2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Аритмия причины и способы лечения

Аритмия сердца: что это такое, как ее лечить и какие бывают последствия

Сердце качает кровь, сокращая предсердия и желудочки, под давлением отправляя ее к органам и тканям. Частота сердечных сокращений может колебаться, в зависимости от состояния организма, физической и психической нагрузки, но в норме, промежутки между сокращениями сердечной мышцы остаются равными. Если происходит сбой, наступает аритмия. Как лечить аритмию сердца, в том числе, в домашних условиях, пойдет речь ниже.

Виды аритмии

Причины, по которым сердечный ритм нарушается, так или иначе связаны с внутренними заболеваниями и патологиями сердечно-сосудистой системы:

  • Пороки сердца
  • Сердечная недостаточность
  • Патологии легких
  • Инфаркт миокарда
  • Интоксикация организма

Тахикардия. Под тахикардией понимают увеличение числа сокращений сердца, превышающее норму (более 90 в минуту). Пульс может учащаться до 20-230 ударов в минуту.

Брадикардия –состояние, противоположное тахикардии, при котором частота пульса снижается по каким-либо причинам. При некоторых патологических состояниях сердце может сокращаться с частотой менее 40 ударов в минуту.

Мерцательная аритмия — состояние, при котором сердце сокращается хаотически, то ускоряя, то замедляя темп, нет четких промежутков между ударами.

Одна из разновидностей мерцательной аритмии – пароксизмальная, при которой наблюдается тахикардия, характеризующаяся четким ритмом.

Экстрасистолия — сбой сердечного ритма, при котором возникают группы толчков сердца или его отдельных частей. Такая аритмия встречается даже у здоровых людей и фиксируется часто.

Создается ощущение, что сердце замирает, после чего внезапно начинает колотиться с удвоенной силой, не хватает воздуха.

  1. Желудочковая
  2. Предсердная
  3. Предсердно-желудочковая аритмия

В некоторых случаях сочетаются синусовый и экстрасистолический ритм, тогда речь идет о парасистолии.

Чем опасна аритмия?

Нарушение сердечного ритма провоцирует нарушения, которые могут привести к тяжелым последствиям.

  • Мерцательная аритмия чревата застоями крови в предсердиях с последующим тромбообразованием. Итогом такого сбоя может стать инсульт. Приступ может развиться на фоне хронической артериальной гипертензии, приобретенного порока сердца, гиперфункции щитовидной железы.
  • Пароксизмальная аритмия опасна нарушением кровоснабжения внутренних органов и тканей, в том числе, сердца, вплоть до его остановки. Вероятность возникновения пароксизмов возрастает с возрастом, у пожилых людей, на фоне генетических патологий сердца и сосудов, дисфункции щитовидной железы.
  • Брадикардия может стать первым симптомом начавшегося инфаркта, особенно, если она появилась внезапно. В этом случае нужно немедленно обратиться за медицинской помощью!

Методы лечения аритмии

Прежде, чем говорить о лекарствах и методах лечения нарушения сердечного ритма, необходимо обратить внимание на то, что самолечение и самодиагностика ни в коем случае не допустимы. Каждый конкретный случай требует тщательного обследования и назначений врача-кардиолога. Они зависят не только от типа аритмии, но и от вызвавших ее причин.

Медикаментозное лечение

Общая картина складывается из следующих компонентов:

  1. Поскольку при нарушении ритма кровь скапливается в отделах сердца, серьезно повышается риск образования тромбов. В связи с этим, больным назначают препараты, разжижающие кровь. К ним относятся аспирин, варфарин и другие. Дозировку и частоту приема подбирает врач. Аналогичными свойствами обладают продукты питания: чеснок, имбирь, виноград, яблоки, клюква. Молочные продукты, бобовые, яйца, орехи способствуют тромбообразованию.
  2. Таблетки, способствующие оздоровлению сердечной мышцы. Они защищают клетки миокарда от недостатка кислорода, восстанавливая их. В эту группу входят АТФ, рибоксин и сходные по действию лекарства. Для профилактики необходимо употреблять в пищу семечки тыквы, мед, сухофрукты, держать под контролем вес.
  3. Прием антиаритмических средств, назначенных кардиологом.

Блокаторы натриевых каналов: лидокаин, хинидин, пропафенон. Уменьшают частоту сердечных сокращений, понижают возбудимость клеточных мембран мышцы сердца, укрепляют их;

Бета- адреноблокаторы: снижают ЧСС, купируя вещество, спровоцировавшее ее увеличение. Сюда относят метопролол, анаприлин, небилет, конкор и другие. Препараты нового поколения (например, небилет) обладают пролонгированным действием – лекарство имеет накопительный эффект, достаточно принимать его 1 раз в сутки;

Блокаторы кальциевых каналов – верапамил, дилтиазем регулируют транспорт ионов, отвечающих за сократительную функцию сердечной мышцы.

Назначая комплексное лечение медикаментами, врач соотносит дозы, взаимодействие препаратов друг с другом, возможные побочные эффекты. Самолечение может усугубить ситуацию, а не принести желаемое облегчение.

Дополнительно может потребоваться консультация эндокринолога, пульмонолога, гинеколога. Принимая лекарства, пациент получает возможность вести привычный образ жизни, делая поправку на дополнительные прогулки, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, контроль за массой тела.

Однако если медикаментозные меры не оказывают желаемого воздействия, в некоторых случаях больным с аритмией показано лечение в больнице, возможно, хирургическое вмешательство.

Современные методы позволяют проводить малоинвазивные хирургические вмешательства, сокращающие срок реабилитации не требующие долгого нахождения в стационаре.

Хирургическое лечение

  1. Одним из популярных малоинвазивных методов считается радиочастотная абляция. Кардиохирург через маленький надрез вводит катетер и делает прижигание отдельных групп клеток, по вине которых происходит сбой сердечного ритма. Абляция позволяет восстановить работу сердца, пациент покидает медицинское учреждение через несколько дней.
  2. Кардиостимулятор, вживляемый в ткани сердца, подает электрические импульсы на предсердие и желудочек, далее он представляет собой синусовый узел, проводящую систему сердца. В среднем, кардиостимулятор обеспечивает нормальную работу сердца на протяжение десяти лет. Для вживление имплантанта необходимо сделать разрез, длиной 4-5 см, операция проводится под местной анестезией.
  3. Если существует риск внезапной остановки сердца и речь идет о продлении жизни, то в организм имплантируется кардиостимулятор – дефибриллятор. Он ведет контроль за ритмом и частотой сердечных сокращений, а та же способен «запустить» сердце в случае внезапной остановки.

Отзывы о хирургических методах контроля сердечного ритма положительны и жизнеутверждающи, однако такое лечение – крайняя мера, прежде всего, врач пробует назначение медикаментов.

Как лечить аритмию сердца народными средствами

При лечении аритмии на помощь придут рецепты народной медицины. Следует понимать, что лечение травами не отменяет необходимость посещения врача и выполнения его рекомендаций в полном объеме.

  • В случае аритмии сердца полезно приготовить для лечения настой из цветков василька. Пару ч.л. цветков заварить стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день за десять минут до приема пищи.
  • Залить 1с.л. травы пустырника стаканом воды комнатной температуры, настоять 8 часов. Принимать в течение дня.
  • Заварить 1с.л. пустырника стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по рюмке за полчаса до еды.
  • Сок ягод черной смородины, употребляемый по трети стакана три раза в день, помогает в восстановлении и лечении сердечного ритма.
  • Ягоды ирги не только укрепляют и нормализуют нервную проводимость сердечной мышцы, но и противодействуют атеросклерозу, снимают спазм сосудов, снижают риск образования тромбов, разжижают кровь.
  • Измельчить 1ч.л. листьев земляники, заварить стаканом кипятка, час настоять. Принимать по 1 стакану до завтрака в течение двух месяцев для лечения сердечной аритмии, атеросклероза, гипертонии, стенокардии.
  • Настоять 100г соцветий ивы белой в 0,5л водки, через месяц процедить. Принимать в течение 30 дней от аритмии и тахикардии по 30 капель перед едой, добавив немного воды.
  • Получить сок из 2-3 листьев золотого уса, добавить 250г меда, три с.л. лимонного сока. Принимать смесь по 1с.л. два раза в день за полчаса до еды в течение 10 дней.
  • Раздробить перегородки грецких орехов, наполнить стеклянную емкость, залить доверху водкой и настаивать две недели. Принимать по 30 капель настойки один раз в день, запивая водой, для лечения аритмии, болей в сердце, одышки.
  • 3 ст. ягод калины промыть и залить 2 л кипятка, закрыть крышкой, оставить на ночь. Процедить, ягоды – отжать, к настою добавить 0,5 л меда. Принимать по 1/3 ст. натощак утром и вечером. Длительность курса – месяц. Хранить лекарство в холодильнике. Повторять курс рекомендуется после десятидневного перерыва;
  • 1 ч. л. цветков календулы залить 0,2 л кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить, отжать цветки, довести кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по ½ ст. 3-4 раза в день перед едой.

Лечение аритмии боярышником

  • Отвар из листьев боярышника: 1 ст. л. высушенных листьев заливают 0,5 л кипятка, настаивают 30 минут, процеживают, принимают по 0,2 л три раза в день после еды. Длительность курса – 4 недели;
  • 2 ст. л. ягод боярышника (сухих) заливают 1 л кипятка, томят на медленном огне, не позволяя выкипать, 20 минут, добавляют целый стакан сухих ягод шиповника, держат на огне 15 минут. Закрыв крышкой, отвар настаивают 24 часа, процеживают, принимают натощак три раза в день по 2 ст. л. Готовый отвар хранят в холодильнике. Курс лечения составляет 15 дней, после десятидневного перерыва лечение повторяют.

Народное лечение аритмии лимонами

Рецепт 1. Промыть 200г кураги, обдать кипятком, пропустить через мясорубку. Вымыть 30г изюма, измельчить их вместе с 50г очищенных грецких орехов. Получить сок одного лимона, добавить 100-150г меда. Все компоненты перемешать. Средство от аритмии готово через три часа. Принимать по 2с.л. после завтрака в течение месяца.

Рецепт 2. Вымыть 5 лимонов, порезать, удалить косточки, пропустить через мясорубку. Добавить 30 измельченных ядрышек абрикосовых косточек, 300г меда. Тщательно перемешать, выждать при комнатной температуре 8-10 часов. Хранить в холодильнике. Принимать по 1с.л. после завтрака и ужина.

Рецепт 3. Смешать по 100мл лимонного, морковного, яблочного соков с 130мл апельсинового сока. Принимать по полстакана смеси два раза в день в течение двух недель.

Аритмия у детей

Нарушение сердечного ритма в детском возрасте встречается довольно часто. Болезнь могут спровоцировать:

  • Врожденные пороки сердца
  • Приобретенные пороки сердца
  • Операции на сердце
  • Опухоли, травмы сердца
  • Перенесенные заболевания (ангина, пневмония, ревматизм, бронхит, сепсис, дифтерия)
  • Патологии беременности (недоношенность, внутриутробная задержка развития, гипотрофия)
  • Вегето-сосудистая дистония
  • Дисфункция щитовидной железы
  • Болезни крови

Лечение детской аритмии всегда назначает врач! Родители должны обеспечить соблюдение режима дня, полноценный отдых и сон, снизить физические и психические нагрузки.

Профилактика

Зачастую аритмия у взрослых развивается на фоне образа жизни, включающего постоянные психические и физические перегрузки, фаст-фуд, вредные привычки.

Читать еще:  Лечу ру город московский

Для профилактики следует придерживаться не сложных правил:

  • Контролировать массу тела
  • Сбалансированно питаться, включая в рацион продукты, богатые витамином С, овощи, фрукты, ягоды, зелень, сухофрукты;
  • Отказаться от курения, минимизировать алкогольные напитки (при поставленном диагнозе – исключить вовсе);
  • Избегать стрессовых ситуаций, негативных моментов;
  • На сон должно отводиться не менее 7-8 часов

Если не лечить

Аритмия без лечения грозит тяжелыми осложнениями:

  1. Ослабление и изнашивание миокарда, мышцы, питающей сердце;
  2. Недостаточное питание внутренних органов, мозга за счет ослабления насосной функции сердца;
  3. Риск образования тромбов и закупорки кровеносных сосудов

Аритмия может возникнуть на фоне полного здоровья, как ответ на тяжелую физическую нагрузку, нервное истощение, внутреннюю болезнь. Внезапность признаков, резкое ухудшение состояния требуют немедленного вызова бригады скорой помощи. При повторных приступах необходимо обследование и назначение лечения, поскольку осложнения аритмии могут быть фатальными.

Аритмия. Причины, симптомы, виды и лечение аритмии

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами такое состояние сердца, как – аритмия, ее причины, симптомы, виды, диагностику, профилактику и лечение, традиционными и народными средствами. Итак…

Что такое аритмия?

Аритмия – патологическое состояние, нарушения частоты, ритмичности и последовательности возбуждения и сокращения сердца.

В нормальном состоянии сердце сокращается через равные промежутки времени с частотой от 60 до 80 ударов в минуту. При потребностях организма сердце может замедлять или ускорять свою работу. Аритмией называется любой ритм сердечной деятельности, который отличается от обычного нормального синусового ритма.

Аритмия. МКБ

МКБ-10: I47—I49
МКБ-9: 427

Причины аритмии

Каждый вид аритмии имеет свою причину, у некоторых видов причины могут быть схожи.

Причины различных видов аритмии:

— употребление алкоголя, курение;
— употребление энергетических и других кофеиносодержащих напитков;
— прием некоторых лекарственных препаратов;
— стресс;
— чрезмерные физические нагрузки, перенапряжения;
— заболевания щитовидной железы;
— заболевания надпочечников;
— заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, болезни клапанов сердца, сердечная недостаточность, порок сердца, миокардиты и др.);
— гипертония;
— сахарный диабет;
— опухоли мозга;
— черепно-мозговые травмы;
— ожирение;
— климакс;
— нарушение соотношения калия, натрия и кальция внутри клеток миокарда и во внеклеточной среде.

Симптомы аритмии

Нарушения ритма могут протекать абсолютно бессимптомно. Аритмия может обнаружиться врачом во время профилактической ЭКГ. Но, чаще всего, нарушения сердечного ритма вызывают ощутимые симптомы:

— ускоренное биение сердца;
— замедленное биение сердца;
— чувство сердцебиения и перебоев в груди;
— боль или давление в груди;
— одышка;
— головокружение;
— потеря сознания (или состояние близкое к этому).

Осложнения (последствия) аритмии

Если аритмию не лечить, то нарушения сердечного ритма могут повысить риск развития таких заболеваний и осложнений как:

— инсульт;
— инфаркт миокарда;
— застойная сердечная недостаточность;
— образование тромбов;
— внезапная остановка сердца (с наступлением клинической смерти).

Виды аритмии

Брадикардия

При синусовой брадикардии частота сердечных сокращений снижается до 59 и меньше ударов в минуту. В среднем — 40-50 уд./мин. Может ощущаться в виде дискомфорта в области сердца, слабости и головокружения. Данный вид аритмии также может быть у здоровых людей в покое или во сне.

Её возникновение может быть вызвано гипотонией (артериальной гипотензией), также сопутствовать заболеваниям сердца и при снижении функции щитовидной железы.

Синусовая тахикардия

При синусовой тахикардии частота сердечных сокращений превышает 90 ударов в минуту, ощущается человеком как сердцебиение в груди.

Возникновение данного вида аритмии, зачастую, может быть вызвано чрезмерными физическими нагрузками, эмоциональным перенапряжением, повышением температуры тела (при простудных и инфекционных заболеваниях), а также заболеваниями сердца и других причин возникновения аритмии.

Пароксизмальная тахикардия

Это правильный ритм работы сердца, но частый. При данном виде аритмии частота сердечных сокращений 140-240 ударов в минуту. При этом человек ощущает слабость, сердцебиение, повышенное потоотделение.

Она может начаться внезапно и так же внезапно исчезнуть. Причинами данного вида аритмии являются такие же причины, как и других видов аритмии.

Мерцательная аритмия

Мерцательная аритмия — это беспорядочное сокращение отдельных мышечных волокон, при этом предсердия полностью не сокращаются, а желудочки сокращаются неритмично, с частотой 100-150 ударов в минуту. При трепетании предсердий они сокращаются регулярно с частотой 250-300 ударов в минуту. Человек при этом не всегда чувствует сердцебиение и не наблюдает изменений в самочувствии. Но, чаще, люди с мерцательной аритмией жалуются на трепетание в груди, боли в сердце и одышку.

Данный вид аритмии возникает при заболеваниях и пороках сердца, щитовидной железы, алкоголизме.

Самое опасное нарушение ритма – это мерцание и трепетание желудочков. Оно может возникнуть при любом тяжелом заболевании сердца, электротравмах, передозировке некоторых лекарственных средств. Характеризуется внезапным прекращением работы сердца, отсутствием пульса, потерей сознания, хриплым дыханием, судорогами, расширением зрачков. В таком случае необходима неотложная медицинская помощь: искусственное дыхание и наружный непрямой массаж сердца.

Дыхательная аритмия

Дыхательная аритмия — это неправильное чередование сердечных сокращений. Обычно встречается у детей и подростков.

Дыхательная аритмия в большинстве случаев не требует лечения и не влияет на самочувствие.

Экстрасистолии

Экстрасистолия характеризуется внеочередным сокращением сердечной мышцы, после которого человек ощущает как бы остановку (замирание) сердца, дискомфорт, возможно нехватку воздуха, после чего сильный удар миокарда и восстановления нормального ритма сердечных сокращений. При груповых экстрасистолах подобный сбой происходит по несколько к ряду, друг за другом.

Могут наблюдаться у здоровых людей, также могут быть вызваны различными заболеваниями и вредными привычками. Наиболее частая же причина — стресс, эмоциональное перенапряжение, страх или злоупотребление кофеин-содержащими напитками и алкоголем.

Блокады сердца

Данный вид аритмии связан с замедлением и прекращением проведения импульсов по структурам миокарда. Признаком блокад является периодическое исчезновение пульса. Блокады могут быть полными или неполными.

Такие состояния могут сопровождаться обмороком и судорогами. При полной поперечной блокаде может возникнуть сердечная недостаточность и внезапная смерть.

Диагностика аритмии

Некоторые виды аритмии абсолютно не ощутимы человеком, поэтому выявить их возможно с помощью таких видов диагностики, как:

— электрокардиография (ЭКГ);
— эхокардиография;
— суточное или многодневное мониторирование ЭКГ;
— УЗИ.

Самым главным методом диагностики аритмии является, конечно же, ЭКГ. Но она не всегда может показать аритмию, так как она показывает сердечный ритм только за промежуток времени, в который пишется, а приступы аритмии могут возникать внезапно и быть непродолжительными.

Лечение аритмии

Важно! Для эффективного лечения аритмии необходимо посетить врача, выяснить является ли аритмия сопутствующим заболеванием основной болезни или самостоятельной. Также, необходимо определить тип аритмии. После этого нужно следовать назначениям врача.

Аритмия может быть как отдельным заболеванием, так и симптомом сопутствующего заболевания. Если она является отдельным заболеванием, то лечение производится с помощью лекарств, которые нормализуют ритм работы сердца. Если же аритмия является осложнением сопутствующего заболевания, которое и стало причиной её появления, то после лечения основного заболевания, аритмия может пройти самостоятельно, но, в большинстве случаев все же назначаются аритмические препараты.

Что делать при аритмии? Специалисты рекомендуют:

1. Занятие спортом.
2. Диета.
3. Витамины и микроэлементы.
4. Лекарственные препараты.
5. Процедуры.

Занятие спортом

Умеренные физические нагрузки разрабатывают сердечную мышцу, укрепляют ее и способствуют ускорению кислородного обмена. Серьезные нагрузки, конечно же, запрещены, а вот легкая ежедневная утренняя зарядка – будет самым лучшим выбором. Также полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Диета при аритмии

Необходимо насыщать свой организм витаминами, отказаться от жирного и жаренного. Употребляйте в пищу: овощи, фрукты, сухофрукты, зелень, семечки, орехи, рыбу, печень и молочные продукты. Готовьте блюда на пару или запекайте, сократите количество соли и сладостей.

Витамины и микроэлементы

Полноценное лечение аритмии должно включать не только прием блокаторов, но и прием препаратов на основе витаминов и макро- микроэлементов (минералов), а также продуктов с повышенным их содержанием.

При дефиците калия – «Смектовит», «Аспаркам», «Медивит», фрукты (особенно бананы), сухофрукты и зелень.

При дефиците магния – «Магне В6», «Аспаркам», «Магнистад», «Медивит», семечки и орехи.

Лекарственные препараты при аритмии

Все используемые препараты от аритмии являются блокаторами, действие которых направлено на укрепление клеток и защиту сердца от негативного влияния различных факторов.

Лекарства от аритмии делятся на 4 группы блокаторов:

Бета-блокаторы — защита миокарда от симпатического влияния: «Атенолол», «Бисопролол», «Метопролол», «Пропранолол», «Целипролол», «Эгилок».

Калиевые каналы — дают клеткам отдохнуть и восстановиться: «Амиодарон», «Бретилий», «Дофетилид», «Ибутилид», «Кордарон», «Орнид».

Кальциевые каналы — ионы необходимы для сердечного сокращения, поэтому препараты препятствуют его прохождению внутрь клеток: «Амлодак», «Амлодипин», «Брокальцин», «Верапамин», «Диокардин», «Изоптин», «Нимотоп».

Натриевые каналы — делают клетки устойчивыми к посторонним влияниям и внезапной стимуляции: «Дифенин», «Ксикаин», «Мексилетин», «Новокаинамид», «Лидокаин», «Пропафенон», «Ритмилен», «Фенитоин», «Хинидин».

Лечение аритмии народными средствами

Важно! Нельзя назначать лечение себе самостоятельно. Перед лечением обязательно проконсультируйтесь с врачом, т.к. даже народными средствами можно навредить организму.

Настой валерианы. 1 ст. ложку измельченного корня валерианы залейте 1 стаканом кипяченой воды (комнатной температуры). Настаивайте в закрытой посуде 8-12 часов, процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Отвар валерианы. 2 ч. ложки залейте 100 мл воды, прокипятите в течение 15 минут и принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день перед едой.

Настой календулы. 2 ч. ложки соцветий календулы залейте 2 стаканами кипятка, дайте постоять 1 час и процедите. Пейте по 0,5 стакана 4 раза в день.

Настой мелиссы. 1 ст. ложку залейте 2,5 стакана кипятка, дайте постоять пару часов (укутав) и процедите. Пейте по 0,5 стакана 3-4 раза в день. 1 раз в 2 месяца делайте недельные перерывы.

Настойка боярышника. Залейте 10 г сухих плодов боярышника 100 мл водки и оставьте настояться 10 дней. Процедите и принимайте по 10 капель с водой 3 раза в день до еды.

Отвар цветков боярышника. 5 г цветков боярышника залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой, нагрейте на водяной бане 15 минут, охладите и процедите. Пейте по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Сок редьки с мёдом. Смешайте в пропорции 1:1 свежий сок посевной редьки черной и мёд. Принимайте по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.

Настой хвоща. 1 ст. ложку сухой измельченной травы хвоща полевого залейте 400 мл кипятка, дайте настоятся 2 часа и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 5-6 раз в день.

Закуска от аритмии. Натрите сельдерей, добавьте петрушку, укроп, майонез и чуток соли. Ешьте полученную смесь 1 раз в день, перед ужином. Такое вкусное лекарство можно кушать отдельно, а можно намазывать на хлеб.

Лук с яблоком. Измельчите небольшую головку репчатого лука и 1 яблоко. Смешайте и принимайте в перерывах между приемами пищи 2 раза в день в течение 1 месяца.

Профилактика аритмии

Для профилактики аритмии специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил и рекомендаций:

— следить за своим здоровьем, лечить любые заболевания (инфекционные, гипертоническую болезнь, патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистые расстройства).

— правильно питаться (меньше сладкого, жаренного и жирного, больше фруктов, овощей, зелени);

Читать еще:  Слез ноготь на ноге что делать чем лечить

— умеренно заниматься физическими нагрузками (например, каждый день гулять на свежем воздухе и делать утреннюю зарядку);

— соблюдать режим дня (здоровый сон – очень важный элемент для здоровья);

— отказаться от вредных привычек (употребление алкоголя, курение, прием энергетиков и наркотиков);

— контролировать массу тела, не допускать ожирения (если оно уже допущено, то постараться правильно похудеть);

— при сахарном диабете контролировать сахар в крови, а при гипертонии давление;

— избегать стрессов (радоваться, любить, улыбаться и т.д.).

К какому врачу обратится при аритмии?

Видео об аритмии

Лечение аритмии сердца

В спокойном состоянии сердцебиения незаметны. Аритмия изменяет частоту и последовательность сокращений отделов сердечной мышцы. Сердце «частит» с неустойчивым периодом сокращений, или, наоборот, замирает, как при остановке. Аритмию лечат под наблюдением врача, особенно при нехватке сил, болях в груди, головокружениях, обмороках.

Изменение сердечного ритма нарушает оптимальное функционирование органов и систем, создает серьезную опасность здоровью, вплоть до угрозы жизни. Ухудшено самочувствие, пессимистичное настроение.

Прежде чем бояться, стоит обратиться к врачу за точным диагнозом.

Способ лечения аритмии сердца, степень ее опасности здоровью определяет конкретный вид патологического состояния.

Различают следующие виды аритмии:

Вне зависимости от конкретного вида организму периодически недостаточно поступления крови к отдельным органам. Страдает головной мозг, система кровообращения, центральная нервная система, что может послужить причиной развития нарушения ритма.

Мерцательная аритмия

Симптомы

При данной форме нарушения ритма сердцебиения беспорядочные, с перебоями. Предсердия не сокращаются, аритмично вибрируют, трепещут, отчего в желудочки поступает на 10-15% меньше крови. В груди дискомфорт, который сопровождают тревога, боязнь умереть.

Мерцательную аритмию – фибрилляцию предсердий – сопровождает тахикардия, частые сердцебиения 150-180 ударов в минуту. Не хватает воздуха, головокружение, тошнит или рвет, потеря сознания.

В некоторых случаях мерцательную аритмию сопровождает брадикардия, когда пульс падает до 60 ударов в минуту или ниже, до 30 ударов в минуту. Опасность здоровью усугубляет неритмичность сердцебиений. Для нормализации частоты сокращений сердечной мышцы применяют кардиостимулятор.

Количество случаев мерцательной разновидности заболевания растет после 50 лет. Мужчины страдают чаще женщин.

Причины

  • Повышенное артериальное давление, порок сердца или клапанов, сердечная недостаточность.
  • Гормональные расстройства, заболевания щитовидной железы (узловой зоб, тиреоидит Хасимото), избыточная или пониженная функция. Заболевание – признак атеросклеротического кардиосклероза или тиреотоксикоза.
  • Лечение мерцательной аритмии сердца связано с легочными заболеваниями: бронхитом, бронхиальной астмой, хронической пневмонией, туберкулезом.
  • Мерцательная форма развивается в случае сахарногодиабета, который осложнен ожирением, повышенным артериальным давлением.
  • Нарушение ритма сердцебиений провоцируютстресс, ношение тесной одежды, медикаментозные средства.
  • Приступ, так называемую аритмию праздничных дней, провоцирует прием алкоголя.
  • Мерцательную аритмию развивает самостоятельное, без назначения врача, лечение мочегонными препаратами с целью быстро похудеть.

Приступ аритмии связан с сильным переутомлением, нервной перегрузкой, преобладанием эмоций.

Некоторые считают, что причина приступа – употребление большого количества чеснока. Исследование и работа опровергают данное мнение.

Исследование подтверждает лечебное действие чеснока по снижению частоты сердцебиений.

Тахикардию и мерцательную разновидность аритмии сердца провоцирует употребление газированных напитков, пива. Раздутый кишечник приподнимает диафрагму, она механически раздражает сердечную мышцу, учащает сердцебиения.

Лечение

Опасность представляет повышение риска закупорки сосуда тромбом в циркулирующей крови.

При нарушении сердечного ритма левое предсердие вибрирует, как миксер, провоцирует образование кровяных сгустков. Попав в головной мозг, они становятся причиной инсульта.

Заболевание снижает сократительную способность сердечной мышцы, возможен летальный исход.

Для лечения мерцательной аритмии сердца и разжижения крови врач назначает Аспирин кардио, другие препараты, которые применяют в случае заболеваний желудка и кишечника.

Для снятия приступа, лечения сердечной аритмии применяют антиаритмики, их также назначает врач.

Самостоятельное лечение мерцательной аритмии может вызвать серьезные негативные последствия.

Впрочем, бета-блокаторы тоже с побочным действием – повышенная утомляемость, онемение рук и ног, повышение веса, нарушение дыхания, бессонница, депрессия, особенно при диабете (признаки низкого уровня сахара в крови).

Для нормализации эмоционального состояния и предупреждения возможного приступа в течение дня полезны настойки пустырника, боярышника, валерианы.

Синусовая аритмия

Сокращения здоровой сердечной мышцы не постоянны – 60-100 ударов в зависимости от возраста.

Данная особенность – следствие воздействия звеньев нервной системы на синоатриальный узел, часть проводящей системы сердца, которая обеспечивает скоординированную работу участников сердечной деятельности.

Когда изменения превышают 10%, говорят о нарушении сердечного ритма, необходимо лечение.

Наоборот, если сердце работает, «как часы», с постоянной частотой сокращений, данные признаки сигнализируют об истощенности, сердечной недостаточности, ишемической болезни.

Синусовую тахикардию наблюдают в период бурного подросткового развития, интенсивного формирования нервной системы. В некоторых случаях синусовая аритмия – признак нарушения кровообращения, заболевания головного мозга или нервной системы.

Симптом данной формы аритмии сердца – удвоение количества сокращений на вдохе по сравнению с выдохом. Пульс даже в покое 80 и более ударов в минуту.

В случае синусовой брадиаритмии сердечный ритм – 60 и менее ударов в минуту. Причина отклонения здоровья – резкое прекращение интенсивных занятий спортом. Слабость, быстрое утомление, боли в грудной клетке, одышка. Головокружения, предобморочные состояния.

Для лечения синусовой аритмии, нормализации состояния врач назначает успокаивающую терапию из препаратов растительного происхождения. Специального лечения данная аритмия сердца не требует.

Экстрасистолия

Распространенная форма аритмии – экстрасистолия, рассогласование сокращений предсердий или желудочков сердца.

Причина – не обязательно сердечное заболевание. Экстрасистолию вызывает остеохондроз, нарушения ЖКТ, мочеполовой, эндокринной систем.

Вне зависимости от возраста экстрасистолия – реакция организма на стресс, курение, алкоголь, регулярное переутомление, отсутствие полноценного отдыха.

Данную разновидность сердечной аритмии лечит нормализация образа жизни, здоровое питание, отказ от вредных привычек. По рекомендации врача принимают успокоительные сборы.

Лечение аритмии микроэлементами

Медь. При ишемической болезни сердца, частых стрессах – причинах приступов аритмии – эффективны аппликации тонких пластинок отожженной меди.

  • Прикрепить медь пластырем на воротниковую или подключичную область на 4 дня.

Признак эффективности лечения сердечной аритмии – прилипание меди к телу при снятии, зеленоватый цвет кожи под ними.

Об избытке меди сигнализируют слабость, головокружения, металлический привкус во рту.

Магний. Микроэлемент помогает в лечении аритмии сердца, устраняет стресс, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Для устранения дефицита магния включить в рацион пшеничные отруби, тыквенные семечки, семена подсолнечника, льна, кедровые и грецкие орехи, натуральный шоколад, проросшие семена пшеницы.

Калий. Избыток и недостаток калия нарушают ритм сердцебиений.

Организм теряет массу калия с рвотой и жидким стулом. Для устранения дефицита употреблять больше кураги, изюма, инжира, бананов, зелени – салата, петрушки.

Лечение сердечной аритмии народными средствами

Календула.

  • Настоять 1с.л. высушенных цветков в полулитре кипятка в течение часа.

Принимать полстакана настоя за полчаса до еды три раза в день.

  • Употреблять до 20 капель аптечной спиртовой настойки на кусочке сахара через 2 часа после еды.

Калина:

  1. Три стакана ягодкалины (кардиотоническое действие) растолочь, поместить в трехлитровую банку.
  2. Доверху залить кипятком, закрыть крышкой и поставить банку в теплое место.
  3. Через несколько часов процедить, добавить по вкусу мед.

Употреблять по 1/3 стакана за полчаса до еды в течение тридцати дней. Наиболее эффективно лечить сердечную аритмию тремя курсами, перерывы через неделю. Хранить в холодильнике.

Пустырник.

  • Залить 1с.л. травы пустырника стаканом воды комнатной температуры, настоять 8 часов.

Принимать в течение дня.

  • Заварить 1с.л. пустырника стаканом кипятка, настоять 2 часа.

Принимать по рюмке за полчаса до еды.

Смородина.

  • Сок ягодчерной смородины, употребляемый по трети стакана три раза в день, помогает при лечении сердечной аритмии.

Ирга.

Ягоды укрепляют и нормализуют нервную проводимость сердечной мышцы, противодействуют атеросклерозу, снимают спазм сосудов, снижают риск образования тромбов, разжижают кровь.

Земляника:

  • Измельчить 1ч.л. листьев земляники, заварить стаканом кипятка, час настоять.

Принимать по 1 стакану до завтрака в течение двух месяцев для лечения сердечной аритмии, атеросклероза, гипертонии, стенокардии.

Ива:

  • Настоять 100г соцветий ивы белой (салицилловая кислота разжижает кровь) в 0,5л водки, через месяц процедить.

Принимать в течение 30 дней по 30 капель перед едой, добавить немного воды, для лечения аритмии сердца, тахикардии.

Грецкие орехи.

  • Раздробить перегородки грецких орехов, наполнить стеклянную емкость, залить доверху водкой и настаивать две недели.

Принимать по 30 капель настойки один раз в день, запивая водой, для лечения аритмии, болей в сердце, одышки.

Черная редька.

  • Смешать сок в равных частях с медом.

Принимать средство для лечения аритмии сердца по 1с.л. три раза в день.

  • Принимать сок черной редьки по 1с.л. три раза в день до еды.

Помидоры.

  • Сок свежих помидор, свежие плоды лечат сердечную аритмию.

Употреблять по 200г салата, заправленного растительным маслом, или 150г сока 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Лимоны.

  1. Промыть 200г кураги, обдать кипятком, пропустить через мясорубку.
  2. Вымыть 30г изюма, измельчить их вместе с 50г очищенных грецких орехов.
  3. Получить сок одного лимона, добавить 100-150г меда, все перемешать, через три часа средство от аритмии готово.

Принимать для лечения по 2с.л. после завтрака в течение месяца.

  1. Вымыть 5 лимонов, порезать, удалить косточки, пропустить через мясорубку.
  2. Добавить 30 измельченных ядрышек абрикосовых косточек, 300г меда.
  3. Тщательно перемешать, выдержать при комнатной температуре 8-10 часов.

Принимать по 1с.л. после завтрака и ужина. Хранить в холодильнике.

  • Смешать по 100мл лимонного, морковного, яблочного соков с 130мл апельсинового сока.

Принимать для лечения сердечной аритмии по полстакана смеси два раза в день в течение двух недель.

Боярышник стимулирует работу сердечной мышцы, нормализует ритм сокращений, усиливает кровообращение, помогает в лечении тахикардии. Ягоды успокаивают центральную нервную систему, показаны гипертоникам.

  • Залить 10г сухих ягод боярышника 1/2 стакана водки, настоять 10 дней, процедить.

Принимать по 10 капель, разведенных в воде, 3 раза в день до еды.

  • Настойку боярышника из аптеки принимать по 30 капель до еды.
  • Заварить 20-30 ягод боярышника стаканом кипятка, настоять 15 минут.

Выпить в течение дня равными порциями.

  • Заварить 1с.л. высушенных цветков или листьев боярышника стаканом кипятка, настоять два часа, процедить.

Принимать для лечения аритмии сердца по 50мл за полчаса до еды.

  • Перемешать в равных частях аптечные спиртовые настойки боярышника, валерианы, пустырника.

Принимать по 1ч.л. за полчаса до еды.

Для лечения сердечной аритмии полезны успокоительные средства.

Мелисса:

Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Эффект заметнее при приеме до еды. Через 3 месяца – десятидневный перерыв.

Валериана:

  • Принимать валерьянку по 30 капель три раза в день.

Средство от бессонницы. Если нарушен сон и не удается заснуть, приготовить следующий состав:

  • Листья мелиссы и корни валерианы, взятые равными частями, смешать с тремя частями травы тысячелистника.
  • Смесь залить 250мл холодной воды, настоять 3-4 часа, томить четверть часа на водяной бане, процедить.

Лечить аритмию сердца отваром, употреблять по несколько глотков каждый день.

Лечение аритмии народными средствами

Все чаще люди сталкиваются с нарушениями в сердечной функциональности. Особенно это касается детей, рождающихся с пороками сердца, и взрослых, достигших 50 лет. Многие из них ищут информацию на форумах и просят совсем некомпетентных людей посоветовать им лечение. Но несоответствие формы аритмии и терапии только усугубит ситуацию. Поэтому каждому человеку следует знать, что представляет собой аритмия сердца, о причинах ее появления, а также как лечить патологию народными средствами.

Читать еще:  Фурункул можно ли лечить мазью вишневского

Описание патологии

Аритмия сердца – сбой в сердечной функциональности, проявляющийся в виде изменения частоты, ритмичности и последовательности сердечных сокращений. Она возникает вследствие метаболических, вегетативных, эндокринных болезней, а также нарушений в функциональности самого сердца. При отказе от лечения могут возникнуть тяжелые осложнения, ухудшающие общее самочувствие человека, вплоть до летального исхода, поэтому не стоит ждать, что сердечные сбои самопроизвольно исчезнут.

При появлении таких нарушений требуется немедленно обращаться к кардиологу. Советы друзей, знакомых или интернет-консультантов в данном случае будут бесполезны или малоэффективны. При отказе от лечения из-за доверия вышеописанным лицам, возможно, появятся улучшения со стороны самочувствия, но это не снизит риск возникновения осложнений, ведь лучший способ устранить болезнь – избавиться от ее источника. Данный фактор, как и форма аритмии, выявляется при помощи тщательного инструментального исследования.

Аритмия сердца делится на такие виды (формы):

  • Брадикардия – снижение частоты сокращений сердца. При аритмии в этой форме фиксируют пульс, частотой меньше 60 ударов в минуту.
  • Тахикардия является противоположностью брадикардии. В данном случае пульс человека превышает 90 ударов.
  • Сердечные блокады – самое тяжелое состояние при аритмии. Пульс человека слабо ощущается, или не ощущается вовсе.
  • Экстрасистолия характеризуется появлением внеочередных сердечных сокращений, а также увеличением их количества.
  • Мерцательная аритмия является не менее опасным видом болезни. Больной ощущает сердечный «трепет» и неравномерную частоту сердечных сокращений.

Эти факторы способны привести к остановке сердца, поэтому нужно как можно быстрее обратиться к врачу, и определить причины, лечение народными средствами и вид аритмии.

Причины аритмии у женщин

Причины аритмии сердца у женщин напрямую связаны с возрастными изменениями в организме, стрессами, повышенной эмоциональностью. Следовательно, чем старше женщина, тем больше увеличивается риск приобретения аритмии. Также женщины могут страдать от данного недуга вследствие изменения гормонального фона. Чаще всего это наблюдается при беременности и в период перестройки организма (во время климакса). Нарушение сердечного ритма происходит из-за увеличения объема циркулирующей крови, вынуждающей сердце сокращаться вдвое быстрей.

Прогрессивность аритмии у женщин обусловлена эмоциональной реакцией на заболевание.

Причины патологии у мужчин

Мужчины вдвое чаще подвергаются заболеванию, ведь они более склонны к вредным привычкам.

Аритмия у мужчин возникает при:

  • Переедании.
  • При излишней телесной массе.
  • Неполноценном питании, особенно, если мужчина любит частые перекусы.
  • Злоупотреблении алкогольными напитками, табакокурением.
  • Резком переходе с активной жизнедеятельности на пассивную.

Мужчины чаще подвергаются приступу аритмии в ночное время. Этот фактор требует более осторожного отношения к собственному здоровью, ведь неожиданный ночной приступ может закончиться фатальными последствиями.

Признаки аритмии у женщин

Признаки аритмии сердца у женщин могут быть самыми разнообразными. Это обусловлено причинами, приводящими сердце к неправильной работоспособности. Учитываются индивидуальные особенности организма, поэтому в некоторых случаях симптоматика больных может быть разной, слабо или сильно выраженной. На данный момент известно, что женский организм более остро воспринимает аритмию, чем мужской.

Чаще всего, фиксируют такие симптомы аритмии сердца у женщин:

  • Ноющие боли в загрудном пространстве.
  • Регулярные кружения головы и боли.
  • Нарушение сердечного ритма и частоты его сокращений.
  • «Трепет» и дискомфортные ощущения в области сердца, правосторонняя тяжесть под ребром.
  • Отечность нижних конечностей.
  • Обмороки.
  • Депрессии, фобии, перепады настроения.

Данные симптомы аритмии сердца у женщин чаще всего фиксируют в возрасте 50-55 лет. При появлении таких отклонений рекомендуется срочно обратиться к специалисту и подобрать эффективную терапию. Своевременное обращение к кардиологу – залог успешного восстановления функциональности сердца.

Симптомы патологии у мужчин

Основные признаки аритмии сердца у мужчин – замирание или чрезмерное трепетание сердца. В большей части симптомы аритмии сердца у мужчин совпадают с женскими признаками болезни. Но они менее болезненно ощущаются, в результате чего можно спровоцировать осложнения и упустить период, позволяющий полностью излечить заболевание.

Мужчинам рекомендуется ответственней относиться к своему здоровью и не пренебрегать профилактическими осмотрами у кардиолога. При ощущении каких-либо отклонений немедленно обращаться к специалисту и в точности следовать схеме лечения, назначенной врачом.

Лечение аритмии народными методами

Когда врач поставил диагноз «аритмия», лечение народными средствами (помимо медикаментов) окажет высокую эффективность. Народные рецепты можно использовать как самостоятельные лекарственные препараты (при незначительных сбоях), так и дополнительные (при тяжелых нарушениях сердечного ритма следует комбинировать народное лечение с медикаментозным).

Чтобы достичь максимальной эффективности, рекомендуется подбирать народные средства, отталкиваясь от формы заболевания:

Мерцательная аритмия лечится следующим образом: нужно приготовить отвар калины, залив ееягоды стаканом горячей воды, а затем проварить их 10 мин. на медленном огне. Употребление остывшего настоя нужно выполнять в процеженном виде. Готовый отвар следует выпить за 12 часов.

Показывает высокую эффективность против мерцательной аритмии настой пустырника, боярышника и шиповника. Потребуется поместить плоды этих растений в термос (по 1 столовой ложке) и залить литром кипятка, а затем настоять, на протяжении 12 часов. Лекарственное средство стоит процедить накануне употребления, а затем пить трижды в день (накануне приема пищи) по 50 мл.

Для лечения экстрасистолической аритмии рекомендуется: 1 ч. ложку синего василька залить кипятком и дать настояться, на протяжении 2-3 часов. По истечению этого срока требуется тщательно профильтровать готовую настойку и пить каждый день (по 1/4 ст.) за полчаса до приема пищи.

Остальные рецепты устраняют причину болезни, ее симптомы, и лечение становится менее затяжным. Очень важно проконсультироваться со специалистом, ведь некоторые растения не подходят отдельным разновидностям аритмии. При нетипичной реакции организма на употребление любого приготовленного средства нужно прекратить прием и обратиться к кардиологу.

  • 1 ст. ложку перетертого корня валерианы следует прокипятить 5 мин. и остудить. Готовый отвар нужно употребить за 1 день (5 приемов).
  • Этим отваром нужно заменить употребление чая. Для приготовления настоя потребуется залить мятные листки кипятком и подождать несколько минут. Рекомендуется пить мяту с лимонной долькой.
  • Натереть лимон (200 гр.) и добавить в получившуюся массу 10 абрикосовых орехов (перемолотых), 200 гр. меда. Готовую массу нужно есть по 1 ч. ложке 3 р. в сутки (наканунеприема пищи).
  • 1 ст. ложку мелиссы прокипятить в 400 мл. жидкости на протяжении 2-3 часов. Затем отфильтровать получившуюся настойку и принимать по полстакана, 3 р. в день. Длительность лечения – 2 месяца.
  • На каждые 5 гр. плодов боярышника потребуется 1 ст. очищенной воды. Залить плоды и прокипятить их 10 мин на медленном огне. Далее потребуется устранить из отвара ягоды и остудить. Пить настой каждый день (по половине стакана).
  • 10 гр. свежесобранных плодов боярышника залить 100 мл. л. спирта. Поставить настой в темное, прохладное помещение на 10 дней и дождаться готовности. Для лечения аритмии нужно пить готовую настойку ежедневно по 10 капель (перед едой).
  • В 3-х литровый бутыль поместить 4 мелконарезанные чесночные головки и свежеотжатый сок 4 лимонов, а затем наполнить банку 2 литрами очищенной питьевой воды. Закрыть емкость марлей, и поместить в холодильник на несколько дней. Очищенный настой нужно пить в разогретом виде, по 50 мл. (1 раз в сутки).
  • Приобрести в аптеке настойку прополиса и боярышника, соединить их в равной пропорции. Получившееся лекарство (20 капель), нужно развести в 1 ст. воды и принимать, не более 3 раз в сутки.
  • Небольшую луковицу измельчить мясорубкой, а затем перемешать со свежеперетертым яблоком. Получившуюся массу нужно съесть за 1 день (2 приема). Продолжительность лечения данным способом — 1 месяц.
  • Очистить лимон и порезать его кору мелкими кусочками, а затем перемешать ее с таким же количеством меда. Употреблять по 1 столовой ложке натощак.
  • Изготовить травяной сбор: мелисса (7гр.), лепестки розы (3 гр.), репешок и зверобой (по 13 гр.), плоды и листки боярышника (35 гр.). Полученную смесь залить горячей водой, объемом 100 мл., дать настояться в термосе около 2 часов. Принимать готовый настой по 1/2 стакана после принятия пищи.
  • Нужны: лимон, изюм, курага, грецкие орехи (по 200 гр.) и мед (5 ч. л.). Из лимона нужно отжать сок и смешать его с медом. Остальные ингредиенты нужно измельчить, добавить в лимонно-медовую массу и тщательно перемешать. Употреблять данное средство требуется 1 р. в сутки (натощак) по 2 ст. ложки., на протяжении 30 дней.
  • Сок редьки перемешать с медом в одинаковых пропорциях, принимать по 1 ст. ложке, трижды в сутки.
  • Смешать плоды тысячелистника, аниса, перетертый корень валерианы и пустырник. Положить в емкость 1 ст. ложку готового сбора, заливая кипятком. Затем отвар настоять 60 мин., отцедить и пить по 1/3 стакана, (трижды в сутки).
  • 1 ст. ложку хвоща залить 400 мл. горячей воды и оставить настаиваться 3 часа. После остывания настой требуется отцедить и пить по 0,5 стакана.

Упражнения для профилактики

Суть упражнений от аритмии заключается в тренировке дыхательной и сердечно-сосудистой системы, тесно связанных между собой. При выполнении аэробной гимнастики важно в точности соблюдать схему движений и дыхания. Рекомендуется выполнять ее, чередуя исходящее положение.

Из положения стоя.

  • Поднять верхние конечности вверх и сцепить пальцы в замок. Носок правой ноги потянуть назад и прогнуться (вдыхая). Возвращая ногу в исходное положение и выравнивая туловище, нужно выдохнуть.
  • Поднять руки по вышеописанному принципу, потянуть носок правой ноги вправо, туда же наклонять туловище (вдыхая). Возвращаясь в исходное положение – выдохнуть.
  • Скрестить руки на грудной клетке и отбрасывать их назад (выдыхая). Вдыхать, возвращая руки на грудь.
  • Поставить руки на пояс и выполнять туловищем круговые движения.
  • Развести руки в разные стороны (вдохнуть), а наклонившись вперед и коснувшись колен – выдохнуть.
  • Приседать, выставив верхние конечности вперед (выдыхая), а вдыхать, возвращаясь в исходное положение.
  • Ходить по кругу на носках, поднимая колено, как можно выше.

Из положения лежа на спине.

  • Вдыхая, поднять руки вверх, а выдыхая – развести их в стороны.
  • Согнуть нижние конечности, и, выдыхая, поднимать их к груди. Затем следует выпрямить ноги (вдыхая).
  • Тренировать пресс без рук. Поднимаясь – выдыхать, а ложась на спину – вдыхать воздух носом.

Чтобы анаэробные упражнения были высокоэффективны, требуется ежедневно уделять им не менее получаса. Следует выполнять каждое движение минимум 5 раз. Кратность взмахов каждой ногой отдельно в сумме должна составлять не менее 10 раз. При этом требуется ежедневно увеличивать количество наклонов, взмахов руками и ногами на 1 раз.

Аритмия относится к ряду серьезных заболеваний, которые, при несвоевременном лечении, способны негативно сказаться на здоровье больного. В некоторых случаях народные рецепты окажут действие, аналогичное фармакологическим препаратам, поэтому иногда они назначаются врачом вместо лекарственных препаратов. Людям, которые еще не столкнулись с данным заболеванием, рекомендуется не лечить аритмию, а предупреждать ее. Потребуется пить настойки по вышеописанным рецептам и выполнять упражнения, способствующие тренировке мышечной ткани сердца. Таким образом можно предупредить не только аритмию, но и другие болезни сердечно-сосудистой и других систем.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector