Jak léčit nadýmání u dospělého

Nadýmání u dospělých: příčiny, příznaky a léčebné metody

Plynatost – Jedná se o zvýšenou tvorbu plynů ve střevech. Nadýmání není nemoc, je to dvojí příznak: může být buď důsledkem hrubého a nevhodného jídla, nebo příznakem mnoha onemocnění trávicího systému. Nadýmání u dospělých neohrožuje život, ale přináší spoustu potíží.

Příčiny

Dělí se do dvou velkých skupin: fyziologické neboli přirozené a patologické neboli bolestivé.

Nepatologické příčiny

Jídlo

Poruchy příjmu potravy tvoří až 80 % všech případů plynatosti.

• Produkty, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu. Mnoho potravin uvolňuje během procesu trávení velké množství plynů. Patří sem luštěniny, čerstvá zelenina, zejména zelí, ředkvičky a okurky, čerstvé ovoce, kynuté pečivo, otruby, houby, pivo, oves a kukuřičné výrobky.
• Těžké jídlo. Zvýšená tvorba plynu je způsobena konzumací tučných jídel, jednotvárné stravy, skládající se z pokrmů, které jsou obtížně stravitelné (jehněčí, tučné vepřové maso).
• Porušení diety. Nepravidelná jídla (méně než 3-4krát denně), zvláště velká jednotlivá jídla.
• Konzumace nekompatibilních potravin. Při současné konzumaci masových a mléčných pokrmů, pečiva a hrubé zeleniny vzniká mnoho plynů. Židé tuto vlastnost znají nejlépe ze všech – mají pro tento účel koncept „košer“. Základním pravidlem je konzumovat mléko a maso odděleně, a to dokonce tak daleko, že takové potraviny skladujete v různých chladničkách. Podle židovských pravidel by po konzumaci masa mělo uplynout 2 až 6 hodin (v závislosti na místních požadavcích) a teprve poté lze konzumovat mléčné výrobky. Pauza po mléce se pohybuje od 30 minut do 2 hodin. Tyto požadavky jsou založeny na rychlosti trávení a jsou rozumné pro všechny lidi.
• Přejídání. Přejídání vždy končí plynatostí. To je pochopitelné – příliš mnoho jídla se nestihne pořádně rozložit.
• Nesnášenlivost některých potravin. K nadýmání určitě dojde, pokud budete jíst potraviny, které člověk nesnese a nejsou k dispozici enzymy na jejich trávení. To se děje u pšenice (lepek), mléčných výrobků (laktáza), hub (chitin, který není vůbec stravitelný), ale i zeleniny a ovoce, na které je alergie.
• Faktor chování. Nefyziologické chování při jídle vede k nadýmání a plynatosti: zbrklé polykání, mluvení, zvyk jíst špatně rozžvýkané kousky. Při zbrklém jídle a mluvení dochází k polykání vzduchu (aerofagie), který se postupně hromadí ve střevech. Malé množství vytéká při říhání, ale hlavní množství musí jít až do análního kroužku.

Těhotenství

Téměř všechny těhotné ženy zažívají nadýmání a hromadění plynů, a to ze dvou důvodů: změny hormonálního stavu a stlačení střev zvětšenou dělohou.

Pro normální vývoj plodu je progesteron nezbytný a produkuje se ho hodně. Jedním z aspektů působení hormonu je svalová relaxace všech skupin. Uvolňují se také střeva, jejich hybnost je narušena. Ve druhém a zejména třetím trimestru zažívají střeva tlak ze strany těhotné dělohy, což ztěžuje práci.

Po porodu odchází i nadýmání – pokud jsou střeva samozřejmě zdravá.

Menstruace

Menstruačnímu cyklu „velí“ hypotalamo-hypofyzární systém, pod vlivem jehož hormonů dozrávají folikuly ve vaječnících, pak žluté tělísko, a pokud nedojde k oplodnění, začíná menstruace.

Nadýmání se shoduje s ovulací, ale některé ženy to pociťují později. Složitý proces zrání vajec neprobíhá vždy hladce a obecně je to normální, protože regulační mechanismy jsou velmi složité a vzájemně propojené.

Nadýmání ve vysoké nadmořské výšce

Normální reakce těla na pokles atmosférických jevů. Na povrchu země jsou střevní plyny pod vnějším tlakem z atmosféry, ale s rostoucí nadmořskou výškou tento tlak klesá a střeva plyny doslova praskají.

Objem plynu roste přesně tak, jak klesá atmosférický tlak. Někteří cestující v letadle kvůli tomu pociťují vážné nepohodlí doprovázené plynatostí (uvolňování plynu přes řitní otvor).

Pokročilý věk

Přirozené stárnutí je doprovázeno atrofickými procesy ve všech orgánech, zvláště výrazné na sliznicích. U všech lidí starších 65 let je trávení pomalé a často se objevuje plynatost. S věkem atrofuje nejen slizniční, ale i svalová vrstva, proto se prodlužuje délka střev a snižuje se produkce trávicích enzymů.

Patologické příčiny

Jedná se o bolestivé stavy způsobené buď zvýšenou tvorbou plynů nebo poruchou vstřebávání. Nadýmání se vyskytuje u následujících onemocnění:

• zánětlivé procesy různých částí – gastritida, enteritida, kolitida, duodenitida, cholecystitida, pankreatitida;
• cirhóza jater;
• různé střevní infekce;
• obstrukce;
• syndrom dráždivého tračníku;
• atony;
• neurotické poruchy.

Při těchto onemocněních se zpomaluje odbourávání bílkovin, tvorba trávicích enzymů, odtok žluči, otoky a deformace žláz s vnitřní sekrecí, degenerativní změny na sliznici a další poškození.

K tvorbě plynů přispívá nerovnováha střevní mikroflóry, tvorba toxinů, změny motility, peristaltiky a střevního tlaku.

Stres a poruchy neurotického spektra způsobují střevní křeče a potíže s intestinální motilitou a celkové zpomalení práce.

Přidružené příznaky

Hromadění přebytečných plynů ve střevech narušuje celkovou pohodu. Existují čtyři povinné příznaky:

• přechodná mírná bolest v břiše, kručení, měnící se lokalizace, jak plynová bublina postupuje;
• nadýmání, nepříjemné pocity natahování;
• říhání vzduch;
• zvýšené uvolňování plynů.

Další příznaky naznačují poruchy trávení nebo mohou být důsledkem onemocnění:

• nevolnost;
• špatný dech;
• zácpa nebo průjem;
• snížená chuť k jídlu;
• pocit přetížení;
• bolesti hlavy a slabost.

Jak zjistit příčinu plynatosti?

Po vyšetření lékařem – nejlépe gastroenterologem – se směr diagnostického hledání vyjasní. Palpace (pocit) a perkuse (poklepání) břicha poskytuje mnoho údajů.

Pohmatem odhalíme zduřelé, mírně bolestivé střevní kličky, ve kterých po stisknutí začíná prudká peristaltika. Perkuse vytváří bubínek (bubínek), což naznačuje akumulaci plynu.

Laboratorní testy

Existují tři povinné laboratorní testy:

V typickém případě se zjistí poruchy střevní mikroflóry (koprogram), leukocytóza a pokles hemoglobinu (celkový krevní obraz), pokles množství bílkovin (biochemie krve).

Pokud jsou v testech odchylky, jsou předepsána objasňující vyšetření.

Instrumentální výzkum

Dávají vyčerpávající odpověď na otázky po příčině plynatosti. Používají se následující metody:

• RTG vyšetření s kontrastem, kdy je v závislosti na symptomech podána diagnostická látka orálně nebo řitním otvorem, odhalí strukturální rysy, reliéf sliznice a případné patologické změny;
• Ultrazvuk – detekují se nádory, cysty, patologické plexy cév;
• endoskopické studie – FGDS, sigmoidoskopie, kolonoskopie – umožňují zjistit skutečný stav střevní sliznice, zaznamenat jej na digitální média a získat materiál pro biopsii.

Kombinace výzkumných metod nám umožňuje co nejvíce objasnit všechny rysy plynatosti.

Léčba

Vždy komplexní, zahrnuje symptomatickou, etiotropní a patogenetickou terapii. Je nutné volit produkty, které produkují málo plynů, užívat odpěňovače a další léky a využívat fyzikální terapii.

Dieta

Musíte jíst pravidelně, v malých porcích. Optimální přestávka v jídle je 3-4 hodiny, nutná je noční přestávka až 8-10 hodin. Pokrmy je nutné připravovat z povolených produktů (viz tabulka níže). Je třeba jíst v klidném prostředí, při jídle nemluvit a jídlo dobře rozžvýkat.

Jednou týdně se doporučují postní dny, kdy se konzumuje pouze jeden produkt – rýže, čerstvý kefír, krekry s neslazeným čajem.

• krekry;
• včerejší bílý chléb, nejlépe bez droždí;
• viskózní kaše;
• libové maso a ryby;
• čerstvé mléčné výrobky;
• tvaroh;
• zeleninové polévky;
• vařená nebo pečená zelenina;
• omelet;
• míchaná vejce;
• granátové jablko a meruňky;
• přírodní šťávy;
• neperlivá voda;
• slabý čaj a káva.

• zmrzlina;
• měkké sýry;
• čerstvá zelenina – zelí, cibule, ředkvičky, celer, mrkev, okurky;
• čerstvé ovoce – švestky, hrozny, banány, broskve, hrušky, jablka;
• kvasnicový chléb a pečivo;
• luštěniny – hrách, fazole, fazole;
• kukuřice a ovesné vločky;
• houby;
• pivo;
• kaše z perličkového ječmene a prosa;
• vejce natvrdo;
• tučné ryby;
• soda;
• alkoholu

Léky

K symptomatické léčbě – odstranění bolestivých křečí – se používají jednoduché léky působící na hladké svalstvo: drotaverin (no-spa) a papaverin v dávkování přiměřeném věku.

Etiologická léčba je taková, která působí na příčinu:

• při zácpě – laxativa (Forlax, Duphalac);
• při motorickém postižení – prokinetika (Domperidon, Metoklopramid);
• pro dysbiózu – léky různých skupin k obnovení mikroflóry (Linex, Bifiform);
• pro střevní infekce – antibakteriální léky (Enterofuril, Rifaximin).

Patogenetická léčba je taková, která je zaměřena na odstranění hlavního příznaku nebo zvýšené tvorby plynu:

Individuální kombinace těchto skupin léků vám umožňuje spolehlivě se vyrovnat s plynatostí.

Lidové prostředky

Léčivé rostliny byly po staletí testovány a osvědčily se:

• nálev z heřmánku – uvolňuje křeče, snižuje tvorbu plynů;
• černý čaj se zázvorem – zlepšuje průtok krve, zastavuje fermentační procesy;
• infuze semen kopru – odstraňuje nadýmání, zlepšuje sekreci žluči;
• infuze semen koriandru – zastavuje průjem, zlepšuje chuť k jídlu;
• mátový nálev – zmírňuje bolest, uvolňuje křeče, zmírňuje pálení žáhy.

Fyzikální terapie

Užitečné jsou všechny pohyby, které stlačují a masírují dutinu břišní. Nejúčinnější je lehnout si na záda a přitáhnout nohy co nejblíže k bradě a zvedat hlavu, snažit se ji přiblížit ke kolenům. Můžete se zkusit houpat na zádech – pokud nemáte problémy s páteří. Při pohybu těla plyny nahromaděné v břišní dutině tělo snadno opustí.

Užitečné jsou ohyby, prohnutí zad („kočka“), kroucení, dýchání břichem („vlna“), houpání na břiše z polohy vleže.

Jakákoli fyzická aktivita zlepšuje střevní motilitu a napomáhá peristaltice. Pokud je práce sedavá, je vhodné každou hodinu nebo dvě udělat jednoduchou rozcvičku – vstát, projít se, ohnout se, vylézt po schodech bez výtahu několik pater.

Pokud není plynatost způsobena nemocí, pak stačí zefektivnit jídelníček a mírně přidat pohybovou aktivitu – a problém je vyřešen.

10 léků, které zmírní plynatost a nadýmání za pár minut

Pocit nadýmání, kdy se žaludek nafoukne jako balón, nás může připravit o radost.

Pokud se bojíte průchodu plynu v nejhorší možnou dobu, je čas převzít kontrolu nad svými problémy s nadýmáním.

Nadýmání označuje pocit objemu způsobený nahromaděním střevních plynů v břišní oblasti, kterých se tělo nemůže zbavit.

V závažných případech může plyn způsobit roztažení břišní oblasti, což může být docela bolestivé.

Příčiny nadýmání a plynatosti

K nadýmání obvykle dochází při nadměrné produkci střevních plynů v důsledku špatného trávení. Nestrávená organická hmota ve střevech produkuje oxid uhličitý.

Velmi často polykání přebytečného vzduchu vede k nadýmání. Přispívají k tomu i návyky jako žvýkání žvýkačky, cucání bonbonů, pití sycených nápojů, používání brčka a nervózní polykání vzduchu.

Konzumace velkého množství tučných, těžkých a nezdravých potravin, které jsou těžko stravitelné.

Často je nadýmání příznakem jiných poruch, jako je syndrom dráždivého tračníku, intolerance laktózy, zácpa, gastroezofageální reflux a celiakie.

U žen jsou často příčinou hormonální změny a často se vyskytuje během premenstruačního syndromu a těhotenství.

Jak se rychle zbavit plynatosti a nadýmání

Abyste se vyhnuli plynatosti a nadýmání, je důležité provést určité změny ve vašem životním stylu.

Vyhněte se potravinám způsobujícím plynatost, jako jsou luštěniny, zelí a květák.

Vyhněte se mléčným výrobkům, pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy a lepku.

Výrobky s označením bez cukru také často obsahují nadýmavé složky.

Zapojte se do fyzické aktivity a přestaňte kouřit.

Pokud často trpíte plynatostí, pak potřebujete rychlejší řešení problému. Naštěstí vám pomohou lidové prostředky, které vám pomohou rychle se zbavit plynu.

Najděte si tichý kout, kde se s tímto problémem rozloučíte.

Léky na nadýmání u dospělých

Lžička hořčice si účinně poradí nejen s pálením žáhy, ale také s problémem plynatosti a nadýmání.

Hořčice zvyšuje vylučování slin, což podporuje dobré trávení. Hořčice má navíc protikřečové a antibakteriální vlastnosti, což pomáhá zbavit se střevních plynů.

Pokud máte neustálé nadýmání, začněte pravidelně jíst hořčici, abyste zmírnili příznaky.

Pro rychlou úlevu od příznaků snězte 1 lžičku hořčice nebo ji rozpusťte v teplé sklenici vody. Pokud je na vás chuť příliš výrazná, můžete ji smíchat s medem nebo vypít čaj.

Jedlá soda je výborným prostředkem proti nadýmání. Reaguje se žaludeční kyselinou za vzniku oxidu uhličitého a podporuje říhání, čímž odstraňuje střevní plyny.

I když to může být efektivní a rychlé řešení problému, měli byste se vyvarovat příliš časté a nadměrné konzumace sody, protože to vede k produkci žaludeční kyseliny a časem i gastrointestinálním problémům.

Pokud dodržujete dietu s nízkým obsahem sodíku, pamatujte, že 1 čajová lžička sody obsahuje téměř jednu třetinu vašeho příjmu sodíku.

Budete potřebovat: voda, soda, citron

Do sklenice vody vymačkejte šťávu z půlky citronu.

Přidejte do něj 1 lžičku jedlé sody a přidejte vodu.

Smíchejte všechny přísady.

Vypijte tento nápoj, abyste zahájili říhání a uvolnili plyn během několika minut.

Podle výpovědí očitých svědků je mátový čaj účinným prostředkem proti plynatosti a nadýmání. Mentolový olej v mátovém čaji má mnoho výhod. Snižuje svalové křeče a pomáhá zbavit se plynatosti, snižuje nadýmání.

Ingredience v mátě umožňují plynům procházet, než aby se hromadily, což způsobuje bolest a roztažení žaludku.

Uvařte mátový čaj a nechte 5-10 minut.

Před spaním vypijte sklenici mátového čaje, abyste zlepšili trávení a předešli nadýmání.

4. Jablečný ocet

Univerzální jablečný ocet vám pomůže zbavit se všech přebytečných plynů ve střevech. Střevní plyn je často výsledkem fermentace nestrávené potravy v žaludku. Jablečný ocet obsahuje probiotika, která nastartují trávení, snižují nadýmání a zabraňují následnému hromadění plynů.

Přidejte 1 lžičku jablečného octa do 1 sklenice vody.

Při konzumaci tohoto nápoje jednou denně zažijete rychlou úlevu od příznaků.

Lidové léky na nadýmání

5. Semena fenyklu

Žvýkání semen fenyklu je další metodou, jak se zbavit plynatosti a nadýmání, která k nám přišla z Indie.

Fenykl nejen osvěží dech, ale také napomáhá trávení. Semena fenyklu obsahují esenciální oleje a další složky, které stimulují produkci žluči a pomáhají nestrávené potravě pohybovat se gastrointestinálním traktem, čímž zabraňují následnému hromadění plynů.

Uvařte 2 polévkové lžíce fenyklových semínek v 1 šálku horké vody.

Hrnek přikryjeme a semena necháme 5 minut namáčet.

Fenyklový čaj poskytuje okamžitou úlevu od nadýmání, ale můžete ho také pít jednou denně pro zmírnění příznaků.

Semena fenyklu si také můžete vzít s sebou a po jídle je žvýkat.

6. Aktivní uhlí

Aktivní uhlí je možná jedním z nejúčinnějších a nejrychlejších léků na plyny, nadýmání a nepříjemný zápach. Aktivní uhlí je díky své dobré pórovitosti schopné absorbovat toxiny a střevní plyny.

Aktivní uhlí lze konzumovat v kapslích nebo tabletách. Dávkování pro dospělé je 500 až 1000 mg (2-4 kapsle)

Může být užíván jak pro léčbu, tak pro preventivní opatření. Pro prevenci je lepší užívat aktivní uhlí před jídlem, aby neabsorbovalo živiny z potravy.

Pokud užíváte nějaké léky, interval mezi užitím léků a aktivním uhlím by měl být přibližně 2 hodiny.

Zázvor je spolehlivým řešením problému plynatosti a nadýmání. Běžný zázvorový čaj je velmi účinný při řešení těchto problémů.

Zázvor zvyšuje slinění a produkci žluči, což zlepšuje trávení. Gingeroly a shogaoly přítomné v zázvoru snižují plynatost a křeče s tím spojené.

Zkuste nahradit sycené nápoje a kávu zázvorovým čajem.

Vařte 1 sklenici vody a přidejte několik stroužků kořene zázvoru.

Vařte na mírném ohni 3-5 minut.

Čaj sceďte a pijte dvakrát denně.

Přestože česnek silně voní, je účinný při léčbě mnoha problémů, včetně plynatosti a nadýmání. Pro tyto účely je samozřejmě nejlepší syrový česnek.

Pro rychlou úlevu ho můžete přidat do polévky nebo si připravit česnekový nálev.

3 4-stroužky česneku

6-7 kuliček černého pepře

Půl lžičky semínek kmínu

Dejte vodu do ohně.

Do vody přidejte 3-4 stroužky česneku, černý pepř a kmín.

Přiveďte vodu k varu a udržujte na mírném ohni 3-5 minut.

Česnekový vývar přecedíme.

Odvar ochlaďte na pokojovou teplotu a popíjejte několikrát denně.

Cvičení na uvolnění plynu

Pokud pociťujete silné nepohodlí, pomohou vám některé jógové pozice, které odstraňují plynatost a poskytují velkou úlevu od nadýmání.

9. Póza „volného větru“ (Pawanmuktasana) )

Tato pozice pomáhá odstranit přebytečné plyny z břišní oblasti.

Lehněte si na záda, zhluboka se nadechněte a pokrčte levou nohu v koleni, přitiskněte ji k hrudníku a vydechněte.

Zatlačte rukama na koleno a přitom držte stehno blízko břicha.

Znovu se nadechněte a při výdechu zvedněte hlavu a dotkněte se bradou kolena.

Držte pózu tak dlouho, jak je vám to příjemné, zhluboka se nadechněte a vydechněte.

Uvolněte nohu a opakujte na pravou nohu a poté proveďte cvičení oběma nohama.

10. Horská pozice (Parvatasana)

Parvatasana je jedním z prvků Pozdravu slunci v józe. Tímto cvičením se můžete během pár minut zbavit mnoha žaludečních problémů a plynatosti.

Postavte se na všechny čtyři.

Zatlačte dlaně na podlahu, zvedněte kolena a zatlačte zadek nahoru, narovnejte nohy a zatlačte paty do podlahy.

Hrudník se rozšiřuje směrem k bokům.

Vydržte v póze minutu.

Vyhněte se pití mátového čaje, pokud trpíte říháním kyseliny nebo refluxem, jinak může vaše příznaky zhoršit.

Přidejte lístky máty do limonády nebo čaje, abyste snížili nadýmání.

Místo mátového čaje můžete pít heřmánkový čaj.

Pokud užíváte diuretika nebo inzulinové léky, poraďte se se svým lékařem, než začnete pít jablečný ocet, protože může narušovat způsob, jakým tyto léky účinkují.

Semena fenyklu lze nahradit semínky kmínu.

Pro zlepšení chuti přidejte do čaje med nebo stévii.

Materiál má informační a referenční funkci! Před použitím jakýchkoli produktů nebo služeb se musíte poradit s odborníkem!

Co způsobuje nadýmání: příčiny a léčba u dospělých

Nadýmání, nazývané plynatost, je příznakem velkého počtu onemocnění nebo fyziologických stavů, což naznačuje porušení nutričních funkcí. Podívejme se na příčiny a léčbu u dospělých a také na způsoby prevence onemocnění.

Co způsobuje onemocnění

Příčinou nadměrné tvorby plynu je zhoršené trávení sacharidů. Jejich vstřebávání probíhá hydrolýzou za pomoci nutričních enzymů lidského těla nebo fermentací enzymy bakterií žijících v tlustém střevě.

První způsob probíhá s vysokým stupněm absorpce produktu prakticky bez tvorby plynu. Fermentace se vyznačuje velkými ztrátami počáteční energie v důsledku uvolňování metanu a oxidu uhličitého.

Existují následující typy sacharidů pocházejících z potravy:

Následující jednoduché cukry pocházejí z potravy:

• Glukóza je pro člověka hlavním zdrojem energie.
• laktóza. U dětí, které konzumují mléko, je aktivní enzym laktáza. U dospělých je enzym pasivní.
• fruktóza, jiné disacharidy. Hydrolýza probíhá pomalu, přičemž značná část je rozložena bakteriální fermentací.

Člověk je schopen hydrolyzovat škrob a mikroflóra fermentovat neškrobové polysacharidy (NSP). Dalším názvem je rozpustná vláknina.

Pokud se do trávicího traktu dostane příliš mnoho sacharidů, které lze hydrolyzovat, enzymy nezvládnou množství práce a mikroflóra absorbuje zbývající potravu. Všechny NCP jsou fermentovány bakteriemi. Uvolněné plyny jsou vypuzovány ústy (říhání) nebo řitním otvorem. Když rychlost tvorby překročí rychlost evakuace, dochází u člověka k nadýmání.

Produkty, které způsobují tvorbu plynu

Proč často otéká žaludek a plyny – člověče zneužívá sacharidy nebo jí potraviny, které způsobují plynatost:

• hrách, fazole, žitný chléb, které obsahují NCP.
• mléko je zdrojem laktózy. Kefír a další fermentované produkty neobsahují žádné sacharidy, takže nedochází k nadýmání.
• houby – obsahují sacharidy, které se štěpí fermentací.
• těstoviny, pečivo – obsahují hydrolyzovatelný škrob při nadměrné konzumaci část polysacharidu fermentuje, z čeho žaludek je oteklý.
• zelí – obsahuje cukry a vlákninu, které se štěpí především kvašením.
• ovoce – energie se získává z fruktózy fermentací.

Nadýmání se vyskytuje u klinicky zdravých dospělých, stejně jako u pacientů s patologiemi trávicího traktu.

Nadýmání u zdravých lidí

Charakteristickým rysem nadýmání břicha u klinicky zdravých lidí je jeho krátké trvání a nestálost.

K nadýmání dochází z následujících důvodů:

Nepříjemné pocity se objevují a náhle mizí. Následují situace, ve kterých jsou zdraví lidé dochází k nadýmání:

1. Záchvatovité přejídání. Mnoho lidí zná pocit tíhy po velké hostině. Člověk konzumuje chutné, ale pro trávení škodlivé potraviny v nadměrném množství. Nadýmání po jídle přestane, když dojde k návratu k obvyklé stravě.
2. Nepravidelné jedení, mlsání, zbrklé polykání kousků jídla bez důkladného rozkousání a častá konzumace rychlého občerstvení narušují trávení. Nerovnováha mezi lipidy, sacharidy a proteiny stimuluje enzymatickou fermentaci, která se vyznačuje nadměrnou tvorbou plynu.
3. Stresové situace narušují nervovou regulaci nutričních funkcí. V ojedinělých případech dochází ke krátkodobé plynatosti, končící bez následků.

Domov příčinou nadýmání a plynatosti u žen je těhotenství. Rostoucí děloha vyvíjí tlak na střeva, což vede k narušení jejího fungování. Cílený výběr produktů vyznačujících se nízkou tvorbou plynu, stejně jako dávkovaná fyzická aktivita, pomáhá zbavit se problému.

Nadýmání u nemocných lidí

U některých onemocnění je pozorováno neustálé nadýmání.

Zde je jejich seznam:

1. Pankreatitida. Objevuje se řezavá bolest v levém hypochondriu, ztráta chuti k jídlu, průjem a nadýmání.
2. Střevní obstrukce. Hlavním příznakem zácpy je nafouklé břicho, protože výsledné plyny nejsou evakuovány přes konečník.
3. Dysbakterióza způsobená dlouhodobým užíváním antibiotik. Mikrobi kyseliny mléčné umírají a v jejich nepřítomnosti hnilobné bakterie fermentují sacharidy.
4. Zánět žaludku. Charakterizované špatnou chutí k jídlu, nepohodlí, nevolností. Po jídle se objevuje nadýmání břicha.
5. Při žaludečním vředu se objevuje pálení žáhy, říhání, zvracení, bolest a neustálé nadýmání.
6. Poškození duodenálního střeva je charakterizováno zvracením, bušením srdce, hypertermií a plynatostí.

diagnostika

Při detekci plynatosti u dospělých je nutné zjistit její příčiny a předepsat léčbu.

Používají se následující testy:

Provádí se ultrazvuk břišní dutiny.

Léčba

Strategie léčby se vyvíjí v následujících směrech:

• strava,
• odstranění příčiny základního onemocnění,
• symptomatická terapie,
• tělesné cvičení.

Měli byste ze své stravy odstranit nebo omezit konzumaci potravin, které způsobují plynatost:

1. Mléko
2. Výrobky z mouky.
3. Černý chléb.
4. Sladké ovoce.
5. Zelí.
6. Luštěniny – hrách, fazole.
7. Rychlé občerstvení

Je nutné zajistit racionální výživu do hodiny se čtyřmi až pěti jídly denně. Oběd s prvními chody je nutný.

Jídelníček by měl obsahovat kysané mléčné výrobky, ve kterých se laktóza proměnila na organické kyseliny, celozrnné pečivo a sladkokyselé ovoce.

Je nutné identifikovat příčiny a léčit pankreatitidu, gastritidu, duodenální vředy a žaludeční vředy u dospělých.

Při poškození slinivky břišní je indikována hladovka, vitamíny, antibiotika, spazmolytika a antihistaminika.

U gastritidy, žaludečních nebo dvanáctníkových vředů je předepsána dieta. Užívání léků, inhibice sekrece, posílení peristaltiky, léky chránící sliznici, spazmolytika, antibiotika, probiotika, prokinetika, antiemetika.

Když se plynatost objeví u dospělých, příčiny a léčba jsou u mužů a žen podobné.

Používají se následující skupiny léků.

Enterosorbenty. Žádané jsou prášky a tablety:

1. Aktivní uhlí.
2. Lactofiltrum.
3. Polysorb.
4. Bílé uhlí.

Prokinetika. Léky, které aktivují peristaltické kontrakce, inhibují tvorbu plynu a odstraňují zvracení:

Enzymové přípravky, které pomáhají tělním enzymům rozkládat sacharidy hydrolýzou:

Používají se také probiotika, která osídlují střeva prospěšnou mikroflórou, která brání rozvoji hnilobných bakterií.

Požadují se následující léky: Linex, Hilak-forte, Bifidumbacterin.

Nedostatek fyzické aktivity vede k zácpě. Chcete-li aktivovat pohyblivost trávicí trubice, musíte cvičit a chodit.

Tradiční medicína

Mezi těmi, kteří trpí střevní plynatostí, jsou lidé, kteří se neobtěžují to zjistit Příčiny и léčba této nemoci lidovými léky.

Pokud neexistují žádné základní nemoci, jejichž příznaky jsou nadýmání, někdy pomohou babiččiny recepty. Nelze však vyloučit, že příznaky by mohly odeznít bez léčby klasickou medicínou.

Samoléčba je riziková činnost, proto je lepší koordinovat své kroky s lékařem, který může souhlasit s použitím alternativních léků jako pomocné terapeutické techniky.

Přívrženci tradiční medicíny radí léčit plynatost u dospělých bez ohledu na příčinu pomocí odvarů a infuzí připravených z léčivých rostlin.

• Koprová semínka;
• kořen petrželky;
• infuze ze sušeného tymiánu a semen kopru;
• odvar z kořene pampelišky;
• heřmánkový čaj;
• čaj z mátových listů;
• infuze kmínu;
• směs fenyklu, kozlíku lékařského, máty.

Pokud se u těhotné ženy objeví plynatost, neměly by se užívat lidové léky. Smysluplnější je použití sorbentů, které vážou fermentační plyny. Pokud nelze dosáhnout požadovaného výsledku, poraďte se s lékařem.

Video: Příčiny a charakteristika nadýmání, léčba nadýmání

K nadýmání břicha dochází u zdravých lidí v důsledku jednorázových dietních poruch nebo jako příznak základního onemocnění. Onemocnění spontánně odezní nebo vyžaduje léčbu. Hlavními terapeutickými metodami jsou dieta, symptomatické léky a tradiční medicína.

Jak léčit nadýmání u dospělého

Nadýmání (řecky meteōrismos) je zadržování a hromadění plynů ve střevech, projevující se pocitem roztažení břicha zevnitř, zvětšením jeho velikosti, kručením a epizodami plynatosti – patologickým hojným uvolňováním trávicích plynů.

Mezi populací jde o poměrně běžný jev, který se vyskytuje u lidí bez ohledu na jejich věk. Nadýmání je čistě lékařský termín u běžných lidí se tomuto stavu říká nadýmání. Taková dyspeptická porucha může být buď jedním z příznaků onemocnění trávicího systému, nebo nezávislou reakcí těla na konzumaci nekvalitních potravin, produktů, které vyvolávají zvýšenou tvorbu plynu během jejich trávení, nebo jiné vnější dráždivé látky.

Přítomnost plynů ve střevech je fyziologickou normou. Vzduch vstupuje do trávicího traktu při polykání potravy. Proces trávení bolusu potravy je doprovázen produkcí určitého množství plynů, vznikají také při neutralizaci pankreatické a žaludeční šťávy přírodními hydrogenuhličitany. Malé procento plynů vstupuje do střev z krve.

Typickým místem pro lokalizaci hlavního objemu plynů jsou ohyby tlustého střeva a žaludku. Nejmenší množství se nachází v sigmatu, tlustém střevě a tenkém střevě. Množství a povaha produkovaných plynů závisí na mikroflóře, která hraje velkou roli při tvorbě plynů, životním stylu člověka, jeho věku, stravě, klimatických podmínkách pobytu, přítomnosti dědičných nebo získaných onemocnění trávicího systému během života.

Nahromaděný plyn je pěna bublin, z nichž každá je pokryta tenkou vrstvou viskózního hlenu. Obtíže při štěpení, trávení a vstřebávání živin, stejně jako snížení aktivity enzymů, nastávají v důsledku potahování střevních stěn touto pěnou.

Příčiny nadýmání

Faktorů vedoucích k plynatosti je mnoho. K nadměrnému hromadění plynů může dojít v důsledku zvýšené tvorby plynu nebo předčasného a nedostatečného odvodu z těla.

Příčiny nadýmání nesouvisející s onemocněním:

• Zahrnutí potravin vyvolávajících plynatost do vaší stravy. Alimentární plynatost se vyskytuje u zdravých lidí při pití sycených nápojů, konzumaci potravin bohatých na škrob, sacharidy a vlákninu. Patří mezi ně chléb z žitné mouky, brambor, zelí a luštěnin. Ovoce nebo bobule přispívají k nadýmání, což vede k fermentaci ve střevech. Jedná se o hrozny, jablka, třešně, rozinky.
• Intolerance laktosy. Existuje kategorie lidí, v jejichž střevech se laktóza nevstřebává pro nedostatek enzymu – laktázy, která tento mléčný cukr štěpí, proto konzumace mléka a mléčných výrobků způsobuje plynatost a průjmy.
• Aerofagie. Když při jídle spěcháte, rychle polykáte velké kusy jídla, dostává se do žaludku mnohem více vzduchu než při odměřeném, klidném žvýkání malých porcí jídla.
• Těhotenství. Ženy v pozdních fázích těhotenství si stěžují na plynatost. Jejich zvětšená děloha tlačí na jejich střeva, snižuje střevní tonus, zpomaluje peristaltiku a pohyb masy potravy.

Patologické stavy a nemoci vedoucí k nadýmání:

• Střevní dysbióza. Posun v rovnováze „dobrých“ a „špatných“ mikrobů vede k poruchám trávení.
• Poruchy trávenízpůsobené malabsorpcí, nedostatkem enzymů a jaterně-intestinální cirkulací žlučových kyselin. Potrava, která je nestrávená v horních částech traktu, se dostává do střeva, kde při jejím rozkladu mikroflórou vzniká velké množství plynů.
• Střevní obstrukce. Adheze, nádorové formace, stenózy a další mechanické překážky vedou k narušení evakuační funkce různých částí trávicího traktu. V důsledku toho dochází ke stagnaci mas potravin, fermentaci a mechanickému nadýmání.
• Zavádění příkrmů nebo převedení dítěte na umělou výživu. U dětí narozených v termínu a ještě více u předčasně narozených dětí se mléko v důsledku nedokonalého fungování střev špatně rozkládá a vstřebává.
• Zánětlivá onemocnění trávicího systému:

U peritonitidy nedochází k včasnému průchodu plynů v důsledku střevní atonie, což způsobuje narušení jeho motility.

• Akutní střevní infekce, například helmintiáza nebo salmonelóza, s těžkou intoxikací, narušují střevní motorickou funkci.
• Lokální a celkové poruchy krevního oběhu. Oběhová plynatost se vyvíjí, když krev stagnuje ve střevních žilách. To je pozorováno u jaterní cirhózy, akutní a chronické abdominální ischemie.
• Neurogenní faktor. Neuropsychické poruchy, stres, hysterie, neuróza často vedou k dyspeptickým poruchám. Časté přebuzení nervového systému končí spasmem hladkého svalstva střeva, zpomalením peristaltiky.

Příznaky nadýmání

Nadýmání se projevuje kypřením, kručením, tíhou a pocitem plnosti v břiše. Někteří mohou pociťovat tupou bolestivou bolest bez jasné lokalizace. Někdy mají křeče a ustupují po průchodu plynu nebo defekaci. Při silné plynatosti je patrný nárůst velikosti břicha. Nadýmání je narušeno: zpoždění se střídá s vydatným hlučným uvolňováním páchnoucího plynu. Charakteristický zápach plynu je dán nečistotami indolu, sirovodíku a skatolu.

Nadýmání je známkou dyspepsie, ve většině případů je doprovázeno dalšími dyspeptickými příznaky – nevolnost, říhání, pachuť v ústech, zácpa nebo průjem, ztráta chuti k jídlu. Z nervového systému jsou možné poruchy spánku, podrážděnost, únava a celková slabost. Mezi extraintestinální příznaky patří pocit pálení v jícnu, tachykardie, někdy i bolest v srdci s poruchami jeho rytmu.

Nadýmání je často pozorováno u novorozenců a dětí mladších jednoho roku. Projevuje se střevní kolikou. Dítě je při krmení nervózní, chvíli po něm křičí a tlačí nožičkami k břichu.

Diagnóza nadýmání

V případě přetrvávající plynatosti, doprovázené bolestmi různého typu a neupravené dietou, byste se měli poradit s gastroenterologem nebo terapeutem. Aby zjistil důvody, vypracuje diagnostický akční plán. Je možné, že se budete muset poradit s neurologem, specialistou na infekční onemocnění nebo onkologem.

V první fázi pomáhá fyzikální vyšetření pacienta získat cenné informace, které naznačí přítomnost konkrétní patologie. Shromažďuje se anamnéza a stížnosti pacienta, auskultace, perkuse a externí vyšetření břicha s palpací.

1. Inspekce. Obrysy břicha při vizuální prohlídce pomohou určit příčinu a povahu plynatosti – celkové nebo místní. Pokud je například přední stěna břicha napnutá ve tvaru kopule, jsou viditelné záhyby ze střevních kliček, pak je vysoká pravděpodobnost střevní neprůchodnosti. Nápadné vlnovité kontrakce probíhající zleva doprava spolu s indurací v epigastrické oblasti naznačují mechanickou blokádu žaludečního svěrače. Zarudnutí (erytém) dlaní je charakteristickým znakem latentní cirhózy jater.
2. Poklep. Při poklepávání na břišní stěnu je slyšet výrazný bubínkový zvuk. Hromadění tekutiny v dutině břišní se projevuje tupým, kolísavým zvukem v bocích břicha. Když se změní poloha těla subjektu, změní se povaha zvuku.
3. Poslech. Střevní neprůchodnost je indikována pískavými zvuky nebo pískavými zvuky vydávanými nahromaděnou tekutinou a/nebo plyny. Střevní zvuky mohou být zesílené (před obstrukcí), oslabené nebo zcela chybějící.
4. Palpace. Při hromadění plynů v tenkém střevě se palpuje napjatá stěna pobřišnice a jednotlivé střevní kličky. Často cítíte pohyb plynů pod prsty. Někdy palpace pomáhá identifikovat přítomnost nádoru v břišní dutině.

Druhou etapu tvoří laboratorní a přístrojová diagnostika.

1. Coprogram. Pomůže identifikovat fermentopatii, poruchy trávení, přítomnost helmintů a lamblie.
2. Výsev výkalů pro dysbakteriózu. Stanovit poměr prospěšných, oportunních a patogenních bakterií.
3. Feces pro pankreatickou elastázu-1. Nezbytné pro studium stavu slinivky břišní, která produkuje tento proteolytický enzym podílející se na rozkladu elastinu.
4. Výkaly pro sacharidy. Identifikovat patologii pankreatu a zánětlivá onemocnění střev.
5. Lipidový profil stolice. Předepisuje se pro podezření na novotvary, jiná onemocnění slinivky břišní, enteritidu atd. Pomáhá identifikovat poruchy odbourávání a vstřebávání lipidů.
6. Kompletní krevní obraz. Leukocytóza, zvýšení ESR jsou charakteristické pro zánětlivé procesy v trávicím traktu, pokles hemoglobinu a erytrocytopenie jsou charakteristické pro anémii.
7. Biochemický krevní test. Zvýšení bilirubinu je pozorováno u hepatitidy, amylázy u pankreatitidy, hypoalbuminémie u nespecifické ulcerózní kolitidy.

1. Sigmoidoskopie s vizuálním vyšetřením rektální sliznice.
2. Kolonoskopie s vyšetřením tlustého střeva pomocí speciální sondy zavedené přes řitní otvor.
3. Ultrazvuk vnitřních orgánů. Pro posouzení stavu orgánů zjistěte možný zánětlivý proces nebo nádorové formace.
4. Ultrasonografie střeva – ultrazvukové vyšetření střeva. Předepsáno k identifikaci nádorů a volné tekutiny.
5. Rentgenový snímek střevas kontrastem. Studium průchodu barya šířícího se tenkým střevem pomáhá odhalit obstrukce, divertikly, ulcerace a další střevní patologie.
6. Irrigoskopie – Rentgenové vyšetření tlustého střeva, do kterého byl injikován kontrastní látka.

Léčba nadýmání

Žádná léčba nebude účinná bez odstranění etiologických faktorů, které vyvolávají plynatost, proto je jednou z hlavních složek vyloučení příčin patologie.

U zdravých lidí vzácné epizodické nadýmání nevyžaduje léčbu. Takový projev je eliminován sám o sobě. Někteří lidé potřebují pouze úpravy kultury jídla nebo stravy a také dodržování diety. Konzumace jídla beze spěchu ve stejnou dobu a důkladné žvýkání každého kousku pomůže odstranit aerofagii. Zabránit fermentaci a zbavit se nadměrné tvorby plynu v procesu odbourávání potravinového bolusu můžete omezením nebo vyloučením následujících potravin z jídelníčku: hrách, fazole, jablka, hroznové víno, brambory, pečivo, tmavý chléb, mléko, kvas, sycené nápoje atd.

Jiné případy vyžadují symptomatickou medikamentózní léčbu, jejíž průběh je vyvíjen s ohledem na poruchu nebo onemocnění provázené plynatostí.

• Dieta s výjimkou produktů, které zvyšují tvorbu plynu. Pokud je diagnostikována cholecystitida, pankreatitida, cholangitida, hepatitida nebo jiné zánětlivé onemocnění trávicího traktu, pak bude muset být z jídelníčku vyloučeno koření, uzeniny, sádlo, čokoláda, káva, tučná a smažená jídla.
• Léčba základního onemocnění. Nedostatek enzymů je eliminován absolvováním kurzu enzymů (Creon, Mezim Forte, Panzinorm). Příznaky cholecystitidy lze zmírnit antibiotiky, choleretiky a antispasmodiky.
• Normalizace peristaltiky. K obnovení motorické funkce střev je předepsán lék ze skupiny prokinetik, například motilium.
• Obnovení normální střevní biocinózy. Pro normalizaci střevní mikroflóry jsou předepsány Maxilak, Linex, Acepol, Bifiform a další probiotika a prebiotika.
• Odstraňování nahromaděných plynů vyráběné pomocí enterosorbentů, z nichž nejběžnější jsou aktivní uhlí, polyphepan, smecta, filtrum, polysorb. Pomáhají odstraňovat toxiny a plyny z těla. K odstranění nadýmání u kojenců se používá koprová voda.