<
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли не лечить орви?

Содержание

Простуда — это «просто»? Лечить или не лечить ОРВИ?

У многих из нас сложилось устойчивое мнение, что ОРВИ – это «обычная простуда», которая не требует лечения, потому что «сама пройдет». Разумеется, болезни этой группы, в основном, рано или поздно проходят, но с какими последствиями для организма? А если заболел ребенок?

О том, нужно ли лечить ОРВИ у детей и, если нужно, то как, расскажет исполнительный директор Ассоциации педиатров-инфекционистов России, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Н.И. Пирогова Шамшева О.В.

Знакомьтесь – ОРВИ!

Под понятием «простуда» мы чаще всего подразумеваем ОРВИ, то есть острую респираторно-вирусную инфекцию. Ее возбудители – это вирусы, которые поражают в первую очередь эпителий дыхательной системы человека. Известно более 300 респираторных вирусов, среди которых и печально известный нам коронавирус (сегодня в Китае им заражены около 40 тысяч человек и погибло уже около тысячи пациентов).

В группу ОРВИ входит и грипп, который в отличие от китайского коронавируса, уже не вызывает в людях паники и беспокойства. А напрасно! Только в США с октября 2019 года по настоящее время гриппом переболело более 22 миллионов человек, а умерло от него почти 12 тысяч

Добрался грипп и до России. В настоящее время по данным Роспотребнадзора в 37 регионах РФ превышен эпидемический порог, а более 5000 образовательных заведений закрыты на карантин <2>.

В Европе и России сейчас циркулируют преимущественно два вируса гриппа — А и В. Штамм A(H1N1) называют пандемическим (т.е. распространенным по всему миру), он может вызывать серьезные осложнения. Однако осложнения могут вызывать не только грипп, но и все респираторные инфекции в целом.

Какие осложнения при ОРВИ могут быть у детей?

— Осложнения возникают тогда, когда иммунная система не может справиться с инфекцией. Организм маленького ребенка, который ни разу на встречался с респираторными вирусами и не имеет против них иммунитета, особенно подвержен тяжелому течению заболевания, нередко протекающему с осложнениями. С возрастом «взрослеет» и иммунная система ребенка, что связано также и с постоянной встречей с различными инфекционными заболеваниями, в т.ч. и респираторными. Важную роль в формировании иммунитета играет система интерферона, которая первая реагирует на вторжение вируса. У детей раннего возраста ее функция снижена.

Какие осложнения могут возникнуть у маленького пациента при неэффективном лечении ОРВИ?

Самое частое осложнение — острый бронхит, когда поражаются бронхи и ребенка мучает бесконечный кашель. Может также развиться острый синусит (воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа), острый отит (воспаление наружного, внутреннего или среднего отдела уха), при которых ребенок испытывает головную боль или боль в ухе. Пневмония или воспаление легких, а также раздражение мозговых оболочек и повышение внутричерепного давления (синдром менингизма) – наиболее тяжелые осложнения после перенесенной ОРВИ.

Родителям важно знать, что в силу несовершенства иммунных механизмов, в т.ч. системы интерферонов, дети являются самыми уязвимыми по развитию осложнений, а также тяжелому течению заболевания. Поэтому лечение должно проходить строго под контролем педиатра.

Как же лечить ОРВИ?

Повторюсь, при любом недомогании у ребенка, необходимо сразу же обратиться к врачу. Чем быстрее, тем лучше, потому что эффективность лечения часто зависит от того, насколько своевременно начат прием лекарственных средств. При респираторных заболеваниях, кроме соблюдения постельного и питьевого режима, детям обычно назначается комплексная терапия, в которую входят как симптоматические препараты (облегчающие состояние ребенка), так и противовирусные, призванные бороться непосредственно с источником болезни — вирусом.

В связи с многообразием респираторных вирусов (более 300) особенную актуальность в лечении имеют препараты с широким спектром антивирусного действия. В первую очередь — это препараты интерферона. Интерферон — естественный белок, основная функция которого блокировка размножения вируса, проникшего в организм. Механизм действия интерферона хорошо изучен, эти препараты эффективно применяются для лечения гриппа и ОРВИ и входят в протоколы лечения гриппа и ОРВИ Минздрава РФ. Мы в нашей практике часто сталкиваемся с проблемой лечения детей раннего возраста, т.к. большинство противовирусных препаратов имеют возрастные ограничения (назначаются с 3-х лет жизни), кроме того, лекарства для детей должны иметь высокую степень безопасности и не вызывать побочных реакций. В этом плане пальма первенства принадлежит интерферонам, которые уже более 20 лет применяются при лечении ОРВИ и гриппа, в том числе у маленьких детей и новорожденных, включая недоношенных. Мы для лечения часто используем препараты Виферон в свечах и в форме мази и геля. Здесь действие интерферона усилено комплексом витаминов-антиоксидантов, что позволяет достигать нужного терапевтического эффекта в оптимальной для ребенка дозировке. Применение этого препарата, согласно исследованиям, проведенным в нашем институте, существенно снижало количество осложнений от респираторных инфекций.

ОРВИ — заражение неизбежно?

Считается, что ребенок, посещающий детский сад, в течение первого года может болеть ОРВИ до 10-15 раз, на 2-м году – 5-7 раз, в последующие годы – 3-5 раз в год. В связи с этим что можно предпринять?

Во-первых, соблюдать личную гигиену (обязательное мытье рук после посещения общественных мест); стараться избегать посещения общественных мероприятий в период массовых заболеваний; использовать защитные средства, в т.ч. маски, однако они не слишком удобны для детей. Гораздо эффективнее и безопаснее для ребенка — противовирусные мази и гели, в том числе и на основе интерферона. Их наносят 2 раза в сутки на предварительно подсушенную поверхность слизистой оболочки носа; продолжительность профилактического курса составляет 2-4 недели.

Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь

Учёные помогут избавиться от симптомов всего за пару дней.

Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.

Читать еще:  Если не лечить язву желудка что будет

Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы. Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны. Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.

Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа

И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.

Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал Cold Versus Flu — простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.

1. Начало заболевания

При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…

Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.

2. Температура

При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.

3. Насморк

При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.

Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.

4. Боль в горле

Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.

5. Кашель

При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.

6. Дискомфорт в глазах

Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.

А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.

7. Другие симптомы интоксикации

Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.

Какое лечение ОРВИ точно работает

Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt облегчить симптомы.

1. Больше пейте

Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление. Дело в состоянии слизистых оболочек.

Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.

Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.

Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.

2. Контролируйте влажность в помещении

Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.

Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.

3. Промывайте нос солевым раствором

Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.

Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.

4. Проветривайте помещение

Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.

5. Гуляйте на свежем воздухе

Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.

6. Облегчите боль и дискомфорт

На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.

Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.

Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.

А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.

При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.

7. Отдыхайте

Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.

Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?

Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит

Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.

1. Приём антибиотиков

Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.

Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.

В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.

2. Приём противовирусных

Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.

3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств

Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать

Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.

Читать еще:  Инсульт можно ли лечить

Витамин С

Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? продолжительность и тяжесть симптомов. Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.

Эхинацея

Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt никакой пользы от приёма этого растительного средства.

Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.

Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.

Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.

В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.

Надо ли лечить ОРВИ? Что такое ОРВИ и нужны ли лекарства для лечения вирусной простуды?

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего канала!

С ОРВИ каждый человек сталкивался за свою жизнь неоднократно. Однако, не все знают как грамотно лечить вирусную инфекцию. А может ее и не стоит лечить?

Итак, начнем все по порядку. Что такое ОРВИ? Для того, чтобы грамотно дать определение этой аббревиатуре я обратилась к стандарту оказания медицинской помощи при ОРВИ. Этот стандарт используется врачами и другими медицинскими работниками. Он официально утвержден в 2016 году Министерством здравоохранения и пересматривается каждые три года.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ)это острая, в большинстве случаев, самоограничивающаяся инфекция респираторного тракта, проявляющаяся катаральным воспалением верхних дыхательных путей и протекающая с лихорадкой, насморком, чиханием, кашлем, болью в горле, нарушением общего состояния разной выраженности. (из Стандарта)

Возбудителями заболеваний респираторного тракта являются вирусы. Есть инфекции, вызванные бактериями, но речь сейчас не о них.

То есть ОРВИ это по сути то, что мы в обиходе именуем «простудой» и некоторые из нас при первых ее симптомах бегут в аптеку и скупают горы лекарств.

Итак, мы разобрались с терминологией. Теперь обратим внимание на то, какие механизмы и пути заражения ОРВИ существуют.

Механизм заражения: аэрогенный (через воздух, то есть)

Пути заражения следующие:

  • при контакте с больным человеком при кашле и чихании. Вы вдыхаете аэрозоль с возбудителем через нос/рот. Или же взвесь частиц попадает на конъюнктиву глаза, затем в слезный канал и нос ( и здесь медицинская маска не спасет, только если ее на глаза надеть )
  • с грязными руками, когда дотрагиваетесь до лица или глаз.

Инкубационный период большинства вирусных болезней – от 2-х до 7 дней. Выделение вирусов больным максимально на 3-и сутки после заражения, резко снижается к 5-му дню; неинтенсивное выделение вируса может сохраняться до 2 недель! (из стандарта)

Заболевание обычно начинается остро, часто сопровождается повышением температуры тела до субфебрильных цифр (37,5°С—38,0°С). Фебрильная лихорадка более свойственна гриппу, аденовирусной инфекции, энтеровирусным инфекциям. Повышенная температура у 82% больных снижается на 2-3-й день болезни; более длительно (до 5-7 дней) фебрилитет держится при гриппе и аденовирусной инфекции.

Итак. Кашель, першение в горле, температура, насморк, головная боль, слабость, разбитость — все это симптомы ОРВИ. Что же с ними делать? Как лечить эту болезнь?

Смотрим в Стандарт лечения ОРВИ у детей:

Обратите внимание, что упор делается на то, что ОРВИ лечить не нужно ! Как раньше говорили: «Без лекарств болеешь 7 дней, с лекарствами неделю».

Далее даются рекомендации, как лечить грипп препаратом «Осельтамивир». Но это рекомендация для гриппа! (по поводу лечения гриппа сделаю еще одну заметку позже).

То есть всякие анафероны, арбидолы и прочие «лекарства» к лечению ОРВИ не имеют никакого отношения!

А как же иммуномодуляторы, которые повсеместно рекламируют? Всякие интерфероны?

То есть ни иммуномодуляторы ни отдельно интерферон не имеют доказательств эффективности!

Отдельно про гомеопатию:

Это выдержки из официального документа .

Так что, уважаемые читатели, выкиньте из своих аптечек «лекарства от ОРВИ» и перестаньте тратить на них деньги. Ну а если доктор назначает Вам или Вашему ребенку гомеопатию или арбидол с кагоцелом — отправьте его читать Стандарт лечения.

Ну а если среди вас найдутся те, кто скажет, что эти препараты им помогли, что ж, эффект плацебо никто не отменял .

Блажен тот, кто верует!

Как же все-таки лечить ОРВИ (или не лечить) подробнее в моей следующей статье!

Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал,чтоб узнать много интересного!

Пишите в комментариях проверенные временем способы лечения простуды. И будьте здоровы!

Без паники: Почему простуду не надо лечить

Текст: Ольга Лукинская

Может показаться, что медицина просто споткнулась о простуду. Трансплантация органов стала рутиной, создано новое поколение эффективных препаратов для лечения рака, но каждую зиму мы продолжаем чихать, кашлять, валяться с температурой, а эффективного лечения так и не появилось. В интернете разгораются споры о том, сбивать ли температуру детям, помогает ли новое лекарство с недоказанной эффективностью, можно ли купать простуженного ребёнка. Разбираемся, что такое ОРВИ, как к нему относится современная медицина и почему простуд так боятся в России.

Что такое простуда
и связана ли она с холодом

Состояние, которое по-английски звучит просто — «обычная простуда» (common cold), по-русски принято называть аббревиатурой ОРВИ — острым респираторным вирусным заболеванием. Из расшифровки ясно, что простуда протекает остро (а не хронически), поражает органы дыхания (респираторную систему) и вызывается вирусом. Ситуацию осложняет то, что таких вирусов существует не менее трёхсот, а специфических противовирусных средств не существует. Симптомы ОРВИ известны всем: сопли, кашель, боль в горле, слабость, повышение температуры, которые могут быть выражены более или менее и проявляются в разных сочетаниях.

Хотя популярно мнение, что простуду вызывает холод, никаких научных подтверждений этому нет. Причина ОРВИ — вирус, а учащение простуд в холодное время года объясняется тем, что складывается благоприятная для инфицирования среда. Много людей дышат одним и тем же воздухом в помещении с закрытыми окнами (то есть без достаточной вентиляции), передавая вирусы друг другу, а отопление способствует высушиванию слизистых оболочек. Пару лет назад учёным удалось продемонстрировать более активное размножение риновируса в культуре клеток, охлаждённой до 33 градусов, но неизвестно, наблюдается ли такой эффект у животных или человека и может ли слизистая носа охладиться до такой температуры в обычной жизни.

Почему в разных странах к простуде относятся
по-разному

Советская привычка относиться к простуде с чем-то вроде священного трепета сохранилась до сих пор. В России пациент вообще «любит лечиться» и поддерживает порочный круг неэффективных назначений: людям часто кажется, что хороший врач обязательно должен назначить побольше лекарств. Что это за лекарства — часто большой вопрос. Даже доцент или профессор медицинского вуза вполне может рассказывать на лекциях о лечении методами, лишёнными научной основы, такими как гомеопатия или уринотерапия.

Читать еще:  Витамины для лечения нервной системы

Советская медицина воспитала у многих привычку вызывать скорую при температуре 39 градусов или ложиться в больницу «на всякий случай». Заболевая, мы впадаем в крайности: не гуляем, не купаемся и сидим дома до полного исчезновения симптомов. На Западе же отношение к болезням и их профилактике проще. Например, в Англии можно наблюдать, как детей в шортах и гольфах выводят на улицу поиграть в снежки. В результате такого подхода дети быстро (за первые пару лет жизни) обмениваются всеми возможными вирусами, иммунизируются и постепенно перестают болеть.

Если же избежать заражения не удалось, то едва ли начинают бить тревогу. В Европе и Америке сопли и кашель не считаются болезнью, а детей ведут в школу после 1–2 суток без высокой температуры. Придя в испанский детский сад за ребёнком, можно услышать от воспитательницы: «Была температура 38, но, поскольку до 38,5 она не поднималась, мы не стали вам звонить и беспокоить». Во Франции взрослые при встрече целуют друг друга в щёки, а потом могут признаться, что простужены. Что уж говорить о госпитализации — стоит она дорого и предоставляется только при наличии строгих показаний.

Существует ли эффективная профилактика ОРВИ

Один из видов ОРВИ — это грипп, вызванный одноимённым вирусом; грипп может протекать тяжело и приводить к серьёзным осложнениям (вплоть до летального исхода). Но против гриппа, в отличие от других простудных заболеваний, существуют вакцины. Это наиболее эффективное средство профилактики гриппа. Вакцинацию нужно повторять ежегодно, лучше всего осенью. В России стоимость вакцинации покрывает система обязательного медицинского страхования, а в 2016 году в Москве можно было сделать прививку в мобильных пунктах вакцинации, располагавшихся около двадцати четырёх станций метро. Особенно важно не забывать о ежегодной вакцинации, если у вас есть дети, пожилые родители, если кто-то в семье страдает хроническими заболеваниями. Во время беременности тоже рекомендуется прививаться от гриппа, если сезон вакцинации совпадает со вторым или третьим триместром. Вакцина безопасна для беременных и защищает не только мать, но и ребёнка в течение нескольких месяцев после рождения.

От других ОРВИ прививок не существует, но и протекают они, к счастью, не так тяжело и опасно, как грипп. Учитывая, что основная причина простуды — вирус, для профилактики желательно избегать тесных и плохо вентилируемых помещений с большим количеством людей. Понятно, что для человека, ежедневно пользующегося метро, это утопия, но хотя бы дома (и, если есть возможность, на работе) нужно почаще открывать окна и проветривать помещение. Не стоит забывать и о таких базовых аспектах здорового образа жизни, как физическая активность, отказ от курения, разнообразное питание, достаточное потребление жидкости, хорошая гигиена (мытьё рук, использование одноразовых носовых платков), качественный сон. Витамин С не предотвращает простуду, хотя, по некоторым данным, может сократить её длительность.

Нужно ли лечить простуду

Известно, что простуда проходит через неделю, если её лечить, и через семь дней, если этого не делать. Неделя — усреднённый показатель, и ОРВИ обычно длится от пары дней до полутора недель, а специфического (направленного на уничтожение вируса) лечения действительно не существует. Но это не значит, что нельзя облегчить своё состояние и снизить выраженность симптомов. Основы лечения простуды — это покой, потребление жидкости, промывание носа физраствором, или «морской водой», продающейся в аптеках (это одно и то же). Дыхание облегчает влажный и нежаркий воздух, поэтому стоит почаще проветривать помещение. Ингаляции паром хороши для увлажнения слизистой оболочки, но не должны быть пыткой вроде сидения над кастрюлей с горячей картошкой; достаточно подышать над увлажнителем или в душевой кабине. Увлажнитель воздуха может спасти слизистую носа и горла от пересыхания и повышенной восприимчивости к вирусам, а заодно улучшить состояние волос и кожи. В то время как в исследованиях не было продемонстрировано положительных эффектов горячих ингаляций и посещения сауны при простуде, известно, что прохладный влажный воздух облегчает заложенность носа и кашель.

При высокой температуре эффективны нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например парацетамол и ибупрофен. Считается, что при температуре до 38,5 градуса жаропонижающие можно не использовать. В конце концов, повышение температуры — это признак активации иммунитета, защитной системы организма. У детей температура может быстро подниматься даже до 39–40 градусов, но если удаётся снизить её парацетамолом, то можно не беспокоиться; в первые дни простуды лихорадка может быть стойкой, и тогда парацетамол и ибупрофен назначают через каждые четыре часа, чередуя их. Очень часто, чтобы снизить высокую температуру, достаточно раздеться и принять тёплый душ, а потом позволить телу высохнуть на воздухе. За счёт противовоспалительного и болеутоляющего эффекта НПВС облегчают и такие симптомы, как головная боль и ломота в мышцах.

Важно бороться с обезвоживанием, ведь при повышении температуры организм теряет жидкость. Врачи рекомендуют пить больше воды и прозрачных жидкостей, таких как чай, бульон, яблочный сок. Температура — на ваше усмотрение; холодные напитки и мороженое не осложняют протекание простуды и даже часто способствуют устранению боли в горле. Но если тёплый чай с малиной — единственное, что вы можете заставить себя употреблять во время ОРВИ, пейте его на здоровье (тем более что малина содержит салицилаты, производные аспирина). Главное — не допустить обезвоживания.

При заложенном носе можно использовать сосудосуживающие средства на основе оксиметазолина или ксилометазолина (вроде «Отривина» или «Називина»), но к ним стоит относиться с осторожностью. На упаковках большинства таких препаратов сейчас можно найти рекомендацию не использовать их чаще двух раз в сутки и дольше трёх дней, а для детей младше шести лет в Европе сосудосуживающие капли и спреи и вовсе не разрешены. Не забывайте промывать нос физиологическим раствором. Антигистаминные (противоаллергические) препараты тоже помогают снять отёк слизистой, которым часто и обусловлена заложенность носа. Многие комплексные противопростудные средства (вроде «Фервекса» в России и DayQuil в Америке) содержат и НПВС, и антигистаминное, и отхаркивающий компонент. Такие безрецептурные средства также безопасны и во время беременности при условии их приёма коротким курсом.

Чего не нужно делать при простуде

Не принимайте антибиотики, если их не назначил врач. Антибиотики используются для лечения бактериальных, а не вирусных инфекций, поэтому при простуде они как минимум бесполезны. Помните, что зелёный цвет соплей не говорит о бактериальной природе инфекции, а обусловлен скоплением лейкоцитов. Не нужно пытаться укрепить иммунитет безрецептурными «иммуномодуляторами» или «иммуностимуляторами». Интерфероны и другие средства, воздействующие на иммунную систему, эффективно применяются при таких серьёзных заболеваниях, как рассеянный склероз или меланома. Но бесконтрольное применение препаратов «для укрепления иммунитета» при простуде в лучшем случае не принесёт пользы, а в худшем может нанести иммунной системе вред.

Не нужно паниковать и вызывать скорую, даже если высокая температура у взрослого или ребёнка сохраняется несколько дней и снижается лишь на время после приёма жаропонижающих. Это нормальное течение простуды, при котором организм активно борется с чужеродным вирусом. Обратиться за неотложной помощью нужно, если лихорадка сохраняется больше пяти дней, не проходит под воздействием НПВС, а также если вы наблюдаете у ребёнка судороги или обезвоживание. Затруднённое дыхание и хрипы — тоже повод обратиться к врачу. Постарайтесь не переносить ОРВИ, и особенно грипп, «на ногах», ведь покой — одно из важных условий скорейшего выздоровления.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector