Příčiny a léčba celulitidy

Celulitida je problém, který s sebou nese řadu negativních důsledků. Mnoho žen se s touto kosmetickou vadou setkalo a snilo o tom, jak se jí jednou provždy zbavit. Nejzákladnějším důvodem vzniku celulitidy je anatomická struktura epidermis u žen. Je elastický a tenký, což umožňuje nést ovoce.

O nemoci lipodystrofie

Každý je zvyklý říkat slovo celulitida, ale v lékařské terminologii to zní jako gynoidní lipodystrofie – porucha tukové tkáně. Každý člověk má tukovou tkáň, ale onemocnění se rozvíjí u žen po dosažení puberty.

Kůže obsahuje kolagenová vlákna, která se v místech, kde se tvoří celulitida, nacházejí ve formě malých prohlubní, na jiných místech jsou jakoby spletená do oblouků. U žen jsou masivní tukové buňky obklopeny vláknitými útvary. S rozvojem onemocnění tedy zůstávají uzavřené, což má za následek edém.

Otok je vždy pozorován, pokud existuje celulitida, je tekutina, která se nahromadila v prostoru mezi buňkami. Produkty rozkladu a toxiny také nemohou vycházet na buněčné úrovni, je narušen proces výživy a mění se v trsy. Epidermis mění svou strukturu, objevují se těsnění svazků, objevuje se dehydratace, vlákna se stávají méně elastickými. Kůže ztrácí svůj atraktivní vzhled a nazývá se celulitida.

Kdo má celulitidu?

O této nemoci byly mezi ženami provedeny speciální průzkumy a jak se ukázalo, 80–90 % žen má celulitidu. Specifický věkový ukazatel pro vývoj onemocnění neexistuje. Ale většinou se „pomerančová kůže“ objevuje během těhotenství a kojení. To znamená, že díky dočasnému uvolnění hormonů do těla může vzniknout celulitida.

Dalším faktorem vzniku onemocnění je rychlý úbytek hmotnosti nebo obezita. Odborníci na výživu nedoporučují zhubnout rychle.

Musíte vést správnou životosprávu, teprve potom váha postupně zmizí. A mnoho dívek zhublo na dietě a po chvíli znovu přibralo, taková nerovnováha vede ke vzniku „pomerančové kůže“.

Dnes má mnoho teenagerek celulitidu. Vedou neaktivní životní styl a v důsledku toho se na kůži vytvářejí tukové zásoby zvané „celulitida“. Příčiny mohou být velmi různorodé.

Příčin celulitidy je mnoho. Ale ty nejzákladnější jsou zvýrazněny:

• pasivní životní styl, neustálá práce v sedavé poloze;
• nesprávná strava, diety;
• přepětí nervového systému, psychopatie, stresové situace, depresivní stavy, apatie;
• nerovnováha hormonů v těle, zvýšená hladina estrogenu v krvi;
• onemocnění endokrinního systému: struma, diabetes;
• malé množství bílkovin v krvi;
• genetický faktor;
• zneužívání alkoholu a cigaret.

Tyto vyjmenované příčiny celulitidy negativně ovlivňují nejen organismus, ale přímo vedou k rozvoji onemocnění. S celulitidou je možné bojovat, jen je potřeba pochopit etiologii jejího vzniku, abyste zabránili progresi onemocnění.

Proces rozvoje celulitidy

Celulitida je závažné onemocnění, které se dělí na fáze a formy. Existují formy: tvrdá, edematózní, ochablá. Nejčastěji celulitida postihuje tyto oblasti kůže: stehna, hýždě, paže, nohy, břicho, dokonce se rozlišuje i obličejový typ celulitidy. Důvody mohou být:

1. Hormonální nerovnováha.
2. Genetika.
3. Stresové situace.
4. Vedení špatného životního stylu.

Chcete-li zjistit příčinu onemocnění, musíte podstoupit laboratorní testy a poradit se s lékařem. Určení konkrétní příčiny je důležitým bodem při léčbě onemocnění.

První etapa

V první fázi onemocnění neexistuje žádná „pomerančová kůže“, ale některé oblasti kůže již byly upraveny:

1. Slábne turgor kůže, zejména v oblasti kyčlí.
2. V důsledku toho dochází k mírnému otoku na bocích a hýždích – zvýšení objemu těchto oblastí.
3. V důsledku modřiny se mohou objevit hematomy.
4. Jsou viditelné mikroskopické krvácení.

První známka nemoci znamená, že se o sebe musíte okamžitě postarat. V této fázi je snadné se celulitidy zbavit: udělejte si masáž, přihlaste se na fitness třídu, přejděte na správnou výživu a zbavte se zlozvyků.

Druhá etapa

Toto stadium lze poznat podle tvorby zhutněných oblastí na kůži. Tyto hrudky se vyvinuly v důsledku nahromaděné vody a tukových usazenin. Mezibuněčná výživa je narušena, pokožka se stává pomalou, bezvodou a ochablou.

Ve druhé fázi se nemoc plně rozvine. Je tedy na čase bít na poplach. Potřebujete vyhledat pomoc lékaře. Najděte příčinu onemocnění, absolvujte řadu lékařských vyšetření. Pokud je z lékařského hlediska vše v pořádku s vaším zdravím, věnujte pozornost následujícím bodům:

1. Zkontrolujte složení a nutriční standardy.
2. Zcela odstranit špatné návyky.
3. Přidejte do své každodenní rutiny více sportů.
4. Pokud je to možné, jděte do salonu na masáž.
5. Pravidelně provádějte kosmetické ošetření pleti.

Třetí etapa

V této fázi se rozvíjí tzv. „pomerančová kůra“. Je velmi snadné určit třetí fázi, protože kůže se velmi mění. Objevují se další příznaky onemocnění:

• snížená citlivost v oblastech usazenin tukové tkáně;
• poškození svalové tkáně, skřípnutí nervů;
• kůže se stává nepružnou a drsnou.

S touto fází je velmi obtížné bojovat vlastními silami. Samozřejmě musíte dodržovat správnou výživu a cvičení, ale bez anticelulitidové masáže se neobejdete. Abyste se celulitidy zbavili, musíte přijmout komplexní opatření.

V současné fázi vývoje kosmetologie se můžete s nemocí rychle a snadno rozloučit. Existují různé metody pro odstranění celulitidy: lipolýza, elektrolipolýza atd.

Čtvrtá etapa

Nemoc v této fázi má vážné zdravotní příznaky. Patologie je charakterizována rozsáhlým poškozením kůže. Pokožka je velmi změněná, jsou na ní hrbolky, prohlubně a důlky. Kvůli sníženému průtoku krve získává kůže namodralý odstín. Při palpaci je studený a velmi tvrdý.

Čtvrtá fáze je velmi nebezpečná. Je to plné vývoje procesu nekrotické tkáně. Tuto fázi onemocnění není možné vyléčit vlastními silami. K vyřešení problému zvaného celulitida musíte vyhledat lékařskou pomoc.

Léčba tohoto onemocnění je dlouhá a pečlivá. Ale naštěstí existuje mnoho metod, jak s touto nemocí bojovat. Některé však dávají dobré výsledky, zatímco jiné pouze zhoršují situaci. Z nějakého důvodu si mnoho dívek myslí, že nemoc nemohou léčit samy. To je ale chybný názor.

Bojujte s celulitidou sami

Masáž lze použít při zjištění prvních příznaků onemocnění. Hlavním úkolem anticelulitidní masáže je zbavit se přetížení epidermis. Díky tomuto postupu se stane následující:

1. Krevní oběh v problémových partiích se normalizuje a zlepšuje se lymfatická drenáž.
2. Metabolický proces probíhá rychleji.
3. Pod vlivem masáže je zničena stagnace kyseliny mléčné.
4. Aktivace svalové tkáně.

Existuje manuální a hardwarová masáž. Pokud se včas obrátíte na odborníka, můžete výrazně zlepšit stav problémové oblasti pokožky.

Zábaly nebo cvičení

Podstatou zábalu je působení teplotního efektu bez přímého fyzikálního faktoru. Procedura se provádí různými terapeutickými maskami. Přes kůži se tak uvolňují všechny toxické látky a přebytečná tekutina. Praxe ukázala, že nejúčinnějších výsledků se dosáhne použitím modré hlíny a řas.

Bez ohledu na to, jak moc držíte diety nebo masírujete, bez fyzické aktivity nedosáhnete požadovaného výsledku. Speciální cvičení vybraná trenérem pomáhají nejen zbavit se „pomerančové kůže“, ale také zcela zpevnit tělo. Metabolismus se zrychluje, v důsledku toho tekutina rychleji odchází z těla.

Pokud budete všechny cviky provádět správně pod dohledem instruktora, můžete se nepříjemného problému zvaného celulitida během chvíle zbavit.

Správná výživa

Chcete-li zcela normalizovat metabolické procesy v těle, musíte se zbavit nezdravého jídla. Vyřaďte ze svého jídelníčku rychlé občerstvení, smažená, slaná jídla, uzená jídla a sladkosti. Pijte dostatek vody denně a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Jezte zeleninu, ovoce a libové maso.

Celulitida je také estetický problém, který ovlivňuje psychický stav každé ženy. Aby se zabránilo plnému rozvoji onemocnění, je nutné provádět prevenci celulitidy včas.

Prevence nemoci

Preventivní metody prevence onemocnění zahrnují dvě základní pravidla:

• Aktivní životní styl, sportování.
• Správná výživa.

Pouze pokud budete každý den dodržovat všechna doporučení, nebudete vědět, co je to „pomerančová kůra“. Pokud se ale stane, že máte celulitidu, tak není třeba zoufat. Nemoci se dají vyléčit. Hlavní věcí je mít touhu, vůli a být připraven na pracnou a dlouhou práci.

Pamatujte, že nemůžete náhle přejít na dietu nebo snížit množství jídla. Je lepší postupně zavádět monotuky a aminokyseliny do vaší stravy. Dieta nejenže nepřinese výsledky, ale může také pracovat proti vám. Neustálé změny ve stravě „selhání stravy“ vedou k tvorbě „pomerančové kůry“ a nárůstu tukových zásob.

Pokud máte první známky rozvoje celulitidy, pak Nezapomeňte poslouchat následující doporučení:

1. Výrazně omezte pečivo a sladkosti, nebo je dokonce vyřaďte ze svého jídelníčku.
2. Sportujte aktivně a nevynechejte jediný trénink.
3. Zbavte se kouření a alkoholu.
4. Neustále provádějte koupele, peelingy, masáže těla.
5. Někdy navštivte lázně a sauny.

Vaše zdraví přímo závisí jen na vás a celulitida není nemoc, které se nelze zbavit.

14 příčin celulitidy, o kterých jste neměli ani tušení

Přemýšleli jste někdy nad tím, co vlastně způsobuje vzhled „pomerančové kůže“ na vašich stehnech? Woman.ru zná odpověď na otázku, která trápí asi 80 % žen na světě.

4. května 2018 · Text: úryvek z knihy Christiny Fogazzi „Celulitida. Cynický amulet proti hlavnímu nepříteli žen“ · Foto: Legion-Media.ru, Tisková služba

Některé ženy tráví hodiny v posilovně a drží přísné diety, aby se zbavily nenáviděné celulitidy. Ostatní jsou od tohoto problému nekonečně daleko. Hmotnost přitom nehraje vždy rozhodující roli: některé hubené dívky mají hýždě, které mají k dokonalosti daleko, zatímco u chutných zástupců něžného pohlaví je tomu naopak.

Slavná italská kosmetoložka Christina Fogazzi věnovala svou knihu „Celulitida. Cynický amulet proti hlavnímu nepříteli žen.“ Woman.ru publikuje úryvek, ve kterém autor vysvětluje, jaké faktory ovlivňují vzhled „pomerančové kůry“. O některých jste ani nevěděli, jiné vás překvapí.

Proč vždycky já?

Zkusme přijít na to, proč nebo kvůli komu jsme se dostali do této šlamastiky, a budeme klidně spát, všechno vědět, rozumět tomu a zvedat nohy, abychom předešli otokům dolních končetin.

Zde je seznam legitimních příčin celulitidy, na které jste tak dlouho čekali, ale nadnárodní korporace je z pocitu viny nechtěly zveřejnit.

Důvody jsou rozděleny do dvou podkategorií:

• faktory predisponující k celulitidě,
• faktory, které to přímo způsobují.

Predispozičními faktory jsou neovladatelné potíže, jako je náhodné setkání s ex, když se potulujete mezi regály v supermarketu, bez make-upu a v teplákách.

Faktory, které celulitidu přímo způsobují, jsou nepříjemnosti, které jakoby hledáte na vlastní hlavě, jako třeba poslat SMS svému bývalému příteli po druhé sklence mojita.

Začněme predisponujícími faktory, tedy když je vše předem dáno osudem a genetikou.

1) Ženské pohlaví. Vím, že si myslíte, že je to vtip, ale je to tak, ve všech posvátných textech věnovaných celulitidě píší toto: jste žena – a to je jeden z důvodů. Tuto problematiku jsme si již objasnili: muži celulitidu nemají. (A také nemají dobrý vkus na oblečení; ani neumí kombinovat barvy, ale o tom si povíme v jiné knize.)

2) Život u moře. V roce 1988 byla provedena studie zahrnující 450 žen ve věku XNUMX let, které žily v:

• Ede v Nizozemsku,
• Varšava v Polsku,
• Göteborg ve Švédsku,
• Verona v severní Itálii,
• Afragole v jižní Itálii.

Tato zajímavá studie zjistila, že ženy z Afragoly jsou v průměru nižší na výšku, mají vyšší BMI (body mass index) a mají větší obvod boků než jejich severní protějšky.

Středomořské ženy bývají zásadně nižší a mají širší boky, což znamená, že pokud mají nadváhu, mají předpoklady k většímu nabírání tuku na stehnech a hýždích, což je vynikající živná půda pro vznik celulitidy.

3) Dědičnost. Řeknu to na rovinu: celulitidu nelze zdědit jako dům u moře. Dědí problémy s cévami nebo držením těla, které nikdy nemusí vést k celulitidě, pokud se nekombinují s faktory, které celulitidu přímo způsobují. Proto se na maminku nezlobte, ale raději se o výše zmíněné problémy co nejdříve postarejte.

4) Nízká svalová hmota. Pozornost! Nemluvím o vaší chronické lenosti, ale o tom, že se můžete narodit se svaly, které jsou již náchylné k ochablosti (toto je složité téma, vše souvisí s množstvím červených a bílých vláken ve svalech ). Pokud budete cvičit, můžete stav výrazně zlepšit, někdy i radikálně změnit situaci, ale stejně jako v případě lenosti se můžete narodit s predispozicí stát se v budoucnu měkkým marshmallow. V tomto případě je zvláště důležité udržení svalového tonusu.

Nyní přejděme k nejbolestivější části – k výčtu faktorů, které celulitidu přímo způsobují, tedy k tomu, co způsobuje výbuch časované bomby.

Tady chci jít do detailů, zaměřit se. Při absenci predisponujících faktorů jsou faktory, které celulitidu přímo způsobují, téměř irelevantní.

Mám androidní typ postavy (postava jablka) a dobrou mikrocirkulaci, a i když existuje spousta faktorů, které mohou způsobit celulitidu, stále ji mám
Ne. Moje kamarádka Elena má gynoidní typ postavy („hruška“) a slabou mikrocirkulaci, a pokud bude půl hodiny sedět se zkříženýma nohama, objeví se u ní celulitida. (Musím říci, že navzdory tomu jsme již přátelé
mnoho let.)

Faktory, které celulitidu přímo způsobují, platí pouze v případě, že máte predispozici. Říkám vám to proto, abyste si nemysleli, že celulitidu dostane každý, kdo tráví osm hodin denně na nohou, a v návalu rozhořčení nezažalovali svého zaměstnavatele, že vás nechal stát příliš dlouho.

Nyní uvařte trochu heřmánku, abyste uklidnili své nervy a čelili těm zatraceným faktorům, které přímo způsobují celulitidu.

1) Držení těla a klenba nohy. Zkontrolujte klenbu nohou, zkontrolujte, kde máte obuté podpatky. Bude to trvat trochu času, ale hodně pochopíte.

2) Po mnoho hodin stát nebo sedět. Ještě horší je, když sedíte se zkříženýma nohama. Chtěli byste odstranit nohu? Po vydání knihy navštívím vaše kanceláře a všechny zkontroluji! Prostě vím!

3) Noste boty nebo oblečení, které vám nesedí. Ani podpatky nedělají dobře. Neznamená to, že byste se měli po městě procházet v ortopedických botách na nízkém podpatku, ve kterých bude každý, i ten nejsvůdnější a nejpůvabnější člověk, vypadat jako noční stolek. Chci říct, že podpatky by se měly nosit rozumně, tedy nosit na nějakou příležitost, a ne jen když se na to cítíte.

Dovolte mi vysvětlit: můžete nosit podpatky, abyste okouzlili chlapa, ale ne proto, abyste se v neděli ráno při procházce se psem předváděli sousedovi nebo číšníkovi z nejbližší kavárny. (Kromě případů, kdy je číšník milý.)

Co se týče oblečení, jak jsem již řekl, skinny džíny jsou ZLO, protože jsou nejen těsné, ale také tuhé, a to zejména v místech, kde se nacházejí důležité uzliny oběhového a lymfatického systému – v oblasti kolen a třísel .

4) Sedavý způsob života. Pokud máte pomalou mikrocirkulaci, krev rozhodně potřebuje pomoc nožní pumpy a svalů, aby se rychle pohybovala po nohách a nestagnovala (víte, jaké to má nebezpečné následky). Proto se vy, majitelé slabé mikrocirkulace, musíte hýbat! Samozřejmě je potřeba zvolit fyzickou aktivitu, která je pro vás vhodná.

5) Špatná výživa. To neznamená, že se musíte vzdát gumových medvídků. Z hlediska prevence a léčby celulitidy škodí především nadměrná konzumace sodíku (soli) a vysoko- či nízkoproteinová dieta. Vystihl jsi to správně. Všechny ty diety s kuřecími prsy s vysokým obsahem bílkovin nepomohou.

Nadbytek bílkovin vede k oxidaci tkání, která nepřispívá k ustavení mikrocirkulace, a je známo, že sodík podporuje zadržování tekutin. Také strava s příliš nízkým obsahem bílkovin přispívá k oslabení tkání.

6) Užívání určitých léků. Nemusíte si myslet, že se celulitida objeví po užívání Maaloxu. Léky, které způsobují celulitidu, jsou vazodilatátory (vazodilatátory) ke zlepšení periferního oběhu (užívané lidmi se závažným cévním onemocněním) a antagonisté vápníku, které se používají k léčbě hypertenze a arytmií.

7) Hormony. U nás žen estrogeny ovlivňují vývoj sekundárních pohlavních znaků. Malá odbočka ohledně sexuálních charakteristik. Pohlavní znaky se dělí na primární a sekundární. Primárními pohlavními znaky (odkaz na stavbu pohlavních orgánů) jsou vaječníky u žen a varlata u mužů.

Sekundární pohlavní znaky (vyvíjející se během puberty) se dělí na genitální (skutečnost, že máme penis nebo vagínu) a extragenitální, které nás tolik znepokojují.

Extragenitální sekundární příznaky jsou prsa, ochlupení na ohanbí, široká pánev a tukové zásoby v oblasti hýždí a stehen. Genetika, nenávidím tě!

Nevděčný úkol rozdělování tukových zásob mají na starosti estrogeny, které podporují ukládání tuku v oblasti stehen a hýždí a brání jeho využití. Proto při kolísání hladiny hormonů, například v období puberty nebo těhotenství, je tato oblast více ohrožena celulitidou. V těhotenství jsou skokové hladiny estrogenu doprovázeny také skoky hladiny prolaktinu, který způsobuje zadržování tekutin, a břišním tlakem na velké žíly. Proto je těhotenství za přítomnosti predisponujících faktorů pro vaše nohy nejtěžším obdobím.

Do odstavce o hormonech zařadím i braní antikoncepce. V podstatě jde o dlouhodobé užívání hormonů a pokud má žena k celulitidě predispozice, léky mohou celulitidu způsobit.

8) Dlouhodobé vystavení slunci. Děvčata, pokud máte nohy náchylné k otokům nebo máte nějakou teleangiektázii (viditelné kapiláry), neměly byste nohy nechávat dlouho na slunci, zejména je něčím zakrývat, protože také dochází ke skleníkovému efektu.

9) Zranění. Na silné údery do oblasti stehen může tělo reagovat ztvrdnutím tkáně, což může být podobné celulitidě. (Mám například značku – díru – od okraje stolu, do které jsem se díky své šikovnosti tisíckrát trefil.)

10) Stres, kouření, alkohol. Zmiňuji je proto, že se o nich všude píše, ale nepříliš sebevědomě. Pokud by celulitidu způsobil stres, kouření a alkohol, některé z nejznámějších světových modelek by byly čestnými členy klubu pomerančové kůže. Pokud tedy máte špatnou mikrocirkulaci, berete antikoncepci, máte nadváhu, necvičíte a navíc kouříte, pijete a jste ve stresu, je pravděpodobné, že se u vás rozvine celulitida, vaše pokožka zmatní a vaše vlasy nebudou být comme il faut.

Nyní víte, jaké faktory celulitidu způsobují. Pochopení příčin je prvním krokem k vyřešení problému.

Příčiny celulitidy a způsoby boje

Příčiny a řešení celulitidy

Celulitida

Nevzhledná pomerančová kůže (celulitida) není jen estetický problém, je to signál, že v důsledku špatné výživy, sedavého způsobu života, stresu a špatných návyků jsou tělesné funkce narušeny. A výsledkem je celulitida! A jak všichni víme, tyto faktory mají neblahý vliv na naše tělo jako celek a ničí naše zdraví. Celulitida je tedy důsledkem zanedbávání vašeho zdraví obecně, a nejen krásy vašeho těla.

Jídlo je provokatér celulitidy

Naše výživa je náš nejbližší kontakt s vnějším světem. Vše, co vložíme do úst, vstupuje do krevního oběhu a je přenášeno všemi buňkami našeho těla a ovlivňuje každou z nich. Tělo vstřebává z potravy prospěšné i škodlivé složky.

Vzhled celulitidy nezávisí na množství zkonzumovaného jídla, ale na jeho kvalitě. Celulitidou jsou ohroženi ti, jejichž jídelníček se skládá z rafinovaných potravin (cukr, bílá mouka), rychlého občerstvení s velkým množstvím nasycených tuků, chemických potravinářských přísad, konzervantů a soli. Taková strava nám nedokáže poskytnout potřebné vitamíny a mikroelementy a v důsledku toho tělo není schopno odstranit všechny toxické látky, které přicházejí z vnějšího prostředí spolu se vzduchem, potravou nebo vznikají při procesu trávení. Jednoduše řečeno, metabolismus v buňkách je narušen a toxiny se hromadí v pojivových tkáních.

Potraviny, které způsobují celulitidu

Tato kategorie zahrnuje produkty obsahující živočišné tuky a ztužené rostlinné tuky, tedy trans-tuky. Zařazením takových potravin do jídelníčku se vystavujete vysokému riziku vzniku nejen celulitidy, ale i kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky, obezity a dalších nebezpečných onemocnění.

2. Cukr a všechny výrobky, které jej obsahují

Cukr je koncentrovaný rafinovaný produkt, který silně okyseluje náš organismus a narušuje látkovou výměnu.

Každý ví, že sůl je bílá smrt, ale ne každý je připraven se jí vzdát. Sůl vyvolává otoky a narušuje odtok lymfy. 1 gram soli zadrží 1 litr tekutiny. Snažte se postupně snižovat množství konzumované soli a časem její potřeba úplně zmizí, protože naše chuťové buňky budou citlivější a to, co se vám dříve zdálo bez chuti, vám bude připadat chutné. Stejné je to s cukrem. Každý den si do čaje přidávejte méně a méně cukru a postupem času se vám dříve známý čaj se 2 lžícemi cukru bude zdát příliš zatuchlý.

Ocet se používá v potravinářském průmyslu jako konzervační látka. Stejně jako cukr je silným okyselujícím činidlem. Ocet lze obvykle vidět v majonéze, kečupu a nakládaných potravinách. V supermarketu se rozhodněte pro mraženou zeleninu místo konzervované.

5. Glutamát sodný, dochucovadla, konzervační látky a další chemické aromatické přísady

No, tady není o čem mluvit. Každý už zná nebezpečí takových komponentů. Jsou hojně přidávány do rychlého občerstvení a většiny potravin v supermarketech.

6. Alkohol, nikotin a kofein

Konzumace alkoholu, nikotinu a kofeinu je příčinou nejen celulitidy, ale i mnoha nebezpečných onemocnění, protože při vstupu těchto látek do těla se tvoří volné radikály, které poškozují zdravé buňky, dělají je defektními a tím vyvolávají různá onemocnění, zejména rakovina.

Způsoby boje proti celulitidě

Čím delší je celulitida na vašich stehnech, tím obtížnější je se jí zbavit. Ale i tak mohu s jistotou říci, že je možné se jeho viditelných známek zbavit.

Prvním krokem v tomto těžkém boji je změna jídelníčku a vyloučení všech provokujících jídel. Pamatujte, že 70–80 % úspěchu závisí na výživě. Nahraďte cukr a cukrovinky ovocem a sušeným ovocem, nasycené živočišné tuky a trans-tuky syrovými ořechy a semeny, rychlé občerstvení zeleninou a bylinkami.

Druhým krokem je zvýšení fyzické aktivity. V důsledku sedavého způsobu života dochází k narušení krevního oběhu a zpomalení odtoku lymfy, což vede k nedostatečnému zásobování buněk kyslíkem a živinami. Běhání, turistika, plavání, cyklistika a lyžování jsou ideální pro zlepšení krevního oběhu. Snažte se nechat kůži dýchat, aby lépe zásobila tkáně kyslíkem.

A třetím, ale neméně důležitým krokem je vzdání se špatných návyků. Každý člověk, který chápe škodlivost takových návyků a odpovědnost za své zdraví, tyto škodliviny neužije.

Existují i ​​další provokatéři celulitidy, jako je stres, nesprávné držení těla, sezení se zkříženýma nohama, těsné oblečení, každodenní nošení vysokých podpatků, dědičné faktory a hormonální změny.

V každém případě je možné a nutné zbavit se takového problému, jako je celulitida. A jakmile uděláte první kroky, přesvědčíte se o tom.

Celulitida

Co je to celulitida?

Odborníci raději nepoužívají termín „celulitida“, ale nazývají tento jev „lipodystrofie“ nebo „liposkleróza“. V lékařské komunitě neexistuje shoda ohledně celulitidy, mnoho lékařů celulitidu vůbec nepovažuje za nemoc.

Zajímavé je, že celulitida byla poprvé pojmenována jako vada vzhledu teprve nedávno, teprve v roce 1973, kdy se na webu objevil článek majitelky kosmetického salonu Nicole Ronsard „Celulitida: ty boule, boule a boule, kterých jste se předtím nemohli zbavit“. na stránkách magazínu Vogue. Do té doby byla celulitida u žen považována za normální.

Známky celulitidy

Celulitida se obvykle rozvíjí u dívek mezi 20. a 25. rokem, často během těhotenství nebo po něm. Chcete-li zjistit, zda máte celulitidu, můžete provést jednoduchý test: stiskněte oběma rukama kůži na stehně, pokud se objeví charakteristický vzhled „pomerančové kůže“, pak je to první známka celulitidy. Pokud i bez mačkání kůže vidíte nepravidelnosti, dolíčky a hrbolky na stehnech nebo hýždích, pak máte jako většina žen celulitidu.

stadia celulitidy

Kosmetologové rozlišují 4 fáze celulitidy

Fáze 1 – předcelulitida.

Vše začíná zpomalením průtoku krve v kapilárách, zvýšením propustnosti jejich stěn, porušením venózního odtoku a cirkulace tekutin v lymfatickém systému. V této fázi nejsou žádné viditelné známky. Jediný náznak rané celulitidy lze považovat za vznik modřin z drobných ran, mírné otoky tkání.

2. etapa – počáteční.

Postupně se objevují otoky, hromadí se toxiny a dodává se málo kyslíku. Změny jsou viditelné pouze při složené kůži nebo při svalovém napětí v podobě efektu „pomerančové kůry“. V postižených oblastech je určitá bledost a snížená elasticita kůže.

3. stupeň – mikronodulární.

Tukové buňky jsou připájeny do shluků, elastické přepážky tukové tkáně zhrubnou jako jizvy. Postupuje otok a zhoršená mikrocirkulace. Zevně je patrný efekt „pomerančové kůry“ bez speciálních testů, ve stoje a vleže. Kůže může mít jemně nodulární vzhled. Můžete nahmatat malé a středně velké uzliny. Může být patrný otok tkáně, kapilární hvězdy a bolest s hlubokým tlakem.

4. etapa – makronodulární.

V tkáních dochází ke stagnaci lymfy, otokům, je narušen venózní odtok. Nedostatek kyslíku přispívá k ještě většímu zjizvení a otoku. Vnější známky ve 4. stádiu: uzliny jsou zřejmé, velké, bolestivé, připájené ke kůži. Velké uzliny lze snadno nahmatat rukou, jsou zde prohlubně a oblasti tvrdnutí. Výrazný edém tkáně, bolestivost při palpaci postižené oblasti, dochází k lokální změně teploty tkáně.

Naštěstí je fáze 4 poměrně vzácná. Nejběžnější jsou 2. a 3. 4. etapa vyžaduje lékařskou péči, pro 2. a 3. etapu stačí vlastní úsilí.

Příčiny

Mnoho lékařů celulitidu vůbec nepovažuje za nemoc, ale považuje ji za nepostradatelný charakteristický znak podkožní tukové vrstvy dospělé ženy.

U některých žen se však celulitida objevuje ve velmi mírné formě, zatímco u jiných je závažnější. Proč to závisí?

Kromě genetické dispozice jsou rizikovými faktory: poruchy periferního prokrvení, různé hormonální poruchy nebo prostě změny hormonálních hladin (například puberta nebo těhotenství), poruchy příjmu potravy, sedavý způsob života, ale i kouření, stres a časté změny hmotnosti. . Nadváha není nezbytným faktorem.

Obecně lze říci, že mírné projevy celulitidy jsou u dospělé ženy normou a navíc jejich absence je možnou známkou hormonálních poruch. Zároveň pokud je celulitida příliš výrazná, pak může jít o onemocnění podkožního tuku, případně i celého těla (hormonální problémy).

Zhodnoťte svůj stav

Nejdůležitější je rozumně posoudit stav pleti. Počáteční a druhá fáze jsou, jak bylo uvedeno, normální a neměly by být důvodem k obavám. Nestaňte se obětí reklamy, neplýtvejte nervy a penězi. Jen se snažte vést zdravý životní styl, více se hýbat a nemyslet na celulitidu.

Projevená celulitida třetího a ještě více čtvrtého stadia je nejen ošklivá z pohledu moderní módy, ale může být i indikátorem poruch hormonálního systému. Nezapomeňte jít na sport, zkontrolovat stravu, provádět pečující procedury doma.

Ve čtvrté fázi byste měli být minimálně vyšetřeni dermatologem a endokrinologem ohledně hladiny pohlavních hormonů, fungování štítné žlázy a slinivky břišní.

Co můžete dělat

Většina žen, přestože medicína nepovažuje celulitidu za závažný problém, samozřejmě vynakládá velké úsilí, aby se jí zbavila. V moderní společnosti to není překvapivé, o všem rozhoduje móda, lesklé časopisy, televizní programy, obrázky hvězd a tak dále. Každá žena chce být ideální a dobýt přirozenost, věk, váhu i celulitidu. Kosmetologie se rychle rozvíjí a nabízí obrovské množství prostředků, jak bojovat s nenáviděnými jamkami a tuberkulózami. Pojďme zjistit, který z těchto slibů je pravdivý a který je mýtus.

Řekněme si od začátku – zcela a trvale se celulitidy zbavit nelze. Veškeré úsilí a úsilí lze použít pouze k tomu, aby to bylo méně nápadné. K dosažení viditelného výsledku je navíc nutný integrovaný přístup.

• Zbavte se nadváhy
• zlepšit krevní oběh
• aktivovat metabolismus
• posílení svalů a pojivové tkáně
• zlepšit tón pleti

Toho lze dosáhnout vyváženou stravou, cvičením, vzdáním se špatných návyků a různými postupy ke zlepšení tónu pleti a krevního oběhu.

Nejdůležitější je přebudovat svůj životní styl, vyřadit rafinované potraviny, rychlé občerstvení, sladkosti z obchodu, tučná a uzená jídla, přestat kouřit a určitě se věnovat nějaké fyzické aktivitě. Můžete doporučit chůzi, běh, plavání, lyžování, tenis, aerobik, cvičení, jógu, pilates. Doma bude účinná i rychlá chůze a běh do schodů, jednoduché švihadlo a gymnastické cviky na svaly nohou a hýždí! Pokud trpíte nadváhou, měli byste se jí zbavit, ale určitě postupně, jinak bude pokožka ještě více ochablá a nepružná.

Doma byste měli při koupeli a sprše používat tvrdou žínku nebo rukavici, tření problémových oblastí po vodních procedurách, nezapomeňte masírovat, hnět, štípat a poklepávat prsty nebo masážními přístroji na prsty, můžete použít éterické oleje (; citrusové oleje jsou obzvláště dobré: citron, pomeranč, grapefruit, bergamot), poté naneste speciální krém. Dobré je používat peelingy proti celulitidě, kupované nebo domácí, například z mleté ​​kávy, medu a citronové šťávy. Káva a med jsou nejúčinnějšími domácími léky na celulitidu. Doporučuje se také návštěva sauny, medová masáž (pokožka potřená medem se poklepává dlaněmi, kůže se díky medu lehce lepí na ruce, což účinně zlepšuje krevní oběh), baňková masáž , zábaly z hlíny, olejů nebo medu.

Zázraky byste neměli očekávat pouze od široce propagovaných krémů a sér, pouze zlepšují tón pleti, dočasně ji zpevňují a tím skrývají projevy celulitidy. Když je přestanete používat, vnější efekt rychle zmizí. Ale nemá smysl se jich vzdávat;

K dosažení udržitelných výsledků je účinný pouze integrovaný přístup. Pokud ale změníte svůj životní styl a budete dodržovat všechna doporučení, za měsíc si výsledek určitě všimnete. A za pár měsíců se už budete moci chlubit v krátké sukni a šortkách!

Co může udělat specialista

Kosmetologové nabízejí širokou škálu anticelulitidových ošetření od masáží a zábalů až po ošetření esenciálními oleji a řasami, od peelingů po mezoterapii a hardwarové techniky.

Profesionální anticelulitidní masáž je samozřejmě velmi účinným prostředkem, který skutečně výrazně zlepší stav pokožky. Se změnou životního stylu budou výsledky masáže dlouhodobé a udržitelné. Máte-li poměrně výraznou celulitidu, možná je začátek masáží u důvěryhodného specialisty dobrým začátkem a impulsem ke zlepšení životního stylu. Nicméně stojí za to připomenout, že nějakou dobu po masážním kurzu, pokud nepokračujete v péči o pokožku doma, dodržujte dietu a cvičení, bohužel, celulitida! se vrátí ve stejné míře.

Co se týče ostatních kosmetických procedur – hydromasáže, SPA, thalassoterapie atd., ty jsou samozřejmě velmi příjemné a ihned po proceduře pleť vypadá pružně a obnoveně, ale často jsou velmi drahé a jejich účinek bohužel často bývá dočasný. Samozřejmě, pokud si můžete dovolit provádět kurzy takových procedur pravidelně, pak je to skvělý a příjemný způsob, jak vždy vypadat dobře. Pokud jsou pro vás takové výdaje neúnosné, můžete snadno dosáhnout vynikajících výsledků doma, ale bude to od vás vyžadovat disciplínu, trpělivost a úsilí.

Takové radikální metody, jako je mezoterapie a hardwarové metody (vakuová hardwarová masáž, myostimulace, elektrolipolýza a další), by měly být léčeny velmi opatrně. Měly by se používat pouze při velmi závažných projevech celulitidy a pouze po konzultaci s lékařem, protože mohou existovat kontraindikace. Kromě toho můžete své tělo svěřit pro takové postupy pouze kvalifikovaným odborníkům. Tyto metody mohou být velmi účinné a pomohou zbavit se i patologických a těžkých forem celulitidy, ale při nesprávném provedení zákroku jsou možné komplikace a zdravotní problémy.

Prevence

Pokud jste mladá dívka a celulitidu ještě nemáte, ale bojíte se, že se objeví, existuje několik jednoduchých doporučení: