0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Лечение цнс у взрослых народными средствами

Лечение заболеваний нервной системы: центральной, вегетативной и периферической

Нервная система необходима для управления психическими процессами в человеческом теле. Способностью радоваться, грустить, мыслить, передвигаться в пространстве и т. д. человек обязан своей нервной системе. Именно благодаря ей организм способен быстро адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям.

О роли нервной системы можно судить по тем последствиям, которые возникают в результате нарушений её работы из-за болезни. Человек, потерявший руку или ногу, продолжает оставаться полноценным членом общества. Он может занимать руководящий пост, вести автомобиль, написать книгу, защитить диссертацию. Всё это становится полностью невозможным для человека, не лишённого конечностей, но имеющего серьезные заболевания нервной системы.

Отсутствие нарушений в одной из главных систем нашего организма определяет качество жизни в целом. Согласно статистике, в 80% случаев причина появления опасной болезни напрямую связана с состоянием психики.

Нервная система состоит из двух основных элементов: центральная и периферическая, которая, в свою очередь, включает 2 компонента – вегетативный и соматический. Вегетативная нервная система состоит из симпатической и парасимпатической нервных систем. В состав центральной нервной системы входит головной и спинной мозг.

Лечение заболеваний ЦНС

Подход к лечению нарушений в работе центральной нервной системы будет зависеть от характера возникновения заболевания.

Нервные заболевания делятся на такие группы:

  1. Травматические повреждения. Это могут быть ушибы, сдавливания и другие механические травмы головного мозга. Помимо медикаментозного лечения может потребоваться и хирургическое вмешательство, если необходимо удалить гематому.
  2. Наследственные заболевания. К таковым относятся многочисленные нарушения, эффективного лечения которых до сих пор не существует. Это почти все виды эпилепсии, нейродегенеративные заболевания, ДЦП, БАС и другие. Поскольку проблема находится на генетическом уровне, эффективного лечения для таких случаев не существует, применяется только симптоматическая терапия. К этой же группе часто относят хронические прогрессирующие заболевания.
  3. Органические нервные расстройства. О лечении органических поражений мозга подробно.
  4. Инфекционные заболевания ЦНС. Предпочтение при лечении отдают антибиотикам и симптоматическому лечению.
  5. Сосудистые заболевания. Это одна из наиболее распространённых групп болезней ЦНС. Эти заболевания требуют комплексного подхода. Прежде всего, пациенту необходимо пересмотреть режим дня и перераспределить нагрузки. Также важно позаботиться о сбалансированном питании. По показаниям может быть проведена коррекция липидного обмена. При лечении сосудистых болезней нервной системы и восстановлении после них часто возникает необходимость в применении медикаментов: ноотропных препаратов (Глицина, Семакса, Инстенона и других) и ангиопротекторов (Доксиума, Продектина).

Вегетативные нервные болезни

Специалисты выделяют несколько причин появления проблем с вегетативной нервной системой. К ним относятся не только гормональные сбои и наследственный фактор, но и травмы, вредные привычки, неправильное питание, сидячая работа, наличие очагов воспаления.

Спровоцировать расстройство вегетативной нервной системы могут и резкие перепады температуры, аллергии, неконтролируемое употребление сильнодействующих препаратов.

Невролог, к которому обращается пациент, страдающий заболеваниями ВНС, может порекомендовать пройти обследование. Одним из наиболее эффективных способов лечения является нормализация питания. Солёная, жирная и острая пища должна быть полностью исключена из рациона пациента.

Кроме этого, больному необходимо пересмотреть свои привычки и образ жизни. Вероятно, именно они привели его к заболеванию. От курения и слишком частого употребления алкогольных напитков нужно отказаться. Если у пациента сидячая работа, необходимо заменить пассивный досуг активным: заняться спортом, чаще бывать на свежем воздухе.

В лечении успешно используются и физиотерапевтические методы. По совету врача можно пройти курс иглоукалывания или массажа, заняться йогой.

Соматоформная дисфункция

Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы это состояние организма, при котором характерно нарушение нейрогуморальной регуляции работы некоторых внутренних органов человека. Появление дисфункции обусловлено некоторыми факторами: стрессами, тяжёлыми родами, нарушением гормонального фона, инфекциями, травмами и т. д.

Определить наличие проблемы может только лечащий врач. Однако и сам пациент способен выявить у себя заболевание, явными признаками которого являются неравномерное распределение избыточных жировых отложений, метеофобия, бледность кожных покровов и некоторые другие.

Лечение дисфункции будет зависеть о её этиологии. Люди, склонные к повышенной тревожности, нуждаются в прохождении психотерапии. Больному необходима нормализация режима дня. Полноценный сон должен длиться не менее 8-10 часов. Следует сократить количество часов, проводимых перед компьютером или телевизором. Пациенту могут потребоваться и физиотерапевтические процедуры: электросон, ультразвук, гальванизация, циркулярный душ и т. д.

В большинстве случаев больному достаточно одного или нескольких перечисленных методов лечения, чтобы полностью избавиться от заболевания. Если ни один из этих способов не помог, врач назначает медикаментозное лечение. Пациент принимает нейролептики, психостимуляторы и транквилизаторы. Иногда препараты допустимо заменить травяными настоями.

Периферия в опасности

О наличии заболеваний периферической нервной системы можно говорить в том случае, если у человека нарушена работа периферических нервов. Симптомами заболевания могут стать ощущения зябкости или жара в руках и ногах, слабость в конечностях, плохое заживление ран и сухость кожных покровов.

Лечение периферической нервной системы направлено не просто на ликвидацию неприятных ощущений, а на устранение причины их появления. Традиционным в данном случае является медикаментозное лечение, направленное на коррекцию повреждённого нерва. Применяются и менее традиционные методы, например, рефлексотерапия и мануальная терапия. Поскольку пациент постоянно испытывает боль, ему назначают курс лечебных медикаментозных блокад.

Радонотерапия – это метод лечения заболеваний периферической нервной системы, известный ещё древним римлянам. Радоновые ванны применялись для исцеления раненых римских легионеров благодаря тому, что такие процедуры оказывали обезболивающее воздействие.

Лечение нервной системы в домашних условиях

Однако при первых признаках проблемы допустимо попытаться себе помочь. Главными сигналами того, что нужна немедленная помощь, могут стать бессонница, беспричинные беспокойства и тревожные состояния, приступы паники. Пережив серьёзный стресс, следует приступить к лечению ещё до того, как появятся первые последствия стрессовой ситуации.

ТОП-3 универсальных средства для лечения нервной системы, которые доступны каждому:

  1. Мумие. Это средство рекомендовано при таких заболеваниях нервной системы, как невралгия, бессонница, радикулит и другие. 8-10-процентный раствор необходимо ежедневно втирать в кожу в течение нескольких минут. Курс лечения составляет не менее 20 дней, после чего нужно сделать десятидневный перерыв. Одновременно с массажем рекомендовано принимать мумиё внутрь. В стакане тёплого молока нужно растворить чайную ложку мёда. Затем добавляется несколько капель лекарственного средства.
  2. Сок зелёного овса подходит при истощение нервной системы организма, которое вызвано другим заболеванием: тиреотоксикозом, сахарным диабетом, анемией. Для лечения берут надземную часть растения, которая была сорвана задолго до начала цветения. Зелёный овёс нужно пропустить через соковыжималку или мясорубку. Сок необходимо принимать 2-3 раза в день по половине стакана. Длительность курса оставляет 2-3 недели.
  3. Боярышник. Существует множество рецептов приготовления боярышника для людей, страдающих заболеваниями нервной системы. Один из них предполагает взять 3 части боярышника, 1 часть ромашки и 3 части пустырника. Смесь нужно залить кипятком, накрыть крышкой и настаивать в течение восьми часов. Далее напиток необходимо процедить и принимать по половине стакана за час до приёма пищи 3 раза в день.

Релакс музыка для успокоения и лечения нервной системы:

ЦНС И ПНС будут в порядке, если…

Любое нервное расстройство всегда легче предотвратить, чем лечить. Чтобы избежать болезней нервной системы, необходимо, прежде всего, вести правильный образ жизни. Следует ограничивать употребление алкоголя и полностью отказаться от курения. Сбалансированное питание – также является залогом отсутствия проблем с нервной системой.

Читать еще:  Эндометрит симптомы и лечение при климаксе

Стрессы, которым подвержен современный человек, можно считать основной причиной возникновения заболеваний НС. Поскольку избежать нервных потрясений практически невозможно, необходимо своевременно избавлять свой организм от последствий стрессовых ситуаций.

Каждый человек находит свой собственный способ расслабиться. Любимое занятие, например, вышивание, вязание, рисование и т. д., помогает переключить внимание. Однако не стоит ограничивать свой досуг только пассивными хобби. Прогулка по парку или морскому побережью принесёт не меньшую пользу.

Поговорка, утверждающая, что все болезни от нервов, не лишена истины. Заболевания нервной системы имеют особое свойство: они значительно ухудшают качество жизни на эмоциональном плане, делая пациента пессимистом.

Успокаиваем нервы и убираем раздражительность — 18 лучших народных рецептов

Народные средства : УСПОКАИВАЕМ НЕРВЫ, УБИРАЕМ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ.

Учащенное сердцебиение, потливость, плаксивость, нарушение сна и аппетита, повышенная возбудимость, при попытке заставить себя работать возникают головная боль и раздражение. Слабость, состояние разбитости, болезненная реакция на звук, свет, смех и другие — все это симптомы неврастении (невроза).

Привести в порядок нервную систему помогут народные рецепты на основе натуральных компонентов. На ваш выбор 18 лучших рецептов из доступных и недорогих составляющих. Вся сила природы для вашего здоровья!

Проявляйте заботу о себе, улыбайтесь почаще и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ !

1. Чай из таволги успокоит расшалившиеся нервы.

Снижает возбудимость нервной системы чай из лабазника вязолистного (таволги). Нужно взять 2-3 щепотки сухого растения, заварить 1 ст. кипятка и пить, как чай. Курс — месяц. Примечание: рецепт не применять людям с повышенной свертываемостью крови.

2. При бессоннице, для улучшения сна и успокоения нервной системы поможет смесь.

Смешать 500 г меда, по 1 дес.л. аптечных настоек валерианы, боярышника, 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 1,5 ст.л. размолотых миндальных или грецких орехов и держать в холодильнике. Съедать по 1 ст.л. за 15 мин. до еды, а также на ночь. Съесть всю смесь.

3. Любисток поможет при нервозности и бессоннице, болях в сердце.

1 ст.л. измельченных корней залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настоять при комнатной температуре 4 часа, процедить и принимать по 1/2 ст. 2 раза в день утром и вечером. Курс — месяц.

4. Нервную систему приведут в порядок ванны.

По 1 ст.л. сухой измельченной травы пустырника, тысячелистника и корня валерианы заварить 1 л кипятка, дать настояться и, процедив, вылить в горячую ванну. Принимать такие ванны по полчаса, периодически подливая горячей воды, чтобы температура была комфортной. Хватает 3 процедур, чтобы прошел нервный тик и беспокойный сон.

5. Сбор, который успокоит нервную систему.

2 части листьев иван-чая (кипрея), 1 часть цветов и листьев таволги, 1 часть мяты перечной и 1 часть листьев крапивы перемешать. 1 ст.л. заваривать в чайнике 2 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, пить по стакану 2 раза в день.

6. Пустырник избавит от сильной раздражительности и вспыльчивости, бессонницы и скачков давления.

Сок свежего пустырника нужно отжать из травы и перед сном принимать по 30 капель на 1 ст.л. воды. На зиму заготавливают этот сок так: пропускают траву пустырника через мясорубку, отжимают сок и смешивают с водкой в пропорции 2:3. В такой концентрации сок пустырника очень долго хранится и не портится. Принимать эту настойку по 20 капель 2-3 раза в день на 1 ст.л. воды.

7. Лимон и пустырник избавят от раздражительности

Чтобы перестать нервничать и вернуть себе душевное равновесие, используйте самодельную настойку. Смешать цедру 1 лимона, 1 ст. л. травы пустырника и 1 стакан воды. Смесь залить кипятком, настаивать 3 часа в закрытой эмалированной посуде и затем процедить. Принимать по 1/2 ст. л. 4 раза в день после еды.

8. Огуречная трава — отличное средство при неврозах сердца, подавленном настроении и бессоннице.

Для приготовления настоя используют стебель, листья и цветки огуречной травы: 2 ст. л. сырья заливают 1 ст. кипятка, настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 2 ст. л. 5-6 раз в день до еды. Курс лечения — 1 неделя.

9. Чернослив и специи укрепят нервы.

Для укрепления нервной системы промойте стакан чернослива, положите в кастрюлю, залейте 0,5 л кагора, нагрейте на слабом огне, добавьте 5-7 горошин черного перца, один лавровый листик, несколько бутонов гвоздики, пол чайной ложки кардамона. Плотно закройте и охладите. Лечебная доза — не больше 40 мл в день перед сном.

10. Травы избавят от нервозности и депрессии.

От неврозов и депрессии поможет следующий сбор: золототысячник зонтичный — 10 г, Зверобой продырявленный — 10 г, корень дягиля лекарственного -5 г, корень девясила — 5 г, вино красное — 2 л. В нагретое (горячее) вино высыпать смесь. Дать постоять 12 часов. Взбалтывать, не процеживать! Перелить в стеклянную посуду вместе с травами и корнями. При нервных и депрессивных состояниях давать по 20 мл вина после еды. (Алкоголь испарится при варке. Можно давать детям 1/2 дозы).

11. Смесь от нервозности, раздражительности.

При повышенной нервозности, раздражительности ежедневно употребляйте в пищу смесь из 30 г грецких орехов , 20 г изюма и 20 г сыра. Это тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу.

12. Сбор от бессонницы и неврастении.

Чтобы избавиться от бессонницы и неврастении, попробуйте такой рецепт: 30 г корневищ валерианы лекарственной, 30 г листьев мяты перечной, 40 г листьев вахты трехлистной. Залить все стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин., охлаждать примерно 45 минут. Процедить, сырье отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Пить по полстакана 3 раза в день.

13. При невритах и неврастении.

При невритах и неврастении использовать отвар листьев и стеблей малины. Залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. листьев, подержать на малом огне 5 минут, настоять 30 минут. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Так же можно приготовить настойку из листьев и стеблей малины. Залить 3 частями водки 1 часть сырья, настоять 9 дней, процедить. Принимать первые 10 дней по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды; следующие 10 дней — по 30 капель за 30 минут до еды; третья десятидневка — по 50 капель за 30 минут до еды. Курс лечения — 3 месяца. По возможности принимайте одновременно с настойкой листьев и стеблей малины настой листьев иван-чая: залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. листьев и настоять ночь в термосе. Суточная доза настоя — 0,5 л. Курс — месяц, перерыв — 7 дней. Повторить по мере необходимости.

15. Травы при болезнях нервной системы.

При болезнях нервной системы рекомендуется следующий чай: На 250 г воды, зверобой — 2 ст.л., корень валерианы — 1 г, трава пустырника — 2 г, трава донника — 2 г, корень алтея — 2 г, шишки хмеля — 1 г, цветки ромашки -2 ст.л.

16. Сбор от неврозов.

При неврозах, бессоннице поможет сбор: корень валерианы — 4 части, трава тимьяна, душицы и пустырника — по 5 частей каждой. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе два часа, процедить. Пить три раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л. и постепенно увеличивая дозу до 0,5 ст. Такие профилактические курсы можно проводить 2-3 раза в год по 10-12 дней.

17. Вишня от невроза

Вишня помогает снять стресс и избавиться от неврозов. 1 ст. ложку измельченной коры вишневого дерева заливаем 250 мл кипятка, доводим до кипения, настаиваем 5 минут, процеживаем. Принимая по 1- 2 стакана в день до еды, о неврозах забудете надолго!

18. Бальзам для нервов

Бальзам для долгожителей 250 граммов кедровых орешков под струей воды промыть, просушить, подробить. Всыпать орехи в двухлитровую банку, налить половину литра хорошей водки, добавить 250 граммов сахара и 14 дней держать в темном месте, каждый день осторожно перемешивая. Через две недели осторожно слить жидкость, а в орешки опять добавить 200 граммов сахара и пол-литра водки. Еще 14 дней настаивать. Затем два раствора соединить, процедить и пить по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Укрепляет нервную систему и продлевает жизнь.

Как лечить нервную систему дома

Всевозможные заболевания нервной системы – бич современного общества, вынужденного жить в бешеном темпе с большими моральными и физическими нагрузками под постоянным воздействием стрессов. Лечение нервной системы необходимо начинать сразу же при первых признаках дискомфорта или каких-либо отклонений, т. к. её заболевания лучше всего поддаются на ранних стадиях и в запущенном виде способны не только причинить серьёзный вред здоровью, но и нести реальную угрозу жизни человека. Люди, игнорирующие нервные заболевания различной этимологии могут нести потенциальную угрозу окружающим людям.

Читать еще:  Дергается нижнее веко левого глаза причины лечение

Заболевания нервной системы могут быть как клиническими, вызывающими серьёзные нарушения физической или умственной деятельности человека и требующими наблюдения лечащего врача, так и обыденными стрессовыми, вызванными неблагоприятными условиями жизнедеятельности и самостоятельно лечащимися в домашних условиях, кроме запущенных случаев.

