Jak léčit těžké spálení sluncem

Úpal – co dělat, první pomoc, co aplikovat, ošetření doma

Spálení sluncem je akutní zánět povrchových vrstev kůže, který vzniká jako patologická reakce na ultrafialové záření, jehož zdrojem je ve většině případů Slunce. Při nadměrném používání se sluneční záření stává zdraví škodlivé a často způsobuje bolestivé popáleniny.

Sluneční paprsky jsou nejagresivnější koncem jara a začátkem léta. Pokud jde o denní aktivitu slunce, můžeme říci, že jeho vrchol nastává od 11 do 15-16 hodin. Dále se podíváme na to, co dělat, když dojde k úpalu, jak správně poskytnout první pomoc a jaká léčba je nejúčinnější.

Jaká jsou nebezpečí spálení od slunce pro lidskou pokožku?

Mnoho lidí slyšelo o negativních účincích slunce na organismus a nebezpečí popálení. Ne každý ale dodržuje základní pravidla pobytu na slunci. Přesto byste měli věnovat více pozornosti svému zdraví, abyste se vyhnuli nepříjemným následkům.

Hlavní místa popálenin:

• tvář;
• ramena;
• zpět;
• horní část hrudníku;
• nohy;
• boční povrch stehen.

Hlavní příčinou spálení je vystavení UVB paprskům, které jsou absorbovány vrchní vrstvou kůže – epidermis. Tato vrstva produkuje látky, které způsobují bolest, otok a zarudnutí kůže.

UVA paprsky pronikají hlouběji do dermis a také způsobují značné škody. Jejich dlouhodobé působení vede nejen k popáleninám, ale z dlouhodobého hlediska i k předčasnému stárnutí pokožky.

Vystavení UV záření potlačuje lidskou imunitu. Oslabení ochranné funkce těla otevírá přístup k mnoha infekcím a virům. Proto není divu, že za slunečného dne můžete nastydnout. Herpes virus je často aktivován. Při snížené imunitě a nadměrném přehřátí se herpes aktivuje a nabývá na síle.

Lidé se světlou pletí jsou vystaveni zvýšenému riziku — mohou se spálit na ostrém slunci během velmi krátké doby (do 30 minut).

Příznaky spálení sluncem

Pokud jste vážně spáleni od slunce, první příznaky vás začnou obtěžovat do půl hodiny a během dne se rozvine úplný klinický obraz, včetně následujících příznaků:

• fokální nebo celkové zarudnutí kůže,
• kůže je na dotek horká a suchá, otoky,
• bolestivost a zvýšená citlivost kůže
• svědicí pokožka
• hypertermie
• horečka
• zimnice kožní infekce (sekundární infekce)
• bolest hlavy
• dehydratace organismu až šok.

Příznaky těžkého spálení sluncem:

• Vzhled puchýřů na kůži;
• otoky;
• Chvění;
• Zvýšená tělesná teplota (obvykle až 38 C a více);
• Obecná nevolnost.

To vše mohou provázet známky přehřátí, jako jsou závratě, bolesti hlavy a nevolnost.

Pokud se objeví známky silného spálení sluncem, pokud se popálí velký povrch kůže nebo pokud se popálí malé dítě, měli byste co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc.

Někdy nejsou patrné žádné zjevné příznaky, ale dlouhodobé vystavování se slunci si na kůži stále vybírá svou daň a zvyšuje riziko vrásek, pih a rakoviny kůže.

Co dělat, když se objeví první příznaky

Když se objeví první příznaky spálení sluncem, měli byste:

• Ihned se zakryjte ve stínu. Pokud je kůže již poškozena, pak i v oblečení (při práci v zemi) bude otevřené slunce zdrojem zvýšené bolesti. Je samozřejmě lepší, když je taková místnost chladná, protože chlad mírně sníží tělesnou teplotu a sníží nepříjemnou citlivost v místě popáleniny;
• Vhodný je mokrý obklad, který by měl být aplikován po dobu 15-20 minut, měl by být chladný, ale ne ledový. Teplota vody při zvlhčování by měla být blízká tělesné teplotě; náhlá změna může způsobit další poškození pokožky;
• Je také nutné provádět koupele při pokojové teplotě, pokud je to možné. Je lepší tyto postupy opakovat několikrát během dne.

Pomoc by měla začít co nejdříve. Čím včasnější se to ukáže, tím méně závažná bude popálenina.

Kolik dní bude trvat, než spálenina od slunce zmizí?

Popáleniny zpravidla do jednoho dne zmizí. Ale zarudnutí a další popsané nepříjemné jevy provázejí člověka několik dní. Takže úplné zotavení trvá týden.

Následující faktory mohou ovlivnit, jak dlouho trvá, než se vaše pokožka zotaví ze spálení sluncem:

• stupeň závažnosti;
• včasné užívání léků;
• správné užívání léků;
• oblast poškození kůže;
• přítomnost dalších kožních onemocnění;
• úroveň imunity;
• přítomnost hnisavých komplikací;
• věk pacienta;
• lokalizace spálení sluncem na těle.

Stupně závažnosti

Závažnost spálení je dána hloubkou a závažností poškození povrchových vrstev kůže. Čím hlouběji a vážněji je poškozen, tím vážnější je popálenina kůže. Nezapomeňte také, že závažnost příznaků vždy závisí na oblasti popáleniny.

První opatření, která zachraňují pokožku a tělo, by měla být okamžitě zahájena s jakýmkoli stupněm popálení, zejména proto, že nelze zpočátku určit stupeň poškození kůže.

V závislosti na rozsahu a velikosti kožní léze může být stav mírně bolestivý nebo extrémně závažný.

Riziko spálení je vyšší, pokud máte světlé vlasy a pokožku. Mějte na paměti, že členové stejné rodiny se velmi liší v toleranci vůči slunečnímu záření. To, že se váš bratr nebo sestra rychle opálí, aniž by se spálili, neznamená, že můžete udělat totéž.

První pomoc při spálení sluncem

První pomoc by měla začít co nejdříve. Primárními opatřeními zaměřenými na odstranění spálení sluncem je ochlazení poškozených oblastí pokožky. To je nezbytné pro snížení bolesti a zastavení škodlivých účinků vysokých teplot, které jsou pozorovány na spálené kůži několik hodin po vyloučení kontaktu se slunečními paprsky.

Pokud máte podezření, že jste se spálili, musíte jednat v následujícím pořadí:

1. Nechte prostor osvětlený sluncem a schovejte se do stínu nebo do interiéru.
2. Poté prohlédněte oblast kůže a určete závažnost poškození. Přítomnost puchýřů naznačuje závažnost popálenin. V takové situaci musíte vyhledat pomoc odborníka.
3. Bolest a pálení si ulevíte přiložením chladivého obkladu nebo osprchováním. Aplikovaný obklad by měl být neustále navlhčen, což pomůže zabránit destrukci buněk.

Po poskytnutí první pomoci a bez nutnosti lékařského zásahu může léčba začít doma.

Pokud se spálíte, je přísně zakázáno používat k chlazení led, nosit těsné oblečení z nepřírodních tkanin nebo škrábat poškozená místa.

Kdy je nejlepší čas vyhledat lékařskou pomoc?

Pomoc lékaře bude vyžadována, pokud existují známky infekce, které se projevují výskytem hnisu, silnou bolestí, otokem v oblasti popálenin a také zvětšenými lymfatickými uzlinami.

Chcete-li vyhledat pomoc lékaře, musíte:

1. Pokud jsou na dermis puchýře.
2. V přítomnosti vážného poškození dermis obličeje.
3. V případě, kdy popálenina pokrývá cca 50 % těla.
4. S horečkou, nevolností, bolestmi hlavy. Mohou naznačovat úpal.
5. Vzhled hnisu v místě poranění;
6. Červené pruhy vyzařující na obě strany popáleného místa.

Jak léčit spáleniny od slunce doma

Pokud však nebylo možné se před sluncem chránit a kůže dostala zvýšenou dávku ultrafialového záření, je nutné určit stupeň popálení a přijmout opatření ke zmírnění příznaků bolesti. Léčba by měla být okamžitá při prvních příznacích agresivní expozice ultrafialovému záření by měly být provedeny dva jednoduché kroky:

1. Snižte teplotu v oblastech pokožky poškozené sluncem co nejvíce.
2. Navlhčete postižené oblasti pokožky co nejvíce.

Bolest můžete zmírnit pomocí Ibuprofenu, Paracetamolu a Aspirinu. Antihistaminika mohou pomoci snížit svědění a pálení.

Pro snížení zánětu a snížení bolesti existují speciální produkty, které se prodávají v lékárnách. V žádném případě nepotírejte postižená místa olejem, sádlem, močí, alkoholem, kolínskou vodou a mastmi, které nejsou určeny k léčbě popálenin. Použití takových přípravků může vést ke zhoršení stavu a infekci kůže.

Vaše akce:

1. Při mírném až středním spálení sluncem si pomozte sami doma;
2. v těžkých případech, po zmírnění některých příznaků a počátečním ošetření epidermis, navštivte dermatologa.

Léčba spálení sluncem na obličeji

Jde o nejčastější příznak poškození kůže agresivním ultrafialovým zářením. Důvod není těžké uhodnout, protože obličej je nejexponovanější oblastí vystavenou nevyhnutelnému slunečnímu záření. Naštěstí se spálení na obličeji obvykle omezuje na zarudnutí epidermis, hlavně nosu, tváří a čela (nejvýraznější partie). Při intenzivním vystavení paprskům se může v místě pálení objevit otok.

Co dělat, jak léčit? Pro usnadnění ošetření popáleného povrchu doporučujeme aplikovat panthenolovou mast na obličej. Zbytek epidermis je lepší postříkat sprejem, například olasolem. Lékárna má bohatý arzenál léků proti spálení za přijatelnou cenu, takže není třeba používat oblíbená doporučení.

Jak aplikovat spáleniny na kůži

Jaké masti a krémy aplikovat na spáleniny od slunce, určuje lékař individuálně pro každého pacienta. Povrchová rána se léčí otevřeně bez překrytí obvazem. Hluboká poranění se promazávají hojivými mastmi.

Podívejme se blíže na otázku, jak aplikovat opalování. Existuje mnoho léků, které přinášejí dobré výsledky při léčbě takových zranění:

• libyjský (aerosol);
• olazol (aerosol);
• Vinyl (balzám);
• Actovegin (krém);
• Psilo-balzám;
• Radevit;
• solcoseryl;
• Fenistil (gel);
• Eplan.

Krém na opalování by měl obsahovat hydratační, antiseptické a nejlépe anestetické složky, to znamená, že by měl mít komplexní účinek.

Co nelze udělat?

Některé manipulace vám nejen nepřinesou úlevu, ale mohou věci ještě zhoršit. Pokud jste se spálili UV zářením, neprovádějte:

1. umýt rány mýdlem nebo jakýmikoli alkalickými prostředky;
2. Spáleniny od slunce nelze léčit ledem. Toto opatření může přinést určitou úlevu, ale pak způsobí odumření epitelu a prodlouží dobu hojení poranění;
3. třít žínkou, drhnout, ručník;
4. aplikujte vazelínu nebo jakékoli mastné produkty, které utěsňují póry;
5. Pokožku byste také neměli dezinfikovat alkoholem – ten pokožku nejen dráždí, ale také z ní vytahuje vlhkost. Mezitím pokožka po spálení sluncem již velmi trpí dehydratací;
6. otevřete, rozdrťte puchýře, propíchněte je jehlami;
7. konzumovat kofein, alkoholické produkty, včetně výroby alkoholových obkladů.

A pamatujte, že pokud máte puchýře na velké ploše kůže, máte horečku, zimnici a zmatenost, měli byste kontaktovat svého lékaře a požádat o lékařskou pomoc.

Léčba spálení od slunce lidovými prostředky

Kromě tradičních farmaceutických prostředků pro léčbu spálení sluncem existuje mnoho lidových receptů. Pokud tedy poblíž není lékárna a jste spálení od slunce, můžete se namazat produkty, které má každý člověk v lednici.

1. Aloe vera je dobrý lék na popáleniny. Uzdravuje pokožku po drobných popáleninách. Šťávu z této rostliny můžete aplikovat přímo na pokožku nebo použít krém či pleťovou vodu s obsahem aloe vera. Rostlinné oleje snižují svědění a pálení a snižují pravděpodobnost olupování kůže.
2. Jak ošetřit spáleniny od slunce okurkou? Vymačkejte z něj šťávu a natřete ji na poškozená místa pokožky. Změkne a uklidní se.
3. Škrob se používá k aplikaci na popáleniny několikrát denně. Můžete ho také zředit a vyrobit pleťové vody.
4. Komprimujte s infuzí léčivých bylin. Vařit heřmánek, měsíček, provázek. Nemohli jste sehnat všechny komponenty? Vezměte jednu z rostlin. Na 0,5 litru vroucí vody — 1 polévková lžíce. l. suroviny. V páře, po půl hodině přecedíme. Aplikujte obklady s infuzí několikrát denně. Umyjte si obličej ne vodou, ale léčivým nálevem.
5. Dalším oblíbeným lékem na popáleniny je jedlá soda. Stejně jako mléko je jedlá soda jedním z těch prostředků, které doma najdete téměř vždy. Vytváří na pokožce chladivý pocit a odebírá část tepla. Přidejte vodu do jedlé sody, abyste vytvořili pastu a nanášejte na popálená místa.

Prevence

Abyste zabránili vzniku spálenin na vašem těle, dodržujte následující pokyny:

1. Aplikujte opalovací krém 20–30 minut před odchodem na slunce. To umožní krému nebo spreji absorbovat a začít působit.
2. Během hodin „aktivního slunce“ byste neměli navštěvovat pláže ani trávit dlouhou dobu venku. Nejlepší čas na opalování je ráno před 10 hodinou nebo večer – po 16 hodině.
3. V horkém počasí byste měli mít vždy s sebou láhev čisté vody (ne sladkého nápoje, džusu nebo kompotu!) – díky tomu se budete v horku cítit nejen lépe, ale také předejdete dehydrataci.

Co dělat, když se spálíte? Léčba spáleniny od slunce: masti, krémy, spreje

Spálení od slunce zažil snad každý člověk. Stačí si jen chvíli poležet na slunci nebo se prostě vystavit slunečním paprskům na vrcholu své aktivity – a nyní se pokožka začíná „pálit“ a získává typický načervenalý nádech (viz, jak se správně opalovat na slunci).

Pokud jste vážně spáleni od slunce, první příznaky vás začnou obtěžovat během půl hodiny a během jednoho dne se rozvine úplný klinický obraz, včetně:

• fokální nebo celkové zarudnutí kůže, pokožka je na dotek horká a suchá
• otok, citlivost a zvýšená citlivost kůže
• svědicí pokožka
• puchýře na kůži různých průměrů
• hypertermie
• horečka, zimnice
• kožní infekce (sekundární infekce)
• bolest hlavy
• dehydratace až šok

Děti, zejména malé, se vyznačují změnami chování — slabostí a ospalostí nebo zvýšenou vzrušivostí. Pokud má člověk úpal, léčba by měla začít co nejdříve.

Stupně spálení sluncem

Existují 4 stupně spálení sluncem:

1. Zarudnutí kůže bez puchýřů.
2. Zarudnutí kůže s papuly, puchýři a celkovými příznaky – bolest hlavy, hypertermie, horečka.
3. Porušení struktury celé dermis s poškozením 60% kůže.
4. Úplná dehydratace s potlačením funkce ledvin a srdce, včetně smrti.

Co nedělat, když se spálíte

Léčba spálení sluncem se v naprosté většině případů provádí doma a nezávisle. Pokud zraněný jedná správně, pak nepříjemné příznaky brzy zůstanou jen vzpomínkou, ale nešikovné jednání může výrazně zkomplikovat situaci, kdy se již bez pomoci lékařů neobejde.

Co je tedy přísně zakázáno, pokud je vaše pokožka spálená:

1. Častou chybou je přikládání kostek ledu na poškozenou pokožku. Dočasná úleva bude mít za následek smutný obraz smrti epitelu a dlouhou dobu zotavení, možná s kosmetickými vadami v budoucnu.
2. Pokud je vaše pokožka spálená od slunce, neměli byste poškozená místa mýt alkalickým mýdlem, které ničí ochrannou vrstvu pokožky, ani mazat pokožku žínkou nebo čistit peelingy, protože jakákoli macerace zvyšuje zánětlivou reakci.
3. V případě spálení sluncem nelze ošetření provádět aplikací přípravků s obsahem alkoholu na poškozenou pokožku, protože alkohol způsobuje další dehydrataci.
4. Popáleniny v akutním období by se neměly ošetřovat přípravky na bázi vazelíny, protože Takové přípravky utěsňují póry a zabraňují pokožce dýchat. V akutním období také není vhodné aplikovat jehněčí, vepřové sádlo apod.
5. V žádném případě nepropichujte puchýře a papuly, protože. to je přímá cesta k infekci kůže.
6. Po celou dobu rekonvalescence byste se neměli opalovat ani být na přímém slunci s nechráněnou pokožkou (v případě potřeby pouze v uzavřeném oděvu).
7. Neměli byste pít alkoholické nápoje, silnou kávu a čaje, protože to zhoršuje stav dehydratace.

První pomoc při spálení sluncem

První záchranná opatření pro pokožku a tělo by měla být zahájena okamžitě u jakéhokoli stupně popálenin, zejména proto, že stupeň poškození kůže nelze zpočátku určit. Obecný plán první pomoci je následující:

• Pokud je váš obličej nebo jiná část těla spálená, měli byste se okamžitě schovat před přímým slunečním zářením. Ideální je, když je to chladná místnost, ale pokud tomu tak není, postačí stín stromů nebo baldachýn.
• Přiměřeně zhodnoťte svůj stav. Pokud cítíte zimnici, silnou bolest hlavy a závratě, nevolnost a slabost, měli byste zavolat sanitku, protože tyto příznaky naznačují těžké popálení a možný úpal (první pomoc).
• Pokud není váš celkový stav ovlivněn, měli byste své pokožce a tělu aktivně pomáhat vyrovnat se s škodlivými účinky slunce:

Opatrně přiložte sterilní gázu nebo čisté kusy látky namočené ve studené vodě na poškozená místa pokožky a vyměňte je, když se zahřejí po 15-20 minutách. Můžete se zabalit do mokrého prostěradla. Akce by měly být jemné, bez tlaku a macerace. Takové lotiony mají dvojí účinek — snižují bolest a pálení a také zvlhčují pokožku a zabraňují další destrukci jejích vrstev.

• Pokud existují podmínky, můžete si dát obecnou chladnou sprchu.
• Pokud je popálenina lokální, můžete použít lázeň se studenou vodou a ponořit do ní poškozenou část těla.
• Souběžně s tím je nutné přijímat dostatečné množství tekutin, aby nedošlo k dehydrataci, například nesycené minerální vody nebo obyčejná pitná voda, ale v žádném případě ledová.
• K úlevě od bolesti si můžete vzít lék proti bolesti, například analgin, ibuprofen, baralgin nebo aspirin.

Další akce se týkají terapeutických opatření a jsou zaměřeny na prevenci infekce poškozené kůže a její rychlé obnovení. V některých případech při mírném přehřátí stačí výše uvedená opatření ke zlepšení stavu. Ale i když ráno nezůstane ani stopa po včerejším zarudnutí, není třeba spěchat na pláž, protože pokožka je stále ve stresu a potřebuje ochranu před sluncem.

Léčba spálenin

Můžete nezávisle vyléčit spáleniny na zádech, obličeji a ultrafialové poškození jiných lokalizací s uspokojivým celkovým stavem a popáleninami 1-2 stupňů. Ve všech ostatních případech se bez pomoci lékařů neobejdete. Všechna terapeutická opatření lze rozdělit do následujících skupin:

• Léčba léky pro vnitřní použití;
• Léčba vnějšími prostředky (krémy, masti, spreje atd.);
• Lidové způsoby.

Co dělat a co nedělat při spálení sluncem

Zapomeňte na zakysanou smetanu, vazelínu a kokosový olej.

Efektivní první pomoc při spálení sluncem z pohledu medicíny založené na důkazech spočívá v První pomoci. Úpal na pouhé čtyři body.

1. Охладить.
2. Navlhčit.
3. Anestetizujte a zmírněte zánět (v případě potřeby).
4. Počkejte, až se to zahojí.

Tyto body jsou jednoduché a intuitivní. Ve snaze co nejrychleji pomoci pokožce poškozené ultrafialovým zářením však lidé často používají zcela nevhodné přípravky. To samé babiččiny recepty, které nejen nepomáhají, ale dokonce škodí.

Lifehacker shromáždil pouze ověřené často kladené otázky o opalovacích krémech, jasně schválené dermatology. Jak ošetřím spáleniny od slunce? způsoby, jak pomoci pokožce při spálení sluncem. A zároveň popsal, co by nefungovalo a proč.

1. Ochlaďte svou pokožku

Prvním krokem je co nejrychleji se dostat z přímého slunečního záření. Můžete jít jen tak do stínu, ale ideálně do chladné místnosti.

Za druhé, použijte obklady ke zklidnění spálené pokožky. K tomu přiložte na postižená místa ručník namočený ve studené vodě (čerstvé, ne mořské!) na 5–10 minut. V případě potřeby opakujte. Možnost: Dejte si studenou koupel nebo sprchu.

Co nelze udělat

Nepřidávejte cizí látky do kompresní nebo koupelové vody. Sůl (i když je na plechovce napsáno „uklidňující“), etanol, moč a ocet budou dráždit První pomoc na již tak poškozenou pokožku spálením sluncem a mohou zhoršit otoky a nepohodlí.

2. Hydratujte pokožku

To se provádí znovu ve dvou krocích. Nejprve navlhčete vnější stranu. Chcete-li to provést, po opuštění koupele nebo odstranění studeného obkladu osušte pokožku měkkým suchým ručníkem, ale nechte ji mírně vlhkou. Poté jemnými pohyby naneste hydratační krém. Odborníci z výzkumné organizace Mayo Clinic doporučují zejména gel se šťávou z aloe a kalaminový krém, odborníci z autoritativní lékařské publikace WebMD Sunburn doporučují krémy s kafrem nebo mentolem (v tomto případě kromě hydratace získáte dodatečný chladivý efekt).

Za druhé, navlhčete zevnitř ven. Po popálení vypijte více vody, abyste předešli dehydrataci.

Co nelze udělat

První den byste na pokožku neměli nanášet žádné mastné přípravky 5 způsobů, jak léčit spáleniny od slunce ani film vytvářející produkty. Pro účinnou regeneraci musí pokožka dýchat. Zakázáno:

• tukové výživné krémy;
• oleje, včetně kokosového ořechu;
• jakékoli tuky — vepřové maso, jezevec, husa;
• zakysaná smetana, kefír a jiné fermentované mléčné výrobky;
• vazelína;
• med;
• žloutek.

Existuje populární verze, že spálená kůže by měla být ošetřena přípravkem s obsahem dexpanthenolu. Mezinárodní lékařské směrnice týkající se první pomoci při spálení sluncem však tento lék nezmiňují.

3. Zmírnit bolest a zánět

Vezměte si lék proti bolesti na bázi paracetamolu nebo ibuprofenu. Takové léky nejen snižují nepohodlí, ale také pomáhají snížit otoky a zarudnutí.

Pro posílení účinku můžete na pokožku aplikovat volně prodejný hydrokortizonový krém.

Co nelze udělat

Nepoužívejte topické přípravky obsahující lidokain nebo benzokain.

4. Počkejte

Zatímco se pokožka zotavuje, nechoďte na slunce. Pokud se tomu nemůžete vyhnout, noste volné oblečení s dlouhými rukávy a klobouk se širokou krempou. Pokračujte ve zvlhčování postižených oblastí.

Na kůži se mohou objevit puchýře. Dermatologové věří, že pomáhají epidermis hojit a chránit před infekcemi. Nepropichujte je.

Pokud puchýř praskne sám, jemně jej omyjte mýdlovou vodou, naneste antiseptikum bez alkoholu (např. chlorhexidin) nebo mastí rozpustnou ve vodě a ránu překryjte gázovým obvazem.

Co nelze udělat

Neváhejte a co nejdříve navštivte terapeuta nebo dermatologa (a pokud jsou příznaky vážné, zavolejte sanitku), pokud:

• Na kůži se vytvořily puchýře o průměru 1,5 cm nebo více. S největší pravděpodobností prasknou a stanou se centry infekce. Proto je lepší je otevřít a zpracovat s pomocí specialisty.
• Puchýře pokrývají širokou oblast, například celá záda. Logika je stejná jako v předchozím odstavci.
• V místě prasklé bubliny se kůže zanítila, zčervenala a vytvořila se vyrážka.
• Bolest z popáleniny časem neustupuje, ale zesiluje.
• Přítomny jsou bolesti hlavy, závratě, zmatenost, nevolnost, horečka, zimnice. Tyto příznaky mohou být příznaky život ohrožujícího úpalu.
• Objevují se známky infekce – puchýře s hnisem nebo červené pruhy pod kůží v postižené oblasti. Infekce může vést k otravě krve, je důležité ji zastavit včas.

Co dělat, když se spálíte?

O tom, jak je důležité používat opalovací krém, jsme již psali. Ale nikdo není imunní vůči spálení sluncem. Některým lidem stačí pouhé vystavení se slunečním paprskům na vrcholu své aktivity a kůže zčervená.

Příznaky spálení sluncem

Pokud jste vážně spáleni, první příznaky vás začnou obtěžovat do půl hodiny a po dni můžete vidět následující:

• Povrch kůže je horký a suchý a na popálených místech kůže je zarudnutí.
• Zvýšená citlivost a bolestivost kůže, otoky.
• Horečka, zimnice.
• Puchýře.
• Bolesti hlavy.
• Dehydratace těla.
• Hypertermie.
• Svědění nebo sekundární infekce.

Pokud máte tyto příznaky, léčba by měla začít okamžitě.

Stupně spálení sluncem

Celkem existují 4 stupně spálení sluncem:

1. Normální zarudnutí kůže bez puchýřů.
2. Zarudnutí kůže, výskyt puchýřů a papulí. Mohou se také objevit příznaky, jako je bolest hlavy, horečka a hypertermie.
3. Porušení struktury dermis, více než 50% kůže je poškozeno.
4. Úplná dehydratace, zhoršená činnost srdce a ledvin, až smrt.

Co nedělat, když se spálíte

Většina lidí, kteří se spálí, se začne léčit sama doma. A je dobré, když dělá všechno správně, pak nepříjemné příznaky rychle zmizí. Nesprávné kroky však mohou vést k problémům a komplikacím, když situaci mohou zachránit pouze lékaři. Co byste tedy rozhodně neměli dělat, když se spálíte?

1. Poškozenou pokožku nemažte kostkami ledu. To samozřejmě může přinést dočasnou úlevu, ale zároveň taková „léčba“ povede k odumření epitelu a dlouhé době zotavení. Mohou se vyskytnout i kosmetické vady, které bude velmi obtížné odstranit.
2. Oblasti pokožky spálené od slunce by se neměly umývat alkalickým mýdlem ani drhnout křoviny a žínky. Tím jen zvýšíte zánětlivou reakci a zničíte ochrannou vrstvu pokožky.
3. Neaplikujte přípravky obsahující alkohol na poškozenou pokožku. V tomto případě máte zajištěnu další dehydrataci.
4. Nepoužívejte mastné přípravky, které uzavírají póry a brání pokožce v dýchání. Jedná se o rostlinné oleje, živočišné tuky, vazelínu.
5. Pokud nechcete dostat infekci kůže, nedotýkejte se puchýřů a papulí, tím méně je propíchněte.
6. Nemůžete pít alkohol nebo velmi silný čaj nebo kávu. Tyto nápoje mohou zhoršit dehydrataci.
7. A samozřejmě po celou dobu rehabilitace byste se neměli opalovat ani být na přímém slunci s otevřenou a nechráněnou pokožkou. Pokud potřebujete jít ven, noste uzavřené oblečení.

První pomoc při spálení sluncem

Ať už máte jakýkoli stupeň popálení, je lepší okamžitě zahájit život zachraňující opatření pro pokožku a tělo jako celek. Obecný akční plán je:

Pokud se spálíte, první věc, kterou byste měli udělat, je okamžitě se ukrýt před slunečními paprsky. Nejlepší je, když okamžitě jdete do chladné místnosti, ale pokud tam žádná není, postačí stín baldachýnu nebo stromů.

Pokud se necítíte dobře, cítíte zimnici, závratě, bolesti hlavy, slabost a nevolnost, pak zavolejte sanitku. Ostatně možná máte kromě těžkého popálení i úpal.

Pokud se cítíte normálně, měli byste své pokožce pomoci: přiložte sterilní gázu nebo kousky látky namočené ve studené vodě a vyměňte je, když se zahřejí přibližně každých 15-20 minut. Všechny akce by měly být bez tlaku, jemné. S takovými obklady nejen snížíte bolest, ale také zvlhčíte pokožku, abyste zabránili další destrukci jejích vrstev.

Vezměte si obecnou chladnou (teplota vody by měla být asi 30 stupňů) sprchu. Pokud je popálenina lokální, můžete si udělat chladnou, ale ne ledovou koupel speciálně pro část těla s popáleninou.

Pijte dostatek tekutin, abyste se vyhnuli dehydrataci. Nejlepší je, když je to obyčejná pitná nebo minerální voda.

Můžete užívat léky proti bolesti k úlevě od bolesti, stejně jako antipyretika, pokud teplota stoupá: Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Baralgin.

V některých případech při popáleninách prvního stupně nebo mírném přehřátí postačí výše uvedená opatření. Ale i když se ráno cítíte skvěle a pokožka vás nebolí, na pláž nespěchejte. Kůže stále potřebuje obnovu. Zveme vás proto, abyste se seznámili s dalšími kroky k prevenci spálení sluncem, které lze klasifikovat jako terapeutické.

Léčba spálenin

Vyplatí se léčit popáleninu sami, pouze pokud jde o 1. nebo 2. stupeň, v ostatních případech je lepší okamžitě konzultovat s lékařem. Nabízíme Vám terapeutická opatření, která lze zhruba rozdělit do 3 skupin:

1. Terapie vnějšími prostředky.
2. Léčba léky k vnitřnímu užití.
3. Lidové způsoby.

Externí terapie

V této sekci Vám představíme krémy, spreje, masti, které pomohou Vaší pleti co nejrychleji se zotavit. Důležité: vždy si přečtěte pokyny, většina těchto produktů má kontraindikace.

• Panthenol. Nejenže obnovuje poškozená místa pokožky, ale také ji zjemňuje, hojí rány, působí protizánětlivě a protektivně. Doporučuje se používat 2-4x denně dle návodu. Pokud existují infikované oblasti, musíte je ošetřit antiseptikem.
• Libyjský aerosol. Má protizánětlivé, analgetické a antiseptické účinky. Doporučuje se stříkat jednou denně na poškozené oblasti pokožky.
• Elovera mast. Aktivuje obnovu pokožky a zlepšuje buněčný metabolismus, ale je kontraindikován a škodlivý pro děti do 18 let. Aplikujte 2-4x denně na popáleniny.
• karotolin. Má antioxidační účinek, chrání pokožku před škodlivými účinky ultrafialových paprsků a reguluje buněčný metabolismus. Aplikujte 1-2x denně, nanášejte na sterilní ubrousky a přikládejte na poškozenou pokožku.
• Vinylový balzám. Používá se jako antiseptikum, urychluje regeneraci ran. Aplikujte 2-4krát na popáleniny nebo na čisté sterilní ubrousky až do úplného zotavení.
• Zinková mast, Calamine lotion, Desitin. Má vysušující účinek a často se používá jako protizánětlivý prostředek na drobné popáleniny. Měl by být aplikován 2-3krát denně na poraněnou pokožku.
• Rakytníkový olej. Působí antibakteriálně a podporuje hojení. Naneste 2-3x na sterilní ubrousky.
• Olazolový aerosol. Podporuje hojení a regeneraci pokožky. Nastříkejte 1-4x denně na poškozenou pokožku.
• Solcoseryl gel a mast. Urychluje regeneraci pokožky a stimuluje tvorbu kolagenu. Gel nanášejte 2-3x denně na předem vyčištěnou pleť a mast 1-2x denně na hojící se popáleniny.
• Psilo-balzám (difenhydramin). Snižuje bolest, svědění, otoky a má chladivý účinek. Aplikujte 3-4x denně na poškozený povrch.
• Actovegin masť. Stimuluje regeneraci pokožky. Na samém začátku užívání se může objevit mírná a krátkodobá bolest. Aplikujte 2x denně na déletrvající popáleniny.
• Floceta gel. Odstraňuje svědění, působí na hojení ran a zároveň ochlazuje pokožku.
• Eplan. Hojí rány, má regenerační a ochranný účinek. Používejte podle návodu několikrát denně.
• Radevit. Má změkčující účinek, odstraňuje svědění a zvyšuje ochrannou bariéru pokožky. Aplikujte v tenké vrstvě 2x denně.
• Sudocrem. Hojí rány, má anestetický a změkčující účinek.
• Sinaflan. Má protisvědivý účinek a snižuje zánětlivou reakci. Jedná se o hormonální lék a může být použit pouze podle pokynů lékaře.

Léčba vnitřními léky

S léky musíte být opatrní, zvláště při samoléčbě. Ale můžete užívat vitamíny E, C, A pro regeneraci pokožky To by mělo být provedeno podle pokynů po dobu 10-30 dnů.

Můžete užívat protizánětlivé léky (Ibuprofen, Paracetamol). Odstraňují nejen bolest, ale také odstraňují otoky a snižují zánět. 1 tableta každých 4-6 hodin během akutního období, po přečtení pokynů.

Můžete také potřebovat antihistaminika (antialergenní) léky, jako je Tavegil, Dibazol, Loratadin, Difenhydramin a další. Zabraňuje alergické reakci, snižuje svědění a zmírňuje otoky. Užívejte podle návodu.

Lidové prostředky

Pokud nemáte možnost navlhčit sterilní gázu vodou, pak můžete jako alternativu použít vlhčené ubrousky bez parfémových přísad. Je třeba je aplikovat na poškozená místa a měnit je, když zasychají.

Každý si pravděpodobně pamatuje lék z dětství — kefír nebo zakysanou smetanu. Ale o této lidové metodě existují protichůdné recenze. Zakysaná smetana vyživuje, ale neodstraňuje popáleninu.

Z toho, co máte v lednici, můžete použít vychlazený vaječný bílek, který se nanese na poškozenou pokožku do úplného zaschnutí a poté se znovu namaže. Vaječný bílek pomůže zklidnit pokožku a zabránit jejímu vysoušení. Pokud se náhle rozhodnete použít led nebo potraviny z mrazáku, pak je v žádném případě nepřitiskněte ke kůži, ale držte je ve vzdálenosti 5-10 centimetrů od ní.

Můžete si vyrobit pastu z nastrouhaných brambor nebo mrkve, řepy, okurek, dýně a aplikovat na postiženou pokožku. Tato pasta snižuje bolest, svědění a pálení. Melounová šťáva také zmírní bolest a svědění. Namočte do něj ubrousky a přiložte na postižená místa. Komprese lze také vyrobit z:

• Pleťové vody z listů máty. Mátu spaříme vroucí vodou, ochladíme.
• Obklady vyrobené z nálevu květů kopřivy.
• Roztok sody (1 polévková lžíce sody na sklenici vychlazené čisté vody).

Ať už zvolíte jakoukoli metodu, žádná vám za pár hodin nepomůže. Spálenina od slunce se bude hojit dlouho.

Sčítání

Nezapomeňte, že existují lidé, kteří by se neměli opalovat vůbec, jsou to:

• Děti do 1 roku.
• Těhotné ženy.
• Staří lidé.
• Lidé, kteří užívají léky, které mohou způsobit fotosenzitivitu (antibiotika, antidepresiva, kortikosteroidy).
• Lidé s nemocemi, u kterých je opalování kontraindikováno.

Podle typu pleti zvolte vhodnou ochranu: krém s potřebným SPF faktorem a oblečení, které pokožku chrání. Pokud je vaše pokožka náchylná ke spálení a žádné krémy ji nezachrání, pak se opalujte ve stínu, pod odraženým slunečním zářením. Pro lidi, jejichž pokožka se lépe opaluje, je naše rada také relevantní, protože se nepozorovaně spálí, aniž by dlouhodobě pociťovali příznaky spálení.

Pamatujte na pitný režim, protože láhev pitné vody vás může nejen zachránit před žízní, ale také zabránit dehydrataci. A co je nejdůležitější, opalujte se mírně, počínaje 5-10 minutami denně, postupně tuto dobu prodlužujte a vyhýbejte se časům s vysokou sluneční aktivitou od 11-15 hodin denně. Přejeme krásné opálení a zdravou pokožku!