Je možné neléčit ARVI?

Mnozí z nás mají silný názor, že ARVI je „běžná rýma“, která nevyžaduje léčbu, protože „sama odezní“. Samozřejmě, nemoci této skupiny obecně dříve nebo později odezní, ale s jakými důsledky pro tělo? Co když dítě onemocní?

Řekne vám, zda je nutné léčit ARVI u dětí a případně jak. Výkonný ředitel Asociace dětských lékařů-infekčních nemocí Ruska, doktor lékařských věd, profesor, vedoucí oddělení infekčních nemocí u dětí, Ruská národní výzkumná lékařská univerzita pojmenovaná po. N.I. Pirogova Shamsheva O.V.

Seznamte se s ARVI!

Termínem „nachlazení“ nejčastěji rozumíme ARVI, tedy akutní respirační virovou infekci. Jeho původci jsou viry, které primárně infikují epitel lidského dýchacího systému. Je známo více než 300 respiračních virů, mezi nimi i nechvalně známý koronavirus (dnes je jím v Číně nakaženo asi 40 tisíc lidí a asi tisíc pacientů již zemřelo).

Do skupiny ARVI patří i chřipka, která na rozdíl od čínského koronaviru již v lidech nevyvolává paniku a úzkost. Ale marně! Jen ve Spojených státech amerických od října 2019 do současnosti prodělalo chřipku více než 22 milionů lidí a téměř 12 tisíc na ni zemřelo.

Chřipka zasáhla i Rusko. V současné době byl podle Rospotrebnadzor překročen epidemický práh ve 37 regionech Ruské federace a více než 5000 2 vzdělávacích institucí je uzavřeno kvůli karanténě .

V Evropě a Rusku nyní kolují především dva chřipkové viry — A a B. Kmen A(H1N1) se nazývá pandemický (tj. rozšířený po celém světě), může způsobit vážné komplikace. Komplikace však může způsobit nejen chřipka, ale obecně všechny infekce dýchacích cest.

Jaké komplikace ARVI mohou nastat u dětí?

— Komplikace nastávají, když se imunitní systém nedokáže s infekcí vyrovnat. Tělo malého dítěte, které se nikdy nesetkalo s respiračními virózami a nemá proti nim imunitu, je zvláště náchylné k těžkému průběhu onemocnění, často doprovázenému komplikacemi. S věkem „dozrává“ i imunitní systém dítěte, s čímž souvisí i neustálé setkávání s různými infekčními nemocemi vč. a dýchací. Při tvorbě imunity hraje důležitou roli interferonový systém, který jako první reaguje na virovou invazi. U malých dětí je jeho funkce snížena.

Jaké komplikace mohou nastat u malého pacienta, pokud je léčba ARVI neúčinná?

Nejčastější komplikací je akutní bronchitida, kdy jsou postiženy průdušky a dítě trpí nekonečným kašlem. Může se vyvinout i akutní sinusitida (zánět sliznice vedlejších nosních dutin), akutní zánět středního ucha (zánět zevního, vnitřního nebo středního ucha), při kterém dítě pociťuje bolest hlavy nebo ucha. Pneumonie nebo zápal plic, stejně jako podráždění mozkových blan a zvýšený intrakraniální tlak (syndrom meningismu) jsou nejtěžší komplikace po akutní respirační virové infekci.

Pro rodiče je důležité vědět, že v důsledku nedokonalých imunitních mechanismů vč. interferonového systému jsou děti nejzranitelnější vůči rozvoji komplikací a také závažnému průběhu onemocnění. Léčba by proto měla být přísně pod dohledem pediatra.

Jak léčit ARVI?

Opakuji, pokud se dítě necítí dobře, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Čím dříve, tím lépe, protože účinnost léčby často závisí na tom, jak brzy jsou léky zahájeny. U respiračních onemocnění je dětem kromě klidu na lůžku a pitného režimu obvykle předepisována komplexní terapie, která zahrnuje jak symptomatické léky (zmírňující stav dítěte), tak antivirotika určená k přímému boji proti zdroji onemocnění — viru.

Vzhledem k rozmanitosti respiračních virů (více než 300) mají v léčbě zvláštní význam léky se širokým spektrem antivirového účinku. Především se jedná o interferonové léky. Interferon je přírodní protein, jehož hlavní funkcí je blokovat reprodukci viru, který se dostal do těla. Mechanismus účinku interferonu byl dobře studován; tyto léky se účinně používají k léčbě chřipky a ARVI a jsou zahrnuty do protokolů pro léčbu chřipky a ARVI Ministerstva zdravotnictví Ruské federace. V naší praxi se často setkáváme s problémem léčby malých dětí, protože. Většina antivirotik má věkové omezení (předepisují se od 3 let), navíc léky pro děti musí mít vysoký stupeň bezpečnosti a nezpůsobovat nežádoucí účinky. V tomto ohledu palma patří k interferonům, které se již více než 20 let používají při léčbě akutních respiračních virových infekcí a chřipky, včetně malých dětí a novorozenců, včetně předčasně narozených dětí. K léčbě často používáme přípravky Viferon v čípcích a ve formě mastí a gelů. Zde je účinek interferonu posílen komplexem antioxidačních vitamínů, což umožňuje dosáhnout požadovaného terapeutického účinku v optimální dávce pro dítě. Užívání tohoto léku podle studií provedených v našem ústavu výrazně snížilo počet komplikací respiračních infekcí.

ARVI — infekce je nevyhnutelná?

Předpokládá se, že dítě navštěvující mateřskou školu může dostat ARVI až 10-15krát během prvního roku, 2-5krát ve 7. roce a 3-5krát ročně v následujících letech. Co lze v tomto ohledu dělat?

Za prvé dodržujte osobní hygienu (povinné mytí rukou po návštěvě veřejných míst); snažte se vyhnout účasti na veřejných akcích v období hromadné nemoci; používat ochranné pomůcky vč. masky, nicméně pro děti nejsou příliš pohodlné. Mnohem účinnější a pro dítě bezpečnější jsou antivirové masti a gely, včetně těch na bázi interferonu. Aplikují se 2krát denně na dříve vysušený povrch nosní sliznice; Délka preventivního kurzu je 2-4 týdny.

Léčba ARVI: vše, co může a nemůže pomoci

Vědci vám mohou pomoci zbavit se příznaků během několika dní.

Zpráva je špatná: v průměru lidé onemocní ARVI Prevence a léčba běžného nachlazení: uvědomte si důkazy asi týden a do této doby se úplně nezotavíte. Neexistují žádné léky, které by dokázaly porazit nachlazení, veškerá naděje spočívá pouze ve vašem těle.

Dobrou zprávou je, že během celého tohoto období, dokud imunitní systém infekci identifikuje, zachytí a zničí, není nutné trpět. Existují účinné způsoby, jak zmírnit příznaky. Do bodu, kdy se vlastně už druhý den nemoci cítíte jako okurka. Samozřejmě i přes dobrý pocit vám bude uvnitř stále špatně. Ale je jednodušší bojovat s dobrou náladou a boláky.

Co je ARVI a jak se liší od chřipky?

ARVI i chřipka jsou respirační virová onemocnění, takže jejich příznaky jsou téměř stejné. Ale ARVI je relativně neškodné onemocnění. Chřipka je ale nakažlivější, houževnatější a plná vážných, někdy smrtelných komplikací, jako je bronchitida, zápal plic, meningitida, encefalitida. Proto by měl být přístup k léčbě chřipky důkladnější.

Americké centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) vyvinulo nachlazení versus chřipka – jednoduchý kontrolní seznam, který vám umožní vyhnout se chybám. Analyzujte svůj stav pomocí následujících parametrů.

1. Nástup onemocnění

S ARVI se postupně zhoršujete. Nejprve se může objevit rýma, poté mírná bolest v krku a o něco později mírná horečka.

Chřipka vás srazí okamžitě. Ještě před 10 minutami bylo všechno v pořádku a teď teplota vyskočí a je vám najednou špatně.

2. Teplota

U ARVI je relativně nízká – 37–38 °C. Když máte chřipku, máte vážnou horečku: teplota okamžitě dosáhne 38,5 ° C a vyšší.

3. Rýma

S ARVI to začíná okamžitě. A často ještě dříve, než si uvědomíte, že onemocníte.

Chřipka nemá rýmu. Jen v některých případech se objeví 2-3 den.

4. Bolest v krku

Tento charakteristický příznak, téměř povinný pro ARVI, se u chřipky téměř nikdy nevyskytuje (alespoň na jejím začátku).

5. Kašel

Není nutné pro ARVI. Chřipka je téměř vždy doprovázena kašlem. A často je tento příznak bolestivý.

6. Nepohodlí v očích

Během ARVI se vyskytuje zřídka, a pokud se objeví, zdá se, jako by se do očí nalil písek.

Ale chřipka téměř vždy postihuje orgány zraku. To se projevuje bolestí, zarudnutím, slzením a fotofobií.

7. Jiné příznaky intoxikace

ARVI se zpravidla cítí mírně: nějaká slabost, slabost, možná mírné závratě. Chřipka působí na mnoha frontách najednou: zimnice, bolest hlavy a svalů (jako po těžkém tréninku) a bolavé klouby provázejí infekci od začátku.

Která léčba ARVI rozhodně funguje?

Pokud jste přesvědčeni, že máte akutní respirační virovou infekci a ne chřipku, zde je sedm účinných a vědecky ověřených způsobů léčby nachlazení: Co funguje, co ne, co nemůže ublížit ke zmírnění příznaků.

1. Pijte více

Nezbytnou podmínkou pro urychlení rekonvalescence je dostatečné množství vlhkosti v těle. Je to věc stavu sliznic.

Hlen – například ten stejný sopl v nose – je mocným ochranným nástrojem imunitního systému.

Viry zachytí už při samotném vstupu do těla. Možná se vaše tělo téměř vyrovnalo s akutní respirační virovou infekcí, která se do něj dostala, ale znovu a znovu vdechujete vzduch tam, kde je infekce, a sliznice je přesušená, ztenčená a do krve se dostává nová část viru, proto je zotavení zpožděno.

Aby byly vaše sliznice hydratované, více pijte. Voda, džus, vývar, voda s medem a citronem, kompot – kterýkoli z těchto nápojů pomůže předejít dehydrataci. Ale je lepší se vyhnout alkoholu, kávě a sodě: mohou urychlit vylučování tekutin.

2. Kontrolujte vnitřní vlhkost

Suchý vzduch vysušuje sliznice. Tato poznámka je aktuální zejména v zimě, kdy vlhkost ve vytápěných domech klesá na 15–20 %.

Musíte ji udržovat na úrovni 40–60 %. Chcete-li to provést, nainstalujte zvlhčovač nebo použijte jakoukoli jinou dostupnou a bezplatnou metodu.

3. Vypláchněte si nos fyziologickým roztokem

Cíl je stejný: udržovat sliznici zvlhčenou. Sůl pomáhá udržet vlhkost a účinek takového mytí trvá déle.

Pokud jste nuceni vycházet na veřejná místa, kde může být koncentrace viru ve vzduchu vysoká, měli byste si s sebou vzít fyziologické nosní spreje. Použijte je alespoň jednou za hodinu a půl.

4. Vyvětrejte místnost

Viry se daří na suchém, teplém, klidném vzduchu: aktivně se množí, nabírají na síle. Nedávejte jim tuto šanci. V chladném a pohybujícím se vzduchu se virové částice stávají méně pohodlnými a koncentrace infekce prudce klesá. Pravidelné průchozí větrání je proto jistý způsob, jak tělu usnadnit boj s ARVI a urychlit rekonvalescenci.

5. Procházka na čerstvém vzduchu

Samozřejmě, pokud to zdraví dovolí. Cíl je stejný: být v pohybu chladného vzduchu a nepožírat nové viry.

6. Zmírněte bolest a nepohodlí

Léky proti bolesti neovlivní rychlost zotavení, ale pomohou zlepšit stav.

Pokud vás bolí v krku, kloktání slané vody pomůže zmírnit nepříjemné pocity. Asi půl lžičky soli rozpusťte ve sklenici teplé vody a opláchněte. Proti bolesti v krku můžete vyzkoušet i lékárenské spreje nebo pastilky.

Pokud mluvíme o celkové nevolnosti — současné nepohodlí v nose a krku, bolest hlavy — vezměte si lék na bázi ibuprofenu nebo paracetamolu. Ale nepoužívejte to nadměrně: tyto léky také snižují teplotu.

A teplota během ARVI je dobrá věc, protože pomáhá tělu účinněji bojovat s virem.

Pokud jsou nosní cesty ucpané, pomohou vazokonstrikční nosní kapky – zmírní otoky a umožní vám opět volně dýchat. Používejte lék přísně v souladu s pokyny, abyste nepoškodili a nezpůsobili chronickou rýmu a kongesci.

7. Odpočinek

Ležení v posteli nebo na pohovce je nejlepší způsob, jak pomoci tělu porazit ARVI co nejrychleji. Zatímco odpočíváte, vaše tělo nemusí vynakládat energii na nic jiného než na boj s infekcí.

Ano, v moderním světě si mnozí „nemohou dovolit onemocnět“. Ale posuďte sami, co je lepší: strávit den nebo dva doma a vrátit se do práce zdravý a energický, nebo přežít nachlazení na nohou, protáhnout si je až na tři týdny a přitom nakazit minimálně tucet dalších?

Jaká léčba ARVI nepomůže, ale pouze poškodí

Někdy si lidé myslí, že se léčí, ale ve skutečnosti pouze podkopávají obranyschopnost těla. V důsledku toho nemoc trvá déle. To je to, co během ARVI absolutně nemůžete dělat.

1. Užívání antibiotik

Antibiotika jsou antibiotika, protože působí na živé (bio-)organismy – bakterie. Ale ne kvůli virům.

Předepsáním antibiotik pro ARVI člověk zatěžuje játra, která by mohla vyčistit krev od viru. Z tohoto důvodu se může doba rozloučení s infekcí prodloužit, to znamená, že budete trpět ARVI déle.

V některých případech může virová infekce způsobit bakteriální komplikace a pak je užívání antibiotik oprávněné a nutné. Ale! Lék může předepsat pouze terapeut. A to až po testech, které potvrdí přítomnost bakteriální infekce.

2. Užívání antivirotik

Neexistují žádné antivirové léky, jejichž účinnost proti ARVI byla prokázána. Užívání těchto léků minimálně nepřinese výsledky a maximálně mohou jejich vedlejší účinky poškodit vaše zdraví.

3. Malé děti užívající volně prodejné léky na nachlazení

Takové léky mají řadu vedlejších účinků, někdy i docela závažných. Zatímco dospělé tělo je snese bez následků, malé děti jsou zranitelnější. Před nákupem sirupu proti kašli nebo čehokoli jiného „proti nachlazení“ pro vaše miminko se proto určitě poraďte se svým pediatrem.

Jaká léčba ARVI je sporná, ale může fungovat?

Tyto produkty jsou poměrně oblíbené. Vědci si jimi ale stále nejsou jisti. I když některé výhody již byly nalezeny.

vitamin C

Jeho užívání nepomáhá předcházet onemocnění. Ale v některých případech urychluje zotavení. K tomu je důležité užívat vitamín C před začátkem nachlazení: pak se sníží 5 tipů: Přírodní produkty na chřipku a nachlazení: Co říká věda? trvání a závažnost příznaků. Vitamíny se proto doporučují těm, kteří mají zvýšené riziko rozvoje ARVI v důsledku neustálého kontaktu s jinými lidmi – například učitelé, předškoláci a školáci navštěvující přeplněné třídy, průvodčí MHD a podobně.

Эхинацея

I zde jsou výsledky nejednoznačné. Některé studie neukazují léky proti nachlazení: Co funguje, co ne, co nemůže ublížit žádný prospěch z užívání tohoto bylinného léku.

Jiní však ukazují, že léky na bázi echinacey mohou zkrátit trvání a závažnost nepříjemných příznaků ARVI.

Pro dosažení maximálního účinku lékaři doporučují začít užívat Echinaceu při prvních příznacích onemocnění a pokračovat po dobu 7-10 dnů.

Některé studie ukazují, že zinkové tablety nebo sirupy mohou snížit 5 tipů: Přírodní produkty na chřipku a nachlazení: Co říká věda? trvání nachlazení o jeden den a snížit závažnost příznaků.

V žádném případě byste si tyto doplňky neměli předepisovat sami – určitě se poraďte se svým terapeutem. Zvláště pokud máte nějaké chronické onemocnění nebo užíváte jiné léky: tyto stavy mohou zvýšit nežádoucí účinky.

Musím léčit ARVI? Co je ARVI a jsou léky potřebné k léčbě virového nachlazení?

Dobrý den, milí čtenáři mého kanálu!

Každý člověk se setkal s ARVI více než jednou v životě. Ne každý však ví, jak správně léčit virovou infekci. Nebo by se možná neměla léčit?

Začněme tedy popořadě. Co je ARVI? Abych správně definoval tuto zkratku, obrátil jsem se na standard lékařské péče o ARVI. Tento standard používají lékaři a další zdravotničtí pracovníci. Oficiálně byl schválen v roce 2016 ministerstvem zdravotnictví a každé tři roky je přezkoumáván.

Akutní respirační virová infekce (ARVI) — Jedná se o akutní, ve většině případů samovolně odeznívající infekci dýchacích cest, projevující se katarálním zánětem horních cest dýchacích a projevující se horečkou, rýmou, kýcháním, kašlem, bolestmi v krku a poruchou celkového stavu různého vážnost. (ze standardu)

Původci onemocnění dýchacích cest jsou viry. Existují infekce způsobené bakteriemi, ale o nich teď nemluvíme.

To znamená, že ARVI je v podstatě to, co běžně nazýváme „nachlazení“ a někteří z nás při prvních příznacích utíkají do lékárny a kupují hory léků.

Takže jsme si urovnali terminologii. Nyní se podívejme na to, jaké mechanismy a cesty infekce ARVI existují.

Mechanismus infekce: aerogenní (to je vzduchem)

Cesty infekce jsou následující:

• při kontaktu s nemocnou osobou kašláním nebo kýcháním. Aerosol obsahující patogen vdechujete nosem/ústy. Nebo suspenze částic skončí na spojivce oka, poté do slzného kanálu a nosu ( a tady vás lékařská maska ​​nezachrání, jen když si ji nasadíte přes oči )
• špinavýma rukama, když se dotýkáte obličeje nebo očí.

Inkubační doba u většiny virových onemocnění — od 2 do 7 dnů. Uvolňování virů pacienty je maximální 3. den po infekci, prudce klesá 5. den; vylučování viru nízké intenzity může přetrvávat až 2 týdny! (ze standardu)

Onemocnění obvykle začíná akutně a je často doprovázeno zvýšením tělesné teploty na subfebrilie (37,5°C-38,0°C). Febrilní horečka je typičtější pro chřipku, adenovirovou infekci a enterovirové infekce. Zvýšená teplota u 82 % pacientů klesá 2.–3. den nemoci; Febrilita trvá déle (až 5-7 dní) při chřipkové a adenovirové infekci.

Tak. Kašel, bolest v krku, horečka, rýma, bolest hlavy, slabost, slabost — to vše jsou příznaky ARVI. Co s nimi dělat? Jak toto onemocnění léčit?

Podíváme se na Standard pro léčbu akutních respiračních virových infekcí u dětí:

Upozorňujeme, že důraz je kladen na že ARVI není třeba léčit ! Jak se říkávalo: «Bez léků jste nemocní 7 dní, s léky týden.»

Dále jsou uvedena doporučení, jak léčit chřipku lékem Oseltamivir. Ale to je doporučení na chřipku! (Další poznámku o léčbě chřipky uvedu později).

To znamená, že všechny druhy anaferonů, arbidolů a dalších „léků“ nemají s léčbou ARVI nic společného!

Ale co ty imunomodulátory, které jsou všude inzerovány? Nějaké interferony?

To znamená, že ani imunomodulátory, ani samotný interferon nemají důkaz o účinnosti!

Samostatně o homeopatii:

Toto jsou výňatky z oficiálního dokumentu .

Takže, milí čtenáři, vyhoďte „ARVI léky“ ze svých lékárniček a přestaňte za ně utrácet peníze. Pokud vám nebo vašemu dítěti lékař předepíše homeopatii nebo arbidol s Kagocelem, pošlete ho, aby si přečetl Standard léčby.

No, pokud jsou mezi vámi tací, kteří říkají, že jim tyto léky pomohly, dobře, placebo efekt nebyl zrušen .

Blahoslavený, kdo věří!

Jak léčit ARVI (nebo neléčit) podrobněji v mém dalším článku!

Lajkujte a odebírejte můj kanál, abyste se dozvěděli spoustu zajímavých věcí!

Napište do komentářů osvědčené způsoby léčby nachlazení. A buďte zdraví!

Nepanikařte: Proč není třeba léčit nachlazení

text: Olga Lukinská

Může se zdát, že medicína jednoduše zakopla o nachlazení. Transplantace orgánů se stala rutinou, vznikla nová generace účinných léků na léčbu rakoviny, ale každou zimu dál kýcháme, kašleme a povalujeme se s horečkou a žádná účinná léčba se neobjevila. Na internetu se rozhoří spory o to, zda dětem snižovat teplotu, zda pomáhá nový lék s neprokázanou účinností nebo zda je možné dítě s rýmou koupat. Pojďme zjistit, co je ARVI, jak s ním zachází moderní medicína a proč se lidé v Rusku tak bojí nachlazení.

Co je nachlazení
a souvisí to s nachlazením?

Stav, který v angličtině zní jednoduše — „běžné nachlazení“, se v ruštině obvykle nazývá zkratkou ARVI — akutní respirační virové onemocnění. Z přepisu je zřejmé, že nachlazení je akutní (a ne chronické), postihuje dýchací soustavu (dýchací systém) a je způsobeno virem. Situaci komplikuje skutečnost, že takových virů existuje nejméně tři sta a neexistují žádná specifická antivirová činidla. Příznaky ARVI jsou známy všem: smrkání, kašel, bolest v krku, slabost, horečka, které mohou být více či méně výrazné a objevují se v různých kombinacích.

Ačkoli se všeobecně věří, že nachlazení je způsobeno chladem, neexistují žádné vědecké důkazy, které by to podporovaly. Příčinou ARVI je virus a nárůst nachlazení v chladném období se vysvětluje skutečností, že se vyvíjí prostředí příznivé pro infekci. Mnoho lidí dýchá stejný vzduch v místnosti se zavřenými okny (tedy bez dostatečného větrání), přenášejí se mezi sebou viry a topení pomáhá vysušovat sliznice. Před několika lety byli vědci schopni prokázat aktivnější reprodukci rhinoviru v buněčné kultuře ochlazené na 33 stupňů, ale není známo, zda je takový účinek pozorován u zvířat nebo lidí a zda se nosní sliznice může ochladit na takovou úroveň. teplota v běžném životě.

Proč různé země léčí nachlazení?
různými způsoby

Sovětský zvyk léčit nachlazení něčím podobným posvátné bázni přetrval dodnes. V Rusku se pacient obecně „rád léčí“ a udržuje začarovaný kruh neúčinných receptů: lidé si často myslí, že dobrý lékař musí předepsat více léků. O jaké léky se jedná, je často velkou otázkou. I docent nebo profesor na lékařské fakultě může dobře mluvit na přednáškách o léčbě metodami, které nemají žádný vědecký základ, jako je homeopatie nebo urinoterapii.

Sovětská medicína vštípila mnoha lidem zvyk zavolat sanitku při teplotě 39 stupňů nebo jít do nemocnice „pro každý případ“. Když onemocníme, zacházíme do extrémů: nechodíme na procházky, neplaveme a sedíme doma, dokud příznaky úplně nezmizí. Na Západě je postoj k nemocem a jejich prevenci jednodušší. Například v Anglii můžete vidět děti v šortkách a podkolenkách, jak si venku hrají na sněhu. Výsledkem tohoto přístupu je, že si děti rychle (v prvních několika letech života) vymění všechny možné viry, imunizují se a postupně přestávají onemocnět.

Pokud nebylo možné vyhnout se infekci, pak sotva začnou bít na poplach. V Evropě a Americe se sople a kašel nepovažují za nemoc a děti jsou poslány do školy po 1–2 dnech bez vysoké horečky. Když si přijdete vyzvednout své dítě do španělské školky, můžete slyšet od učitelky: „Teplota byla 38, ale protože nevystoupila na 38,5, nevolali jsme a neobtěžovali vás.“ Ve Francii se dospělí při setkání líbají na tváře a pak si mohou přiznat, že jsou nachlazeni. Co můžeme říci o hospitalizaci — je drahá a je poskytována pouze v případě přísných indikací.

Existuje účinná prevence ARVI?

Jedním typem ARVI je chřipka způsobená virem stejného jména; Chřipka může být závažná a vést k vážným komplikacím (včetně smrti). Ale na rozdíl od jiných nachlazení existují vakcíny proti chřipce. Jedná se o nejúčinnější prostředek prevence chřipky. Očkování je nutné opakovat každý rok, nejlépe na podzim. V Rusku jsou náklady na očkování hrazeny systémem povinného zdravotního pojištění a v roce 2016 se v Moskvě dalo očkovat na mobilních očkovacích místech, která se nacházejí kolem dvaceti čtyř stanic metra. Na každoroční očkování je obzvláště důležité nezapomínat, pokud máte děti, staré rodiče, nebo pokud někdo v rodině trpí chronickými nemocemi. V těhotenství se také doporučuje nechat se očkovat proti chřipce, pokud se očkovací sezóna kryje s druhým nebo třetím trimestrem. Vakcína je bezpečná pro těhotné ženy a chrání nejen matku, ale i dítě několik měsíců po porodu.

Proti jiným akutním respiračním virovým infekcím neexistuje očkování, ale naštěstí nejsou tak závažné a nebezpečné jako chřipka. Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou nachlazení je viróza, je v rámci prevence vhodné vyhýbat se stísněným a špatně větratelným místnostem s větším počtem lidí. Je jasné, že pro člověka, který denně jezdí metrem, je to utopie, ale minimálně doma (a pokud možno i v práci) je potřeba častěji otevírat okna a větrat v místnosti. Nezapomínejte na základní aspekty zdravého životního stylu, jako je fyzická aktivita, odvykání kouření, pestrá strava, dostatečný příjem tekutin, dobrá hygiena (mytí rukou, používání jednorázových kapesníků) a kvalitní spánek. Vitamin C nezabrání nachlazení, i když některé důkazy mohou jeho trvání zkrátit.

Má se léčit nachlazení?

Je známo, že rýma odezní za týden, pokud se léčí, a za sedm dní, pokud se tak nestane. Týden je průměr a ARVI obvykle trvá od několika dnů do týdne a půl a ve skutečnosti neexistuje žádná specifická léčba (zaměřená na zničení viru). To však neznamená, že nemůžete zmírnit svůj stav a snížit závažnost příznaků. Základem léčby nachlazení je odpočinek, příjem tekutin, výplach nosu fyziologickým roztokem nebo „mořská voda“ prodávaná v lékárnách (to je totéž). Dýchání usnadňuje vlhký a chladný vzduch, proto se vyplatí místnost častěji větrat. Parní inhalace jsou dobré pro zvlhčení sliznice, ale nemělo by to být mučení jako sezení nad pánví s horkými bramborami; Stačí dýchat nad zvlhčovačem nebo ve sprše. Zvlhčovač dokáže zachránit sliznici nosu a krku před vysoušením a zvýšenou náchylností k virózám a zároveň zlepšit stav vlasů a pokožky. Zatímco studie neprokázaly příznivé účinky horkých inhalací a saunování při nachlazení, je známo, že chladný a vlhký vzduch zmírňuje ucpaný nos a kašel.

Při vysokých teplotách jsou účinné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je paracetamol a ibuprofen. Předpokládá se, že při teplotách do 38,5 stupňů není třeba používat antipyretika. Zvýšení teploty je totiž známkou aktivace imunitního systému, obranného systému těla. U dětí může teplota rychle stoupnout i na 39–40 stupňů, ale pokud ji můžete snížit paracetamolem, nemusíte se bát; V prvních dnech nachlazení může být horečka trvalá a pak se paracetamol a ibuprofen předepisují každé čtyři hodiny, přičemž se střídají. Velmi často se ke snížení vysoké teploty stačí svléknout a dát si teplou sprchu a poté nechat tělo oschnout na vzduchu. Díky protizánětlivému a analgetickému účinku NSAID také zmírňují příznaky, jako jsou bolesti hlavy a bolesti svalů.

Je důležité bojovat s dehydratací, protože při zvýšení teploty tělo ztrácí tekutiny. Lékaři doporučují pít více vody a čirých tekutin, jako je čaj, vývar, jablečný džus. Teplota je na vašem uvážení; Studené nápoje a zmrzlina nekomplikují progresi nachlazení a dokonce často pomáhají odstranit bolest v krku. Pokud je ale teplý čaj s malinami to jediné, co se můžete při akutní respirační virové infekci přinutit pít, pijte ho pro své zdraví (hlavně proto, že maliny obsahují salicyláty, deriváty aspirinu). Hlavní je zabránit dehydrataci.

Na ucpaný nos můžete použít vazokonstriktory na bázi oxymetazolinu nebo xylometazolinu (jako Otrivin nebo Nazivin), ale je třeba s nimi zacházet opatrně. Na obalech většiny těchto léků nyní najdete doporučení neužívat je více než dvakrát denně nebo déle než tři dny a pro děti do šesti let v Evropě nejsou povoleny vazokonstrikční kapky a spreje vůbec. Nezapomeňte si vypláchnout nos fyziologickým roztokem. Antihistaminika (antialergické) léky také pomáhají zmírnit otok sliznice, který často způsobuje ucpaný nos. Mnoho komplexních léků proti nachlazení (jako Fervex v Rusku a DayQuil v Americe) obsahuje NSAID, antihistaminikum a složku expektorans. Tyto volně prodejné léky jsou bezpečné i během těhotenství, pokud se užívají krátkodobě.

Co nedělat při nachlazení

Neužívejte antibiotika, pokud vám je lékař nepředepíše. Antibiotika se používají k léčbě bakteriálních, nikoli virových infekcí, takže při nachlazení jsou přinejmenším k ničemu. Pamatujte, že zelená barva soplů neznačí bakteriální povahu infekce, ale je způsobena nahromaděním leukocytů. Není třeba zkoušet posilovat svůj imunitní systém volně prodejnými „imunomodulátory“ nebo „imunostimulanty“. Interferony a další látky ovlivňující imunitní systém se účinně využívají u závažných onemocnění, jako je roztroušená skleróza nebo melanom. Ale nekontrolované užívání léků „na posílení imunitního systému“ při nachlazení v nejlepším případě nepřinese užitek a v nejhorším případě může poškodit imunitní systém.

Není třeba panikařit a volat záchranku, i když vysoká teplota u dospělého nebo dítěte přetrvává několik dní a po užití antipyretik se sníží jen na chvíli. Jde o normální průběh nachlazení, při kterém tělo aktivně bojuje s cizím virem. Měli byste vyhledat pohotovostní péči, pokud horečka přetrvává déle než pět dní, nezmizí ani s NSAID nebo pokud má vaše dítě záchvaty nebo dehydrataci. Obtížné dýchání a sípání jsou také důvody, proč se poradit s lékařem. Snažte se nevydržet ARVI, a zejména chřipku, „na nohou“, protože odpočinek je jednou z důležitých podmínek pro rychlé uzdravení.