Příčiny léčby záchvatů

Probudit se uprostřed noci nebo ráno z nesnesitelné bolesti nohy v důsledku křečí, které ji svázaly, je situace, kterou mnozí znají z první ruky. Bolest a zmatek, co dělat, abyste se zbavili bolestivých pocitů a stojí za to se starat o to, co se děje?

Odpovědi na všechny otázky můžete získat tím, že se naučíte povahu výskytu záchvatů a důvody, které vyvolávají jejich vzhled.

Co je to křeč a jaká může být?

Křeče jsou důsledkem náhlých nekontrolovaných svalových kontrakcí, takže nejčastěji člověka nečekaně obtěžují a způsobují akutní a silné bolesti.

Jedinou útěchou pro trpící je krátké trvání útoku, obvykle do pěti minut. Ale i za tuto krátkou dobu člověk stihne zažít intenzivní, mravenčí bolest ztvrdlých svalů, kdy se zatmí v očích a není možné hýbat „staženou“ částí těla.

Někdy se v místě bolesti objeví zarudnutí nebo otok a svaly stále bolí několik hodin nebo dní. Bolestivá křeč jedné nebo více svalových skupin najednou se může objevit kdykoli během dne, v jakékoli poloze těla a v jakémkoli věku.

Svaly, které jsou nejzranitelnější vůči křečím, jsou ty, které se podílejí na pohybu kloubů:

Fungování vnitřních orgánů může být ovlivněno také v důsledku mimovolní kontrakce hladkého svalstva cévní stěny. Nejčastěji jsou k záchvatům náchylní starší lidé a novorozenci, sportovci a lidé, kteří jsou dlouhodobě vystaveni značné fyzické zátěži.

Svalové kontrakce se liší. Křeče nohou, charakterizované dlouhotrvající, dotěrnou bolestí a ztuhlými svaly, jsou klasifikovány jako tonické křeče. Klonické záchvaty nebo křeče se objevují ve formě záchvatů, kdy se bolestivé křeče střídají s obdobími relaxace.

Příčiny záchvatů

Medicína zná stovky faktorů, které vyprovokují svaly k aktivní a nekontrolované kontrakci i u zdravých lidí. Problém v zásadě vzniká z důvodů, které lze snadno identifikovat a včas odstranit. Obvykle je lze rozdělit do následujících skupin.

Nedostatek minerálů a vitamínů

Pro normální fungování potřebují svaly vyváženou stravu: vodu, bílkoviny, hořčík, draslík, vápník, železo, vitamíny B a D. Tyto látky se podílejí na buněčných procesech ve svalové tkáni, jsou zodpovědné za přísun dostatečného množství tekutin a kyslíku a regulují svalová aktivita.

Na nich závisí rychlost absorpce mikroelementů dodávaných s potravou tělem a koherence interakce všech systémů lidského života s centrálním nervovým systémem. Nedostatek základních živin v těle vede k bolestivému nabuzení svalů.

V jakých případech může hrozit nerovnováha ve složení elektrolytů v krvi?

• Při dlouhodobém užívání léků (diuretika, psychofarmaka, antikoncepce, pilulky na snížení krevního cholesterolu a krevního tlaku) se draslík, vápník a hořčík z těla odstraňují a nedochází k jejich plnému vstřebání.
• Během těhotenství se potřeba vápníku a hořčíku zdvojnásobí. Nedostatek těchto mikroelementů se projevuje zejména v noci, svírá lýtka a ruší nastávající maminky hroznými myšlenkami na neznámé nemoci.
• Stres způsobuje, že se tělo brání aktivní tvorbou hormonu kortizolu. Negativní úlohou tohoto duálního hormonu je, že není přátelský s vápníkem, brání jeho vstřebávání do střev a pomáhá ledvinám jej odstraňovat z těla.
• Otrava, včetně otravy alkoholem, doprovázená silným zvracením a průjmem, vede k dehydrataci svalů a ztrátě elektrolytů.
• Nadměrná konzumace kávy, silného čaje, energetických nápojů a biologických doplňků pro růst svalů — bílkovin, vyvolává nedostatek vápníku v důsledku jeho aktivního vylučování močí.
• Ve stáří vede zpomalení metabolických procesů k poklesu iontů vápníku a draslíku ve svalech. Většina starších lidí trpí křečemi v lýtkách nohou a chodidlech v noci, kdy je oslabený průtok krve a množství prvků potřebných pro svaly není normální.

Fyzická aktivita a vnější podněty

Podle statistik se periodické svalové křeče nohou vyskytují u 80% všech lidí žijících na Zemi. Do tohoto počtu se stanou především sportovci a lidé, kteří jsou kvůli své profesionální činnosti nuceni trávit většinu času na nohou.

Přetížené svaly, nucené být neustále v dobré kondici, uvolní své vzrušení křečí, která vás v noci přiměje probudit se bolestí nohou, kdy je svalová tkáň uvolněná a není připravena na „útok“.

Intenzivní cvičení v posilovně, fyzická aktivita nebo aktivní pohyb v horkém počasí jsou doprovázeny zvýšeným pocením zejména u lidí s nadváhou. V tomto případě tělo prudce ztrácí draselné soli a extracelulární tekutinu, což se může stát faktorem při rozvoji záchvatů.

Svalové křeče, ke kterým dochází při hypotermii, jsou příčinou mnoha nehod při plavání ve studené vodě. Nízká teplota vody prudce stahuje cévy a svaly, které nedostávají potřebnou výživu, se stahují. V důsledku toho se objevují křeče, které mohou způsobit tragédii.

Záchvaty jako projev nemoci

Pokud nevěnujete pozornost vzácným genetickým a autoimunitním onemocněním (epilepsie, roztroušená skleróza, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba), mohou být příčiny křečových křečí:

• problémy s muskuloskeletálním systémem (osteochondróza, artritida, bederní radikulitida) – patologické procesy v páteři narušují prokrvení svalů;
• křečové žíly – stagnace krve v žilách ztěžuje výživu svalů, onemocnění se často komplikuje v těhotenství;
• neurologická onemocnění – poškozená nervová vlákna nejsou schopna vést nervové vzruchy z centrálního nervového systému do svalové tkáně;
• onemocnění jater – toxické látky nezpracované nemocným orgánem se hromadí v krvi a způsobují křeče;
• endokrinologická onemocnění — dehydratace, nedostatek elektrolytů, poruchy nervového vedení a špatná cirkulace vytvářejí nerovnováhu v mechanismu svalové kontrakce a relaxace;
• ploché nohy – deformovaná klenba chodidla vytváří napětí ve svalech bérce a narušuje normální krevní oběh.

Kromě toho se mohou objevit křeče při poranění nohou a poškození svalů, prudkém zvýšení krevního tlaku a tělesné teploty.

U novorozenců je výskyt záchvatů způsoben ne zcela vytvořeným nervovým systémem a faktory, které jej ovlivňují (infekce, onemocnění matky, intoxikace drogami).

Co dělat, když se objeví křeč? Jak snížit bolest?

Akce zaměřené na jejich uvolnění a obnovení mikrocirkulace krve pomohou donutit vzrušené, stlačené svaly do bolestivé boule, aby se uvolnily:

1. Nejprve byste měli zastavit pohyb, který způsobil křeč, protáhnout křečovitý sval a hníst ho. Pro posílení účinku masáže můžete použít hřejivou a bolest tišící mast, vonné oleje z levandule, jalovce a rozmarýnu.
2. Střídání studených a horkých obkladů a také těsný obvaz přiložený na místo tvrdnutí zlepší a urychlí krevní oběh v postiženém svalu.
3. Pokud se v dolních končetinách objeví křeče, což se často stává v noci, měli byste vstát, zaujmout svislou polohu a silně zatáhnout za prsty na „zploštělé“ noze nebo poklepat patou na podlahu.
4. Zároveň štípání, poplácávání a brnění svalů pomůže zlepšit průtok krve.
5. Po zastavení záchvatu se doporučuje klidně ležet se zvednutými nohami, aby nedošlo k jeho opakování.

Prevence opakování záchvatů

Každý by si měl na základě vlastností svého těla, životního stylu a doprovodných onemocnění odpovědět na otázku, co dělat, aby se záchvaty neopakovaly.

Pokud u sebe nebo u svého dítěte pozorujete časté nebo dlouhodobé záchvaty, domluvte si co nejdříve schůzku se svým lékařem nebo pediatrem. Je pravděpodobné, že opakované křeče v nohách nebo jiných částech těla jsou způsobeny přítomností nějakého druhu onemocnění, které vyžaduje léčbu a léky.

Pokud pociťujete nedobrovolné kontrakce a svalové křeče zřídka, pokuste se odstranit faktory, které je vyvolávají.

To bude vyžadovat:

1. Vyvažte svůj denní jídelníček zařazením potravin bohatých na vápník, draslík, hořčík, železo, vitamíny B a D: zelenina, sušené ovoce, celozrnné výrobky, mořské plody, mléko, drůbež. Po přijetí látek nezbytných pro výživu se svaly „uklidní“ a přestanou vás v noci budit.

1. Vylučte nebo omezte konzumaci kávy, silného černého čaje a alkoholických nápojů, ale zároveň zajistěte dostatečný příjem vody, abyste zajistili normální hladiny elektrolytů v krvi.
2. Kontrolujte zátěž, postupně posilujte svaly a vazy. Před tréninkem provádějte cviky, které svaly zahřejí a urychlí do nich přísun krve a kyslíku.
3. Dejte svým svalům možnost plně si odpočinout a uvolnit napětí během spánku v pohodlné poloze a pohodlných teplotních podmínkách.
4. Provádějte procedury, které aktivují krevní oběh a metabolismus: cvičení nohou, masáže, hardwarová fyzioterapie, kontrastní sprchy, koupele nohou s odvary léčivých bylin (máta, přeslička, kozlík lékařský).

Pokud výše uvedená opatření nepomohou zbavit se problému, určitě vyhledejte pomoc lékaře. Nemusíte se smířit s bolestí, která snižuje kvalitu vašeho života, produktivitu a náladu. Najděte si čas a energii věnovat se sami sobě a zjistěte, co vám v noci brání v klidném spánku nebo vás trápí během pracovního dne.

Můžete se zbavit nepříjemných chvil. Začněte jednat a buďte zdraví!

Video: co způsobuje křeče a co s nimi dělat?

Neustálé křeče v rukou a nohou — nebezpečný příznak nebo neškodné přepětí

Noční nebo denní křeče v rukou a nohou jsou něčím, s čím se setkal snad každý. Záchvat znemožní normální pohyb na několik sekund a poté může postižená končetina několik dní bolet.

Příčinou svalového spasmu může být cokoli: od fyzického přepětí až po přítomnost maligního nádoru. Pokud se nedobrovolné svalové kontrakce objevují často, měli byste se poradit s lékařem. Jednotlivé křeče lze zmírnit sami doma, ty opakující se vyžadují vyšetření a vhodnou léčbu.

Definice

Křeč je mimovolní kontrakce příčně pruhovaných nebo hladkých svalových vláken, doprovázená bolestí. Práce kosterních svalů je regulována centrálním nervovým systémem přímými a zpětnými impulsy. Pokud dojde k poruše jednoho z článků řetězu, jsou pozorovány nekontrolovatelné křeče.

Patologicky se může stáhnout jakýkoli sval, ale nejčastěji si pacienti stěžují na poškození končetin. Bolest během křeče nastává v důsledku sevření nervových vláken s prudkým zvýšením svalového tonusu. Může být buď krátkodobá, nebo trvalá, až po dlouhodobou invaliditu.

Odrůdy

Křeče kosterních svalů se dělí na tonické a klonické; možná je i smíšená verze. Prvním typem je prodloužené napětí svalových vláken, při kterém křečovitý sval mění tvar a je v této podobě po určitou dobu fixován. Objevuje se intenzivní bolest, která po relaxaci buď odezní, nebo přetrvává (někdy i poměrně dlouho).

Tento typ křeče je způsoben nadměrnou excitací subkortikálních oblastí mozku. Charakteristickým rysem tonických svalových křečí je jejich výskyt v noci, během období odpočinku.

Klonické kontrakce se projevují jako záškuby, což se vysvětluje střídavým stahováním a uvolňováním svalů. Důvody, které je způsobují, jsou různé, ale všechny vedou ke stimulaci mozkové kůry. Při postižení konkrétní svalové oblasti jsou pozorovány třesy v případě generalizovaného záchvatu je postiženo celé tělo. Ten je pozorován při klasickém epileptickém záchvatu.

Běžné příčiny

Svalový tonus ovlivňují různé faktory. Křeče končetin nebo celého těla se vyskytují z následujících nejčastějších důvodů:

• Epilepsie a další neurologické poruchy, zejména u starších osob.
• Infekční onemocnění postihující nervový systém (například tetanus).
• Mozkové cysty a nádory.
• Intoxikace – houby, soli těžkých kovů, léky.
• Neurotické stavy, jako je psychóza.
• Nedostatek určitých mikroelementů v důsledku nerovnováhy voda-elektrolyt.
• Vysoká horečka u dětí do 6 let.

Poruchu mohou způsobit i fyziologické faktory. Škubání rukou po namáhavé práci rukama u těch, kteří fyzicky pracují nebo tráví hodně času u klávesnice. Křeče se objevují i ​​po intenzivním fyzickém tréninku (silový trénink).

Hypotermie je další možnou příčinou svalových křečí. Tonické kontrakce svalových vláken mohou ovlivnit jak vnitřní orgány (v tomto případě je narušena jejich práce), tak kosterní svaly. Křeče nohou a rukou mohou mít stejné příčiny.

Křeče v ruce

Běžný jev mezi těmi, kteří fyzicky pracují. Neméně často si na křečovité útoky stěžují znalostní pracovníci – hudebníci, manažeři a další lidé, kteří tráví spoustu času u počítače. V prvním případě jsou křeče způsobeny svalovým přepětím a vyskytují se častěji v noci. Pacienti si stěžují na noční probouzení kvůli bolesti v pažích. Ve druhém se mohou bolestivé pocity objevit kdykoli během dne.

Křeče horních končetin mohou vyvolat podchlazení a těsné rukávy oděvu. Tyto faktory zpomalují průtok krve, svalová vlákna nedostávají dostatek kyslíku a živin, a proto se spasticky stahují. Svalovou hypertonicitu lze pozorovat po intenzivním fyzickém tréninku. Častou příčinou jsou monotónní pohyby při vyšívání a dalších činnostech souvisejících s jemnou motorikou rukou.

Všechny situace se vyvíjejí v důsledku přepětí svalů paží. co se dá dělat? Pokud nemůžete pracovat méně, měli byste věnovat pozornost obsahu vitamínů a mikroelementů ve spotřebě potravin a vody. Křeče jsou způsobeny nedostatkem vápníku a hořčíku se železem. Užívání diuretik zvyšuje riziko vzniku křečového syndromu. To znamená, že musíte jíst správně, včetně potravin obsahujících železo, ovoce a zeleniny ve vaší stravě.

Několik jednoduchých pohybů pomůže zmírnit náhlou křeč. Pokud máte ruku v křeči, musíte s ní několikrát silně zatřást a také zatnout prsty v pěst. Poté je přesuňte a simulujte tak psaní na klávesnici. Dobrý účinek má masáž se současným nuceným ohýbáním malíčku. Můžete si také dát relaxační horkou koupel.

Pokud se záchvaty pravidelně opakují, je nutná konzultace s neurologem. Zvláštní pozornost si zaslouží křeče a necitlivost levé ruky — často jsou předzvěstí infarktu myokardu.

Křeče v nohou

Prudké bolestivé stažení lýtka, stehenních svalů nebo nožní klenby zná asi každý. Po nějakou dobu takový záchvat omezuje pohyblivost a bolest po něm může přetrvávat. Hlavní příčiny náhlých křečí v dolní končetině:

• Intenzivní fyzická aktivita během dne – dlouhá procházka, trénink, nebo jiné aktivní pohyby. V důsledku toho se mohou v noci objevit křeče.
• Odborné činnosti spojené se statickým svalovým napětím – práce „na nohou“ (prodavači, učitelé).
• Náhlá hypotermie při koupání v horku.
• Nedostatek železa a hormonální stavy v těhotenství se často projevují nočními křečemi.
• Noha křeče, pokud máte ploché nohy.
• Dehydratace s poruchou vodně-elektrolytové rovnováhy, zejména v důsledku užívání některých léků (např. diuretik), je doprovázena křečemi.
• Ateroskleróza, křečové žíly, tromboflebitida, počínající obliterující endarteritida nebo amyotrofická laterální skleróza.
• Psycho-emocionální stres.

Co dělat, když vás křeče v nohách? Jako nouzová pomůcka při křečích v lýtkách nebo svalech chodidel se doporučuje posadit se a přitáhnout prsty k sobě. V případě křeče kvadricepsu musíte stát a pokrčit postiženou nohu v koleni a přiblížit patu co nejblíže k hýždím. K uvolnění svalových vláken pomáhá i samomasáž, úder do křečovité oblasti nebo píchnutí jehlou.

Diagnostika a léčba

Uvedená opatření první pomoci jsou určena výhradně k úlevě od bolestivých křečí, ale jejich příčiny mohou vyžadovat zvláštní léčbu. Křeče jsou často příznakem vážných onemocnění, takže jejich pravidelná povaha vyžaduje úplné vyšetření.

Diagnostika zahrnuje fyzikální vyšetření, laboratorní a instrumentální výzkumné metody. Na základě jejich výsledků je předepsána vhodná léčba.

Léky

Znáte-li příčiny patologických kontrakcí, můžete se jich zbavit pomocí různých skupin léků. Podle indikací mohou být předepsány následující:

• Benzodiazepiny (Phenazepam), které zmírňují nervové vzrušení, svalové křeče, mají sedativní účinek.
• Neuroleptika — Aminazin — pomáhají vyrovnat se s nespavostí, psychózou a středně snižují krevní tlak.
• Srdeční glykosidy, jako je Digoxin, jsou indikovány při srdečním selhání a špatné cirkulaci.
• Doplňky železa a hořčíku při nedostatku těchto mikroelementů.
• Fibrinolytika se používají v případech konvulzivního syndromu způsobeného ischemickou cévní mozkovou příhodou ke zničení krevní sraženiny.

V raném dětství (do 6 let) se mohou objevit specifické febrilní křeče způsobené zvýšenou teplotou. Léčba v tomto případě spočívá v užívání antipyretik a NSAID.

Křeče

Křeče jsou nekontrolovatelné stahy svalového systému, které jsou často doprovázeny bolestí. Sval v křečovém stavu se stává hustým a tvrdým, jeho tvar se může také změnit a je zaznamenáno škubání. Pokud je záchvat těžký, bolest svalů často přetrvává několik dní. Když člověk čelí takové nevysvětlitelné bolesti poprvé, často zažívá strach: co dělat, aby se bolest neopakovala. Někomu jsou křeče známé z dětství, jiný se s touto nemocí setká v pubertě nebo i v dospělosti a často trápí těhotné ženy. V každém věku je potřeba se jich zbavit – vždyť výrazně zhoršují kvalitu života.

Příčiny

Co způsobuje spontánní záchvaty? Pokud v těle nejsou žádné odchylky ve zdraví, lze tento jev narazit v následujících případech:

• hypotermie. Častá příčina bolestivé svalové kontrakce a křečí se vyskytuje pouze během období ochlazení: plavání ve studené vodě. Tento jev není známkou nemoci a nestává se příliš často.
• dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze. V tomto případě je svalový nerv stlačen ve svalovém kanálu. V takové situaci naléhavě změní polohu na pohodlnou, uvolní svalovou skupinu, která je „znecitlivělá“ a provedou lehkou, ale hnětací masáž.
• nadměrný obsah kofeinu a nikotinu. Svalové záškuby jsou typické v případě kuřáků a milovníků silné kávy a její časté konzumace. Tento důvod lze snadno napravit – stačí přestat kouřit a nahradit kávu čajem nebo jinými nápoji.

Existují křeče, které pokrývají většinu těla, křeče horních končetin a křeče nohou (lýtkové svaly). Podívejme se blíže na každý z těchto typů.

Tělesné křeče

Příčiny bolestivých svalových kontrakcí v celém těle často zahrnují závažná skrytá onemocnění:

• nádory, cysty nebo jiné poškození mozku;
• minulé infekce;
• epilepsie atd.
• otravy atd.

V těchto případech je nutná konzultace s odborníkem – neurologem. Po identifikaci příčiny a adekvátní léčbě onemocnění záchvaty obvykle vymizí.

Záchvaty se začnou vyvíjet na základě extrémního stupně vybuzení nervových buněk v mozku, které se obvykle hromadí v určité části mozku. Taková akumulace je diagnostikována pomocí elektroencefalografie a podle určitých projevů (zvláštní pocity před nástupem záchvatu).

Příznaky

Uvažujme o nejčastějším typu celotělových záchvatů – epilepsii. Hlavním projevem je epileptický záchvat, jehož klinické příznaky jsou mimořádně specifické: chvíli před propuknutím záchvatu pacient pociťuje změnu ve vnímání chutí, zvuků a vůní. Zpravidla před každým záchvatem zažívá jeden člověk stejné pocity, což se používá k posouzení nástupu epilepsie. Pacient okamžitě pociťuje silné napětí ve svalech celého těla, načež se svaly končetin pravidelně stahují a v těle je cítit třes. Záchvat může být doprovázen přechodným zastavením procesu dýchání. Po záchvatu pacient většinou usne a pak si nepamatuje, co se mu stalo.

Léčba

Léčba musí začít co nejdříve, aby se zastavila progrese onemocnění a změny v psychice. Po prvním projevu musíte podstoupit elektroencefalografii a pokud se vytvoří shluk nervových buněk, je předepsána léčba, která se provádí po dlouhou dobu. Léky se vysazují po dvou až třech letech užívání – teprve pak lze říci úplné vyléčení.

Poskytování pomoci a svépomoci

Je důležité vědět, jak pomoci člověku s tělesnými křečemi – epileptickým záchvatem. Pacient totiž musí být stále mezi lidmi – sám si nepomůže, což může skončit dost katastrofálně.

Lidé kolem vás by měli pacienta umístit do „záchranné polohy“ – na bok, obličejem dolů. Poté rozepněte veškerý stahující oděv a zajistěte přístup na čerstvý vzduch.

Není potřeba zkoušet cokoli vkládat mezi zuby, ani provádět umělé dýchání. Buď tam, dokud nepřijdou lékaři.

léčení

První lék běžně používaný při léčbě epilepsie je fenobarbital, který je dostupný pouze na lékařský předpis, protože je klasifikován jako lehké narkotikum. Farmakologická skupina — barbituráty, má antikonvulzivní, hypnotické a sedativní účinky.

Účinné antiepileptikum — karbamazepin. Velmi oblíbený lék v léčbě a prevenci epileptických záchvatů, může mít silný antikonvulzivní účinek a stabilizovat psychický stav pacientů. Vydáváno z lékáren pouze na předpis.

Křeče v ruce

Tento problém postihuje mnoho lidí, křeče v rukou jsou obzvláště důležité s věkem. Časté projevy záchvatů naznačují odchylku ve zdraví a že je nutná konzultace s lékařem a léčba.

Příčiny

Nejčastější příčinou křečí rukou je nedostatek důležitých chemických prvků v těle: hořčíku, draslíku a vápníku. Tyto látky zajišťují přenos nervových vzruchů do svalových vláken. Příčiny tohoto onemocnění jsou také:

• nedostatek tekutin v těle,
• nepravidelné stravování,
• stres,
• poruchy krevního oběhu,
• dlouhodobé užívání diuretik atd.

Někdy křeče způsobují poruchy spánku. Zjistěte vše o typech problémů se spánkem.
Bolest a stahy svalů v končetinách mohou být projevem polyneuropatie. Přečtěte si více zde.

Léčba

Pacient je při křečích rukou vždy při vědomí, i když je svalové napětí velmi bolestivé, takže si může pomoci: energické hlazení se svíráním, tření v oblasti ztuhlosti. Samozřejmě nemusíte odmítat vnější pomoc — blízký člověk, který je poblíž, udělá totéž.

Pokud se křeče často vyskytují ve stejné oblasti, můžete útokům předejít pravidelným masírováním problémové oblasti. Pravidelnou konzumací vitamínových a minerálních komplexů můžete pomoci při vymizení příznaků.

K určení přesné příčiny a výběru individuální léčby je nutná konzultace s neurologem.

Křeče v nohou

Křeče nohou jsou nekontrolovatelné bolestivé stahy svalů (obvykle lýtkových). Mnoho lidí zažilo tento nepříjemný pocit a některé to neustále obtěžuje. Jaké jsou důvody křečí v nohách?

• Phlebeurysm. Při této nemoci nohy bolí dlouhou dobu, otékají a pociťují tíhu a po nějaké době se objevují křeče.
• Plochá noha. Tento strukturální rys plosek nohou také vyvolává konvulzivní syndrom.
• Nedostatek draslíku a hořčíku. Nedostatečný obsah těchto mikroelementů ve stravě vede k narušení průchodu impulsů z mozku do svalů.
• Fyzické přetížení. Výsledkem je vyčerpání zásob tekutin v těle, což vyvolává křeče v nohách. Sportovci často pociťují tyto příznaky.
• Narušení endokrinního systému.

Léčba

Léčba spočívá v odstranění příčiny záchvatů. Během záchvatu si člověk může pomoci třením a masírováním oblasti křeče.

Video popisuje možnosti léčby:

Jak ušetříme za doplňky a vitamíny: probiotika, vitamíny určené na neurologická onemocnění atd. a objednáváme na iHerb (pod odkazem sleva 5 dolarů). Doručení do Moskvy je pouze 1-2 týdny. Mnoho věcí je několikanásobně levnějších než jejich nákup v ruském obchodě a některé zboží v zásadě nelze najít v Rusku.

Odkud křeče pocházejí a co s nimi dělat

Některé záchvaty jsou neškodné, jiné způsobují zástavu dechu.

Co jsou to křeče

Křeč je náhlá a nejčastěji mimovolní kontrakce jednoho nebo více svalů. Obvykle jsou nohy křeče: jsou postiženy svaly zadní části lýtka, stejně jako přední a zadní strana stehna. Ale svaly paží, zápěstí, břišní stěny a ramenního pletence také nejsou imunní.

Ve většině případů lékaři považují tento stav, i když bolestivý, za neškodný. Zvláště pokud je svalová křeč jednorázového charakteru a netrvá dlouho. Existují však kombinace příznaků, které vyžadují naléhavou návštěvu lékaře.

Nejprve se však podívejme na nejčastější příčiny záchvatů.

Proč k záchvatům dochází?

Odkud se svalové křeče berou, není vědě zcela jasné. Často nelze zjistit příčinu (pokud je však křeč jednorázový, ve skutečnosti to nezkoušíme).

Jsou ale situace, které křeči často předcházejí. Zde je sedm nejčastějších příčin Co způsobuje svalové křeče? záchvaty

1. Svalová zátěž

Křeče jsou často důsledkem příliš energického přístupu k vybavení v posilovně. Výsledná podvrtnutí a další mikrotraumata během procesu hojení mohou být doprovázena podvrtnutím a natažením nejen bolestí (bolesti), ale i svalovými křečemi.

2. Poruchy krevního oběhu

Klasickým příkladem je syndrom karpálního tunelu. To je prokletí těch, kteří tráví příliš mnoho času s počítačovou myší v ruce. Vlivem neustálé fixní a nepřirozené polohy zápěstí je narušen krevní oběh ve svalech. Důsledkem toho může být bolest a svalová slabost, stejně jako křeče.

Několik dalších běžných speciálních případů:

• Nevhodné boty. Boty s nezvykle vysokými podpatky, nepohodlnou výdrží, žabky, které musíte držet na nohou zastrčením prstů. Svaly si tak zvyknou na nepřirozené napětí, že pak, když jste konečně vysvobozeni ze „španělské boty“, nemohou se uvolnit, dostanou se do křeče.
• Nepohodlná poloha na spaní. Ztuhlé ruce, nohy, krk — to vše je také známkou špatného krevního oběhu a může vyvolat Příčiny a léčba křečí v nohách křeče v noci.

3. Přehřátí a/nebo dehydratace

Nezáleží na tom, co přesně způsobilo přehřátí: letní vedra, intenzivní fyzická aktivita nebo, řekněme, vysoká teplota v důsledku infekcí. Hlavní je, že spolu s uvolněným potem tělo ztrácí nejen vlhkost, ale i elektrolyty nezbytné pro správný přenos nervových vzruchů. Svaly na to reagují, včetně křečí.

4. Minerální vyčerpání

Pokud nemáte dostatek draslíku, vápníku nebo hořčíku, může být pro vaše svaly obtížné uvolnit se. A to vede k záchvatům.

5. Nervová zátěž nebo neurologické poruchy

V takových podmínkách je pro svaly často obtížné uvolnit se. Následky už znáte.

6. Těhotenství

Křeče v nohách zná mnoho nastávajících maminek. Důvody, proč tomu tak je, nejsou lékařům stále zcela jasné, co křeče v nohou v těhotenství způsobuje a dá se jim předejít? .

7. Některá onemocnění a užívání některých léků

Svalové křeče často doprovázejí onemocnění, jako je cukrovka, problémy s ledvinami a poruchy štítné žlázy. Mohou být také vedlejším účinkem užívání určitých léků. Co může pomoci? . Například furosemid a další diuretika, dále léky na léčbu anginy pectoris, osteoporózy, Alzheimerovy choroby a další.

Co dělat, když máte záchvaty

Naštěstí se zbavit křečí je ve většině případů docela snadné. Zde jsou některá běžná opatření první pomoci pro svalové křeče.

1. Protáhněte postižený sval, proveďte lehkou masáž

To pomůže uvolnit křečovité svaly. Například velmi časté křeče nohou lze zmírnit takto: posaďte se, narovnejte nohy a přitáhněte palec postižené končetiny k sobě.

2. Používejte studené nebo horké obklady

Přiložte na svalovinu ručník nebo prostěradlo s topným tělesem namočeným v teplé vodě. Můžete si dát teplou koupel nebo udělat hydromasáž nasměrováním proudů vody ze sprchy do spasujícího svalu.

Chlad bude neméně účinný. Zabalte sáček ledu nebo mražené zeleniny do ručníku a lehce promasírujte sval.

3. Vezměte si lék proti bolesti

Například ibuprofen Charley Horse. Pomůže také uvolnit namožený sval.

Kdy jsou záchvaty nebezpečné?

Svalové křeče mohou být příznakem vážné poruchy fungování jednoho nebo druhého vnitřního orgánu nebo těla jako celku. Například cirhóza jater, diabetes mellitus I. typu a rozvíjející se neurologické poruchy, zejména epilepsie, se často projevují záchvaty.

Je tu další nebezpečí. Křeč může postihnout nejen velké svaly, ale také hladké svaly, které tvoří membrány vnitřních orgánů. Křeče takových svalů jsou někdy smrtelné. Spasmus průdušek může například vést k zástavě dechu a spasmus koronárních tepen může vést ke zhoršení činnosti srdce, nebo dokonce k zástavě srdce.

Odborníci z Mayo Clinic Research Center doporučují svalové křeče, aby co nejdříve vyhledali lékařskou pomoc, pokud křeče:

1. Stávají se často – několikrát denně nebo několik dní po sobě. To je důvod k opatrnosti a konzultaci s odborníkem.
2. Způsobit vážné, téměř nesnesitelné nepohodlí.
3. Doprovází je otok, zarudnutí nebo jakékoli jiné změny barvy a struktury kůže.
4. V kombinaci s vysokou horečkou a bolestí hlavy.
5. Způsobuje silnou svalovou slabost.

Pokud nepozorujete žádný z vyjmenovaných příznaků, můžete si vydechnout: s největší pravděpodobností vám křeče nebudou hrozit ničím nebezpečným. Přesto stojí za pochopení jejich původu. Alespoň proto, abyste se v budoucnu zachránili před tak bolestivými pocity.

Jak léčit záchvaty

Pokud vám křeče způsobují nepříjemné pocity (budí vás v noci nebo trvají poměrně dlouho, i přes masáž a obklady), zajděte si k terapeutovi. K identifikaci problémů s vaším tělem vám lékař položí několik otázek. Například:

1. Jak často máte křeče?
2. Jaké svaly ovlivňují?
3. Užíváte nějaké léky?
4. Jak často pijete alkohol?
5. Jaký je váš životní styl a pohybová aktivita?
6. Kolik tekutin denně vypijete?

Pro úplnější diagnózu mohou být vyžadovány testy krve a moči. S jejich pomocí lékař zjistí hladinu mikroelementů a bude moci také zkontrolovat stav ledvin a štítné žlázy. V některých případech je předepsána elektromyografie. Jedná se o test, který měří svalovou aktivitu a diagnostikuje existující svalové poruchy.

V důsledku toho lékař určí onemocnění, jehož příznakem jsou záchvaty, a předepíše specifickou léčbu.

Jak předcházet záchvatům

Vzhledem k nejčastějším příčinám svalových křečí je prevence zřejmá:

1. Pijte více vody, abyste zůstali hydratovaní.
2. Nezneužívejte alkohol. Mimo jiné je to silné diuretikum a vyvolává ztrátu tekutin.
3. Pravidelně se zahřívejte, abyste předešli problémům s krevním oběhem.
4. Noste pohodlné boty.
5. Snažte se vyhnout stresu a nervovému vypětí. Měli byste mít správný odpočinek a spánek.
6. Ujistěte se, že vaše strava je kompletní a obsahuje potraviny bohaté na draslík, hořčík a vápník: fermentované mléko, cereálie, listovou zeleninu, ořechy a tak dále.
7. V případě potřeby užívejte minerální komplexy a doplňky stravy. Přirozeně to udělejte po konzultaci s terapeutem.