Tepelná intolerance způsobuje léčbu

9 otázek o zdraví žen: PMS, šedivé vlasy a časté slzy

Horký? Studený? úzkostný? Zkontrolujte si hormony

Lidské tělo a zejména tělo ženské je navrženo tak, že jakékoli změny nálady, zdraví a dokonce i vzhledu lze vysvětlit činností určitých hormonů. Shromáždili jsme příznaky, které ženy znepokojují, a zjistili, co může znamenat například rané šediny nebo nesnášenlivost tepla.

Proč se mnoho lidí na jaře cítí úzkostně, rozrušeně a roztěkaně?

Předpokládá se, že se zvyšující se sluneční aktivitou se také zvyšuje aktivita epifýzy, a proto její hormon melatonin zvyšuje lidskou vzrušivost. Ale kromě toho si lidé zachovali rytmickou produkci dalších hormonů, především pohlavních hormonů, zděděných od svých předků. Na jaře gonády pracují aktivněji než například v zimě. To ovlivňuje nejen naši náladu a chování: dokonce i dýchání lidí je na jaře o třetinu častější, ačkoli to člověk sám nevnímá.

Pokud je člověku neustále zima, může to být příznak hormonálního onemocnění?

Ano možná. Pokud neustále mrznoucí člověk navíc pociťuje přibírání na váze, chraptivý hlas a zácpu, pak možná mluvíme o snížení činnosti štítné žlázy, která vylučuje příliš málo svých hormonů, které jsou hlavními stimulátory metabolismu a tepla. produkci v těle. Někdy je štítná žláza sama o sobě v pořádku a pak příčina onemocnění spočívá v nedostatku hormonu předního laloku hypofýzy, který zesiluje činnost štítné žlázy.

Co je příčinou nesnášenlivosti tepla?

Důvodů může být mnoho a tím nejčastějším je nedostatek zvyku na horké podnebí. Je těžké si představit milovníka opalování, který se narodil a vyrostl v Grónsku.

Ale velmi často je intolerance tepla známkou hypertyreózy, tzn. Gravesova nemoc. Nadbytek hormonů štítné žlázy totiž zrychluje metabolismus a zvyšuje tělesnou teplotu. Existují i ​​další možné důvody, také související se změnami v endokrinním systému.

Souvisí šedivění s fungováním hormonálního systému?

Pigmentace kůže a vlasů je spojena s aktivní činností speciálních buněk – melanocytů. Melanocyty barví vlasy, když právě začínají růst ve vlasovém folikulu, pomocí látky produkované těmito buňkami – melaninu.

V mládí jsou vlasy člověka rovnoměrně zbarveny, ale s věkem, v důsledku přirozeného mírného vypadávání vlasů, barvené vlasy vypadávají a jsou nahrazeny šedými vlasy. Predispozice k šedinám nebo odolnost vůči nim je dána geneticky. Neustálý stres nebo jakékoli tragické události však proces tvorby šedivých vlasů značně urychlují.

Ženy šediví znatelně dříve než muži. Jedním z hlavních důvodů šedivění je narušení činnosti žláz s vnitřní sekrecí. Při narušení koordinované činnosti hypofýzy, gonád a především štítné žlázy melanocyty zastavují svou činnost a dochází k rychlému šedivění. Práce melanocytů je narušena i při cukrovce, tzn. s patologií slinivky břišní.

Co je příčinou vzniku stavu zvaného premenstruační syndrom a jak souvisí s hormonální činností organismu?

Premenstruační syndrom (PMS) je stav, který se vyskytuje u žen ve fertilním věku 7-10 dní před začátkem menstruace. PMS je způsobeno kolísáním produkce ženských pohlavních hormonů – estrogenů a progesteronu, ke kterým dochází během menstruačního cyklu. Zvýšení obsahu estrogenu v krvi vede k zadržování tekutin v těle a v důsledku toho k otokům, nadýmání, zvětšování a bolestivosti mléčných žláz. PMS je navíc doprovázeno výraznými a rychlými změnami nálady. Je možná zvýšená vzrušivost, hněv, agresivita, podrážděnost a deprese.

Příznaky PMS trvají od několika hodin (pro ty, kteří mají velké štěstí) do dvou týdnů. Povaha a míra projevu PMS se v jednotlivých premenstruačních cyklech velmi liší, a to i u stejné ženy. A různé ženy mohou mít úplně jiné příznaky. Během PMS může dojít k exacerbaci chronických onemocnění, kterými žena trpí (epilepsie, migréna, revmatoidní artritida atd.).

Všechny tyto poruchy, k nimž se obvykle přidává snížení schopnosti koncentrace, zapomnětlivost až určitá dezorientace v prostoru a čase, mohou přirozeně výrazně snížit fyzickou i psychickou výkonnost žen při PMS. Dobří, kompetentní šéfové, kteří jsou z nějakého neznámého důvodu častěji muži, potřebují alespoň trochu porozumět fyziologii ženského těla a vzít v úvahu jeho vlastnosti při práci se slušnou polovinou lidstva.

Existuje souvislost mezi pohlavními hormony a rakovinou prsu?

Ano. Nejčastěji se zhoubné novotvary objevují v těch orgánech, které z nějakého důvodu „nefungují“. Nádory v prsu se často tvoří, když v ženském těle nastanou silné hormonální změny a nastane menopauza. Mimochodem, ve stejném období se zvyšuje pravděpodobnost maligních novotvarů v děloze. Nejoblíbenější metodou, jak se vypořádat s příznaky menopauzy, které ženě způsobují mnoho nepohodlí, je hormonální terapie. Toto náhradní podávání ženských pohlavních hormonů snižuje pravděpodobnost rakoviny prsu a dělohy. Hormonální léčba má však řadu vedlejších účinků.

Je pravda, že kvůli zvýšené sekreci hormonů během těhotenství a po narození dítěte se ženské nohy často zvětší o jednu nebo dvě velikosti?

Ano, je to možné. Těhotné ženy často trpí otoky nohou a chodidla se na chvíli zvětší. Ale poté, co se žena vrátí ke svému normálnímu životnímu stylu, takový otok zmizí. Před porodem a během něj se však uvolňují hormony, které pomáhají rozšiřovat pánev (pro usnadnění porodu). Tyto hormony někdy také ovlivňují vazy chodidel, což vede ke zvětšení velikosti chodidla.

Proč se vzhled vlasů během těhotenství zhoršuje?

Uvnitř vlasů nejsou žádné nervy ani krevní cévy – to jsou mrtvé útvary. Jejich vzhled však závisí na přítomnosti určitého množství mazu vylučovaného žlázami umístěnými na základně vlasového folikulu. Činnost mazových žláz je regulována řadou hormonů. Během těhotenství, kdy se hormonální hladiny velmi mění, je narušena regulace sekrece kožního mazu.

Často pláču z jakéhokoli důvodu nebo bez něj. Mohla by být příčinou mé slzivosti hormonální nerovnováha?

Člověk by měl neustále produkovat pár slz, bez ohledu na pohlaví, věk a náladu. Slzy zvlhčují a čistí přední část vnější vrstvy oční bulvy – rohovku. Vysušená rohovka ztrácí průhlednost, zakalí se a je infikována řadou bakterií a virů. Odhaduje se, že i ten nejtvrdší muž vyprodukuje 3-5 mililitrů slz za den, a pokud je v prašné místnosti nebo naopak ve větru a na ostrém slunci, tak několikanásobně více.

Slzy jsou také produkovány ve chvílích emocionálního vzrušení, kdy se člověk cítí velmi dobře a častěji velmi špatně. Složení „emocionálních“ slz je velmi odlišné od složení „čistících“ slz, obsahují mnoho fyziologicky aktivních látek, kterých se tělo z nějakého důvodu potřebuje zbavit.

Emoční slzení závisí na hormonálním stavu těla. Hladina hormonu prolaktinu v krvi se například velmi zvyšuje při emočním stresu a čím je vyšší, tím častěji člověk pláče. Hladina prolaktinu u žen je vždy mnohem vyšší než u mužů a ve stresu se toto číslo ještě zvyšuje. To může být důvod, proč ženy pláčou v průměru čtyřikrát častěji než muži.

V případě lékařských otázek se nejprve poraďte se svým lékařem.

Tepelná intolerance je jedním z příznaků tyreotoxikózy

Jak se vyrovnáváte s horkem? Mnoho lidí se totiž při extrémně vysokých teplotách cítí velmi nepříjemně. Tepelná intolerance (zvýšená citlivost na teplo) nastává, protože tělo není schopno správně regulovat tělesnou teplotu, aby zajistilo rovnováhu mezi chladem a teplem. A důvodem je porucha ve fungování hypotalamu – části mozku, která je primárně odpovědná za udržování tělesné teploty a následně za regulaci činnosti štítné žlázy spolu s hypofýzou. Nejpravděpodobnější příčinou nesnášenlivosti tepla je proto porucha štítné žlázy, která nadměrně produkuje tyreotoxin. A to je známka tyreotoxikózy.

Nejpravděpodobnější příčiny nesnášenlivosti tepla

Některé léky mohou způsobit nesnášenlivost tepla. Snad nejrozšířenější jsou antihistaminika, antihypertenziva a dekongestanty, které prokrvují kůži, a tím blokují pocení. Tepelná intolerance se může objevit v důsledku nadměrné konzumace látek obsahujících kofein, včetně kávy. A kofein je psychostimulant, který zvyšuje frekvenci kontrakcí srdečního svalu a zrychluje metabolismus, což také vede ke zvýšení tělesné teploty a tepelné intoleranci.

Také Zvýšenou citlivost na teplo může způsobit roztroušená skleróza, onemocnění, při kterém je poškozen ochranný obal nervů (myelin) v centrálním nervovém systému. A pokud dojde k poškození myelinu, přenos nervových signálů je nestabilní, což také vede k nesnášenlivosti tepla.

Jednou z nejčastějších příčin nesnášenlivosti tepla je tyreotoxikóza. Štítná žláza produkuje nadměrné množství hormonů štítné žlázy hormon – tyreotoxin. Je to ale on, kdo ovlivňuje regulaci teploty. Pokud je hladina tyreotoxinu vyšší než normální, metabolické procesy se zrychlují a tělesná teplota stoupá. Mimochodem, při jeho nedostatečném množství (hypotyreóza) i v horku člověk cítí zimnici. Tyreotoxikóza (hypertyreóza) je často způsobena Gravesovou chorobou, autoimunitním onemocněním spojeným s tvorbou protilátek imunitním systémem proti buňkám štítné žlázy, což způsobuje, že produkuje hormony štítné žlázy v mnohem větším množství.

Tak, Pokud pociťujete bolest hlavy, slabost, závratě, nevolnost a křeče, zrychlený tep, trvající na pozadí vysoké tělesné teploty až 40 stupňů, což svědčí o zvýšené citlivosti na teplo, pak zkontrolujte fungování štítné žlázy. Koneckonců, pokud neužíváte léky, které způsobují nesnášenlivost tepla a nezneužíváte léky obsahující kofein, pak se nesnášenlivost tepla může stát příznakem tyreotoxikózy. Existují další příznaky tyreotoxikózy štítné žlázy, které se často skrývají pod „maskou“ jiných onemocnění. V důsledku toho může být diagnostika této poruchy štítné žlázy obtížná. Proto je potřeba vyšetření. V první řadě je potřeba zkontrolovat krev na obsah hormonů štítné žlázy, protože jedině tak lze identifikovat poruchu funkce štítné žlázy.

Příznaky tyreotoxikózy štítné žlázy

Samozřejmě, zvýšená sekrece štítné žlázy může být zjištěna při laboratorním vyšetření krve na obsah hormonů štítné žlázy, ale přesto je třeba kromě zvýšené citlivosti na teplo věnovat pozornost dalším příznakům tyreotoxikózy štítné žlázy. Závažnost příznaků tyreotoxikózy se může mezi jednotlivci lišit. Fungování dalších orgánů, například srdce, jater a mozku, závisí také na činnosti štítné žlázy. A jejich zvýšené množství v krvi může ovlivnit některé procesy v lidském těle.

Zrychlený metabolismus, výrazná známka tyreotoxikózy, vedoucí k hubnutí, je tedy jedním z nejčastějších důvodů návštěvy lékaře.

Mezi běžné příznaky tyreotoxikózy štítné žlázy patří také: křehkost a vypadávání vlasů, poruchy spánku, suchost a praskliny v kůži, ztenčení kůže. A pokud onemocnění již pokročilo po značnou dobu, pak je detekována osteoporóza a je zaznamenán výskyt abnormálního otoku v přední oblasti krku (struma).

V některých případech se příznaky tyreotoxikózy objevují u jedinců ve vztahu ke konkrétní skupině. Například zrychlený tep, potíže s dýcháním a polykáním. Jsou tu také další příznaky hypertyreózy štítné žlázy, jako jsou:

1. Střevní dysfunkce. Dochází ke zvýšení motility trávicí soustavy, včetně motility střev, proti které se objevují průjmy. Navíc jedním z charakteristických příznaků tyreotoxikózy štítné žlázy je významný úbytek hmotnosti na pozadí zvýšené chuti k jídlu, často doprovázený zvracením;
2. K neurologickým příznakům tyreotoxikózy štítné žlázy patří: vysoká vzrušivost, hyperkineze, nestabilní nálada, třes končetin, úzkost, duševní poruchy, závratě.
3. Oční známky tyreotoxikózy jsou charakterizovány exoftalmem (protruze oční bulvy). Často se také může objevit chemóza (otok spojivky) a dvojité vidění.
4. Kardiovaskulární příznaky tyreotoxikózy – zrychlený tep a srdeční frekvence, dušnost, výrazné snížení hladiny cholesterolu v krevním séru (pod normální hodnotu).
5. Patologie muskuloskeletálního systému. Nadbytek hormonů štítné žlázy narušuje vstřebávání vápníku, což vede ke snížení hustoty kostí.

U starších lidí mohou být známky tyreotoxikózy méně nápadné, ale v každém věku je třeba věnovat zvláštní pozornost nesnášenlivosti tepla, únavě, slabosti, podrážděnosti a rychlému srdečnímu tepu, abyste mohli rychle identifikovat tyreotoxikózu. A léčba vysokého krevního tlaku betablokátory často maskuje většinu příznaků tyreotoxikózy.

Léčba tyreotoxikózy do značné míry závisí na závažnosti, věku a individuálních charakteristikách. Proto se přípravky z mochyně bílé často používají k léčbě a profylaktickému účelu tyreotoxikózy. Tato medicinální kultura nemá prakticky žádné vedlejší účinky s výjimkou individuální intolerance a je doplňkovou terapií při léčbě komplikací tyreotoxikózy, včetně Gravesovy choroby.

Mochna bílá na tyreotoxikózu

Mochna bílá je unikátní léčivá rostlina, která je účinná při léčbě dysfunkce štítné žlázy a následků její dysfunkce i v pokročilých stádiích. Za téměř 30 let studia jeho vlastností nebyla zjištěna jediná kontraindikace. To je při tyreotoxikóze nenajdete lepší léčivou bylinu – mochna bílá, jejíž kořeny a oddenky obsahují jodidové anionty. A to pomáhá eliminovat hyperfunkci štítné žlázy. To ale není jediná jedinečnost této léčivé rostliny. Jeho kořeny a oddenky obsahují i ​​organický jód, takže mochna bílá překonává nejen tyreotoxikózu, hypertyreózu, hyperplazii štítné žlázy, ale i její sníženou funkci – hypotyreózu, způsobenou nedostatkem jódu.

Užívání mochna bílé pomáhá eliminovat hlavní příznaky tyreotoxikózy štítné žlázy a výrazně snížit zvýšenou citlivost na teplo.

Bílá mochna má navíc mnohem více užitečných vlastností. Používá se při léčbě hypertenze, žaludečních a dvanáctníkových vředů, aterosklerózy, srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Má příznivý vliv na složení krve a normalizuje srdeční rytmus. Je také užitečný pro ženy trpící dysfunkcí vaječníků, prolapsem dělohy a dalšími gynekologickými onemocněními. Pomáhá vyrovnat se s anémií a onemocněními jater.

Z mochna bílé si samozřejmě můžete připravit nálev nebo odvar, ale při vystavení vysokým teplotám se přirozená léčivá hodnota této lékopisné rostliny částečně snižuje. Člověk je přece živý organismus stvořený přírodou. A není nic lepšího než léčba živými bylinami, jejichž hodnotu lze zachovat pouze pomocí kryoléčby. Právě touto technologií byl vyroben biologicky aktivní komplex „Thireo-Vit“ na bázi mochyně bílé. Dále obsahuje Echinaceu purpureu, která je nezbytná pro udržení imunity, a chaluhový cukr.

Nebylo by od věci připomenout těm, kteří trpí nesnášenlivostí tepla, že v horkých dnech je třeba se oblékat pouze do světlého oblečení z přírodních tkanin a většinu dne trávit pokud možno v místnosti vybavené klimatizací. Konzumujte více nesycených tekutin, nejlépe čistou minerální vodu. A samozřejmě si zkontrolujte krev na hormony štítné žlázy. To, jak zvládnete horké letní dny, totiž do značné míry závisí na tom, jak funguje vaše štítná žláza!

Tepelná intolerance způsobuje léčbu

Nyní, na vrcholu léta, je mnoho lidí nuceno zůstat ve městě, kde je nedostatek volného pohybu vzduchu velmi akutní. A lidé, dokonce i se stálým tlakem, někdy útočí na bolest hlavy, letargie, skoky.

U hypertoniků to způsobuje brnění nohou a mnoho z nich bolí klouby. A přestože před 150 lety bylo léto pro naše předky nejžhavějším obdobím práce, dnes lidé sní o dovolené a odpočinku, což ve většině případů nemá nic společného s přesedáním z kancelářského sídla do aktivnějšího. . Většina lidí nejčastěji sní o „nicnedělání“.

A i když to přijde, vaše vlastní tělo začne představovat překvapení: tlakové rázy, hluk v hlavě a uších na slunci, krvácení z nosu, letargie a slabost, otrava jídlem, plyny v žaludku, zácpa a průjem atd. To vše má několik důvodů.

Příčiny nesnášenlivosti tepla a dusna

1. Fyziologický – v zimě jste se špatně očistili – v létě dostanete neschopnost trávicího traktu, krev „trávit“ novou energii, velké množství kyselin v ovoci a bobulích, škrob v konzumovaných bavlněných výrobcích a mase (ty druhé nejsou na léto přirozené, a proto jed).

2. Oduševnělý – tak jako jste se v zimě očistili od křivd vůči svým příbuzným a společníkům, tak v létě s nimi budete komunikovat – takže tlak, krev, srdce a hlava budou fungovat.

3. Přírodní – posledních 150 let potomci řemeslníků a rolníků, šlechticů a obchodníků – a 300 se snaží díky evropské (?) módě jít proti přírodním cyklům: v zimě, kdy si celá příroda odpočine od fyzického aktivita. činnost, její nahrazování rodinou, vnitřní činnost – lidé žijí ve vnějškově napjatém sociálním rytmu.

A v létě, kdy se všechno učí na sebe vzájemně působit v přirozeném rytmu, se lidé snaží uniknout od rodiny, práce, aktivit a proměnit se ve „Velké nechtěné“.

Porušení těchto tří jednoduchých zákonů ovlivňuje naše duševní, psychické a fyziologické zdraví.

Co dělat? V zimě nezapomeňte na systém „Organ Star“ očisty těla, křest pro duši a ruční práce s příbuznými a společníky pro Ducha.

A v létě, když už je to „nutkání“, vezměte to do svého arzenálu:

1. Nepijte v létě nápoje obsahující umělé kvasnice a cukr.

2. Pokud máte problémy s cévami a krevním tlakem, pijte co nejvíce vody (čisté, neslazené a nesycené) a kvas z ovesných vloček.

3. Při problémech s cévami a srdcem snižte spotřebu soli o 10-30% obvyklé normy.

4. Umyjte si hlavu kontrastem 2-3krát denně (vyžadováno! Abyste se vyhnuli poklesu tlaku).

5. Přidejte do jídelníčku vrcholy, více zeleně a divoké rostliny.

6. Objevuje se podráždění, odmítání, zášť, hněv – urychleně nechte mrtvou vodu/marancu/odtéct do tekoucí vody – nezapomeňte na křest.

Byliny na nesnášenlivost tepla

a teď Pomocné bylinky:

1. Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak použijte eleuterokok. Zvyšuje odolnost organismu vůči stresu. Jedná se o silný přírodní adaptogen a stimulant, který pomáhá tělu přizpůsobit se různým povětrnostním podmínkám, včetně horka, dusna a nedostatku kyslíku. Doporučuje se pít 25-30 kapek denně po dobu dvou týdnů, pokud užíváte lékárenskou tinkturu. Pak pauza 2 týdny a takto můžete střídat ještě 3-4x.

2. List rakytníku pomůže udržet krevní cévy v teple. Odvar z nich snižuje riziko vzniku krevních sraženin (v horkém a suchém počasí díky tomu, že tělo rychle spotřebuje vodu, krev zhoustne). Na sklenici vroucí vody přidejte lžíci listů. Také odvar z listů rakytníku snižuje cholesterol a pomáhá při hubnutí. A na žaludek je moc dobrá rakytníková šťáva.

3. Květiny měsíčku mají silný protizánětlivý účinek. Čaj s nimi (dvě polévkové lžíce na půl litru vody) pomůže i při potížích s trávicím traktem, bolestech kloubů, migrénách.

4. Spiraea (lučník) chrání sliznice před poškozením, pomáhá při furunkulóze, bodnutí hmyzem, na omývání hnisavých ran, cystitidě atd. Nálev je velmi užitečné pít, když je venku velmi suchý vzduch, změkčí hrdlo. Vařte jako čaj – vrchovatou čajovou lžičku na sklenici horké vody, ale ne vařící – je lepší louhovat, zabalit.

5. Melissa – úžasný přírodní posilovač energie a sedativum, pomáhá shromáždit myšlenky „na hromadu“ a rozhoupat se v horkém ránu. Vařte jako čaj (lžička bylinky ve sklenici horké vody, ale ne vařící vody – je lepší louhovat, zabalené – lunární povahy duše). Můžete ho vychladit a pít studený, například zalít studenou minerální vodou, přidat lesní plody nebo citrusové plody (zde je pro vás zdravá limonáda).

Tepelná intolerance: jak přežít parné léto

Tepelná intolerance: jak přežít parné léto

Začátek léta je nádherné období. Příroda to „nese“ devět měsíců, aby nám dala tři šťastné teplé měsíce v roce! Jak nemilovat léto? Ukazuje se, že je to možné. A počet těch, kteří to špatně snášejí, spolu s dusnem a spalujícím sluncem je velký.
A pointa zde není v osobních preferencích „to se mi líbí nebo ne“, ale ve fyziologii. Proč někteří tolerují vysoké teploty, zatímco jiní omdlí při +25, jak přežít vedra a neztratit schopnost užívat si léto, které metody opravdu fungují a kterých rad je lepší se zdržet, vám prozradíme v tomto článku .

Proč dochází k tepelné intoleranci?

Tělo je úžasné zařízení. Vše je sladěno tak, že známé věci – žvýkání, žízeň, chůze, reakce na chlad a teplo, vnitřní termoregulace – jsou celým systémem akcí a mechanismů, jejichž místo je „v zákulisí“. Právě porucha termoregulačního systému vede k tomu, že člověk může zbožňovat léto, ale nesnese dusno. Řešení je nutné hledat doslova v hlavě, protože za tento globální proces je zodpovědný Hypotalamus. Toto je oblast v mozku, která je zodpovědná za udržování tělesné teploty. Normálně, pokud je vám příliš horko, hypotalamus vyšle signál přes nervová zakončení do kůže, aby produkovala více potu. Když se pot odpařuje, ochlazuje tělo. Pokud hypotalamus „selže“, kvalita jeho signálů, a tedy i zpětná vazba těla, vás nutí reagovat na teplo až do mdloby.

Ale hypotalamus není jediný, kdo může za nesnášenlivost tepla. Na tomto procesu se podílejí i hormony štítné žlázy, které regulují většinu fyziologických procesů. Pokud není štítná žláza v pořádku, je důležité jí věnovat pozornost a jednat. A pro prevenci je nutné užívat léky na bázi jódu, zvláště když nedostatek jódu je v našich končinách častým jevem.

Nejsou to jen hormony, které mohou za nesnášenlivost dusna. Tento jev může zažít i ten nejzdravější člověk. Faktem je, že jak teplota vzduchu stoupá, koncentrace kyslíku v něm klesá. Ztíží se dýchání, povrch našeho těla se zahřívá, zvyšuje se zátěž srdce a oběhového systému, rozšiřují se cévy a spolu s těmito jevy dochází k odtoku krve do periferních oblastí. Srdce pracuje více. A zároveň dochází ke ztrátě vlhkosti potem, spolu s nímž z těla odchází draslík a hořčík, nezbytné pro normální činnost srdce. Nebo se naopak člověk za takových podmínek abnormálně málo potí, což brání normálnímu ochlazování těla. Výsledkem je špatný zdravotní stav.

Kdo s největší pravděpodobností trpí nesnášenlivostí tepla?

• Srdeční pacienti, hypertonici a hypotonici – velká zátěž srdce a změny ve fungování kardiovaskulárního systému pod vlivem vysokých teplot.
• Meteosenzitivní lidé jsou stejní jako srdeční pacienti, hypertonici, hypotenzní pacienti a lidé, kteří mají soubor onemocnění citlivých na počasí. Děje se tak proto, že povětrnostní podmínky vyvolávají změny atmosférického tlaku, a to, jakoby v řetězci, ovlivňuje lidi se stejnými tlakovými rázy a exacerbací nemocí.
• Lidé trpící křečovými žilami – teplo nám zhoustne krev. Pro srdce je obtížné ho pumpovat přes cévy a žíly. V končetinách se začíná zdržovat hustá krev.
• Starší lidé – s věkem se metabolismus zpomaluje, orgány a systémy se opotřebovávají a je stále obtížnější reagovat na dráždivé látky z prostředí.
• Lidé s onemocněním dýchacích cest – suchý teplý vzduch se hůře dýchá. Navíc se může vlivem zvýšené zátěže srdce zrychlit i dýchání, zejména při chůzi a minimální fyzické aktivitě.
• Osoby s vegetativně-vaskulární dystonií jsou obecným stavem, který spojuje téměř všechny předchozí body.
• Ti, kteří mají diagnostikované nebo podezření na onemocnění štítné žlázy – hypertyreóza – porucha štítné žlázy, kdy produkuje nadměrné množství hormonu štítné žlázy – tyreotoxinu. Je to ale on, kdo ovlivňuje regulaci teploty. Pokud je hladina tyreotoxinu vyšší než normální, metabolické procesy se zrychlují a tělesná teplota stoupá.
• Lidé s nadváhou – tuková hmota zvyšuje zátěž kardiovaskulárního systému. Pro lidi s nadváhou je fyzické cvičení obtížné, a pokud je i minimální pohyb doprovázen dusnem, zvyšuje se zátěž všech tělesných systémů.
• Alergici – v horku se zvyšuje koncentrace alergenů ve vzduchu, vzduch je suchý – to přináší do života alergiků značné nepohodlí.
• Milovníci kávy nebo lidé, kteří neustále užívají speciální léky – kofein stahuje cévy, vyvolává ztrátu vlhkosti a zvyšuje krevní tlak, což v horkém počasí není to, co potřebujete.

Jak se vyrovnat s horkem a dusnem

Když mluvíme o tom, zda je možné se vyrovnat s nesnášenlivostí tepla, je důležité pochopit, že zbavení se nepochází ze samotné skutečnosti, ale z důvodů, které nesnášenlivost způsobují. Jste v ohrožení? Věnujte pozornost zdravotním mezerám, které jsme právě popsali. Vitamíny, preventivní prohlídky u specialistů, správná výživa, aktivní životní styl. Předejdete tak nejen svému zdraví, ale také se ochráníte před stresem, který většinu nemocí vyvolává. Zejména hormonální pozadí a štítná žláza jsou citlivé na stav nervového systému.

Chcete-li zmírnit stav a vyhnout se účinkům tepla:

1. Studená voda je vaším nejlepším přítelem v horkém počasí. Pokud máte možnost se sprchovat, dělejte to častěji, použijte rozprašovač a nastříkejte vodu na tělo a obličej. Pokud trávíte většinu času v kanceláři, namáčejte si zápěstí a dlaně častěji tekoucí vodou, otřete si oblasti krku a obličeje vlhkým hadříkem.
2. Je lepší se držet dál od klimatizací, pokusit se otevřít okna a větrat místnost.
3. Potem se ztrácí nejen vlhkost, ale i živiny. Zařaďte tedy minerální vody do svého pitného režimu. Vyhněte se džusům a limonádám. V horku není žádný užitek a přebytek cukru zvyšuje žízeň.
4. Pokud nemáte rádi minerální vodu, rozhodně byste měli jíst slaná jídla denně. To pomůže udržet vlhkost.
5. Je lepší se alkoholu úplně zdržet. Zvyšuje zátěž organismu, zejména kardiovaskulárního systému.
6. Pokud jste milovníkem kávy nebo dáváte přednost kofeinovým nápojům, snažte se zdržet pití v období extrémních veder. Káva, stejně jako alkohol, působí na srdce a cévy.
7. Balzámy na bázi éterických olejů skvěle zvládají horko. Nejlepší je aplikovat je na oblast spánku a do záhybů pod nosem. Je povoleno používat speciální miniinhalátory. Vytvoří efekt chladivé svěžesti a pomohou vyrovnat se s bolestmi hlavy.
8. Možností úniku před horkem je také minimum oblečení. Nezapomeňte na opalovací kosmetiku na exponovaná místa. Dejte přednost přírodním tkaninám, které zajistí výměnu vzduchu a dobře absorbují vlhkost.
9. Pokud sportujete, snažte se vybrat si správnou dobu pro trénink: brzy ráno nebo večer, když vedra opadnou. Pokud máte možnost navštívit bazén, udělejte to s radostí.
10. Na otoky používejte chladivé gely a venotonika. Je přijatelné používat krátkodobé chladivé koupele, výplachy a studené obklady.
11. Minimum jídla je v horkém počasí také spása. Měli byste se zdržet tučných, bohatých jídel, sladkostí a koření. Je lepší jíst zeleninu, ovoce, smoothies. Dávejte přednost studeným a studeným jídlům, protože horké polévky a čaje vyvolávají vnitřní horkost.