dermatolog po kompletním vyšetření pacienta.

Léky

Léky na léčbu akné po opalování:

• Difenhydramin. Roztokem otíráme pokožku k odstranění vyrážek po opalování.
• panthenol. Urychluje proces regenerace pokožky po vystavení ultrafialovému záření.
• Abyste eliminovali alergickou reakci, musíte po vystavení slunci užívat antihistaminika perorálně.

Prevence a péče

Abyste se vyhnuli alergické reakci těla po opalování, měli byste dodržovat následující pravidla:

• Pouze krátké vystavení ultrafialovým paprskům je pro pokožku prospěšné. Proto se musíte opalovat ne více než dvě hodiny denně a pouze v ranních nebo večerních hodinách.
• Lidé s citlivou pokožkou se sklonem k alergiím a podrážděním by se měli opalovat pouze pod slunečníky.
• Nezapomínejte na kvalitní opalovací kosmetiku. Doporučuje se volit přípravky, které mají lehkou konzistenci, neucpávají póry, umožňují tělu „dýchat“ a zároveň chrání před agresivními účinky ultrafialového záření.
• V létě, zejména před sluněním, se doporučuje vyhýbat se antibakteriálním prostředkům, které mají schopnost zvyšovat citlivost pokožky na ultrafialové záření.
• Aby se proces odstraňování toxinů z těla urychlil, doporučuje se v horku pít více tekutin.
• Je lepší odmítnout dekorativní kosmetiku, aby nedošlo k ucpání pórů a nedošlo k zánětu kůže.
• Nezapomeňte několikrát během dne vyčistit pokožku od nečistot a podkožního tuku.
• Pokožku po opalování hydratujeme přípravky lehké konzistence s přihlédnutím k vašemu typu pleti.

Produkty na péči o pleť

Aby se zabránilo vzniku stařeckých skvrn, akné a zhoubných novotvarů, je bezpodmínečně nutné používat při opalování kvalitní opalovací kosmetiku. Nejlepší je volit přípravky s lehkou konzistencí, která se rychle nanáší a vstřebává bez ucpávání pórů. Pro letní vedra by opalovací krémy měly mít SPF 40 až 100.

Výhody kůže

Přiměřené sluneční záření poskytuje tělu následující výhody:

• Aktivuje se syntéza vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro normální život člověka. Při slunečním záření vzniká vitamín D, který udržuje pevnost a pružnost pojivových tkání.
• Metabolické procesy se zrychlí, tuky se spalují, odpad a toxiny se vylučují.
• Mírné opalování vysušuje horní vrstvu epidermis a urychluje proces hojení hnisavého akné.
• Slunce je prospěšné i při některých typech kožních onemocnění, jako je lupénka.