Dieta pro léčbu herpesu

Herpes je onemocnění, které je způsobeno viry herpes simplex prvního, druhého, šestého a osmého typu, varicella zoster, Epstein-Barr, cytomegalovirus.

Virus postihuje zrakový trakt, orgány ORL, orgány dutiny ústní, sliznice a kůži, plíce, kardiovaskulární systém, centrální nervový systém, pohlavní orgány a lymfatický systém. Herpes přispívá ke vzniku následujících onemocnění: keratitida, oční neuritida, iridocyklitida, flebotrombóza, chorioretinitida, „herpetická angína“, faryngitida, laryngitida, vestibulární poruchy, náhlá hluchota, gingivitida, stomatitida, genitální herpes, broncho-pneumonie, myokardiopatie myokarditida, ateroskleróza, hepatitida, proktitida, ileokolitida, kolpitida, amnionitida, endometritida, metroendometritida, chorionitida, reprodukční dysfunkce, prostatitida, poškození spermií, uretritida, cefalitida, poškození nervového plexu, sympatoglioneuritida, deprese.

Faktory, které vyvolávají relaps herpesu:

hypotermie, nachlazení, bakteriální nebo virové infekce, přepracování, stres, úrazy, menstruace, hypovitaminóza, „přísné“ diety, celková vyčerpanost, vášeň pro opalování, rakovina.

Druhy herpesu:

herpes na rtech, ústní sliznice, genitální herpes, herpes zoster, virus varicella zoster, virus Epstein-Barrové.

Pokud máte herpes, měli byste dodržovat dietu, která zahrnuje potraviny s vysokým obsahem lysinu a nízkým obsahem argininu, potraviny zvyšující imunitu a také snižující kyselost organismu.

Užitečné potraviny pro herpes

• mořské plody (např. krevety);
• mléčné výrobky (přírodní jogurt, odstředěné mléko, sýr);
• zelenina, bylinky a ovoce bohaté na fytoncidy (cibule, citrony, česnek, zázvor);
• výrobky na bázi pšeničných zrn;
• brambory a bramborový vývar;
• kasein;
• maso (vepřové, jehněčí, krůtí a kuřecí);
• ryby (kromě platýse);
• sójové výrobky;
• pivní kvasnice;
• vejce (zejména vaječný bílek);
• sója;
• pšeničné klíčky;
• mořská kapusta.

Lidové prostředky pro léčbu herpesu

• Kalanchoe šťáva;
• česnek (rozdrťte stroužky česneku v lisu na česnek, zabalte do gázy a otřete vyrážky na rtech);
• jablečný ocet a med (smíchejte v poměru jedna ku jedné a aplikujte na vyrážky na rtech dvakrát denně);
• užívejte šťávu z řepných vršků, mrkve a jablek po celý den;
• odvar z pelyňku bílého místo čaje;
• film na vnitřní straně čerstvého kuřecího vejce (aplikujte na vyrážku lepivou stranou);
• jedlový olej, kafrový olej, tea tree olej nebo meduňkový olej (třikrát denně aplikujte vatu namočenou v oleji na vyrážky);
• imunitní nálev (smíchat dva díly vábivého kořene, třezalku a kořen Rhodiola rosea, tři díly kopřivové byliny a plodu hlohu, čtyři díly šípku; směs zalijte vroucí vodou a nechte půl hodiny odstát, odeberte tři teplé krát denně jednu třetinu sklenice před jídlem);
• nálev z březových pupenů (dvě polévkové lžíce březových pupenů nalijte do jedné sklenice 70% alkoholu, nechte dva týdny na tmavém místě).

Nebezpečné a škodlivé produkty pro herpes

Ve své stravě byste měli omezit konzumaci potravin bohatých na arginin. Tyto zahrnují:

• ořechy, arašídy, čokoláda, želatina, slunečnicová semínka, luštěniny (hrách, fazole, čočka), celá zrna, sůl;
• alkoholické nápoje (má toxický účinek na imunitní systém);
• hovězí maso;
• cukr (snižuje rychlost vstřebávání vitamínů B a C, snižuje imunitu).

Dieta pro herpes

• 
• 
• 

• Účinnost: terapeutický účinek za týden
• Termíny: měsíc nebo více
• Cena produktů: 1400-1500 rublů týdně

Obecná pravidla

Herpetická infekce je vysoce nakažlivá, rozšířená infekce. Většina infekcí se vyskytuje v dětství a poté virus zůstává v těle po celý život. Při infekci virus herpes simplex typu 1 infekce se objevuje na rtech, kolem úst a uvnitř, na křídlech nosu. V některých případech může také způsobit genitální herpes, který je způsoben virus typu 2.

Onemocnění může vyvolat: hypotermie, stres, zranění, bakteriální infekce, hypovitaminóza, přepracování, menstruace, přísné diety, vyčerpání, rakovina a nadměrné opalování. Dieta pro herpes, stejně jako pro jakékoli infekční onemocnění, je zaměřena na snížení závažnosti příznaků infekce a má následující základní principy:

• Udržování rovnováhy. Jídlo, které obsahuje potřebné množství mikroelementů, vitamínů, bílkovin, sacharidů a tuků, zvyšuje celkový tonus těla a imunita. U bílkovinných potravin se dává přednost libovému masu, rybám a mléčným výrobkům. Sacharidy by měly být doplňovány z komplexních sacharidů, které se nacházejí v obilovinách, zelenině, ovoci a celozrnných výrobcích.
• Strava by měla být šetrná k játrům: jsou vyloučeny uzené, kořeněné a smažené potraviny, slaná jídla, koření, konzervy a bohaté vývary.
• Povinné zavedení kysaných mléčných výrobků s bifidobakterie. Napomáhají obnově střevní mikroflóry, což příznivě působí na imunitní systém.
• U všech nemocí je vyloučena konzumace alkoholu, jehož konzumace zhoršuje průběh nemoci.

Bylo také prokázáno, že řada potravin může vyvolat relapsy:

• přebytek cukru;
• alkohol, zejména pivo;
• přebytečné jídlo arginin a nedostatek lysinu.

Bylo zjištěno, že herpes virus se „probouzí“ a na rtech nebo jiných částech těla se objevují vyrážky, pokud jídlo obsahuje velké množství aminokyselin arginin, který se nachází ve všech ořeších (nejvíce v arašídech), rozinkách, pšenici, želatině, čokoládě, semínkách a semenech (v tomto ohledu jsou lídrem dýňová semínka). Riziko exacerbace se zvyšuje, pokud se potraviny s argininem (zejména nadbytečné obiloviny nebo ořechy) konzumují několik dní.

Naopak aminokyselina lysin účinně inhibuje replikaci viru, prodlužuje období remise a zabraňuje relapsům. Působí také mírně antidepresivně, snižuje úzkost a podrážděnost. Denní potřeba lysinu pro dospělé je 23 mg/kg tělesné hmotnosti (pro dospělého o hmotnosti 80 kg je to 1840 mg). Naše tělo pouze absorbuje L-lysin a pro jeho úplnější asimilaci přítomnost vitamíny A, С, V1 a železo. Při nedostatečném příjmu této aminokyseliny v těle nastává malátnost, nervozita, snižuje se chuť k jídlu, vzniká anémie a opakují se virová onemocnění. Stres vyčerpává zásoby lysinu buňky a aktivuje se herpes virus, což vysvětluje, proč lidé ve stresu mají větší pravděpodobnost recidiv.

Obě aminokyseliny jsou přítomny v potravinách a jsou dobré pro zdraví, ale sklon k argininu ve stravě (müsli, arašídy, pšeničná mouka, rafinované těstoviny) způsobuje opakující se opar u lidí, kteří jsou k němu náchylní. To se ale děje pouze při nedostatku lysinu.

Výživa pro herpes na těle a další lokalizace procesu by proto měla obsahovat potraviny bohaté na lysin a někdy dokonce musíte užívat lysin ve formě doplňků (1250 mg je profylaktická dávka a během exacerbace se zvyšuje na 3000 mg).

Lysin se nachází ve velkém množství v:

• mléčné výrobky (včetně sýrů, měkkých sýrů a tvarohu);
• králík, kuře, krůta;
• červené maso (jehněčí, hovězí, telecí a méně ve vepřovém);
• ryby (sardinky, treska, tuňák, chobotnice, mořský okoun, kapr, sleď, treska);
• vejce;
• sójové boby, fazole, hrách.

Obilné produkty (pšenice, kukuřice) mají nízký obsah lysinu. Obiloviny jej ztrácejí při zpracování (mletí). Lysin se také ničí při přípravě proteinových produktů s přidaným cukrem. Během exacerbace onemocnění nebo když máte pocit, že existuje nebezpečí relapsu (například po hypotermii, stresu), musíte přejít na „lysinovou“ dietu.

V tomto období je kontraindikováno konzumovat potraviny, ve kterých je obsah argininu několikanásobně vyšší než obsah lysinu. Produkty jsou seřazeny sestupně podle obsahu této aminokyseliny:

• dýňová semena;
• sezamové semínko;
• arašídy;
• миндаль;
• šneci;
• Piniové oříšky;
• vlašské ořechy;
• sušený hrášek;
• krevety;
• tuňák;
• ančovičky;
• kraby;
• kuřecí filé
• vepřové
• játra;
• hovězí maso
• platýs;
• čokoláda;
• изумь;
• cereálie, bílý chléb;
• želatina (jídla, která ji obsahují);
• rýže;
• kukuřičná mouka.

Bylo prokázáno, že užívání lysinu pomáhá prodloužit období bez recidivy u různých typů oparů, včetně genitálního oparu. U této formy mohou být příznaky nepřítomné nebo malé. Většina infikovaných lidí ani neví, že mají infekci. Při exacerbaci se v oblasti genitálií objevují puchýře nebo boláky, často se objevuje zimnice, bolesti a zánět mízních uzlin.

Infekce virem trvá celý život a nelze ji léčit. Opakované recidivy jsou méně intenzivní a jejich frekvence s časem klesá. Kromě obecných výživových doporučení je v období exacerbace velmi důležité dodržovat sexuální klid. Je třeba mít na paměti, že přenos viru je možný i kůží pohlavních orgánů pacienta, která vypadá zdravě a nemusí se dokonce vyskytovat žádné příznaky.

Šindel Herpes (nebo pásový opar) je způsoben virem Herpes zoster, ovlivňující nervová zakončení. To je doprovázeno zánětem kůže v oblasti postiženého nervu, silnou bolestí a vyrážkou. Obvykle dochází k poškození mezižeberních nervů a proces je lokalizován v oblasti hrudníku. Nemoc se projevuje na pozadí stresu, přepracování a snížené imunity.

U pásového oparu, zejména v případě častých recidiv, je třeba dbát na výživu. Neliší se od výše uvedeného, ​​ale jelikož toto onemocnění způsobuje výraznější kožní léze, vyplatí se zařadit do jídelníčku potraviny s vysokým obsahem zinku: játra, hovězí maso, luštěniny, mořské plody, olej z pšeničných klíčků, hovězí a jehněčí maso, celozrnné výrobky (pohanka, kroupy, oves).

Vzhledem k tomu, že přetrvávající průběh onemocnění je pozorován s hypovitaminózou a sníženou imunitou, strava by měla být kompletní a obsahovat:

• Dostatečné množství bílkovin (mléčné výrobky, tvaroh, maso, ryby). Strava zahrnuje libové maso a ryby, které jsou jako zdroj vhodnější omega 3 kyseliny (sardinka, treska, tuňák, halibut).
• Antioxidant vitamín E, který lze získat konzumací rostlinných olejů, ovsa a pohanky, sušených meruněk, sušených švestek, rakytníku, šípků, pšeničných klíčků, špenátu, kaliny.
• Vitamíny B, které pomáhají zvyšovat odolnost organismu a zlepšují metabolické procesy: naklíčené obilné klíčky, pivovarské kvasnice, hnědá rýže, celozrnné pečivo, sójové boby, brokolice, hlávkový salát, obiloviny pohanky a prosa, čočka, játra, hovězí maso, ryby, vejce, hnědá rýže, fazole.
• vitamin A: rybí tuk, zvířecí játra, tresčí játra.
• Zelenina a ovoce jsou dodavateli antioxidantů vitamín C: jahody, meloun, brokolice, zelené saláty, růžičková kapusta, paprika, černý rybíz, šípky, jahody, jablka, meruňky, broskve.
• Aby se snížilo zatížení jater, dieta pro herpes zahrnuje vyloučení smažených a kořeněných jídel, uzených jídel, silných vývarů, kávy, marinád a omáček.

Možnosti stravy pro herpes

Dieta pro herpes pomůže neutralizovat virus. Navzdory skutečnosti, že neexistuje přímá souvislost mezi jídlem a onemocněním, vědecké výzkumy ukazují, že herpes se zhoršuje s přibývajícími aminokyselinami ve stravě. Řeč je o argininu, který se nachází v ořeších, mase a dalších bílkovinných produktech.

Lysin bude působit jako protiváha argininu. Tato esenciální aminokyselina zlepšuje stav těla. Účinně obnovuje tkáň a podporuje tvorbu protilátek.

Jak jíst, když máte herpes

Alkohol a tabák negativně ovlivňují imunitní systém. Tělu škodí i nadměrná konzumace cukru a tučných jídel. Vede k oslabení imunitního systému, což vyvolává herpetické vyrážky. Jde o to, že glukóza narušuje vstřebávání vitamínu B12. Kromě toho se snižuje vstřebávání vitamínu C Bílé krvinky se stávají méně aktivními, nemohou již potlačovat virus.

S ohledem na to si můžete vytvořit následující seznam jídel, která by se neměla zneužívat. Algoritmus by mohl být následující:

• Odstraňte ze svého jídelníčku sladkosti a čokoládu. Vyhněte se sladkým buchtám. Takové produkty mohou vyvolat další vývoj herpesu.
• Dokud se vředy nezahojí, je lepší si nedopřávat pečivo a koláče.
• Vyvarujte se pokrmů z tučného masa a smažených brambor.
• Odstraňte slaná a konzervovaná jídla.
• Neměli byste jíst hrozny a rozinky, rajčata a arašídy.

To neznamená, že musíte úplně opustit výše uvedené produkty. Rovnováha by měla být 1:2, produkty obsahující lysin by měly tvořit 2 díly. V tomto případě nebude přebytek argininu.

Pokrmy z luštěnin, jako je fazolový salát, pomohou zabránit relapsům herpesu.

Pokud se herpetická infekce vyřeší velmi dlouho, je lepší ze stravy vyloučit sodu, alkohol a kávu. Jedná se o zakázané produkty.

Jak se vyhnout recidivám

Aby se herpes nevrátil, je nutné do seznamu zařadit potraviny s vysokým obsahem lysinu. Sója, brambory, mléko, vejce jsou velmi zdravé. Pšeničné klíčky se vyplatí zavést do jídelníčku. Luštěniny obsahují hodně lysinu, takže z fazolí a hrachu můžete bezpečně připravovat pokrmy.

Ovoce a zelenina zlepšují trávení. Stojí za to snížit spotřebu rozinek a hroznů, ale na ostatní nejsou žádná omezení.

Je potřeba myslet na vitamínovou a minerální podporu pro tělo. Samozřejmě je třeba dodržovat normu spotřeby vitamínů. K léčbě herpesu a prevenci relapsů je užitečné užívat vitamín C. Denní norma je od 60 do 100 mg. Vitamín B12 je užitečný. Samozřejmě, že užívání vitamínů by mělo být dohodnuto s lékařem, zejména pokud máte nějaké chronické onemocnění.

Dieta pro herpes pomůže neutralizovat virus. Navzdory skutečnosti, že neexistuje přímá souvislost mezi jídlem a onemocněním, vědecké výzkumy ukazují, že herpes se zhoršuje s přibývajícími aminokyselinami ve stravě.

Herpes začíná svěděním a brněním. Užívání vitamínů sníží projevy herpetické infekce (opruzeniny rychleji vysychají). Při prvním svědění můžete užívat vitamíny C a P. Bolest a urychlení hojení můžete snížit užíváním vitamínu E. Užitečné je zařadit do jídelníčku rybí pokrmy, špenát, sóju, dýni a zelí. Budou mít pozitivní dopad.

Strava doplněná vitamínovými komplexy pomůže nejen zmírnit příznaky, ale také snížit relapsy. Musíte pochopit, že za příznivých podmínek se nemoc může vrátit, takže je třeba věnovat pozornost prevenci.

Herpes je vyprovokován stresovými situacemi a sníženou imunitou. Nedostatek mikroelementů v těle má navíc negativní dopad. Přísná dieta zvyšuje výskyt onemocnění.

Pokud máte herpes virus, je užitečné nechat se vyšetřit. Pokud lékař vidí, že lysinu je v těle velmi málo, předepíše lék v kapslích. Musí to ale předepsat lékař!

Měli byste jíst zeleninu a ovoce v páře. Je dobré je péct, ale ne smažit.

Nezapomínejte na příjem tekutin. Musíte vypít od 1,5 do 3 litrů tekutin. Nejde jen o vodu, ale také o ovocné nápoje, kompoty, zelený čaj a minerální vodu. Užitečný je odvar z šípků;

Herpes zřídka trvá déle než 5 dní. Dodržování diety může urychlit vaše zotavení. Pokud je vše provedeno správně, vředy zmizí asi za 3 dny.

Co dělat, pokud dojde k recidivě

Pokud se herpes již objevil, musíte pochopit, že dieta nepomůže zbavit se viru. Ale přispěje k jeho přechodu do neaktivního stavu. To je již významný úspěch, protože virus žije v těle neustále a není možné jej zcela zničit. To je důvod, proč je důležité jíst správně, aby byl váš imunitní systém zdravý. Dobře sestavený jídelníček vám pomůže zlepšit vaše zdraví.

Pokud máte herpes, měla by být konzumace sladkostí omezena, ale ne zcela opuštěna.

Nejdůležitější věcí během terapie je vzdát se cukru. Kromě toho je užitečné snížit množství jídel obsahujících rychlé sacharidy v nabídce. Výživa by měla být kompletní. Mořské plody by měly být součástí vašeho jídelníčku. Velmi užitečné jsou ryby a další zdroje bílkovin, jako jsou vejce a maso.

Musíte dát přednost štíhlým produktům. Měli byste omezit používání rostlinného oleje, protože při smažení ztrácí své prospěšné vlastnosti. Do salátů se nejlépe přidává slunečnicový, lněný a olivový olej.

Je třeba poznamenat, že člověk trpící dysbakteriózou často trpí herpesem. Imunita organismu je totiž ovlivněna stavem střevní mikroflóry. Pokud dojde k dysbakterióze, pak mohou být projevy herpesu mnohem silnější.

Během exacerbace onemocnění byste neměli držet přísnou dietu, pokud to nevyžadují lékařské indikace. Vyloučení některých potravin z jídelníčku je považováno za silný provokující faktor. Je nutné zajistit přísun aminokyselin, stopových prvků a vitamínů.

Aby gastrointestinální trakt fungoval, měli byste užívat fermentované mléčné výrobky, jíst zeleninu a ovoce. Můžete sestavit jídelníček, který zohledňuje individuální potřeby těla.

Pokud je diagnostikován herpes, dieta musí být složena s ohledem na následující obsah:

1. 25 % tuku. Nejlepší je použít mléčné výrobky.
2. 25% bílkovin. Preferovány jsou ty, které tělo snadno vstřebává.
3. 50 % by měly být pomalé sacharidy.

Rostlinná potrava je potřeba ve velkém množství. Můžete jíst houby, prospívají vám například lišky. Zeleninu a ovoce je lepší vybrat v zelené, oranžové nebo červené barvě.

Čerstvé ovoce a bobule pomáhají zlepšit imunitu. V ideálním případě byste jich měli sníst alespoň 200 gramů denně.

Tuto dietu je třeba dodržovat, pokud se obáváte oparu na genitáliích. Pokud máte plané neštovice (jedná se o virus typu 3), musíte navíc jíst jehněčí, hovězí a mořské plody. V tomto případě zinek vstoupí do těla, což pomáhá vyrovnat se s nemocí.

Dospělí znají nemoc zvanou pásový opar. Toto je pásový opar. Lékař může diagnostikovat herpes typu 4. Je doprovázena vysokou horečkou a bolestí v krku v důsledku zvětšených lymfatických uzlin na krku.

U jakéhokoli typu viru, který způsobuje opar, vyžaduje úprava stravy. Je užitečné zařadit do stravy jahody, kiwi a tučné ryby, měli byste jíst žloutek kuřecího nebo křepelčího vejce nebo lišky. Tyto produkty obsahují hodně vitamínu D. Užitečné jsou pšeničné klíčky, špenát a rostlinné oleje – obsahují vitamín E. Tmavě zelená zelenina obsahuje hodně kyseliny listové, která zmírní stav pacienta. Konzumace citrusových plodů je zakázána. Budou zhoršovat průběh onemocnění.

Strava by měla být založena na pyré, cereáliích a zeleninovém pyré. Je nutné pít dostatek tekutin. Mořské plody a ryby by měly být součástí vašeho jídelníčku. Potraviny obsahující vitamín C jsou užitečné Co byste neměli jíst? Cukr musí být vyloučen. Místo toho můžete použít necukrovaný med.

Závěr

Přípravky proti oparu byste měli vybírat pečlivě. Dieta pro herpes by měla být přizpůsobena spouštěcím faktorům a typu viru. Výživa by měla být zaměřena na posílení obranyschopnosti organismu.

Výživa pro herpes

Mnoho lidí se setkalo s takovým onemocněním, jako je herpes. Herpes infekce je charakterizována svědivými vyrážkami a pocitem brnění. Odborníci tvrdí, že není důležité se z této nemoci trvale uzdravit. Existují však pravidla, která pomáhají vyhnout se relapsům. Jednou ze složek je dieta pro herpes.

Jak jíst, když máte herpes

Alkohol a tabák negativně ovlivňují imunitní systém. Tělu škodí i nadměrná konzumace cukru a tučných jídel. Vede k oslabení imunitního systému, což vyvolává herpetické vyrážky. Jde o to, že glukóza narušuje vstřebávání vitamínu B12. Kromě toho se snižuje vstřebávání vitamínu C Bílé krvinky se stávají méně aktivními, nemohou již potlačovat virus.

S ohledem na to si můžete vytvořit následující seznam jídel, která by se neměla zneužívat. Algoritmus by mohl být následující:

• Odstraňte ze svého jídelníčku sladkosti a čokoládu. Vyhněte se sladkým buchtám. Takové produkty mohou vyvolat další vývoj herpesu.
• Dokud se vředy nezahojí, je lepší si nedopřávat pečivo a koláče.
• Vyvarujte se pokrmů z tučného masa a smažených brambor.
• Odstraňte slaná a konzervovaná jídla.
• Neměli byste jíst hrozny a rozinky, rajčata a arašídy.

To neznamená, že musíte úplně opustit výše uvedené produkty. Rovnováha by měla být 1:2, produkty obsahující lysin by měly tvořit 2 díly. V tomto případě nebude přebytek argininu.

Pokrmy z luštěnin, jako je fazolový salát, pomohou zabránit relapsům herpesu.

Pokud se herpetická infekce vyřeší velmi dlouho, je lepší ze stravy vyloučit sodu, alkohol a kávu. Jedná se o zakázané produkty.

Základní principy vzniku viru

Exacerbace infekce herpes virem je obvykle spojena s chronickým stresem, hypotermií a bakteriálními infekcemi. Špatná výživa nemůže zajistit dostatečný přísun životně důležitých látek do těla a je považována za faktor vzniku recidivujících oparů. Jsou pozorovány časté exacerbace herpesviru prvního i druhého typu.
Komplexní léčba herpetické infekce nutně zahrnuje dietu, jejíž principy se scvrkají na následující body:

• Zůstatek. Výživa pro herpes by měla mít dostatečné množství BJU (bílkoviny, tuky a sacharidy), stejně jako vitamíny a mikroelementy. Do jídelníčku by mělo být zařazeno libové maso: králičí, hovězí, koňské, telecí a kuřecí. Různé fermentované mléčné výrobky, například fermentované pečené mléko, kefír a jogurt, přinášejí významné výhody. Ryby, zejména mořské, nasycují tělo nezbytnými živinami. Je vhodné dávat ve výživě přednost tzv. komplexním sacharidům – obiloviny, ovoce, zelenina a celozrnné výrobky.
• Jemný režim. Pro snížení zátěže jater během herpesu se doporučuje omezit nebo úplně vyloučit konzervované potraviny, uzené, solené, smažené a kořeněné potraviny. Syté polévky a různá dochucovadla, často obsahující chemické přísady, mají negativní vliv na trávicí trakt.
• Vyloučení alkoholických nápojů. Pití alkoholu zpomaluje proces hojení herpetické infekce a přispívá k rozvoji komplikací.

Důležité!

Zakysané mléčné výrobky, které obsahují bifidobakterie, pomáhají obnovit zdravou střevní mikroflóru. Aby příjem mléčných výrobků posílil imunitní systém, měli byste věnovat pozornost datu spotřeby. Jogurty obsahují živé bifidobakterie pouze dva týdny od data výroby produktu.

Co byste měli zařadit do svého jídelníčku?

Správná výživa během manifestace onemocnění, zejména u herpes zoster, by měla být založena na dvou zásadách:

• posílení imunity;
• inhibice vitální aktivity virových částic.

Pro zlepšení funkce imunitního systému je nutné obohatit své tělo o různé druhy vitamínů, zejména vitamín C (kyselina askorbová). Musíte také pravidelně konzumovat potraviny, které jsou bohaté na fytoncidy – účinné látky potlačující virovou infekci. Patří mezi ně cibule, česnek, zázvor.

Chcete-li snížit vitální aktivitu virových částic, musíte konzumovat potraviny obsahující hojnost aminokyseliny lysinu. Jeho přítomnost v buňkách blokuje reprodukci herpes viru. Aminokyselina lysin se ve velkém množství nachází v kuřecím mase a mořských plodech (platýs, krevety). Zvláštní pozornost je také třeba věnovat konzumaci mléčných výrobků: přírodní jogurt, plnotučné mléko, matsoni, sýr, tvaroh.

Kromě uvedených produktů musí lidé s projevy oparu na obličeji a těle dodržovat vyváženou stravu a pravidelně konzumovat produkty z níže uvedeného seznamu:

• mořské plody: krevety, chobotnice, krabi, měkkýši, mořské řasy (kelp), kaviár, mořské a říční ryby;
• mléčné výrobky;
• čerstvá zelenina, ovoce, bylinky;
• kuřecí, krůtí, vepřové, jehněčí;
• sójové produkty a sója v její čisté formě;
• pivní kvasnice;
• vejce, zejména bílky;
• naklíčená pšenice.

Pro posílení imunitního systému můžete připravit odvary a infuze podle lidových receptů. Imunostimulační infuzi si můžete připravit podle tohoto receptu: kombinujte 2 lžičky. suchá bylina třezalka, drcené kořeny Rhodiola rosea, vábnička.

Přidejte 3 lžičky do kompozice. bylinky z kopřivy, plody hlohu, 4 lžičky. šípek (můžete si ho vzít po lžících, hlavní věcí je zachovat poměr). Smíchejte všechny přísady. Vezměte plnou lžičku směsi a zalijte sklenicí vroucí, horké vody. Užívejte 3x denně, třetinu sklenice před jídlem.

Můžete si připravit tinkturu z echinacey s alkoholem. K tomu je třeba umýt 200 gramů čerstvě natrhaných stonků echinacey, nasekat je a zalít 1 litrem vodky. Lék by měl být infuzován v nádobě z tmavého skla, na tmavém místě, po dobu 1 měsíce. Sklenici přitom pravidelně protřepávejte. Po přípravě se tinktura přefiltruje a užívá 20 kapek 3krát denně před jídlem. Je také dobré použít červenou jeřabinu, která by se měla přidávat do čaje, jíst ve formě marmelády, dělat šťávy, nálevy.

Lidé náchylní k onemocněním způsobeným herpetickými viry musí omezit konzumaci potravin, které jsou obohaceny o aminokyselinu arginin. Tyto zahrnují:

• různé druhy ořechů, arašídy;
• čokoláda;
• luštěniny: hrách, fazole, čočka;
• celozrnné výrobky (vylučují pouze během exacerbace onemocnění);
• cukr, sůl;
• hovězí maso;
• nápoje obsahující alkohol, alkohol.

Jak se vyhnout recidivám

Aby se herpes nevrátil, je nutné do seznamu zařadit potraviny s vysokým obsahem lysinu. Sója, brambory, mléko, vejce jsou velmi zdravé. Pšeničné klíčky se vyplatí zavést do jídelníčku. Luštěniny obsahují hodně lysinu, takže z fazolí a hrachu můžete bezpečně připravovat pokrmy.

Ovoce a zelenina zlepšují trávení. Stojí za to snížit spotřebu rozinek a hroznů, ale na ostatní nejsou žádná omezení.

Je potřeba myslet na vitamínovou a minerální podporu pro tělo. Samozřejmě je třeba dodržovat normu spotřeby vitamínů. K léčbě herpesu a prevenci relapsů je užitečné užívat vitamín C. Denní norma je od 60 do 100 mg. Vitamín B12 je užitečný. Samozřejmě, že užívání vitamínů by mělo být dohodnuto s lékařem, zejména pokud máte nějaké chronické onemocnění.

Dieta pro herpes pomůže neutralizovat virus. Navzdory skutečnosti, že neexistuje přímá souvislost mezi jídlem a onemocněním, vědecké výzkumy ukazují, že herpes se zhoršuje s přibývajícími aminokyselinami ve stravě.

Herpes začíná svěděním a brněním. Užívání vitamínů sníží projevy herpetické infekce (opruzeniny rychleji vysychají). Při prvním svědění můžete užívat vitamíny C a P. Bolest a urychlení hojení můžete snížit užíváním vitamínu E. Užitečné je zařadit do jídelníčku rybí pokrmy, špenát, sóju, dýni a zelí. Budou mít pozitivní dopad.

Strava doplněná vitamínovými komplexy pomůže nejen zmírnit příznaky, ale také snížit relapsy. Musíte pochopit, že za příznivých podmínek se nemoc může vrátit, takže je třeba věnovat pozornost prevenci.

Herpes je vyprovokován stresovými situacemi a sníženou imunitou. Nedostatek mikroelementů v těle má navíc negativní dopad. Přísná dieta zvyšuje výskyt onemocnění.

Pokud máte herpes virus, je užitečné nechat se vyšetřit. Pokud lékař vidí, že lysinu je v těle velmi málo, předepíše lék v kapslích. Musí to ale předepsat lékař!

Měli byste jíst zeleninu a ovoce v páře. Je dobré je péct, ale ne smažit.

Nezapomínejte na příjem tekutin. Musíte vypít od 1,5 do 3 litrů tekutin. Nejde jen o vodu, ale také o ovocné nápoje, kompoty, zelený čaj a minerální vodu. Užitečný je odvar z šípků;

Herpes zřídka trvá déle než 5 dní. Dodržování diety může urychlit vaše zotavení. Pokud je vše provedeno správně, vředy zmizí asi za 3 dny.

Potraviny vyvolávající relaps

Pokud je onemocnění způsobeno herpes virem, musí být vhodný typ výživy. Vědecký výzkum identifikoval potraviny, které predisponují k exacerbaci herpetické infekce:

• cukrářské výrobky s významným obsahem cukru;
• alkoholické nápoje, zejména pivo;
• potraviny bohaté na argentin – ořechy, čokoláda, dýňová semínka, rozinky;
• nedostatek lyzinu – mléčné výrobky, libové nebo červené maso (telecí a hovězí), ryby, vejce.

Bylo prokázáno, že během exacerbace dochází k nadměrnému příjmu argininu do těla na pozadí nedostatku lysinu u lidí náchylných k herpesviru. Aby nedošlo k rozvoji relapsu, je třeba věnovat pozornost produktům, které jsou zdrojem lysinu. Je vhodné vyloučit potraviny s vysokým obsahem argininu.