Populárníčlánky

Jak zacházet se špatným dechem.

Jak léčit zápach z úst

Zápach z úst u dospělých nebo halitóza: příčiny a možnosti léčby

Zápach z úst, příčiny a léčba tohoto jevu znepokojuje mnoho dospělých. Tento příznak vám brání volně komunikovat s ostatními doma, v práci, na veřejných místech. Vždy naznačuje, že existují nějaké zdravotní problémy. Ve skutečnosti tento příznak je charakteristický pro mnoho onemocnění vnitřních systémů, ale ne vždy jsou důvody jeho vzhledu nebezpečné.

Podstata problému

Zápach z úst s nepříjemným zápachem z úst se nazývá halitóza. Pokud si člověk všiml takového příznaku v sobě, měli byste nejprve zjistit, jaký druh problému se vyskytuje:

  • Skutečná halitóza je skutečná přítomnost páchnoucího zápachu, který je patrný člověku i jeho okolí. Příčinou je nemoc.
  • Pseudohalitóza je stav, kdy je nepříjemný zápach tak slabý, že si ho všimne pouze osoba sama.
  • Halitofobie – člověku se zdá, že má z úst hnilobný zápach, ale ani zubař jeho přítomnost nepotvrdí.

Chcete-li otestovat páchnoucí zápach, můžete si dát kapesník na zadní stranu jazyka a přičichnout k němu, nebo vyzkoušet vůni použitého párátka. Existují speciální citlivé přístroje na posouzení množství plynného sirovodíku ve vydechovaném vzduchu, který nepříjemně zapáchá hnilobou a tvoří se v těle při nemocech.. Pokud je cítit aroma kyseliny nebo vydává shnilé maso, měli byste jít k zubaři nebo terapeutovi, abyste zjistili příčiny porušení.

Zajímavé:
Pokud se dna neléčí.

Příčiny halitózy

Příčiny špatného dechu u dospělého mohou být extrémně rozmanité a není možné určit patologii pouze na tomto základě. Proto musíte vzít v úvahu další příznaky, které se objevily současně s halitózou:

Zubní onemocnění

Pokud příčina zápachu z úst u dospělého spočívá v problémech se zuby (to se stává v 80 % případů), měli byste se poradit se zubařem. Objevení se páchnoucího zápachu naznačuje, že se patogenní mikroorganismy hromadí v kariézních lézích nebo pod zubním kamenem., které určují procesy rozkladu. Ignorování situace povede ke ztrátě zubu v důsledku poškození vnitřních tkání zubu nebo dásní.

U stomatitidy také zápach z úst naznačuje aktivitu bakterií. Infekce může vyvolat silnou horečku, slouží jako zdroj patogenů, které se mohou krevním řečištěm dostat do jakéhokoli jiného orgánu. K léčbě lékař doporučí antibakteriální léky, výplachy úst.

Většina problémů zjištěných ve stomatologii má jednu příčinu – nedodržování hygienických pravidel. Vyplatí se na dva dny vynechat čištění ráno a večer – a už to smrdí od pusy hnilobou. Bakterie nejsou z povrchu zubů eliminovány, začnou se aktivněji množit, jejich odpadní látky se hromadí a spolu s potravou tvoří měkký plak, který se následně mění v tvrdý zubní kámen. Proto můžete zabránit vzniku zápachu z úst dodržováním hygienických pravidel.

Trávicí problémy

Příčiny špatného dechu u dospělých spojené s trávicím systémem jsou velmi nebezpečné, ale ne tak časté: asi 10 % případů. Vedou k vyčerpání organismu, poruše imunity, provokují bolest, nemocnému kysele voní z úst.

Pokud se ve střevech vyvinou patogenní bakterie, mohou vstoupit do dýchacích a močových orgánů a vytvořit nová ložiska infekce.

Není možné odstranit shnilý zápach s takovými nemocemi pomocí zubní pasty nebo leštidla., musíte určitě kontaktovat terapeuta nebo gastroenterologa, který předepíše léčbu:

  • Přípravky pro normalizaci kyselosti.
  • Probiotika pro obnovu mikroflóry.
  • Antibiotika a antivirotika na infekce.
  • Protizánětlivé léky.
  • Dieta. Stejně jako u nemocí a během těhotenství – v této době má žena často zácpu, poruchy a dysbakteriózu.
Zajímavé:
Jak zacházet s aftem na bradavkách.

Onemocnění jater

Když se lidé snaží zjistit, proč ústa páchnou hnilobně a mají nepříjemnou chuť, diagnostika často odhalí dysfunkci jater. Tato žláza vylučuje žluč, která má hořkou chuť, která způsobuje periodický pocit hořkosti, když žaludeční obsah vstupuje jícnem do krku.

Onemocnění jater vyvolávají různé příčiny: virová hepatitida, otravy, intoxikace alkoholem, nepravidelné stravování. Léčba se proto vyvíjí individuálně. Lékař může doporučit:

  • Odmítání špatných návyků.
  • Jmenování léků – hepatoprotektorů.
  • Soulad s dietou.
  • Léčba virových onemocnění pomocí antivirové terapie.

Problémy se slinivkou

Přítomnost nepříjemného zápachu u ženy nebo muže je vždy nepříjemná, ale tento příznak nám někdy umožňuje identifikovat nevyjádřené nemoci u zdravě vypadajících lidí. K tomu dochází, když se ze sliznice úst objeví zápach acetonu. Při návštěvě lékaře mohou pacienti nečekaně objevit zvýšení hladiny cukru v krvi. Aroma této látky doprovází odbourávání velkého množství tuku v buňkách, které postrádají dostupné sacharidy.

Následující opatření pomohou snížit poškození těla cukrovkou a bojovat proti halitóze:

  • Neustálá kontrola hladiny cukru a včasné užívání inzulínu, když stoupá.
  • Soulad s dietou.
  • Použití hypoglykemických látek.

Halitóza při onemocněních dýchacího systému

U každého desátého pacienta se stížnostmi na zápach z úst spočívají příčiny příznaku v onemocněních dýchacích cest. U infekcí, které vyvolávají tonzilitidu, sinusitidu, pneumonii, je nutná antibiotická terapie a je lepší nejprve identifikovat typ patogenu. Chcete-li to provést, udělejte bakposev biomateriál.

Pokud patogenní mikroorganismy přetrvávají a aktivně se množí kvůli novotvarům (polypy, adenoidy), může být nutná chirurgická intervence. Ale ne ve všech případech lékaři považují operaci za nezbytnou, rozhodnutí je učiněno po kompletní diagnóze, s přihlédnutím k pravděpodobné újmě a přínosu pro pacienta.

Současně s léčbou dýchacího ústrojí je nutné pečlivě sledovat čistotu dutiny ústní, aby se infekce nehromadila na zubech.

Zajímavé:
Léky na léčbu kašle u dospělých.

Vzácné příčiny halitózy

Zápach zkaženého dechu, který je způsoben problémy s ledvinami, jinými orgány nebo Sjögrenovým syndromem, je velmi vzácný. Ale možnost jejich výskytu nelze vyloučit. To je důvod, proč při absenci onemocnění trávicího, dýchacího systému a onemocnění ústní dutiny je nutné pokračovat v hledání patologie. Aby bylo možné zjistit, odkud hnilobný zápach z úst pochází, identifikovat příčinu a vytvořit léčebný režim, mohou být zapotřebí následující vyšetření:

  • Analýza moči.
  • Ultrazvuk vnitřních orgánů.
  • Diagnostika funkcí tělesných žláz (slinných, slzných).
  • Biopsie různých orgánů.
  • Imunologická vyšetření.

Dočasná halitóza

Příčiny hnilobného dechu u dospělých mohou být neškodné. To je důvod, proč se u zdravých lidí může objevit dočasná halitóza, která není spojena s onemocněním orgánů:

  • Jíst silně zapáchající potraviny: cibule, zelí, česnek, ryby.
  • Fyzické a psychické přetížení.
  • Kouření cigarety.
  • Pití alkoholu, v tomto případě, přítomnost zápachu lze pozorovat druhý den po intoxikaci.
  • Hormonální výkyvy, zejména u žen v premenstruačním období.
  • Užívání antihistaminik, diuretik a antidepresiv.
  • Z úst to zapáchá, pokud člověk žvýká tabletu s charakteristickým zápachem v ústech, ale to rychle přejde.

V těchto případech byste se neměli starat o shnilý dech, o příčiny a léčbu. Pokud však příznak časem nezmizí a je doprovázen dalšími abnormalitami, měli byste se poradit s lékařem.

Naléhavá úleva od symptomů

Je nezbytné léčit jakoukoli nemoc, která způsobuje kyselý, zkažený dech, zápach zkažených vajec. Nezbaví se takových onemocnění za den, někdy je nutná dlouhodobá terapie, speciální léky. Ale v životě jsou situace, kdy se potřebujete naléhavě zbavit smradu, například před rande nebo obchodní schůzkou. Pokud vám zapáchá dech, můžete:

  • Žvýkejte mentolovou žvýkačku.
  • Důkladně si vyčistěte zuby mátovou pastou a ústní vodou.
  • Kávová zrna několik minut žvýkejte.
  • Vypláchněte ústa antibakteriálními léky (chlorhexidin).
Zajímavé:
Krém na léčbu hemoroidů a prasklin.

Všechny tyto metody dokážou odstranit shnilý zápach z úst pouze dočasně, příčiny halitózy přetrvávají a po několika hodinách se opět vrací. Účinnějším způsobem, jak se zbavit zápachu hniloby nebo zkažených vajec v ústech, je pravidelné vyplachování úst dezinfekčními roztoky. K tomu použijte speciální farmaceutické přípravky, odvar z heřmánku. Tímto postupem se halitózy nezbavíte okamžitě, ale efekt bude udržitelnější.

Příčiny špatného dechu u dospělých a možnosti léčby tohoto příznaku jsou neuvěřitelně rozmanité. Halitóza se může objevit u zdravých i nemocných lidí, proto je vždy nutná diagnostika. Zvláště pokud je aroma velmi ostré, hnisavé, obsahuje nečistoty acetonu a čpavku, kdy se připojí hořká chuť.

Pokud vám ráno zapáchá dech, znamená to, že se člověk o svou dutinu ústní dostatečně nestará. Abyste se zbavili projevu, měli byste si důkladněji čistit zuby a častěji používat přírodní a lékárnické výplachy. Při onemocněních vnitřních orgánů (játra, žaludek, slinivka, mandle, dutiny) je nutné provést kompletní léčbu, vypít předepsané léky a případně provést operaci.

Zápach z úst: příčiny a léčba

Vůně nejen motivují nebo uvolňují, ale také způsobují, že se vám líbí nebo nelíbí. Špatný dech ztěžuje komunikaci – lidé kolem vás si udržují odstup, mohou vás odmítnout zaměstnat a je těžší se navzájem poznat. V pokročilých případech může být rychle vyléčen léčbou domácími a lidovými léky.

Příčiny špatného dechu

Halitóza není nemoc, ale lékařský termín, který označuje zápach z úst u lidí nebo zvířat. Svěžest dechu narušuje zvýšený obsah sirných sloučenin ve vydechovaném vzduchu – produkt vitální činnosti mikroorganismů v dutině ústní.

Častou příčinou nepříjemného zápachu je zubní kámen, mezizubní kapsy a kazy. Zde se množí mikrobi a rozkládají se zbytky jídla.

Zajímavé:
Jaké bylinky by se měly používat k léčbě cyst na vaječnících?

Zubní kámen obsahuje mikroorganismy, které způsobují zánět dásní a způsobují zápach z úst. Pro obnovení svěžího dechu v tomto případě stačí odstranit plak.

Zuby postižené kazem hromadí zbytky potravy a mikroorganismy. Doma se nelze úplně zbavit plaku a vyčistit mezizubní a kazové kapsy. Je nutné se poradit se zubním lékařem.

Zápach z úst je spojen s nedostatečnou tvorbou slin. Jednou z jeho funkcí je čištění a dezinfekce dutiny ústní. Příliš viskózní sliny narušují samočistící procesy, v ústech se množí mikroorganismy – příčina zápachu z úst.

Příčiny sucha v ústech a nedostatečného slinění:

  • káva;
  • antibiotika;
  • sulfonamidy;
  • antidepresiva;
  • antihistaminika a protizánětlivé léky.

Příčinou zápachu z úst u dětí i dospělých je hustý bílý nebo žlutý povlak na jazyku. Jeho vzhled může naznačovat onemocnění gastrointestinálního traktu.

Hlavním zdrojem zápachu je zadní třetina zad, blíže k uvule. Kvůli přirozenému dávicímu reflexu se obtížně čistí. Tady se ale hromadí spousta odpadu.

Při chronické gastritidě s nízkou kyselostí se zpomaluje trávení bílkovin – příčina zápachu z úst. Jazyk je suchý a mírně redukovaný.

Při chronické gastritidě s vysokou kyselostí je jazyk zvětšený a potažený bělavým povlakem.

Kyselý zápach z úst je známkou žaludečního nebo dvanácterníkového vředu.

K léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu gastroenterolog předepisuje léky k normalizaci trávicích procesů.

Příčinou zápachu z úst u žen je zvýšení hladiny estrogenu na začátku cyklu. Hormon pomáhá zbavit se epitelu, jeho deskvamace – zvyšuje se počet mikroorganismů na povrchu ústní sliznice.

Abyste se zbavili zápachu z úst, je podle studie mladých žen důležité odstranit plak z jazyka a zubů.

Příčinou zápachu z úst je opožděná stolice. Bolí v temeni hlavy, svírá křeče svalů rukou a nohou, zhoršuje se paměť, někdy pálení žáhy, říhání.

Při půstu nebo přísné dietě se objevuje povlak na jazyku a specifický zápach z úst, které signalizují očistu organismu.

Zajímavé:
Jak léčit průjem u těhotných žen.

Sloučeniny síry, které se nacházejí v syrovém česneku a cibuli, se vstřebávají do krve. Jejich uvolňování z krve v plicích je příčinou špatného dechu.

Příčinou shnilého zápachu je patologie orgánů ORL: polypy, chronická sinusitida, rýma, tonzilitida.

Selhání ledvin nebo jater, dysfunkce žlučníku jsou příčinami rybího dechu.

Bronchiektázie, plicní absces, je příčinou hnilobného dechu.

Diabetes mellitus – zápach acetonu nebo sladkostí z úst.

Tělo si na neustálý nechutný zápach rychle zvykne. Špatný dech proto pociťuje pouze vaše okolí.

Jak se rychle zbavit zápachu z úst

Častou příčinou jakéhokoli zápachu je stojatý vzduch. Pokud například nevyvětráte místnost, ve které vládne ideální čistota, brzy se tam nedá dýchat.

Po probuzení je příčinou špatného zápachu z úst nedostatečná produkce slin v noci.

Sliny, nasycené hnijícími potravinářskými produkty, ztrácejí své baktericidní vlastnosti. Užívání čerstvých porcí odstraňuje zápach z úst.

Jak dosáhnout vydatného slinění?

Ošetření je jednoduché: seďte se sklopenou hlavou několik minut s otevřenými ústy, dokud sliznice nevyschnou – stejně jako při návštěvě zubaře.

  • Zpočátku zhrubnou dásně a jazyk.
  • Pak je vydatné množství slin zbaví mikroorganismů.
  • Svěžest vašeho dechu bude brzy obnovena.

Ošetřete zápach z úst 3-4krát denně po dobu 5 minut. Týdenní kúry vás zbaví nepříjemného zápachu. Je-li obtížné provádět cvičení během dne, provádějte ho alespoň každé ráno.

Jak odstranit zápach z úst jídlem

jablka nejen odstranit příčiny a léčit zápach z úst, zejména po konzumaci česneku, jak potvrdila studie. Mechanické působení na sklovinu odstraňuje zbytky jídla, zabraňuje usazování zubního kamene, posiluje dásně a stimuluje krevní oběh v nich.

Borůvky ve formě nálevu se používá k léčbě zánětlivých procesů v dutině ústní – příčiny zápachu z úst.

  • Vařit 2 polévkové lžíce. suché bobule se sklenicí vody při pokojové teplotě, nechte 8 hodin, napětí.
Zajímavé:
Důsledky anestezie pro děti během zubního ošetření.

Opláchněte 3-4krát denně.

„Hercules“. Pokud je příčinou nežádoucího jantaru snížené slinění, je užitečné snídat ovesnou kaši. Produkt pomáhá obnovit produkci slin.

Odstranění příčin a léčba zápachu z úst domácími prostředky

Peroxid vodíku:

  • Jednou denně opláchněte 1% roztokem peroxidu vodíku, zřeďte 3 díly převařené vody.

Zelený čaj:

  1. 50g čaje spaříme litrem vroucí vody, necháme půl hodiny povařit, 40 minut scedíme.
  2. Čajové lístky nalijte 500 ml vody, vařte 20 minut,
  3. Smíchejte oba roztoky.

Vezměte 1 polévkovou lžíci. před jídlem.

Studie potvrzuje účinnost zeleného čaje při odstraňování zápachu z úst.

Sušené mléko a bramborová šťáva:

  • Vyčistěte si zuby sušeným mlékem.

Přípravek odstraňuje příčiny a léčí zápach z úst, eliminuje tvorbu zubního kamene. Po dokončení si vypláchněte ústa čerstvou bramborovou šťávou.

Rostlinný olej:

  • Rostlinný olej ponechte v ústech 10-15 minut (dospělí 1 lžičku, děti 1 lžičku), po dokončení jej vyplivněte.

Do oleje můžete přidat trochu soli.

Ocet:

  • Chcete-li se zbavit nepříjemného zápachu a vybělit zuby, jednou týdně si vyčistěte zuby octem.

Čajová houba:

  • Ošetřete dutinu ústní při zápachu z úst ranním a večerním výplachem nálevem z kombuchy.

Přípravek odstraňuje zápach z úst a bělí sklovinu.

Jak se zbavit špatného dechu pomocí lidových prostředků

Studie potvrzuje vysokou účinnost rostlin při odstraňování zápachu z úst, i když jsou méně účinné ve srovnání s léky.

Tymián:

  • Uvařte 1 lžičku. bylinky osušte sklenicí vroucí vody, vařte na mírném ohni 5 minut, nechte 6 hodin, napněte.

Opláchněte nálevem, abyste se zbavili a léčili hnilobný zápach z úst.

Máta:

  • Uvařte 1 lžičku. bylinky 500 ml vroucí vody, nechte, přeceďte.

Vypláchněte si ústa.

Dubová kůra. Odstraňte a zbavte svůj dech shnilého zápachu máchání:

  • Uvařte 1 lžičku. drcená dubová kůra 500 ml vroucí vody, půl hodiny povařit ve vodní lázni, nechat 2 hodiny v uzavřené nádobě, dobře zabalit, přecedit.
Zajímavé:
Jak zacházet s výrůstky na jazyku.

Opláchněte několikrát denně.

Třezalka tečkovaná:

  • Vařit 2 polévkové lžíce. bylinky se sklenicí vroucí vody, vařte ve vodní lázni po dobu 15 minut, nechte vychladnout, sceďte.

Odstraňte zápach z úst vyplachováním po dobu 7-10 minut.

Malinové nebo jahodové listy:

  • 50 suchých listů zalijte litrem studené vody, nechte 8 hodin, přiveďte k varu, na mírném ohni vařte 15 minut, nechte 6 hodin v uzavřené nádobě, dobře zabalte, sceďte.

Opláchněte 10 minut každé 2 hodiny.

Petržel, hřebíček.

  • Uvařte několik nasekaných snítek petrželky, 0.5 lžičky. hřebíček (koření) zalijte sklenicí vroucí vody, za občasného promíchání nechte vychladnout a po dokončení přeceďte.

Opláchněte několikrát denně.

Recept 2. Pro posílení dásní a zbavení se zápachu z úst:

  • Žvýkejte listy čerstvé petrželky.

Křen:

  • Křenovou šťávu zředíme na polovinu vodou.

Opláchněte, abyste odstranili zápach.

Eukalyptus:

  • Přidejte 1 lžičku. alkoholová tinktura eukalyptu v 0,5 šálku vody.

Opláchněte, abyste odstranili příčiny, ošetřete a zbavte se zatuchlého zápachu až 4krát denně.

Calamus Marsh:

  • Vařte sklenici vroucí vody 1 lžička. oddenky

Zápach z úst – příčiny a léčba

Video verze článku:

Špatný dech může zničit vaši náladu tady a teď a z dlouhodobého hlediska způsobit pochybnosti o sobě samém. Zvláště pokud nevíte, proč se objevil.

Onemocnění, lékaři dobře známé jako halitóza, může mít drobné i vážné příčiny. V druhém případě je nutná diagnostika a léčba, takže návštěva odborníka rozhodně není možná. Na druhou stranu, pokud jste si jisti, že je s vaším zdravím vše v pořádku, zde jsou tři věci, které mohly způsobit, že se vše stalo:

Bakterie v ústech

Výzkumy ukazují, že nejčastější příčinou zápachu z úst je bakteriální plak, zejména na zubech, dásních a jazyku. A i když je často na vině špatná nebo nedostatečná hygiena, častým spouštěčem je sucho v ústech – ideální prostředí, kde se bakteriím daří a daří se jim. To také vysvětluje skutečnost, že ranní dýchání většiny lidí (protože se produkce slin během spánku zastaví) lze jen stěží nazvat příjemným.

Zajímavé:
Jak ošetřit popáleninu z celandinu.

Nemoc a medicína

I když je tento stav ve srovnání s předchozím důvodem méně častý, může ve vašem případě stále fungovat. Podle zubaře Harolda Katze v Medical Daily by extrémně špatný dech – mnohem horší než normálně – mohl být známkou onemocnění plic. Kromě toho může být zápach z úst příznakem cukrovky, infekcí dýchacích cest, zánětů mandlí a některých dalších onemocnění. Navíc v některých případech mohou být vedlejší účinky léků, které užíváte podle doporučení lékaře, spojeny se zápachem z úst.

Alkohol, cigarety a dieta

Halitóza je často vyvolána našimi špatnými návyky, ať už je to kouření nebo nadměrná konzumace alkoholu. Je známo, že alkohol způsobuje dehydrataci, ale kouření může nejen vysušit ústa, ale také zvýšit množství sloučenin způsobujících zápach ve vašem těle. Odborníci na výživu dodávají, že na seznamu „potenciálně nebezpečných“ by měla být i nízkosacharidová dieta + zvyk vynechávat jídla se záviděníhodnou pravidelností.

Některé potraviny, jako je česnek, cibule, koření, zelí a ředkvičky, mohou být také na vině, uvádí Health.com. V každém případě byste si tedy měli dávat velký pozor na svůj jídelníček.

Jak se zbavit zápachu z úst

Když už mluvíme o tom, jak se zbavit špatného dechu, je důležité si uvědomit, že pokud mluvíme o nemoci, doporučení by měla pocházet především od vašeho lékaře. Pokud je situace méně vážná, existuje několik způsobů, jak problém vyřešit, které stojí za to vyzkoušet:

Hygienické návyky

Čistěte si zuby středně tvrdým kartáčkem dvakrát denně pomocí polštářku na jazyk na zadní straně kartáčku. A pokud je to možné, používejte ústní vodu po každém jídle. To je důležité zejména pro ty, kterým hrozí zápach z úst (jako jsou lidé, kteří nosí rovnátka nebo zubní protézy). Mezi samozřejmá doporučení: navštivte zubaře dvakrát ročně a nezapomeňte po nemoci vyměnit zubní kartáček.

Zajímavé:
Jak zacházet s výrůstky na jazyku.

Pít více vody

V případě zápachu z úst funguje dobře vzorec: čím více pijete, tím lépe. Mluvíme samozřejmě o čisté vodě bez plynu, přičemž je lepší vyloučit sladkou sodu, která může poškodit sklovinu. Užitečným doplňkem bude také ovoce a zelenina bohaté na vodu, jako jsou jablka, okurky, celer a mrkev. Odborníci říkají, že mohou fungovat jako alternativní zubní kartáček, který odstraňuje zbytky jídla uvízlé mezi zuby.

A co žvýkačky? Zubaři poznamenávají, že to je také dobrý a univerzální způsob hydratace. „Sliny produkované při žvýkání jsou zodpovědné za snížení zápachu z úst,“ říká Cassiano Kuchenbecker Rösing, profesor z University of Rio Grande do Sol.

Domácí prostředky

Podle Jennifer Jablow, kosmetické zubařky v New Yorku, můžete žvýkat čerstvé lístky máty nebo petržel. Vysvětluje, že například petržel obsahuje chlorofyl, který zabraňuje tvorbě těkavých sloučenin síry, které přispívají k nepříjemnému zápachu. Jste připraveni jít dál? Můžete si vyrobit i domácí ústní vodu. Zubařka Debra Glassman z Glassman Dental Care říká, že šálek teplé vody s lžící jedlé sody a několika kapkami mátového oleje zastane svou práci.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button