Roztáhni mi ruku tím, co léčit

Ruka se vyvinula – jak to je, proč se ruka roztáhla?

Možná myslíte rozvinuté? s důrazem na druhé A. To se říká, když se napíná šlacha. Nejčastěji se to stane z prudkého švihu (hodu). Pokud dáte ruce odpočinout, rychle to zmizí. Když jsme byli děti, měli jsme kolem zápěstí uvázané vlněné nitě.

Nejčastěji k tomuto jevu dochází v důsledku nadměrné dlouhodobé zátěže, například vzali kladivo a rozhodli se přibít plot laťkovým plotem, a pak druhý den pocítíte bolest v zápěstí – to je ono. Děje se tak v důsledku mikronapětí šlach, ne fatální, ale ani moc příjemné. Co dělat, aby se to nestalo? – je potřeba si koupit náramek ve sportovním obchodě a před prací si ho nasadit na zápěstí, nebo obvázat i kapesníkem a ruka se neroztrhne a když už, tak jediné, odpočívat a třít to s lékem proti bolesti – protizánětlivým prostředkem.

V lidovém jazyce skutečně existuje výraz „ruka se vyvinula“. S „a“. Nemá to nic společného s nějakým vývojem. To je to, co říkají o stavech ruky, které se blíží buď mírnému podvrtnutí (například v zápěstí) nebo „ucpání“ svalu.

Pokud máte „vyvinutou ruku“, může to znamenat, že jste den předtím nebo před několika dny provedli rukou několik pohybů, které pro vás nejsou zcela známé a ne zcela jednoduché, nejčastěji bez zahřívání. Tyto pohyby jsou ostré, ne nutně rozmáchlé a ne nutně silné. V důsledku toho se mohou svaly i vazy unavit a to se vám brzy vrátí – bude vás bolet ruka.

Slovníky mají přesnou a stručnou definici fenoménu „vyvinula se ruka“. A to:

Možná výraz pochází z „bolest v paži se rozvinula“ nebo z „kosti se uvolnily“. První možnost vypadá věrohodněji.

Léčba tohoto stavu je většinou stejná jako u každého podvrtnutí (snížení bolesti mastmi, injekcemi, snížení otoků léky apod.). Je však třeba si uvědomit, že bolest může být nejen důsledkem nárazové práce, proto se doporučuje vyšetřit odborníkem.

Častěji říkají „Ruka se rozvinula“, tedy prostřednictvím písmene „a“, ze slova pravděpodobně „vývoj“ a ne „třepat se“. Tento výraz je mezi lidmi populárnější, není to lékařský termín. Ruka vás může bolet od zranění, otékat nebo se může ukázat, že jste utrpěli výron při nějaké práci, která vám láme hlavu. Výraz „paže se vyvinula“ spíše pochází z něčeho jiného – „rozvinula se bolest v paži“. V každém případě byste se měli určitě obrátit na odborníka, aby mohl předepsat léčbu drogami, můžete dokonce potřebovat chirurgický zákrok, ale častěji bolest z podvrtnutí zmizí po mastech, tabletách nebo v extrémních případech po injekcích.

Existuje koncept, jak se ruka „vyvinula“, ale ne prostřednictvím „e“, jako v otázce, ale prostřednictvím „a“. To je to, co říkají, když je bolest v oblasti zápěstí. V případě, že dojde k výronům, modřinám, jsou postiženy vazy a šlachy, pak ruka začíná určitým způsobem bolet, je vhodné provést řadu opatření, která pomohou. Ale jak nervy, tak nervové pleteně mohou bolet. Tunelový syndrom je název dalšího charakteristického stavu v patologii související s bolestí zápěstního kloubu.

Léčba a soubor preventivních opatření závisí na diagnóze. V případech, kdy dochází k podvrtnutí, často v důsledku sportovních úrazů, se aplikuje fixační obvaz pomocí elastického pásku.

Pokud došlo k modřinám nebo zraněním, masírujte pomocí mastí NSAID. První den po zranění – zima, druhý den – místní teplo.

Pokud existuje neurologická patologie („skřípnutý nerv“ – syndrom tunelu), poraďte se s odborníkem. Pokud došlo ke zranění, pak jděte k traumatologovi.

Pokud jste dělali nějaké pohyby rukama, které byly v kloubu monotónní, ruku jste „propracovali“, masírovali nesteroidními protizánětlivými léky, aby se spasticky stlačený sval uvolnil, zapojené nervy budou také neporušené.

Vymknutá ruka – co dělat a jak léčit

Když dojde k poranění ruky, vazy v blízkosti zápěstí, které drží kosti kloubů ruky, jsou často poškozeny. Problém často nastává při pádu. Podvrtnutí nebo natržení jsou někdy způsobeny nadměrným namáháním rukou – mezi nakladači, sportovci, štukatéry, švadlenami. Ostrými škubnutími mohou rodiče stáhnout vazy na pažích svých dětí.

Známky a příznaky podvrtnutí ruky

Ligamenta jsou elastická vlákna, která spojují kosti do kloubu. Spolu se šlachami, které připevňují svaly ke kostem, tvoří pružnou část kosti. Vazivo proniká krevními cévami a nervovými receptory. Proto při sebemenším pohybu poraněné ruky prorazí tělo ostrá bolest a zápěstí oteče. Když je dítě natažené, teplota často stoupá na 37,5-38 stupňů. Tento typ poranění lze odlišit od natržení nebo přetržení vazů ruky, dislokace nebo zlomeniny kostí tím, že oběť může hýbat kloubem.

Když se ruka podvrtne, lékaři rozlišují tři možnosti:

1. Mírný stupeň: Ve šlachách se mohou objevit mikroskopické trhliny. Osoba pohybuje rukou téměř volně. Bolest je mírná, nedochází k otoku zápěstí.
2. Průměrný stupeň: částečné natržení vazů ruky. Pohyb paží bolí a její pohyblivost je značně omezená. Zápěstí je oteklé.
3. Velký stupeň: přetržení vazů ruky. Akutní bolest, rozsáhlý zánět, silný otok. Často se objevuje hematom.

Co dělat, když máte výron

Poškozená ruka potřebuje úplný odpočinek. Na něj je třeba přiložit studený předmět zabalený v ručníku. Bolest po 1,5-2 hodinách odezní, otok se zmenší, lze přiložit imobilizující (imobilizující) obvaz. Klouby nejlépe zajistí elastický gumový obvaz, ale při jeho nedostatku můžete použít běžný gázový obvaz nebo šátek, šátek nebo šátek.

Poté by měl být pacient převezen na pohotovost. Je nutné, aby odborník potvrdil podvrtnutí vazu a vyloučil další diagnózy: ruptura nebo luxace, zlomenina kosti. Je nutné udělat rentgen, případně tomograf. Návštěvu pohotovosti byste neměli otálet zejména při silném zarudnutí nebo částečné ztrátě citlivosti ruky.

První pomoc

První pomoc při podvrtnutí vazů poskytnutá včas výrazně urychluje další léčbu. Pomáhá vyhnout se riziku závažných komplikací. Posloupnost akcí je následující:

• Na poraněnou ruku by měl být aplikován studený obklad po dobu 1,5-2 hodin.
• Poté je potřeba dlaň znehybnit obvazem, který urychlí proces hojení. Pokud se poškozený kloub hýbe, přikládají se na něj oboustranně dlahy (školní pravítka, tenké desky apod.).
• Léky Ketorol, Next, Celecoxib, Meloxicam pomáhají zmírnit bolest ze zranění.

Podvrtnutý vaz v ruce je plný hromadění exsudátu (tekutiny). Aby se zabránilo otékání tkání v blízkosti poraněné oblasti, měl by oběť držet ruku na úrovni ramen. Pokud je potřeba osobu při poskytování první pomoci položit, měla by být nad hlavou. Kromě toho je vhodné, aby pacient pravidelně opatrně zatínal a uvolňoval prsty, aby se zabránilo rozvoji komplikací.

Jak léčit podvrtnutí

V první řadě musíte zmírnit otoky. Léčba studenými a těsnými obvazy je doplněna léky proti bolesti a protizánětlivými léky. Předepisují se lokálně ve formě mastí, gelů i vnitřně. U mírného poškození se zotavení provádí doma a trvá 1-2 týdny. Mírné podvrtnutí může trvat 3 týdny, než se uzdraví. Pokud prasknou, eliminace zranění se zvyšuje na 2-3 měsíce. V nemocnici se provádí operace ruky a ta se fixuje sádrou.

Pokud nehrozí krvácení a teplota je normální, je pár dní po úrazu předepsána lehká masáž oblasti límce a ramenního kloubu metodami hlazení, hnětení, vibrování a tření. Pokud není bolest, promasírujte poraněné místo. Když bolest a otok úplně zmizí, můžete provádět terapeutická cvičení pro ruku.

Masti

Masti s chladivým účinkem Efkamon nebo Gevkamen s obsahem mentolu se aplikují ihned po poranění ruky. Poté po dobu 1-1,5 týdne používejte mast s nesteroidní účinnou látkou: Voltaren (Diclofenac), Nurofen-gel, Ketoprofen nebo Indomethacin. Pokud je podvrtnutí těžké, předepisují se hormonální masti: hydrokortison nebo prednisolon.

Po vymizení otoku se používají masti Apizartron, Viprosal, Vipratox, Heparin k aktivaci krevního oběhu ve vazech. Masti Finalgon, Mioton, Espol jsou dobře zahřáté. Poraněné krevní cévy ruky jsou posíleny Troxevasinem, Venorutonem. U podvrtnutých vazů by měla být mast aplikována v tenké vrstvě. Jemnými krouživými pohyby ji lehce vmasírujte do pokožky.

Pomocí obvazu na paži

Vazy zápěstního kloubu jsou velmi zranitelné vůči zranění. Na něj je umístěn obvaz ve tvaru kříže. Nejprve musíte obvaz 2-3krát omotat kolem zápěstí. Jeho vrstvy by na sebe měly těsně přiléhat, aby obvaz pevně fixovaly. Poté obvazují hřbet ruky, protahují obvaz mezi prsty a vrací se na hřbet ruky. Nový obrat by měl překrývat předchozí o polovinu šířky obvazu. Poslední 2-3 otočky se vrství na sebe. Konec obvazu se rozstřihne na dvě části, které se uvážou kolem zápěstí.

Pokud potřebujete chytit prsty, udělá se obvaz na ruku pro podvrtnutí, také počínaje 2-3 otáčkami kolem zápěstí. Poté obvazují hřbet ruky a pohybují se směrem k prstům. Jsou obaleny vertikálními otáčkami. Poté, začněte od konečků prstů, obvažte celou ruku horizontálními pohyby. Obvaz by měl být pevný, ale neměl by napínat vazy a zvyšovat bolest. Obvázaná ruka je zavěšena na šátku (šátku).

Lidové léky

1. Při podvrtnutí vazů na ruce se často připravují obklady se slazenou kaší ze syrových brambor a cibule nebo s farmaceutickým modrým jílem. Poté se ruka zabalí do teplého šátku.
2. Před spaním je na vazy užitečný ohřívací obklad z vodky. Nenechávejte to přes noc!
3. Můžete si připravit mast: česnekovou kaši s drcenými lístky máty zalijeme horkým rozpuštěným vepřovým sádlem, po vychladnutí přefiltrujeme a vtíráme 2-3x denně na postižené místo.
4. Směs březových listů, kopřiv, květů černého bezu a vrbové kůry se vaří a pije jako čaj.

Fyzioterapie

Fyzikální metody ovlivnění nemocných vazů napomáhají jejich rychlejšímu uzdravení. Zápěstí začíná bolet stále méně. Při podvrtnutí vazů ruky dobře pomáhá UHF, elektroforéza a magnetoterapie. Oblíbenou metodou terapie bioenergetické regulace je přístroj Prolog-02, který generuje proudy podobné nervovým impulsům. Procedury zmírňují bolest, snižují příjem léků a aktivují tělesné rezervy pro urychlenou rekonvalescenci.

Podvrtnutí zápěstí – příčiny a léčba

Poranění vazů zápěstního kloubu způsobené nadměrným napětím se nazývá podvrtnutí zápěstí. K poranění dochází v důsledku strukturálních rysů kloubu. Vazivový aparát fixuje klouby a udržuje je ve zdravé poloze. Jsou povoleny pouze oscilační pohyby ruky. Jakýkoli pohyb ruky způsobuje napětí ve vazech. Při překročení postavení kloubu nad anatomické maximum dochází k patologickému podvrtnutí nebo přetržení zápěstních vazů.

Pevnost vazů závisí na kolagenových vláknech a elasticita závisí na vláknech elastinových. Nejslabší vaz je ten s nedostatkem bílkovin pojivové tkáně.

Díky zápěstnímu kloubu ruka vykonává všechny druhy pohybů: flexi a rotaci. Mobilitu zajišťuje velké množství kostí v ruce, z nichž každá je ve správné poloze držena vazy. Díky aktivní motorické schopnosti ruky a zvýšené hustotě vazů dochází k většině úrazů a poškození.

Příčiny podvrtnutí zápěstí

Při sportu, fyzické práci nebo domácích pracích se snadno může stát, že si vymknete zápěstí. Aby došlo k poranění, stačí, aby byl kloub vystaven zatížení určitou silou přesahující schopnost pojivových tkání odolávat.

Hlavní příčiny zranění:

• pád s důrazem na ruku;
• rána do ruky;
• sport, aktivní míčové hry;
• posunutí kostí v důsledku zranění;
• náhlé zvedání závaží;
• visí na tyči, drží váhu těla rukama;
• deformity, kloubní defekty.

Do rizikové skupiny patří starší lidé, kteří mají problémy s nadváhou a vedou sedavý nebo neaktivní život. Také lidé se zánětlivými onemocněními, která postihují kloubní tkáň, mohou snadno dostat podvrtnutí zápěstního kloubu. Nevyvinuté vazy a svaly vedou k degeneraci vláken. Vazy se ztenčují a ztrácejí pružnost. Jsou vytvořeny podmínky pro zranění.

Příznaky

Známky poranění závisí na tom, jak závažná jsou poranění vazů zápěstního kloubu.

• První stupeň znamená mírné podvrtnutí, které poškodí krátký úsek vazu. Vyznačuje se mírnou bolestí, která v klidu poměrně rychle odezní. Funkce zápěstního kloubu jsou zcela zachovány.
• Druhý stupeň znamená mírné natahování s narušením integrity vlákna. Pohyblivost ruky je omezená, je pozorován otok a silná bolest.
• Třetí stupeň – nejnebezpečnější zranění z hlediska závažnosti. Dochází k prasknutí vazu. Místo poranění oteče, objeví se hematom a ruka je nehybná. Oběť pociťuje ostrou bolest a může slyšet charakteristický zvuk v oblasti kloubu. Když se pokusíte pohnout paží, bolest zesílí.

Přetržení vazu může být doprovázeno dislokací, sevřením nervu a jinými typy poškození. Při palpaci místa podvrtnutí je zřetelně cítit vnitřní otok. Bez náležité pomoci se otok šíří do okolních tkání. Po 2 hodinách se může vaše tělesná teplota zvýšit. To znamená nástup zánětlivých reakcí. Pokud je poranění zápěstí spojeno s úplným přetržením vazů, může být pozorována nepřirozená pohyblivost ruky se zvýšenou amplitudou.

Druhy zranění

Poranění lze klasifikovat podle mechanismu jeho vzniku. Lékař bere v úvahu, za jakých okolností dostal člověk podvrtnuté zápěstí a v jaké poloze byla ruka.

Možnosti poškození mohou být následující:

• navicular vaz – nejčastěji se stává, když tělo padá s podporou na dlani;
• trojúhelníkový vaz – když se ruka otočí dovnitř;
• dorzální metakarpální – projevuje se bolestivým pocitem při pohybu falangů prstů;
• radiální kolaterál – při otáčení ruky do stran je pohyb obtížný;
• palmární zápěstí – při otáčení ruky dochází k silné bolesti;
• hřbetní zápěstí – jakýkoli rotační pohyb je blokován.

V závislosti na tom, jaký typ zranění oběť utrpěla, je předepsána její léčba.

Co dělat, když si vymknete ruku

Hlavní podmínkou je vytvoření úplného odpočinku pro zraněnou končetinu. Pro zjištění funkčnosti kloub násilím neohýbejte ani nenarovnávejte ani nekruťte rukou. Chcete-li snížit bolest, můžete na místo poranění přiložit studený obklad. Nahradit ho může jakýkoli zmrazený předmět zabalený v ručníku. Do hodiny bolest ustoupí a otok ustoupí. Před odesláním postiženého na pohotovost by mu měl být přiložen fixační obvaz. Vyrábí se z elastického a jednoduchého obvazu, šátku nebo kusu látky.

Podvrtnuté zápěstí lze potvrdit na pohotovosti. Po rentgenu, nebo méně často tomografu, lékař vyloučí rupturu, luxaci nebo zlomeninu kosti. Výlet k traumatologovi byste neměli odkládat, pokud dojde k silnému zarudnutí tkání ruky nebo mírné ztrátě citlivosti.

Je důležité vědět! „Účinný a dostupný lék na bolesti kloubů opravdu pomáhá. “ Přečtěte si více.

Včasná první pomoc má velký klinický význam.

První pomoc poškozeným

Účinnost další léčby závisí na reakci ostatních a včasných akcích. Dodržování těchto pravidel pomůže vyhnout se riziku komplikací.

Zachování míru

Oběť zaujme pohodlnou polohu. Poraněná ruka je položena na rovný povrch. Vyhněte se jakémukoli tlaku na ruku. Nemělo by tam být žádné oblečení nebo jiné předměty, které by překážely při poskytování pomoci.

Odstranění edému

Pro prevenci nebo zmírnění otoku v místě poranění je nutné přiložit led nebo chladící předmět. Obklad by neměl být uchováván déle než 2 hodiny, aby nedošlo k omrzlinám.

Eliminace zátěží

Když příznaky podvrtnutého zápěstí naznačují vážné poškození, je nutné ruku znehybnit a přiložit dlahu nebo fixační obvaz. Paže by neměla být příliš napnutá, aby se předešlo problémům s krevním oběhem. Pokud dojde k mírné necitlivosti, obvaz by měl být okamžitě uvolněn.

Prevence hematomů

V případě vážného zranění a silné bolesti je lepší zvednout ruku výše. Tím se snižuje riziko otoků a modřin. Chcete-li zmírnit bolest, můžete si vzít lék proti bolesti: tabletu nebo lokální lék.

Domácí ošetření

Jak ošetřit podvrtnuté zápěstí svépomocí? Po první pomoci a lékařském vyšetření, pokud se potvrdí lehké podvrtnutí a minimální poranění vazů, nastupuje postižený do domácího léčení. V případě vážného poškození, úplného roztržení, se chirurgická léčba provádí v nemocnici.

První den po poranění se postižená oblast ochladí. Není třeba to dělat později. Pro zajištění úplného odpočinku lze na ruku přiložit ortopedickou ortézu. Zakoupí se ve specializovaném salonu. Kloubní fixátory zajišťují úplnou imobilizaci nebo částečnou imobilizaci a mají podpůrný účinek. Bandáže zmírňují otoky a podporují rychlou resorpci hematomů.

Pokud dojde k částečnému natržení, obvykle se aplikuje sádrový obvaz. Člověk s ním chodí, dokud nejsou tkáně úplně srostlé. A během rehabilitačního období podstupuje různé procedury k obnovení funkčnosti ruky. Jakýkoli přímý kontakt s rukou, včetně masáže, je možný pouze během rehabilitačního období.

Pokud máte vymknuté zápěstí, léčíte se doma léky a lidovými léky.

léčení

Samoléčba zahrnuje použití vnějších mastí, balzámů a léků proti bolesti. V případě silné bolesti je přípustné injektovat Movalis, Diclofenac, Olfen. Tablety působí pomalu, jsou návykové a mají negativní vliv na vylučovací soustavu. Mohou být užívány krátkou dobu po zranění.

Léčba zápěstního kloubu mastmi se optimálně provádí v měsíčním cyklu. Když negativní příznaky přejdou rychleji, léčba je dokončena.

Účinné masti:

• chlazení – Efkamon, Troxevasin zmírňují otoky, zmírňují bolest;
• oteplování – Finalgon, Espol normalizují průtok krve, urychlují regeneraci;
• hormonální – Hydrokortison, Prednisolon potlačují zánět;
• nesteroidní protizánětlivé léky – Ketoprofen, Indomethacin, Diclofenac zastavují zánětlivý proces.

Mast se aplikuje na poškozenou oblast až 3krát denně, jemně se vtírá krouživými pohyby.

Lidová léčba

U vymknutých zápěstí se léčba tradičními metodami provádí pomocí chladivých a hematom absorbujících obkladů, lehkého tření, stimulujících regeneračních mastí.

Pokud jste alergičtí na léky, můžete si první den vyrobit chladivý obklad z nastrouhaných syrových brambor. Hmota se umístí do bavlněné tkaniny nebo gázy a aplikuje se na bolavé místo, fixuje se přes noc.

Cibulový obklad pomůže rychleji vyléčit hematom. Smíchejte nastrouhanou cibulovou kaši se lžící vepřového sádla a stejným množstvím medu. Směs rozetřete po povrchu kůže a přikryjte utěrkou. Udržujte půl hodiny 2krát denně.

Pro obnovu tkání jsou vhodné alkoholové tinktury s kafrem, kapií a kořenem zázvoru. Stimulují regeneraci pojivové tkáně.

Směs dušených ovesných otrub a stolního octa pomáhá zmírnit otoky. Otok ustoupí 1-2 hodiny po přiložení obkladu.

Pokud je pozorován výrazný zánětlivý proces, může tento stav zmírnit obklad z drcené čerstvé nebo dušené sušené byliny divoké ruty. Smíchá se s mořskou solí v poměru 3:1 a aplikuje se na bolavé místo na půl hodiny, 2x denně.

Rehabilitační období

Bez ohledu na to, jaké byly počáteční příznaky podvrtnutí nebo jak probíhala léčba, po úrazu by měl člověk plně obnovit funkčnost ruky. Fyzioterapie pomáhá tento problém vyřešit.

Pro rehabilitační léčbu jsou vhodné následující metody:

• UHF;
• magnetoterapie;
• elektroforéza;
• hardwarová terapie pro regulaci bioenergie.

Kúra několika procedur aktivuje tělesné rezervy, stimuluje buněčnou obnovu, zvyšuje elasticitu pojivových tkání a zlepšuje pohyblivost kloubů.

Včasná pomoc a léčba pod dohledem traumatologa může výrazně zkrátit období zotavení a vyhnout se negativním důsledkům ve formě komplikací. Pokud neuděláte žádná opatření a budete spoléhat pouze na mladé tělo, samoléčení, můžete vést k rozvinuté artróze, artróze kloubů, nekróze tkání a zcela narušené funkčnosti ruky.

Vymknutá ruka: příznaky a léčba

Jakýkoli neopatrný pohyb nebo neopatrný krok může způsobit zranění. Nejčastěji postiženými částmi lidského těla jsou končetiny: ruce a nohy. Právě na ně klademe většinu pohybové aktivity. Ale sebemenší špatný odhad a zbytečný nadměrný stres mohou vést k potížím. Nejčastěji takovými zraněními trpí sportovci nebo lidé vystavení nadměrné fyzické zátěži spojené s těžkou fyzickou námahou. Děti si při nadměrné aktivitě často podvrtnou vazy na rukou či nohou, staří lidé se mohou zranit kvůli zhoršené funkci vestibulárního aparátu a případnému pádu.

Proč se tohle děje

Naše ruce se skládají z mnoha kostí spojených navzájem pomocí kloubů. Ruční vazy spojují klouby dohromady a zajišťují normální funkčnost. Tato pojivová tkáň je poměrně pevná, ale její schopnosti mají své hranice. V případě náhlého napětí zaberou vazy maximální dopad. Kvůli chybějící schopnosti protahovat se rychlostí blesku dochází k jejich deformaci, což má za následek mikrotrhliny tkáně – natažení. Podvrtnutí ruky může mít několik stupňů závažnosti. Ligamenta mohou podléhat úplné nebo částečné ruptuře a mohou se oddělit od kosti v místech jejich připojení.

Je velmi snadné dostat výron; stačí udělat náhlý neobratný pohyb nebo jednoduše spadnout. Příznaky všech poranění horních a dolních končetin jsou podobné, proto je nesmírně důležité mít správnou diagnózu. Koneckonců, spolu s podvrtnutím můžete získat dislokaci nebo dokonce zlomeninu. Často ke zranění dojde rychlostí blesku a je těžké ho předem předvídat.

Jak se takovým zraněním vyhnout

Často dochází k podvrtnutí vazů ruky z nedbalosti. Proto je hlavní věcí správně rozložit zátěž a být opatrní, snažit se vyhnout pádům a nedržet ruku v nepřirozené poloze po dlouhou dobu. Fyzický trénink také hraje důležitou roli při odolávání takovým zraněním. Čím pružnější a trénovanější je pojivová tkáň vazů, tím lépe a rychleji se dokáže natáhnout. Neměli byste však předpokládat, že sportování vás před takovými zraněními zcela ochrání. Právě u sportovců dochází nejčastěji k podvrtnutí vazů ruky nebo předloktí jen proto, že převyšují zátěž svého těla. S podobným problémem se podle statistik alespoň jednou v životě setkal každý člověk.

Závažnost zranění

V závislosti na složitosti poranění je předepsána léčba. Podvrtnutí rukou se dělí na tři typy závažnosti. Ale každý případ může mít u každého člověka čistě individuální projevy. Bez ohledu na to, jak složité je zranění, měli byste vyhledat pomoc od specialistů. Často se vyskytují případy, kdy prosté podvrtnutí vazů s sebou nese řadu dalších problémů.

Mírný stupeň

Vyznačuje se mikrotrhlinami šlachových vláken. Projevuje se jako mírná středně silná bolest. Nezasahuje do pohyblivosti zápěstí a v místě poranění nedochází k otoku. Osoba s tímto typem zranění může být schopna hýbat paží a ohýbat zápěstí, i když bolest může být při pohybu o něco horší.

Průměrný stupeň

Typická je malá ruptura šlachy. Objevuje se silná bolest. V místě poranění se objeví krvácení a objeví se otok. Pohnout rukou s takovým poškozením kvůli silné bolesti je téměř nemožné.

Velký stupeň

Nejtěžší a nejbolestivější podvrtnutí ruky. Příznaky: ostrá a velmi silná bolest, tvorba hematomu v oblasti poranění, otok. To je případ, kdy se šlacha úplně utrhne a člověk nemůže hýbat paží. Při palpaci dochází k pocitu tekutiny shromážděné pod kůží (kolísání). K takovému poškození často dochází při vykloubení nebo zlomenině končetiny. Kloub v místě poranění se může stát nestabilním, což znamená, že po zotavení může k podobným poraněním v tomto konkrétním místě docházet pravidelně.

Příznaky

Úplně prvním a charakteristickým znakem je silná ostrá bolest v místě podvrtnutí. Po nějaké době se tvoří otok. Stává se obtížné a někdy téměř nemožné ohnout a narovnat prsty a je obtížné pohybovat zápěstím. V těžkých případech ruka ztrácí svou funkčnost. Bolest může být tak silná, že se člověku začne točit hlava, běžné jsou mdloby a může se zvýšit tělesná teplota. V důsledku stlačení a poškození nervových zakončení v ruce může dojít k necitlivosti. Nemusíte být kvalifikovaným lékařem, abyste věděli, že došlo k podvrtnutí.

Co dělat

I když je podvrtnutí menší, měli byste okamžitě přestat vyvíjet tlak na paži. Někdy se stává, že člověk, který utrpěl takové zranění, pokračuje v práci, a to v budoucnu pouze zhoršuje situaci. Postižené ruce by měl být poskytnut úplný odpočinek. Pokuste se zafixovat ruku v poloze nad úrovní hrudníku oběti – to je nezbytné opatření, abyste se vyhnuli silnému otoku.

Fixujte ruku nehybně a přiložte těsný obvaz. Pokud je podvrtnutí extrémně závažné, bude vyžadována dlaha jako u zlomeniny.

Aplikujte chlad na postižené místo. Může to být cokoliv: led, láhev studené vody nebo dokonce mražené maso z lednice, pokud nemáte po ruce nic vhodného.

Pokud člověk zažívá extrémní bolest, měl by si vzít lék proti bolesti.

Jakýkoli, i malý pohyb nebo dotyk může být bolestivý. Poraněnou ruku proto raději zafixujte. Použijte šátek nebo kapesník. Uvažte si ho do podoby závěsného očka kolem krku a poškozenou ruku vložte do vzniklé „houpací sítě“. Měli byste vyhledat pomoc lékaře, zvláště pokud dojde k těžkému podvrtnutí ruky. Níže uvedená fotografie vám ukáže, jak správně opravit ruku.

Léčba

Co dělat a jak ošetřit podvrtnutou ruku? Pokud je zranění mírné nebo středně těžké, léčba se provádí doma. Naštěstí je naše tělo schopno opravit některá poškození tkáně samo, bez vnějšího zásahu. Stačí vaší ruce dopřát naprostý odpočinek a tělo se po chvíli začne regenerovat – opravovat natržené šlachy. Poškozené místo je obvázáno elastickým obvazem. První den po úrazu byste měli na tuto oblast přikládat studené obklady. Poté proveďte fyzioterapeutické procedury. Následující metody pomáhají zotavení dobře: elektroforéza, UHF a magnetická terapie. Jakmile otok ustoupí a bolest se sníží, měli byste začít s terapeutickým cvičením.

Pokud jste utrpěli mírné podvrtnutí ruky, příznaky mohou po několika dnech postupně vymizet. Samotná léčba bude trvat jeden až dva týdny. U středně těžkých poranění může rehabilitace trvat až 20 dní. Pokud jsou vazy zcela přetrženy, léčba může trvat několik měsíců a vyžadovat vážný lékařský zásah.

Ústavní léčba

Pokud po několika dnech zaznamenáte zhoršení, budete muset jít do nemocnice. Lidé, kteří prodělali těžké podvrtnutí, vyžadují hospitalizaci, ale existují výjimky v podobě komplikací.

V případech, kdy je poškození vážné – nejen vazy jsou roztrhány, ale také sousední tkáně – může lékař předepsat chirurgickou intervenci. V tomto případě se poškozená nervová zakončení a vazy sešijí, čímž se urychlí proces hojení. Dnes se většina operací provádí šetrným způsobem, což umožňuje minimalizovat nejrůznější negativní důsledky.

Pokud dojde k těžkému podvrtnutí vazů ruky, léčbu předepisuje lékař po odběru anamnézy a rentgenu. Bude nutné vyloučit možnost zlomeniny v tomto místě. Po hlavní léčbě bude předepsána fyzioterapie s použitím mastí a souvisejících léků zaměřených na urychlení procesů obnovy. Rehabilitace bude komplexně zaměřena na prevenci vzniku jizevnaté tkáně v místě ruptury, protože právě ta může v budoucnu způsobit podobná poranění. Vážně zraněnou ruku je třeba chránit před nadměrným stresem.