Kosti křupou po celém těle, příčiny, léčba

Proč lidem křupou kosti? Mám se bát a podstoupit léčbu?

Lidé, kteří se starají o své zdraví, se zajímají o to, proč kosti křupou. Zvláště pokud se tento jev vyskytuje s určitou pravidelností a je doprovázen dalšími příznaky — bolestí, závratí, nevolností, slabostí. Specifické zvuky se často objevují po probuzení nebo dlouhém setrvání v jedné poloze. Člověk se zahřívá ze znecitlivění těla, pohybuje rukama a nohama; nakloní hlavu a uslyší křupání. Ale zvuk nevydávají kosti, ale klouby – jen pro pohodlí lidé často používají frázi „křupání kostí“, aby vysvětlili svůj stav. Toto je signál z těla o rysech a někdy o existující patologii, která vyžaduje odstranění.

Příčiny křupání kostí

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a dostupný lék na bolesti kloubů. » Přečtěte si více.

Existují fyziologické i patologické faktory, pod jejichž vlivem dochází ke křupání kostí — důvody, které způsobují specifický zvuk, ne vždy naznačují zdraví člověka.

Když jsou praskání a cvakání považovány za alarmující:

• na těle jsou oteklé oblasti kůže;
• tělesná teplota periodicky stoupá (včetně lokálně);
• pracovní aktivita nebo životní styl zahrnují dlouhé doby sezení;
• utrpěli v minulosti poškození kloubů a/nebo kostí (bez ohledu na typ zranění – modřiny, vpichy, zlomeniny);
• jeden z příbuzných trpěl onemocněním pohybového aparátu.

Poruchy stavu a funkce kloubů jsou primární a sekundární. Primární (idiopatické nebo pravé) patologie se vyskytují bez předchozích stavů nebo onemocnění. A faktory a onemocnění s degenerací kloubní chrupavky predisponují k rozvoji sekundární artrózy a chondrózy.

Křupání v kostech a kloubech naznačuje přítomnost osteochondrózy, revmatoidní artritidy, osteoartrózy, dny a dalších kloubních onemocnění, které může identifikovat pouze lékař.

Patogeneze

Proč vám křupou kosti po celém těle? Tomuto jevu předchází patologický nebo zánětlivý proces. Na kloubní chrupavku působí různé etiologické faktory. Jeho matrice je poškozena, chemické složení se mění, dochází k metabolickým poruchám a je narušena syntetická aktivita chondrocytů.

Kvantitativní a kvalitativní změny v proteoglykanech hlavní složky, která zajišťuje stabilitu struktury kolagenové sítě, jsou uznávány jako základ metabolických poruch chrupavky při osteoartróze a chondróze.

Zánětlivý proces a degradace chrupavkové tkáně postupují v důsledku zvýšené produkce protizánětlivých cytokinů, které uvolňují enzymy. Tyto látky poškozují kolagen, prostaglandiny, aktivátory plazminogenu, které se rozhodujícím způsobem podílejí na organizaci a následném modelování zánětlivého procesu a vzniku bolesti.

Jakmile začne aktivita, uvolňování biologických látek podporuje progresi patologie v tkáních kloubu, což způsobuje poškození jeho synoviální membrány. Následně vzniká reaktivní synovitida a zvyšuje se produkce protizánětlivých cytokinů.

K poškození chrupavky dochází ve formě následujících jevů:

1. V oblastech největšího zatížení se tvoří změkčující segmenty, následně se objevují trhliny. Chrupavka je rozdělena na fragmenty a vytvářejí se zóny kalcifikace. Při provádění fyzické aktivity je proto cítit, jako by kosti křupaly. Tento zvuk však produkují klouby postižené patologií.
2. Rychlý vznik trhlin na povrchu chrupavky způsobuje její erozi (v těžkých stadiích je dokonce obnažena pod ní ležící kost).
3. Dochází k nekróze segmentů chondrocytů, dezorganizaci a následně ke zhutnění kolagenních fibril.
4. Povrchová vrstva chrupavkové tkáně se stává nevláknitou.
5. Dochází k hyperhydrataci povrchové vrstvy chrupavky.
6. Patologický průběh artrózy vede k tomu, že kloubní chrupavka, která by u zdravého člověka měla být elastická, lesklá a mít světle modrý odstín, voskuje, zmatňuje a na jejím povrchu se objevují drsnosti.

Dalším znakem patomorfologie osteoartrózy je, že všechny změny probíhají v časném stadiu a jsou spojeny se ztenčením matrice povrchové vrstvy chrupavky. Uvedené jevy předcházejí destruktivním procesům chrupavky a rozvíjejí se v oblasti největší zátěže.

V těžkém stadiu osteoartózy se histologickým vyšetřením zjišťují vertikální trhliny v tkáni chrupavky zasahující až do subchondrální kosti. Je možné prokázat významné snížení počtu proteoglykanů a chondrocytů v povrchových a hlubokých vrstvách chrupavky.

Příznaky

Při návštěvě lékaře musí pacient přesně popsat stížnosti — všechny rušivé jevy (bolest, ztuhlost, zvýšená tělesná teplota) a události, které jim předcházely (trauma, hypotermie, dlouhodobé sezení). Lékař pochopí, jaké znaky charakterizují stav člověka, a rychle určí, co dělat, když pacientovy kosti křupou.

I „zanedbané“ kloubní problémy se dají vyléčit doma! Jen si to nezapomeňte jednou denně natřít.

1. Bolest. I když se onemocnění vyskytuje v latentní formě, bolest je fenomén, který přitahuje pozornost. S rostoucí bolestí se objevují další příznaky. Intenzita nepříjemného pocitu však nenaznačuje fázi onemocnění — bude to vyžadovat návštěvu lékaře a rentgenové vyšetření.
2. Zhoršená pohyblivost v postiženém kloubu.
3. Zvýšená tělesná teplota. Méně často — obecné, častěji — místní.
4. Zarudnutí. Hyperémie nastává při artróze v místě zaníceného kloubu.
5. Křupání, skřípání, pocit intraartikulárního tření při pokusu pohnout paží, nohou nebo trupem.

Video, když křupání pomáhá:

Zbývající znaky jsou individuální. Například s osteochondrózou krční páteře pacient vyslovuje stížnosti na bolesti hlavy, zvýšený krevní tlak, závratě a pocit tmy před očima. U revmatoidní artritidy, která také způsobuje křupání v kostech a kloubech, je zaznamenána ranní ztuhlost a otoky.

diagnostika

Aby se zjistilo, proč kosti křupou a zda je příčinou tohoto jevu skutečně osteoartritida, lékař předepisuje několik typů diagnostiky:

1. Laboratorní výzkum. Klinické testy krve a moči jsou obvykle normální. Pokud je artróza komplikována těžkou sekundární synovitidou, stanoví se zvýšení ESR (až 30 mm/hod) a středně závažná leukocytóza. Ukazatele biochemických a imunologických hodnot jsou na normální úrovni. Zvýšení koncentrace C-reaktivního proteinu, globulinu a fibrinogenu v krvi je mírné, pozorované pouze v přítomnosti synovitidy.
2. Všeobecné klinické vyšetření synoviální tekutiny — standardní ukazatele se odchylují od normy.
3. Propíchnutí kloubu následovala morfologická studie biopsie synoviální membrány. Laboratorní testy odhalují jeho fibro-tukovou degeneraci a je možné zobrazit ložiska mírné lymfoidní infiltrace.
4. Artroskopie. V posledních letech se stále více používá. Metoda je uznávána jako nejvíce informativní pro včasnou diagnostiku degenerace chrupavkové tkáně. Zúžení kloubní štěrbiny svědčí o rozvoji artrózy. .Pomocí artroskopie je možné provést diferenciální diagnostiku OA s podobnými kloubními patologiemi, které se projevují stejnými příznaky. Jedná se o revmatoidní artritidu, dnu, chondrokalcinózu, pigmentovou vilózní nodulární synovitidu, osteochondromatózu. U těchto onemocnění dochází k poruchám stavu synoviální membrány a klků. U OA je typickým příznakem časné poškození chrupavky, přičemž postižení vyjmenovaných struktur je sekundární a prakticky se neprojevuje. Výsledky artroskopie a radiografie umožňují klasifikovat patologii podle fází jejího vývoje.
5. Klinická diagnóza zahrnuje rentgen. Hlavní radiologické příznaky osteoartrózy, na které se lékař zaměřuje: přítomnost osteofytů — kostní okrajové výrůstky, které mohou měnit kongruenci kloubních ploch; zhutnění kostní tkáně; zúžení průsvitu kloubní štěrbiny. Cysty, subluxace a dislokace; eroze jsou volitelné radiologické příznaky.
6. Složitější techniky radiačního zobrazování (MRI, CT) se používají pouze pro určité indikace (při silné bolesti, kdy je omezená pohyblivost ve fyziologicky velkých kloubech – např. v kyčli, koleni). Potřeba MRI nebo CT se zvažuje, když si pacient stěžuje na zjevné problémy s klouby, ale rentgenové změny nelze detekovat.

Uvedené metody jsou dostatečné k určení patologie, která způsobila křupání kostí.

Léčba

Existuje několik typů terapie praskání kostí; co dělat pro léčbu je jasné na základě výsledků studie, zejména zobrazovacích metod. Pokud se včas poradíte s lékařem, můžete se vypořádat pouze s konzervativní terapií — užíváním léků a imobilizací postiženého kloubu. Pokud je pro zotavení pacienta nutný chirurgický zákrok, lékař doporučuje zvážit možnost endoprotetiky. Je zbytečné spoléhat se na recepty tradiční medicíny — pomáhají částečně posílit tělo, ale nemají nic společného s obnovou kloubní tkáně. Mezi metodami fyzioterapie je vhodné absolvovat kurz UHF a magnetoterapie.

léčení

K odstranění patologického křupání v muskuloskeletálním systému je předepsáno několik typů léků:

• vitaminová terapie. Vitamíny neovlivňují tkáň chrupavky, když se objeví problémy s jejím stavem, ale pomáhají normalizovat celkovou pohodu a zlepšit kvalitu krevního oběhu v sousedních tkáních;
• chondroprotektory. Léky, které obnovují tkáň chrupavky. Často používané — Chondroitin sulfát a glukosamin;
• analgetika. Používá se pro dodatečný analgetický účinek. Ketanov, Ketorol, Dexalgin jsou předepsány;
• nesteroidní protizánětlivé léky. Používají rychle vylučovaná NSAID s poločasem ne delším než 4-6 hodin: Indomethacin, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen a léky s pomalou evakuací z těla — Naproxen, Fenylbutazon, Nabumeton. Nesteroidní léky by se však měly používat s velkou opatrností, protože jejich dlouhodobé užívání způsobuje gastropatii vyvolanou léky. Projevují se jako hluboké eroze a vředy pyloru a někdy i antra žaludku. V 15 % klinických případů se u pacientů podstupujících léčbu kloubních patologií nesteroidními léky vyvinulo život ohrožující žaludeční krvácení.

Pokud je zjištěno zvýšené riziko onemocnění trávicího traktu, lékař předepisuje neselektivní NSAID, ale s výhradou kombinace gastroprotektorů.

Uvažuje se o použití selektivních inhibitorů COX-2. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou předepisovány pacientům, kteří nereagují na paracetamol.

Používají se také následující typy léků:

Proč kosti křupou po celém těle a proč je to nebezpečné?

Kosti mohou křupat na pozadí fyziologických a patologických poruch ve fungování kloubů. První jsou obvykle krátkodobé a po odstranění dráždivého faktoru samy odezní. Ty jsou náchylné k progresi a vyžadují léčbu. V obou případech hrozí při ignorování dlouhodobého křupání v kloubech invalidita.

Proč kosti křupou po celém těle — etiologie jevu

Všechny klouby v lidském těle mají podobnou strukturu. Jsou tvořeny dvěma koncovými plochami kostí, pokrytými chrupavkovou tkání, která zajišťuje jejich klouzání při kontaktu. Klouby jsou na povrchu chrupavky pokryty synoviální membránou. Tvoří kloubní dutinu a vylučuje do ní synoviální tekutinu.

Při pohybu kloubní chrupavka se o sebe tře. Proces je tichý a bezbolestný díky synoviální tekutině, jejíž hlavní funkcí je snížení biomechanického zatížení pohyblivých ploch kloubu v důsledku jejich lubrikace. Vlastnosti kapaliny tlumící nárazy jsou způsobeny jejím chemickým složením, které je podobné krevní plazmě, ale má řadu jedinečných rozdílů. Hlavní věc je přítomnost kyseliny hyaluronové v něm, která dává sekreci viskozitu.

Když jsou všechny součásti kloubu normální, plní plně své funkce. Pokud se ale do patologického procesu zapojí alespoň jedna struktura, dojde k poruše – naruší se znehodnocování kloubu a při pohybu začne vydávat křupavý zvuk. Takové následky mohou být způsobeny nejen onemocněními kloubně-svalového systému, ale také zcela přirozenými fyziologickými jevy.

Fyziologické příčiny

Pohyblivost kloubů může být narušena v důsledku zvýšení nebo snížení koncentrace hyaluronu a proteinové složky ve složení synoviální tekutiny. Pokud zneužíváte bílkovinné potraviny, bude se v těle hromadit přebytek bílkovin, který bude distribuován do všech systémů. Dostane se i do kloubní tekutiny. V důsledku toho bude příliš tlustá a nebude schopna zajistit klouzání chrupavky při pohybu — kloub začne křupat. Stačí upravit jídelníček a jeho fungování se obnoví.

Druhou nejčastější fyziologickou příčinou křupání kloubů je dlouhý pobyt ve fixní poloze. Když člověk sedí v jedné poloze, synoviální tekutina stagnuje, což vede k akumulaci kyslíku, oxidu uhličitého a dusíku v ní. Při pohybu praskají bubliny plynu a vytvářejí charakteristický zvuk. V tomto případě není potřeba klouby ošetřovat. Ale abyste se vyhnuli rozvoji artritidy a artrózy, měli byste častěji měnit polohu a více se pohybovat.

Pravděpodobné nemoci

Cizí zvuky v kloubech mohou naznačovat rozvoj artritidy, osteoartrózy — patologie, které vedou k postupné destrukci chrupavkové tkáně, pomalejší produkci synoviální tekutiny a obnažení kloubních kostí. Degenerativní procesy jsou doprovázeny nejen křupáním, ale také bolestí, omezenou pohyblivostí, zarudnutím a/nebo otokem periartikulárních měkkých tkání.

Onemocnění kloubů je běžné u lidí nad 50 let, ale někdy se rozvinou i u dospívajících. Nejčastější příčiny patologických změn v kloubech jsou:

• Iracionální jídlo.
• Nadváha.
• Omezená aktivita.
• Nadměrné zatížení pohybového aparátu.
• Porušení endokrinního systému.
• Selhání v metabolických procesech.

Osteoartróza

Osteoartróza je degenerativní-dystrofická léze kloubů, vedoucí k destrukci chrupavkové tkáně a snížení produkce synoviálního sekretu. Moderní revmatologie nepovažuje artrózu za samostatné onemocnění, ale za skupinu kloubních patologií různé etiologie, ale s podobnými morfologickými a klinickými projevy.

Onemocnění se může vyvinout v důsledku špatné výživy, nadměrné hmotnosti nebo metabolického selhání. Ale hlavním předpokladem pro projev patologie je omezená pohyblivost kloubů. Při stlačení během pohybu chrupavka uvolňuje intersticiální tekutinu, nasycenou metabolickými produkty chrupavkové tkáně. Smícháním se synoviálními sekrety se čistí a nasycuje základními živinami. Když se chrupavka narovná, dochází k reverzní difúzi sekretu.

Životaschopnost chrupavkové tkáně je zajištěna pouze při proměnném zatížení. Za podmínek prodloužené komprese nebo její úplné nepřítomnosti se vyvíjí degenerativně-dystrofická destrukce chrupavky.

artritida

Artritida je zánět kloubů infekční, alergické nebo autoimunitní etiologie. Onemocnění je doprovázeno bolestí, otokem a zarudnutím periartikulárních tkání, poruchou motorických funkcí a často vede k invaliditě.

Dna

Dna je onemocnění způsobené poruchami metabolických procesů a charakterizované poškozením kloubně-svalového systému. Hlavním znakem patologie je ukládání krystalů kyseliny močové v celém těle. Jejich přebytek komplikuje fungování kloubů a vyvolává výskyt cvakání během jejich pohybu.

Při dně se může vyvinout zánět kloubních chrupavek na chodidlech, kolenou a prstech. Jak nemoc postupuje, křupání kostí v celém těle se stává konstantní. Člověk se nemůže plně hýbat a pravidelně pociťuje bolestivou bolest.

Mám se obávat a možných komplikací?

Fyziologické i patologické změny v kloubech mohou vést k praskání při jejich pohybu. Ale onemocnění kloubně-svalového systému jsou vždy doprovázena dalšími příznaky:

• Bolest.
• Tuhost pohybů.
• Otok periartikulárních tkání.
• Necitlivost.

Pokud je křupání kostí pozorováno občas a nekomplikuje život pomocnými projevy, stačí trochu upravit svůj životní styl — a už tě nebude obtěžovat. V opačném případě je nutná komplexní léčba a je lepší ji ignorovat, protože kloubní onemocnění výrazně snižují kvalitu života a jsou plná rozvoje závažných komplikací:

1. Artritida vede k časné invaliditě: asi 90 % pacientů ztrácí schopnost pracovat pouhých 15 let poté, co se objeví první příznaky onemocnění.
2. Osteoartróza má za následek snížení očekávané délky života o více než 10 let v důsledku chronické bolesti, kterou mnoho pacientů hodnotí jako 5 cm na 10 cm vizuální škále.

Co dělat, když dojde k křupání v kloubech, diagnostika

Na diagnostice kloubních patologií se podílejí terapeuti, ortopedi, chirurgové, traumatologové, revmatologové a artrologové. Pokud se v celém těle objeví křupání, měli byste se nejprve poradit s terapeutem. Po vizuálním vyšetření a výslechu lékař sepíše doporučení k odbornému lékaři.

K určení příčiny vnějšího hluku v kloubech jsou předepsány krevní testy, rentgenové záření, ultrazvuk a laboratorní vyšetření synoviálních sekretů.

Jak léčit kloubní patologie

Léčba onemocnění kloubů je zaměřena na jejich vyložení, zmírnění zánětu a bolesti. Pro artrózu jsou předepsány léky proti bolesti a protizánětlivé léky. NSAID mají obě vlastnosti, ale jejich použití je kontraindikováno. Nesteroidní protizánětlivé léky mají negativní vliv na tkáň chrupavky a urychlují její degenerativní destrukci.

Doporučuje se zahájit léčbu artrózy analgetiky. NSAID by se měla užívat v nízkých terapeutických dávkách a v krátkých kúrách. V případě silné bolesti můžete užívat inhibitory TsOG-2. Nepůsobí negativně na tkáň chrupavky a účinně ulevují od bolesti.

Seznam léků používaných k léčbě artritidy je v čele s NSAID. Působí protizánětlivě, snižují bolest a hlavně nepřispívají k destrukci zanícených kloubů. Nejúčinnější léky z této skupiny léků jsou:

Pokud léčba drogami nepřinese požadovaný výsledek, může být doporučena chirurgická intervence: instalace umělých implantátů namísto zničených kloubů.

Prevence onemocnění kloubně-svalového systému

Abyste se vyhnuli problémům s klouby a křupáním v celém těle, musíte dodržovat následující pravidla:

1. Organizujte každodenní tréninky bez přetížení.
2. Jezte racionálně, vyhýbejte se bezbílkovinným dietám.
3. Po fyzické námaze si pořádně odpočiňte.
4. Udržujte váhu v normálních mezích.
5. Při sedavé práci měňte častěji polohu.

Pokud se fyziologické křupání kostí po celém těle vyskytuje často, můžete zkusit vyměnit obuv za ortopedickou, používat speciální kloubní fixátory a upravit životosprávu s přihlédnutím k výše uvedeným pravidlům.

Proč křupou kosti po celém těle, od prstů až po páteř?

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč kosti křupou? Samozřejmě, pokud vás tento problém netrápí, pak jste si takovou otázku nepoložili. Ale pokud tento problém stále máte, jaké jsou jeho příčiny a důsledky? Dnes to zjistíme.

Důvody, proč kosti křupou po celém těle

Křupání v páteři, klikání v krku, prstech, koleni atd. se může objevit v jakémkoli věku. Problém se tedy vyskytuje hlavně u starších lidí, ale může se týkat i dětí a dospívajících.

Možné příčiny problému jsou:

• nadměrné množství synoviální tekutiny v kloubech (není třeba se obávat);
• hypermobilita (například plastelínový muž, jehož končetiny se vyznačují zvýšenou flexibilitou);
• sedavá práce nebo naopak příliš aktivní;
• zranění, dysplazie;
• opotřebení tkání a kostí;
• genetická predispozice;
• strukturální vlastnosti chrupavky.

Za tiché pohyby kloubů jsou zodpovědné tři složky: chrupavka, burza a synoviální tekutina. Pokud dojde k odchylce alespoň v jedné věci, například v chrupavce, pak člověk začne slyšet charakteristické kliknutí.

Mnohým lidem křupání nezpůsobuje bolest, neboť je spojeno především s přítomností rozpuštěného plynu ve speciální kapalině. Během pohybu se uvolňuje a způsobuje křupavý zvuk. Pokud během cvaknutí nedochází k žádnému nepříjemnému pocitu, pak se podle lékařů nemusíte příliš obávat. Křupavý zvuk způsobený plynem se nazývá kavitace a může se objevit každých dvacet minut. Pokud se to stane častěji, je lepší poradit se s odborníkem.

Podle pozorování lékařů křupou kosti po celém těle často u sportovců, kteří konzumují velké množství bílkovin získaných z doplňků stravy a proteinových potravin. Za připomenutí stojí i zranění, bez kterých se sport neobejde.

Kolena, páteř a další části těla u těhotných žen často bolí a vrzají. Nastávající maminky by se neměly bát, protože je to spojeno s radikální restrukturalizací těla. Takže během těhotenství tělo zažívá:

• posunutí kostí a jejich vychýlení;
• rychlý přírůstek hmotnosti, který vyvolává zánět v kloubech;
• poranění kloubů;
• nadbytek soli v těle v důsledku změn metabolismu.

Těhotným ženám doporučujeme, aby si kontrolovaly svou tělesnou hmotnost, ale v žádném případě nedržely diety a zvyšovaly svou fyzickou aktivitu (v rozumných mezích).

Kosti často nedobrovolně křupou kvůli usazeninám soli. Nadměrné množství soli tak posiluje nejen kosti, ale i chrupavky, v důsledku čehož se klouby pohybují „ne tak ochotně“.

Příčiny křupání v kyčelním kloubu

Kliknutí v oblasti kyčle naznačují patologické onemocnění. Výskyt odchylky u dospělých naznačuje kromě výše uvedených problémů i následující problémy.

1. Artritida. Hlavní příznaky: otok, bolest, zarudnutí, ztuhlost pohybu, pocit pálení.
2. Artróza. Souvisí s metabolickými poruchami v kloubu. Artrózou trpí asi 15 % lidstva, nejčastěji starší lidé. Příznaky: nepohodlí, zvětšení kloubů, místní zvýšení tělesné teploty, otoky, křupání nebo vrzání.

Proč mi křou prsty?

Tento zvyk je v zásadě neškodný, ale v určitých případech je možné, že existují patologie, které může identifikovat pouze lékař.

Často se křupání objevuje kvůli změnám v chrupavce a také vysoké pohyblivosti kloubů. Je praskání prstů škodlivé? Ne, není na škodu, když specialista nevidí žádné nemoci a není-li bolest.

Křupání kolen při ohýbání a narovnávání

Včasná léčba kolenního kloubu může vést k nepohodlí nejen v koleni, ale dokonce i v chodidlech. Opět mluvíme pouze o patologiích, protože ve všech ostatních uvedených případech není třeba se obávat.

Často je křupání v kolenním kloubu vyvoláno artritidou, jejíž příznaky jsou uvedeny výše. Další nemoci jsou následující.

1. Bursitida. Může být akutní nebo chronická. První typ se vyznačuje nesnesitelnou akutní bolestí při pohybu, elastickým otokem o průměru cca 10 cm, otokem, zvýšenou teplotou (až 40°C) v postižené oblasti a hnisavým zánětem. Pokud není léčba provedena, akutní burzitida se vyvine do chronické. Příznaky: bolest není tak akutní, ale dlouhotrvající, usazeniny vápníku v oblasti synoviální burzy.
2. Tendinitida. Příznaky: nepohodlí v kloubu, zarudnutí, zvýšená teplota v postižené oblasti, křupání v koleni při narovnávání a ohýbání, otok je možný, ale ne vždy.

Při otáčení hlavy křupe krk

Křupání v krku, stejně jako v páteři, je normální jev, od té doby se obratle vracejí do své normální polohy. Proč vůbec mění svůj postoj, ptáte se? To je způsobeno především zakřivením páteře. Podle statistik lékařů je páteř u většiny lidí zakřivená. Také se mohou obratle mírně posunout při výrazné fyzické námaze nebo pokud člověk setrvává delší dobu v nepřirozené poloze.

Pokud nejsou vyvinuty dlouhé extenzory krku, speciální svaly na zádech, obratle se čas od času vychýlí. Časté cvakání krku může vést k oděru kostních struktur, což má za následek velké zatížení chrupavky a deformaci. Samotný proces klikání je však pozitivní, protože obnovuje normální zatížení krční páteře.

Seznam možných patologií, pokud váš krk křupe, když otočíte hlavu.

1. Osteochondróza (porucha kostní tkáně páteře). Při cervikální osteochondróze se objevují bolesti hlavy, nepohodlí v rameni, nevolnost, tinnitus, vidění se snižuje a před očima se objevují artefakty. Nelze vyloučit mdloby z nedostatku kyslíku (velmi vzácné, postihuje především starší lidi).
2. Lordóza (zakřivení krční páteře).
3. Skolióza (boční zakřivení páteře, charakteristický znak: kroutící rotace páteře kolem její osy).
4. Kyfóza (vzhled hrbu, ohnutý vzhled; tělo pacienta se naklání dopředu, ramena klesají dolů, hrudník se zužuje).
5. Spondylolistéza (posunutí jednoho obratle vůči druhému).

Proč křupe páteř?

Zvláštní pozornost by měla být věnována křupání páteře, protože tento příznak může být důsledkem vážných onemocnění. Z předchozího odstavce plynou možná onemocnění: osteochondróza, lordóza, skolióza, kyfóza a spondylolistéza. Navíc se k nim přidávají následující problémy.

• Meziobratlová kýla.
• Výčnělek. Chcete-li popsat jeho podstatu, musíte pochopit strukturu páteře. Obratle jsou spojeny do jednoho celku pomocí disků. Každý disk má jádro, které je obklopeno anulus fibrosus. Jádro tvoří látka, která má gelovitou konzistenci. Jádro obsahuje také silná kolagenová vlákna, která zabraňují úniku látky ven. Celá struktura je také podporována podélnými vazy, které jsou umístěny před a za páteří. Kvůli vysokému zatížení se jádro smršťuje, což má za následek dopad na anulus fibrosus. Tento prstenec se nakonec natáhne a je vytlačen z páteře. Toto je výstupek disku.
• Výrony, vykloubení a další zranění.

Terapeutická léčba, jak se zbavit křupání

Podívali jsme se na mnoho kloubních onemocnění. Aby vám kosti už křupaly, musíte si stanovit diagnózu. Na kterého lékaře se mám obrátit pro konzultaci a vyšetření? Vše je zde individuální.

• Pokud vám po prožití stresu začnou křupat kosti, musíte zajít k neurologovi.
• Pokud jsou zjevné problémy s kostmi, jděte k traumatologovi.
• Pokud chcete pouze konzultaci, domluvte si schůzku s místním lékařem nebo pediatrem.
• Pokud máte problémy s páteří, doporučujeme zajít k vertebrologovi. Stojí za zmínku, že ne každé město má tohoto lékaře, zvláště malé.

Jak se diagnostikují nemoci?

Lékař obvykle předepisuje celé vyšetření, které zahrnuje:

• Rentgen
• ultrazvuková analýza;
• počítačová tomografie;
• zobrazování magnetickou rezonancí;
• Dopplerovský ultrazvuk.

Přímé ošetření kloubů a kostí

Když je nemoc určena, lékař předepisuje léky. Tento bod je již všem jasný. Ale kromě léků existují i ​​​​jiné účely:

• terapeutické cvičení;
• fyzioterapie (impulzní terapie, elektroforéza, galvanizace, elektrická analgezie, induktotermie, magnetoterapie, vibrační terapie, ultrafonoterapie atd.);
• Masáž
• reflexologie;
• akupunktura;
• terapie v sanatoriu.

V některých pokročilých případech se nelze vyhnout operaci.

Hlavní typy používaných léků:

• léky proti bolesti a protizánětlivé;
• chondroprotektory;
• svalová relaxancia;
• vitamíny a minerály.

Léky, které zmírňují bolest při klikání kloubů

Níže jsou nejoblíbenější formulace. Okamžitě poznamenejme, že není nutné je používat, pokud křupání nezpůsobuje bolest.

• Fastum gel. Indikace: revmatoidní artritida, kloubní syndrom z exacerbace dny, psoriatická artritida, osteoartróza, burzitida, záněty šlach a vazů, lumbago, ischias. Analogy (generika): Bystrumgel, Kenotal, Artrum, Keplat, Flexen, Artrosilene.
• Ibuprofen. Indikace: osteoartróza, cervikální spondylóza, Barre-Lieuova choroba, cervikální migréna, burzitida, Bakhtěrevova choroba, amyotrofie, myalgie, záněty kloubů, tendonitida, hematomy.
• Diklofenak. Indikace: padagra, revmatismus, revmatoidní artritida, artróza, osteochondróza, Bakhtěrevova choroba, burzitida, tendovaginitida, bolesti svalů.

Stojí za zmínku, že tyto fondy mají analogy, které si můžete prohlédnout zde.

Pokud kosti křupou po celém těle, ale nejsou žádné nepříjemné pocity, můžete si vzít vitamíny. Důrazně však doporučujeme, abyste si určité komplexy nepředepisovali. Regeneruje chrupavku a kostní hmotu látkami jako je tokoferol, karoten, vitamíny skupiny B a minerály vápník, fosfor, zinek.

Populární prostředky jsou následující.

• Glukosamin forte. Indikace: omezená pohyblivost vazů nebo podvrtnutí, zvýšená fyzická aktivita, usazeniny solí, zánětlivé procesy v kloubech. Pijte 1 kapsli dvakrát během jídla.
• Ultra kolagen. Indikace: ke zmírnění svalového napětí, dislokací, konsolidace zlomenin, intervertebrální kýla, osteochondróza, artróza, burzitida, osteoporóza, poranění a záněty kloubů, prevence patologií páteře. Aplikace: pokud jste si produkt zakoupili v prášku, musí se zředit vodou a vypít s jídlem, průběh léčby je tři měsíce; Pokud jste si koupili gel, musíte ho pravidelně vtírat, dokud symptom nezmizí.
• Calcemin. Indikace: prevence osteoporózy, doplnění vápníku a minerálů v těle. Užívejte jednu tabletu dvakrát denně po dobu tří měsíců.
• Artritida. Indikace: křupání v kloubech nebo bolest, zánět, pro zlepšení pružnosti kloubní struktury a zmírnění ztuhlosti pohybu; artritida, spondyloartróza, polyartróza, osteochondróza, artróza. Dávkování: užívejte jednu kapsli s jídlem po dobu jednoho měsíce. Počet dávek za den určuje lékař.

Tradiční metody, jak se zbavit křupání v kloubech

Pokud přebytek solí

Рецепт №1

1. Cibuli rozpůlíme a vydlabeme část dužiny.
2. Střed naplňte dehtovou mastí a naneste přípravek na kloub.

Рецепт №2

1. Dvě stě gramů kořenové petržele nasypte do 500 ml horkého mléka.
2. Nalijte směs do termosky a nechte přes noc.
3. Směs používejte deset dní třikrát denně. Po sedmi dnech opakujte průběh léčby.

Pokud je křupání doprovázeno bolestí

1. Smíchejte jeden díl petroleje se dvěma díly jedlového oleje.
2. Přípravek vetřete do spáry a nechte přes noc. Postup opakujte, dokud symptom nezmizí.

Ke zmírnění zánětu

1. List bílého zelí zalijte vroucí vodou po dobu třiceti sekund.
2. Namažte list medem a poté jej přiložte na bolavé místo.
3. Zabalte část těla do plastového sáčku a šátku.
4. Udržujte produkt celou noc.

Vitamínové odvary na křupání kostí

Odvar lze připravit z následujících složek:

• květenství černého bezu;
• kořen petržele;
• kopřivy;
• vrbová kůra.

Tyto složky je třeba smíchat ve stejných poměrech, zalít horkou vodou a vařit asi 5 minut. Pijte 0,5 litru denně po dobu jednoho měsíce.

Jiné recepty

Рецепт №1

1. Smíchejte přírodní pomerančový džus s kukuřičným olejem v poměru 1 ku 5.
2. Do této směsi namočte obvaz a přes noc přiložte na bolavé místo.

Recept č. 2 na bázi eukalyptového oleje

Abyste zabránili křupání kostí, můžete si vyrobit obklady s eukalyptovým olejem. Produkt se prodává v lékárně, ale můžete si ho připravit doma. Chcete-li to provést, přeměňte čtyři listy aloe na pastu a nalijte 200 mililitrů slunečnicového oleje. Před aplikací musí být přípravek ponechán 40 dní na tmavém místě.

Рецепт №3

1. Smíchejte dva díly ředkvičkové šťávy s jedním dílem petroleje. Místo petroleje můžete použít med, pak bude poměr 1:1.
2. Aplikujte směs na problémové oblasti.

Prevence křupání sloučenin

Aby se předešlo určitým patologiím, je důležité se o sebe postarat a pravidelně dělat gymnastiku (cvičení zde). Kromě toho mohou být aktivity nestandardní, například plavání. Pobyt ve vodě mimochodem snižuje bolest, pokud existuje.

Vyplatí se také zrevidovat jídelníček, přidat do jídelníčku více bílkovin a vyloučit tučná jídla. Bylo by dobré navštívit masážní místnost, která vám umožní uvolnit svaly v problémových partiích. Masáž je užitečná zejména v případě, že vám křupe páteř nebo krk.

Sestřenice Světlana

Pokud se vám článek líbil, nezapomeňte zanechat komentář 😉

Proč mohou praskat klouby?

Praskání v kloubech při pohybu může být důvodem k vtipům, ale když se stane neustálým a vyskytuje se téměř v celém těle, vzniká úzkost. Proč mi praskají klouby, je to příznak nějaké nemoci?

Příčiny křupání mohou být neškodné a vyžadující okamžitou lékařskou pomoc. Zvažme, v jakých případech, když se objeví křupání v kloubech, musíte se poradit s lékařem a kdy si vystačíte s domácími léčebnými metodami.

Struktura kloubů

Abychom pochopili, proč klouby praskají, podívejme se, jak je strukturován tento pohyblivý kloub kostí. Struktura různých spojů se může mírně lišit, ale obecně se všechny skládají z:

• Kloubní plochy spojovacích kostí jsou pokryty tenkou vrstvou hladké chrupavčité tkáně;
• Kloubní pouzdro obklopující kloub, uvnitř kterého je utěsněná synoviální membrána, tvořící kloubní dutinu naplněnou synoviální tekutinou;
• Periartikulární tkáně, šlachy a vazy, které chrání, vyživují a zajišťují pohyb kloubu.

Chrupavka kloubních ploch kostí je velmi tenká, jejich tloušťka je pouze 0,2-0,5 mm. Jejich vrchní vrstva je velmi hladká, pro zlepšení jejich kluzných vlastností jsou umístěny v tekutém prostředí synoviální tekutiny, která nejen eliminuje tření, ale také vyživuje chrupavku potřebnými sloučeninami.

Možné příčiny křupání

Všechny příčiny křupání v kloubech mohou být buď patologické, nebo důsledek normálních fyziologických procesů. Ty zahrnují dva typy kliknutí, jejichž původ podrobně zvážíme.

Nenebezpečné druhy křupání

První typ fyziologického křupání je způsoben pohybem šlach při flexi a extenzi kloubů. Při pohybu se poloha šlach mění a její návrat na místo může být doprovázen cvaknutím.

Jiný typ „zvukových efektů“, který není spojen s patologií, je způsoben akumulací plynů v synoviální tekutině.

Synoviální tekutina, která vyplňuje prostor mezi chrupavčitými povrchy kloubních kostí, působí současně jako lubrikant a živné médium pro chrupavku. Obsahuje následující plyny v rozpuštěné formě: kyslík, dusík, oxid uhličitý.

Při pohybu kostí se zvyšuje tlak v kloubním pouzdře a plyny rozpuštěné v synoviální tekutině se v souladu s obvyklými fyzikálními zákony přeměňují do plynného skupenství.

Praskání plynových bublin uvnitř synovie vytváří při pohybu zřetelný cvakavý zvuk.

Tento typ křupání lze snadno odlišit od klikání způsobeného jinými důvody. Faktem je, že trvá určitou dobu, než se vytvořené plyny vrátí zpět do rozpuštěného stavu. K takovým cvakáním tedy nemůže docházet v jednom kloubu častěji než každých 15 minut. Podle tohoto znamení snadno rozeznáte tento neškodný typ křupání v kostech.

Potenciálně nebezpečné druhy křupání

Také klouby kostry mohou křupat nadváhou a sedavým způsobem života. Pokud probíhají oba tyto faktory a zároveň křupou klouby kolen, kotníků, páteře, prstů a nedochází k bolestem, otokům a jiným bolestivým projevům, pak je třeba takové křupání považovat za přirozené a přirozené.

Musíte s tím bojovat tím, že se zbavíte nadváhy a zvýšíte fyzickou aktivitu. Pokud se bolest začne objevovat spolu se zvuky kliknutí, měli byste se poradit s lékařem, abyste zabránili rozvoji možných patologických procesů.

Někdy klouby začnou praskat po náhlém a výrazném zhubnutí. To se vysvětluje tím, že se mění objem a složení tkání obklopujících kosterní kloub. Zmizení obvyklého tukového „polštáře“ a snížení tlaku na synoviální membránu vytváří nové podmínky pro fungování těchto prvků pohybového aparátu.

Po zhubnutí kloub začne pracovat novým způsobem, a dokud se nepřizpůsobí neobvyklému „prostředí“, může dojít k křupání. Aby to co nejrychleji zmizelo, doporučuje se pít dostatek vody, před tréninkem se dobře zahřát a pečlivě sledovat své pocity, takže při sebemenších příznacích patologických změn — výskytu mírné bolesti při pohybu se poraďte s lékařem a začněte užívat profylaktické chondroprotektory.

Mezi potenciálně nebezpečné patří druh křupání v kloubech, jehož příčinou jsou vrozené vady kloubních ploch. Samozřejmě to není případ, kdy klouby po celém těle praskají, zpravidla se v těle vyskytují více než 2-3 „vadné“ klouby. Poznáte je podle toho, že od formování pohybového aparátu bez přestání křupou. Výskyt zvuků v takových případech je způsoben nesouladem ve tvarech třecích ploch v medicíně se tomu říká porušení kongruence;

Nejčastěji se křupání v takto nesprávně vytvořených kloubech neobjevuje vždy, ale při určitých typech pohybů. S takovými klouby musíte být obzvláště opatrní, abyste je nepřetěžovali, zejména u těch typů pohybů, na které reagují výskytem zvuků.

Křupání jako příznak nebezpečných nemocí

Praskající spáry se mohou objevit i ze závažnějších důvodů, jejichž odstranění bude vyžadovat léčbu. Hlavními příznaky jsou bolest při pohybu nebo v klidu. Může se také objevit otok, zarudnutí a další příznaky.

Pokud je křupání v kloubech doprovázeno bolestivými projevy, pak by měl příčiny a léčbu určit a předepsat pouze lékař. Návštěvu lékaře nemůžete odložit, protože čím dříve bude léčba zahájena, tím bude úspěšnější.

diagnostika

U onemocnění kloubů lze použít následující diagnostické metody:

• radiografie;
• Ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk);
• Počítačová tomografie nebo magnetická rezonance (CT, MRI);
• Krevní test na revmatismus.

Pokud je nutné vyšetřit stav kloubů, lékař vybere informativní diagnostické metody, aby zjistil důvody, proč klouby praskají. Existuje mnoho onemocnění doprovázených výskytem tohoto příznaku.

artritida

Artritida je obecný název pro zánětlivé kloubní léze, které mohou být způsobeny infekcemi (brucelóza, tuberkulóza), metabolickými poruchami (dna), systémovými onemocněními (revmatismus, ankylozující spondylitida).

Kromě toho, že klouby praskají, při každé artritidě se může objevit bolest, ztuhlost pohybu, zarudnutí kůže, deformace, horečka. Onemocnění, které postihuje mnoho kloubů současně, se nazývá polyartritida.

V léčbě artritidy se používají nesteroidní antiflogistika (Diclofenac, Brufen), kortikosteroidy k injekčnímu podání do postižených kloubů (Hydrokortison) a další léky.

Léčba obvykle trvá roky. Velký význam je kladen na terapeutické cvičení a fyzioterapii.

Artróza

Dalším onemocněním doprovázeným křupáním v kloubech je artróza (osteoartróza). Jedná se o poškození chrupavky kloubních povrchů v důsledku degenerativních procesů v nich. Důvody pro rozvoj artrózy mohou být:

• Změny související s věkem, osteoporóza;
• Nadváha;
• Hormonální a metabolické poruchy v těle;
• Nedostatek mikroelementů;
• Zánětlivá onemocnění kloubů, poranění, mikrotraumata;
• Silné opotřebení;
• Chemické toxiny.

Charakteristickými příznaky artrózy, kromě křupání v kostech, je výskyt bolesti po fyzické aktivitě a neschopnost unést obvyklou zátěž. Bolest se objevuje v klidu a často vás obtěžuje v noci. Všechny tyto příznaky by měly být důvodem k okamžitému kontaktování zdravotnického zařízení. Riziko rozvoje artrózy je zvláště vysoké u zástupců rizikových skupin s výše uvedenými faktory.

K léčbě artrózy se používají nesteroidní protizánětlivé léky, chondroprotektory, fyzioterapie, cvičební terapie a v raných stádiích — laserová terapie. V těžkých stadiích artrózy se používá náhrada zničeného kloubu umělým – endoprotetika.

Ložiska soli

Dalším důvodem, proč klouby po celém těle vrzají, může být usazování solí v tkáni chrupavky. Toto onemocnění se nazývá chondrokalcinóza nebo pseudogout. Krystaly vápníku, pronikající do chrupavky, způsobují její mineralizaci. Povrch třecích kostí zdrsní, což způsobuje vznik mikrotrhlin během tření a vyvolává procesy destrukce chrupavkové tkáně.

Patologické procesy u chondrokalcinózy jsou doprovázeny křupáním v kloubech, bolestí, zarudnutím kůže, otoky a ztuhlostí. Ve 20 % případů je toto onemocnění asymptomatické, dokud procesy destrukce chrupavky nepřejdou do těžkého stadia.

Důvody rozvoje chondrokalcinózy nejsou zcela pochopeny. Bylo zjištěno, že často doprovází onemocnění, jako je dna, diabetes mellitus, hypotyreóza, ledvinové kameny a některé další.

S věkem se zvyšuje pravděpodobnost vzniku chondrokalcinózy, predispozice k ní je přenášena geneticky.

Všechna onemocnění kloubů, jejichž jedním z příznaků je křupání v kostech, bez včasné léčby vedou k invaliditě, vysilující neustálé bolesti a omezené pohyblivosti. Proto tento signál nelze ignorovat při nejmenším náznaku potíží, musíte se poradit s lékařem. Moderní metody léčby, fyzioterapie, fyzikální terapie a sanato-resortní léčba umožňují co nejvíce zpomalit patologické procesy v kloubech a zlepšit kvalitu života pacientů.

Prevence

K prevenci onemocnění kloubů se doporučuje dodržovat preventivní opatření, která přispívají k celkovému zdraví organismu. Každý je zná:

• Zdravé jídlo;
• Přiměřená fyzická aktivita;
• Schopnost odolávat stresu;
• Odstranění špatných návyků a pracovních rizik;
• Boj s nadváhou;
• Pravidelné preventivní prohlídky a prohlídky.

Je nepravděpodobné, že by někdo nesouhlasil s nutností dodržovat výše uvedené body, ale mnozí nesprávně chápou význam těchto postulátů.

Mnoho moderních vyznavačů správné výživy považuje za nejzdravější stravu takovou, která obsahuje minimum sacharidů, tuků a maximum živočišných bílkovin. Z hlediska zdraví kloubů je to chyba. Přebytek masa ve stravě způsobuje metabolické poruchy, což vede k rozvoji onemocnění, jako je dna.

Výživa by měla být vyvážená v obsahu živin. Je třeba se vyhýbat výrobkům, které nemají žádnou nutriční hodnotu – cukry, pečivo, výrobky s chemickými přísadami.

Výživa, která pomáhá prodloužit mládí kloubů, by měla zahrnovat čerstvou zeleninu a ovoce, celozrnné cereálie a mléčné výrobky. Produkty obsahující želatinu — želé, želé nádobí — jsou užitečné. Nejužitečnějšími cukrářskými výrobky jsou marshmallow a marmeláda.

Často také dochází ke zkreslení v chápání potřeby fyzické aktivity. Rozšířená vášeň pro kulturistiku, trénink v posilovnách a fanatická vášeň pro běh často vedou k přetrénování. Příliš vysoká zátěž negativně ovlivňuje stav kloubů a problémy s nimi začínají již v mladém věku.

Sporty zaměřené na maximální výsledky nejsou zdraví prospěšné a často vedou ke zraněním. Klíčem ke zdravým kloubům je mírná pravidelná fyzická aktivita – chůze, gymnastika, plavání. Pokud máte sedavý způsob života, je velmi vhodné každou hodinu provést alespoň pětiminutovou rozcvičku.

Zdraví kloubů do značné míry závisí na celkovém stavu těla. Na stav pohybového aparátu má špatný vliv i přítomnost nemocí jako je obezita, diabetes mellitus, onemocnění kardiovaskulárního systému, hormonální poruchy.

Metabolické poruchy, nucené omezení pohyblivosti, nadměrné zatížení v důsledku nadměrné hmotnosti — to vše vede k rozvoji patologických procesů v kloubech. Proto veškerá preventivní opatření zaměřená na prevenci těchto onemocnění napomáhají i zdraví pohybového aparátu.

Křupání v kostech může být falešný poplach, ale také může naznačovat počínající vážné problémy s klouby, takže tento signál by neměl být ignorován. Pamatujte, že je lepší hrát na jistotu a navštívit lékaře bez vážného důvodu, než promeškat příležitost zahájit léčbu, když to pomůže předejít rozvoji vážného onemocnění.