Nemoci

Příznaky a léčba zubního kamene.

Příznaky a léčba zubního kamene

Je důležité vědět: co je zubní kámen a jak to vypadá u dospělých a dětí?

Prohlížíte si sekci Tartar.

tatarák — ztužená směs solí, organických látek, bakterií a částic potravin. V raném stádiu akumulace je tato směs měkká, ale časem ztvrdne a pevně se váže na zubní tkáně.

Kameny způsobují záněty a krvácení dásní a také hnilobný dech.

Jak vypadá zubní kámen u lidí a co to je, jak ho odlišit od kazu

Pokud se vám na zubech vytvořily nažloutlé výrůstky, které nelze odstranit štětcem a pastou — To jsou supragingivální kameny. Pro kuřáky je jejich barva hnědá, téměř černá.

Subgingivální ložiska nejsou zvenčí vidět. Jsou patrné ve formě černého ložiska na kořeni pod úrovní dásně.

Zajímavé:
Vyrážka mezi prsty svědí, jak léčit.

Důležité! Je obtížné rozlišit mezi malým kamenem a počátečním kazem děložního čípku. Obě onemocnění vypadají jako ztmavnutí dásní. Pokud je zjištěna změna barvy zubu, není třeba provádět diagnózu sami, potřít skvrnu jódem nebo barvivy (to znesnadní diagnostiku a výběr barvy výplně). Musíte být vyšetřeni zubním lékařem.

Fotografie obrovských černých usazenin na předních zubech dospělého a dětí

Foto 1. Někdy se subgingivální a supragingivální typ vyskytují společně, nebo spíše jeden typ zubního kamene přechází v jiný.

Foto 2. Těžká supragingivální ložiska. Takto husté porosty nelze vyčistit vlastními silami.

Fotografie 3. Takto vypadají černé nánosy ve světlé fázi. I přes mírnou formu je stále nutná návštěva zubního lékaře.

Jaké jsou rozdíly oproti raidu

Měkký povlak je vždy lehký a lepivý. On zřídka způsobuje vážný zánět dásní. Snadno lze čistit kartáčem.

Kámen je obvykle tvrdý a jeho barva se pohybuje od žluté po černou. Vyvolává krvácení a dokonce i hnisání dásní. Čistěno pouze v ordinaci zubaře.

Z čeho se skládá: složení kamene

Usazeniny na zubech — směs anorganických a organických složek. Anorganickou část představují soli vápníku, fosforu, železa, pigmenty, částice potravinářských barviv a další chemické prvky.

Organickou část tvoří zbytky potravy, bakterie a jejich odpadní produkty, leukocyty, plísně a odumřelé epiteliální buňky.

Typy a symptomy, obrazy nemoci

Tam dva typy pevných usazenin, které se liší svou polohou.

Subgingivální

Nejnebezpečnější jsou tvrdé nahromadění pod dásněmi, pronikl do úzkého prostoru mezi kořenem a kostí. Normálně je toto místo vyplněno vazem, který drží zub v čelisti. Kameny ničí toto vazivo, objevuje se pohyblivost zubů.

  • dásně jsou namodralé a krvácejí, ale zuby vypadají čistě;
  • nepomáhají léčivé masti a bylinné odvary;
  • zuby jsou pohyblivé;
  • v pokročilých případech tlak na dásně uvolňuje hnis.

Je obtížné odstranit hluboká subgingivální ložiska. Někdy odstraňují se až po chirurgickém oddělení dásně od kořene.

Zajímavé:
Léčba průduškového kašle.

Supragingivální

Tyto formace nachází se nad okrajem dásně. Většina z nich se nachází na vnitřním povrchu dolních a na vnějším povrchu horních zadních molárů.

  • podél okraje dásní se objevují lehké, husté výrůstky, které nelze odstranit kartáčkem;
  • dentální nit neprochází do mezizubních prostor a láme se;
  • dásně se zanítí a krvácí, ale nedochází k silné pohyblivosti zubů.

Zubní terapeuti a hygienici odstraňují zubní plak. Složité případy řeší parodontolog.

Jak se tvoří mezi zuby?

Žije v dutině ústní přes 700 videív mikroorganismech. Některé z nich žijí na zubech. Ke své výživě využívají zbytky jídla „pána“. Pár hodin po jídle rostou kolonie bakterií a pokrýt zuby lepkavou, nažloutlou hmotou. Většina z nich se objevuje na hranici s dásní. Toto je měkký plak.

Pokud se měkký plak nevyčistí, absorbuje soli ze slin a zhoustne. Tvoří se zubní plak. Je pevně přilepený ke smaltu, ale lze jej stále čistit kartáčem.

Dále plak mineralizuje, někdy až do stavu ztvrdlého cementu. Tohle je zubní kámen. Odstraňuje se pouze speciálními přístroji (laser, ultrazvuk).

Pomozte! U dospělých obvykle dochází k tvorbě tvrdého zubního plaku z plaku měkkého za 2-3 měsíce.

U dětí a dospívajících často rychleji mizí vzhled tvrdého zubního plaku. Důvodem je větší konzumace sladkých a měkkých potravin, špatná ústní hygiena.

Tartar

  • Bolest při žvýkání
  • Krvácení dásní
  • Špatný dech
  • Otok dásní
  • Zvýšená citlivost zubů
  • Zarudnutí dásní

Zubní kámen je patologické usazeniny vápenatých solí, zbytků potravy a bakterií na kořenové části zubů. Tento jev způsobuje člověku psychické nepohodlí, protože ho zbavuje příležitosti mít sněhově bílý úsměv. Přítomnost usazenin na sklovině může navíc způsobit rozvoj různých zánětlivých onemocnění v dutině ústní a dokonce vést až ke ztrátě zubů. Proto je nejlepší zabránit rozvoji patologie, a pokud se již objevila, měli byste se poradit s lékařem v nejranějších fázích — tímto způsobem můžete odstranit zubní kámen rychle a bez poškození zubů.

Zajímavé:
Jak léčit kašel u dospělých až ke zvracení.

Příčiny

Pravděpodobně každý člověk viděl ve svých ústech nebo v ústní dutině jiných lidí zvláštní nažloutlé nebo tmavé skvrny na zubech, které se nacházejí v kořenové zóně. Jedná se o zubní kámen, který najdeme jak na vnější straně zubu, tak na vnitřní straně. Navíc se častěji objevují uvnitř, protože mnoho lidí neví, jak si správně čistit zuby, čistit je ze všech stran, což vede k hromadění plaku.

Existuje několik typů zubního plaku, tyto jsou:

  • supragingivální zubní kámen;
  • subgingivální zubní kámen.

V první možnosti se plak nachází na viditelné části zubu u samotného kořene a ve druhé je skrytý mezi zubem a dásní a nachází se pod úrovní povrchu dásně.

Pokud si člověk všimne zubního kamene, důvody jeho vzhledu mohou být následující:

  • kouření;
  • nesprávné čištění zubů a nedostatečná úroveň hygieny;
  • častá konzumace měkkých potravin a potravin s vysokými barvícími vlastnostmi;
  • poruchy metabolismu soli v těle;
  • používání nekvalitních kartáčků a zubních past;
  • pití alkoholických nápojů ve velkém množství;
  • někteří patologové vnitřních orgánů;
  • zvýšené slinění;
  • užívání antibakteriálních léků a některých dalších léků;
  • jíst potraviny se sladidly, včetně sycených nápojů.

Často se stává, že zubní kámen se tvoří u těch lidí, jejichž zuby mají nerovný povrch, například pokud jsou vyplněné nebo je jejich sklovina vyčerpaná.

Symptomatologie

Malý zubní kámen se nemusí vůbec projevit. Pokud jsou však ložiska již poměrně velká, mohou se objevit následující příznaky:

  • bolest při žvýkání jídla;
  • krvácející dásně;
  • zvýšená citlivost některých zubů;
  • hyperémie a otok dásní;
  • špatný dech;
  • vytvořené kameny mohou poškrábat jazyk.

Metody odstraňování zubního kamene na klinice

Navzdory své zjevné neškodnosti způsobuje zubní kámen nejen psychické nepohodlí člověku, ale také vede k rozvoji vážných následků. Kromě toho mohou být následky spojeny jak s výskytem zánětu v dutině ústní a ztrátou jedné nebo více zubních jednotek, tak s rozvojem onemocnění vnitřních orgánů.

Pokud zjistíte tuto patologii, člověk by měl okamžitě kontaktovat zubaře, který mu nabídne jednu z existujících metod v zubní praxi, jak s ní bojovat.

Zajímavé:
Příčiny léčby alopecie.

Nejběžnější metody odstraňování zubního kamene jsou zejména:

  • mechanické, při kterém lékař seškrabává plak ze zubů pomocí speciálních zubařských nástrojů. Je třeba říci, že tato metoda je barbarská a dnes se používá velmi zřídka;
  • chemický, který může provádět pouze zkušený odborník a k němuž se používají silné chemické sloučeniny, které kámen rozpouštějí.

Nejúčinnější moderní metodou je odstranění zubního kamene ultrazvukem. Zákrok je absolutně bezbolestný a bezpečný a spočívá v ovlivnění ložisek přístrojem s určitou frekvencí a vibracemi, které dokážou pevná ložiska zničit. Po oddělení plaku od zubů působením ultrazvuku je dutina ústní vymyta silným proudem vody, čímž se vyplaví všechny odloučené částice.

Domácí metody

Mnoho lidí se zajímá o to, jak odstranit zubní kámen doma? Existují na to různé metody, jako je použití jedlé sody, peroxidu vodíku a citronu. K přípravě kaše, která by měla být později aplikována na stávající plak, musíte zředit lžičku sody s peroxidem a přidat do směsi několik kapek citronové šťávy. Směs se nechá na zubech 3 minuty a poté se dutina ústní dobře opláchne. Postup by měl být prováděn ne více než jednou za měsíc, aby nedošlo k poškození zubní skloviny.

Osvědčila se i měsíčková tinktura, kterou je třeba si vyplachovat ústa 2-3x denně po dobu jednoho měsíce.

Můžete použít i speciální pasty, nicméně pokud je sklovina přecitlivělá, tato metoda není vhodná.

Zubní kámen můžete odstranit lidovými prostředky, například odvarem z kůry a kůry vlašských ořechů, přesličkovým nálevem, tea tree olejem a dalšími prostředky. Je důležité mít na paměti, že doma lze odstranění ložiska účinně provádět pouze v počátečních fázích a pouze v případě supragingiválních ložisek. Pokud má člověk subgingivální zubní kámen, může být ošetření výhradně zubní.

Prevence

Zubnímu kameni je samozřejmě jako každé jiné nemoci snazší předcházet než léčit. Prevence zubního kamene proto zahrnuje dodržování několika jednoduchých doporučení:

  • čistěte si zuby dvakrát denně a doba čištění by neměla být kratší než 5 minut;
  • nepoužívejte příliš měkké zubní kartáčky;
  • jíst více syrového ovoce a zeleniny;
  • Pravidelně pijte březovou a citrónovou šťávu.
Zajímavé:
Kořeny plic jsou zvětšené, jak léčit.

Dodržováním těchto jednoduchých pravidel si udržíte úsměv sněhově bílý a vaše zuby zdravé po dlouhou dobu.

Tartar

Tartar — usazování hustého žlutohnědého plaku na kořenech a krčku zubů. Projevuje se zápachem z úst, krvácením dásní. Jde o viditelnou kosmetickou vadu. Přispívá ke vzniku patologických procesů v dutině ústní a je častou příčinou vzniku kazů, zánětů dásní, parodontitidy, uvolňování a následné ztráty zubů. Usazování zubního kamene je navíc ohniskem šíření infekce do dalších orgánů (dýchací a kardiovaskulární systém).

Přehled

Tartar je pevná hmota na povrchu zubů, která vzniká z plaku, zbytků potravy vlivem účinných látek ve slinách a v důsledku vitální činnosti mikroorganismů v dutině ústní. Při absenci pravidelné profesionální ústní hygieny se zubní kámen tvoří časem i u lidí, kteří dodržují všechna pravidla čištění zubů.

Mechanismus tvorby zubního kamene

Podle WHO se zubní kámen vyskytuje u 80 % dospělé populace. Základem zubního kamene je plak, hlen, mikroorganismy a deskvamované epiteliální buňky. V průběhu času plak tvrdne a získává tmavou barvu kvůli obsahu solí železa a vápníku v něm, barviva v potravinách také dávají plaku tmavou barvu.

Zubní kámen se primárně objevuje na těžko dostupných místech pro čištění zubů, na místech, kde se hromadí mikroorganismy a na místech, která se při žvýkání sama nečistí. Doba tvorby zubního kamene je od 4 do 6 měsíců, poté ještě několik měsíců přejde do maximální úrovně jeho distribuce. Úroveň distribuce zubního kamene závisí na individuálních vlastnostech organismu.

V poslední době je zubní kámen častěji diagnostikován v dětství a dospívání. Důvodem je nesprávná ústní hygiena, dietní chyby a problém s kouřením dětí. S věkem se množství zubního kamene jen zvyšuje.

Příčiny tvorby zubního kamene

Každý člověk je náchylný ke vzniku zubního kamene, ale hlavními důvody jeho nadměrné tvorby při zachování ústní hygieny jsou poruchy metabolismu soli a předčasná výměna zubních kartáčků. Příliš měkké zubní kartáčky také nejsou schopny vyčistit veškerý plak. Nekvalitní zubní pasty, žvýkání potravy převážně jednostranně v důsledku poranění nebo v důsledku defektů chrupu jsou predisponujícími faktory pro tvorbu zubního kamene.

Zajímavé:
Jak léčit tracheitidu u ročního dítěte?

Pokud v lidské stravě dlouhodobě převládá měkká strava, pak je přirozené čištění zubů při žvýkání narušeno, což přispívá k hromadění plaku.

Nejprve se zubní kámen objeví na krčku zubů, ale časem se přesune do korunky a kořene zubu. Při absenci správné péče se zubní kámen tvoří nejen na zubech, ale i na zubních protézách.

Ke vzniku zubního kamene přispívá hypersalivace, změny ve složení slin, metabolické poruchy a onemocnění trávicího traktu.

Ke vzniku zubního kamene predisponuje dlouhodobé užívání antibakteriálních léků, kouření a individuální vlastnosti chrupu, jako je nesprávné postavení zubů a nedostatečně hladký povrch.

Klinické projevy zubního kamene

Nejprve se kolem krčku zubu vytvoří tmavý lem, nejpatrnější z vnitřní strany chrupu. Dále zubní kámen přechází na korunku zubu a na vnější povrch zubů. Krvácení dásní a zápach z úst. Kromě estetického problému vede zubní kámen k poškození gingiválních papil.

Zubní kámen může být supragingivální a subgingivální. Supragingivální zubní kámen je patrný při vyšetření i samotnému pacientovi, jedná se o estetický problém, neboť trpí vzhled člověka. Má nažloutlou nebo hnědou barvu a pevnou texturu.

Subgingivální zubní kámen je velmi tvrdý a hustý, má zelenočernou nebo tmavě hnědou barvu. Subgingivální kámen pevně přilne k povrchu kořene zubu a je viditelný pouze pro zubního lékaře při instrumentálním vyšetření.

Zánět dásní je častou komplikací zubního kamene, navíc se vytváří příznivé prostředí pro reprodukci patogenní mikroflóry, vzniká parodontitida a kaz.

Léčba zubního kamene

Léčba zubního kamene spočívá v jeho pravidelném odstraňování. Tento postup se doporučuje provádět 1-2krát ročně. Nejprve zubař odstraní zubní kámen a plak, poté zbrousí a vyleští povrch zubů.

Odstraňování zubního kamene pomocí háčků se dnes nepoužívá, pro bolestivost zákroku a jeho nízkou účinnost. Nejúčinnější odstranění zubního kamene při čištění zubů ultrazvukem. Při zákroku se generují ultrazvukové vibrace, takže povrch zubu je vyčištěn bez mikrotraumat. Účinek je dosažen jak díky tomu, že se tryska dotýká povrchu zubu, tak díky kavitačnímu efektu — silné turbulenci kapaliny. Díky kavitačnímu efektu není potřeba se během zákroku dotýkat povrchu zubu k odstranění plaku a zubního kamene střední hustoty. I když je zubní kámen velmi hustý, stačí se dotknout trysky k jeho odstranění.

Zajímavé:
Příznaky a léčba reaktivní gastritidy.

Při kavitaci se z vody uvolňuje kyslík, díky čemuž je ošetřovaná oblast dezinfikována. Mechanické čištění je díky kyslíku rychlejší a jednodušší. Při odstraňování zubního kamene s vysokou hustotou se předzměkčuje speciálními přípravky. V tomto případě je odstranění zubního kamene bezbolestné bez traumatizace dásní a zubní skloviny.

Ve fázi leštění a broušení se na povrch zubů nanášejí speciální pasty, které jsou bezpečné pro dásně a ústní sliznici. Procedura odstranění zubního kamene je bezbolestná, ale mnoha pacientům způsobuje nepohodlí, proto se doporučuje provádět jej v anestezii.

Několik dní po zákroku se musíte zdržet konzumace potravin obsahujících barviva. A v budoucnu, aby se tento postup prováděl méně často, se doporučuje věnovat větší pozornost ústní hygieně, používat vysoce kvalitní zubní pasty a kartáčky.

Zubní kámen: příčiny, příznaky a prevence

Odborný lékařský článek

Většina lidí nevěnuje příliš pozornosti tmavému nebo nažloutlému plaku na zubech. No, je, a Bůh mu žehnej, nebolí to. Ve skutečnosti je to velmi špatné, protože tento plak je nebezpečný a může vést k hrozným následkům, včetně ztráty zdravých zubů. A název této plakety je zubní kámen.

Zubní kámen jsou tvrdé usazeniny na povrchu zubů, které nelze odstranit zubním kartáčkem. Tato ložiska se nejčastěji nacházejí na vnitřní přední ploše dolní čelisti, stejně jako na bočních plochách horní čelisti. Jsou tmavé nebo nažloutlé barvy a nacházejí se v blízkosti dásní.

Kód ICD-10

Příčiny tvorby zubního kamene

Jakkoli to může znít paradoxně, zubní kámen se často tvoří kvůli nedostatečné nebo nesprávné péči o ústní dutinu. Drtivá většina lidí si čistí zuby zcela nesprávně a dokonce za kratší dobu, než je potřeba. Pokud je vše v pořádku s ústní hygienou, ale stále se objevuje tvrdý plak, měli byste hledat příčinu jeho tvorby v nesprávném metabolismu, konkrétně porušení metabolismu soli, protože 80% z nich se skládá z minerálních látek, pevně utěsněných jako cement se zbytky jídla, „mrtvolami“ bakterií a jejich vlastními buňkami. Mimochodem, bylo zjištěno, že zubní kámen se tvoří častěji u lidí, kteří jedí hlavně měkká jídla. To lze vysvětlit tím, že při konzumaci tvrdé stravy automatické mechanické čištění povrchu zubů při žvýkání zabraňuje ztvrdnutí měkkého plaku.

Zajímavé:
Lze léčit sinusitidu bez antibiotik.

[1], [2], [3]

Tvorba zubního kamene

Zubní kámen se tvoří na místě měkkého plaku, který člověk z nějakého důvodu neodstraní během několika dnů. Za prvé, plak „vyroste“, aby pokryl většinu zubu, přičemž jeho povrch je drsný, což vede k ještě většímu ulpívání jídla při konzumaci. V měkkém plaku se bakterie aktivně množí, protože ústa mají pro tento proces všechny ideální podmínky. Výsledkem je jakýsi „vesmírný oblek“ vyrobený z těch nejnezdravějších látek. Úplná přeměna měkkého plaku na zubní kámen trvá pouhé dva týdny. Jak takové vzdělávání vypadá? Pokud si pečlivě prohlédneme naši dutinu ústní v zrcadle, uvidíme tmavé inkluze na vnitřní straně zubů. Tohle je tatarák osobně. Jeho barva závisí na zkonzumovaném jídle, například častá konzumace čaje a kávy ztmavne. U kuřáků získává špinavě hnědý odstín. A pro lidi, kteří preferují ráno čerstvé citrusové plody, to bude pomeranč.

Příznaky zubního kamene

Prvními alarmujícími příznaky bude výskyt krve při čištění zubů. Dále se objevuje citlivost na vnější podněty, a to teplá, studená a sladká jídla. Špatný dech se vysvětluje změnou kyselosti ústní dutiny, v důsledku čehož dochází k aktivnímu množení patogenní mikroflóry, jejíž životně důležitá aktivita zanechává takový nepříjemný příznak, jako je hnilobný zápach. Také změna kyselosti ústní dutiny dává „zelenou“ tvorbě kazu, a proto jsou kazy a zubní kámen věční sousedé. Pokud v této fázi nepožádáte o pomoc lékaře, za pár měsíců zaznamenáte volné zuby. Nejnebezpečnějšími důsledky tvrdnutí plaku mohou být onemocnění parodontu a ztráta zdravých zubů. To je důvod, proč musíte jít k zubaři jednou za šest měsíců z preventivních důvodů.

Druhy zubního kamene

Nejběžnějším typem zubního kamene je supragingivální. Je vidět pouhým okem a lze jej snadno odstranit pomocí nových technologií. Subgingivální tvrdý plak je mnohem méně častý. Je obtížnější ji diagnostikovat, protože ji lze vidět pouze pomocí rentgenu. Jeho odstranění je také velmi obtížné. Zubní kámen je u dětí a dospívajících velmi častým jevem, proto je potřeba mladší generaci vysvětlit pravidla péče o ústní dutinu, nebo se ještě lépe přihlásit na přednášku o péči o chrup na zubní ambulanci.

Zajímavé:
Jak léčit deprese a nervy.

Co je potřeba vyšetřit?

Jak vyšetřovat?

Kdo kontaktovat?

Čištění zubního kamene

Reklamy na bigboardech a na internetu jsou plné různých metod pro odstranění tvrdého plaku. A zde vyvstává neuvěřitelné množství různých otázek, počínaje banálním: „Je možné odstranit zubní kámen doma“ a konče složitějším „Jaké metody odstraňování tvrdých usazenin existují? Nyní se pokusíme zodpovědět případné otázky.

Je možné odstranit zubní kámen doma?

Je to možné, ale vysoce nežádoucí. Za prvé, mechanické odstranění tvrdých usazenin pomocí cizích ostrých předmětů, jako je jehla, špendlíky atd., může být plné poranění dásní a ochranného povlaku zubů. Tím si odneseme zubní kámen, ale také spoustu problémů, se kterými budeme muset stále chodit k zubaři. Za druhé, pokus o odstranění pevných usazenin pomocí této metody může vyžadovat spoustu času a úsilí.

[4]

Lze k odstranění zubního kamene použít peroxid vodíku?

Ne, peroxid vodíku nebude schopen odstranit tvrdý plak. Pouze to vybělí do přirozené barvy, ale nic víc. Navíc je tato metoda také docela nebezpečná, protože při neopatrném zacházení můžete jemnou sliznici dásní popálit peroxidem vodíku. Do této kategorie patří i speciální gel na odstraňování usazenin na zubech. Funguje na stejném principu jako peroxid vodíku, ale je bezpečnější.

[5]

Pomůže na zubní kámen speciální kartáček a pasta?

A ne a ano. Speciální zubní pasta, která zabraňuje tvrdnutí plaku, nedokáže odstranit stávající zubní kámen, ale dokáže zabránit jeho tvorbě. Proto slepě nevěřte reklamám, je to všechno PR trik. Někteří lidé mohou tvrdit, že právě tato zubní pasta pomohla zbavit se tvrdých usazenin. Zde nemůžeme vyloučit faktor mechanického nárazu zubním kartáčkem, v jehož důsledku se může tvrdý plak sám odlomit.

Zajímavé:
Příznaky a léčba reaktivní gastritidy.

Po přečtení odpovědí na výše uvedené otázky se pravděpodobně zeptáte na to nejdůležitější: «Jak odstranit zubní kámen?»

Nejsprávnější a časově méně náročnou metodou by byla návštěva zubní kliniky, kde vám tvrdý plak profesionálně, efektivně a zcela bezbolestně odstraní. Existuje několik metod odstraňování pevných usazenin, jmenovitě:

  • klasická metoda;
  • metoda Air Flow (pískování)
  • ultrazvuková metoda;
  • laserová metoda;
  • chemická metoda.

Všechny tyto metody vyžadují poměrně hodně peněz, takže chceme také mluvit o lidových prostředcích pro odstranění tvrdého plaku. Již vzniklý zubní kámen samozřejmě neodstraní, ale pomohou zabránit jeho růstu. Takže při zabránění ztvrdnutí plaku pomůže:

  • čištění zubů silným odvarem z ořechových větví (pozor, vlašské ořechy mohou způsobit tmavší zubní sklovinu);
  • čištění zubů a vyplachování úst odvarem z lipového květu a květů slunečnice;
  • požití odvaru z přesličky (pijte 2-3krát denně po dobu 20 dnů);
  • požití odvaru z fazolových listů a lopuchu (pít 3krát denně);
  • častá konzumace citronů a ředkviček.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»