Jak léčit pavoučí žíly na nohou?

Co dělat, když se vám na nohou objeví pavoučí žíly?

Obsah článku

• Příčiny metliček a jejich léčba
• Pavoučí žíly na nohou během těhotenství a po porodu

Pavoučí žíly na nohou jsou důvodem k návštěvě lékaře

Vzhled telangiektázie (pavoučí žíly) je problém, se kterým se ženy potýkají mnohem častěji než muži. Navíc se tento problém může objevit jak u dítěte, mladé dívky ve věku 20-25 let, tak u dospělé ženy. Mnoho lidí dává tomuto problému kosmetický stav, ačkoli tento projev na kůži naznačuje poruchy fungování těla. Následně mohou vést k rozvoji onemocnění, jako jsou křečové žíly dolních končetin. V tomto ohledu jsou pavoučí žíly na nohou možným příznakem křečových žil a důvodem k konzultaci s flebologem.

Teleangiektázie může být lokalizována nejen na nohou, ale i na jiných částech těla: například na tvářích a na křídlech nosu. Vzhledem k tomu, že je obtížné je skrýt na obličeji, způsobují pavoučí žíly vážné psychické nepohodlí a mohou dokonce způsobit narušení sociální adaptace člověka.

Pavoučí žíly na nohou: příčiny, příznaky a léčba

Příčiny pavoučích žil na nohou

Proč se na nohou objevují pavoučí žíly? Důvodů pro tento projev malých kapilárních útvarů může být mnoho. Za hlavní jsou však považovány následující:

• dědičná predispozice (slabost pojivových tkání);
• hormonální nerovnováha způsobená těhotenstvím nebo jeho přerušením, porodem, menopauzou (Climax) nebo užíváním hormonálních léků/antikoncepce;
• chronická onemocnění a dysfunkce gastrointestinálního traktu, jater, ledvin, srdce a endokrinního systému;
• změny v těle související s věkem, které ovlivňují cévní tonus (tvorba lipidových usazenin, defekty jizev vnitřní výstelky a ztráta pružnosti cév);
• závislosti (alkoholismus a kouření);
• neustálé namáhání svalů v důsledku tvrdé práce a sportu;
• dlouhodobé vystavení slunci a časté návštěvy solária;
• nadměrná vášeň pro kosmetologii a SPA procedury: hloubkový chemický peeling, depilace, hardwarová masáž, klasická masáž, anticelulitidní masky a zábaly;
• nadváha a obezita;
• žilní nedostatečnost a křečové žíly.

Na základě lokalizace výskytu pavoučích žilek lze určit, jaké poruchy v těle signalizují. Takže s hormonální nerovnováhou se v bocích objevují pavoučí žíly na nohou. A v případě žilní nedostatečnosti – v dolní části nohy.

„>

Příčiny pavoučích žil na nohou

Proč jsou pavoučí žíly nebezpečné? Navzdory skutečnosti, že kapilární hvězdy samy o sobě nepoškozují zdraví, je nutné zjistit a odstranit příčinu jejich vzhledu. Je důležité předem přijmout preventivní opatření, pokud existují předpoklady pro výskyt tohoto typu kapilárních defektů. Je mnohem obtížnější odstranit výskyt pavoučích žil na nohou, protože rozšířené intradermální kapiláry již vyžadují léčbu.

Jak se zbavit žilek na nohou, když už je máte? V současné době existuje mnoho technik pro odstranění pavoučích žil na nohou. Metody se dělí na konzervativní a chirurgické (invazivní). Invazivními metodami jsou ozonoterapie, elektrokoagulace, laserová fotokoagulace, chirurgie rádiovými vlnami a mikroskleroterapie pavoučích žilek na nohou. Každá z výše uvedených metod má své pro a proti. V případech, kdy existují kontraindikace a nelze použít invazivní metody, se snaží odstranit drobné žilky na nohou terapeutickou (nechirurgickou) léčbou – celkovou nebo lokální. Jako lokální léčba se používá gel, krém nebo mast na křečové žíly na nohou. Jeho cílem je potlačení patologických intravaskulárních reakcí. Krém na nohy NORMAVEN® vám pomůže zbavit se žilek na nohou a udržet optimální tonus cévní stěny. Obsahuje 12 účinných látek přírodního původu. Tento lék na pavoučí žíly na nohou se používá pro jakýkoli stupeň jejich projevu, jeho účinnost je klinicky prokázána.

Jak můžete odstranit pavoučí žíly na nohou?

Obecná terapeutická metoda léčby zahrnuje užívání venotonických léků. Zvyšují žilní tonus a zlepšují průtok krve, mají protizánětlivé a protiedémové vlastnosti. Posílením cév zevnitř pomocí venotonik na bázi bylinných složek si nebudete dělat starosti s tím, jak odstranit žilky na nohou. Protože po 4-6 týdnech užívání tohoto léku zaznamenáte snížení vaskulárního vzoru.

Existují recepty na pavoučí žíly na nohou pro léčbu a prevenci doma. V lidovém léčitelství je jablečný ocet považován za nejoblíbenější lék. Používají se také jehličnaté a květinové koupele, obklady s rajčaty, nálevy na potírání z Kalanchoe atd.

Nejoptimálnější metodou boje s pavoučími žilkami je stále prevence jejich výskytu. Měli byste dodržovat zdravý životní styl a především se vzdát špatných návyků. Zvláštní místo v prevenci onemocnění spojených s krevními cévami zaujímá strava a vyvážená strava – jídla by měla být přijímána v malých porcích, 4-5krát denně. Je nutné omezit fyzickou aktivitu, pak vás bude méně trápit únava a otoky nohou. Objevují se při nošení bot na vysokém podpatku na nohou žilky? To by samozřejmě mohl být jeden z důvodů, takže je potřeba se takové obuvi alespoň na chvíli vzdát. Zvykněte si večer užívat kontrastní sprchu. Tato vodní procedura zpevňuje stěny kapilár a cév, což má pozitivní vliv na krevní oběh.

Prospěšné bude i provádění řady gymnastických cvičení. Pomáhají zmírňovat pocity napětí, zvyšují cévní tonus a zlepšují krevní oběh v dolních končetinách. V rámci komplexní terapie pomohou cvičení zbavit se již projevených pavoučích žil na nohou.

• skákání přes švihadlo (5 minut);
• Položte chodidla širší než ramena, předkloňte se a dotáhněte prsty k podlaze (až 10 přístupů).

• zatněte a uvolněte prsty (až 10 přístupů na každou nohu);
• zvedněte a narovnejte nohy, prsty od sebe, překřižte nohy v této poloze (od 10 do 15 přístupů);
• položte nohy na podlahu, zvedněte prsty z podlahy a otáčejte je všemi směry, přičemž se podlahy dotýkejte pouze patami (od 10 do 20 přístupů).

V poloze na zádech:

• otočte nohy, simulujte jízdu na kole (od 10 do 20 přístupů);

• držte trup rukama, zvedněte narovnané nohy a střídavě je ohněte v kolenou (od 5 do 10 přístupů).

Video: pavoučí žíly na nohou

Společnost VERTEX nezodpovídá za správnost informací uvedených v tomto videoklipu. Zdroj – GuberniaTV

Pavoučí žíly na nohou během těhotenství a po porodu

Během těhotenství je ženské tělo vystaveno značnému stresu. Objem krve cirkulující v žilách se zvyšuje až dvojnásobně, dochází k hormonálním změnám, což vede k oslabení a ztenčení žilní stěny. V důsledku těchto změn se na nohou objevují pavoučí žíly. Tento projev však může mít jiné důvody, například ovariální patologie. Pouze odborník vám pomůže vyvodit správné závěry.

Když se na nohou objeví pavoučí žíly, vyvstává otázka, jak je léčit. V těhotenství je totiž žádoucí pouze konzervativní bezléková léčba.

Pavoučí žíly na nohou během těhotenství

Vzniklá kapilární síť nijak neovlivňuje fungování orgánů ani stav plodu. V postižené oblasti kůže není žádný otok, žádná bolest. Je pravděpodobné, že po porodu, kdy se hormonální hladiny normalizují, kapilární hvězdy zmizí. Léčba se proto často opírá o doporučení týkající se životního stylu: správná výživa, nošení spodního prádla s určitou třídou komprese, provádění terapeutických cvičení, chůze.

Pokud z toho či onoho důvodu nebylo možné zabránit zvýšení krevního tlaku v nohou, je vhodné použít místní venotonikum na bázi přírodních složek. Pro tyto účely je ideální tonikum na nohy NORMAVEN®. Pomáhá zvyšovat žilní tonus a posiluje stěny cév. Stojí za zmínku, že tento lék je účinný jak pro prevenci vzhledu, tak pro léčbu kapilárních hvězd. Pro dosažení lepších výsledků se doporučuje používat krém na nohy společně s přípravkem NORMAVEN®. Bezpečnost používání krému v těhotenství byla klinicky prokázána studiemi provedenými v roce 2007 na Státním zdravotním ústavu „Městská klinika č. 49“, v prenatální poradně č. 12. Testování léku ukázalo dobré výsledky: zlepšení stavu cév bylo pozorováno v 95,5 % případů. Krém a sprej NORMAVEN® byly vyvinuty specialisty z farmaceutické společnosti a mají balíček potřebných dokumentů a certifikátů kvality. Můžete je zakoupit ve většině lékáren v Ruské federaci za přijatelnou cenu.

Pokud se vám po porodu na nohou objeví žilky (pavučiny), co byste v tomto případě měli dělat? Porod je spojen s nadměrným namáháním, které samozřejmě může vyvolat vznik kapilárních vzorů. V poporodním období nepodléhají metličkové žilky na nohou všechny léčebné metody z důvodu laktace (Lactatio). Lze ji odstranit použitím minimálně invazivních metod (skleroterapie, laserová koagulace) a správné konzervativní léčby. Problém samozřejmě vyžaduje profesionální přístup k léčbě a lékař musí rozhodnout, jak odstranit žilky na nohou v poporodním období.

Pro přesnou diagnózu kontaktujte odborníka.

Alarmový signál – pavoučí žíly na nohou: příčiny a léčba tradičními metodami, hardwarová kosmetologie

Pavoučí žíly na nohou jsou nevzhledným fenoménem, ​​který dobře znají miliony žen. Ne každý ví, že červenofialová síť poškozených kapilár signalizuje problémy s vnitřními orgány a systémy.

Tento podivný vzorec často naznačuje vývoj tak nebezpečného onemocnění, jako jsou křečové žíly. Častěji na metličkové žilky trápí ženy: jejich kůže je tenčí, oteklé kapiláry jsou nápadnější. Neměli byste maskovat síťku základem, abyste skryli problém. Musíte být vyšetřeni a zahájit léčbu.

Příčiny

Správný název pro tuto vadu je telangiektázie. Nebezpečí spočívá v tom, že oteklé kapiláry trpí zevnitř, prostor mezi stěnami se zmenšuje a průtok krve se zhoršuje.

Co je to vaskulární síť? Tyto drobné cévky signalizují jejich deformaci a ztrátu tonusu kůže.

Existuje mnoho provokujících faktorů, které způsobují křehkost kapilár a problémy s průtokem krve. Pamatujte na hlavní důvody negativních změn:

• slabost pojivové tkáně. Tento problém je často dědičný. Pokud matka trpěla křečovými žilami, je velká pravděpodobnost, že poškozením žil a cév bude při nedodržení určitých pravidel trpět i dcera;
• snížená elasticita a vaskulární tonus v důsledku změn souvisejících s věkem;
• narušení fungování endokrinního systému. Hormonální hladiny se mění po potratu, narození dítěte, během těhotenství a během menopauzy. Vliv má také užívání perorální antikoncepce a některých léků;
• dlouhý pobyt na pláži, časté návštěvy solária. Pod vlivem UV paprsků se cévy ztenčují a stávají se křehkými. Průtok krve se zhoršuje, objevují se oteklé oblasti;
• onemocnění srdce, endokrinní, oběhový, trávicí systém, gynekologická onemocnění, jaterní patologie;
• sedavý životní styl;
• vysoké zatížení nohou vzhledem k povaze práce;
• žilní patologie – křečové žíly, rosacea;
• neustálé nošení bot na vysokém podpatku;
• nadváha, vysoký stupeň obezity;
• poranění kůže po hlubokém peelingu nebo omrzlinách.

Zjistěte nejlepší recepty na pleťové masky z droždí na akné, vrásky a další potíže.

Pokud půjdete na tuto stránku, můžete zjistit účinné složení ovesných masek na obličej.

Na našich stránkách se můžete dozvědět i o dalších nemocech. O ekzému na nohou si přečtěte například zde; o plísni na nehtech – zde; o plísni nohou se píše na této adrese.

První příznaky a hlavní příznaky

Většina žen věnuje svým nohám dostatečnou pozornost, je těžké přehlédnout první známky metliček.

Možná ne každý ví, že dlouho před výskytem rozšířených kapilár a zhoršením vzhledu epidermis již tělo signalizuje blížící se potíže.

První známky:

• otoky, bolest nohou, pálení, svědění;
• Červenofialová síťka zatím není, ale ke konci dne se objevuje svalová slabost a nervové napětí z bolesti uvnitř nohou.

Dále se nemoc vyvíjí různými způsoby. Při neustálém vystavení negativním faktorům nemoc postupuje vysokou rychlostí. Čím vyšší je zatížení nohou, tím výraznější se objevuje cévní síť.

• postupně se na kůži objevují tečky, krátké vinuté pruhy červenofialové barvy;
• postupem času je takových teček a nerovných pruhů více, na těle se objevuje charakteristický vzor připomínající pavučinu nebo síťovinu;
• do konce dne se bolest v nohou zesílí, nohy se naplní, otečou a pociťuje se únava;
• Postupně „síťka“ roste a objevuje se v nových oblastech. Často se rozvíjejí křečové žíly;
• těžké stadium onemocnění je charakterizováno nočními křečemi a zhoršením celkového stavu;
• pokud je narušen krevní oběh, bolesti hlavy se zintenzivňují, někdy teplota stoupá;
• v pokročilých případech drobné cévky silně otékají, praskají a pod kůží vzniká minikrvácení.

Obecná doporučení a pravidla léčby

Stagnace krve je nebezpečný jev. Jak se zbavit žilek na nohou? Terapie by měla být zahájena co nejdříve. Všechny dostupné metody jsou vhodné:

• lokální léčba;
• užívání léků, které zlepšují průtok krve;
• hardwarová kosmetologie;
• použití receptů tradiční medicíny;
• změna obvyklého životního stylu;
• strava, správná výživa;
• zvýšená motorická aktivita.

Objevili jste pavoučí žíly na nohou. Co dělat?

• navštívit flebologa. Specialista se zabývá cévními problémy;
• nechat se otestovat, podstoupit potřebné studie;
• Možná se budete muset poradit s cévním chirurgem;
• Během léčby a po ní dodržujte doporučení lékaře.

Léky

Po konzultaci vám flebolog předepíše speciální gely a masti, které zvyšují elasticitu cév a zmírňují otoky a tíhu nohou. Léky zahrnují jak známé produkty, tak nové produkty.

Účinné masti a gely pro léčbu křečových žil na nohou:

• Troxevasin;
• Lyoton;
• Venitan-Forte;
• Troxigel;
• Gepatrombin;
• Varicobooster;
• Heparinová mast;
• Troxerutin;
• Balzám „Sibiřské zdraví“ na křečové žíly;
• Menovazinová mast;
• Dimexid (roztok).

Způsob aplikace: dvakrát až třikrát denně namažte žilky a zdravou pokožku. Tyto prostředky zcela neodstraní projevy stagnace krve, ale zastaví otok nových cév, zvýší tonus kapilár, dodají nohám pocit svěžesti, zmírní bolest a tíhu.

Tablety a kapsle:

• Askorutin;
• Troxevasin;
• Aspirin;
• Curantyl;
• Trental;
• Reomacrodex;
• vazaprostan;
• Cordafen;
• Tanakan;
• Lacipil a další.

Lidové léky a recepty

Počáteční stadia a dokonce i pokročilé případy lze úspěšně léčit domácími prostředky. Přírodní přípravky používejte pouze po konzultaci s lékařem.

• obklady nebo koupele z heřmánku a měsíčku. Vložte 2 polévkové lžíce do misky. l. květy heřmánku, měsíček, zalijeme 1 litrem vroucí vody. Nechte hodinu, sceďte. Navlhčete gázu a vytvořte obklady. Na koupele vezměte dvojitou porci nálevu. Udržujte nohy v teplé tekutině po dobu 25–30 minut;
• koupele proti svědění a pálení. Tato kompozice pomůže. Smíchejte 3 polévkové lžíce. l. lipové květy, meduňku, zalijeme 1,5 l vroucí vody. Nechte 30 minut uležet. Odděleně spařte v litru vody kořen kozlíku lékařského (2 polévkové lžíce), nechte 10 minut povařit. Oba produkty spojte, vychladněte na příjemnou teplotu. Doba trvání procedury je půl hodiny;
• borovicové koupele. Vynikající přípravek pro osvěžení unavených nohou. Léčivý nálev posiluje žíly a kapiláry, vyživuje epidermis a zabíjí mikroby na povrchu pokožky. Vezměte 2 šálky jehličí, přidejte 2 litry vroucí vody. Nálev se připravuje rychle – pouze 15 minut. Doba procedury – jako obvykle;
• koupel s dubovou kůrou a květy heřmánku. Odvar tonizuje, odstraňuje pocení, zmírňuje podráždění, svědění a otoky. Vařte dubovou kůru (2 polévkové lžíce) v litru vody po dobu 20 minut. Stejné množství heřmánku zalijte litrem vroucí vody. Nálev je hotový za 40 minut. Spojte obsah dvou nádob, spusťte nohy do umyvadla. Po půl hodině opláchněte studenou vodou. Určitě pocítíte úlevu.

Návod k použití Enterosgel pasty na akné je popsán v samostatném článku.

Jak se zbavit stop po akné na obličeji? Přečtěte si odpověď na této adrese.

Postupujte podle odkazu http://vseokozhe.com/borodavki/n-na-litse/raznovidnosti.html a zjistěte, jak odstranit bradavice na obličeji.

Několik účinnějších prostředků:

• jablečný ocet na křečové žíly na nohou. Jednoduchý, účinný, bezpečný postup. Kupte si kvalitní přípravek, třikrát denně si otřete nohy hojivým přípravkem. Průběh léčby jablečným octem je 4 týdny. Tato metoda je účinná i u středně těžkého stadia křečových žil;
• čajová houba. Proti této pohromě pomáhá i přírodní prostředek. Jako obvykle uchovávejte kombuchu ve sklenici s vodou a použijte podle potřeby. Odtrhněte kousek houby a přiložte na postižená místa. Průběh léčby je až tři měsíce;
• maska ​​na nohy. Natrhejte čerstvé květy řebříčku (2 polévkové lžíce) nebo nasušte v páře a nasekejte. Přidejte stejné množství smetany, med, rozmačkaný žloutek, 1 lžičku. citronová šťáva. Aplikujte směs na pavoučí žíly, držte 15 minut, umyjte nohy studenou vodou;
• zeleninové a ovocné šťávy na posílení cév. Pijte denně čerstvé šťávy s vysokým obsahem vitamínů K, C a P. Největší množství těchto vitamínů se nachází v zelí a švestkové šťávě (vezměte si tmavé odrůdy). Mrkvová šťáva (1/3 z celkového množství) pomůže zlepšit chuť kapustového nápoje. Připravte šťávu denně;
• rajčata z pavučinových žilek. Vezměte zelená rajčata, nakrájejte na tenké plátky, aplikujte na bolavá místa. Zajistěte gázou a nechte působit 30 minut. Dobré jsou i zralé plody. Z čerstvých rajčat vytvořte pastu nebo je upečte na poloviny. Rozložte hmotu nebo pečená rajčata přes pavoučí žílu, zakryjte gázou a nechte 4–5 hodin.

Hardwarová kosmetologie

Moderní postupy pomohou odstranit nevzhledný vzor z oteklých kapilár. Provádějí se v kosmetologických ambulancích. Určitě se nechte vyšetřit a zjistěte, zda neexistují nějaké kontraindikace. Flebolog pro vás vybere nejšetrnější metodu.

Efektivní techniky pro odstranění pavoučích žil na nohou:

• mikroskleroterapie. Procedura trvá asi hodinu. Lékař vstříkne do postižených cév speciální lék, který ucpání odstraní pomocí ultratenké jehly. Po zákroku cévní síťka zmizí, krevní oběh se normalizuje. Bohužel tato technika není vhodná pro nejtenčí kapiláry;
• elektrokoagulace. Speciální zařízení produkuje vysokofrekvenční proudy. Pod jejich vlivem se ničí proteiny ve stěnách cév a otevírají mezery pro průtok krve. Výhody: žádné poškození kůže, žádné jizvy, žádné jizvy. Vhodné pro velmi tenké kapiláry;
• laserová terapie. Vysoce výkonný laser zlepšuje stav cév přes tloušťku kůže. Nezůstalo žádné poškození ani znatelné stopy. Popálení je zabráněno použitím chladicího kryogenního generátoru. Kurz – 2 procedury s odstupem dvou měsíců.

Preventivní opatření

Je těžké se zcela chránit před výskytem charakteristických červenofialových pavučin na nohou. Život se často přizpůsobuje, práce ne vždy přispívá k udržení zdraví. Dodržujte alespoň základní pravidla a udržíte zdraví svých cév.

• zvedat méně závaží;
• přestat neustále nosit vysoké podpatky a nepohodlné boty;
• pohybujte se více, pokud musíte v práci dlouho sedět;
• dopřejte svým nohám odpočinek, pokud strávíte celý den ve stoje;
• dělat speciální cvičení, která posilují krevní cévy;
• večer hýčkejte unavené nohy koupelemi, obklady a osvěžujícími maskami;
• správně jíst. Jezte více zeleniny, ovoce, pijte přírodní šťávy. Pamatujte na zeleninu, rostlinné oleje, otruby, fermentované mléčné výrobky;
• pokud se objeví malá „vaskulární síť“, kontaktujte flebologa;
• podle doporučení lékaře noste elastické obvazy;
• vzdát se těsných elastických pásů na ponožkách a punčochách, které stlačují vaše končetiny;
• zhubnout, pokud máte deset kilo navíc. Snížíte tak zátěž cév.

Další video. Zjistěte ještě více podrobností o pavoučích žilách na nohou:

Líbí se vám článek? Přihlaste se k odběru aktualizací webu prostřednictvím RSS nebo sledujte aktualizace na VKontakte, Odnoklassniki, Facebooku, Google Plus nebo Twitteru.

Přihlaste se k odběru aktualizací e-mailem:

Řekněte to svým přátelům!

Alarmový signál – pavoučí žíly na nohou: příčiny a léčba tradičními metodami, hardwarová kosmetologie: 3 komentáře

Naštěstí pro moderní kosmetologii není nic nemožné) I takové problémy lze s její pomocí snadno odstranit)

Problém s pavoučími žilkami se týkal i mé ženy. Nebolí to, ale vypadá to ošklivě. Na vaše stránky jsem zkopírovala několik receptů. Děkuji za článek.

Taky mám malou hvězdičku pod kolenem, přemýšlím, jestli to odstranit laserem nebo ne. nebo zatím zkusit tradiční metody.
Zde je další dobrý článek na toto téma

Pavoučí žíly na nohou: jak se zbavit kapilární sítě?

Po 30 letech si mnoho žen může všimnout tvorby žilek na nohou – telangiektázií, neboli tzv. metliček. Tyto na první pohled čistě kosmetické vady mohou být také předzvěstí křečových žil.

Mnoho žen trápí křečové žíly. Existuje názor, že významnou roli hraje dědičná predispozice, která spočívá ve slabosti žilních stěn od narození, stejně jako v nepřítomnosti nebo abnormálním vývoji žilních chlopní.

*Patent na vynález č. 2241483. Složení ANGIONORM®, které má antiagregační, kapilárně ochranné, venotonické účinky. Registrováno ve státním rejstříku Ruské federace dne 10.12.2004. prosince XNUMX

Zjistěte více o léku ANGIONORM ®.

Častým společníkem křečových žil je tzv. hustá krev. Narušení průtoku krve přispívá k hromadění metabolických produktů v malých krevních cévách, což vede k zahušťování krve, stejně jako ke vzniku volných radikálů a mediátorů zánětlivé reakce.

Na kurz stačí výhodné balení ANGIONORM ® 100 tablet na křečové žíly. Délka léčby je až 3 týdny.

Jak ANGIONORM ® užívat?

Málokdo přemýšlí o tom, že pavoučí žíly, které se nakonec objeví na kůži nohou u žen po 30 letech věku, – Nejedná se pouze o kosmetickou vadu. Mohou být prvním signálem rozvoje závažného onemocnění, které vyžaduje léčbu. V tomto článku jsme se snažili pochopit, co jsou to pavoučí žíly, jaké procesy v těle mohou naznačovat a jak se jich můžete zbavit.

V lékařské terminologii se pavoučí žíly nazývají telangiektázie (někdy teleangiektázie). Vznikají, když se malé cévy rozšíří, naplní krví a stanou se viditelnými pod povrchem kůže. Teleangiektázie se mohou objevit na různých částech těla: na obličeji, na pažích, ale nejčastěji se vyskytují na nohou. A přestože příčiny jejich výskytu mohou být různé, zásady léčby jsou obecné.

Přetrvávající dilatace drobných povrchových cév může být způsobena různými faktory – od hormonálních změn či poruch mikrocirkulace až po dědičné příčiny. Křečové žíly na nohou se nejčastěji objevují při chronické žilní nedostatečnosti nebo křečových žilách.

Pro studium tohoto fenoménu byla v letech 1–2000 v Omsku [2009] provedena zajímavá rozsáhlá studie. Zapojilo se do něj 726 žen různého věku, které měly na nohou žilky. Pouze 17,9 % pacientů se přitom zabývalo výhradně estetickou stránkou problému.

U zbývajících 77,1 % žen se při pečlivém vyšetření projevily známky chronického onemocnění žil dolních končetin – bolest a tíha nohou, otoky, noční křeče lýtkových svalů, pocit pálení, svědění, brnění či jiné příznaky. Dalších 5 % žen se zajímalo o své zdraví a hledalo radu, aby včas zabránily dalšímu rozvoji onemocnění při prvních příznacích.

Stejná studie také stanovila nejčastější predisponující faktory pro vznik telangiektázie u žen – těhotenství, dlouhé stání (do této skupiny patřili kadeřníci, učitelé, kurýři) nebo naopak sedavé zaměstnání (vedoucí kanceláře, účetní, programátoři). U 41,5 % žen se výskyt metliček objevil po zahájení užívání hormonální antikoncepce. Pro 25 % žen byl kritickým faktorem výskyt nadváhy a pro dalších 20,7 % těžká fyzická dřina, aktivní fitness nebo silové sporty.

Stejné faktory způsobují křečové žíly. Narušují fungování žilních chlopní a normální průtok krve hlubokými žilami nohy a stehna. Výsledkem je, že krev začne plnit povrchové žíly a kapiláry, které se nacházejí uvnitř kůže nebo pod jejím povrchem. Stěna kapilár se ztenčí, rozšíří a získáme stejnou síť cévních kapilár, která přivádí mnoho žen k návštěvě flebologa.

U mužů jsou důvody pro vzhled telangiektázie přibližně stejné. Těhotenství ani užívání hormonální antikoncepce jim samozřejmě nehrozí. Pro ně jsou hlavními faktory, které vedou k rozvoji pavoučích žil, těžká fyzická práce, životní styl a nadváha.

Projev telangiektázie – výsledek nejen na obličeji

Telangiektázie mají průměrný průměr 0,1 až 0,3 mm a mohou být červené, modré nebo fialové v závislosti na tom, zda je krev, která jimi protéká, venózní nebo arteriální. Tenké červené pavoučí žíly, které nevystupují nad povrch kůže, se obvykle vyvíjejí z arteriol a kapilár. Silnější modré cévy, které mohou mírně vyčnívat nad kůži, obvykle vycházejí z žilek a vedou venózní krev.

V průběhu času mohou pavoučí žíly změnit barvu a stát se rozšířenějšími a širšími. K tomu dochází v důsledku progresivní deformace stěn malých cév při absenci adekvátní léčby.

Tvar nádob může být:

• lineární – to znamená, že představují prakticky jednu přímku nebo několik linií běžících paralelně;
• pavoukovci – s jasně definovaným středem a paprsky, které se od něj odchylují;
• stromovitý – s rozvětvenou strukturou, která vypadá jako strom.

Na obličeji se nejčastěji objevují červené kapilární lineární pavoučí žilky. Toto onemocnění se nazývá rosacea. Na nohách lze obvykle nalézt červené a modré lineární a stromovité teleangiektázie.

Nejčastěji se metličkové žilky objevují na obou nohách, ale většinou jich je na jedné straně výrazně více než na druhé. Jejich nejčastější lokalizací je oblast pod kolenem. Dále – střední třetina vnějšího povrchu stehna, přední a vnější povrch bérce, spodní třetina vnitřního povrchu stehna, kotníků a chodidla.

Kapilární síťka na nohou sama o sobě nezpůsobuje nepohodlí, nebolí a nezasahuje do života. Ale, jak jsme již řekli, nejčastěji vzhled „hvězd“ a „síťky“ naznačuje problémy s krevními cévami. Podle mezinárodní klasifikace CEAP je teleangiektázie prvním stádiem chronických žilních onemocnění dolních končetin [2]. To znamená, že pokud se příznaky, jako je tíha v nohou, únava nebo otoky, dosud neobjevily, existuje vysoká pravděpodobnost jejich získání v budoucnu, pokud nedojde k včasné léčbě.

diagnostika

Chcete-li zjistit příčinu výskytu pavoučích žil a zvolit způsob léčby, musíte se poradit s flebologem. Provede vyšetření, zjistí počet a prevalenci metliček a rizikové faktory pro vznik křečových žil. Duplexní ultrazvukové skenování je povinné – jedná se o studii, která umožňuje vidět směr a rychlost průtoku krve v povrchových a hlubokých cévách. Teprve poté může lékař vyjádřit svůj názor a mluvit o prognóze.

Kromě toho může flebolog dát pokyny pro vyšetření stavu jater, srdce, ženského reprodukčního a hormonálního systému. Protože tyto faktory mohou také způsobit narušení zásobování krví a výskyt rozšířených krevních cév v nohou.

Léčba pavoučích žilek

Terapie teleangiektázie by měla být zaměřena nejen na čistě kosmetickou eliminaci tohoto příznaku, ale také na příčinu projevu vaskulární sítě, aby se zabránilo vzniku nových formací v budoucnu.

Pokud lékař navrhne, abyste odstranili hvězdičky a nepředepsal žádnou jinou léčbu, po nějaké době se cévní síť znovu objeví. Takový specialista s největší pravděpodobností doufá, že se k němu vrátíte na druhou léčbu. Ale nemoc může po celou tu dobu postupovat.

Základem léčby by měla být eliminace provokujících faktorů a samotné příčiny vzhledu cévní kapilární sítě. V terapii lze použít externí prostředky (masti, gely) ke stimulaci krevního oběhu v místě aplikace. Do této skupiny lze zařadit i kompresní úplety. Ale to jsou pouze pomocné metody, které přinášejí výsledky pouze v kombinaci s léčbou drogami.

Vzhledem k tomu, že křečové žíly na nohou jsou jedním z prvních vnějších příznaků křečových žil, je třeba jejich léčbu brát vážně. Je bezpodmínečně nutné užívat léky s angioprotektivním a venotonickým účinkem. K prevenci trombózy je vhodné užívat i protidestičkové přípravky. V některých případech jsou také nutné další léky, které potlačují zánět a bolest.

Je samozřejmě těžké brát každý den tolik pilulek, takže farmaceutické společnosti usilují o vývoj léků, které spojí všechny tyto akce najednou. V současné době je takovou drogou nová domácí droga „Angionorm“. Kombinuje antiagregační, protidestičkovou aktivitu, angioprotektivní a protizánětlivé vlastnosti, venotonické a mikrocirkulaci zlepšující účinky. To znamená, že všechny vlastnosti potřebné pro léčbu křečových žil jsou „v jedné tabletě“. Je to pohodlné a ziskové.

Pokud jde o odstranění samotného kosmetického defektu cévní sítě, využívá se k tomu řada moderních nechirurgických postupů: např. skleroterapie (kdy se do cévy vpraví speciální roztok způsobující adhezi cévních stěn a jejich následnou resorpci ), laserová koagulace, ozonoterapie a další. Konkrétní metodu by měl vybrat flebolog v závislosti na prevalenci telangiektázie, tloušťce cévy a dalších faktorech. Připomeňme však, že pouze integrovaný přístup – s povinným zařazením medikamentózní léčby – pomůže nejen odstranit existující hvězdy, ale také zabránit jejich následnému výskytu, zlepšit stav cév obecně a snížit nebo zcela odstranit příznaky žilní insuficience a počínající křečové žíly.

Vzhled pavoučích žil i při absenci jiných příznaků – To je první příznak, při kterém je rozhodně nutné navštívit lékaře. Včasná a správná léčba pomůže nejen zbavit se kosmetické vady, ale také předejít nebo zpomalit rozvoj závažného onemocnění. Postarejte se o své zdraví a nepromeškejte tento okamžik.

Na jaké léky byste si měli dát pozor?

Na farmaceutickém trhu existuje celá kategorie léků pro léčbu a prevenci křečových žil a jejich příznaků. Jak ale vybrat lék, který je pro léčbu a prevenci metliček nebo teleangiektázií vhodnější?

Abychom na tuto otázku odpověděli, musíme znovu navštívit příčinu vzhledu cévní sítě. Cévní síť se objevuje na nohou v důsledku poruchy kapilárního systému. Kapiláry se rozšiřují a stávají se patrnými na povrchu kůže, což ukazuje na zvýšení krevního tlaku v určitých oblastech oběhového systému a také na ztrátu původního cévního tonusu. To znamená, že pro boj s těmito poruchami je nutné obnovit krevní oběh, tón a posílit stěny nejen velkých žil, ale i malých cév – kapilár. K tomu musí mít venotonický lék také tu vlastnost, že zlepšuje kapilární mikrocirkulaci. Neméně důležitý je i protidestičkový efekt, který zlepšuje reologické vlastnosti krve: její tekutost a propustnost – ostatně hustá a viskózní krev mnohem hůře proudí malými cévami.

Navzdory rozmanitosti venotonických léků na regálech lékáren stojí za to věnovat pozornost angioprotektoru Angionorm. Má nezbytný soubor akcí k obnovení fungování oběhového systému jako celku – jak ve velkých cévách, tak v malých kapilárách. „Angionorm“ má venotonický účinek, má výrazné angioprotektivní vlastnosti, včetně zlepšení mikrocirkulace v kapilárách, pomáhá snižovat jejich propustnost a křehkost. „Angionorm“ také vykazuje výraznou protidestičkovou aktivitu, která pomáhá snižovat viskozitu krve.

To je možné díky kombinaci celého komplexu aktivních angioprotektorových látek v přípravku Angionorm: flavonoidy, extrakt z jírovce (obsahuje escin), extrakt ze šípku (obsahuje velké množství vitamínu C). Díky kombinovanému složení, kdy každá složka zesiluje účinek té druhé, má Angionorm i řadu dalších farmakologických vlastností. Droga působí na celkový stav organismu: zvyšuje fyzickou výkonnost, vykazuje protistresovou aktivitu a mírný analgetický účinek.

Důležitou výhodou léku „Angionorm“ je jeho pohodlné balení (100 tablet) a cenově dostupné (ve srovnání s jinými léky ve stejné kategorii) náklady.

Léčba pavoučích žil na nohou pomocí moderních metod a lidových prostředků

Červené nebo modré vzorované žilky na nohou, připomínající síťku, trápí nejčastěji ženskou polovinu populace. V medicíně se tento projev na kůži nazývá telangiektázie, ale my tyto „pavučiny“ na nohou nazýváme pavoučí žíly. Mají neatraktivní a neestetický vzhled a nezpůsobují nepohodlí, ale jejich přítomnost naznačuje poruchy v těle, kterým je třeba věnovat zvýšenou pozornost.

Obsah:

• Příčiny pavoučích žil na nohou
• Léčba pavoučích žil na nohou
• Pavoučí žíly na nohou, léčba lidovými léky
• Fyzická cvičení pro zlepšení žilního toku a zvýšení cévního tonusu
• Prevence křečových žil na nohou

Příčiny pavoučích žil na nohou

Na nohou a obličeji se objevují pavoučí žíly a jsou důsledkem poruchy kapilárního systému, kdy se drobné krevní cévy vlivem určitých faktorů rozšiřují, otékají a stávají se patrnými uvnitř dermis (povrchové vrstvy kůže) . Vzhledem k tomu, že ženská kůže není tak silná jako mužská, je pravděpodobnější, že se u nich objeví problém s metličkou, a ženy se světlou pletí jsou k tomuto problému nejnáchylnější.

Mnoho z nás si myslí, že křečové žíly jsou výhradně estetickým problémem, ale nejedná se pouze o neškodnou kosmetickou vadu, je to projev vysokého krevního tlaku v určité oblasti oběhového systému a také signál o ztrátě tónu v cévách a jejich deformace. Neustálá tíha a únava v nohou, bolesti nohou a otoky, křeče a křeče ve svalech nohou, nejčastěji v noci, předurčují ke vzniku pavoučích žilek.

Projev křečových žil může být různý, takže i s malými cévními jevy pod kůží byste měli kontaktovat flebologa. Účinnost a úspěšnost léčby závisí na době kontaktování lékaře po prvních cévních projevech.

Hlavní příčiny pavoučích žil jsou:

• dědičné faktory (slabost pojivových tkání);
• hormonální nerovnováha v důsledku menopauzy, potratu, těhotenství, porodu, užívání hormonální antikoncepce nebo léků;
• onemocnění nebo poruchy ve fungování jater, střev, srdce, oběhového systému a endokrinního systému, onemocnění u žen gynekologické povahy;
• ztráta vaskulárního tonusu v důsledku změn v těle souvisejících s věkem;
• nadváha, obezita;
• zneužívání opalování (včetně solárií);
• neustálý stres na nohou kvůli potřebě trávit spoustu času stáním nebo nošením vysokých podpatků po dlouhou dobu;
• poranění kůže v důsledku omrzlin nebo hlubokých peelingů;
• špatné návyky (alkohol, kouření);
• žilní onemocnění (rosacea, křečové žíly).

Video: Cévní chirurg Igor Brodsky v programu „Ekonomika domácnosti“.

Léčba pavoučích žil na nohou

Dnes existuje dostatek invazivních a konzervativních technik, které dokážou účinně a rychle zbavit žilek na nohou. Mezi invazivní metody patří skleroterapie, laserová fotokoagulace, elektrokoagulace, ozonoterapie a operace rádiovými vlnami. Všechny tyto metody mají své výhody, ale mají některé kontraindikace (těhotenství, kojení, alergické reakce). Laserová fotokoagulace se například neprovádí u opálené a tmavé pleti, navíc před laserovou koagulací nikdo nedělá ultrazvuk, proto nejsou kompletní informace o stavu cév. V některých případech může radikální léčba pavoučích žil vést k návratu telangiektázií a výskytu jizev a skvrn.

Skleroterapie je dnes považována za jednu z nejúčinnějších a nejbezpečnějších metod pro korekci hvězdiček. Technika zahrnuje minimum omezení a kontraindikací s poměrně trvalým výsledkem. Během procedury se do poškozené cévy tenkou jehlou vstříkne sklerotizující látka, látka, která pomáhá slepit stěny problémových žil nebo kapilár. Po pár týdnech nezůstane po hvězdách na kůži nohou ani stopa. Během léčebného období je povinné nosit kompresní prádlo (vytváří potřebný tlak a urychluje lepení stěn krevních cév), což vytváří určité nepohodlí a nepohodlí.

Video: Techniky skleroterapie pro odstranění pavoučích žilek.

Žilky z nohou můžete odstranit téměř v každém kosmetickém centru, a přesto tam nemusíte spěchat. Nejprve jděte na schůzku s profesionálním flebologem. Teprve po identifikaci příčin lékař doporučí adekvátní léčbu.

Pokud je invazivní léčba z jakéhokoli důvodu kontraindikována nebo nemožná, specialisté se uchýlí ke konzervativní léčbě (masti, léky, krémy s vitamínem K, jejichž účinek je zaměřen na posílení stěn cév a zlepšení průtoku krve). Mezi často předepisované léky patří Lyoton, Troxevasin, Venitan, Ascorutin a některé další. Použití těchto přípravků zabrání rozvoji růžovky a zabrání vzniku nových metliček.

V rámci komplexní terapie metliček je účinné užívat francouzský vetonizační lék Phlebodia 600. Hlavní výhody Phlebodia:

• obsahuje pouze vysoce čištěný diosmin v optimálním dávkování – na rozdíl od lokálních přípravků (masti, krémy, gely) působí na cévní stěnu zevnitř i zvenčí;
• lék nejen snižuje výskyt „hvězd“, ale také snižuje expanzi žil a má také pozitivní vliv na celý cévní systém;
• lék je indikován širokému spektru pacientů, mohou jej užívat i těhotné ženy (v 1. trimestru těhotenství je užívání omezeno, ve 2. a 3. trimestru je užívání možné pouze podle předpisu lékaře);
• Stačí si vzít jednu tabletu denně, což je velmi pohodlné;

Kromě toho je Phlebodia díky jediné dávce (1 tableta denně) také nejvýnosnějším lékem.

Léčba metliček na nohou zahrnuje také masáže, speciální cvičení a nošení kompresního prádla.

Lidové léky mohou být také užitečné při léčbě a prevenci metliček. Za prvé je to absolutně neškodné a za druhé je to levné.

Před odstraněním žilek na nohou se vypořádejte s příčinou, která je způsobila, jinak je vysoká pravděpodobnost, že se na nohou znovu objeví. Nic se nevyřeší samo (postupem času budou hvězdy jen znatelnější), problém vyžaduje profesionální přístup k léčbě.

Pavoučí žíly na nohou, léčba lidovými léky

Účinný lék na hvězdice s domácím jablečným octem.

Nejprve byste měli připravit samotný produkt. K tomu je třeba z vyzrálých jablek pozdních sladkých odrůd vymačkat šťávu, přecedit a nalít, nejlépe do dřevěné nádoby, ale můžete použít i skleněnou nebo smaltovanou misku se širokým víkem, přikrýt gázou a zajistit. Nádobí nechte na teplém místě, pokud máte soukromý dům a vyrábíte-li ocet v létě (alespoň 16-20 stupňů Celsia), můžete nádobí s džusem vynést přímo ven a nechat několik týdnů (až 12 týdnů). Je nutné pravidelně ochutnávat tekutinu, abyste věděli, kdy se konečně objeví požadovaná kyselost. Poté šťávu nalijte do lahví a uložte na chladné a tmavé místo. Domácí jablečný ocet používejte při léčbě metliček na nohou následovně: mažte jím problémové partie denně třikrát až čtyřikrát denně. Průběh léčby je měsíc, po hvězdách nezůstane ani stopa. Aby se předešlo červeným žilkám, je nutné mazat problémové partie octem jednou denně, na noc.

Jehličnaté koupele.

Složení.
Pravidelné jehličí – 2 šálky.
Strmá vroucí voda – 1 litr.

Aplikace.
Jehličí zalijte vroucí vodou a nechte deset minut na ohni. Poté vývar sceďte, přidejte trochu teplé vody a nálev z heřmánku (2 lžíce bylinek na sklenici vroucí vody, nechte půl hodiny, sceďte). Držte nohy v této lázni půl hodiny.

Komprimujte s rajčaty.

Zralé rajče nakrájejte na kulaté pláty stejné šířky (ne tenké), přiložte na problémové oblasti a zajistěte obvazem. Obvaz měňte každé čtyři hodiny. Ošetřujte tímto způsobem až do stabilního zlepšení. Pokud nejsou zralá, můžete použít i zelená rajčata, jen je nechte na slupce alespoň tři minuty, jinak se můžete spálit. Postup se provádí po dobu deseti dnů. Po každé proceduře namažte pokožku výživným krémem.

Infuze Kalanchoe.

Složení.
Kalanchoe odchází.
Ochlaďte varem.

Aplikace.
Omyté, osušené a rozdrcené listy rostliny naplníme do půllitrové zavařovací sklenice přesně do poloviny, zalijeme vroucí vodou a dáme na týden na tmavé místo. Poté hotový nálev přefiltrujte přes několik vrstev gázy. Používejte denně, třete si nohy zdola nahoru, od chodidel po lýtka.

Koupel s bylinkami a žitným chlebem.

Složení.
Dubové a kaštanové větve – ½ kg.
Heřmánek – 200 g.
Třezalka tečkovaná – 200 g.
Série – 200 g.
Sušené ovoce marsh – 200 g.
Žitný chléb – 1 bochník.

Aplikace.
Větve dubu a kaštanu vložte do nádoby a přidejte studenou vodu, aby větve zcela zakryly, a po varu vařte na ohni půl hodiny. Poté odstavte nádobu s větvemi z ohně, přidejte bylinky a nechte přes noc louhovat. Chléb spaříme horkou vodou a přidáme do nálevu. Výsledný roztok nalijte do vany naplněné vodou o teplotě 40 stupňů. Každý večer se koupejte.

Spolu s takovou koupelí byste měli užít následující infuzi:

Složení.
Willow – 1 polévková lžíce. l.
Kaštan – 1 polévková lžíce. l.
Dubová kůra – 1 polévkové lžíce. l.
Strmá vroucí voda – 1 litr.
Sekvence – 1 polévková lžíce. l.
Třezalka tečkovaná – 1 polévková lžíce. l.
Sušené ovoce marsh – 1 polévková lžíce. l.
Heřmánek – 1 polévková lžíce. l.

Aplikace.
Smíchejte vrbové a kaštanové bylinky s dubovou kůrou a přidejte vroucí vodu, nechte půl hodiny na mírném ohni. Dále do tekutiny v horké směsi přidejte třezalku, sušenou okurku, heřmánek a vše promíchejte, přikryjte a nechte dvanáct hodin louhovat. Poté hotový nálev přecedíme a spojíme s medem (2 lžičky). První dva dny léčby užívejte infuzi 50 ml třikrát denně, další dva dny třikrát denně 100 ml, poté 150 dní třikrát denně 14 ml.

Po absolvování kurzu koupelí a užívání infuze byste se měli zdržet procedur po dobu deseti dnů a opakovat léčbu znovu. Provádějte tuto léčbu pavoučích žil na nohou, dokud se nestanou neviditelnými.

Květinová koupel.

Složení.
Heřmánek – ½ šálku.
Měsíček – ½ šálku.
Strmá vroucí voda – 1 litr.

Aplikace.
Bylinky smícháme a zalijeme vroucí vodou. Směs necháme vychladnout (asi hodinu), přecedíme. Udržujte nohy v teplé lázni po dobu dvaceti minut. Tento přípravek lze použít ve formě terapeutických obkladů (vlhká gáza a přikládání na problémové partie).

Tinktura z durmanu pro snížení výskytu metliček a snížení bolesti.

Složení.
Drcená semínka durmanu – 100 g.
vodka – 600 g.

Aplikace.
Umístěte semena do skleněné nádoby a naplňte vodkou. Nechte na tmavém místě vyluhovat, každý den tinkturu protřepejte. Po patnácti dnech je tinktura hotová. Užívejte denně dvě hodiny po posledním jídle 15 kapek rozpuštěných ve 100 ml vody. Tinkturu pijte přesně měsíc. Poté si udělejte přestávku na šest měsíců, v případě potřeby kurz opakujte.

Při odstraňování telangiektázie hraje zvláštní roli posílení stěn krevních cév, pro které je nutné užívat vitamínové komplexy. Neuškodí zařadit do jídelníčku třešně a třešně (zdravé jsou i mražené), stejně jako čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy (mrkev, zelí, švestky), zvyšují elasticitu cévních stěn.

Pokud se rozhodnete zbavit se pavoučích žil pomocí lidových léků, nezapomeňte absolvovat celý léčebný kurz. Pouze pravidelnost a přísné dodržování receptury zajistí vysoké výsledky.

Fyzická cvičení pro zlepšení žilního toku a zvýšení cévního tonusu

Cvičení 1.
Výchozí pozice: stoj, chodidla na šířku ramen. Pomalu zvedněte paty 5 cm od podlahy a prudce je spusťte (12-15krát).

Cvičení 2.
Výchozí pozice: stoj, chodidla na šířku ramen. Zvedněte paty z podlahy, položte váhu na prsty a stojte v této poloze po dobu 3-4 sekund, poté plynule přeneste váhu těla na paty, zvedněte prsty a stojte v této poloze po dobu 2-3 sekund. Cvičení provádějte minutu.

Cvičení 3.
Choďte na místě po dobu 4-5 minut, přičemž držte prsty na nohou z podlahy a mírně zvedněte paty.

Cvičení 4.
Výchozí pozice: stojí, zvedněte pravou nohu, ohýbejte koleno a vytvořte pravý úhel. Otáčejte chodidlem nejprve dovnitř a poté ven po dobu 30 sekund v každém směru. Opakujte totéž s levou nohou. Proveďte cvičení ve 3 přístupech.

Cvičení 5.
Výchozí pozice – ve stoje, nejprve zvedněte pravou nohu a mírně s ní zatřeste (4 sekundy), poté levou. Proveďte 4krát s každou nohou.

Po této skupině cvičení se doporučuje kontrastní sprcha pro nohy po dobu pěti minut.

Prevence křečových žil na nohou

Těm, kteří jsou náchylní k výskytu pavoučích žilek, se doporučuje dodržovat preventivní opatření:

• Vyhněte se dlouhodobému pobytu na slunci, omezte horké koupele, výlety do koupelí a saun.
• Těsné a těsné oblečení není nic pro vás.
• Budete se muset vzdát společenských bot s vysokými podpatky.
• Zvláště důležité je sledovat váhu, dodržovat dietu, omezit spotřebu soli a ostrého koření, smažených a mastných jídel.
• Vyhněte se nadměrné fyzické aktivitě.
• Vzdát se zvyku sedět se zkříženýma nohama.
• Pokud potřebujete dlouho stát nebo sedět, zkuste změnit polohy, postavit se a projít se, použijte podnožku vysokou 20 cm.
• Zvykněte si po teplé koupeli opláchnout nohy studenou vodou.
• Sportujte (plavání, lyžování, cyklistika).
• Nezapomeňte na procházku (alespoň hodinu).
• Dejte svým nohám možnost odpočinout si po celý den.
• Alespoň jednou denně si lehněte, přehoďte nohy přes hlavu (vhodné je to o zeď) a zůstaňte v této poloze alespoň půl hodiny.