Léčba bolesti kotníku na obou nohách

Kotníky bolí na obou nohách: léčba lidovými léky doma

Hlezenní kloub je jedním z důležitých prvků lidské kostry. Prvky komplexní artikulace pomáhají volně ohýbat a prodlužovat chodidlo. Kotník není určen k provádění rotačních pohybů nebo laterálního ohýbání. Proto hlezenní kloub bolí nejčastěji u sportovců, tanečníků (zejména těch, kteří dělají balet), tzn. lidé, kteří svou činností vystavují kloub zvýšené zátěži.

Všechny patologie, které způsobují bolest v kotníku, rozdělují odborníci do následujících skupin:

• onemocnění přímo související s poškozením kotníku a nohy (ruptura vazu, dislokace, zlomenina jakékoli složitosti);
• onemocnění související s dystrofickým typem (například arthrosis deformans);
• zánětlivé procesy;
• patologie Achillovy šlachy.

Zranění kotníku a bolest

K poškození kloubu dochází nejčastěji v důsledku úrazu, ke kterému dochází v důsledku vytočení nohy ven nebo dovnitř, a také při pádu osoby z velké výšky nebo těžkého předmětu přímo na nohu. V praxi traumatologů se nejčastěji setkáváme se zlomeninami kotníku a rupturou (úplnou nebo částečnou) vazů.

Poranění je doprovázeno otokem v důsledku prasknutí cév a také bolestí. Na pozadí zlomeniny kotníku dochází k posunutí nohy dovnitř nebo dozadu, často při palpaci místa poranění jsou identifikovány malé kousky kosti; Vysunutá kost a její fragmenty stlačují nohu, což následně vede k prasknutí krevních cév a tvorbě rozsáhlých hematomů.

U komplexních poranění, kdy je zlomenina kombinována s poškozením vazivového aparátu, je pozorováno posunutí talu. Výsledkem je luxace kloubu.

U lidí s nadměrnou tělesnou hmotností, stejně jako slabými nebo nekompetentními vazy, jsou často pozorovány subluxace kloubu. Mnohokrát se opakuji, takové stavy vedou k porušení celistvosti chrupavkové tkáně a postupem času vzniká artróza. Vývoj tohoto onemocnění vysvětluje bolest v kotníku při chůzi.

Podvrtnutí vazů je běžné v traumatologické praxi. K tomuto stavu často dochází, když noha při běhu nebo chůzi zaujme nepřirozenou polohu.

Důležité: v lékařské praxi neexistuje taková diagnóza jako „podvrtnutí“. Stav se správněji nazývá ruptura vazu nebo části vláken.

Pokud je trhlina menší, vazy jsou v malém množství podkopány. Se zvyšující se složitostí poranění roste i počet poškozených vláken. Nejobtížnějším případem je úplné přetržení vazů. Je extrémně vzácné, že tento stav je nezávislým onemocněním. Častěji jde o komplikace jiných poranění – zlomeniny, subluxace, luxace. Vizuální vyšetření odhalí otok kloubu, výraznou bolest a hematomy na měkkých tkáních (volitelné).

K odstranění bolesti při přetržení vazů používají odborníci následující taktiku:

• snížení zátěže kloubu aplikací fixačních obvazů, dlah, ortéz;
• použití nesteroidních protizánětlivých léků, blokády s novokainem;
• evakuace rozlité krve z kloubní dutiny;
• rehabilitační procedury (parafínové aplikace, masáže, cvičební terapie, fyzioterapie.

Menší natržení lze ošetřit chladivými obvazy a odpočinkem. Rekonvalescence trvá asi deset dní. Pokud dojde k rozsáhlejšímu poškození přístroje, bude nutná dlouhodobá léčba. Zejména ortéza se nosí asi 10 dní, což snižuje zátěž kloubu, což má pozitivní vliv na množství času stráveného rekonvalescencí.

Po sejmutí ortopedické pomůcky lékař přiloží osmičkový obvaz. Doba jeho nošení je od 14 do 21 dnů. Poté se provede kurz fyzikální terapie. Celková doba léčby je asi 30 dní.

Kompletní ruptura vazivového aparátu vyžaduje přiložení dlahy nebo sádrového obvazu. Při diagnostice komplikované ruptury (přidá se luxace a/nebo zlomenina chodidla) je imobilizován nejen hlezenní, ale i kolenní kloub.

Pokud diagnóza prokáže přítomnost krvácení, před aplikací sádry se provede chirurgický zákrok, během kterého jsou vazy sešity a veškerá poškozená tkáň je odstraněna.

Artróza hlezenního kloubu, deformující typ

Tento stav v traumatologii se také nazývá osteoartróza. Poměrně závažná patologie, která může vést k omezené schopnosti pracovat a v některých případech k invaliditě. Rozvoji onemocnění předchází trauma tibie, talu a hlavy fibuly. Pokud se po fúzi vytvoří nepravidelnosti, povrch kloubu je během pohybů neustále zraněn. To vše je doprovázeno bolestmi svalů a kloubů.

Osteoartróza způsobuje otoky kloubů, omezuje pohyblivost a negativně ovlivňuje chůzi. Zánětlivý proces a vlastní destrukce kloubu má původ v tkáni chrupavky. Výsledkem je deformace kloubu, která ovlivňuje schopnost pacienta pracovat.

• použití nesteroidních protizánětlivých léků, které mají komplexní účinek na kloub — zastavují zánětlivý proces a zmírňují bolest;
• obnovení normálních metabolických procesů v tkáni chrupavky užíváním chondroprotektorů.

Předepisování chondroprotektorů je vhodné pouze v počátečních stádiích osteoartrózy. Pokud dojde k úplné destrukci chrupavky, léky této rodiny jsou neúčinné.

Artritida kotníku

Onemocnění jako ankylozující spondylitida (ankylozující spondylitida), dna a systémový lupus erythematodes patří mezi příčiny zánětu v kotníku. Mikroby, které se aktivně množí v krvi, pronikají do poraněného kloubu.

Artritida má výrazný klinický obraz:

• výrazná bolest;
• ranní ztuhlost;
• otok v oblasti kloubu;
• zvýšení tělesné teploty;
• snížení motorické aktivity.

Příčiny a tedy i léčba bolesti v hlezenním kloubu v důsledku artritidy jsou určeny primárním onemocněním. Ankylozující spondylitidu například provází agresivní chování imunitního systému pacienta namířené proti vlastním tkáním.

Výsledný zánětlivý proces vede k nahrazení struktur pojivové tkáně kostními formacemi. Výsledkem je úplné omezení pohyblivosti kloubu. Léčba je zde zaměřena na snížení agresivity imunitního systému, která vede k mrazivým zánětům.

Na pozadí dny dochází k hromadění kyseliny močové, což vede k tvorbě dnavých granulomů kolem kloubu. Terapeutická taktika spočívá v omezení produkce látek.

Pokud je syndrom bolesti závažný, praktikuje se podávání speciálních léků přímo do kloubní dutiny. Cvičební terapie, fyzioterapie, masáže konsolidují účinek dosažený léčbou drogami.

Achillitida hlezenního kloubu

Bolest v kotníku je také pozorována na pozadí zánětlivého procesu zahrnujícího Achillovu šlachu. Tento stav je pozorován s následujícími jevy:

• sportovní a taneční přetížení;
• vrozené poruchy šlach;
• dlouhodobé nošení bot na vysokém podpatku;
• ukládání vápenatých solí;
• artritida.

Bolest je pociťována v místě, kde se spojuje samotná šlacha a patní kost. Je to jasně vyjádřeno. Proto je terapeutická terapie zaměřena především na odstranění bolesti. K tomuto účelu se používají NPV a také terapie rázovou vlnou.

Příčiny bolesti nesouvisející s patologií

V lékařské praxi není neobvyklé, že se bolest vyvíjí při absenci jakýchkoli patologických procesů. To lze pozorovat během těhotenství. Je známo, že nošení dítěte způsobuje silné změny v těle nastávající matky. Bolestivé pocity v nohou jsou běžnou stížností.

Děje se tak proto, že těhotenství je doprovázeno přibíráním na váze (to je přirozený proces), a proto se těžiště posouvá. Tělo zvýšenou zátěž přerozděluje na dolní končetiny, což způsobuje zvýšení tlaku v chodidlech, kolenou a kotnících.

U těhotných žen s nadváhou je často zaznamenána pronace nebo přetočení chodidla dovnitř. Tento stav vždy doprovází ploché nohy. Vyskytuje se v důsledku zploštění klenby nohy na pozadí rostoucí hmotnosti nejen plodu, ale i samotné ženy. Nadměrná pronace způsobuje bolest při chůzi.

Bolest kotníku v důsledku nadváhy a nesprávného výběru obuvi se může objevit nejen u těhotných žen. Sedavý způsob života a dlouhodobé stání (práce na nohou) jsou dalšími příčinami nepříjemných pocitů v kotníku.

Léčba tradiční medicínou

Jakékoli poruchy kotníku, včetně bolesti, by měly být léčeny výhradně pod dohledem odborníka. Kromě medikamentózní terapie dnes lékaři stále častěji doporučují paralelní léčbu s tradiční medicínou. Největší účinnost s jejich pomocí lze dosáhnout v počátečních fázích patologie.

Solený tuk

Budete potřebovat tenkou desku, která se aplikuje na zanícené místo. Poté je noha zabalena do filmu a izolována šátkem. Obklad se nechá, dokud sádlo téměř úplně nezředí. Postup lze několikrát opakovat.

Med a sůl

Tento recept je vhodný pouze pro ty, kteří nemají alergii na včelí produkty. Kompresní složky se smíchají ve stejných poměrech (používá se jemná sůl), poté se nanesou na kus látky (je lepší použít prádlo). Obklad se přiloží na bolestivé místo, překryje se papírem a zajistí se obvazem. Pro větší účinek se nechá přes noc.

Čerstvé okurky

Tato léčba je vhodná pro případy, kdy se bolest vyvíjí na pozadí usazování solí. Přezrálé okurky jsou rozdrceny na kaši a aplikovány na problémovou oblast. Začátek léčby je indikován skutečností, že se hmota stala slanou na chuť.

Bolestivý syndrom v kotníku má komplexní a rozsáhlou povahu. Ignorování stavu vede k vážným následkům, stejně jako samoléčba. Škodit mohou i osvědčené receptury tradiční medicíny bez předchozího zkoumání odborníkem.

Bolest v hlezenním kloubu — příčiny a metody léčby

Foto ze stránek dom-zdorov.online

Většina pacientů nebere problémy s kotníkem vážně a začínají experimentovat s různými pleťovými vodami, obklady a vtíráním. To se nedoporučuje. Faktem je, že povaha bolesti v kotníku přímo souvisí s příčinami, takže léčba by měla začít až po stanovení diagnózy.

Příčiny bolesti kotníku

Proč bolí klouby spojující nohu s holenní kostí? Důvodů může být mnoho. Kloub má neobvykle složitou strukturu a spojuje povrchy tří kostí najednou, ke kterým je připojeno několik vazů. Proto problémy s kterýmkoli z těchto prvků mohou způsobit nepohodlí.

Nejčastěji se bolest v hlezenním kloubu objevuje při chůzi a naznačuje zranění. Současně jsou bolestivé pocity nekonzistentní. Jednoznačnější povaha onemocnění je typická pro patologie pohybového aparátu nebo poškození vnitřních orgánů.

Zranění

Nejčastější příčina bolesti kotníku. Následující zranění mohou způsobit bolestivé pocity:

• poškození vazů vnitřního a vnějšího povrchu kloubu;
• zlomenina patní kosti nebo kotníku;
• dislokace s posunutím a bez posunutí.

Pokud vás kotník bolí při chůzi, příčinou je s největší pravděpodobností poškození vazů. Jedná se o poměrně časté poranění, které pacienti utrpí, aniž by si toho všimli. V závislosti na stupni poškození existují 3 fáze onemocnění:

1. Snadné Projevuje se zarudnutím kůže nad místem poranění a bolestí při chůzi.
2. Průměrný. Doprovázeno znatelným nepohodlím v kloubu a zhoršenou motorickou aktivitou.
3. Silný. Provází ji akutní bolest v kosti s nemožností opřít se o nohu. Hlezenní kloub se zvětšuje, zčervená a stává se horkým na dotek.

Pokud končetina bolí zevnitř, znamená to prasknutí mediálního vazu. Pokud je diskomfort na pravé nebo levé straně vnější plochy kotníku, lze předpokládat poranění kalkaneofibulárního nebo předního (zadního) talofibulárního provazce.

Kotník bolí při chůzi a po zlomenině kloubu nebo paty. V tomto případě má pacient následující příznaky:

• silný otok s hematomem;
• ostrá bolest;
• posunutí chodidla do strany.

Vzhled bolestivých pocitů v patě také naznačuje trhlinu nebo zlomeninu. Jedná se o poměrně vzácné zranění, ke kterému dochází po neúspěšném skoku nebo pádu z výšky.

Další příčinou bolesti v kotníku při chůzi může být vykloubený kloub. Toto zranění se často vyskytuje u obézních pacientů a lidí se slabými vazy. Pokud subluxace následují jedna po druhé, riziko vzniku artrózy se prudce zvyšuje. Posun kostí kloubu se projevuje otoky, hematomem a silnou bolestí. Spoj se zahušťuje a mění tvar.

choroba

Stává se, že nepohodlí v kloubu se vyskytuje bez zranění. Příčinou bolesti v hlezenním kloubu jsou patologie chrupavkové tkáně, z nichž nejdůležitější jsou:

Artritida postihuje synoviální membránu kloubu. Kotník otéká, ráno se dostavuje pocit ztuhlosti, je narušena pohyblivost. Oblast kloubu zčervená a zahřeje se. Bolest se objevuje častěji v noci. Postupně se vyvíjí deformace chrupavky a blízké svaly atrofují.

Proč mě stále bolí kotník? Viníkem neduhu může být artróza, při které je zničen celý pohybový aparát. Hlavní příznaky tohoto onemocnění jsou:

• bolestivá bolest v kloubu;
• křupání při pohybu;
• otok kotníku (zaznamenaný po cvičení a ráno);
• deformace osteochondrálních kloubů.

Při achillesitidě bolí i hlezenní kloub. Onemocnění se projevuje jako zánět šlach paty a nepohodlí při chůzi. U chronické formy zánětu šlach si pacient stěžuje na pálení a napětí v oblasti lýtka, bolesti v hlezenním kloubu, otoky a ztrátu pružnosti. Postupem času šlachy houstnou a zkracují, což způsobuje kulhání a rychlou únavu z chůze.

Pokud vás v noci bolí kotník, je to s největší pravděpodobností kvůli dně. Nepohodlí může být tak závažné, že je nemožné dotknout se zaníceného kloubu. V tomto případě postižená oblast oteče a zčervená. Pacient nemůže chodit a je nucen zůstat na lůžku po celou dobu akutního období.

Bolest v hlezenním kloubu se může objevit i při zhoršení žilního oběhu v jedné nebo obou končetinách. Nepohodlí je způsobeno otokem a stlačením tkání. V nohou je pocit těžkosti, rychlá únava při chůzi. Někdy se bolest v hlezenním kloubu stává známkou infekčního zánětu jak samotného kloubu, tak i svalů přilehlých k němu.

Další důvody

Často hlezenní kloub oteče a zanítí se bez zjevného důvodu. Pacient nikam nespadl, neuhodil se ani si nezkroutil nohu, ale stát na noze bylo bolestivé. Tento stav může vyvolat celá řada faktorů:

• Osteochondróza bederní oblasti. V tomto případě je nepohodlí ostré, střelecké povahy.
• Zhoubný nádor. Noha zpravidla začíná bolet v pozdějších fázích léze. Nepohodlí nastává v noci nebo když pacient zůstává dlouhou dobu ve vodorovné poloze. Pokud nádor zahrnuje sfenoidální kost, je bolest lokalizována nejen v hlezenním kloubu, ale šíří se také do horní části nohy.
• Zvyšující se zátěž kloubu v těhotenství vede také k nepříjemným pocitům.

Bolest v kotníku může být způsobena nepohodlnou obuví, botami na vysokém podpatku, prací vestoje nebo příliš těsnou gumou na ponožkách.

První pomoc

Fotografie z webu pielegniarkadodomu.pl

První pomoc je obvykle vyžadována při zranění. Skládá se z následujících akcí samotné oběti nebo přítomných poblíž;

• upevnění kotníku obvazem nebo jakýmkoli vhodným obvazem;
• omezení zatížení nohy;
• přikládání ledu na zanícené místo.

Při silných bolestech kloubů v kotníku je třeba užít 1-2 tablety analgetika (Ibuprofen, Diclofenac) nebo, pokud to stav dovolí, aplikovat protizánětlivou mast (Voltaren, Troxevasin).

Abyste předešli vážnému poškození kloubu, měli byste co nejdříve navštívit odborníka. Pokud dojde ke zlomenině nebo přetržení vazu, je nutné přivolat lékařský tým.

Během exacerbace dny má první pomoc zajistit odpočinek a rychlou úlevu od bolesti. Postiženou nohu je třeba udržovat zvednutou a na zanícené místo přikládat ledový obklad (kousky ledu zabalené v ubrousku). Tato metoda pomáhá snížit intenzitu bolesti a snížit otoky.

Který lékař léčí bolesti kotníků?

Na kterého lékaře byste se měli obrátit, když vás bolí kotník? Nejprve musíte jít k traumatologovi. I když vás noha bolí ne kvůli zlomenině nebo prasknutí vazu, odborník provede vyšetření a předepíše léčbu nebo vás pošle k jinému lékaři.

Pokud vaše místní klinika nemá lékaře s podobným profilem, doporučuje se navštívit místního lékaře nebo si domluvit schůzku se svým rodinným lékařem.

diagnostika

Existuje několik diagnostických metod, které lze použít k určení příčiny bolesti v hlezenním kloubu. Nejprve lékař provede externí vyšetření pacienta s palpací kloubu, zeptá se na příznaky a objasní dobu nepohodlí. K potvrzení počáteční diagnózy se provádí řada laboratorních a instrumentálních studií:

Pokud bolest v kotníku začala neočekávaně a není příznakem zranění nebo patologie muskuloskeletálního systému, je pacientovi předepsáno úplné klinické vyšetření.

Léčba bolesti kotníku

Co dělat, když vás bolí a bolí kotník? Kloub musí být vážně léčen a metody léčby by měly záviset na příčině nepohodlí.

Pokud máte modřinu, lehký výron nebo subluxaci, vystačíte si s běžnou domácí péčí. Zlomenina a ruptura provazců vyžaduje hospitalizaci. Takové poškození je dlouhé a obtížně léčitelné.

Základní principy terapie poranění hlezenního kloubu:

• imobilizace kloubu pomocí sádrové dlahy nebo ortézy;
• užívání NSAID a léků proti bolesti — Analgin, Ibuprofen, Aertal, Nimesil, Nemulex, Ketorol;
• v případě potřeby chirurgický zákrok;
• používání ortopedických pomůcek.

Během období zotavení jsou pacientovi předepsány fyzioterapeutické postupy a cvičení k obnovení pružnosti kloubů.

Když kotník bolí v důsledku poškození synovie nebo degenerace chrupavkové tkáně, používají se následující léky:

• Nesteroidní protizánětlivé léky — Voltaren, Diclofenac, Ortofen. Mohou být v mastech, injekcích nebo tabletách.
• Chondroprotektory — Artra, Structum.
• Glukokortikoidy — Prednisolon, Betamethason, Triamcinolon.

Pokud bolí kotníky na obou nohách, léčba se provádí podobně jako výše.

K boji proti zánětu dny nestačí pouze analgetika a NSAID. Pacientovi jsou doporučeny léky na snížení hladiny hyperurikémie: Colchicum, Allopurinol, Adenuric.

Pokud hlezenní kloub bolí kvůli poškození žil a nohy se při chůzi velmi unaví, léčba zahrnuje následující opatření:

• použití místních prostředků ke zlepšení průtoku krve (Troxevasin, Venorutan, Heparin mast, Lyoton, Dolobene);
• nošení kompresních oděvů;
• každodenní masáž končetin.

Terapie umožňuje, pokud se ne úplně zbavit nemoci, pak výrazně zlepšit pohodu, zmírnit zánět a otoky a zastavit další vývoj patologie.

Obecně platí, že hlavní léčba bolesti v hlezenním kloubu by neměla být zaměřena ani tak na zmírnění příznaků, ale na odstranění hlavní příčiny nepohodlí. Pokud se tedy v kloubu objeví nějaké nepříjemné pocity, měli byste se poradit s lékařem a nezapojovat se do amatérských aktivit. Nemoc totiž mohou vyprovokovat nejen modřiny a výrony, ale i jiné, mnohem závažnější neduhy.

Autor: Elena Medvedeva, lékařka,
speciálně pro Ortopediya.pro

Užitečné video o bolesti v hlezenním kloubu

Seznam zdrojů:

• Obnova tvaru a funkce hlezenního kloubu / O. V. Oganesyan, S. V. Ivannikov, A. V. Korshunov // Binom, Medicine, 2003.
• Nemoci kloubů. Průvodce pro lékaře / ed. V. I. Mazurova.// Petrohrad SpetsLit, 2008.
• Nemoci kloubů / O. N. Rodionova. // M.: Vektor, 2012.

Bolest v hlezenním kloubu — příčiny, léčebné metody

Hlezenní kloub se nachází na křižovatce kostí bérce a chodidla. Tento blok ve tvaru kloubu je poměrně složitý: spojuje obě tibie, vnitřní a vnější kotník, talus a zahrnuje několik skupin vazů a synoviálních burz. Bolest v hlezenním kloubu je běžný jev, protože jakýkoli pohyb neobvyklý pro nohu může způsobit zranění. Také se objevují nepříjemné pocity při onemocněních kotníku nebo celé dolní končetiny.

Příčiny bolesti kotníku a rizikové faktory

Pokud kotník bolí, není vždy možné okamžitě určit předpoklady pro takové příznaky.

Problémy, které mohou ovlivnit tuto anatomickou oblast a způsobit bolest, se běžně dělí do následujících skupin:

1. Traumatický. Vyskytují se v důsledku mechanického poškození a jsou spojeny s porušením integrity kloubních prvků.
2. Zánětlivé, infekčně-zánětlivé. Bolest je v tomto případě způsobena rozvíjející se zánětlivou reakcí, otokem a infekčním procesem.
3. Degenerativní-dystrofické. Noha v hlezenním kloubu může bolet v důsledku ztenčování a destrukce chrupavkové tkáně, kloubních pouzder a dalších částí kloubu.

K úrazu či jinému poškození hlezenního kloubu může dojít u každého člověka, ale pod vlivem nemoci jsou spíše potíže. Dystrofická onemocnění se tedy obvykle rozvíjejí ve stáří, s metabolickými poruchami. Patologie kotníku postupují rychleji u těch, kteří pracují ve stoje, stejně jako u profesionálních sportovců a lidí, kteří utrpěli zlomeniny a vykloubení. Častěji se problémy s kotníkem objevují s nadváhou, u lidí s plochými nohami a jinými deformitami chodidla.

Zranění kotníku

K poranění kloubu obvykle dochází, když se noha otočí dovnitř nebo ven. To se může stát během tréninku, s neúspěšným skokem. Méně často bolí oblast kloubu po pádu těžkého předmětu nebo při silném úderu.

Nejčastěji se traumatická bolest vyskytuje při podvrtnutí vazů končetiny. Vlivem narušení přirozeného pohybu nohy dochází k prasknutí nebo částečnému natržení vazivových vláken. Čím více vláken je poškozeno, tím závažnější bude charakter poškození – v obtížných případech může dojít k úplnému přetržení vazu.

Příznaky patologie jsou:

• ostrá bolest v kloubu;
• vzhled edému;
• šířící se hematom nebo malá modřina.

Zlomeniny patní kosti nebo kotníku jsou méně časté než výrony. Zlomeniny vznikají nejčastěji skokem z výšky nebo pádem. Příznaky jsou podobné jako u podvrtnutí, ale jsou výraznější. Když bolí vnější strana kotníku, může být vnější kotník zlomený. Při postižení vnitřního kotníku se na opačné straně končetiny objeví krvácení. Kostní kloub se zvětšuje v důsledku otoku se vyznačuje ostrou bolestí;
Dalším typem poranění je subluxace kotníku. Jeho příčiny jsou podobné těm, které způsobují podvrtnutí. U lidí s velkou tělesnou hmotností a také s celkovou slabostí vazivového aparátu se subluxace mohou stát chronickými a pravidelně se opakovat.

Nemoci jako příčina bolesti

Stává se, že kotníkové klouby bolí na obou stranách a takové pocity postupem času postupují. Bolest se může zpočátku objevit pouze v jednom kloubu a poté se objeví na druhé straně. Má mačkavý, mačkavý charakter a ráno je provázen silnou ztuhlostí. Příčinou je artróza hlezenního kloubu, ke které dochází v důsledku zhoršeného prokrvení chrupavek a jejich předčasného opotřebení. Bez léčby způsobuje artróza úplnou destrukci chrupavkové tkáně, zúžení mezery a proliferaci kostních osteofytů. Poslední stlačují měkké tkáně a nervy, v důsledku čehož se syndrom bolesti stává ostrým a konstantním.

Další onemocnění, která způsobují bolest kotníku:

1. Artritida. Spojeno se zánětem kloubu, může být spuštěno infekcí, poškozením kloubu. Revmatoidní artritida je považována za závažnou autoimunitní patologii — toto onemocnění vede k vážné deformaci párových kloubů a obvykle začíná poškozením prstů.
2. Psoriáza. Je vzácná, způsobuje zánět kůže a někdy je komplikována destrukcí kloubů. Obvykle se vyskytuje u lidí v mladém věku.
3. Achillitida. Bolest kotníku při chůzi může být známkou zánětu Achillovy šlachy. Nepohodlí s achilitidou se také vyvíjí po běhu, jiném intenzivním namáhání nohou nebo nošení bot s podpatky. Dalšími příznaky onemocnění jsou mírný otok kotníku, zarudnutí nohy.
4. Dna. Souvisí s hromaděním solí kyseliny močové v kloubech. Zpočátku onemocnění postihuje palce u nohou, poté se šíří do kotníků. Při dně kloub ostře bolí, někdy nesnesitelně záchvaty uleví léky a zhoršují se v noci.

Jiné příčiny bolesti

Ve vzácných případech kotník bolí kvůli osteochondróze lumbosakrálního segmentu páteře. Bolest má v tomto případě vyzařující charakter, vyzařuje do dolní končetiny a šíří se po celé její ploše. Akutní bolest v noze se může objevit na pozadí lumbago v dolní části zad, a proto je s nimi kombinována.

Nastávající maminky v pozdním těhotenství pociťují bolesti kotníků při chůzi kvůli velké zátěži nohou. Takové jevy jsou typické zejména pro ženy, které během těhotenství získaly nadměrnou tělesnou hmotnost. Obézní lidé trpí z podobného důvodu bolestmi kotníků a mnohem častěji u nich dochází k opakovaným poraněním končetin.

Další předpoklady pro bolest v kotníku jsou:

• novotvary anatomické zóny (benigní, maligní);
• nosit špatné boty;
• kousnutí hmyzem doprovázené alergickou reakcí;
• křečové žíly, tromboflebitida;
• cévní onemocnění břišní dutiny;
• kostní osteoporóza.

První pomoc

Když je bolest kotníku způsobena zraněním, pacient vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Musíte zavolat sanitku nebo se sami dostat na pohotovost v nemocnici nebo na pohotovost. Při zlomenině nebo silném podvrtnutí vazů se přiloží sádrový obvaz, končetina se zafixuje jiným způsobem a svrchu se převáže elastickým obinadlem.

V akutním období je důležité:

• aplikujte led na hlezenní kloub;
• užívat léky proti bolesti, protizánětlivé léky;
• přísně omezit zatížení nohy;
• aplikujte na kůži dekongestační masti;
• zvedněte nohu nad úroveň těla během spánku a odpočinku.

Délka nošení obvazu nebo sádry závisí na závažnosti poranění. Se zlomeninou může dosáhnout 3-4 týdnů, s vymknutím — 1-2 týdny. Pokud svévolně zkrátíte dobu léčby, sníží se elasticita vazů a svalů, což v budoucnu ohrožuje rozvoj chronických onemocnění kloubů.

Diagnostika lézí kotníku

V situaci, kdy kotník bolí, lze příčinu nepohodlí určit pouze pomocí diagnostiky. Bez správné diagnózy nelze předepsat účinnou léčbu a bolest bude přetrvávat. Měli byste vyhledat pomoc traumatologa nebo ortopeda. Lékař vyšetří nohu, provede palpaci, fyzické testy s aktivními a pasivními pohyby kotníku a poté udělá předběžný závěr.

Nejjednodušší a nejoblíbenější metodou identifikace příčiny bolesti kotníku je radiografie.

Je důležité vědět! „Účinný a dostupný lék na bolesti kloubů opravdu pomáhá. » Přečtěte si více.

Na obrázku lze nalézt následující objektivní znaky:

• zúžení nebo splynutí kloubní štěrbiny;
• vyplnění mezery pojivovou tkání;
• známky osteosklerózy — mrtvé oblasti tkáně;
• fenomény osteoporózy — ztenčení vnější vrstvy kostí;
• přítomnost cyst, hnisání, nádory;
• atrofie pouzdra nebo jiných prvků kloubu;
• eroze;
• ložiska zánětu;
• kostní osteofyty;
• snížení nebo zvýšení objemu synoviální tekutiny.

Pokud nejsou k dispozici dostatečné údaje pro stanovení diagnózy, doporučuje se pacientovi podstoupit CT nebo MRI kloubu. U cévních onemocnění se provádí ultrazvuk s dopplerovskou sonografií. Pokud hlezenní kloub bolí kvůli zlomenině nebo vážnému kombinovanému poranění, často se provádí terapeutická a diagnostická artroskopie k odstranění kostních fragmentů, částic hnisu, rozlité krve a odumřelé tkáně.

Léčba bolesti v hlezenním kloubu — základní metody

Pokud hlezenní kloub bolí nebo neustále bolí, co by měl pacient dělat? Volba léčebných metod závisí na diagnóze.

U většiny onemocnění je indikována konzervativní léčba:

1. NSAID (Ibuprofen, Ketonal, Meloxicam, Arcoxia). Pomozte zmírnit zánět a zmírnit bolest. Používá se v akutní fázi jakékoli kloubní patologie. Lze je použít i ve formě mastí, které se nanášejí na postižené místo.
2. Chondroprotektory (Structum, Dona, Chondroitin, Glukosamin). Během dlouhého kurzu pomáhají obnovit chrupavku kotníku a dalších kloubů. Speciálně indikováno pro léčbu a prevenci artrózy.
3. Kortikosteroidy (Kenalog, Diprospan). Vstříknuty do oblasti kloubu pomáhají rychle a trvale zmírnit zánět. Používají se především v pokročilém stadiu artrózy, při revmatoidní a psoriatické artritidě.
4. Léky proti dně (Allopurinol, Colchicum). Pomáhají snižovat hladinu kyseliny močové v krvi, odstraňují bolesti a záněty v důsledku dny.
5. Dekongestanty (Lioton, Heparinové masti). Indikováno proti otokům, ke snížení vaskulární permeability.

Po poranění, stejně jako v případě artrózy, je povinná fyzioterapie (magnet, parafín, koupele, elektroforéza). Tento typ léčby bolesti v tkáních hlezenního kloubu pomáhá obnovit krevní oběh, zlepšit mikrocirkulaci krve, urychlit rehabilitaci a předcházet různým komplikacím. V závažných případech je předepsána chirurgická léčba. Obvykle je indikován pouze u otevřených zlomenin, zlomených kostí, tkáňového hnisání a komplexních forem artritidy.

Lidová léčba

Léčba bolesti v hlezenním kloubu může být doplněna netradičními metodami, ale pouze společně s konzervativní terapií.

Zde jsou účinné recepty na léčbu bolesti:

1. Přilepte si na nohu kousek osoleného sádla a nechte ho přes noc, abyste zmírnili otoky a zmírnili nepohodlí.
2. Smíchejte stejné množství soli a medu a aplikujte obklad na nohu přes noc.
3. Namelte okurku, naneste dužinu ve formě pleťové vody na nohu proti zánětu a zarudnutí. Nechte 2-3 hodiny.
4. Uvařte lžíci mochna se sklenicí vody a nechte hodinu. Pijte 100x denně 1 ml na zánět v průběhu XNUMX měsíce.

Preventivní opatření

Abyste nevěděli, jak vás bolí kotník a nesetkali se s onemocněním kloubů, musíte sledovat své celkové zdraví a dodržovat následující tipy:

• praktikujte přiměřenou fyzickou aktivitu, pečlivě provádějte všechna cvičení, nezapomeňte na předběžné protažení a zahřátí svalů a vazů;
• pokud se cítíte velmi unaveni v nohách, dopřejte jim odpočinek, přestaňte pracovat nebo cvičit;

• aby nedošlo k poškození, noste pouze pohodlné, anatomicky vybrané boty vyrobené z přírodních materiálů;
• včasná léčba všech zánětlivých a infekčních onemocnění;
• kontrolovat váhu, jíst kvalitní a pestrou stravu, pít vitamíny, případně používat speciálně vybrané diety na hubnutí.

Ve věku nad 45-50 let se vyplatí pravidelně navštěvovat odborníka pro včasné odhalení artrózy a prevenci její progrese. To pomůže udržet zdravé klouby v budoucnu.

Bolest kotníku

Proč je kotník zranitelný?

Samotný kotník je prstenec tří kostí: centrální část je talus, po stranách jsou holenní a lýtková kost. Navzájem jsou spojeny šlachami a svaly, které provádějí flexi a extenzi prstů a různé pohyby chodidla. Posunu kostí brání vazy, které fixují kloub. Kosti kotníku jsou velmi pevné: koneckonců poskytují stabilitu polohy lidského těla a odolávají hlavnímu zatížení při chůzi.

Zvýšená motorická aktivita této části nohy přispívá k tomu, že problémy v ní jsou poměrně časté. Podle statistik je bolest v bérci jedním z nejčastějších důvodů návštěvy lékařů.

Bolest v této oblasti je zpravidla doprovázena dalšími příznaky, například:

• otok kotníku/kotníků;
• zarudnutí kůže nad kloubem;
• zvýšená teplota místní kožní oblasti;
• charakteristické křupání;
• zhoršená pohyblivost nohy.

Pro stanovení diagnózy je pacientovi obvykle podán rentgen nebo MRI. Na klinikách tibetské medicíny se k těmto diagnostickým metodám přidávají tradiční orientální metody:

• průzkum, což je rozhovor s pacientem o jeho životním stylu, stravě, charakteru, četnosti stresových situací, s nimiž se v jeho životě setkává atd.;
• vyšetření, včetně prohmatání dolních končetin, bioaktivních bodů, jakož i studium vzhledu sliznic, očního bělma, nehtů a vlasů a kůže;
• pulzní diagnostika, která se scvrkává na poslech a analýzu frekvence a dalších parametrů srdečních tepů na různých místech, kde tepny procházejí.

Bolest v hlezenním kloubu. Možné důvody

Nepohodlí a nepříjemné pocity v nohou mohou být způsobeny důvody, objektivními i skrytými, které nejsou na první pohled zřejmé. Ostrá bolest ve většině případů ukazuje na zranění, zatímco méně intenzivní bolest může být známkou různých a ne vždy neškodných onemocnění.

Poškození. Výrony, zlomeniny kotníku, metatarzu, patní kosti, holenní kosti, prstů na noze, popraskané kosti, výrony a subluxace mohou způsobit silné bolesti kotníku při chůzi i v klidu. Typicky si pacient zraní nohu tím, že si ji neočekávaně zkroutí, skočí z výšky nebo na ni upustí těžký předmět. Poškozená končetina je oteklá, velmi bolestivá, hybnost nohy je omezená, je možná její deformace a vznik hematomu. Poranění hlezenního kloubu jsou způsobena nedostatečnou trénovaností a slabostí vazivového aparátu, nadměrnou hmotností a zvýšenou zátěží kloubu a nečekaně zvýšenou fyzickou aktivitou. Pokud nastanou první dva stavy, pak se poškození obvykle opakuje a následně vyvolává počátek destrukce chrupavky a rozvoj artrózy.

Artritida a artróza kotníku.

To je nejčastější příčina typu bolesti, která nás zajímá. Opotřebovaná nebo poškozená tkáň chrupavky přestává chránit kloub a dochází k zánětlivému procesu. Artritida trápí člověka hlavně v noci a artróza většinou vytváří nepohodlí ve dne. Počáteční stadia onemocnění se vyskytují s mírnými příznaky, což ztěžuje včasné zahájení léčby. Měli byste však být opatrní, pokud máte bolesti v jiných kloubech: artritida zpravidla postihuje více než jeden kostní kloub.

Dna. Specifický typ dnavých nohou je charakteristickým znakem šlechty 19. století, kteří se vyznačovali excesy v jídle a závislostí na tučném mase a alkoholických nápojích. Přebytek purinů a metabolické poruchy vedly a vedou k ukládání solí a přebytku kyseliny močové ve tkáních. Bolest je intenzivní, řezavá, pociťovaná v chodidle a hlezenním kloubu, narušuje volní pohyby a zhoršuje pohodu.

Synovitida. Zánět v synoviální burze a nahromadění tekutiny v ní vyvolává bolest. Pojivová tkáň se přeměňuje na vazivovou, narušuje se krevní a lymfatický oběh. Kvůli přebytečné synoviální tekutině noha vypadá oteklá, nepříjemné pocity jsou tlumené, proto pacienti hned nenavštíví lékaře. Neúplně vyléčená synovitida vede k deformující artróze hlezenního kloubu.

Tibetští lékaři věří, že problémy s kotníky a jinými klouby jsou ve většině případů způsobeny poruchami energetické „dóši“ „hlenu“ a „větru“.

„Pobouření“ těchto ústav nastává z jednoho nebo více z následujících důvodů:

• podchlazení. Vnější povětrnostní podmínky, práce ve vlhkých a/nebo nevytápěných prostorách, koupání ve vodě s nízkou teplotou, nošení příliš světlého oblečení v zimě nebo mimo sezónu – to vše přispívá k rozvoji nemocí z nachlazení („narušení“ ústavy “ sliz»);
• nerozumné jíst. Příliš mnoho sladkostí, alkoholu, časté diety a půsty, rychlé občerstvení, na útěku, přemíra potravin se „studenými“ vlastnostmi, přejídání také ochlazuje tělo a vyvolává onemocnění hlenu;
• lenost, nedostatek fyzické aktivity, nadváha, životní styl „lehátko-pohovka“ oslabuje pohybový aparát a zejména klouby;
• přepracování. Zátěž, fyzická i psychická, musí být racionální a systematická, jinak nejsou klouby připraveny na intenzivní aktivitu. Zneužívání příliš horkých, mastných, masitých jídel a alkoholu také vede k „pobouření“ žluči. K tomu můžeme také dodat, že projevy takových negativních emocí, jako je hněv, vznětlivost a zášť, zvyšují „rozhořčení“ žluči. Těžká fyzická aktivita (například hodiny fitness, fyzická práce na venkově atd.) zatěžuje játra, zvyšuje jejich práci a následně vyčerpává jejich energii. „Narušení“ žlučové dóši vede k nadměrnému uvolňování různých komplexů do krve,
• Stres a negativní emoce také poškozují zdraví, protože zvyšují „rozhořčení“ jak „hlenu“, tak „žluči“.

Bolest v hlezenním kloubu. Jak se léčí na klinikách tibetské medicíny?

Západní medicína tradičně používá antibiotika, glukokortikoidy, protizánětlivé léky a fyzikální terapii k léčbě nemocí, které indikují problémy v kotníku. Pokud konzervativní metody nepomohou, je dalším krokem alopata operace.

Lékaři na klinice tibetské medicíny Naran jsou přesvědčeni, že aby byla léčba správná, úplná a nejúčinnější, musí lékař stanovit správnou diagnózu, určit pravou příčinu nemoci a zdroj energetické nerovnováhy. V tomto případě bude odborník schopen ovlivnit nejen viditelné příznaky, které pacienta obtěžují, ale také „kořen“ nemoci. To nevyžaduje léky nebo operaci; léčba může a měla by být jemná a přirozená. Soubor opatření používaných při léčbě nemocí tibetskou medicínou přispívá k celkovému zdraví a omlazení organismu, což mu pomáhá samostatně odolávat nemoci.

Postupy nutné k léčbě konkrétního onemocnění, jejich počet a délku sezení stanoví osobní lékař po předběžné konzultaci a diagnóze.

Integrovaný přístup k terapii zahrnuje metody, jako jsou:

• dietní terapie;
• bylinná medicína, která normalizuje metabolismus a energetický oběh;
• moxoterapie, která odstraňuje svalové křeče;
• akupunktura, která zmírňuje bolest a zastavuje zánětlivý proces;
• olejové obklady, které zahřívají tělo;
• vakuová terapie, která zlepšuje prokrvení a výživu postiženého kloubu;
• akupresura, která obnovuje imunitu;
• hirudoterapie, která obnovuje a čistí krev;
• a další.

Soubor procedur za fixní cenu. Ideální pro léčbu jakékoli nemoci.

Skvěle doplní procedury a ošetří vás zevnitř.

Jakákoli komplexní léčba začíná tím.

Zlepšuje krevní oběh a průtok krve

Ovlivňuje biologicky aktivní body, aktivuje proces hojení.