Банна аромотерапія від бронхіту

Сауна чи лазня – це місце, здатне вилікувати людину від багатьох захворювань. Ще з давніх-давен лікарі рекомендували всім регулярно ходити в парну: здоровим як профілактику, а хворим – з метою лікування.

Бронхіт – це запальне захворювання нижніх дихальних шляхів, які проводять повітря у легені. У 85% випадків бронхіт викликає бактеріальні інфекції та віруси, які передаються повітряно-краплинним шляхом.

Вплив парної на бронхи

Парна може замінити практично усі медикаментозні засоби.

• Поліпшення кровообігу. Коли людина перебуває у лазні, гаряче вологе повітря проникає у бронхи, покращує кровотік та допомагає запаленим клітинам боротися із збудниками. Не дарма при бронхіті призначають прогрівання.
• Виведення мокротиння. Пара провокує посилене вироблення бронхіального секрету, а це розріджує мокротиння. Отже, вона легше виводиться із легень.
• Виведення токсинів. Висока температура і вологість у приміщенні сприяє активному виведенню з пір вологи. Згодом організм залишають токсичні речовини та бактерії, які спричинили виникнення бронхіту.
• Інгаляція. При бронхіті вплив лазні можна порівняти із натуральною інгаляційною системою. Людина дихає парою, просоченими травами та ароматичними маслами, які загоюють слизову оболонку бронхів, посилюють ефект відходження мокротиння і в цілому надають оздоровлюючу дію.

Компанія Suomisauna пропонує послуги будівництва саун та лазень “під ключ” для тих, хто має намір збудувати свою власну сауну. Вони надають повний цикл робіт, починаючи від проєктування і закінчуючи оздоблювальними роботами, що дозволяє замовнику зекономити час і зусилля. Для отримання детальнішої інформації про послуги компанії Suomisauna, відвідайте їх веб-сайт за адресою https://suomisauna.com.ua/.

Коли від відвідування лазні варто відмовитись?

Лазня допоможе набагато швидше вилікуватися у початковій та завершальній стадії хвороби.

Відвідувати лазню можна не всім. Перед походом у парну краще отримати згоду лікаря. Не рекомендовано відвідувати лазню у таких випадках:

• Температура. Якщо при бронхіті температура тіла перевищує 37°С, від відвідування парної краще відмовитися. Порушення правила може призвести до ускладнень.
• За наявності гнійних-шкірних захворювань та пухлин потрібна консультація з лікарем.
• Підвищений тиск та захворювання серцево-судинної системи – привід відмовитись від відвідування парної.
• Наявність цукрового діабету – потрібна консультація.

Дітям віком до 3-х років та вагітним жінкам категорично заборонено відвідувати лазню.

При хронічному бронхіті відвідувати парну можна регулярно, але не в період загострення захворювання. Під час гострого бронхіту лазню можна відвідувати у перші кілька днів (якщо немає температури) або на завершальній стадії хвороби.

Про лікувальні трави та ароматерапію

Посилити оздоровлюючу дію лазні при бронхіті допоможуть трави та ефірні олії.

Трави, які підходять для лікування бронхіту:

• М’ята. Вона покращує прохідність дихальних шляхів і має антисептичні властивості. Вітамін С та каротин підвищують імунітет. При бронхіті корисно пити чай із додаванням листя м’яти.
• Ромашка. Ця рослина має противірусні та антибактеріальні властивості. Під час бронхіту ромашка допомагає виводити мокротиння з бронхів.
• Ялівець. Рослина відноситься до сімейства хвойних і має протизапальні властивості. Ефективно допоможе при головному болю та наповнить приміщення приємним запахом.
• Звіробій. У ньому містяться природні антибактеріальні компоненти. Яскравого запаху звіробій не має.
• Чабрець. Має відхаркувальні, протимікробні та протизапальні властивості. Рекомендовано додавати в запарку при кашлі та бронхіті.

Ефірні олії сприяють загоєнню подразненої слизової оболонки бронхів. Так як вони концентровані, їх потрібно розводити у воді – 4-5 крапель на 2 літри води.

Для лікування бронхіту перевагу варто віддати наступним ефірним маслам:

• Бергамот. Має противірусні, антибактеріальні та загальнозміцнюючі властивості, допомагає привести в норму артеріальний тиск.
• Лимон. Союз противірусних та зміцнюючих імунітет компонентів допоможе покращити загальне самопочуття при бронхіті.
• М’ята та евкаліпт. Ці масла зазвичай використовують для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів, але для лікування бронхіту вони будуть корисні. Надають зміцнюючу дію всьому організму.
• Лаванда. Бореться з мікробами та сприяють якнайшвидшому одужанню.
• Чайне дерево. Використовують при застудах, грипі та бронхіті.

Вибираючи ефірні олії для лікування бронхіту в сауні, потрібно пам’ятати про можливу алергію. Для того щоб це перевірити, перед походом у лазню потрібно нанести кілька крапель на зап’ястя або лікоть. Якщо протягом 10 хвилин не з’явиться почервоніння або роздратування, висока ймовірність того, що під час відвідування лазні все буде гаразд.

Як правильно відвідувати лазню?

При бронхіті та з метою профілактики відвідувати сауну чи баню слід не частіше 1 разу на тиждень. Вперше залишатися в парній потрібно на 4 хвилини. Під час другого походу тривалість можна поступово збільшувати, додаючи по 30 секунд із кожним новим відвідуванням сауни. З третього походу загальний час перебування у лазні потрібно розділити на 2-3 заходи по 5-6 хвилин.

Не бійтеся використовувати березовий та дубовий віник з метою профілактики бронхіту. Традиційно в лазні використовують березовий чи дубовий віник. Вони знімають напругу, позитивно впливають стан шкіри, нормалізують діяльність потових залоз. У березовому вінику містяться ефірні олії, які сприяють розширенню бронхів, а значить допомагають позбутися мокротиння. Тим, хто не боїться голок, можна взяти у лазню віник з ялівцю та ялиці: рослини мають антисептичні властивості та допоможуть покращити дихання.

Масаж у сауні віником сприяє розслабленню, усуненню болю, покращує кровообіг і позитивно впливає на роботу легень.