1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Сухая кожа стопы ног причины и лечение

Причины сухой кожи на пятках. Аптечные и народные способы борьбы

Шершавые, сухие пятки — распространенная проблема, знакомая как женщинам, так и мужчинам. И хотя первых больше волнует эстетическая сторона вопроса, а вторых — испытываемый при этом физический дискомфорт, объединяет их общее желание устранить неприятные проявления. Причин очень сухой кожи стоп множество: от какой-либо болезни до сухости стоп при недостаточном уходе. Ясно одно: шершавые пятки на ногах нуждаются в пристальном внимании. Поговорим сегодня о факторах, провоцирующих эту проблему, а также о возможных способах избавления от нее.

Причины сухости кожи на пятках

Неудачно подобранная обувь – частая причина, по которой появляется сухая кожа на пятках. Неудобная колодка, высокий каблук, несоответствие размера – все это может спровоцировать шершавость.

Недостаточный уход – еще одна причина, по которой сохнет кожа стоп и пяток. Несвоевременный педикюр, нерегулярное использование питательных кремов приводят к тому, что трескается кожа на ступнях и появляется дискомфорт.

Грибковое поражение также может стать причиной проблем, связанных с сухостью, зудом и трещинами в пяточной области у мужчин и женщин.

При заболеваниях внутренних органов часто бывают сухие пятки,причина кроется в нарушении обменных процессов. Псориаз, экзема, дерматит, аллергия, сахарный диабет – виновники того, что кожа трескается и шелушится.

Нехватка железа также может стать провокатором проблемы. Особенно часто по этой причине пятки сохнут у женщин (из-за обильных ежемесячных кровопотерь и развившейся анемии).

  • Неправильное питание и недостаточное потребление воды непосредственно влияют на здоровье стоп
  • Проблемы могут быть связаны с нехваткой витаминов А и Е
  • Еще один фактор, почему шершавыми становятся пятки – сухость воздуха

Лечение сухости

Перед началом лечения дегидратации эпидермиса стоит обратиться к дерматологу. Его задача – определить причину проблемы и назначить препараты, которыми можно лечить сухость пяток. В случае обнаружения сбоев в работе внутренних органов, пациент направляется на консультацию к профильному специалисту.

Если же причины обезвоживания кроются в недостаточной заботе о ногах, то единственное, что нужно сделать – регулярно ухаживать за стопами и применять фармацевтические препараты направленного действия.

В любой аптеке можно найти препараты для лечения сухой кожи пяток. В их составе объединены компоненты, оказывающее увлажняющее, питательное, смягчающее, ранозаживляющее, противовоспалительное и регенерирующее действие.

Аптечные средства

«Морской волк» — крем для ног, в составе которого объединены: экстракт морских водорослей, экстракт можжевельника, муравьиный спирт, натуральные масла. Продукт хорошо увлажняет, залечивает трещины, убирает дискомфортные ощущения, ускоряет восстановительные процессы. Он одинаково эффективен как на женских, так и на мужских стопах. Использовать крем нужно ежедневно после гигиенических процедур.

«Лекарь» ― препарат, предназначенный для сухой кожи пяток, склонной к образованию трещин и гиперкератозу. Мочевина, аллантоин, растительные масла и экстракты питают и разглаживают эпидермис, снимают боль и воспаление, устраняют шершавость, активно увлажняют. Кремом необходимо пользоваться до полного исчезновения проблемы.

«Бепантен» – средство для наружного применения, помогающее быстро вылечить сухие, шершавые пятки. Основной действующий компонент – декспантенол — ускоряет процесс заживления, устраняет болевой синдром, оказывает смягчающий и увлажняющий эффект. Одно из неотъемлемых преимуществ мази для сухих пяток «Бепантен» – возможность ее использования в период беременности и кормления грудью.

Лечение народными средствами

«Сухие пятки, что делать?» — актуальный вопрос в любое время года. Одни предпочитают довериться врачебному опыту, а другие — лечить сухие пятки рецептами народной медицины.

Если мы избавляемся от сухой кожи на пятках с помощью народных средств, то главное, что нужно делать — регулярно бороться. Пяткам с тенденцией к сухости необходим систематический уход.

Шлифовать правильно пятки с помощью малоабразивных пилок также крайне важно. Выполнять процедуру можно только на сухой коже, движения при этом должны осуществляться в одном направлении. Для обработки влажных ног используется только знакомая с детства пемза.

Убрать в домашних условиях сухость и шелушение можно с помощью популярных рецептов, доступных каждому.

Яблочный уксус

Проверенное не одним поколением народное средство. Для получения желаемого результата в теплую воду добавьте уксус (30 мл) и принимайте ножную ванну.

Благодаря отшелушивающему действию кислот пятки становятся более податливыми к дальнейшим манипуляциям. Время процедуры: 30 минут. После нее останется только обработать стопы пемзой, ополоснуть их прохладной водой и нанести питательный крем.

Масло кокоса

Незаменимое средство в борьбе с сухостью, шелушением и даже трещинами на пятках . Используйте масло кокоса для ежедневного вечернего ухода за ногами или добавляйте в любые маски для стоп. Для усиления эффективности пятки можно обернуть пищевой пленкой.

Ванночки для ног

Регулярные ванночки для ног – основа здоровья пяток. С их помощью удается размягчить ороговевшие участки и подготовить ноги к последующему лечению. Если проблема спровоцирована банальным невниманием к состоянию стоп, то одних только водных процедур может быть достаточно для полного избавления от неприятных симптомов.

Рецептов ножных ванночек от сухости ног существует бесконечное множество. Рассмотрим наиболее действенные, помогающие в кратчайшие сроки вылечить сухие пятки.

Простейшими, но от того не менее эффективными, являются ванночки с солью и содой. Добавляйте ингредиенты по отдельности или сочетайте их. Соль может быть обычной поваренной или морской. Насыпьте 1-1,5 ст. ложки выбранного компонента в довольно горячую воду. Опустите ноги в этот раствор на полчаса, затем отшлифуйте пятки пемзой, ополосните, вытрите полотенцем и намажьте уходовым кремом.

  • Лекарственные травы — шалфей, календулу, ромашку аптечную, череду — заварите крутым кипятком (3 ст. ложки на 1 л жидкости). Дайте настояться в течение 30 минут, процедите.

Такая ванночка помогает не только хорошо размягчить огрубевшие участки, но также оказывает противовоспалительный, ранозаживляющий, иммуностимулирующий эффект.

  • Экзотический вариант — рецепт ванночки из красного вина. Для приготовления понадобится 150-200 мл качественного вина и тазик с теплой водой. Длительность процедуры: 20-25 минут. После этого нужно очистить кожу пемзой или скрабом, нанести питательный крем.

Регулярное применение поможет избавиться от трещин и шелушения на пятках, насытит витаминами, повысит тонус.

Размягчаем пяточки на ногах при помощи масок

Известны сотни рецептов масок для борьбы с сухостью пяток. Большинство из них обладают высокими питательными, увлажняющими, противовоспалительными свойствами.

  • Парафиновая маска – действенное средство для смягчения пяток. Обязательно добавьте в нее 1⁄2 часть кокосового масла. Это усилит эффект. Нанесите теплую смесь на проблемные участки в 3 слоя. Оставьте получившийся восковой панцирь на ночь. Не забудьте утром смыть состав.
  • Не менее эффективен компресс из меда. Он предельно прост в исполнении. Нанесите мед на пятки и оставьте на полчаса. Не забудьте после помыть ноги и увлажнить их кремом.

Лимонный сок смешайте с оливковым, касторовым или растопленным кокосовым маслом (в пропорции 3:1). Намажьте распаренные ноги получившейся смесью и подождите чуть менее получаса. Затем состав нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Смешайте сок алоэ, отварную овсянку, мед и касторовое масло. Состав наносится на пятки на 20-30 минут. Для усиления эффективности нужно накрыть проблемные участки пищевой пленкой и утеплить.

Возьмите одну луковицу, измельчите блендером или с помощью мясорубки, добавьте по чайной ложке меда, касторового масла или сметаны. Смешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны. Через полчаса смесь смывается теплой водой. С помощью компресса, если использовать его регулярно, можно справиться с проблемой сухой кожи за 1–2 недели.

Читать еще:  Гольфиста локоть лечение

Профилактика

Чтобы сухость пяток не возникала, важно уделять этой части тела должное внимание и соблюдать простейшие правила.

Одним из главных условий гладкости пяточек является правильный выбор обуви . Здесь важно все: и соответствие размера, и удобство колодки, и качество материала. Обувь на высоких каблуках (выше 4 см) носите только в особенных случаях. Это снизит нагрузку на стопу.

Не менее важно сбалансированное питание и потребление достаточного количества жидкости.

Педикюр – не модная тенденция, а возможность помочь своим ножкам оставаться здоровыми и красивыми. Делать его нужно дважды в месяц. Это может быть как педикюр в салоне красоты, так и самостоятельная домашняя процедура.

Помимо этого, каждый день ноги нужно мыть водой с мылом и пемзой, можно предварительно шлифовать пятки лазерной пилкой. Увлажняющий крем должен применяться ежедневно.

Сухая кожа на ногах: причины, как забыть о проблеме?

Сухая кожа на ногах: причины, как забыть о проблеме?

Сухая кожа на ногах может спровоцировать покраснения, появления трещин, зудящих ощущений и шелушений.

Возникновение сухости – проблема актуальная не только для женщин, но и для мужчин. Но, чтобы бороться с ней, необходимо найти причины возникновения сухого кожного покрова, перейти к их устранению.

Прежде всего, стоит подбирать проверенную косметику для ухода ног, лучше всего состоящую из 100% натуральных компонентов.

Необходимо обращать внимание, чтобы все средства проходили лабораторные исследования, имели специальные сертификаты.

Сухая кожа на ногах (причины)

Рассмотрим основные факторы, провоцирующие сухую кожу ног у мужчин и женщин:

  1. Температурный режим. При наличии различий температур и при уменьшении влажности в воздухе вероятность пересыхания кожи увеличивается. В помещениях, где воздух прогревается такими источниками тепла, как камин, обогреватели, печи, кожа может стать сухой.
  2. Прием горячих ванн. Не следует переусердствовать с принятием горячего душа или ванн, ведь именно горячая вода смывает природный слой, присутствующий на нашей коже. К этому призывает директор клинических исследований Линда Штайн Голд.
  3. Применение косметических средств. В состав многих шампуней и гелей для душа входят агрессивные средства, которые просто смывают влагу с кожи.
  4. Процедуры скрабирования. Ошибочно считать, что частое скрабирование ног имеет положительный результат, такие процедуры, по мнению профессора дерматологии Наннет Сильверберг, способствуют удалению клеток кожи, вот и появляется сухая кожа.
  5. Гормональные изменения.
  6. Генетика. Сухая и шелушащая кожа может быть спровоцирована аллергическими реакциями и экземой, такие состояния могут передаваться по наследству.
  7. Наличие других заболеваний. Появление сухой кожи ног может спровоцировано наличием диабета и заболеваний щитовидной железы.
  8. Внешние раздражители. Сюда относят материал, из которого сделана одежда, применяемые порошки для стирки, парфюмерия и так далее. Синтетические волокна приводят к нарушению теплового обмена кожи, а также возникновению статического электричества, а последнее в свою очередь разрушительно для нервных окончаний. Не стоит также носить давящую одежду, она приводит к нарушению кровообращения и движения лимфы.

Очень внимательно стоит относиться к появлению покраснения, это достаточно опасный симптом. Прежде всего, такие изменения цвета кожи являются признаками возникновения инфекции.

Чаще всего в таких случаях появляется грибок стопы, он сопровождается зудом и шелушением, доставляет огромный дискомфорт.

Лучше всего защищать себя и своих близких от заражения инфекциями, поэтому направляясь в общественные места (бассейны, сауны), стоит запастись своей обувью.

При возникновении грибка на ногах появляется зуд и жжение, кожа вокруг может покраснеть, в отдельных случаях даже повышается температура тела. Зараженные участки покрываются язвами.

Лечить грибок следует специальными мазами и кремами. Параллельно стоит пройти медикаментозный курс, назначенный специализированным врачом.

Сухость, сопровождаемая зудом

Появление зудящей кожи на ногах достаточно серьезная проблема, основные причины:

  • аллергические реакции;
  • укусы насекомых;
  • заболевания кожи;
  • гормональные изменения;
  • инфекции.

Все эти факторы влияют на снабжение кровью организма, что в свою очередь приводит к высушиванию кожи.

Сухость, сопровождаемая шелушением (5 причин)

Шелушение кожи вызывается рядом причин. К основным относятся:

  1. Аллергические реакции.
  2. Перенесенные стрессы. В таких случаях происходит выделение кортизола в больших количествах, тот в свою очередь видоизменяет микрочастицу коллагена. Ее видоизменение напрямую влияет на состояние кожи в целом.
  3. Внешние возбудители.
  4. Гормональные и возрастные изменения.
  5. Грибковые болезни кожи.

Во избежание сухой кожи и при борьбе с проблемой необходимо проводить соответствующий уход за ней, а также постоянно увлажнять ее.

Необходимо каждое утро и вечер смазывать увлажняющим кремом ножки либо молочком, а для этого лучше всего провести специальные процедуры по распариванию кожного покрова. К таким можно отнести ванночки для ног, душ с горячей водой или прием ванны.

Сухая кожа на ногах у ребенка

За состоянием здоровья малыша необходимо следить его родителям. Они обеспечивают комфортные условия для своего ребенка, создают оптимальный температурный режим, чтобы влажность в помещении оставалась в допустимых нормах.

Родителям стоит уделять внимание и поступлению необходимого количества воды, чтобы организм маленького человека не страдал от обезвоживания.

Дети могут столкнуться с такими же заболеваниями, что и взрослые, только на их тельце симптомы возникают значительнее быстрее, а бороться с болячками достаточно трудно.

При обнаружении сухости кожи ножек стоит сразу же приступить к следующим процедурам:

  • проверка одежды ребенка, не стоит допускать перегрева или переохлаждения;
  • вода при приеме ванны должна составлять не более 40 градусов;
  • не стоит носить одежду и обувь из синтетических материалов;
  • проветривать помещение, где проводит время малыш;
  • проводить влажную уборку помещения;
  • применять косметические средства для детей;
  • не допускать длительное нахождение ребенка на солнце;
  • следить за правильным питанием малыша и обеспечивать его необходимым количеством жидкости в течение дня. Современные напитки для детей в виде соков и сладкой водички не приносят никакого положительного эффекта, поэтому лучше всего обеспечить ребенка простой чистой водой или домашним компотом;
  • не стоит использовать длительное время в квартире или доме кондиционеров и обогревателей;
  • частенько подмывайте и меняйте подгузник грудному ребеночку.

Даже незначительные простуды и ОРВИ приводят к появлению на теле ребенка сухостей, поэтому лучше всего обратиться сразу за помощью к специализированному врачу-педиатру, чтобы выявить причину сухой кожи на ногах.

Лечение сухой кожи на ногах витаминами

Образование сухой кожи может быть связано с нехваткой в организме витаминов. Основными витаминами, борющимися с сухостью кожи, являются:

  • витамин A;
  • витамин E;
  • витамины группы B;
  • витамин C;
  • витамин H.

Их основная задача увлажнять кожу и содействовать в образовании новых клеток. Чтобы поддерживать количество необходимых витаминов в организме стоит покупать витаминные комплексы.

Самыми популярными являются:

  1. Перфектил. Стоит принимать по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение месяца. Промежуток между курсами не должен составлять меньше 1,5 месяцев.
  2. ВитрумБьюти. Препарат принимают по 2 табл. 2 раза в день, в отдельных случаях можно увеличить дозу до приема 3 таблеток в сутки после приема пищи.
  3. Супрадин. Принимают витаминный комплекс по 1 табл. 1 раз в день, желательно во время приема пищи. Пропивать его стоит в течение месяца, после чего делать перерыв 2-3 месяца.

При возрастных изменениях происходит процесс перестройки организма, при котором появление новых клеток замедляется, а старые при этом не успевают преобразоваться.

Ванночки для стоп от сухости кожи

Для распаривания ног принимают специальные ванночки. Рассмотрим основные рецепты их приготовления:

  1. Ванночки с морской солью. Растворить в теплой воду стоит 1,5 ложки соли, после чего помещаем ноги на 10-15 минут, соль способствует разъеданию эпидермиса.
  2. Ванны с вином. Для приготовления ванночки понадобится 2 литра воды и 500мл. красного вина. Смешайте ингредиенты, и подержите ножки в течение 15-20 минут.
  3. Ванночки с лечебными травами. Для приготовления такой ванночки необходимо трава ромашки, мяты, полыни или календулы, далее заливаем ее горячей водой и ждем минут 20. После этого опускаете ножки на 15-20 минут.

После применения любой ванночки следует на ноги наносить увлажняющий крем. При появлении сухости на голени, следует обратить внимание на момент депиляции.

После бритья в таком случае стоит наносить растительное масло, а можно приобрести специальные средства после проведения процедуры.

Маски для стоп

При появлении огрубевшей и сухой кожи на стопах (если причиной является не патология) можно попробовать борьбу с ней со специальных масок.

Причем такие маски вполне возможно приготовить из простых ингредиентов у себя дома.

Для приготовления понадобится масляный витамин А, после чего нужно смешать его со сметаной или сливками. Далее получившуюся смесь необходимо нанести на ноги и подержать минут 15-20.

После протрите ноги бумажной салфеткой или полотенцем. Также для приготовления маски для стоп подойдет любое эфирное масло, которое смешивается с вашим повседневным кремом для ног.

Проводить процедуру стоит несколько раз в неделю, чтобы придать коже эластичность и ухоженность.

Лечение сухой кожи на ногах с помощью маски показывает отличные результаты.

Можно питать ножки при помощи питательных масел:

  • Оливковое масло. Оно способствует увлажнению и восстановлению слоя эпидермиса, втирать масло следует аккуратно в кожу ног и подождать примерно 1 час, а при смывании использовать только теплую воду.
  • Кокосовое масло. В его составе присутствует лауриновая и гиалуроновая кислоты, способствующие увлажнению эпителия, заживлению образовавшихся трещин. А также предотвращают появление грибковых заболеваний ног. Масло наносится перед сном и надеваются носки.
  • Масло карите. Оно способствует увлажнению ног и несет успокаивающее воздействие, также наносить лучше перед сном и надевать носки.
Читать еще:  Коксаки симптомы и лечение

Эффективные кремы (ТОП-3)

Рекомендуется обратить внимание на такие кремы при повышенной сухости кожи:

  1. Сила леса. Стоит использовать такое средство дважды в день.
  2. Sesderma. Этот крем также применяется сутра и вечером. Он отлично убирает зуд, шелушение.
  3. Лекарь. Это смягчающее средство, которое наносится раз в день.

Вопрос — ответ

Помогают ли обертывания в борьбе с сухостью?

Когда нельзя бороться с проблемой самостоятельно?

Правда, что паразиты в организме могут спровоцировать сухость кожи в области ног?

Другие эффективные методы борьбы

Существует также процедура парафинотерапии, которую можно сделать в салоне красоты, но провести можно ее и у себя дома.

Для этого стоит соблюдать такую последовательность:

  1. Вам будет необходим косметический воск, предварительно растворите его и распределите равномерно тоненьким слоем на свои стопы.
  2. Как только первый слой затвердеет, нанесите еще 2 слоя. Для создания согревающего эффекта стоит обмотать ноги пленкой или полотенцем.
  3. По истечении 30 минут, можно снять образовавшуюся восковую пленку, а огрубевшие остатки удалить при помощи пемзы.

Некоторые женщины применяют для лечения сухости ног различные косметические средства. В их состав входят натуральные масла, все необходимые витамины для питания и глицерин. Подбирают такие средства в зависимости от типа кожи пациента.

К примеру, в состав кремов «Балет» и «Экстра» входят различные полезные компоненты, способствующие глубокому увлажнению кожного покрова и его заживлению.

Применять препараты необходимо в зависимости от возникшей сухости. Все средства разнятся по цене, что зависит от эффективности и производителя.

При использовании крема для начала стоит размягчить стопы ног, после чего провести скрабирование кожи. После чего можно наносить крем на сухие ножки. После этого подождите несколько минут и наденьте носки.

Главными причиной возникновения сухой кожи по мнению программы здоровья с Еленой Малышевой были выявлены: несбалансированное питания, ношение некачественной обуви из синтетических материалов, отсутствие должного ухода за ногами.

В «Здоровье» с Малышевой уделялось внимание крему Хилфикс, который является эффективным методом лечение сухой кожи стоп, наносить следует его два раза в день, он после нанесения образует пленочку над возникшими трещинками, которые в свою очередь достаточно быстро заживают.

Ниже представлен один из выпусков программы:

Меры предупреждения сухости кожи ног

Не стоит допускать сухость ног еще задолго до ее появления, ведь бороться с ней достаточно сложно, поэтому следует:

  • в местах работы, а тем более проживания устанавливать увлажнители воздуха;
  • реже использовать мыло;
  • следить за состоянием ног, уделять внимание очищению и уходу за кожей;
  • правильное питание залог здоровья, в рацион включить продукты с большим содержанием витаминов и минералов.

Мнение эксперта

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Достаточно часто провоцируют сухость внешние раздражители. Сюда можно отнести стрессовую ситуацию, купание в бассейне, влияние ультрафиолета. Также кожа может стать сухой вследствие аллергической реакции. Она может появиться даже после съеденного обычного продукта. Например, часто люди страдают от цитрусовых, сладостей.

Аиша Барон

пластический хирург

Сухость кожного покрова в области ног может быть спровоцирована грибковыми поражениями. В итоге наблюдается слоение ногтей, шелушение. Но не стоит переживать, так как с такой проблемой легко бороться современными медицинскими методами. Советую не забывать о водном балансе. Пейте 1,5-2 л воды в день. Это поможет выглядеть безупречно (что касается не только здоровья ног).

Только стоит помнить, что сухая кожа на ногах вместе с другими симптомами, может сигнализировать о возникновении заболевания, поэтому лучше обратиться в таких ситуациях к врачу, чтобы выявить точную причину.

Сухая кожа на ногах

С приходом теплых дней надо срочно принимать меры, чтобы смело носить мини и босоножки. Но о красоте и комфорте кожи ног можно позаботиться и заранее.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины сухости кожи ног

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями. По их версии, вот что он должен включать.

Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом. Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.

Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.

Борьба с излишним потоотделением. Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса.

Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи. Мы исправим их упущение. Причины этого явления могут быть самыми разными.

  • Особенности строения. На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
  • Неправильная косметика и неграмотный уход. Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
  • Наличие заболеваний. Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
  • Недостаток витаминов.
  • Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках. В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.

Весна придет – и срочно понадобится что-то срочно сделать с кожей ног, которая так сохнет и шелушится. © iStock

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы. Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле. Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Ежедневное очищение

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи. При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Увлажнение и питание

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем. То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Массаж стоп

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней. Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи. Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.

Как избавиться от сухости голеней

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции. Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Как избавиться от сухости ступней

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем. Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Меры предосторожности

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма. Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

  • Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели. В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
  • Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
  • Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.

Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур. © iStock

Салонные процедуры для ног

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Педикюр

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

  • дезинфицирующая распаривающая ванночка;
  • обработка кутикулы и ногтей;
  • отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
  • нанесение маски;
  • нанесение лака;
  • нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Парафиновые ванночки

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения. Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой. © iStock

Правильное питание

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион. Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Читать еще:  Ноготь отходит от ногтевого ложа на руке причины лечение

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

  • морепродукты и рыба;
  • злаковые в виде хлеба и каш;
  • оливковое либо любое другое растительное масло;
  • фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно. Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

Косметические средства для ухода за ногами

  • Крем для ног подходит для ежедневного использования. Наносите его сразу после душа, для более интенсивного увлажнения — на ночь густым слоем, поверх наденьте носки из хлопка.
  • Гель для ног с охлаждающим эффектом хорошо проявит себя в летний период и после длительной ходьбы. Увлажняя кожу, он также снимает усталость и отечность.
  • Бальзам с плотной текстурой подойдет для очень сухой кожи стоп и коленей. Восполнит уровень липидов.
  • Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур. После пилинга кожа ног лучше воспринимает последующий уход.

Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела. © iStock

Сухая кожа на ступнях ног

Причиной беспокойства многих женщин является сухая кожа на ногах. Она может говорить не только о косметическом недостатке, но и о наличии патологических процессов.

Неоспоримым является факт, что сухая кожа ног – результат недостаточного количества влаги в организме, что становится предпосылкой шелушения и утраты эластичности. Дискомфорт, доставляемый очень сухой кожей на ногах, заставляет их обладательниц всерьез задуматься над вопросом о причинах и лечении этого непривлекательного недостатка.

Основные причины

Причины сухой кожи ног достаточно разнообразны и бывают связаны с различными факторами. Это:

1. Нарушение кровотока, недостаточное функционирование сальных и потовых желез.

2. Недостаточный уровень липидов или увлажненности.

3. Нарушение процесса обновления клеток.

4. Большой вред наносит коже косметика, выбранная без учета особенностей кожи, и гигиенические средства, содержащие много щелочных компонентов.

5. Отсутствие надлежащего ухода за кожным покровом ног, который требует к себе не меньшего внимания, чем лицо и другие части тела.

6. Наличие таких заболеваний, как экзема, грибковые инфекции, псориаз, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы.

7. Отсутствие в организме необходимого количества витаминов.

8. Возрастные особенности, приводящие к повышенной сухости всего кожного покрова и требующие максимального внимания к его состоянию.

Вот далеко не полный перечень причин, способных вызвать сухость кожи ног.

Более простые и не менее опасные факторы, влияющие на состояние кожи

Негативным образом сказываются на состоянии кожи ног такие факторы, как:

1. Отсутствие сбалансированного питания, что может негативно отразиться на внешнем виде. Рацион должен включать использование рыбы и различных растительных масел (оливковое, кукурузное, подсолнечное). Благодаря жирным кислотам, клетки кожи сохраняют здоровый вид. Наличие в меню овощей, фруктов, содержащих витамины А и Е, придадут кожному покрову бархатистость, эластичность. Благотворное влияние окажут морковь, тыква, орехи и всевозможные каши.

2. Пренебрежительное отношение к советам специалистов об употреблении простой воды – до двух литров в сутки. Замена простой воды чаем и кофе не даст желаемого результат, но чрезмерное их употребление способно привести к ухудшению цвета кожи.

3. Не самым благоприятным образом сказывается увлечение аквааэробикой, плаванием в бассейне. И без того сухая кожа на ногах излишне высушивается из-за добавления в воду дезинфицирующих средств. Избежать неприятных последствий поможет использование смягчающего крема.

4. Любители позагорать должны помнить, что длительное пребывание под палящими лучами солнца также наносит ощутимый вред ножкам. Пересыхая, кожа становится шершавой, шелушащейся.

5. Ступня и особенно пятки претерпевают кроме нагрузки изменения в худшую сторону из-за постоянного ношения шлепанцев, в результате чего кожа на пятках грубеет и трескается.

6. Спровоцировать процесс могут как тесные колготки, так и неудобная обувь. Данный фактор может стать предпосылкой к развитию варикозного расширения вен. Помимо этого синтетические лосины и колготки могут провоцировать аллергическое раздражение, в результате чего кожа на ногах сохнет и шелушится.

Не лучшим образом сказывается отсутствие необходимой двигательной активности, приводящей к серьезным изменениям в работе сосудистой системы. Кожа ног сухая – причина в отсутствии физической активности: телевизор, компьютер, сидячая работа.

Варианты лечения

Выяснить, почему возникла проблема, еще не значит, избавиться от нее. Вопросы причины и лечения взаимосвязаны между собой и требуют обязательного обращения к дерматологу. Он предложит провести необходимые анализы для исключения наличия серьезных патологических заболеваний с тем, чтобы направить лечение на борьбу с первопричиной. Следующим этапом станут мероприятия по корректировке нежелательных проявлений.

На основании полученных результатов, беседы с пациентом и осмотра внешнего вида кожи врач даст адекватные рекомендации по устранению косметического недостатка. Он посоветует, что делать для улучшения состояния кожного покрова.

О методах устранения сухости кожи

Если не имеется сопутствующих заболеваний, следует выполнять элементарные требования:

• сбалансировать рацион, обогатить его фруктами, овощами, жирами растительного происхождения, витаминами;

• не носить синтетическую и слишком облегающую одежду, тесную обувь;

• регулярно применять смягчающие и увлажняющие средства, например бальзам для ног;

• соблюдать простейшие требования гигиены.

Но не всегда можно добиться улучшения только соблюдением этих требований.

Необходимость увлажняющих процедур

Сухая кожа на ногах предполагает правильный подход к ее увлажнению.

Следует помнить, что все косметические средства наносятся только после раскрытия пор. Для этого можно принять ванну, сделать специальные ванночки для ног, и только после этого нанести крем на проблемные участки. Это будет способствовать максимальному усвоению его питательных веществ.

Не рекомендуется использовать мыло, особенно хозяйственное. Это приводит к удалению жирового слоя, сухости, и в результате кожа на пятках может трескаться.

Большой вред наносит использование различного рода гелей, которые тяжело смываются и за счет этого оказывают раздражающее действие. Полезнее принять теплый душ без каких-либо средств, который улучшит тонус сосудов и будет способствовать оздоровлению. Затем желательно влажную кожу смазать любым растительным маслом. Дать ему впитаться и осторожно протереть ноги мягкой салфеткой или ветошью.

Сухая кожа стоп провоцирует образование трещин на пятках и натоптышей (сухих мозолей), которые доставляют немало болезненных ощущений и выглядят неэстетично. С целью предотвращения их появления, необходимо регулярно снимать огрубевшую кожу пемзой. Распаривание в этом случае является недопустимой процедурой, которая принесет больше вреда, чем пользы. Увлажняющий крем следует выбирать с мочевиной. Она обладает смягчающим эффектом.

Прекрасное воздействие оказывает на кожу стоп применение скрабов и пилингов, представляющих собой кремы или муссы с наличием твердых крупинок, удаляющих ороговевшие клетки. Жирные сливки в сочетании с морской солью – альтернатива этим средствам.

Применение домашних средств

Чтобы добиться улучшения кожного покрытия ног, можно использовать множество способов. Для сухой кожи ног таковыми являются маски, ванночки. Они способны придать коже гладкость и шелковитость, эластичность и красоту.

Особого ухода требует кожа на пальцах ног. Она очень нежная, склонна к сухости, появлению трещинок, мозолей, что сопровождается дискомфортом и болевыми ощущениями. Поможет ванночка с последующим пилингом домашнего приготовления.

Последовательность действий:

1. Нанести состав для пилинга, который подготовлен предварительно (в равных пропорциях смешать мед и сахар).

2. В теплой воде размешать две столовые ложки соли морской.

3. 10 мин. подержать в ней ноги, дать коже размякнуть.

4. Протереть мягкой салфеткой, очистить от ороговевших образований пемзой.

5. Ополоснуть теплой водой.

Желательно проделать все перед сном.

С целью избавления от сухости на голени ног, требуется пересмотреть процедуру бритья волос на них. Справиться с этой задачей поможет кондиционер для снятия волос, который не травмирует кожу, как острые лезвия. После обработки обязательным является нанесение увлажняющего средства. Можно использовать для этого масло, которое легко втирается в еще влажную кожу.

Среди домашних процедур хорошо зарекомендовали себя:

1. Ножные ванночки с использованием лекарственных трав – шалфея, коры дуба, ромашки, чистотела, зверобоя. Готовится настой из трав (каждой — по ст.л. на 1 л. воды). Время процедуры – 20 мин. Повторять дважды в неделю.

2. Маска, в состав которой входят витамины Е, А в капсулах. Можно использовать сметану, масло кокоса, чайного дерева и др. Выдерживается 10-15 мин. Лишнее вытирается салфеткой. Если кожа очень сухая, повторять каждый вечер. С профилактической целью – один раз в неделю.

3. Яблочное пюре, сваренное на молоке, накладывается на стопы, покрывается марлей или ветошью. Держать 30 минут. Стереть кашицу полотенцем (не смывать), надеть мягкие носки. Такая маска оказывает благотворное влияние на очень сухие стопы.

Профилактические мероприятия

В целях предупреждения нежелательных проявлений необходимо:

• следить за влажностью воздуха, как дома, так и на работе;

• помнить, что мыло очень сушит кожу;

• систематически проводить увлажняющие и очищающие процедуры для ног;

• особое внимание уделить правильному питанию и питьевому режиму;

• поддерживать в хорошей форме весь организм, используя для этого необходимую двигательную активность.

Выполнение этих правил поможет сохранить кожу ног в отличном состоянии.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector