Nemoci

Je možné léčit křečové žíly akupunkturou?

Lze křečové žíly léčit akupunkturou?

Křečové žíly jsou chronické onemocnění, které způsobuje oslabení stěn cév a chlopní. Léčba se provádí komplexně v kombinaci s tradičními metodami prevence. Jednou z metod k odstranění onemocnění je akupunktura na křečové žíly. Co je to? Co je podstatou techniky?

Co je akupunktura

Akupunktura na křečové žíly je oblíbená orientální technika pro léčbu mnoha onemocnění, jiným názvem je akupunktura nebo akupunktura.

Pomocí speciálních jehel specialista působí na určité body podél meridiánů. To zlepšuje krevní oběh a podráždění receptorů urychluje kapilární průtok krve v různých částech těla. V případě potřeby lékař používá vakuové pohárky ve stagnující oblasti.

Východní medicína považuje křečové žíly za slabost svalů a pojivové tkáně těla, která je řízena sítí sleziny trávicího systému, při neustálé slabosti je pozorována fúze krve a energie a v důsledku toho onemocnění se vyvíjí.

Zajímavé:
Příznaky a léčba hypotyreózy u novorozenců.

Proto odborník začne tónovat meridián sleziny a ovlivňuje trávicí funkci. Tonizuje svaly, což zajišťuje dobrý průtok krve. K tomu slouží akupunktura, akupresura a akupresura.

Vlastnosti terapie

Léčba křečových žil v Číně se aktivně provádí pomocí akupunkturních technik. Podstatou techniky je dopad na tělo pomocí píchání v určitých bodech.

Boj proti křečovým žilám s alternativní medicínou je vědecky prokázán a docela účinný, hlavní věcí je najít odborného specialistu. ,

Pokud nesprávně ovlivníte biologicky aktivní body, můžete stav zhoršit a ztratit čas na léčbu onemocnění.

Jehly používané v této technice jsou vyrobeny z nerezové oceli a různých délek. Během sezení může dojít k určité bolesti, ale ne výrazné.

Při léčbě křečových žil čínská medicína nejprve zjišťuje rozsah onemocnění.

  1. Toxické – hlavní důvody: horko, přejídání, hromadění toxického tepla podél meridiánů. Žíly zhustnou, objeví se zarudnutí a symptomy bolesti a na jazyku se objeví žlutý povlak.
  2. Vlhkost – hromadění vlhkosti v těle. Žíly se zamotávají a připomínají provazy. Pacient zažívá neustálou tíhu a nepohodlí v hlavě. Nejvýraznější je znamení odpoledne.
  3. Typ insuficience nebo nachlazení – žíly jsou měkké a slabé. Kůže zešedne a zežloutne a v končetinách je cítit chlad. Kůže je nažloutlé barvy.

V závislosti na typu lékař určuje biologicky aktivní body pro ovlivnění.

Zvláštností techniky je, že je potřeba se očistit a uzdravit nejen fyzicky, ale i psychicky. Začněte myslet a myslet pozitivně, zbavte se žluči, vzteku a závisti.

Východní medicína podporuje myšlenku, že zdraví přímo odráží stav duše. Proto záleží na emočním rozpoložení člověka.

V jakých případech je přidělen

Lék na křečové žíly, čínská reflexologie, je předepsán pro následující indikace:

  • nepříjemné pocity, nepohodlí v nohou;
  • na dolních končetinách jsou výrazné patologické příznaky;
  • vysoké riziko komplikací.
Zajímavé:
Léky na léčbu příznaků zánětu sedacího nervu.

Akupunktura je uznávána jako vynikající metoda pro boj s křečovými žilami. Po úplném kurzu pacienti pozorují zlepšení, posílení krevních cév a zvýšený tonus.

Nepříjemné příznaky zmizí, zánět a bolest ustanou.

Kontraindikace

Existuje mnoho kontraindikací k netradiční léčbě, takže konzultace s kompetentním flebologem před postupy je povinná.

Akupunktura pro křečové žíly — Medical Center «LITs» (St. Petersburg)

Příčiny a následky onemocnění

Podle tibetské medicíny závisí elasticita žil na stavu funkce ledvin. Po silném podchlazení dochází ke stagnaci energie v pánevních orgánech, hromadění špatné „studené“ krve a oslabení funkce ledvin, což může v budoucnu způsobit křečové žíly.

K tomuto onemocnění přispívá i dlouhodobé stání na nohou a nadváha. S věkem nemoc postupuje: průtok krve v žilách je stále obtížnější, zásobování okolních tkání kyslíkem se zhoršuje a tvoří se trofické vředy.

Dalším rizikovým faktorem jsou onemocnění jater, kardiovaskulárního a trávicího systému, která vyvolávají špatnou cirkulaci ve svalech a hromadění „horké“ krve v nich, což následně vede ke vzniku křečových žil.

Proto toto onemocnění naznačuje problém s tělem jako celkem a jeho léčba musí nutně zahrnovat obnovu narušených funkcí vnitřních orgánů.

Diagnóza křečových žil

Diagnostika v centru Naran probíhá v souladu s tradicemi tibetské medicíny.

Konzultující lékař promluví, provede vyšetření a diagnostiku pulsu, při které zjistí potřebné informace o pacientově životním stylu, jeho návycích a preferencích, povaze jeho stravy, seznámí se s charakteristikou nemoci, jak vznikla a pokročilý, celkový zdravotní stav a předchozí nemoci.

Jaká je léčba?

— lékařská doporučení týkající se životního stylu a výživy. Od tohoto bodu začíná zdraví v tibetské medicíně.

— bylinková medicína. To je předpokladem úspěšné léčby. Bylinné přípravky tibetské medicíny zlepšují reologické parametry krve, aktivně ovlivňují žilní a lymfatický odtok, obnovují tonus žil a obnovují lehkost chůze. Pouze tento přístup může dosáhnout pozitivního výsledku a zastavit progresi onemocnění.

Zajímavé:
Příznaky, příčiny a léčba průjmu u dospělých.

— procedury, které mají vnější účinek na tělo:

  • akupunktura (posiluje cévní stěnu, zvyšuje elasticitu žil, odstraňuje bolest, zmírňuje záněty.)
  • akupresura (zlepšuje krevní oběh, normalizuje činnost vnitřních orgánů, posiluje imunitní systém, dodává vitalitu a sílu.)
  • hirudoterapie (obnovuje normální viskozitu krve a zlepšuje její pohyb cévami).
  • olejové obklady Khorme et al.

Chronická žilní nedostatečnost není jen onemocněním nohou, ale i problémem celého těla. Léčba je proto komplexní.

Pozitivního výsledku lze dosáhnout komplexem metod tradiční čínské medicíny, které nemají ve světě obdoby. Procedury odstraňují překrvení končetin, zabraňují tvorbě nových krevních sraženin a zlepšují krevní oběh.

Díky tomu se ozdraví a omladí celé tělo, obnoví se funkce vnitřních orgánů a oběhového systému.

Tajemství starověkých východních léčitelů

Náklady na léčbu pomocí metod tradiční čínské medicíny dosahují v průměru 100 USD za den. Na základě toho bude 15-20denní kurz stát 1500-2000 dolarů.

K odstranění křečových žil se v Číně používají i progresivní moderní léčebné metody. Stojí za zmínku, že tyto inovativní postupy jsou nutně kombinovány se starověkými čínskými technikami.

Kompresní terapie

K léčbě křečových žil se používají speciální pletené punčochy, které se navlékají ráno a svlékají večer před spaním.

Domácí medicína často nemůže poskytnout trvalé pozitivní výsledky při léčbě onemocnění, jako jsou křečové žíly. Mnoho lidí proto zvažuje alternativní možnosti – obvykle v jiných zemích.

Akupunktura na křečové žíly

AKUPUNKTURA NA VARIKÓZY

Akupunktura neboli akupunktura je oficiálně uznávaná léčebná metoda, která se používá v boji proti mnoha nemocem. Jeho podstatou je ovlivňování aktivních bodů těla pomocí tenkých jehel. Během sezení člověk necítí bolest ani nepohodlí.

V síti klinik LITs lze akupunkturu křečových žil využít jak jako samostatnou léčebnou metodu, tak v kombinaci s farmakoterapií a dalšími postupy. Integrovaný přístup vám umožňuje co nejúčinněji bojovat s nemocí, zabránit rozvoji problému a výrazně zmírnit stav pacienta.

Zajímavé:
Ervi jak zacházet s pinworms.

NÁKLADY NA REFLEXOTERAPII V KLINICE SPB „FACES“

Akupunktura na křečové žíly 1 sezení

Schůzka s akupunkturistou

Akupunktura v uších

Metody tělesné reflexní terapie

Konzultace s akupunkturistou je v den prvního ošetření křečových žil zdarma.

JAK SE PROVÁDÍ REFLEXOTERAPIE KŘEČOVÝCH ŽÍL NA KLINICE «FACES»

Domluvte si schůzku.

Lékař provádí schůzku na oddělení centra poblíž stanice metra Pl. Vosstaniya u sv. 2. sovětská budova 4. Můžete se přihlásit zde výběrem vhodné formy komunikace. Pracovní doba reflexního lékaře je všední dny od 12 00 do 16 00, v sobotu a neděli zavřeno.

Schůzka s akupunkturistou.

Existují kontraindikace, je nutná předchozí konzultace s lékařem. Při návštěvě lékař posoudí stupeň poruchy průtoku krve a individuálně zvolí léčebný postup.

Sezení akupunktury.

Během procedury reflexolog opatrně zavádí jehly a vede je na požadované místo. Když jehla dosáhne aktivního bodu, člověk pocítí mírné brnění a teplo. Po sezení se pacient cítí zcela uvolněný a odpočatý.

Délka kurzu.

Standardní akupunkturní sezení trvá v průměru půl hodiny. Průběh léčby se skládá z 10-12 procedur. V závažných případech onemocnění může člověk vyžadovat několik cyklů akupunktury.

INDIKACE AKUPUNKTURY PŘI VARIKÓZE

Křečové žíly dolních končetin jsou chronické onemocnění, při kterém povrchové žíly ztrácejí tonus a rozšiřují se. Nemoc je doprovázena svěděním, nepohodlí, pocitem těžkosti a „nadýmáním“ v nohou. Pokud se neléčí, patologie vede k rozvoji tromboflebitidy a výskytu trofických vředů. Křečové žíly může zkomplikovat smrtelná plicní embolie.

Akupunkturní léčba je indikována pro:

POZOR! Reflexní terapie je účinná léčba křečových žil. Po průběhu procedur zpravidla dochází ke zvýšení tonusu cévních svalů a posílení žilních stěn. Díky tomu se žíly stávají pružnějšími a méně nataženými. Akupunktura na křečové žíly zmírňuje zánět, zmírňuje bolest, uvolňuje a odstraňuje nepohodlí.

Zajímavé:
Nízká srážlivost krve způsobuje léčbu.

AKUPUNKTURA NA VARIKÓZU DOLNÍ KONČETINY V Petrohradě

Zavolejte našim administrátorům nebo si domluvte schůzku pomocí online formuláře na webu, abyste absolvovali vstupní vyšetření a dostali termín na kurz akupunktury křečových žil dolních končetin. Specialisté LIC podrobně vysvětlí, jak se toto onemocnění ve vašem případě léčí, a také zodpoví všechny vaše dotazy.

Reflexní terapie křečových žil

Křečové žíly jsou onemocnění spojené se sedavým způsobem života, prolapsem orgánů a slabostí stěn žil a chlopní – jako důsledek výše uvedeného. Při léčbě příznaků nemá smysl. Vyžaduje se systematický přístup k tělu jako celku. Podobný princip se používá v reflexologii, celostní čínské technice, která dostává nový život.

Příčiny křečových žil

Asi 30 % lidí má křečové žíly, výskyt modrého vzoru na nohou Nejčastěji se onemocnění projevuje na nohou a na zadní straně kolen. Oficiální medicína nazývá příčinu křečových žil poškozením a oslabením chlopní. Patologie je často zděděna od rodičů a těhotenství a nadváha zvyšují pravděpodobnost jejího vývoje.

Modré a fialové žíly podle tradiční čínské medicíny ukazují na pomalý průtok krve. Podle starých textů je stagnace krve příčinou všech problémů a stagnace krve komplikuje všechny nemoci.

Číňané mají známky špatného oběhu:

  • křečové žíly;
  • pavoučí žíly;
  • ztluštělá suchá kůže na patách;
  • bolest v různých částech těla.

Čínští lékaři věnovali pozornost funkcím krevních cév již před tisíci lety. Biologicky aktivní body zahrnuté ve 14 nádherných meridiánech jsou výstupními body nervů, cévních bifurkací nebo lymfatických cest.

Reflexní terapie působí nejen při bolestech nervů, ale pomáhá i při bolestech srdce, Raynaudově chorobě, cukrovce. Číňané pochopili souvislost mezi plícemi, srdcem a metabolismem kyslíku. Bod 9 na zápěstí Tai-Yuan na meridiánu plic byl zodpovědný za funkci všech krevních cév. Používá se také na křečové žíly. Akupunktura působí na 10. bod meridiánu sleziny k urychlení krevního oběhu při podezření na stázi.

Zajímavé:
Léčba bradykardie bylinami.

Vlastnosti léčby metodami orientální medicíny

Akupunktura vznikla před třetím stoletím před naším letopočtem a do Evropy se dostala až v 16. století. ORL lékař William Fitzgerald z USA zkoumal, jak ovlivnění určitých oblastí těla zmírňuje bolest a obnovuje funkci orgánů. Jeho práce přispěla ke vzniku terapie reflexními zónami.

Akupunktura se v SSSR studuje od 1960. let XNUMX. století. Vědcům se podařilo spojit čínské znalosti o meridiánech s technikami hardwarové vlnové terapie.

Z pohledu čínské medicíny jsou křečové žíly spojovány s oslabením chlopní a stagnací krve, což zvyšuje průsvit žil. Ke stagnaci dochází nejen na dolních končetinách. Mezi příznaky patří bolesti hlavy, fialový jazyk a nehty, chronické napětí ramen, bolesti hlavy, podrážděnost, menstruační bolesti, krevní sraženiny.

Prolaps chlopně a snížený tonus žilní stěny se projevují nedostatkem energie v těle. V kombinaci se snížením síly břišních svalů, prolapsem střev, únavou po jídle, dušností, otoky, chronickou rýmou.

Podle teorie tradiční čínské medicíny spočívá patologie křečových žil v nedostatku čchi sleziny a stagnaci krve. Faktory jako dlouhodobý stres, emocionální vzrušení a tučná jídla jsou příčinou disharmonie Qi a krve, nedostatku, tvorby hlenu a stáze.

Číňané rozdělují křečové žíly do tří kategorií:

  1. Toxický typ – nedostatek tepla, špatné trávení, inhibice Qi, akumulace toxického tepla podél meridiánů. Projevuje se hustými žilkami, zarudnutím, bolestí, otoky, pálením, žízní, ale bez chuti napít se žlutým povlakem na červeném jazyku.
  2. Mokrý typ — akumulace vlhkosti. Žíly připomínají zamotané provazy, cítí se natahování a mastná kůže kolem oblastí křečových žil. Člověk zažívá chronickou únavu a tíhu v hlavě. Příznaky zesilují odpoledne, zvětšený jazyk se zakaleným, mastným povlakem, hluboký a rychlý puls.
  3. Typ nedostatku nebo nachlazení. Měkké žilky, mírná souvislá bolest, šedá nebo nažloutlá kůže, pocit chladu v končetinách, závratě. Příznaky se zhoršují po stresu. Obličej má nažloutlý odstín, jazyk má bílý povlak a puls je slabý.
Zajímavé:
Snížení prahu křečovité připravenosti jak léčit.

Při určování typu onemocnění na základě určitých příznaků se lékař rozhodne ovlivnit body akupunkturou.

Akupunktura na křečové žíly

Akupunktura účinně urychluje krevní oběh pomocí jehel, které cílí na klíčové body podél meridiánů. Podráždění receptorů zrychluje kapilární průtok krve v různých částech těla. Někdy lékaři používají vakuové baňkování, když je ucpaná oblast.

Křečové žíly se z pohledu čínské medicíny vyvíjejí v důsledku slabosti tělesných svalů a pojivových tkání, které jsou řízeny slezinnou sítí trávicího systému. Při chronické slabosti dochází ke splynutí krve a energie, což se projevuje rozšířením žil.

Reflexolog tonizuje meridián sleziny, podporuje zdravou funkci trávení, tonizuje svaly, aktivuje pohyb krve a energie. To využívá akupunkturu, akupresuru a akupresuru k cílení bodů.

Někteří specialisté používají akupunkturu spolu s elektrickou stimulací k obnovení funkčnosti chlopní v žilách.

Doma můžete ovlivnit následující body:

  1. Zu San Li (St 36) – nachází se pod šířkou čtyř prstů pod čéškou na pravé noze. Je nutné vyvíjet mírný tlak palcem, dokud se neobjeví bolest. Počkejte 5 minut a opakujte na levé noze.
  2. San Yin Yaao (Sp 6) – nachází se čtyři prsty nad vnitřním povrchem kotníku v prohlubni poblíž kosti na pravé noze. Pevně ​​zatlačte palcem, dokud nedojde k citlivosti. Počkejte 3 minuty a opakujte na levé noze.

Masáže a manuální terapie

Starověkou akupunkturu upravuje mnoho zahraničních i tuzemských chiropraktiků. Mikrojehly v aplikované kineziologii se dnes používají k normalizaci funkce orgánů místo viscerální terapie – práce s orgány přímo.

Z pozice osteopatie jsou příčinami křečových žil: srůsty sigmatu a céka, prolaps ledviny, spazmus vazivového aparátu jater a blokáda portální žíly, útlak žilního odtoku v. mezenterica inferior. , spasmus dolní duté žíly v úrovni bránice. Osteopat s těmito stavy efektivně pracuje pomocí palpace a vnímání – naslouchání pohyblivosti orgánu. Odvětví osteopatie je neurovaskulární dynamika, která obnovuje kapilární řečiště.

Zajímavé:
Příznaky a léčba chronického zánětu středního ucha.

Masáž na křečové žíly se využívá sekundárně — k tonizaci pánevního svalstva, lymfodrenáž v úrovni bránice.

Sujok na křečové žíly

Terapie Su-Jok léčí širokou škálu onemocnění, včetně chronických. Problémy se mohou projevit v jakékoli části těla, orgánu nebo systému, ale technika neodstraní nemoc, ale nerovnováhu, která poruchu vyvolala. Dvě různé ženy s křečovými žilami mohou mít některé stejné stížnosti a jiné, které jsou jedinečné.

Specialista na terapii Su-Jok používá masáž bodů na rukou a nohou, které jsou zodpovědné za stav orgánu nebo systému. Dopad na ně napravuje nerovnováhu na fyzické, emocionální a psychické úrovni.

V terapii Su-Jok se pro léčbu křečových žil používá obecné schéma:

  1. Bod ve středu nehtové ploténky vlevo na ukazováčku pravé ruky. Tři tečky na pravém prsteníčku: vpravo a vlevo na nehtové ploténce a nahoře uprostřed. Bod ve středu pod nehtovou ploténkou pravé ruky. Používá se u chronických onemocnění u žen a mužů.
  2. Podobné body na levé ruce se používají pouze pro ženy.

Náraz lze provést vlastními prsty, magnety, mikrojehličkami, jako akupunktura na křečové žíly díky reflexním účinkům.

Další orientální metody pro léčbu křečových žil

Přírodní metody nabízejí úlevu od nepohodlí při problémech s žilní drenáží. Kompletní léčba křečových žil musí být komplexní. Kromě ovlivnění akupunkturních bodů můžete použít i další techniky:

  1. Aromaterapie: rozmíchejte 12 kapek cypřišového a geraniového oleje ve 30 ml slunečnicového oleje. Naneste směs na chodidla a třete ve směru srdce. Žíly nemasírujte, ale jemně je potírejte olejem. Rozmarýnový olej dobře stimuluje krevní oběh a způsobuje rozšíření kapilár. Heřmánkový olej zmírňuje otoky a záněty.
  2. Barevná terapie navrhuje použití červené a žluté látky jako obklady po dobu 30 minut na postiženou oblast. U trofických vředů se doporučuje modrá barva.
  3. Výživa a doplňky stravy. Pro zlepšení funkce střev je nutné zvýšit množství vlákniny ve stravě. Zácpa zvyšuje stagnaci krve v pánvi. Další vitamín A pomáhá léčit cévy, vitamíny B posilují jejich stěny a vitamín C zmírňuje zánět.
Zajímavé:
Léčba příznaků obstrukční bronchitidy u dětí.

Bylinná medicína pomáhá snižovat otoky a záněty. Vilín se aplikuje zevně, vtírá se do postiženého místa dvakrát denně. Koňský kaštan se prodává ve formě kapslí a užívá se v množství až 600 mg denně. Plody hlohu posilují kardiovaskulární systém. Používá se odvar v poměru 1:4. Pijte tři sklenice denně.

Extrakt z hroznových jader obsahuje bioflavonoidy, které napomáhají krevnímu oběhu stimulací kapilár a žilek. Bylinný lék se používá v kapslích.

Na podporu žil je potřeba rutin, který se nachází v meruňkách, borůvkách, třešních a pohankové kaši. Vitamin E ve velkých dávkách zmírňuje bolest. Obsah ampule lze aplikovat lokálně na zanícené místo. Užívání 50 mg zinku denně podporuje hojení, tvorbu kolagenu a udržuje správnou hladinu vitamínu E v krvi.

V jídelníčku se musíte zaměřit na zeleninu a ovoce, pohanku a jáhly, česnek, cibuli, zázvor a kajenský pepř. Jezte ryby, vyhněte se hovězímu a vepřovému masu a jednoduchým sacharidům.

Hirudoterapie

Po neúspěšném užívání venotonik se lidé pokoušejí léčit křečové žíly pomocí akupunktury a pijavic. Recenze o hirudoterapii jsou velmi rozporuplné. Za hlavní léčebný efekt pijavic je považováno ředění krve, které pacienty se špatnou koagulací okamžitě vyřadí ze seznamu kandidátů.

Dočasná úleva od bolesti nastává v důsledku normalizace tlaku mezi povrchovými a hlubokými žilami. Někdy je efekt patrný i vizuálně: povrchové žíly ztrácejí objem a zmenšují se otoky. Proces však neovlivňuje stěny krevních cév.

Vědci provedli studii měření parciálního tlaku O2 (pO2) po hirudoterapii. Po léčbě pijavicemi se vředy hojily rychleji a u 95 % pacientů se obvod končetiny zmenšil kvůli zmenšení otoku. Hyperpigmentace se snížila u 75 % pacientů. Studie prokázala, že pijavice lékařská odsává žilní krev a napomáhá hojení vředů, proto ji lze použít jako adjuvans při léčbě komplikovaných křečových žil.

Zajímavé:
Jak léčit vyrážku na zadečku dítěte.

kamenná terapie

„Kamenná terapie“ neznamená masážní SPA techniku, která je u křečových žil zakázaná. Minerální kameny diopsit, pyrit, růžový křemen se doporučuje přivázat na postižené místo. Tato technika nemá žádné vědecké důkazy.

Ošetření fólií

Existují mýtické techniky, jako je úprava fólie. Autoři uvádějí, že tato technika byla používána ve staré Číně, ačkoli fólie byla vynalezena ve Spojených státech v roce 1909. Použití této metody nemá fyziologické opodstatnění.

Tajemství starověkých orientálních léčitelů v boji proti křečovým žilám

U křečových žil se k čištění těla od toxinů používají biologicky aktivní body:

  1. Bod Wan Gu se nachází na ulnární straně dlaně, v prohlubni mezi spodinou páté záprstní kosti a loketní kostí.
  2. Bod Cheng Shan se nachází přímo pod břichem m. gastrocnemius na zadní straně bérce. Pomáhá při sníženém prokrvení nohou.
  3. Bod San Yin Jiao se nachází na vnitřním povrchu nohy, čtyři prsty na šířku nad mediálním kotníkem. Pomáhá při únavě, hormonální nerovnováze, špatném trávení, hemeroidech a křečových žilách.

Akupunktura byla vždy používána s jinými praktikami založenými na těle, které zahrnují trénink těla a mysli. V Qigongu se provádí jednoduché cvičení po dobu 10 minut dvakrát denně pro posílení svalů a zvýšení krevního oběhu.

Lehněte si na záda s rovnýma nohama, při nádechu ohněte levé koleno a přitiskněte ho k hrudi. Omotejte si prsty kolem kolena. Uvolněte krk, ramena a celé tělo. Proveďte pět rotací kotníku ve směru a proti směru hodinových ručiček. Nadechněte se a narovnejte koleno, nohu držte nad podlahou. Při výdechu ji snižte. Opakujte cvičení s pravou nohou.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»