К стрессовым заболеваниям нервной системы относятся:

  • Переутомление: слабость, апатия, снижение аппетита, нарушение сна (как повышенная сонливость в подавляющем большинстве случаев, так и бессонница), плохое настроение, депрессия, резкое падение иммунитета, нарушение психической стабильности и склонность к истерикам. Симптомы переутомления одинаковы как при физическом переутомлении, так и при эмоционально-психологическом.
  • Депрессия: подавленность, апатия, постоянное плохое настроение, мрачные мысли, пессимистический настрой, отсутствие желания что-либо делать и, вообще, жить, недовольство окружающими людьми и материей без особого повода, падение самооценки, тревожность, нервная возбудимость, нарушение внимания, половой активности, сна, аппетита как в большую, так и в меньшую сторону и повышение склонности к переутомлению и веществам и действиям, отдаляющим от реальности (алкоголь, наркотики, лекарственные препараты, религиозные и тематические течения), тяга к суициду.
  • Стойкая бессонница: постоянное желание, но невозможность уснуть, прерывистый тревожный сон, чересчур долгий период засыпания.
  • Мигрень: постоянные головные боли, которые могут возникать сами по себе, но обычно начинаются при небольшом повышении уровня шума, умственной или физической нагрузке.
  • Падение иммунитета: иммунитет может упасть как по целому ряду физических причин, так и, как ни странно, при повышенном давлении на нервную систему, что приводит к резкой немотивированной заболеваемости как инфекционными заболеваниями, так и к различным аллергиям, раздражениям, желудочно-кишечными расстройствами, обострению хронических болезней, псориазам и т. д. Иногда бывают случаи, когда человек снова заболевает теми болезнями, которыми обычно нельзя заразиться второй раз, например, ветрянкой, сильными беспричинными воспалениями, кровотечениями (у женщин).
  • Болевые синдромы: боли различной дислокации и силы, не имеющие обоснованной причины. Иногда человек чувствует реальную боль в определённом месте, а тщательнейшее обследование показывает, что он абсолютно здоров.
  • Повышенная нервная возбудимость: резкие перепады настроения от крика до сна, от слёз к смеху и наоборот, очень резкая как положительная, так и отрицательная реакция на любые даже незначительные раздражители, нарушение внимания как в хорошую, так и в плохую стороны.
  • Нарушение внимания: рассеянность, забывчивость, невнимательность.
  • Амнезия или нарушение памяти: как полная потеря памяти на определённый отрезок времени после слишком сильного для человека стресса, так и небольшие провалы в памяти (человек не может вспомнить, что он делал вчера вечером, что он только что сказал или сделал и т. п.), забывчивость и рассеянность.
  • Невроз: снижение умственной активности и работоспособности, возбудимость, навязчивые идеи и фобии, повышенная нервная возбудимость, человек становится невыносим для окружающих, начинает ощущать симптомы, вызванные психосоматическими факторами, в том числе и болевые синдромы, становится склонен к неадекватным поступкам или поступкам, которые раньше ему не были свойственны.
  • Неврастения: более слаба форма невроза, которой болеют около 70% населения городов, проявляющаяся в раздражительности, повышенной возбудимости и неспособности к длительной физической и умственной работе, с затруднённой концентрацией внимания, нарушением сна и тревожностью.

Помимо основных заболеваний, вызванных стрессовым влиянием на нервную систему человека, есть ещё и небольшие подгруппы с похожей симптоматикой. В принципе, все нервные расстройства взаимосвязаны и исходят друг из друга. Так, бессонница – симптом переутомления, а переутомление – депрессии и т. д.

Основная разница между заболеваниями – степень их влияния на поведение человека, его работоспособность и уровень возможности отравить жизнь как самому больному, так и его окружению.

Причины

Похожесть симптомов и способность переходить одному в другое обусловлено общими причинами возникновения.

Причины возникновения стрессовых заболеваний:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Физическое перенапряжение.
  • Умственное перенапряжение.
  • Моральное перенапряжение.
  • Длительный физический дискомфорт
  • Резкое сильное физическое или моральное стрессовое воздействие.
  • Слабое практически незаметное длительное стрессовое воздействие, так тот самый не закрываемый мужем тюбик с зубной пастой через год-два вполне может привести к симптомам какого-нибудь заболевания.
  • Перенесённые заболевания головного мозга или заболевания, давшие осложнения на нервную систему, ослабив её.
  • Нестабильный гормональный фон в десятки раз повышает склонность человека к нервным расстройствам. Если хотя бы один гормон резко меняет свой уровень, то нарушаются все функции организма и его реакции на окружающую среду становятся неправильными.
  • Физическое истощение организма, вызванное нехваткой определённых веществ в связи с неполноценным питанием.

Как вылечить нервную систему

Исходя из того, что все нервные расстройства вызваны практически одними и теми же причинами и неразрывно между собой связаны, лечение нервной системы происходит по одним и тем же методам, которые делятся на лечение нервной системы народными средствами, а также общими и медикаментозными.

К общим методам исцеления нервной системы относятся моральный и физический покой, длительное окружение больного зоной комфорта, устранение стрессового фактора хотя бы временное.

Медикаментозные методы в первую очередь предполагают применение различных препаратов, призванных снизить чувствительность нервной системы к стрессовым факторам и затормозить или затормозить её реакции. К данным препаратам относятся совсем безобидные пустырник, валериана, корвалол, более сильные успокоительные препараты, продающиеся без рецепта, и мощные рецептурные средства, в том числе и гормональные. Лечение стрессовых нервных расстройств только лекарственными методами не только малоэффективно, но и вредно, т. к. многие препараты вызывают сильное привыкание и не устраняют саму причину болезни, что влечёт за собой ещё более бурную реакцию больного на раздражитель и резкое ухудшение состояние в итоге.

Прописывать те или иные препараты имеет право только лечащий врач, т. к. они значительно меняют симптоматику и оказывают сильное воздействие на и без того замученные нервы.

Также к медикаментозным методам относятся специальные занятия с психологом, помогающие снять напряжение, понять причину стресса, или изменить своё отношение к раздражающим факторам. Специальные психоневрологические санатории.

Наиболее популярными безопасными и действенными методами лечения нервов являются народные методы. Они позволяют лечить нервную систему в домашних условиях, не теряя трудоспособности и не приобретая побочных эффектов. Единственное условие — необходимо знать свои аллергические реакции.

Народная терапия

Как лечить нервы народными средствами ?

Ароматерапия как средство лечения в домашних условиях:

Растения с сильным ароматом и выделением фитонцидов как мощное средство пассивного лечения в домашних условиях. Такие растения достаточно просто рассадить по своему дому и, если есть такая возможность, рабочему кабинету и они сами будут создавать успокаивающую обстановку и даже понижать давление за счёт выделяемых ими веществ. К ним относятся: герань, лимон, апельсин, мята, роза, садовая фиалка, лаванда, мелисса, хвойные веточки или смолы.

  • Герань – очень сильно успокаивает, придаёт чувство уюта и защищённости. Во многих школах хитрые учителя засаживают окна большим количеством герани и в этих классах ученики практически не шумят, не проявляют агрессию, лучше сосредотачиваются и меньше устают.
  • Лаванда – мощное успокоительное и даже слабо снотворное средство, помогает лучше расслабится и отдохнуть, является небольшим профилактическим средством от ОРВИ.
  • Мята, лимон, апельсин сильно повышают настроение и работоспособность, снижают утомляемость, активно участвуют в лечении и профилактике заболеваний дыхательной системы, отпугивают некоторых вредных насекомых.
  • Роза, садовая фиалка, мелисса – повышают настроение, вызывают чувство удовольствия, что значительно снижает подверженность стрессам.
  • Хвойные растения в первую очередь сильно повышают иммунитет, лечат дыхательную систему и укрепляют в целом, что позволяет очень быстро приходить в себя, доставляют удовольствие.

Натуральные эфирные масла – неплохая замена живым растениям – целителям, их можно постоянно носить с собой в специальных кулонах, расставлять по дому или добавлять в ванны, на худой конец греть ноги по вечерам или после работы в тёплой воде с их добавлением.

Народные рецепты для лечения нервных расстройств

Отвары и настои трав, мёд, тёплое молоко, различные витаминно-питательные смеси, помимо того, что успокаивают, наполняют организм витаминами и полезными веществами, нехватка которых вполне и могла вызвать расстройство, повышают иммунитет, придают сил.

Читать еще:  Отравление яйцами симптомы и лечение у взрослых

Успокаивают, снимают напряжение и стресс:

  • Чай из душицы, заваривается из травы душицы по вкусу, в количестве неограничен и вреда не несёт.
  • Отвар листьев ежевики: 3–4 ложки ежевичных листьев кипятить в 0,5 л. воды 8 минут и принимать 2–3 раза в день по 250 мл.
  • Отвар Иван-чая: примерно 3 ст. ложки на 0,5 л. воды кипятить 5–10 минут и настоять в течение 2 часов. Принимать по 0,5 стакана несколько раз в день за полчаса до еды. Отлично снимает головную боль и бессонницу.
  • Настойка хмеля или донника лекарственного: 2 ст. ложки на 0,5 л. кипятка настоять в течение получаса хмель и двух часов донник. Пить 2–3 раза в день хмель по 14, а донник – 12 стакана.
  • Настойка хмеля: на 1 долю спирта 14 доли измельчённых шишек хмеля (по весу) настаивается с периодическим перемешиванием в тёмном месте неделю и принимается по 1 чайной ложке с небольшим количеством воды несколько раз, в день.
  • Настойка семян укропа: 50 г. семян кипятить на медленном огне 5–10 минут в 500 г. портвейна или кагора, дать остыть полчаса и принимать за 30 минут до сна по 50-60 мл.

Стимулируют и придают сил:

  • Чай с мятой, лимоном, апельсиновой цедрой и или мелиссой по вкусу.
  • Чай из первоцвета: 2–6 ложек сухих цветов на 0,5 л. крутого кипятка настоять в тепле 2 часа и пить 2–3 раза по 1–0,5 стакана.

Натуральные соки как лекарство:

  • Помимо лечения нервных расстройств, натуральные соки полезны для всего организма в целом. Для достижения устойчивого результата необходимо их принимать по 2–3 раза в день и более по 1 стакану от двух недель.
  • Сок грейпфрута и граната при сильном переутомлении как физическом, так и моральном, после операции или тяжёлого заболевания.
  • Морковный сок при упадке сил и переутомлениях.
  • Апельсиновый и смородиновый соки повышают работоспособность и выносливость, снимают усталость.
  • Сок из айвы поднимает настроение, снимает нервозность.
  • Виноградный сок снимает беспокойство, повышает стрессоустойчивость.
  • Арбузный, тыквенный, ежевичный соки снимают стресс.
  • Сок шиповника оказывает комплексное воздействие по всем симптомам, но принимается в смеси с другими соками, например, с яблочным.

Лечение нервной системы народными средствами, основанными на местном применении

Народные средства, основанные на местном применении различных компрессов, притираний, ванн, присыпок, оказывающие воздействия на определённые нервные окончания и насыщающие организм полезными и противовоспалительными веществами путём всасывание через кровь.

  • Лечебные ванны с эфирными маслами или отварами трав согревают организм, давая ему период покоя, горячая вода в разы увеличивает действие эфирных масел, свойства которых были описаны выше, а добавление солей попутно лечит различные иные болезни. Это отличное средство релаксации, снятия стресса, болевых синдромов и быстрого расслабления. Незаменимы в борьбе с бессонницей. При отсутствии нормальной лежачей ванны, можно применить горячую ванну для ног в обычном тазу или ведре.
  • Сауна и баня оказывают схожее с ваннами воздействие, только в несколько усиленном варианте. В них также можно применять эфирные масла и отвары трав.
  • Горчичные компрессы снимают напряжение, стимулируют иммунитет, содержат витамины, согревают и расслабляют. Их можно применять на грудь, спину и стопы. В старину бабушки насыпали в носки сухую горчицу на ночь.
  • Пихтовое масло стимулирует, повышает иммунитет, снимает болевые синдромы, лечит радикулит, остеохондроз, воспаления мышц, бронхит.
  • Медовые компрессы способны снимать мышечные спазмы и болевые синдромы, вызванные нервными расстройствами.
  • Подушка, набитая высушенными шишечками хмеля, срабатывает даже при длительной неподдающейся лечению бессоннице.
  • Компресс из сырой свёклы, приложенный к вискам, способен снять сильную головную боль.

При лечении болезней нервной системы, важно помнить, что они хоть иногда и кажутся безобидными, но на самом деле являются сильным врагом, способным нанести неожиданный удар, от которого будет тяжело оправиться. Как вылечить? Следует помнить, что болезни нервов нельзя вылечить самоконтролем и силой воли, если пытаться терпеть и игнорировать проблему, то она может вылиться в серьёзный нервный срыв с непредсказуемыми последствиями.

Как укрепить нервную систему

Как снять стресс: витамины, минералы и советы психолога

Нам никуда не деться от стрессов. Но можно научиться укреплять нервы и быстро нормализовать психику. Это поможет избежать серьезных осложнений и хронических недугов. Современные методики, лечебные препараты и народные средства позволят уравновесить душевное состояние.

Профессор Кацудзо Ниши считает нервную силу источником энтузиазма и счастья. Он разработал 7 «правил сильного человека», которые помогут восстановить, накопить и поддержать здоровье нервов:

  1. Не бойтесь смотреть в глаза своим страхам. Разоблаченные, они уходят навсегда.
  2. Решительно расставайтесь с ношей прошлых неудач. Это поможет быстро восстанавливать спокойствие духа.
  3. Чтобы беречь свою энергию, научитесь избавляться от чувства обиды.
  4. Думайте только о хорошем. Нервная система не выдерживает натиска негативных мыслей.
  5. Не отказывайте себе в ежедневных удовольствиях. Поход в театр, встреча с друзьями, интересная книга – все это восстанавливает душевную гармонию.
  6. Оказывайте помощь людям. Так можно улучшить отношения с ними. Помните: любовь и дружба являются лучшей профилактикой для психики.
  7. Постоянно внушайте себе, что у вас все в порядке. Это важно для восстановления внутреннего равновесия и укрепления нервов.

Следуя перечисленным правилам, вы сможете быстро поправить утраченный душевный баланс и усилить центральную нервную систему.

Как наладить работу головного мозга с помощью витаминов

Клетки ЦНС нуждаются в правильном питании. Важнейшую роль в нем играют витамины следующих групп:

  1. А – продлевает молодость организма, укрепляет мембраны нейронов; источниками его являются яичный желток, курага, морковь, красное мясо.
  2. В1, В6, В12 – витамины, восстанавливающие метаболизм, укрепляющие стрессоустойчивость, улучшающие сон и настроение; содержатся в крупах, морской капусте, орехах, бобах, бананах, печени, картофеле, черносливе, морепродуктах, говядине.
  3. С – придает силы, помогает повысить сопротивляемость болезням, укрепляет нервные клетки; кладезями этого витамина считаются цитрусовые, бахчевые, шпинат, томаты;
  4. D – отвечает за позитивный настрой, способствует выходу из депрессии; содержится в яичном желтке, сливочном масле, рыбьем жире.
  5. Е – насыщает мозг кислородом, позволяет быстро восстановиться после стресса; продукты, богатые этим витамином: подсолнечное масло, орехи, яйца.

Укрепление нервной системы минеральными веществами

Помимо витаминов нормальная жизнедеятельность мозга требует комплекса микроэлементов. В него входят:

  • фосфор – генератор нейронов, находящийся в огурцах, бобах, яйцах, рыбе, грибах, зернах пшеницы;
  • сера – источник кислорода, содержащийся в огурцах, миндале, редисе, чесноке, землянике, луке;
  • цинк – природный антидепрессант, извлекаемый нервными клетками из проращенной пшеницы, отрубей;
  • кальций – минерал, с помощью которого восстанавливаются нервные клетки в мышцах; кальцием богаты молочные продукты, многие фрукты и овощи;
  • железо – вещество, обеспечивающее восстановление энергетического баланса; содержится в грибах, рыбе, яблоках, зеленых овощах;
  • магний – успокоитель нервов, содержащийся в миндале, шоколаде, цикории.

Как вылечить невроз с помощью медикаментов

Современная фармакология располагает большим арсеналом средств, готовых помочь нервной системе прийти в норму. Важно только не заниматься самолечением.

Лекарства, которые прописывают при неврозах:

  • Barbovalum – эффективный борец с нервным напряжением и высоким давлением
  • Valocordin – препарат, спасающий от страхов и снимающий тревожность
  • Adaptol – лекарство против беспокойства и раздражительности со снотворным эффектом
  • Afobazol – медикамент для взрослых, улучшающий внимание и память, предупреждающий головокружение, снимающий перенапряжение.

Можно ли лечить нервы народными средствами?

После трудного дня вполне возможно восстановиться и с помощью народных средств. Для этого можно предпринять следующие действия:

  • принять ванну с эфирными маслами и морской солью;
  • выпить чая с мелиссой или мятой;
  • предупредить бессонницу настойкой шишек хмеля на меду.

Как закалять нервную систему ребенка

Тренировать стойкость малыша к различным стресс-факторам – задача мудрых родителей. Нервная система у ребенка еще слабая: ей нужна надежная защита. Невозможно огородить чадо от всех проблем, но научить его адаптироваться к неблагоприятным условиям можно и нужно.

Вот умения, которые должен приобрести ребенок еще до школы:

  • искусство самовнушения, прогоняющее «дурные» мысли и навязчивые детские страхи;
  • техника релаксации, позволяющая расслабиться после стресса;
  • арт-терапия, помогающая выплеснуть негатив на листок бумаги в процессе рисования.

Заставить малыша рассмеяться, почитать ему добрую книжку или позволить выплеснуть отрицательную энергию в шумной игре – значит обеспечить лучший отдых для нервной системы малыша.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector