2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Дергается под глазом причины лечение

Что делать, если дергается мышца под глазом

Содержание статьи

  • Что делать, если дергается мышца под глазом
  • Что делать, если дергается глаз
  • Почему возникает непроизвольное подергивание мышц лица

Подергивание глазодвигательных мышц называется нистагм. Это заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным. Очень часто оно возникает при фокусировании взгляда на быстро движущихся объектах.

Также нистагм может проявляться как симптом следующих заболеваний: сотрясение головного мозга, травма черепа, опухоли в мозгу, ишемические инсульты и рассеянный склероз.

Причины сокращения глазных мышц

Существует несколько причин сокращения глазных мышц. Самой главной является психологическое состояние человека. Длительный стресс и нервные напряжения, приводят к резкому сокращению лицевых мышц. Проявляется это подергиванием, пульсированием и бесконтрольным движением нижнего века глаза. В результате продолжительного сокращения мышц образуется молочная кислота, как после физической нагрузки. От этого появляются болевые ощущения.

В случае, когда подергивание мышц глаза не сопровождается болью, предполагают, что это:
— недостаточная увлажненность глаз, которая возникает при непрерывной работе с компьютером или длительном просмотре телевизора;
— нехватка витаминов В6, В12 и магния;
— аллергия;
— хронический или острый невроз.

Лечение подергивания глазных мышц

Необходимо проанализировать систематичность подергивания мышц глаза. Если это происходит постоянно, нужно обратиться к невропатологу, для выяснения точной причины и назначения лечения. Потому что подергивание мышц глаза в течение длительного времени приводит к развитию лицевого гемиспазма, в результате которого наблюдается снижение зрения. В таком случае необходимо посетить офтальмолога, а затем невролога.

Если подергивания происходят редко, в таком случае поможет прием витаминов и успокоительная терапия, согласно которой:
— необходимо устранить факторы, влияющие негативно на психологическое состояние;
— нормализовать и увеличить продолжительность сна, спать на два-три часа больше, чем обычно;
— свести к минимуму время препровождения за компьютером и телевизором;
— выполнять укрепляющую гимнастику для мышц глаз — сильно зажмуриться, досчитать до шестидесяти и широко открыть глаза — это упражнение можно повторять несколько раз в день;
— принимать успокоительные средства на растительной основе: отвар ромашки, мелисы, мяты и экстракт валерианы.

Даже небольшие нарушения работы нервной системы, могут вызвать сокращения мышц глаза. При этом необходимо вспомнить все возможные травмы и заболевания, связанные с центральной нервной системы. Потому что сотрясение мозга или менингит, перенесенный в раннем детстве, могут проявляться в подергиваниях мышц глаз.

Что делать, если под глазом дергается нерв и как с этим бороться

Ощущение дерганного нерва под глазом достаточно распространенное. Его нет возможности контролировать, появляется он внезапно, так же и проходит. Чаще явление краткосрочное, через 2-5 минут оно проходит. Но если симптоматика продолжительная или появляется часто, то это может говорить о других заболеваниях.

Стоит сразу отметить, что понятие «дергается нерв под глазом» по своей сути ошибочное. На самом деле дискомфорт приносит не нерв, так как он физиологически просто не могут совершать движения. Сокращаются расположенные рядом к нему мышцы, дают нагрузку на нерв и из-за этого он двигается. Из статьи вы узнаете о причинах того, почему появляется нервный тик, что делать, если под глазом дергается нерв.

Возможные причины

Переутомление слизистой глазного яблока считается распространенной причиной. Если вы часто читаете в полуосвещенном помещении или лежа на боку, спине, проводите несколько часов за компьютером, при этом не отрываясь и не занимаясь гимнастикой для глаз, просматриваете часами телевизор, то стоит понимать, что это является существенной нагрузкой для глаз.

Возникает симптоматическое сокращение мимических мышц, расположенных в районе век, под глазом.

Непроизвольное подергивание появляется при общей изможденности тела, когда вы не получаете достаточно витамин, нарушаете режим сна и дневной активности.

Подергивание мышц является сигналом нервной системы человека. Воздействует на нее любая интеллектуальная работа, а сбои начинают наблюдаться, когда ее слишком много. Эта проблема преследует работников умственного труда.

Нервная система реагирует на стресс, например, перед приближением сдачи квартального отчета или же закрытия сложного проекта. Нерв перестает дергаться, когда нервная система приходит в стабильное состояние. Но проявление этого симптома является сигналом к тому, чтоб позаботиться о ней.

Подергивание имеет психологическое основание, оно может быть результатом перенесенной яркой эмоциональной ситуации в прошлом. Это:

  • нервно-психологическое напряжение, в котором человек живет постоянно (например, если у него сложные отношения с партнером, проблемы на работе и тому подобное);
  • психологическая травма (воздействие в прошлом события могло повлиять на нервную систему, которая будет реагировать и в спокойной среде).

Перечисленные выше причины не так серьезны, человеку не нужна срочная терапия, за исключением психотерапии. Но основная опасность нервного тика под глазом состоит в том, что он может являться симптомом более серьезных заболеваний. Среди них выделяют:

заболевания слизистой глаза (аллергические реакции, конъюнктивит, блефарит);

  • вирусные заболевания (от ОРВИ и гриппа);
  • авитаминоз (в основном дефицит глицина, магния и кальция);
  • сотрясение головного мозга;
  • повреждение лицевого нерва;
  • патологии работы эндокринной системы;
  • появление в организме гельминтов и иных паразитов;
  • менингит.

Нервный тик является ранним симптомом заболеваний центральной нервной системы. Их специфика такова, что они повышают нервную возбудимость, но вместе с этим уменьшают тонус мышц. При этом непроизвольное подергивание может распространяться не только на область лица, но и конечности. Такая симптоматика характерна для синдрома Туретта и болезни Паркинсона.

Что делать, если под глазом дергается нерв

Определить точную причину на первоначальном этапе довольно сложно. Поэтому основная терапия включает снятие симптомов и исключение факторов, которые приводят к возникновению нервного тика.

Первая помощь

Тик является результатом воздействия раздражителя на нервную систему. Поэтому в качестве первой помощи рекомендуется:

  1. сделать несколько глубоких вдохов и выдохов;
  2. лечь на горизонтальную поверхность и слегка приподнять голову;
  3. закрыть глаза;
  4. успокоиться.

Если нервный тик вызван многочасовым нахождением за компьютером или ноутбуком, то отойти от экрана, посмотреть в окно. Снимет болезненные ощущения массаж височной зоны. Также можно приложить ко лбу холодный предмет.

Читать еще:  Фолликулярный цистит у детей лечение

Но стоит понимать, что тик возникает и пропадает произвольно, поэтому стопроцентных способов убрать его нет. Приведенные выше методы могут поспособствовать успокоению нервной системы, и это в свою очередь уберет симптоматику. Но если подергивание является симптомом болезни, то эти методы не помогут.

Смена привычек

В первую очередь следует нанести визит к неврологу, который выявит причину тика. После установления начинается лечение, если оно необходимо. Но в обязательном порядке нужно заниматься профилактикой, то есть сменить привычки, которые негативно влияют на здоровье нервной системы. Профилактика включает:

  • соблюдение режима сна (необходимо ложится не позднее 11 часов вечера, ежедневно спать от 7 часов);
  • сбалансированное питание (важно соблюдать норму поступления белков, жиров и углеводов, включать продукты, богатые магнием и кальцием);
  • защита от ультрафиолета (обязательно используйте солнцезащитные очки, которые защитят глаза не только от солнечных лучей, но и слизистую от пыли, ветра);
  • снижение нагрузки на глаза (делайте специальные упражнения, меньше времени поводите за компьютером и телевизором).

Прием витаминов

Вызывает непроизвольное сокращение мышц недостаток в организме витамин групп В6 и В12, а также магния, кальция. Следовательно, витаминные комплексы должны включать эти ингредиенты.

Витамин С поднимает показатели гемоглобина, что способствует насыщению тканей кислородом. Это в свою очередь улучшает работу нервной системы.

Но точно узнать, каких витамин не хватает или вообще следует ли назначать их прием, можно только после проведения соответствующих анализов.

Гимнастика для глазных мышц

Гимнастика для глаз способствует не только тренировке глазных мышц, но и улучшению кровотока. Важно во время проведения упражнений расслабится и сконцентрироваться на телесных ощущениях. Проводят тренировки глаз на протяжении как минимум одного месяца, при этом упражнения лучше выполнять сразу после пробуждения и ежедневно. В вечернее время обходитесь расслабляющим массажем области висков и век.

Упражнение «Маска на глаза» поможет расслабится и успокоится. Использовать его можно в приступы нервного тика. Делается так:

  • ладони быстро потереть друг о друга и согреть;
  • положи ладони пальцы на пальцы поверх век;
  • медленно и глубоко дышать носом;
  • спокойно лежать или сидеть в таком состоянии две-три минуты;
  • когда исчезнут блики и отсветы и останется только черная поверхность снимать руки — глаза устроились.

Упражнение «Вращение», наоборот, стимулирует нервную систему, тренирует мимические мышцы. Определенного плана выполнения нет, главное расслабиться и принять удобное положение на стуле. После этого в медленном темпе рисуйте глазами воображаемые зигзаги, круги, звезды и различные другие фигуры. Делать до пяти минут.

«Фокусировка» позволит снять мышечное напряжение. Станьте к окну и попеременно смотрите то на самые близкие объекты, например, горшок с цветами, и на самые дальние, которые находятся на горизонте.

Есть йоговское упражнение, позволяющее симулировать работы глазного яблока и укрепить расположенные близко мышцы. В полной темноте зажгите свечу. Смотрите на огонь на расстоянии до 40 сантиметров, то фокусируя, то расфокусируя взгляд.

Смотрите видео-курс упражнений для глаз:

Гомеопатическое лечение

Гомеопатическое лечение дает отличные результаты благодаря комплексному воздействию и безопасности. Растительные компоненты не вызывают аллергических реакций. Для лечения нервного тика используют:

  1. Алюмину (подходит, если тик наблюдается на одной стороне лица);
  2. Агарикус мускариус (не только устраняет подергивание, но и помогает при судорогах, тряске губ);
  3. Цикута (используется также для лечения тряски головы);
  4. Аргентум натрикум (используют при лечении тиков и параличей, в том числе и параличе конечностей);
  5. Гиосциамус (помогает при непроизвольном тике мышцы языка).

Препараты гомеопатии используют в 30-м сотенном соотношении. То есть одну гранулу лекарственного средства растворяют примерно с стакане воды. Дозировка — чайная ложка в сутки.

Обратите внимание, что препараты гомеопатии используют только в случае, если причина подергивания — это нарушения работы нервной системы. Для лечения других причин нервного типа подбирают более консервативное лечение.

Симптомами каких заболеваний может служить дергающийся глаз

Нервный тик проявляется не только, когда нервная система реагирует на раздражения. Дергающийся глаз зачатую является симптомом иных болезней. К их числу относят:

  • конъюнктивит;
  • блефарит;
  • дистония;
  • паралич Белла;
  • заражение гельминтами;
  • менингит;
  • заболевания эндокринной системы;
  • синдром Паркинсона;
  • эпилепсия.

Необходимо отметить, что достаточно редко дергающийся глаз указывает на эти заболевания. По подсчетам, только 5-6 процентов из общего числа проявления синдрома дергающегося глаза вызваны вышеперечисленными патологиями.

К какому врачу обращаться

Проявление нервного типа у взрослого свидетельствует о нарушении работы ЦНС. Если глаз дергается в течении нескольких недель, то обращаться необходимо к невропатологу.

Если тик проявляется меньше этого времени и симптоматика не явно выражена, то скорое всего, это единичные тики. Максимум, что посоветует специалисты, — это прием легких медикаментов для успокоения работы нервной системы, нормализацию режима сна и тому подобное. Транзисторные проявления проходят самостоятельно и лечения не требуют.

Если же единичные тики ярко выражены, они повторяются уже больше двух недель, то обязательно необходимо обращаться в поликлинику. Первичные тики лечат стимуляцией работы нервной системы, вторичные — борьбой с заболеваниями, которые их вызвали. В некоторых случаях понадобится дополнительная консультация у эндокринолога, офтальмолога и других врачей.

Какое обследование

Оценка состояния больного и выявление причин появления нервного тика происходит в несколько этапов. В первую очередь проводят опрос пациента, во время которого специалист узнает:

  • когда появились первые симптомы;
  • сколько длится нервный тик;
  • какие обстоятельства могли послужить причиной возникновения этого состояния;
  • предпринимались ли попытки лечения;
  • не является ли нервный тик наследственной болезнью.

После этого специалист проводит обследование нервной системы, определяет, насколько выражены рефлексы. Также проводятся различные тестирования для выявления мышечного тонуса. Обычно уже на этом этапе выясняют, что послужило причиной нервного тика и назначают соответствующее лечение.

Но в некоторых случаях понадобится дополнительная диагностика. Это лабораторные исследования, при дергающемся глазе может быть назначено:

  • общий анализ крови;
  • анализ на гельминтов;
  • ионограмма.

Инструментальные исследования понадобятся в крайнем случае. К прим прибегают редко, в основном, если имеются подозрения на синдром Белла или болезнь Паркинсона. Среди таких исследований выделяют:

  • электроэнцефалографию;
  • томографию черепа;
  • МРТ головного мозга.

Если в процессе обследования выявляется, что нервный тик является симптомом другой болезни, то пациента отправляют для уточнения к специалисту в этой области. В частности, для диагностики может понадобиться дополнительное обследование у:

  • психиатра;
  • травматолога;
  • нарколога;
  • онколога;
  • инфекциониста.

Только после подтверждения диагноза медик устанавливает план лечения.

Что назначают врачи в таких случаях

Нервные тики, вызванные нестабильной работой нервной системы, лечат различными успокоительным препаратами. Среди них:

  1. настойка валерианы;
  2. настойка пустырника;
  3. Новопасит и другие.

Выписывают нейролептики, которые более эффективны из-за того, что затрудняют проведение нервных импульсов. К ним относят:

Также пациентам назначают транквилизаторы (Феназепам), препараты кальция и другое. Если дергающийся глаз является следствием другой болезни, то соответственно принимают медикаменты для ее устранения.

Также в качестве методики терапии и профилактики применяют психотерапию, иглоукалывание, инъекции ботулотоксина, расслабляющий массаж, электросон, фитотерапию.

Читать еще:  Лечение солнечный ожог глаз

Отзывы

Нервный тик возник на почве хронической усталости. Невропатолог посоветовала различные успокоительные препараты. В дополнение делала расслабляющий массаж, пропила витаминный комплекс. Нервный тик после прохождения курса не беспокоит. Ольга, 5 лет.

Дергающийся глаз возникал практически у каждого современного человека. Верное решение — меньше волноваться и вести здоровый образ жизни. В моем случае тик вызван был напряженной работой. Стоило немного пересмотреть распорядок дня и он беспокоить перестал. Иван, 29 лет.

Жутко напугало, когда стал дергаться нерв. Причина оказалась банальна — ношение неподходящих линз. Кристина, 34 года.

Смотрите видео о причинах дергающегося глаза:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Почему дёргается глаз — причины и лечение

Болезнь, при котором веко дёргается под глазом, официально называется миокимия. У неё есть причины, способы диагностики и, конечно, варианты лечения, которые врач предложит пациенту с таким диагнозом.

Что такое миокимия

Миокимия – это болезненное состояние, при котором у больного подёргивается круговая мышца, скрытая под веком. В норме она нужна для того, чтобы глаз был в состоянии моргнуть и закрыться, но иногда из-за перенапряжения, недостатка кислорода или спазма она вдруг начинает быстро хаотично сокращаться. Само по себе это состояние не опасно и обычно проходит через несколько часов или дней. Но, как и любой симптом, оно говорит о неполадках в организме, которые рано или поздно проявят себя более серьёзно.

Основные причины

Миокимия может быть вызвана разными причинами и не все из них требуют срочного лечения:

  • Нервное потрясение. Человек, даже взрослый и уравновешенный, остаётся эмоциональным существом. Внезапное потрясение способно оказать на его нервную систему действий, сходное с действием удара тока. Известие о смерти родственника, сообщение о рождении ребёнка, сбывшаяся мечта, рухнувшие надежды – всё это может спровоцировать подёргивание под глазом. Это самый безобидный вариант, поскольку симптом быстро пройдёт сам.
  • Нервное истощение. Более серьёзно, поскольку истощение обычно накапливается долго и, если оно начинает проявляться подёргиванием глаза, значит, зашло далеко. Характерно для людей, которые не умеют расслабляться, работают без выходных, постоянно чем-то обеспокоены.
  • Невроз. Психическое заболевание или состояние на грани психического заболевания. Сопровождается снижением когнитивных способностей и искажением картины мира. Может проявляться по-разному: навязчивые мысли, суицидальные настроения, повторяющиеся действия, когнитивные искажения. Требует вмешательства специалиста.
  • Недостаток кислорода в головном мозге. Вызывать его могут проблемы с сердцем, с лёгкими или с основной шейной артерией. Дополнительно больной может отметить снижение когнитивных способностей, проблемы со сном, головные боли, чёрные мушки перед глазами, головокружение, тошноту. Могут болеть сердце, лёгкие, участок между лопаток.
  • Травма и болезни глаза. Те из них, которые способны повлиять на мышцу и её снабжение кислородом. Например, глаукома.
  • Защемление лицевого нерва. Возникает, как осложнение после операций, как результат защемления нерва в позвоночнике или воспалительного заболевания вроде отита, гайморита или фронтита. Параллельно может наблюдаться онемение лица (всего, только половины или вовсе одной щеки), головные боли, невнятность речи.

Миокимия также может быть частью комплексов симптомов, которые сопровождают наследственные синдромы.

К какому врачу обращаться

За схемой лечения обращаются к терапевту – как правило, сам больной не в состоянии определить, что именно стало причиной его состояния, потому не может сразу и выбрать нужного специалиста. Терапевт:

  • соберёт анамнез, спросив о симптомах, о том, сколько длится тик и бывал ли он раньше;
  • проведёт минимальный осмотр – послушает лёгкие и сердце, измерит давление, осмотрит сам больной глаз;
  • направит на общие анализы – они смогут выявить воспаление и другие проблемы.

И, конечно, оценит общее впечатление, которое производит больной. При шейном остеохондрозе, например, тот будет держать голову так, чтобы скомпенсировать боли и, скорее всего, сутулится. А невроз можно предположить по манере речи и стереотипным повторяющимся движениям.

В зависимости от результатов, терапевт направит больного к нужному специалисту:

  • с проблемами сердца – к кардиологу;
  • с проблемами лёгких – к пульмонологу;
  • с истощением и шейным остеохондрозом – к неврологу;
  • с травмами – к травматологу;
  • с болезнями глаз – к офтальмологу;
  • с неврозом – к психотерапевту.

Большой плюс визита к терапевту в том, что в большинстве поликлиник через него можно максимально быстро получить талончик к нужному врачу, а не вылавливать запись к нему по две-три недели через электронную регистратуру.

Терапия

Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от тика – убрать его причину. Часто полностью это невозможно, но в большинстве случаев болезнь можно вывести в ремиссию:

  • При болезнях сердца назначают успокоительные и диуретики, которые снижают давление.
  • При проблемах с лёгкими противовоспалительные и противоспазмовые средства.
  • При шейном остеохондрозе зарядку, физиотерапию и массаж.
  • Травмы корректируют противовоспалительными и при необходимости хирургически.
  • Болезни глаз лечат теми же противовоспалительными, увлажняющими каплями и иногда антибиотиками.
  • При неврозе рекомендуют лечь в стационар и там лечат сочетанием психотерапии с антидепрессантами, транквилизаторами и седативными.
  • При истощении медикаментозное лечение не проводится, но стараются убрать стрессовый фактор.

И дополнительно, конечно, рекомендуют поправить образ жизни, изменить привычки и нормализовать питание. А ещё – делать гимнастику для глаз, которая укрепит мышцы и снизит вероятность повторения симптома.

Первая помощь

Первое, что нужно сделать – успокоить тик. Это не так сложно, особенно если есть возможность и время отойти в сторонку от людей и хоть немного расслабиться. Действовать нужно просто:

  • Несколько раз широко открыть глаза, а потом с силой зажмурить. Повторять, пока не потекут слёзы – это простой способ увлажнить роговицу и улучшить циркуляцию крови.
  • Помассировать закрытые веки. Для этого прижать к ним пальцы и просто подвигать ими по кругу в течении примерно минуты. Это расслабит мышцы и облегчит спазм.
  • Быстро поморгать, представляя, что ресницы это крылья бабочки, которая пытается взлететь. Это тоже способ улучшить циркуляцию крови.
  • Закрыть глаза, крепко зажмурить, потом расслабить, не открывая. Повторить несколько раз, пока не появится ощущение тепла. Это хороший способ снять спазм.
  • Умыться холодной водой (можно вместо холодной воды использовать кубик льда), а потом водой почти горячей. Контраст приведёт к тому, что сосуды расширятся, в них поступит кровь и мышца, получившая кислород и питательные вещества, слегка расслабиться.

Если в процессе манипуляций появляется жжение, боль или глаз начинает дёргаться сильнее, нужно прекратить сразу же. Это симптом серьёзной проблемы, с которой должен разбираться уже врач. Но случается такое, впрочем, редко.

Коррекция образа жизни и питания

Основной способ справиться с подёргиванием глаза – не проводить каждый раз экстренную гимнастику, чтобы его снять, а изменить образ жизни так, чтобы он больше не появлялся.

Для этого нужно предпринять несколько шагов:

  1. Первое – избавиться от источника стресса. Если это работа, стоит задуматься о том, чтобы ее сменить. Если это партнёр, стоит подумать о том, чтобы временно отдохнуть друг от друга. Если это дети, стоит подумать о том, чтобы нанять няню. Возможно, вообще стоит на недельку уехать в отпуск, если это возможно. Если источник стресса перманентный и от него никуда не деться, остаётся только использовать другие шаги.
  2. Второе – избавиться от дополнительных раздражителей. Кофе? Точно нет, оно разгоняет нервную систему и делает впечатлительными даже самых спокойных людей. Чай? Тоже не стоит, особенно крепкий. Алкоголь? Прямой путь к расшатанным нервам и деградации личности. Сигареты? Не стоит, они тоже плохо сказываются на нервной системе.
  3. Третье – найти способы для расслабления. Можно медитировать – просто сидеть некоторое время в полной тишине и в полном одиночестве и ни о чём не думать. Если не получается, сосредотачиваться на дыхании. Можно гулять, включив в наушниках музыку. Можно ездить на велосипеде, танцевать или плавать. Можно играть на музыкальных инструментах. Можно завести дневник, в интернете или на бумаге. Главное, чтобы занятие успокаивало и помогало снять стресс. Можно даже записаться на групповую психотерапию – там обычно царит поддерживающая атмосфера и можно без страха пожаловаться на свои проблемы.
  4. Четвёртое – успокоить нервную систему дополнительно. Для этого можно использовать травяные сборы, которые продаются в любой аптеке. Например, смесь из мяты, мелиссы и чабреца помогает расслабиться и уснуть, ромашка выводит токсины и улучшает самочувствие, а чистый зелёный чай благотворно сказывается на темпераменте. Имбирь, корица, цитрусовые, ложка меда – можно экспериментировать и превратить подбор успокаивающих напитков в расслабляющее хобби.
Читать еще:  Серый налет на языке у взрослых причины лечение

Нужно спать не менее восьми часов, желательно, ночью, в темноте и тишине, а также правильно питаться. Отказаться от жирного мяса и жареных блюд, стараться реже есть фастфуд, употреблять меньше сладкого. Хорошо, если основу рациона будут составлять овощи, фрукты и нежирное мясо, а также молочные продукты.

Важно помнить, что советы по правильному образу жизни обобщённые. Кому-то спать нужно не восемь, а девять часов, а кому-то становится хуже от молочных продуктов. Всегда нужно смотреть по самочувствию и корректировать советы по нему.

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз при тике рекомендуется стандартная, та же, что и при большинстве глазных болезней. Как следует растереть лицо ладонями, крепко зажмурить глаза, потом широко открыть. Быстро-быстро поморгать, потом крепко зажмуриться и посидеть так.

Под закрытыми веками описать взглядом круг, восьмёрку, поводить глазами из левого нижнего угла в правый верхний.

Потом открыть, посмотреть за окно, а потом сосредоточить внимание на чём-нибудь близком. Вытянуть палец, поводить им перед глазами, последить за ним. Выставить палец перед лицом, сосредоточиться на картинке, не глядя на него. Опустить его, всё так же на него не глядя.

Закончить, поморгав и снова потерев глаза.

Всё вместе занимает несколько минут. Тренироваться можно дома, в транспорте, на работе. Если глаза будут уставать, стоит проконсультироваться у офтальмолога.

Дергается под глазом: причины нервного тика

Нервный тик и под глазом и над ним представляет собой непроизвольное сокращение мышц. Практически каждый человек за свою жизнь сталкивается с тем, что у него дергается нерв под глазом. Но не все знают, почему дергается глаз.

В представленной статье мы расскажем об основных причинах возникновения нервного подергивания и способах избавиться от него.

Основания для сокращения глазных мышц

К причинам, из-за которых дергается мышца под глазом, обычно относят следующие случаи:

  • Авитаминоз. Чаще всего дергающийся глаз проявляется при нехватке таких витаминов, как глицин, магний, кальций.
  • Перенесение некоторых инфекционных заболеваний (грипп, ОРВИ, ОРЗ). Таким образом, нервная система человека реагирует на присутствие инфекции в организме.
  • Наличие глазных заболеваний: конъюнктивит, блефарит и иные.
  • Сильная утомленность глазных органов, которая может возникнуть в результате бессонницы, долгого времяпрепровождения за компьютером, чтения книг при тусклом освещении.
  • Раздражение слизистой оболочки глаза: при длительном использовании контактных линз, попадании постороннего предмета, аллергии, попадании в глаза грязи.
  • Поражение центральной нервной системы. При подобном нарушении у человека понижается тонус мышц, а возбудимость нервных рефлексов увеличивается. Вследствие этого они искажаются, что приводит к возникновению судорог.
  • Плохая наследственность. Встречаются случаи, когда у людей (которые испытывают нервное подергивание глазных органов), родители испытывали подобные неудобства. Поэтому, при таких обстоятельствах можно смело говорить о наследственном нервном тике.
  • Полученные травмы головы.
  • Проявление реакции на использование лекарственных препаратов, оказывающих влияние на головной мозг.
  • Наличие таких серьезных заболеваний, как болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла.
  • Тревожность и детская нервозность – распространенная причина нервного сокращения мышц у детей.
  • Эмоциональное переживание. Нередко левый и (или) правый глаз может начать дергаться после перенесенного стресса.
  • Чрезмерное употребление кофеина.

Дергается глаз – какие меры предпринять

Когда у вас начался глазной тик, для начала постарайтесь определить возможную причину его появления. Проанализируйте свой режим дня. Если вы не высыпаетесь, испытываете эмоциональные переживания, недавно переболели, слишком много работаете, то ваш организм дает вам сигнал о его переутомлении.

Для устранения сокращения мышц по указанным причинам выполняйте следующие действия:

  • старайтесь высыпаться;
  • постарайтесь отдохнуть;
  • пропейте успокоительные средства: при этом рекомендуется использование травяных успокоительных (пустырник, зверобой, мелисса, мята, валериана);
  • по возможности сократите время работы за компьютером;
  • измените рацион своего питания: употребляйте больше фруктов, овощей и зелени. Для обогащения организма магнием, кальцием, рекомендуется включить в рацион орех, семена подсолнечника, бобовые, бананы, кунжутное семя, зеленые овощи, ржаной хлеб, сыр твердых сортов, гречку;
  • ограничьте употребление алкогольной продукции, кофе, крепкого чая, острой пищи;
  • делайте перерывы в работе (минут по 15), также работу можно чередовать с гимнастикой для глаз;
  • по возможности избегайте стрессовых ситуаций.

Первая помощь

К первичным мерам по предотвращению непроизвольного сокращения мышц относят следующее:

  • зажмурьтесь и откройте глаза (следует повторить несколько раз);
  • поморгайте глазами несколько секунд;
  • закройте глаза и расслабьтесь, сидите в таком состоянии не менее 10 минут;
  • можете сделать компресс;
  • помассируйте дуги над бровями.

Необходимость обращения за помощью к специалистам

Если же дергается и под глазом, и над ним, а нервный тик не связан с переутомлением организма и вышеуказанные рекомендации не помогают, то не стоит затягивать с обращением к специалисту. Ведь постоянное длительное подергивание глазных мышц может быть признаком серьезного заболевания.

Немедленно следует обратиться к врачу, когда:

  • подергивание не прекращается более 10 дней;
  • появляются болевые ощущения;
  • нервный тик увеличивается;
  • сокращение мышц сопровождается ухудшением зрения;
  • начинают сокращаться другие мышцы лица.

Когда причиной мышечных сокращений является офтальмологическое заболевание, то лечением будет заниматься офтальмолог. Если основанием появления недуга были нервные расстройства, то придется посещать невропатолога.

К профилактическим мерам по недопущению подергивания глаз можно отнести следующее: соблюдение распорядка режима сна и отдыха (следует хорошо высыпаться), не допускать переутомления глаз, следить, чтобы питание было сбалансированным, по возможности избегать негативные и стрессовые ситуации.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector